SilabusPenjasorkesSMKBerkarakterXII 1

SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah
: SMK Plus Assuyuthiyyah
Kelas
: XII (Dua Belas)
Mata Pelajaran
: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Semester
: 1 (Satu )
Standar Kompetensi
: 1. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga dan nilai-nilai yang
terkandung didalamnya
Penilaian
Materi
Alokas
Kompetensi
Kegiatan
Indikator Pencapaian
Sumber
Bentuk
Contoh

Pembelaj
i
Dasar
Pembelajaran
Kompetensi*
Belajar
Teknik Instrum
Instrumen
aran
Waktu
en
1.1 Mempraktikka
n variasi dan
kombinasi
teknik dasar
salah satu
permainan
dan olahraga
beregu bola
besar lanjutan

dengan
koordinasi
yang baik
serta nilai
kerjasama,
toleransi,
percaya dini,
keberanian,
menghargai
lawan,
bersedia
berbagi
tempat dan
peralatan**)

Sepak
Bola

Melakuan
Aspek Psikomotor

Tes
Tes
Lakukan variasi dan 3x2x40

Variasi
dan
kombinasi
praktik
Contoh
kombinasi
menit
kombinasi teknik
(Kinerja)
Kinerja
menggiring,
dasar menendang
tehnik dasar
menendang,menghe
menghentikan bola
(menendang dan

ntikan bola dengan
dengan kaki
menghentikan bola
kaki bagian
bagian dalam,
mengunakan kaki
dalam,luar,telapak
luar,telapak kaki,
bagian dalam dan luar)
kaki dan punggung
dan punggung
serta menahan bola
kaki
kaki dengan
dengan telapak kaki
koordinasi yang
dengan koordinasi
baik secara
yang baik
berpasangan atau

 Variasi dan kombinasi
kelompok
tehnik dasar mengiring

dan menghentikan
Variasi dan
bola dengan punggung
kombinasi tehnik
kaki dan koordinasi
dasar mengiring
yang baik
Tes
Pilihan
dan menghentikan  Bermain bola dengan
tertulis
ganda/ura
bola dengan
peraturan yang
ian
Bentuk gerakan yang

punggung kaki dan
dimodifikasi
singkat
benar saat menahan
koordinasi yang
Aspek Kognitif
bola, adalah
baik secara

Mengetahui bentuk
berpasangan
–bentuk variasi dan
atau kelompok
kombinasi teknik dasar


Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas XII – SMK Plus Assuyuthiyyah

Buku
teks,

Buku
refernsi,
bola kaki,
lapangan
sepakbola

Kompetensi
Dasar

Materi
Pembelaj
aran

Penilaian
Alokas
Kegiatan
Indikator Pencapaian
Sumber
Bentuk
Contoh

i
Pembelajaran
Kompetensi*
Belajar
Teknik Instrum
Instrumen
Waktu
en
 Bermain dengan
menendang,
Tes
Lembar
menghentikan bola,
observas observasi
peratu
dan menggiring bola
i
Dapat bekerjasama
ran yang
dengan teman

dimodifikasi untuk Aspek Afektif

Dapat bekerjasama
dalam kelompok dan
memupuk kerja
berbagi tempat serta
sama dan toleransi
dengan teman dalam
peralatan dengan
kelompok dan berbagi
teman
tempat serta peralatan
dengan teman

Bola voli 

Melakuan
Aspek Psikomotor
Tes
Tes

 Variasi dan
praktik Contoh
variasi dan
(Kinerja) Kinerja
kombinasi teknik
kombinasi teknik
dasar passing atas
dasar passing atas
dan bawah
dan bawah bola voli
dengan koordinasi
dengan koordinasi
yang baik secara
yang baik
berpasangan atau  Variasi kobinasi
ke-lompok
teknik dasar passing
atas, bawah dan
 Melakukan
smash tampa awalan

variasi dan
dengan koordinasi
kombinasi teknik
yang baik
Tes
Pilihan
dasar passing atas  Bermain dengan
tertulis ganda/ur
bawah dan smash
peraturan yang
aian
tanpa awalan
dimodifikasi.
singkat
dengan koordinasi
yang baik secara Aspek Kognitif
berpasangan atau  Mengetahui bentuk –
ke-lompok
bentuk variasi dan
Tes
Lembar
kombinasi teknik
observa
observasi
 Bermain dengan
dasar passing atas ,
si
peraturan yang
bawah bola voli dan

Lakukan variasi
3x2x40 Buku
dankombinasi
menit teks,
passing atas,bawah
Buku
dan smash tanpa
refernsi,
awalan dengan
Bolavoli,n
koordina- si yang
et,
baik
lapangan
bolavoli

Bentuk gerakan
tangan yang benar
saat melakukan
passing atas,
adalah ....
Dapat bekerjasama
dengan teman

Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas XII – SMK Plus Assuyuthiyyah

Kompetensi
Dasar

Materi
Pembelaj
aran

Kegiatan
Pembelajaran

Indikator Pencapaian
Kompetensi*
Teknik

dimodifikasi untuk
smash
memu puk kerja
sama
Aspek Afektif

Dapat
bekerjasama dengan
teman dalam
kelompok dan
berbagi tempat serta
peralatan dengan
teman
Bola
Basket

Penilaian
Bentuk
Contoh
Instrum
Instrumen
en
dalam kelompok
dan berbagi
tempat serta
peralatan dengan
teman

Melakuan
Aspek Psikomotor
Tes
Tes
 Variasi dan
praktik Contoh
variasi dan
(Kinerja) Kinerja
kombinasi teknik
kombinasi teknik
dasar passing,
dasar passing (dada,
menggiring,shooti
pantul dan dari atas
ng,dan-lay -up
kepala) dengan
shoot dengan
koordinasi yang baik
koordinasi yang
 Variasi dan
baik secara
kombinasi teknik
berpasangan atau
dasar mengiring,
ke-lompok
shooting (dengan dua
tangan dari atas
depan kepala) dan
lay-up shoot dengan
koordinasi yang baik
Tes
Pilihan
 Bermain dengan petertulis ganda/ur
raturan yang di
aian
 Bermain dengan
modifik
singkat
peraturan yang
dimodi fikasi
Aspek Kognitif
untuk memupuk


Lakukan variasi
kombinasi teknik
dasar passing
(dada, pantul dan
dari atas kepala)
dengan koordinasi
yang baik

Gerak langkah yang
diperbolehkan
untuk melakukan
lay-up shoot adalah
...

Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas XII – SMK Plus Assuyuthiyyah

Alokas
Sumber
i
Belajar
Waktu

3x2x40 Buku
menit teks,
Buku
refernsi,
Bolabaske
t,
lapangan
bolabaske
t

Kompetensi
Dasar

Materi
Pembelaj
aran

Kegiatan
Pembelajaran
kerja sama

Indikator Pencapaian
Kompetensi*
Teknik


Mengetahui bentuk
Tes
Lembar
–bentuk variasi dan
kombinasi
teknik observa observasi
si
dasar
passing,
mengiring, shooting
dan lay-up shoot

Aspek Afektif

Dapat
bekerjasama dengan
teman dalam
kelompok dan
berbagi tempat serta
peralatan dengan
teman
1.2 Mempraktikk
an variasi dan
kombinasi
teknik dasar
salah satu
permainan
dan olahraga
beregu bola
kecil lanjutan
dengan tepat
dan lancar
serta nilai
kerjasama,
toleransi,
percaya diri,
keberanian,

Bulu
tangkis

 Melakukan variasi
kombinasi teknik
dasar memegang
raket forehand
dan backhand
untuk servis dan
pukulan dengan
koordinasi yang
baik secara
berpasangan atau
kelompok
 Bermain dengan
peraturan yang
dimodifikasi untuk
menanamkan nilai
kerjasama dan

Penilaian
Bentuk
Contoh
Instrum
Instrumen
en

Alokas
Sumber
i
Belajar
Waktu

Dapat bekerjasama
dengan teman
dalam kelompok
dan berbagi
tempat serta
peralatan dengan
teman

Aspek Psikomotor
Tes
Tes
 Lakukan variasi
2x2x40 Buku
 Melakukan variasi dan praktik Contoh
menit teks,
dan kombinasi
(Kinerja) Kinerja
buku
kombinasi teknik
teknik dasar
referensi,
dasar memegang
memegang raket
net,
raket forehand dan
forehand dan
raket,
backhand untuk
backhand untuk
sutlecokc
melakukan servis dan
melakukan servis
,
pukulan forehand
dan pukulan
lapangan
serta backhand
forehand serta
bulutang
dengan koordinasi
backhand dengan
Tes
kis
yang baik
koordinasi yang
tertulis
Tes
 Bermain dengan
baik
tertulis/lis
peraturan yang
an
dimodifikasi
Aspek Kognitif
 Diskripsikan variasi

Mengetahui
dan kombinasi

Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas XII – SMK Plus Assuyuthiyyah

Kompetensi
Dasar

Materi
Pembelaj
aran

menghargai
lawan,
berbagi
tempat dan
peralatan**)

Kegiatan
Pembelajaran
menghargai lawan

Tenis Meja

Indikator Pencapaian
Kompetensi*
Teknik

Penilaian
Bentuk
Contoh
Instrum
Instrumen
en
teknikdasar
memegang
raketforehand !

Alokas
Sumber
i
Belajar
Waktu

bentuk –bentuk
variasi dan kombinasi
teknik dasar
Tes
memegang raket
observa
forehand dan
si
Lembar
backhand untuk
observasi
melakukan servis ,
pukulan forehand
Lakukan bermain
serta backhand
bulutangkis dengan
dengan koordinasi
peraturan yang
yang baik
dimodifikasi dan
2x2x40
Aspek Afektif
Tes
mencerminkan nilai menit

Dapat
praktik
Tes
kerjasama,
 Melakukan variasi
toleransi, percaya
bekerjasama dengan (Kinerja) Contoh
Kinerja
diri, keberanian,
dan kombinasi
teman dalam
dan menghargai
teknik dasar
kelompok dan
lawan !.
memegang bat
berbagi tempat serta
forehand dan
peralatan dengan
Lakukan variasi dan
backhand untuk
teman
Kombinasi teknik
servis dan pukulan
Tes
dasar memegang
dengan koordinasi
tertulis
bat untuk
yang baik secara
Tes
melakukan servis
berpasangan atau Aspek Psikomotor
tertulis/lis dan pukulan
kelompok
 Melakukan variasi dan
an
forehand serta
 Bermain dengan
kombinasi teknik
backhand dengan
peraturan yang
dasar memegang bat
Tes
koordinasi yang badimodifikasi untuk
untuk melakukan
observa
ik
menanamkan nilai
servis dan pukulan
si
kerjasama dan
forehand serta
Lembar
menghargai lawan
backhand dengan
observasi Sebutkan bentuk
koordinasi yang ba-ik
variasi dan
 Bermain dengan
kombinasi teknik
peraturan yang

Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas XII – SMK Plus Assuyuthiyyah

Buku
teks,
buku
refernsi,
bad, bola
pingpong,
meja
pingpong,
net

Kompetensi
Dasar

Materi
Pembelaj
aran
Softball

Tennis

Kegiatan
Pembelajaran

Indikator Pencapaian
Kompetensi*
Teknik

Penilaian
Bentuk
Contoh
Instrum
Instrumen
en
dasar pukulan
forehand dan
backhand !.

dimodifikasi.
Aspek Kognitif
 Mengetahui bentuk
Tes
praktik
–bentuk variasi dan
(Kinerja)
Tes
kombinasi teknik
Contoh
dasar memegang bat
 Melakukan variasi
Kinerja
untuk melakukan
dan kombinasi
servis dan pukulan
teknik dasar
forehand serta
melempar,menan
backhand
Tes
gkap memegang Aspek Afektif
tertulis
stick dan pukulan 
Dapat
swing/bunch
bekerjasama dengan
Tes
dengan koordinasi
teman dalam
tertulis/lis
yang baik secara
kelompok dan
Tes
an
berpasangan atau
berbagi tempat serta
observa
kelompok
peralatan dengan
si
 Bermain dengan
teman
peraturan yang
Lembar
yang dimodifikasi
observasi
un- tuk
Tes
menanamkan nilai Aspek Psikomotor
praktik
kerja sama
 Melakukan variasi
(Kinerja)
dan kombinasi teknik
Tes
dasar melempar
Contoh
( pitcher) dan
Kinerja
mengakap (catcher)
dengan koordinasi
 Melakukan variasi
yang baik
dan kombinasi
 Bermain dengan
teknik dasar
peraturan yang
Tes
memegang raket
dimodifikasi
tertulis
untuk melakukan Aspek Kognitif

Alokas
Sumber
i
Belajar
Waktu
2x2x40
menit

Kerjasama,
toleransi, percaya
diri, keberanian,
dan menghargai
lawan !.

Buku
teks,
buku
refernsi,
stick,
bola
softball,
glove

Lakukan variasi dan
kombinasi teknik
dasar melempar
( pitcher) dan
2x2x40
mengakap (catcher) menit
dengan koordinasi
yang baik
Diskripsikan teknik
dasar variasi dan
kombinasi
melempar pada
permainan softball
Kerjasama,
toleransi, percaya
diri, keberanian,

Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas XII – SMK Plus Assuyuthiyyah

Buku
teks,
buku
refernsi,
raket
tenis,
bola
tenis,

Kompetensi
Dasar

Materi
Pembelaj
aran

Lari jarak
jauh

Lompat
jauh gaya
melenting

Kegiatan
Pembelajaran

Indikator Pencapaian
Kompetensi*

servis dan pukulan 
Mengetahui
forehand serta
bentuk-bentuk teknik
backhand dengan
variasi dan kombinasi
koordinasi yang
dasar melempar,
baik secara
mengakap,
berpasangan atau
memegang stick dan
kelompok
pukulan
 Bermain dengan Aspek Afektif
peraturan yang

Dapat
dimodifikasi untuk
bekerjasama dengan
menanamkan nilai
teman dalam
kerjasama dan
kelompok dan
menghargai lawan
berbagi tempat
dengan teman

