RPH PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 5
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN
PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 5
Mata pelajaran
: Pendidikan Jasmani
Tarikh
: 5 September 2013
Masa
: 8.40-9.10 pagi
Tahun
: 5 Amanah
Bilangan Murid
: 40 Orang
Pengalaman sedia ada
: Murid pernah mempelajari tajuk daya tahan otot berkaitan kemampuan otot untuk
melakukan aktiviti secara berulang kali semasa Tahun 4.
Tunjang
: Kecergasan Fizikal
Tajuk
: Daya Tahan Otot
Objektif
: Pada akhir pengajaran dan pembelajaran,murid – murid dapat:
Psikomotor : 1) Melakukan aktiviti melibatkan daya tahan otot abdominal seperti bangkit tubi
sekurang-kurangnya tujuh ulangan dengan betul dan selamat.
2) Melakukan aktiviti mengikut keupayaan dan kemampuan murid secara bervariasi
dengan betul dan selamat.
3) Melakukan set ulangan bangkit tubi dalam aktiviti pertandingan secara berkumpulan
dengan jaya dan selamat
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN
Kognitif
: 1) Menyenaraikan sekurang-kurangnya tiga bahagian otot yang terlibat ketika
menjalankanaktiviti daya tahan otot dengan tepat dan betul.
2) Menyatakan sekurang-kurangnya lima daripada tujuh aspek-aspek keselamatan yang
perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti bangkit tubi.
Afektif
: 1) Menunjukkan perasaan gembira dengan bertepuk tangan dalam pertandingan secara
kumpulan.
2) Mematuhi arahan guru dan berdisiplin dengan melakukan aktiviti bangkit tubi secara
betul dan selamat.
Penerapan nilai
: Berdisiplin, bekerjasama dan yakin
KBKK
: Mengklasifikasi atau mengkategori
Pengabungjalinan
: Sains (penggunaan otot yang terlibat)
Kesepaduan
: Komunikasi (Bahasa Malaysia)
BBM
:
Perkara
1.
2.
4.
Strategi
Perincian
Kon
Tilam
Kad Imbasan
: Teori kecerdasan pelbagai
Kuantiti
10
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN
Fasa
Strategi / Aktiviti
Fokus Pembelajaran
Organisasi
Catatan
Permulaan
(3-5 minit)
Memanaskan badan
1. Mobiliti
a) Musang dan Ayam
1. Mobiliti
Alatan :
a) Musang dan Ayam
Murid dibahagikan kepada empat kumpulan
(dua
kumpulan
lelaki,
dua
4
Kon
kumpulan
perempuan) .
Setiap kumpulan memilih 1 ketua sebagai
“musang”.
Ahli lain bertindak sebagai “ayam” dan
seorang ibu ayam dipilih untuk mengawal
anak ayam daripada musang.
Musang akan berdiri di hadapan ibu ayam.
Ibu ayam mendepakan tangan dan bertindak
sebagai ibu untuk menjaga anak ayam dari
dimakan oleh musang.
Isyarat ‘Mula’ diberikan,
dan
musang
mengejar anak ayam.
Anak ayam yang ditangkap kalah dan duduk
di luar kawasan.
Permainan
musang dan
ayam
-
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN
2. Regangan
Kilas badan
a) Regangan
Secara berpasangan. (A dan B)
Berdiri membelakangi rakan.
Badan dalam keadaan tegak.
Angkat tangan aras dada.
Kilas badan arah kad aliran yang ditunjukkan
oleh guru.
Tepuk tangan rakan mengikut nombor yang
ditunjukkan oleh guru.
Kilas badan ke hadapan semula.
Kilas badan
Perkembangan
Strategi utama :
Langkah 1
Kecergasan kinestatik
(7 minit)
1) Bangkit tubi
secara
berpasangan.
a) Bangkit tubi sampai kilaskan badan ke
a) Bangkit tubi
Bangkit tubi
sampai kilaskan
sisi.
Duduk dalam keadaan sedia di atas tilam .
Mengadap pasangan.
Baring setelah mendengar arahan guru.
Bangkit
tubi
sampai
pergelangan tangan
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN
badan ke sisi.
