tag lawan dan melindungi name tag nya
f Regu yang seluruh name tag anggotanya lepas dianggap kalah
dan akan diberi hukuman, yaitu berlari sepanjang hall
2 Pemanasan Dinamis a Siswa
berpasangan melempar
bola dengan jarak 9m lebar lapangan bola voli
b Pertama-tama melempar
bola lambung dengan 2 tangan
c Kemudian membantingmemantulkan
bola dengan kedua tangan
B. INTI
a. Explorasi
1 Siswa diminta
untuk melakukan
passing sesuai dengan pengetahuan dan kemampuan masing-masing siswa
secara berpasangan
2 Simpulkan bersama siswa ada berapa macam passing dalam permainan bola
voli.
b. Elaborasi
Pelaksanaan pembelajaran teknik dasar passing bawah pada permainan bola voli
1 Guru menjelaskan materi yang akan
diajarkan, yaitu passing bawah dan servis dalam permainan bola voli.
2 Guru menggunakan
media pembelajaran
untuk memberi
penjelasan kepada siswa mengenai teknik dasar passing bawah dan servis
pada permainan bola voli. 45 Menit
3 Rangkaian gerak passing bawah dalam permainan bola voli
a Sikap tubuh berdiri dengan kaki membentuk kuda-kuda kaki kanan
dibelakang, badan agak condong ke depan.
b Kedua tangan dikepalkan sedemikian rupa bersiap menerima bola.
c Pukul bola
yang datang
menggunakan lengan bawah, posisi tangan rapat dan siku lurus.
d Maksimalkan tenaga yang ada agar bola melambung tinggi.
4 Guru memberi contoh cara melakukan passing bawah bola voli secara
bertahap. 5 Siswa melakukan passing bawah ke
tembok sesuai dengan petunjuk yang diberikan, dimulai dengan jarak yang
dekat, kemudian jarak diperjauh.
6 Guru memberi contoh cara melakukan servis bawah dan servis atas secara
bertahap.
7 Siswa melakukan servis ke tembok sesuai dengan petunjuk yang diberikan
dengan sasaran diatas jendela, siswa putra melakukan servis atas dan putri
servis bawah
8 Guru mengapresiasi dan memotivasi siswa, serta membetulkan gerakan
siswa yang salah. 9 Siswa melakukan passing bawah
menggunakan net, dan berusaha untuk melewati net.
10 Siswa melakukan servis melewati net dengan jarak lapangan sebenarnya.
11 Siswa mengaplikasikan latihan yang diterima pada permainan sebenarnya.
Passing melewati net
Servis melewati net
Permainan Bola voli yang telah
dimodifikasi 1 Siswa putra dan putri masing-masing
dibagi menjadi 2 regu, siswa putri berjumlah 5 orang dalam 1 regu dan
yang putra memiliki 7 orang setiap regu nya.
2 Permainan dimulai
dengan pertandingan
siswi putri,
menggunakan lapangan yang telah dimodifikasi berukuran 14 x 6 meter, 4
lawan 4 dengan masing masing tim memiliki cadangan 1
3 Kemudian dilanjutkan
oleh pertandingan
putra, menggunakan
lapangan voli ukuran penuh, 6 lawan 6 dengan masing-masing tim memiliki
cadangan 1.
4 Peraturan permainan sama a Permainan dimulai menggunakan
servis bawah. b Siswa yang gagal melakukan