Penilaian
Alokas
Bentuk
Contoh
i
Teknik Instrum
Instrumen
Waktu
en
dan menghargai
lawan !.
Tes
tertulis/lis
an
Lakukan variasi dan
Tes
kombinasi teknik
observa
dasar memegang
si
raket untuk
2x2x40
melakukan servis
menit
dan pukulan
Lembar forehand serta
Tes
observasi backhand dengan
praktik
koordinasi yang
(Kinerja)
baik

Tes
Aspek Psikomotor
Contoh
 Melakukan variasi dan
Kinerja
kombinasi teknik
Tes
dasar memegang
tertulis
raket untuk
 Melakukan teknik
melakukan servis dan
dasar start, lari
pukulan forehand
Tes
dan finish secara
serta backhand
observa
Tes
berpasangan atau
dengan koordinasi
si
tertulis/lis
kelompok
yang baik
an
 Melakukan lomba  Bermain dengan
lari jarak jauh
peraturan yang
dengan peraturan
dimodifikasi.
Tes
Lembar
yang dimodifikas Aspek Kognitif
praktik
observasi
untuk me Mengetahui bentuk
nanamkan nilai
–bentuk variasi dan (Kinerja)
keberanian
kombinasi
teknik
dasar
memegang

Diskripsikan bentuk
variasi dan
kombinasi teknik
dasar forehand dan
backhand dalam
permainan tenis !.

Kerjasama,
toleransi, percaya
diri, keberanian,
dan menghargai
lawan !.

Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas XII – SMK Plus Assuyuthiyyah

Sumber
Belajar
net,
lapangan
tenis

Buku
teks,
buku
refernsi,
lapangan,
bendera,
2x2x40 stop
meni watch

Kompetensi
Dasar

Materi
Pembelaj
aran

Kegiatan
Pembelajaran

Indikator Pencapaian
Kompetensi*

Penilaian
Alokas
Sumber
Bentuk
Contoh
i
Belajar
Teknik Instrum
Instrumen
Waktu
en
Tes
Lakukan teknik
Contoh
dasar start, lari dan
Kinerja
finish lari jarak jauh
Buku
Tes
!
teks,
tertulis
buku
refernsi,
lapangan,
Tes
bendera,
observa
Sebutkan teknik
2x2x40 lapangan
si
Tes
dasar lari jarak jauh menit
tertulis/lis !.
an

raket
untuk
melakukan
servis
dan
pukulan
forehand
serta
backhand
dengan
 Melakukan teknik
koordinasi yang baik
Aspek Afektif
dasar awalan,

Dapat
tolakan, dan
mendarat secara
bekerjasama dengan
berpasangan atau
teman dalam
kelompok
kelompok dan
Lempar
 melakukan lomba
berbagi tempat
cakram
dengan teman
lompat jauh
awalan
dengan peraturan
1.3
Memprakti memutar
Tes
Lembar
yang dimodifikas Aspek Psikomotor
kkan teknik
praktik observasi
 MelakukanTeknik
untuk medasar atletik
(Kinerja)
nanamkan nilai
dasar start, lari dan
lanjutan serta
keberanian
finish secara
nilai toleransi,
berpasangan atau
percaya diri,
kelom- pok
keberanian,
Tes
 Melakukan lomba lari
keselamatan,
Contoh
jarak jauh dengan
berbagi
Tes
Kinerja
peraturan yang
tempat dan
tertulis
dimodifikasi
peralatan**)
Aspek Kognitif
Tes

Mengetahui
observa
 Melakukan tehnik
bentuk –bentuk teknik
si
dasar memegang,
dasar lari jarak jauh
posisi awal,
Aspek Afektif
Lompat
Tes
memutar,

Dapat
tinggi gaya
tertulis/lis
melempar dan
bekerjasama dengan
straddle
an
gerak ikutan
teman dalam
Tes
secara
kelompok dan

Toleransi, dan
percaya diri !.

Lakukanteknik
dasar awalan,
tolakan, dan
mendarat lompat
jauh gaya
melenting

Sebutkan teknik
dasar lompat jauh
gaya melenting !.
Toleransi, dan

Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas XII – SMK Plus Assuyuthiyyah

Buku
teks,
buku
refernsi,
2x2x40 lapangan,
menit bendera,
lapangan

Kompetensi
Dasar

Penilaian
Alokas
Kegiatan
Indikator Pencapaian
Bentuk
Contoh
i
Pembelajaran
Kompetensi*
Teknik Instrum
Instrumen
Waktu
en
berpasangan atau
berbagi tempat serta praktik Lembar percaya diri !.
kelompok
peralatan dengan
(Kinerja) observasi
 Melakukan lomba
teman
lempar cakram
dengan peraturan Aspek Psikomotor
Lakukan tehnik
yang dimodifikasi  Melakukan awalan,
Tes
Dasar memegang,
untuk
tolakan, dan
Tes
Contoh
posisi awal,
menanamkan nilai
mendarat
tertulis Kinerja
memutar,
percaya diri
 Melakukan lomba
melempar dan
2x2x40
lompat jauh dengan
Tes
gerak ikutan lempar menit
peraturan yang
observa
cakram awalan
dimodifikas
si
memutar !
Tolak
Aspek Kognitif
peluru
 Melakukan teknik  Mengetahui bentuk
awalan
Tes
dasar awalan,
–bentuk teknik dasar
membelak
tertulis/lis Sebutkan teknik
tolakan, sikap di
lompat jauh gaya
ang
Tes
an
dasar lempar
atas mistar dan
melenting
praktik
cakram !.
mendarat secara
(Kinerja)
Lembar
berpasangan atau Aspek Afektif
observasi Toleransi, dan
kelompok

Dapat
percaya diri !.
 melakukan lomba
bekerjasama dengan
lompat tinggi
teman dalam
gaya straddle
kelompok dan
dengan peraturan
berbagi tempat serta
Tes
Tes
yang dimodifikas
peralatan dengan
tertulis
Contoh
Lakukanteknik
2x2x40
untuk meteman
Kinerja
dasar
awalan,
menit
nanamkan nilai
Tes
tolakan,
sikap
di
keberanian
Aspek Psikomotor
observa
atas mistar dan
 Melakukan tehnik
si
mendarat lompat
dasar memegang,
tinggi gaya straddle
posisi awal, memutar,
Lempar
!
melempar dan gerak
Materi
Pembelaj
aran

Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas XII – SMK Plus Assuyuthiyyah

Sumber
Belajar

Buku
teks,
buku
refernsi,
lapangan,
bendera,
lapangan

Buku
teks,
buku
refernsi,
lapangan,
bendera,
lapangan
dan
peluru

Kompetensi
Dasar

Materi
Pembelaj
aran
lembing
langkah
silang

Kegiatan
Pembelajaran
 Melakukan tehnik
dasar memegang,
posisi awal,
memutar,
menolak dan
gerak ikutan
secara
berpasangan atau
kelompok
 Melakukan lomba
tolak peluru gaya
membelakang
dengan peraturan
yang dimodifikasi
untuk
menanamkan nilai
percaya diri

Pencak
silat
1.4
Mempraktikka
n variasi dan
kombinasi
teknik dasar
salah satu
permainan
olahraga bela
diri lanjutan
dengan benar
dan lancar