Kaki dibengkokkan dan rakan memegang
pergelangan kaki.
Tangan diletakkan atas dada
Secara perlahan-lahan, badan
Alatan
Tilam.
diangkatkan dan kilaskan ke arah kanan.
Tahan badan daripada jatuh selama lima
saat.
Tukar arah kilas ke kiri.
Ulang bangkit tubi sebanyak tujuh
ulangan.
Tukar peranan dengan pasangan.
Langkah 2
Strategi Utama :
(3 minit)
Kecergasan kinestatik.
b) Bangkit tubi dan tepuk tangan rakan.
2) Bangkit tubi
bervariasi
b)
Bangkit tubi dan
tepuk tangan rakan.
Duduk dalam keadaan sedia di atas tilam .
Mengadap pasangan yang sama jantina.
Baring setelah mendengar arahan guru.
Kaki dibengkokkan dan pasangan kaki
dikepitkan supaya tidak bergerak.
Tangan pasangan diangkat lurus ke atas.
Alatan
Tilam
Bola
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN
Tangan pelaku diluruskanatas kepala.
Secara perlahan-lahan, badan
diangkatkan dan tangan pelaku menepuk
ke arah tangan pasangan.
Ulang aktiviti sebanyak tujuh ulangan
untuk satu set.
Tukar peranan dengan pasangan.
Kemuncak
Strategi Utama :
(10 minit)
Teori Kecerdasan
Pelbagai - Kecergasan
Kinestatik
Pertandingan Berkumpulan :
Murid dibahagikan kepada tiga
dan setiap kumpulan mempunyai pasangan
Pertandingan
Berkumpulan
kumpulan
masing-masing.
Berdiri di kawasan permulaan
Berdiri tegak dan dalam keadaan sedia.
Isyarat ‘wisel’ diberi oleh guru.
Peserta hadapan mulakan pertandingan.
Alatan:
Stesen A
Tilam
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN
Murid melalui setiap stesen A dan B dan
berlari semula ke garisan permulaan.
Murid seterusnya sambung larian selepas
murid hadapan sampai garisan penamat.
Kumpulan yang sampai dahulu dikira
sebagai pemenang.
Peserta yang kurang ulangan akan mulakan
Stesen B
larian dari kawasan permulaan.
Setiap murid akan tukar peranan secara
bergilir di setiap stesen.
Murid bersorak memberi semangat kepada
kawan.
Stesen A
Bangkit tubi sambil kilaskan badan ke sisi.
‘Wisel’ mula dibunyikan,
Murid pertama lari ke stesen A dan baring
a) Stesen A
di atas tilam.
Pasangan pegang pergelangan kaki.
Setiap individu melakukan tiga ulangan
bangkit tubi dengan betul dan selamat.
Individu tersebut tukar pasangan dan
pasangan yang memegang kaki lari ke
stesen B untuk melalukan aktiviti di stesen
Alatan:
Tilam
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN
B.
Peserta kedua lari ke stesen A selepas
tukar peranan.
Stesen B
Bangkit tubi dan tepuk tangan rakan.
Pasangan dari stesen A lari ke stesen B
dan baring di atas tiam.
Melakukan aktiviti bangkit tubi variasi
secara menepuk tangan pasangan.
Sebanyak tiga set ulangan dilakukan.
Tukar peranan dan peserta dari stesen A
b) Stesen B
lari ke stesen B
Pasangan yang memegang kaki pelaku
akan berlari ke garisan penamat.
Kumpulan yang habis dahulu
sebagai pemenang.
dikira
Alatan:
Tilam
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN
Penutup
Strategi Utama : Teori
(3-5 minit)
Kecergasan Pelbagai –
Kinestatit pergerakan .
Lari setempat
A) Gerak Kendur
1. Lari Setempat
2) A, E, I, O, U STOP
1)
Lari setempat.
Berdiri tegak.
Mata pandang hadapan.
Badan dibengkokkan sedikit.
Tangan diayunkan di sisi.
Lari setempat di kawasan berdiri.
2) A, E, I, O, U stop.
Dalam keadaan rawak, murid berdiri dalam
keadaan sedia.
