Menahan atau Menghentikan Bola Stopping

25 bola, menghentikan bola atau menguasai bola. Menerima bola dapat dilakukan dengan seluruh bagian badan dari kaki sampai dahi kepala, kecuali dengan lengan dan tangan. Dalam menerima bola atau menghentikan bola pada dasarnya adalah dengan cara mengurangi kekuatan atau kecepatan bola hingga bola berhenti untuk kemudian dikuasai. Prinsip-prinsip menerima bola menurut Sukatamsi 1984:124 adalah sebagai berikut: 1 Lari menjemput arah datangnya bola, pandangan mata tertuju ke arah bola. 2 Kaki tumpu menerima seluruh berat badan, lutut ditekuk sedikit. 3 Bagian badan atau bagian kaki yang dipergunakan untuk menerima bola, pada waktu kontak dengan bola digerakkan mengikuti arah lintasan bola hingga bola berhenti atau bola tidak mental mantul dan berhenti dekat badan, selanjutnya bola dikuasai. 4 Sebelum menerima bola harus segera dipikirkan bola diapakan setelah dikuasai, dioperkan kepada teman, digiring atau ditembakkna ke arah mulut gawang lawan. Menahan dan mengontrol bola pada pelaksanaanya di bedakan menjadi:a menahan bola dengan kaki bagian dalam ; b menghentikan bola dengan menggunakan pungung kaki; c menghentikan bola dengan telapak kaki; d mengontrol bola dengan paha; e mengontrol dengan dada. Tahapan atau analisis gerakan dalam teknik menahan dan mengontrol bola adalah :1 tahap persiapan sikap permulaan; 2 gerak pelaksanaan; 3 gerak lanjutan A. Sarumpaet, dkk., 1992:24-25. 26 Gambar 5. Mengontrol bola dengan punggung kaki Sumber : A. Sarumpaet, dkk. 1992:24 Gambar 6. Mengontrol bola dengan kaki bagian dalam Sumber : A. Sarumpaet, dkk. 1992:24 Gambar 7. Mengontrol bola dengan telapak kaki Sumber : A. Sarumpaet, dkk. 1992:24 27 Gambar 8. Mengontrol bola dengan menggunakan paha Sumber : A. Sarumpaet, dkk. 1992:25 Gambar 9. Mengontrol Bola Dengan Menggunakan Dada Sumber : A. Sarumpaet, dkk. 1992:25

2.3.3 Memainkan Bola Dengan Kepala Heading

Memainkan bola dengan kepala disebut juga dengan menyundul bola. Menurut Sucipto, dkk. 2000:32, menyundul bola pada hakekatnya memainkan bola dengan kepala. Menyundul bola dalam permainan sepakbola adalah untuk mencetak gol, dan untuk mematahkan serangan lawan atau membuang bola. Ditinjau dari posisi tubuhnya, menyundul bola dapat dilakukan sambil berdiri, melompat, dan sambil meloncat. Banyak gol tercipta dalam permainan sepakbola dari hasil sundulan kepala. Menurut Sukatamsi 1984:171, dalam bermain sepakbola menyundul bola dipergunakan untuk meneruskan bola atau mengoperkan bola kepada teman, untuk memasukkan bola ke mulut gawang lawan untuk membuat gol, 28 memberikan umpan kepada teman untuk membuat gol, dan untuk menyapu bola di daerah sendiri untuk mematahkan serangan lawan. Dasar-dasar teknik menyundul bola menurut Sukatamsi 1984:171 diantaranya adalah: 1 Lari menjemput arah datangnya bola, pandangan mata tertuju ke arah bola. 2 Otot-otot leher dikuatkan, untuk menyundul bola digunakan dahi yaitu daerah kepala ke atas kening di bawah rambut kepala. 3 Badan digerakkan, ditarik ke belakang melengkung pada daerah pinggang. Kemudian dengan gerakan seluruh tubuh yaitu kekuatan otot-otot perut, dorongan panggul dan kaki lutut bengkok diluruskan badan diayunkan atau dihentakkan ke depan hingga dahi tepat mengenai bola. 4 Pada waktu menyundul bola mata tetap terbuka tidak boleh dipejamkan dan selalu mengikuti arah datangnya bola dan mengikuti ke mana bola diarahkan dan selanjutnya diikuti gerak lanjutan untuk segera mencari posisi. Ditinjau dari posisi tubuhnya, menyundul bola dapat dilakukan sambil berdiri atau tanpa melompatmeloncat dan sambil melompat. Hasil dari sundulan bola sangat tergantung dari: 1 arah datangnya bola; 2 perkenaan bola dengan kening; 3 tenaga yang digunakan dalam menyundul bola A. Sarumpaet, dkk., 1992:27. Lebih jelasnya berikut disajikan pelaksanaan dari berbagai macam teknik menyundul bola dapat dilihat pada gambar berikut