 Melakukan tehnik
dasar memegang,
posisi awal, gerak
awalan, langkah
silang, melempar
dan gerak ikutan
secara
berpasangan atau
kelompok
 Melakukan lomba
lempar lembing

Indikator Pencapaian
Kompetensi*
Teknik

Penilaian
Bentuk
Contoh
Instrum
Instrumen
en

ikutan secara
 Melakukan lomba
Tes
Tes
tertulis/lis
lempar cakram
praktik
an
dengan peraturan
(Kinerja)
yang dimodifikasi
Lembar
Aspek Kognitif
observasi

Mengetahui
bentuk –bentuk
teknik dasar lempar
cakaram
Aspek Afektif
Tes

Dapat
Contoh
bekerjasama dengan
Tes
Kinerja
teman dalam
tertulis
kelompok dan
berbagi tempat serta
Tes
peralatan dengan
observa
teman
si
Aspek Psikomotor
 Melakukan awalan,
tolakan, sikap di atas
mistar dan mendarat
Tes
Tes
 Melakukan lomba
praktik
tertulis/lis
lompat tinggi gaya
(Kinerja)
an
straddle dengan
peraturan yang
Lembar
dimodifikas
observasi
Aspek Kognitif
 Mengetahui bentuk
Tes
–bentuk teknik dasar
tertulis
lompat jauh gaya
melenting

Alokas
Sumber
i
Belajar
Waktu

Sebutkan teknik
dasar lompat tinggi
gaya straddle
Toleransi, dan
percaya diri !.
Buku
teks,
buku
Lakukan tehnik
2x2x40 refernsi,
Dasar memegang, menit lapangan,
posisi awal,
bendera,
memutar,
lapangan
melempar dan
dan
gerak ikutan lempar
lembing
cakram awalan
memutar !

Sebutkan teknik
dasar tolak peluru !.
Toleransi, dan
percaya diri !.

Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas XII – SMK Plus Assuyuthiyyah

2x2x40 Buku

Kompetensi
Dasar

Materi
Pembelaj
aran

serta nilai
keberanian,
kejujuran,
menghormati
lawan dan
percaya diri**)

Kegiatan
Pembelajaran
langkah silang
dengan peraturan
yang dimodifikasi
untuk
menanamkan nilai
percaya diri

Karate

Judo

 Melakukan variasi
dan kombinasi
teknik dasar
dengan benar
(kuda-kuda,
langkah, pukulan
dan tangkis)
secara
berpasangan atau
kelom pok
 Melakukan gerak
berpasangan
(sambungan)

Penilaian
Alokas
Indikator Pencapaian
Bentuk
Contoh
i
Kompetensi*
Teknik Instrum
Instrumen
Waktu
en
Aspek Afektif
Tes
Lakukan tehnik
menit
 Dapat
Contoh
Dasar memegang,
Tes
Kinerja
posisi awal, gerak
bekerjasama
observa
awalan, langkah
dengan teman
si
silang, melempar
dalam kelompok
dan gerak ikutan
dan berbagi tempat
lempar lembing
serta peralatan
langkah silang !
dengan teman
Tes
tertulis/lis
Aspek Psikomotor
Tes
an
 Melakukan tehnik
praktik
dasar memegang,
posisi awal, memutar, (Kinerja)
Sebutkan teknik
menolak dan gerak
Lembar
dasar lempar
ikutan secara
observasi lembing !.
berpasangan
Tes
 Melakukan lomba
tertulis
Toleransi, dan
2x2x40
tolak peluru gaya
percaya
diri
!.
menit
membelakang
dengan peraturan
yang dimodifikasi
Tes
Tes
Aspek Kognitif
observa
Contoh

Mengetahui
si
Kinerja
Lakukan variasi dan
bentuk –bentuk
kombinasi teknik
teknik dasar lempar
dasar dengan benar
cakaram
(kuda-kuda,
Aspek Afektif
langkah, pukulan

Dapat
Tes
dan tangkis) dan
bekerjasama dengan
Tes
tertulis/lis
sambung
teman dalam
praktik
an
kelompok dan
(Kinerja)
berbagi tempat serta
Sebutkan bentuk –
peralatan dengan

Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas XII – SMK Plus Assuyuthiyyah

Sumber
Belajar
teks,
buku
refernsi,
lapangan
,
pelindung
badan,
matras

Buku
teks,
buku
refernsi,
lapangan
,
pelindung
badan,
matras

Kompetensi
Dasar

Materi
Pembelaj
aran

Kegiatan
Pembelajaran

 Melakukan variasi
dan kombinasi
teknik dasar
dengan benar
(gerak memukul,
tangkis dan
menendang)
secara
berpasangan atau
kelompok

 Melakukan variasi
dan kombinasi
teknik dasar
dengan benar
(langkah,jatuh
dan kuncian)
secara
berpasangan atau
kelompok
 Melakukan gerak

Penilaian
Alokas
Indikator Pencapaian
Bentuk
Contoh
i
Kompetensi*
Teknik Instrum
Instrumen
Waktu
en
teman
bentuk variasi dan
Lembar kombinasi teknik
Aspek Psikomotor
observasi dasar, gerak
 Melakukan tehnik
Tes
langkah, kuda-kuda,
tertulis
pukulan dan tangkis
dasar memegang,
Kerjasama dengan
posisi awal, gerak
teman dalam
awalan, langkah
kelompok,
silang, melempar dan
Tes
Tes
keberanian,
gerak ikutan secara
observa
Contoh
kejujuran,
berpasangan
si
Kinerja
menghormati lawan
 Melakukan lomba
dan percaya diri
lempar lembing
langkah silang
dengan peraturan
Lakukan varoasi
yang dimodifikasi
dan kombinasi
Tes
teknik dasar
Aspek Kognitif
tertulis/lis dengan tepat

Mengetahui
an
(gerak memukul,
bentuk –bentuk
tangkis dan
teknik dasar lempar
menendang)
cakaram
Aspek Afektif
Lembar Jelaskan bentuk –

Dapat
observasi
bentuk variasi dan
bekerjasama dengan
kombinasi teknik
teman dalam
dasar pukulan ,
kelompok dan
tangkis dan
berbagi tempat serta
tendangan
peralatan dengan
teman
Kerjasama dengan
teman dalam
Aspek Psikomotor
kelompok,
 Melakukan variasi dan
keberanian,
kombinasi teknik

Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas XII – SMK Plus Assuyuthiyyah

Sumber
Belajar

Buku
teks,
buku
refernsi,
lapangan
,
pelindung
badan,
matras

Kompetensi
Dasar

Materi
Pembelaj
aran

Kegiatan
Pembelajaran

Indikator Pencapaian
Kompetensi*
Teknik

berpasanga

dasar dengan benar
(kuda-kuda, langkah,
pukulan dan tangkis)
 Melakukan gerak
berpasangan
(sambungan)
Aspek Kognitif

Mengetahui
bentuk –bentuk
variasi dan kombinasi
teknik dasar, gerak
langkah, kuda-kuda,
pukulan dan tangkis
Aspek Afektif
 Dapat bekerjasama
dengan teman dalam
kelompok,
keberanian, kejujuran,
menghormati lawan
dan percaya diri
Aspek Psikomotor
 Melakukan variasi dan
kombinasi teknik
dasar dgn tepat
(gerak memukul,
tangkis dan
menendang)

