Pengertian dan Asal-Usul Aktivitas Gerak Berirama Aktivitas Pembelajaran Gerak
113
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
2. Aktivitas Pembelajaran Langkah Rapat
Sekarang praktikkan gerakan langkah kaki langkah rapat dengan cara berikut ini.
1 Coba perhatikan dan amati contoh yang diperagakan oleh guru cara melakukan gerakan langkah kaki langkah rapat.
2 Lakukan seperti yang dipraktikkan oleh guru. 3 Rasakan saat kamu melakukan gerakan tersebut.
4 Bandingkanlah dengan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh yang
diberikan oleh gurumu. 5 Gerakan yang mana mudah untuk kamu lakukan?
Gambar 6.2 Cara melakukan gerakan langkah rapat
3. Aktivitas Pembelajaran Langkah Keseimbangan
Sekarang praktikkan gerakan langkah kaki langkah keseimbangan dengan cara berikut ini.
1 Coba perhatikan dan amati contoh yang diperagakan oleh guru cara melakukan gerakan langkah kaki langkah keseimbangan.
2 Lakukan seperti yang dipraktikkan oleh guru. 3 Rasakan saat kamu melakukan gerakan tersebut.
4 Bandingkanlah dengan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh yang
114
Kelas VII SMPMTs
diberikan oleh gurumu. 5 Gerakan yang mana mudah untuk kamu lakukan?
Gambar 6.3 Cara melakukan gerakan langkah keseimbangan
4. Aktivitas Pembelajaran Langkah Depan
Sekarang praktikkan gerakan langkah kaki langkah depan dengan cara berikut ini.
1 Coba perhatikan dan amati contoh yang diperagakan oleh guru cara melakukan gerakan langkah kaki langkah depan.
2 Lakukan seperti yang dipraktikkan oleh guru. 3 Rasakan saat kamu melakukan gerakan tersebut.
4 Bandingkanlah dengan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh yang
diberikan oleh gurumu. 5 Gerakan yang mana mudah untuk kamu lakukan?
Gambar 6.4 Cara melakukan gerakan langkah depan
115
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
5. Aktivitas Pembelajaran Langkah Silang
Sekarang praktikkan gerakan langkah kaki langkah silang dengan cara berikut ini.
1 Coba perhatikan dan amati contoh yang diperagakan oleh guru cara melakukan gerakan langkah kaki langkah silang.
2 Lakukan seperti yang dipraktikkan oleh guru. 3 Rasakan saat kamu melakukan gerakan tersebut.
4 Bandingkanlah dengan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh yang
diberikan oleh gurumu. 5 Gerakan yang mana mudah untuk kamu lakukan?
5
Gambar 6.5 Cara melakukan gerakan langkah depan