Hakikat Kelentukan Togok Deskripsi Teori

14 keterampilan lokomotor, 2 keterampilan nonlokomotor, 3 keterampilan manipulatif. a. Keterampilan lokomotor adalah keterampilan untuk menggerakkan anggota badan dalam keadaan titik berat badan berpindah dari satu tempat ketempat yang lain. Permainan sepaktakraw berlangsung dalam sebuah lapangan datar dengan keterampilan dominannya adalah: 1 Berpindah tempat berupa gerakan melangkah, 2 Lari beberapa langkah, 3 Melompat dengan dua kaki misalnya menanduk bola denga teknik serangan di atas jaring. 4 Melompat dengan satu kaki misalnya melakukan gerakan akrobatik di depan net b. Keterampilan non lokomotor adalah keterampilan yang menggerakkan anggota tubuh yang melibatkan sendi dan otot dalam keadaan badan menetap. Yang termasuk kedalam gerakan nonlokomotor adalah berdiri dengan salah satu kaki diangkat; keterampilan dasar ini merupakan bentuk keterampilan keseimbangan balance. c. Keterampilan manipulatif adalah jenis keterampilan yang menggunakan anggota badan, tangan atau kaki untuk memainkan bola. 15 Amung Ma‟mun dan Yudha M. Saputra 2000: 83, menyatakan bahwa ada tiga hal yang dapat didefinisikan dalam tahap belajar keterampilan gerak yaitu: a. Tahapan Verbal-kognitif Seorang guru memberikan pemahaman secara lengkap mengenai bentuk gerak baru kepada peserta didik. Oleh karena itu, kemampuan verbal sangat mendominasi ditahapan ini. Tujuan dari pembelajaran ini adalah agar peserta didik dapat mentransfer ilmunya kedalam bentuk keterampilan yang dihadapi sekarang. Contoh; menyepak bola, berlari dan melompat. b. Tahapan Motorik Peserta didik selanjutnya memasuki tahapan motorik, banyak persoalan yang terkait dengan aspek kognitif telah dipecahkan, dan sekarang fokusnya adalah membentuk organisasi pola gerak yang lebih efektif dalam menghasilkan gerakan. Biasanya yang harus dikuasai dalam belajar motorik adalah kontrol, konsistensi, sikap berdiri dan percaya diri. c. Tahapan Otomatisasi Pada tahapan ini seseorang yang telah mencapai tahapan ini tidak lagi banyak menggunakan aktivitas kognitif, karena keterampilan telah dikuasai dengan baik. Tahapan otonom merupakan hasil dari latihan yang keras, yang menghasilkan respon tanpa harus berkonsentrasi pada gerakan.