Penilaian
Alokas
Sumber
Bentuk
Contoh
i
Belajar
Instrum
Instrumen
Waktu
en
kejujuran,
menghormati lawan
dan percaya diri
.
Lakukan variasi dan
kombinasi teknik
dasar dengan tepat
(langkah,jatuh dan
kuncian)
Lembar soal
terlampir
Sebutkan bentuk –
bentuk variasi dan
kombinas teknik
dasar gerak
langkah, jatuhan,
dan kunci
Kerjasama dengan
teman dalam
kelompok,
keberanian,
kejujuran,
menghormati lawan
dan percaya diri

Aspek Kognitif
 Mengetahui bentuk
–bentuk varoasi dan
kombinasi teknik
Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas XII – SMK Plus Assuyuthiyyah

Kompetensi
Dasar

Materi
Pembelaj
aran

Kegiatan
Pembelajaran

Indikator Pencapaian
Kompetensi*
Teknik

Penilaian
Bentuk
Contoh
Instrum
Instrumen
en

dasar pukulan ,
tangkis dan
tendangan
Aspek Afektif

Dapat
bekerjasama dengan
teman dalam
kelompok
keberanian,
kejujuran,
menghormati lawan
dan percaya diri
Aspek Psikomotor
 Melakukan variasi dan
kombinasi teknik
dasar dengan tepat
(langkah,jatuh dan
kuncian)
 Melakukan gerak
berpasangan
Aspek Kognitif
 Mengetahui bentuk
–bentuk variasi dan
kombinas teknik
dasar gerak langkah,
jatuhan, dan kunci
Aspek Afektif

Dapat
bekerjasama dengan
teman dalam
kelompok
menghormati lawan
Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas XII – SMK Plus Assuyuthiyyah

Alokas
Sumber
i
Belajar
Waktu

Kompetensi
Dasar

Materi
Pembelaj
aran

Kegiatan
Pembelajaran

Indikator Pencapaian
Kompetensi*
Teknik

Penilaian
Bentuk
Contoh
Instrum
Instrumen
en

Alokas
Sumber
i
Belajar
Waktu

dan percaya diri
 Karakter siswa yang diharapkan :
 Disiplin ( Discipline )
 Tanggung jawab (
 Tekun ( diligence )
responsibility )
 Ketelitian ( carefulness)

 Kerja sama ( Cooperation )
 Toleransi ( Tolerance )

Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas XII – SMK Plus Assuyuthiyyah




Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )

SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah
: SMK Plus Assuyuthiyyah
Kelas
: XII
Mata Pelajaran
: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Semester
: 1 (Satu )
Standar Kompetensi
: 2. Mempraktikan jenis latihan beban dengan alat sederhana dan nilai-nilai yang terkandung
didalmnya.
Penilaian
Materi
Kompetensi
Kegiatan
Indikator Pencapaian Teknik Bentuk
Alokasi Sumber
Contoh
Pembelaj
Dasar
Pembelajaran
Kompetensi*
Waktu Belajar
Instrum
Instrumen
aran
en
2.1
Mengidenti
Keb
fikasi jenisjasmani
jenis latihan
yang sesuai
dengan
kebutuhan

 Melakukan
Tes
Aspek Psikomotor
identifikasi bentuk  Melakukan identifikasi praktik
latihan untuk
bentuk latihan untuk (Kinerja)
kekuatan dan
kekuatan dan daya
daya tahan (untuk
tahan (untuk badan
badan bagian atas
bagian atas dan
dan bawah)
bawah)
secara
 Melakukan identifikasi
berpasangan atau
bentuk latihan untuk
kelompok
kelentukan
( persendian
 Melakukan
leher,tangan,
Tes
identifikasi bentuk
lengan,pinggang,
tertulis
latihan untuk
lutut dan kaki
kelentukan
( persendian
Aspek Kognitif
leher,tangan,
 Mengetahui bentuk –
lengan,pinggang,
bentuk latihan untuk
lutut dan kaki)
kekuatan dan daya
Tes
Secara
tahan badan bagian
observa
berpasangan atau
atas dan bawah
si
kelompok

Tes
Contoh
Kinerja

Pilihan
ganda/ur
aian
singkat

Lembar
observasi

Lakukan bentuk
2x2x40 Buku
latihan untuk
menit teks,
kekuatan dan
buku refedaya tahan (untuk
rensi,
badan bagian atas
lapadan bawah serta
ngan,mat
latihan untuk
ras
kelentukan
( persendian
leher,tangan,
lengan,pinggang,
lutut dan kaki)
Sebutkan bentuk –
bentuk latihan
untuk kekuatan
dan daya tahan
badan bagian atas
dan bawah !
Semangat,

Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas XII – SMK Plus Assuyuthiyyah

Kompetensi
Dasar

Materi
Pembelaj
aran

Kegiatan
Pembelajaran

Indikator Pencapaian Teknik
Kompetensi*
Aspek Afektif
 Semangat, tanggung
jawab, disiplin, dan
percaya diri

2.2 Mempraktikk
an latihan
kekuatan,
kecepatan,
daya tahan
dan
kelentukan
untuk
kebugaran
jasmani
sesuai
dengan
kebutuhan
dengan
menggunaka
n alat
sederhana
serta nilai
semangat,
tanggung

Keb.
jasmani


Aspek Psikomotor
Tes
 Melakukan bentuk
praktik
Melakukan latihan
(Kinerja)
kekuatan
dan
latihan untuk
daya tahan otot
kekuatan dan daya
paha dan kaki
tahan (untuk badan
secara
bagian atas dan
berpasangan atau
bawah)
kelompok
 Melakukan bentuk
latihan untuk
kelentukan
( persendian
leher,tangan,lengan,p
inggang, lutut dan

kaki
Tes
Melakukan lomba
 Melakukan bentuk
tertulis
kecepatan dan
latihan untuk
kelincahan
kecepatan (untuk otot
dengan peraturan
badan bagian atas
yang di modifikasi
dan bawah)
untuk
Aspek Kognitif

Penilaian
Bentuk
Contoh
Instrum
Instrumen
en
tanggung jawab,
disiplin, dan
percaya diri

Tes
Contoh
Kinerja

Pilihan
ganda/ur
aian
singkat

Lakukan bentuk
latihan daya
tahan,kekuatan
dan kecepatan

Sebutkan bentuk –
bentuk latihan
untuk kekuatan
dan daya tahan
badan bagian atas
dan bawah !

Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas XII – SMK Plus Assuyuthiyyah

Alokasi Sumber
Waktu Belajar

Kompetensi
Dasar
jawab,
disiplin, dan
percaya diri

Materi
Pembelaj
aran

Kegiatan
Pembelajaran
menanamkan
nilai disiplin dan
tanggung jawab

Penilaian
Bentuk
Contoh
Instrum
Instrumen
en
 Mengetahui bentuk –
Tes
Lembar
bentuk latihan untuk observa observasi Semangat,
si
tanggung jawab,
kekuatan dan daya
disiplin, dan
tahan badan bagian
percaya diri
atas dan bawah
Aspek Afektif
 Semangat, tanggung
jawab, disiplin, dan
percaya diri
Indikator Pencapaian Teknik
Kompetensi*

 Karakter siswa yang diharapkan :
Disiplin ( Discipline )
 Disiplin ( Discipline )
 Tanggung jawab (
 Tekun ( diligence )
responsibility )
 Ketelitian ( carefulness)

 Kerja sama ( Cooperation )
 Toleransi ( Tolerance )

Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas XII – SMK Plus Assuyuthiyyah




Alokasi Sumber
Waktu Belajar

Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )

SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah
: SMK Plus Assuyuthiyyah
Kelas
: XII
Mata Pelajaran
: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Semester
: 1 (Satu )
Standar Kompetensi
: 3. Mempraktikan rangkaian gerak senam lantai dengan gerakan yang benar dan nilai-nilai yang
terkandung didalamnya

Kompetensi
Dasar

Materi
Pembelaja
ran

3.1 Memprakti Senam
kkan
lantai
rangkaian
senam lantai
tanpa alat
serta nilai
percaya diri,
kerja sama,
disiplin,
keberanian,
dan
keselamatan

Kegiatan
Pembelajaran

Penilaian
Indikator Pencapaian Teknik Bentuk
Contoh
Kompetensi*
Instrum
Instrumen
en

 Melakukan gerak Aspek Psikomotor
 Melakukan gerak
rangkai
keseimbangan
rangkai
(bertumpu pada
keseimbangan
kaki) dilanjutkan
(bertumbu pada
denagn gerak
kaki) dilanjutkan
meroda dan
denagn gerak
dilanjutkan
meroda dan
dengan gerak
dilanjutkan dengan
berguling
gerak berguling
kedepan secara
kedepan
berpasangan
atau kelompok
Aspek Kognitif
untuk
 Mengetahui bentuk –
menanamkan
bentuk gerak rangkai
nilai keberanian
keseimbangan
dan keselamatan
(bertumpu pada kaki)
dilanjutkan denagn
gerak meroda dan
dilanjutkan dengan
gerak berguling
kedepan

Tes
Tes
praktik Contoh
(Kinerj Kinerja
a)

Alokasi Sumber
Waktu Belajar

Lakukan gerak
2x2x40
rangkai
menit
keseimbangan
(bertumbu pada
kaki) dilanjutkan
denagn gerak
meroda dan
dilanjutkan dengan
gerak berguling
kedepan

Tes
Pilihan
tertulis ganda/ura
ian
singkat
Sebutkan bentuk –
bentuk gerak
rangkai
keseimbangan
(bertumpu pada
kaki)
Tes
observ Lembar
asi observasi

Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas XII – SMK Plus Assuyuthiyyah

Buku
teks,
buku
referensi,
lapangan,
mat ras

Kompetensi
Dasar

Materi
Pembelaja
ran

Kegiatan
Pembelajaran

Penilaian
Indikator Pencapaian Teknik Bentuk
Contoh
Kompetensi*
Instrum
Instrumen
en
Aspek Afektif
 Percaya diri, kerja
sama, disiplin,
keberanian, dan
keselamatan

3.2 Memprakti Senam
kkan
lantai
beberapa
rangkaian
senam
lantai , serta
nilai
keberanian,
kedisiplinan,
keluwesan
dan estetika

 Melakukan gerak
rangkai
keseimbangan
(bertumpu selain
kaki) delanjutkan
dengan gerak
berguling
kedepan dan
bergerak guling
lenting secara
berpasangan atau
kelompok unt- uk
menanamkan nilai
keberanian dan
keselamatan

Aspek Psikomotor
Tes
Tes
 Melakukan gerak
praktik Contoh
(Kinerj Kinerja
rangkai
a)
keseimbangan
(bertumpu selain
kaki) delanjutkan
dengan gerak
berguling kedepan
Tes
Pilihan
dan bergerak guling
tertulis ganda/ura
lenting
ian
Aspek Kognitif
singkat
 Mengetahui bentuk
–bentuk gerak
rangkai
keseimbangan
Tes
(bertumpu selain
observ Lembar
kaki) delanjutkan
asi observasi
dengan gerak
berguling kedepan
dan bergerak guling
lenting
Aspek Afektif

Percaya diri, kerja

Percaya diri, kerja
sama, disiplin,
keberanian, dan
keselamatan

Lakukan gerak
rangkai
keseimbangan
(bertumpu selain
kaki) delanjutkan
dengan gerak
berguling kedepan
dan bergerak
guling lenting
Sebutkan bentuk –
bentuk gerak
rangkai
keseimbangan
(bertumpu selain
kaki)

Percaya diri, kerja
sama, disiplin,
keberanian, dan
keselamatan

Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas XII – SMK Plus Assuyuthiyyah

Alokasi Sumber
Waktu Belajar

Kompetensi
Dasar

Materi
Pembelaja
ran

Kegiatan
Pembelajaran

Penilaian
Indikator Pencapaian Teknik Bentuk
Contoh
Kompetensi*
Instrum
Instrumen
en
sama,
disiplin,
keberanian,
dan
keselamatan

 Karakter siswa yang diharapkan :
 Disiplin ( Discipline )
 Tanggung jawab (
 Tekun ( diligence )
responsibility )
 Ketelitian ( carefulness)

 Kerja sama ( Cooperation )
 Toleransi ( Tolerance )

Mengetahui,
Kepala Sekolah




Alokasi Sumber
Waktu Belajar

Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )

Cianjur, ...... .....................
... 2013
Guru Mata Pelajaran

ASEP DARJAT WM, S.Pd., MM
ENSYA RAMEDONA

Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas XII – SMK Plus Assuyuthiyyah

SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah
: SMK Plus Assuyuthiyyah
Kelas
: XII
Mata Pelajaran
: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Semester
: 1 (Satu )
Standar Kompetensi
: 4. Mempraktikan rangkaian gerak teknik senam irama tanpa dan dengan alat serta nilainilai yang terkandung didalamnya
Penilaian
Materi
Kompetensi
Kegiatan
Indikator Pencapaian Teknik Bentuk
Alokasi Sumber
Contoh
Pembelaj
Dasar
Pembelajaran
Kompetensi*
Waktu Belajar
Instrum
Instrumen
aran
en
3.1 Memprakti
Senam
 Melakukan gerak
kkan
irama
rangkai ayunan
rangkaian
tanpa alat
satu lengan dan
aktivitas
gerak langkah
ritmik tanpa
kaki dengan
alat dengan
koordinasi yang
koordinasi
baik
gerak yang
secara
baik serta
berpasangan atau
nilai disiplin,
kelom pok untuk
toleransi,
menanamkan nilai
keluwesan
estetika
dan estetika

4.2 Memprakti
kkan
rangkaian

Senam
irama
dengan

 Melakukan gerak
rangkai
mengayun

Aspek Psikomotor
 Melakukan gerak
rangkai ayunan satu
lengan dan gerak
langkah kaki dengan
koordinasi yang baik

Tes
Tes
praktik Contoh
(Kinerj Kinerja
a)

Tes
Pilihan
Aspek Kognitif
 Mengetahui bentuk – tertulis ganda/ur
aian
bentuk gerak rangkai
singkat
ayunan satu lengan
dan gerak langkah
kaki
Tes
observ
Lembar
Aspek Afektif
asi observasi
 Disiplin, toleransi,
keluwesan dan
estetika
Aspek Psikomotor
 Melakukan gerak
rangkai mengayun

Tes
Tes
praktik Contoh
(Kinerj Kinerja

Lakukan gerak
rangkai ayunan
satu lengan dan
gerak langkah kaki
dengan koordinasi
yang baik
Jelaskan bentuk –
bentuk gerak
rangkai ayunan satu
lengan dan gerak
langkah kaki !.
Disiplin, toleransi,
keluwesan dan
estetika

Lakukan gerak
rangkai mengayun
tongkat

Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas XII – SMK Plus Assuyuthiyyah

2x2x40 Buku
menit teks,
buku referensi,
lapangan,
tongkat,ta
pe

Kompetensi
Dasar

Materi
Pembelaj
aran

aktivitas
alat
ritmik
(tongkat )
berirama
menggunaka
n alat dengan
koordinasi
gerak serta
nilai disiplin,
toleransi,
keluwesan,
dan estetika

Penilaian
Kegiatan
Indikator Pencapaian Teknik Bentuk
Alokasi Sumber
Contoh
Pembelajaran
Kompetensi*
Waktu Belajar
Instrum
Instrumen
en
tongkat
tongkat
a)
depan,smping dan
depan,smping
depan,smping dan
belakang dan gerak
dan belakang dan
belakang dan gerak
langkah kaki
gerak langkah
langkah kaki dengan
dengan ko ordinasi
kaki dengan ko
ko ordinasi yang baik
yang baik
ordinasi yang baik
secara
berpasangan atau
Tes
Pilihan
kelom pok
Aspek Kognitif
tertulis ganda/ur Sebutkan bentuk –
untuk
 Mengetahui bentuk
aian
bentuk tehnik dasar
menanamkan nilai
singkat
mengayun dengan
–bentuk tehnik dasar
estetika
tongkat
mengayun dengan
kedepan,samping
tongkat
dan belakang
kedepan,samping dan
badan, diikuti
belakang badan,
Tes
dengan gerak
diikuti dengan gerak
observ Lembar melangkah
melangkah
asi observasi
Aspek Afektif
Disiplin, toleransi,
 Disiplin, toleransi,
keluwesan, dan
keluwesan, dan
estetika
estetika

 Karakter siswa yang diharapkan :

Disiplin ( Discipline )

Tanggung jawab (

Tekun ( diligence )
responsibility )

Ketelitian ( carefulness)




Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )

Mengetahui,
Kepala Sekolah
Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas XII – SMK Plus Assuyuthiyyah




Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )

Cianjur, ...... .....................
... 2013

Guru Mata Pelajaran

ASEP DARJAT WM, S.Pd., MM
ENSYA RAMEDONA

Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas XII – SMK Plus Assuyuthiyyah

SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah
: SMK Plus Assuyuthiyyah
Kelas
: XII
Mata Pelajaran
: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Semester
: 1 (Satu )
Standar Kompetensi
: 5. Mempraktikan teknik dasar renang gaya punggung dan nilai-nilai yang terkandung
didalamnya*)
Kompetensi
Dasar

Materi
Pembelaja
ran

Kegiatan
Pembelajaran

5.1 Memprakti Renag gaya  Melakukan teknik
kkan teknik
punggung
dasar gerakan
dasar
kaki renang gaya
gerakan kaki
punggung secara
renang gaya
berpasangan atau
punggung
ke- lompok untuk
serta nilai
menanamkan nilai
disiplin,
ke- beranian dan
keberanian
kebersihan
dan
kebersihan

Penilaian
Indikator Pencapaian Teknik Bentuk
Contoh
Kompetensi*
Instrum
Instrumen
en

Alokasi Sumber
Waktu Belajar

Aspek Psikomotor
Tes
Tes
Lakukani gerakan
2x2x40 Buku teks,
 Melakukan tehnik
praktik Contoh kaki renang gaya
menit buku refe(Kinerj Kinerja
bebas dan observ.
rensi,
dasar gerakan kaki
a)
kolam
renang gaya bebas
Jelaskan
tehnik
-renang
Aspek Kognitif
Tes
Pilihan
dasar gerakan kaki
 Mengetahui bentuk –
bentuk tehnik dasar tertulis ganda/ura renang gaya
ian
bebas !.
gerakan kaki renang
singkat
gaya bebas
Tes
Disiplin, keberanian
Aspek Afektif
observ Lembar dan kebersihan
 Disiplin, keberanian
asi observasi
dan kebersihan

Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas XII – SMK Plus Assuyuthiyyah

5.2 Memprakti
kkan teknik
dasar
gerakan
lengan
renang gaya
punggung
serta nilai
disiplin,
keberanian
dan
kebersihan

5.3 Memprakti
kkan teknik
dasar
pernapasan
renang gaya
punggung
serta nilai
disiplin,
keberanian
dan
kebersihan

 Melakukan teknik Aspek Psikomotor
 Melakukan teknik
dasar gerakan
lengan renang
dasar gerakan
gaya punggung
lengan renang gaya
secara
bebas
berpasangan
Aspek Kognitif
untuk me Mengetahui bentuk
nanamkan nilai
–bentuk tehnik dasar
keberan ian dan
gerakan lengan
kebersihan
renang gaya bebas
Aspek Afektif
 Disiplin, keberanian
dan kebersihan



Tes
Tes
praktik Contoh
(Kinerj Kinerja
a)

Lakukan gerakan
lengan renang gaya
bebas dan observ.

Jelaskan tehnik
Tes
Pilihan
dasar gerakan
tertulis ganda/ura lengan renang gaya
ian
bebas !.
singkat
Tes
Disiplin, keberanian
observ Lembar dan kebersihan
asi observasi

Melakukan teknik Aspek Psikomotor
Tes
Tes
Lakukan gerakan
praktik Contoh pernafasan renang
dasar pernafasan  Melakukan teknik
(Kinerj Kinerja
gaya bebas dan
renang gaya
dasar pernapasan
a)
observ.
punggung secara
renang gaya bebas
berpasangan
untuk meAspek Kognitif
Tes
Pilihan
Jelaskan tehnik
nanamkan nilai
 Mengetahui bentuk
keberan ian dan
–bentuk tehnik dasar tertulis ganda/ura dasar pernapasan
ian
renang gaya
kebersihan
pernapasan renang
singkat
bebas !
gaya bebas
Tes
Aspek Afektif
 disiplin, keberanian observ Lembar Disiplin, keberanian
asi observasi
dan kebersihan
dan kebersihan

 Karakter siswa yang diharapkan :

Disiplin ( Discipline )

Tanggung jawab (

Tekun ( diligence )
responsibility )

Ketelitian ( carefulness)




Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )

Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas XII – SMK Plus Assuyuthiyyah




Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )

Mengetahui,
Kepala Sekolah

Cianjur, ...... .....................
... 2013
Guru Mata Pelajaran

ASEP DARJAT WM, S.Pd., MM
ENSYA RAMEDONA

Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas XII – SMK Plus Assuyuthiyyah

SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah
: SMK Plus Assuyuthiyyah
Kelas
: XII
Mata Pelajaran
: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Semester
: 1 (Satu )
Standar Kompetensi
: 6.Mempraktikan dasar-dasar penjelajahan di alam bebas dan nilai-nilai yang terkandung
didalamnya
Penilaian
Materi
Kompetensi
Kegiatan
Indikator Pencapaian
Alokasi Sumber
Bentuk
Pembelaj
Contoh
Dasar
Pembelajaran
Kompetensi*
Waktu Belajar
Teknik Instrume
aran
Instrumen
n
6.1 Memprakti Pendidika
kkan rencana
n luar
kegiatan
kelas
penjelajahan



Melak
ukan
pembuatan
perencanaan,
dasar-dasar
kegiatan
penjelajahan
dialam bebas
(perencanan
yang
disesuaikan
dengan kondisi
dan situasi
tempat
kegiatan) secara
kelompok

Aspek Psikomotor
Tes
Tes

Pembuata praktik Contoh
(Kinerja) Kinerja
n perencanaan,
dasar-dasar kegiatan
penjelajahan dialam
bebas (perencanan
yang disesuaikan
dengan kondisi dan
situasi tempat
kegiatan) secara
Tes
Pilihan
kelompok
tertulis ganda/ura
ian
Aspek Kognitif
singkat

Mengetahu
i Pembuatan
perencanaan, dasardasar kegiatan
Tes
Lembar
penjelajahan dialam
observa
observasi
bebas
si
Aspek Afektif
 kerjasama, disiplin,
keselamatan,

Lakukan
1x2x40 Buku
pembuatan rencana menit teks,
pelaksanaan
buku refekegiatan
rensi,
penjelajah-an dan
lingobserv.
kungan,o
bat dan
peralatan P3K
Sebutkan cara
pembuatan
perencanaan,
dasar-dasar
kegiatan
penjelajahan dialam
bebas !
Kerjasama, disiplin,
keselamatan,
kebersihan, dan

Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas XII – SMK Plus Assuyuthiyyah

kebersihan, dan
etika
6.2 Memprakt Pendidika
ikkan
n luar
berbagai
kelas
keterampila
n untuk
memecahka
n masalah
yang
ditemukan
dalam
aktivitas
penjelajahan
di alam
bebas serta
nilai
kerjasama,
disiplin,
keselamatan
, kebersihan,
dan etika

 Melakukan
ketrampilan dasar
mempertahankan
hidup
1. Kompas dan
peta
2. Mencari
makanan dan
minuman
3. Mendapatan
air dengan
proses
kondensasi
4. Penyulinagn
dengan
matahari(soal
still)
5. Air dari
tanaman

etika

Aspek Psikomotor
Tes
Tes
 Keterampilan
praktik Contoh
untuk memecahkan (Kinerja) Kinerja
masalah yang
ditemukan dalam
aktivitas
penjelajahan di alam
Tes
Pilihan
bebas
tertulis ganda/ura
ian
Aspek Kognitif
singkat
 Mengetahui cara
memecahkan
masalah yang
ditemukan dalam
Tes
Lembar
aktivitas
observa
observasi
penjelajahan di alam
si
bebas
Aspek Afektif
 Kerjasama, disiplin,
keselamatan,
kebersihan, dan
etika

 Karakter siswa yang diharapkan :

Disiplin ( Discipline )

Tanggung jawab (

Tekun ( diligence )
responsibility )

Ketelitian ( carefulness)




Lakukan
Ketrampilan dasar
mempertahankan
hidup

Sebutkan cara
memecahkan
masalah yang
ditemukan dalam
aktivitas
penjelajahan di
alam bebas !.
Kerjasama, disiplin,
keselamatan,
kebersihan, dan
etika

Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )

Mengetahui,
Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas XII – SMK Plus Assuyuthiyyah




Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )

Cianjur, ...... .....................

Kepala Sekolah

... 2013
Guru Mata Pelajaran

ASEP DARJAT WM, S.Pd., MM
ENSYA RAMEDONA

Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas XII – SMK Plus Assuyuthiyyah

SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah
: SMK Plus Assuyuthiyyah
Kelas
: XII
Mata Pelajaran
: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Semester
: 1 (Satu )
Standar Kompetensi
: 7. Menerapkan budaya hidup sehat

Kompetensi
Dasar

Materi
Pembelaj
aran

Kegiatan
Pembelajaran

Penilaian
Indikator Pencapaian
Bentuk
Contoh
Kompetensi*
Teknik Instrume
Instrumen
n

Alokasi Sumber
Waktu Belajar

7.1 Melakukan Kesehatan  Melakukanidentifi Aspek Psikomotor
Tes
Tes
Lakukan identifikasi 1x2x40
identifikasi
kasi peyebab
 Melakukanidentifika praktik Contoh peyebab kebakaran menit
(Kinerja) Kinerja
(merokok, zat yang
kebakaran
si peyebab
mudah terbakar,
(merokok, zat
kebakaran
nyala api terbuka)
yang mudah
(merokok, zat yang
Lembar soal
terbakar, nyala
mudah terbakar,
terlampir
api terbuka)
nyala api terbuka)
secara
Tes
Pilihan
berkelompok
Aspek Kognitif
tertulis
ganda/ura
Sebutkan peyebab
 Mengetahui
ian
kebakaran !.
peyebab kebakaran
singkat
Aspek Afektif
Tes
Lembar Kerjasama,
 Dapat bekerjasama
observa
observasi
kekompakan dan
dengan teman
si
kedisiplinan !.
dalam kelompok,
kedisiplinan, dan
kebersihan

Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas XII – SMK Plus Assuyuthiyyah

Buku
teks,
buku
referensi,lin
gkungan

7.2 Melakuka Kesehatan  Melakukan
n
cara
pencegahan
menghindari
bahaya
bahaya
kebakaran
kebakaran
(pencegahan
terhadap
penyebab,
perlengkapan
pemadam
kebakaran

Aspek Psikomotor
Tes
Tes
 Identifikasi cara
praktik Contoh
pencegahan bahaya (Kinerja) Kinerja
kebakaran

Lakukanidentifikasi
cara pencegahan
bahaya kebakaran

Aspek Kognitif
Tes
Pilihan
 Mengetahui cara
menghindari bahaya tertulis ganda/ura
ian
kebakaran
singkat
Aspek Afektif
 Dapat bekerjasama
Tes
Lembar
dengan teman
observa
observasi
dalam kelompok,
si
kedisiplinan dan
kebersihan

Sebutkan cara
menghindari
bahaya kebakaran !

 Karakter siswa yang diharapkan :

Disiplin ( Discipline )

Tanggung jawab (

Tekun ( diligence )
responsibility )

Ketelitian ( carefulness)




Dapat bekerjasama
dengan teman
dalam kelompok,
kedisiplinan dan
kebersihan

Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )

Mengetahui,
Kepala Sekolah




Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )

Cianjur, ...... .....................
... 2013
Guru Mata Pelajaran

ASEP DARJAT WM, S.Pd., MM
ENSYA RAMEDONA

Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas XII – SMK Plus Assuyuthiyyah

Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas XII – SMK Plus Assuyuthiyyah