Berjalan bebas dengan pergerakan robot.
Guru memberi arahan “stop” dan murid
dikehendaki berhenti dari bergerak.
Murid yang kalah akan dikeluarkan dari
kawasan permainan.
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN
B) Rumusan
Guru menerangkan bahagian otot yang
B) Rumusan
terlibat sepanjang aktiviti dijalankan dengan
-
menunjukkan kad imbasan kepada murid.
Otot deltoid
Otot biseps
Otot triseps
Otot abdominals
Otot gluteus Maximus
1) Guru
menerangkan
kepentingan
pendidikan pergerakan.
PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 5
Mata pelajaran
: Pendidikan Jasmani
Tarikh
: 11/10/2013
Masa
: 7.45 Pagi – 8.15 Pagi
Tahun
: 4 Arif
Bilangan Murid
: 40 Orang (L= 22, P= 18 )
Otot yang terlibat
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN
Pengalaman sedia ada
: Murid pernah melihat permainan bola baling
Tunjang
: Kemahiran (Hantaran)
Tajuk
: Permainan Bola Baling
Objektif
: Pada akhir pengajaran dan pembelajaran,murid – murid dapat:
Psikomoor : 1) Melakukan 6 kali daripada 8 percubaan kemahiran menghantar dan
menyambut bola dengan teknik yang betul pada jarak 5 meter
Kognitif
: 1) Menyatakan dua aspek sains semasa menghantar dan menyambut bola
yang betul.
Afektif
: 1) Bekerjasama melakukan aktiviti pembelajaran.
Penerapan nilai
: Peka pada situasi, patuh kepada arahan
KBKK
: Membanding beza cara menyambut bola dengan sebelah tangan atau dua belah tangan
Pengabungjalinan
: Bahasa Melayu, Sains, Matematik
Kesepaduan
: Komunikasi (Bahasa Malaysia)
BBM
:
Perkara
1.
2.
Perincian
Bola baling
Kon/skitel
Kuantiti
10
6
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN
Strategi
Fasa
: Teori kecerdasan pelbagai
Strategi / Aktiviti
Fokus Pembelajaran
Organisasi
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN
Permulaan
(5 MINIT)
Memanaskan badan
a) Membawa bola dan
hantar kepada
rakan
-
Berlari bebas dan
membuat hantaran
kepada rakan
a) Membawa bola dan hantar
kepada rakan
Pelajar dibahagikan
-
Berlari atas hujung kaki.
dan B.
-
Memegang bola dengan dua
kepada 2 kumpulan A
= Kumpulan A
= Kumpulan B
belah tangan.
-
Menghantar bola pada rakan .
b) Melantun bola dan
membuat hantaran
b) Melantun bola dan
membuat hantaran
Arahan
-
Berlari sambil melantun bola
-
Menghantar bola pada rakan
-
Bola
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN
c) Aktiviti regangan
dan kelonggaran
-
Kepala
-
Bahu
-
Pinggang
-
Kaki
c.) Aktiviti regangan dan
kelonggaran
Tunjuk cara
- Perlakuan regangan secara
= Murid
dinamik.
- Bermula dari anggota badan paling
G = Guru
atas hingga bawah.
- Guru menunjukkan setiap
pergerakkan
Teknik Hantaran
Perkembangan
(12 MINIT)
Langkah 1
1. Hantaran atas
Hantaran:
-
sebelah tangan.
menerima bola
-
tangan
( Jarak 5 m)
( Berpasangan )
Pegang bola dengan
=Pelajar A
kepala dan
dengan dua belah
Arahan
=Pelajar B
Berdiri dengan sebelah
kaki kehadapan.
-
Hantar bola melepasi kepala
menuju pasangan dan ikut
lajak.
= skitel
-
Bola
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN
-
Penghantar dalam
-
keadaan static
-
Ulang 8 kali
Menyambut:
-
Berdiri dengan sebelah
kaki ke hadapan.
-
Hulurkan kedua belah
tangan kehadapan.
-
Sambut bola dan serap ke
dada
-
Ulang 8 kali
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN
Langkah 2
2. Menghantar dan
Menerima bola pada
paras dada dengan
dua belah tangan
sambil bergerak
Hantaran
-
pada jarak 10 m.
