Siswa menunjukkan sikap bekerjasama sesama anggota kelompok dan metaati perintah guru dalam
pembelajaran kelompok kecil.
Siswa mampu menjelaskan kandungan gizi yang terdapat dalam makanan yang bermanfaat bagi tubuh
dan kesehatan sebanyak 3 kandungan gizi.
Siswa mampu
menyebutkan pedoman
gizi seimbang dalam kerja kelompok sebanyak 4
pedoman.
Siswa mampu menampilkan hasil kerja kelompok dengan hasil jawaban yang telah dibuat di depan
kelompok lainnya.
Siswa mampu mempraktikan cara menghitung berat badan ideal dengan memasukkan dalam rumus
secara individu.
Siswa mampu mempraktikkan salah satu dari pedoman gizi seimbang yang berkaitan pola hidup
bersih secara individu.
D. Materi Pembelajaran
1. Gizi seimbang Gizi seimbang merupakan susunan makanan sehari
– hari yang mempertimbangkan keragaman jenis pangan dan anjuran jumlah yang
dikonsumsi supaya tubuh berada dalam status gizi yang baik. 2. Kandungan Gizi dalam makanan
a. Karbohidrat b. Vitamin c. Protein 3. Pedoman gizi seimbang dan angguan ketidakseimbangan gizi
a. Makan makanan yang beranekaragam. b. Membiasakan pola hidup bersih.
c. Melakukan aktivitas fisik. d. Mengukur berat badan ideal
4. Menghitung Berat Badan Ideal IMT IMT = TB BB x BB Beara badan dalam Kg dan Tinggi bandan dalam meter.
E. Metode Pembelajaran
a
. Demonstrasi. b. Latihan
c. Pembelajaran kelompok cooperaive learning . d. Tanya Jawab.
F . Media dan Sumber Pembelajaran
1. Media
a. Laptop b. LCD Projector
c. FilmVideo d. Power Point
e.
GambarFoto
2. Sumber Belajar
a. Buku Ajar Penjasorkes X. b. KEMDIKBUD.2014. Pendidikan Jasmani dan Kesehartan. Jakarta: Pusat
Kurikulum dan Balitbang, Kemdikbud. c. Kemenkes RI.2010. Keputusan Mentri Kesehatan NO 1995SK XII2010
Tentang Standar Antropometri Penilaian Status Gizi Anak.
G. Langkah – Langkah Pembelajaran
KEGIATAN DISKRIPSI
WAKTU
Pendahuluan
1.
Guru memberikan salam, memimpin untuk berdoa, menanyakan kondisi siswa dan dilanjutkan dengan
mempresensi siswa. G 2. Apersepsi
Apersepsi adalah mengaitkan sesuatu yang telah didapat siswa dengan materi yang akan dipelajari.
Apersepsi bisa dilakukan dengan guru menanyakan kepada siswa:
a. Apakah pagi hari ini anak – anak sudah sarapan?
b. Berapa kali dalam sehari anak – anak melakukan
makan?
5 menit
c. Apakah makanan yang anak – anak makan telah
memenuhi gizi yang seimbang? d. Kemudian guru bisa memberikan salah satu
contoh kasus masalah akibat gangguan gizi yang tidak seimbang. Sehingga siswa akan mempunyai
pandangan mengenai materi yang akan dipelajari. 3. Memberikan motivasi, menyampaikan materi
pembelajaran yang akan dipelajari siswa.
Inti A. Mengamati
a. Siswa mendengarkan
guru ketika
menyampaikan materi
mengenai gizi
seimbang. Kemudian guru menampilkan video atau gambar mengenai kandungan gizi
seimbang dalam makanan serta pedoman gizi seimbang. Kemudian siswa diminta untuk
mengamati video
atau gambar
yang ditampilkan guru di depan kelas.
Gb. Tumpeng gizi seimbang Sumber: WHO, 2000.
b. Menanyakan kepada siswa hal – hal yang
belum jelas dalam pengamatan.
B. Menanya
Dalam kegiatan menanya siswa mengidentifikasi dan merumuskun masalah terhadap apa yang
dilihat. Dalam kesempatan ini guru menanya
20 menit
kepada siswa mengenai apa yang didapat setelah mengamati video atau gambar yang ditampilkan.
Guru menunjuk satu – satu siswa untuk
menyampaikan pendapat mengenai apa yang telah diamati melalui video atau gambar kemudian siswa
menjawab sesuai dengan pengamatan masing - masing. Begitu juga sebaliknya, guru memberikan
kesempatan kepada
siswa untuk
bertannya sehingga kegiatan tanya jawab terjadi pada
kesempatan ini. Guru memberikan umpan balik berupa penguatan
baik dalam bentuk verbal maupun non verbal. Contoh verbal: Bagus, betul sekali, jawabanmu
tepat, dan lain – lain. Bentuk non verbal:
Menaikkan jempol, anggukan meyetujui, tepuk tangan, dan lain
– lain. Guru senantiasa memberikan umpan balik kepada siswa ketika
siswa mampu memberikan jawaban atau pendapat
C. Menggali Informasi Mengeksplorasi
a. Dalam kegiatan ini guru membagi siswa dalam beberapa kelompok kecil dengan jumlah siswa
menyesuaikan. Kemudian siswa diminta untuk bekerja secara berkelompok dengan kelompok
masing – masing kemudian guru memberikan
permasalahan atau soal sebagai bahan diskusi. Bahan diskusi berkaitan dengan materi atau
video yang telah dipaparkan di awal. Dalam kegiatan
ini siswa
berdiskusi untuk
menganalisis serta
mengidentifikasi 3
kandungan gizi yang terdapat dalam makanan beserta contohnya dan menuliskan 4 pedoman
atau cara untuk memperoleh gizi yang seimbang. Siswa diminta untuk menghitung
berat badan ideal dimasing – masing kelompok
kemudian dipaparkan di depan setelah selesai waktu diskusi. Guru dapat menuliskan rumus di