( Berpasangan )
-
Berdiri dengan kedua - dua
kaki dibuka seluas bahu.
-
Hulurkan kedua belah
3. Membuat hantaran
lantun
( Berpasangan )
=Pelajar A
=Pelajar B
Alatan:
= skitel
Menyambut:
-
Langkah 3
Pegang bola dengan
Kedua – dua tangan.
Berdiri dengan kaki dibuka
seluas bahu.
Hantar bola paras dada
menuju pasangan.
Penghantar dalam keadaan
dinamik
Ulang 3 kali
Arahan
tangan kehadapan.
Sambut bola dan serap ke
dada
Ulang 3 kali
Hantaran
-
Pegang bola dengan sebelah
tangan.
Berdiri dengan sebelah kaki
dihadapan.
Menghantar bola dihadapan
penerima dan bola melantun.
-
Bola
(Berpasangan)
Arahan
=Pelajar A
=Pelajar B
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN
KEMUNCAK
Permainan
(8 MINIT)
Tuju skitel
-
Hantarkan bola kepada
·
Tunjuk cara
rakan sebelum menjatuhkan
·
Intrapersonal
skitel
-
Arahan
Tujukan bola ke arah skitel
= Kumpulan A
pada jarak 5 meter.
-
= Kumpulan B
Satu mata diberi setiap kali
skitel dijatuhkan.
-
Pasukan yang menjatuhkan
skitel paling banyak dikira
pemenang.
PENUTUP
(5 MINIT)
•
Gerak Kendur
-
Aktiviti regangan
dan kelonggaran
-
Bola
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN
Contoh:
-
Membesar dan
•
Mengecilkan
Mengembang badan
di atas hujung kaki.
badan
•
Peluk badan sekecil-
Tunjuk cara
= Murid
G = Guru
kecilnya.
•
Bangun perlahan- lahan sambil
membuka pelukan.
Rumusan
•
Soal jawab cara hantaran dan
menyambut bola dengan teknik
yang betul
-Kemahiran
Generik
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN
PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 5
Mata pelajaran
: Pendidikan Jasmani
Tarikh
: 5 September 2013
Masa
: 8.40-9.10 pagi
Tahun
: 5 Amanah
Bilangan Murid
: 40 Orang
Pengalaman sedia ada
: Murid pernah mempelajari tajuk daya tahan otot berkaitan kemampuan otot untuk
melakukan aktiviti secara berulang kali semasa Tahun 4.
Tunjang
: Kecergasan Fizikal
Tajuk
: Daya Tahan Otot
Objektif
: Pada akhir pengajaran dan pembelajaran,murid – murid dapat:
Psikomotor : 1) Melakukan aktiviti melibatkan daya tahan otot abdominal seperti bangkit tubi
sekurang-kurangnya tujuh ulangan dengan betul dan selamat.
2) Melakukan aktiviti mengikut keupayaan dan kemampuan murid secara bervariasi
dengan betul dan selamat.
3) Melakukan set ulangan bangkit tubi dalam aktiviti pertandingan secara berkumpulan
dengan jaya dan selamat
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN
Kognitif
: 1) Menyenaraikan sekurang-kurangnya tiga bahagian otot yang terlibat ketika
menjalankanaktiviti daya tahan otot dengan tepat dan betul.
2) Menyatakan sekurang-kurangnya lima daripada tujuh aspek-aspek keselamatan yang
perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti bangkit tubi.
Afektif
: 1) Menunjukkan perasaan gembira dengan bertepuk tangan dalam pertandingan secara
kumpulan.
2) Mematuhi arahan guru dan berdisiplin dengan melakukan aktiviti bangkit tubi secara
betul dan selamat.
Penerapan nilai
: Berdisiplin, bekerjasama dan yakin
KBKK
: Mengklasifikasi atau mengkategori
Pengabungjalinan
: Sains (penggunaan otot yang terlibat)
Kesepaduan
: Komunikasi (Bahasa Malaysia)
BBM
:
Perkara
1.
2.
4.
Strategi
Perincian
Kon
Tilam
Kad Imbasan
: Teori kecerdasan pelbagai
Kuantiti
10
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN
Fasa
Strategi / Aktiviti
Fokus Pembelajaran
Organisasi
Catatan
Permulaan
(3-5 minit)
Memanaskan badan
1. Mobiliti
a) Musang dan Ayam
1. Mobiliti
Alatan :
a) Musang dan Ayam
Murid dibahagikan kepada empat kumpulan
(dua
kumpulan
lelaki,
dua
4
Kon
kumpulan
perempuan) .
Setiap kumpulan memilih 1 ketua sebagai
“musang”.
Ahli lain bertindak sebagai “ayam” dan
seorang ibu ayam dipilih untuk mengawal
anak ayam daripada musang.
Musang akan berdiri di hadapan ibu ayam.
Ibu ayam mendepakan tangan dan bertindak
sebagai ibu untuk menjaga anak ayam dari
dimakan oleh musang.
Isyarat ‘Mula’ diberikan,
dan
musang
mengejar anak ayam.
Anak ayam yang ditangkap kalah dan duduk
di luar kawasan.
Permainan
musang dan
ayam
-
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN
2. Regangan
Kilas badan
a) Regangan
Secara berpasangan. (A dan B)
Berdiri membelakangi rakan.
Badan dalam keadaan tegak.
Angkat tangan aras dada.
Kilas badan arah kad aliran yang ditunjukkan
oleh guru.
Tepuk tangan rakan mengikut nombor yang
ditunjukkan oleh guru.
Kilas badan ke hadapan semula.
Kilas badan
Perkembangan
Strategi utama :
Langkah 1
Kecergasan kinestatik
(7 minit)
1) Bangkit tubi
secara
berpasangan.
a) Bangkit tubi sampai kilaskan badan ke
a) Bangkit tubi
Bangkit tubi
sampai kilaskan
sisi.
Duduk dalam keadaan sedia di atas tilam .
Mengadap pasangan.
Baring setelah mendengar arahan guru.
Bangkit
tubi
sampai
pergelangan tangan
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN
badan ke sisi.
Kaki dibengkokkan dan rakan memegang
pergelangan kaki.
Tangan diletakkan atas dada
Secara perlahan-lahan, badan
Alatan
Tilam.
diangkatkan dan kilaskan ke arah kanan.
Tahan badan daripada jatuh selama lima
saat.
Tukar arah kilas ke kiri.
Ulang bangkit tubi sebanyak tujuh
ulangan.
Tukar peranan dengan pasangan.
Langkah 2
Strategi Utama :
(3 minit)
Kecergasan kinestatik.
b) Bangkit tubi dan tepuk tangan rakan.
2) Bangkit tubi
bervariasi
b)
Bangkit tubi dan
tepuk tangan rakan.
Duduk dalam keadaan sedia di atas tilam .
Mengadap pasangan yang sama jantina.
Baring setelah mendengar arahan guru.
Kaki dibengkokkan dan pasangan kaki
dikepitkan supaya tidak bergerak.
Tangan pasangan diangkat lurus ke atas.
Alatan
Tilam
Bola
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN
Tangan pelaku diluruskanatas kepala.
Secara perlahan-lahan, badan
diangkatkan dan tangan pelaku menepuk
ke arah tangan pasangan.
Ulang aktiviti sebanyak tujuh ulangan
untuk satu set.
Tukar peranan dengan pasangan.
Kemuncak
Strategi Utama :
(10 minit)
Teori Kecerdasan
Pelbagai - Kecergasan
Kinestatik
Pertandingan Berkumpulan :
Murid dibahagikan kepada tiga
dan setiap kumpulan mempunyai pasangan
Pertandingan
Berkumpulan
kumpulan
masing-masing.
Berdiri di kawasan permulaan
Berdiri tegak dan dalam keadaan sedia.
Isyarat ‘wisel’ diberi oleh guru.
Peserta hadapan mulakan pertandingan.
Alatan:
Stesen A
Tilam
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN
Murid melalui setiap stesen A dan B dan
berlari semula ke garisan permulaan.
Murid seterusnya sambung larian selepas
murid hadapan sampai garisan penamat.
Kumpulan yang sampai dahulu dikira
sebagai pemenang.
Peserta yang kurang ulangan akan mulakan
Stesen B
larian dari kawasan permulaan.
Setiap murid akan tukar peranan secara
bergilir di setiap stesen.
Murid bersorak memberi semangat kepada
kawan.
Stesen A
Bangkit tubi sambil kilaskan badan ke sisi.
‘Wisel’ mula dibunyikan,
Murid pertama lari ke stesen A dan baring
a) Stesen A
di atas tilam.
Pasangan pegang pergelangan kaki.
Setiap individu melakukan tiga ulangan
bangkit tubi dengan betul dan selamat.
Individu tersebut tukar pasangan dan
pasangan yang memegang kaki lari ke
stesen B untuk melalukan aktiviti di stesen
Alatan:
Tilam
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN
B.
Peserta kedua lari ke stesen A selepas
tukar peranan.
Stesen B
Bangkit tubi dan tepuk tangan rakan.
Pasangan dari stesen A lari ke stesen B
dan baring di atas tiam.
Melakukan aktiviti bangkit tubi variasi
secara menepuk tangan pasangan.
Sebanyak tiga set ulangan dilakukan.
Tukar peranan dan peserta dari stesen A
b) Stesen B
lari ke stesen B
Pasangan yang memegang kaki pelaku
akan berlari ke garisan penamat.
Kumpulan yang habis dahulu
sebagai pemenang.
dikira
Alatan:
Tilam
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN
Penutup
Strategi Utama : Teori
(3-5 minit)
Kecergasan Pelbagai –
Kinestatit pergerakan .
Lari setempat
A) Gerak Kendur
1. Lari Setempat
2) A, E, I, O, U STOP
1)
Lari setempat.
Berdiri tegak.
Mata pandang hadapan.
Badan dibengkokkan sedikit.
Tangan diayunkan di sisi.
Lari setempat di kawasan berdiri.
2) A, E, I, O, U stop.
Dalam keadaan rawak, murid berdiri dalam
keadaan sedia.
Berjalan bebas dengan pergerakan robot.
Guru memberi arahan “stop” dan murid
dikehendaki berhenti dari bergerak.
Murid yang kalah akan dikeluarkan dari
kawasan permainan.
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN
B) Rumusan
Guru menerangkan bahagian otot yang
B) Rumusan
terlibat sepanjang aktiviti dijalankan dengan
-
menunjukkan kad imbasan kepada murid.
Otot deltoid
Otot biseps
Otot triseps
Otot abdominals
Otot gluteus Maximus
1) Guru
menerangkan
kepentingan
pendidikan pergerakan.
PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 5
Mata pelajaran
: Pendidikan Jasmani
Tarikh
: 11/10/2013
Masa
: 7.45 Pagi – 8.15 Pagi
Tahun
: 4 Arif
Bilangan Murid
: 40 Orang (L= 22, P= 18 )
Otot yang terlibat
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN
Pengalaman sedia ada
: Murid pernah melihat permainan bola baling
Tunjang
: Kemahiran (Hantaran)
Tajuk
: Permainan Bola Baling
Objektif
: Pada akhir pengajaran dan pembelajaran,murid – murid dapat:
Psikomoor : 1) Melakukan 6 kali daripada 8 percubaan kemahiran menghantar dan
menyambut bola dengan teknik yang betul pada jarak 5 meter
Kognitif
: 1) Menyatakan dua aspek sains semasa menghantar dan menyambut bola
yang betul.
Afektif
: 1) Bekerjasama melakukan aktiviti pembelajaran.
Penerapan nilai
: Peka pada situasi, patuh kepada arahan
KBKK
: Membanding beza cara menyambut bola dengan sebelah tangan atau dua belah tangan
Pengabungjalinan
: Bahasa Melayu, Sains, Matematik
Kesepaduan
: Komunikasi (Bahasa Malaysia)
BBM
:
Perkara
1.
2.
Perincian
Bola baling
Kon/skitel
Kuantiti
10
6
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN
Strategi
Fasa
: Teori kecerdasan pelbagai
Strategi / Aktiviti
Fokus Pembelajaran
Organisasi
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN
Permulaan
(5 MINIT)
Memanaskan badan
a) Membawa bola dan
hantar kepada
rakan
-
Berlari bebas dan
membuat hantaran
kepada rakan
a) Membawa bola dan hantar
kepada rakan
Pelajar dibahagikan
-
Berlari atas hujung kaki.
dan B.
-
Memegang bola dengan dua
kepada 2 kumpulan A
= Kumpulan A
= Kumpulan B
belah tangan.
-
Menghantar bola pada rakan .
b) Melantun bola dan
membuat hantaran
b) Melantun bola dan
membuat hantaran
Arahan
-
Berlari sambil melantun bola
-
Menghantar bola pada rakan
-
Bola
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN
c) Aktiviti regangan
dan kelonggaran
-
Kepala
-
Bahu
-
Pinggang
-
Kaki
c.) Aktiviti regangan dan
kelonggaran
Tunjuk cara
- Perlakuan regangan secara
= Murid
dinamik.
- Bermula dari anggota badan paling
G = Guru
atas hingga bawah.
- Guru menunjukkan setiap
pergerakkan
Teknik Hantaran
Perkembangan
(12 MINIT)
Langkah 1
1. Hantaran atas
Hantaran:
-
sebelah tangan.
menerima bola
-
tangan
( Jarak 5 m)
( Berpasangan )
Pegang bola dengan
=Pelajar A
kepala dan
dengan dua belah
Arahan
=Pelajar B
Berdiri dengan sebelah
kaki kehadapan.
-
Hantar bola melepasi kepala
menuju pasangan dan ikut
lajak.
= skitel
-
Bola
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN
-
Penghantar dalam
-
keadaan static
-
Ulang 8 kali
Menyambut:
-
Berdiri dengan sebelah
kaki ke hadapan.
-
Hulurkan kedua belah
tangan kehadapan.
-
Sambut bola dan serap ke
dada
-
Ulang 8 kali
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN
Langkah 2
2. Menghantar dan
Menerima bola pada
paras dada dengan
dua belah tangan
sambil bergerak
Hantaran
-
pada jarak 10 m.
( Berpasangan )
-
Berdiri dengan kedua - dua
kaki dibuka seluas bahu.
-
Hulurkan kedua belah
3. Membuat hantaran
lantun
( Berpasangan )
=Pelajar A
=Pelajar B
Alatan:
= skitel
Menyambut:
-
Langkah 3
Pegang bola dengan
Kedua – dua tangan.
Berdiri dengan kaki dibuka
seluas bahu.
Hantar bola paras dada
menuju pasangan.
Penghantar dalam keadaan
dinamik
Ulang 3 kali
Arahan
tangan kehadapan.
Sambut bola dan serap ke
dada
Ulang 3 kali
Hantaran
-
Pegang bola dengan sebelah
tangan.
Berdiri dengan sebelah kaki
dihadapan.
Menghantar bola dihadapan
penerima dan bola melantun.
-
Bola
(Berpasangan)
Arahan
=Pelajar A
=Pelajar B
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN
KEMUNCAK
Permainan
(8 MINIT)
Tuju skitel
-
Hantarkan bola kepada
·
Tunjuk cara
rakan sebelum menjatuhkan
·
Intrapersonal
skitel
-
Arahan
Tujukan bola ke arah skitel
= Kumpulan A
pada jarak 5 meter.
-
= Kumpulan B
Satu mata diberi setiap kali
skitel dijatuhkan.
-
Pasukan yang menjatuhkan
skitel paling banyak dikira
pemenang.
PENUTUP
(5 MINIT)
•
Gerak Kendur
-
Aktiviti regangan
dan kelonggaran
-
Bola
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN
Contoh:
-
Membesar dan
•
Mengecilkan
Mengembang badan
di atas hujung kaki.
badan
•
Peluk badan sekecil-
Tunjuk cara
= Murid
G = Guru
kecilnya.
•
Bangun perlahan- lahan sambil
membuka pelukan.
Rumusan
•
Soal jawab cara hantaran dan
menyambut bola dengan teknik
yang betul
-Kemahiran
Generik
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN