Aktivitas bermain memukul bola dengan prinsip dasar servis panjang forehand tanpa nettali, Aktivitas bermain memukul bola dengan prinsip dasar servis pendek forehand menggunakan

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan PJOK 53 Selama kegiatan pembelajaran peserta didik diberikan kesempatan mengemukakan kesulitan atau menanyakan pada guru atau teman dan jawaban yang diberikan guru atau teman sendiri dijadikan untuk memperbaiki dan mengatasi kesulitan yang dialaminya. Berikut bentuk pembelajarannya :

1. Aktivitas bermain memukul bola dengan prinsip dasar servis panjang forehand tanpa nettali,

lihat gambar: 2.21. a amati contoh aktivitas gerakan oleh guru, b lakukan seperti contoh pera- gaan, c rasakan saat melakukan gerakan tersebut, d bandinngkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru, e gerakan mana yang mudah kamu lakukan. f fokuskan pada gerak ayunan raket. 2. Aktivitas bermain memukul bola dengan prinsip dasar servis panjang forehand menggunakan nettali, lihat gambar: 2.22. a amati contoh aktivitas gerakan oleh guru, b lakukan seperti contoh peragaan, c rasakan saat melakukan gerakan tersebut, d bandinngkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru, e gerakan mana yang mudah kamu lakukan. f fokuskan pada gerak ayunan raket. 3. Aktivitas bermain memukul bola dengan prinsip dasar servis pendek forehand tanpa nettali: lihat gam- bar: 2.23. a amati contoh aktivitas gerakan oleh guru, b lakukan seperti contoh peragaan, Gambar 2.21 memukul bola dengan prinsip dasar servis panjang forehand tanpa nettali,. Gambar 2.22 memukul bola dengan prinsip dasar servis panjang forehand menggunakan nettali. Pukul bola hingga tinggi Tempat jatuh- nya bola Pukul bola hingga tinggi Gambar 2.23 bermain memukul bola dengan prinsip dasar servis pendek forehand tanpa nettali. Kelas VIII SMPMTs Edisi Revisi 54 Semester 2 c rasakan saat melakukan gerakan tersebut, d bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru, e gerakan mana yang mudah kamu lakukan. f fokuskan pada gerak ayunan raket.

4. Aktivitas bermain memukul bola dengan prinsip dasar servis pendek forehand menggunakan

nettali, lihat gambar: 2.24. a amati contoh aktivitas gerakan oleh guru, b lakukan seperti contoh peragaan, c rasakan saat melakukan gerakan tersebut, d bandinngkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru, e gerakan mana yang mudah kamu lakukan. f fokuskan pada gerak ayunan raket. 5. Aktivitas bermain pengembalian servis panjang pada permainan tunggal tanpa nettali bola dilambung teman, lihat gambar: 2.25. a amati contoh aktivitas gerakan oleh guru, b lakukan seperti contoh peragaan, c rasakan saat melakukan gerakan tersebut, d bandinngkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru, e gerakan mana yang mu- dah kamu lakukan. f fokuskan pada gerak ayunan raket. 6. Aktivitas bermain pengembalian servis panjang pada permainan tunggal menggunakan net tali bola dilambungkan teman dengan dipukul servis, lihat gambar: 2.26. a amati contoh aktivitas gerakan oleh guru, b lakukan seperti contoh peragaan, c rasakan saat melakukan gerakan tersebut, d bandinngkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru, e gerakan mana yang mudah kamu lakukan. Gambar 2.25 bermain pengembalian servis panjang pada permainan tunggal tanpa net tali bola dilambung teman. Gambar 2.24 bermain memukul bola dengan prinsip dasar servis pendek forehand menggunakan nettali. Tempat jatuh nya bola Pukul bola hingga tinggi Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan PJOK 55 7. Aktivitas bermain pengembalian servis pendek pada permainan ganda bola dilambung teman tanpa nettali, lihat gam- bar: 2.27. a amati contoh aktivitas gerakan oleh guru, b lakukan seperti contoh peragaan, c rasakan saat melakukan gerakan tersebut, d bandinngkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru, e gerakan mana yang mudah kamu lakukan. f fokuskan pada gerak ayunan raket. 8. Aktivitas bermain pengembalian servis pendek pada permainan ganda bola dilambung dipukul servis menggunakan nettali, lihat gambar: 2.28. a amati contoh aktivitas gerakan oleh guru, b lakukan seperti contoh peragaan, c rasakan saat melakukan gerakan tersebut, d bandinngkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru, e gerakan mana yang mudah kamu lakukan. f fokuskan pada gerak ayunan raket. Gambar 2.26 bermain pengembalian servis panjang pada permainan tunggal menggunakan nettali bola dilambungkan teman dengan dipukul servis. Gambar 2.27 bermain pengembalian servis pendek pada permainan ganda bola dilam- bung teman tanpa nettali Pukul bola Gambar 2.28 bermain pengembalian servis pendek pada permainan ganda bola dilambung dipukul servis menggunakan nettali Kelas VIII SMPMTs Edisi Revisi 56 Semester 2 D. Kombinasi Aktivitas Prinsip Dasar Permainan Bulutanbgkis Kombinasi dalam permainan bulutangkis adalah gabungan beberapa bentuk gerakan prinsip dasar dengan berbagai cara, seperti : melakukan prinsip dasar pukulan forehand dan backhand di tempat, bergerak maju-mundur, dan bergerak menyamping, baik secara perorangan, berpasangan maupun kelompok. Akhir dari pembelajaran kombinasi prinsip dasar ini adalah untuk meningkatkan pengetahuan, keterampilan, dan koordinasi gerakan, serta penanaman nilai disiplin, menghargai perbedaan, tanggungjawab, dan kerjasama. Selama kegiatan pembelajaran peserta didik diberikan kesempatan mengemukakan kesulitan atau menanyakan pada guru atau teman dan jawaban yang diberikan guru atau teman sendiri dijadikan untuk memperbaiki dan mengatasi kesulitan yang dialaminya, dengan pembelajaran sebagai berikut : 1. Aktivitas bermain pukulan servis panjang dan pengembalian servis panjang forehand, lihat gambar: 2.29. a amati contoh aktivitas gerakan oleh guru, b lakukan seperti contoh peragaan, c rasakan saat melakukan gerakan tersebut, d bandinngkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru, e gerakan mana yang mudah kamu lakukan. f fokuskan pada gerak berpindahan dan pukulan raket. 2. Aktivitas bermain pukulan servis pendek dan pengembalian servis pendek forehand, lihat gambar: 2.30. a amati contoh aktivitas gerakan oleh guru, b lakukan seperti contoh peragaan, c rasakan saat melakukan gerakan tersebut, d bandinngkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru, e gerakan mana yang mudah kamu lakukan. f fokuskan pada gerak berpindahan dan pukulan raket. Gambar 2.29 bermain pukulan servis panjang dan pengembalian servis panjang forehand. Gambar 2.30 bermain pukulan servis pendek dan pengembalian servis pendek forehand. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan PJOK 57 E. Aktivitas Bermain Bulutangkis Sederhana Akhir dari pembelajaran bermain sederhana adalah mengkomunikasikan prinsip dasar yang telah dikuasi untuk lebih meningkatkan pengetahuan, keterampilan, dan koordinasi gerakan, serta penanaman nilai disiplin, menghargai perbedaan, tanggungjawab, dan kerjasama, dengan pembelajaran sebagai berikut : 1. Aktivitas bermain 3 lawan 3 dengan menggunakan prinsip dasar pukulan servis panjang, pendek, dan pengembalian servis forehand, lihat gambar: 2.31. a amati contoh aktivitas gerakan oleh guru, b lakukan seperti contoh peragaan, c rasakan saat melakukan gerakan tersebut, d bandinngkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru, e gerakan mana yang mu- dah kamu lakukan. f fokuskan pada gerak ber- pindahan dan pukulan raket. 2. Aktivitas bermain 3 lawan 3 dengan menggunakan prinsip dasar pukulan servis panjang, pendek, dan pengembalian servis forehand, lihat gambar: 2.32. a amati contoh aktivitas gerakan oleh guru, b lakukan seperti contoh peragaan, c rasakan saat melakukan gerakan tersebut, d bandinngkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru, e gerakan mana yang mudah kamu lakukan. f fokuskan pada gerak berpindahan dan pukulan raket. 3. Aktivitas bermain 2 lawan 3 dengan menggunakan prinsip dasar pukulan servis panjang, pendek, dan pengembalian servis forehand, lihat gambar: 2.33. a amati contoh aktivitas gerakan oleh guru, b lakukan seperti contoh peragaan, c rasakan saat melakukan gerakan tersebut, d bandinngkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru, e gerakan mana yang mudah kamu lakukan. f fokuskan pada gerak pukulan. Gambar 2.32 bermain 3 lawan 3 Gambar 2.31 bermain 3 lawan 3 dengan menggunakan prinsip dasar pukulan servis panjang, pendek, dan pengembalian servis forehand Kelas VIII SMPMTs Edisi Revisi 58 Semester 2 Dalam pembelajaran variasi, kombinasi, dan permainan dapat dilakukan pemberian skor, baik yang dilakukan sesama teman peer teaching atau diri sendiri self assessment, dengan aspek yang diamati sebagai berikut : 1 Bekerja sama saat bermain, 2 Dapat memukul servis bola, 3 Dapat mengembalikan bola, 4 Bertanggungjawab Dengan kriteria sebagai berikut : a 4 = selalu, apabila selalu melakukan sesuai permainan, b 3 = sering, apabila sering melakukan sesuai permainan dan kadang-kadang tidak melakukan, c 2 = kadang-kadang, apabila kadang-kadang melakukan dan sering tidak melakukan, d 1 = tidak pernah, apabila tidak pernah melakukan Contoh format pengamatan No Nama Peserta Didik Aspek yang diamati Jml. skor Keterangan Kerja sama saat bermain Dapat memu- kul servis Dapat mengem- balikan servis Bertang gung jawab 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 A v v v v 14 Baik Sekali 2 B 3 C 4 D 5 E 6 F Jumlah Skor Max = 16 Petunjuk Penskoran : Kamu akan memperoleh nilai : Baik Sekali : apabila memperoleh skor 14 - 16 Baik : apabila memperoleh skor 11 - 13 Cukup : apabila memperoleh skor 7 - 10 Kurang : apabila memperoleh skor 1 - 6 Gambar 2.33 bermain 2 lawan 3 dengan menggunakan prinsip dasar pukulan servis panjang, pendek, dan pengembalian servis forehand. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan PJOK 59 Permainan Bola Kecil Melalui Aktivitas Permainan Tenismeja A.Prinsip Dasar Pukulan Dalam Permainan Tenismeja 1. Prinsip dasar servis forehand topspin. lihat gambar: 2.34. a persiapan : berdiri sikap melangkah kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang mengha- dap meja tenis, badan condong ke depan, bat dipegang dengan prin- sip dasar shakehand grip di samping depan badan, bola diletakkan pada telapak tangan kiri di depan badan dada, pandangan tertuju pada arah gerakan, b gerakan : tarik bat ke belakang, lambungkan bola ke atas, saat bola turun pukul dengan bat dengan cara mengayun bat ke arah bola, hingga bat menyerempet bagian atas bola, dan bola memantul meja lalu melewati atas net, c akhir gerakan : gerakan tangan mengikuti arah gerak bola, pandangan mengikuti arah gerak bola. 2. Prinsip dasar servis backhand topspin. lihat gambar: 2.35: a posisi awal: berdiri si- kap melangkah meng- hadap meja kaki kanan berada di depan, tubuh bagian atas seolah-olah menggantung di atas bola, bat menyilang de- pan badan, hingga bat berada pada posisi di bawah ketiak kiri, pan- dangan ke arah gerakan, b gerakan : lambungkan bola ke atas, saat bola turun, pukul dengan bat, dengan cara mengayun bat ke arah bola, hingga bat menyerempet bagian atas bola, dan bola memantul meja lalu melewatl net, c akhir gerakan : gerakan tangan mengikuti arah gerak bola dan lurus ke depan, pandangan mengikuti arah gerak bola. Gambar 2.35 Prinsip dasar servis backhand topspin. Memegang bola ketika akan ser- vis Gambar 2.34 Prinsip dasar servis forehand topspin. Memegang bola ke- tika akan servis Kelas VIII SMPMTs Edisi Revisi 60 Semester 2 B. Variasi Aktivitas Prinsip Dasar Permainan Tenismeja Akhir dari pembelajaran variasi prinsip dasar ini adalah untuk meningkatkan pengetahuan, keterampilan, penanaman nilai disiplin, menghargai perbedaan, tanggungjawab, dan kerjasama. Selama kegiatan pembelajaran peserta didik diberikan kesempatan mengemukakan kesulitan atau menanyakan pada guru atau teman dan jawaban yang diberikan guru atau teman sendiri dijadikan untuk memperbaiki dan mengatasi kesulitan yang dialaminya. Berikut bentuk pembelajarannya : 1. Aktivitas bermain memukul bola menggunakan prinsip dasar servis forehand topspin ke arah dinding, lihat gambar: 2.36. a amati contoh aktivitas ge- rakan oleh guru, b lakukan seperti contoh pe- ragaan, c rasakan saat melakukan gerakan tersebut, d bandinngkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru, e gerakan mana yang mudah kamu lakukan. f fokuskan perhatian pada gerak ayunan bat dan perkenaan bat pada bola. 2. Aktivitas bermain memukul bola menggunakan prinsip dasar servis forehand topspin diarah- kan ke teman, lihat gambar: 2.37. a amati contoh aktivitas gerakan oleh guru, b lakukan seperti contoh peragaan, c rasakan saat melakukan gerakan tersebut, d bandinngkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru, e gerakan mana yang mudah kamu lakukan. f fokuskan perhatian pada gerak ayunan bat dan perkenaan bat pada bola. 3. Aktivitas bermain memukul bola menggunakan prinsip dasar servis backhand topspin ke arah dinding, lihat gambar: 2.38 a amati contoh aktivitas ge-rakan oleh guru, b lakukan seperti contoh peragaan, c rasakan saat melakukan gerakan tersebut, Gambar 2.36 bermain memukul bola menggunakan prinsip dasar servis forehand topspin ke arah dinding. Gambar 2.37 bermain memukul bola menggunakan prinsip dasar servis forehand topspin diarahkan ke teman. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan PJOK 61 d bandinngkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru, e gerakan mana yang mudah kamu lakukan. f fokuskan perhatian pada gerak ayunan bat dan perkenaan bat pada bola. 4. Aktivitas bermain memukul bola menggunakan prinsip dasar servis backhand topspin diarah- kan ke teman, lihat gambar: 2.39 a amati contoh aktivitas ge- rakan oleh guru, b lakukan seperti contoh pe- ragaan, c rasakan saat melakukan gerakan tersebut, d bandinngkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru, e gerakan mana yang mudah kamu lakukan. f peserta didik dibagi berkelompok, berdiri menghadap meja, bat dipegang dengan prinsip dasar pukulan backhand, satu kelopok berjumlah tiga peserta didik A, B, dan C, satu kelompok sepuluh bola, g A melakukan servis, B,dan C penerima servis, tarik bat ke belakang di depan badan, pukul bola dengan bat dengan cara mengayun bat ke arah bola, hingga bat menyerempet bagian atas bola, dan bola memantul ke depan di atas meja kemudian memantul melewati atas net mengarah B atau C, dilakukan 10 kali pukulan, fokuskan teknik pegangan bat, prinsip dasar gerakan lengan memukul bola, pukulan bola tidak terlalu kuat .arah bola tepat pada teman penangkap bola. C. Kombinasi Aktivitas Prinsip Dasar Permainan Tenismeja Kombinasi dalam permainan tenismeja adalah gabungan beberapa bentuk gerakan prinsip dasar dengan berbagai cara, seperti : melakukan prinsip dasar pukulan servis forehand, dan backhand, di tempat, bergerak maju-mundur, dan bergerak menyamping, baik secara perorangan, berpasangan maupun kelompok. Akhir dari pembelajaran kombinasi prinsip dasar ini adalah untuk meningkatkan pengetahuan, keterampilan, dan koordinasi gerakan, serta penanaman nilai disiplin, menghargai perbedaan, tanggungjawab, dan kerjasama. Selama kegiatan pembelajaran peserta didik diberikan kesempatan mengemukakan kesulitan atau menanyakan pada guru atau teman dan jawaban yang diberikan guru atau teman sendiri dijadikan untuk memperbaiki dan mengatasi kesulitan yang dialaminya, dengan pembelajaran sebagai berikut : Gambar 2.38 bermain memukul bola menggunakan prinsip dasar servis backhand topspin ke arah dinding. Gambar 2.39 memukul bola menggunakan prinsip dasar servis backhand topspin diarahkan ke te- man. Kelas VIII SMPMTs Edisi Revisi 62 Semester 2 1. Aktivitas bermain pukulan servis forehand dan backhand topspin menyilang. lihat gambar: 2.40: a amati contoh aktivitas ge- rakan oleh guru, b lakukan seperti contoh pe- ragaan, c rasakan saat melakukan ge- rakan tersebut, d bandinngkan gerakan yang kamu lakukan dengan con- toh aktivitas gerakan oleh guru, e gerakan mana yang mudah kamu lakukan, f peserta didik dibagi tiga kelompok A dan B = pemukul, C = servis dengan prinsip dasar pukulan forehand dan backhand, berdiri menghadap meja, bat dipegang dengan prinsip dasar pukulan forehand atau backhand, untuk satu kelompok satu bola, g C melakukan servis ke arah A atau B, dan mengembalikannya lagi ke C dengan pukulan backhand, lakukan seterusnya 2-3 menit dan untuk pemukul servis diganti, fokuskan pem- belajaran pada prinsip dasar memegang bat dan prinsip dasar pukulan. 2. Aktivitas bermain pukulan servis forehand dan backhand topspin lurus bidang servis. lihat gambar: 2.41: a amati contoh aktivitas ge- rakan oleh guru, b lakukan seperti contoh pe- ragaan, c rasakan saat melakukan ge- rakan tersebut, d bandinngkan gerakan yang kamu lakukan dengan con- toh aktivitas gerakan oleh guru, e gerakan mana yang mudah kamu lakukan, f peserta didik dibagi dua kelompok A = pemukul servis dan B = mengembalikan bola servis dengan prinsip dasar pukulan backhand, berdiri menghadap meja, bat dipegang dengan prinsip dasar pukulan forehand atau backhand, untuk satu kelompok satu bola, g A melakukan servis forehand atau backhand ke arah B dan B mengembalikannya dengan pukulan backhand, setelah melakukan pukulan A dan B berpindah temapat A ke B, dan B ke A, lakukan seterusnya selama 3-5 menit, fokuskan pembelajaran pada prinsip dasar memegang bat dan prinsip dasar pukulan. Gambar 2.40 bermain pukulan servis forehand dan backhand topspin menyilang. Gambar 2.41 bermain pukulan servis forehand dan backhand topspin lurus bidang servis. Lakukan ser- vis ke A dan B dengan tepat Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan PJOK 63 D. Aktivitas Bermain Tenismeja Sederhana Akhir dari pembelajaran bermain sederhana adalah mengkomunikasikan prinsip dasar yang telah dikuasi untuk lebih meningkatkan pengetahuan, keterampilan, dan koordinasi gerakan, serta penanaman nilai disiplin, menghargai perbedaan, tanggungjawab, dan kerjasama, dengan pembelajaran sebagai berikut : 1. Aktivitas bermain 1 lawan 2 dengan menggunakan prinsip dasar pukulan servis forehand dan backhand topspin. lihat gambar: 2.42: a amati contoh aktivitas ge- rakan oleh guru, b lakukan seperti contoh pe- ragaan, c rasakan saat melakukan ge- rakan tersebut, d bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan con- toh aktivitas gerakan oleh guru, e gerakan mana yang mudah kamu lakukan, f peserta didik dibagi kelompok, masing-masing kelompok tiga peserta didik A = melaku- kan servis forehand, backhand dan pukulan backhand, B 1 dan B 2 = melakukan pukulan forehand dan backhand, setiap kelompok berhadapan dengan menempati bidang lapangan masing-masing. 2. Aktivitas bermain 2 lawan 2 dengan menggunakan prinsip dasar pukulan servis forehand dan backhand topspin. lihat gambar: 2.43: a amati contoh aktivitas gerakan oleh guru, b lakukan seperti contoh peragaan, c rasakan saat melakukan gerakan tersebut, d bandinngkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru, e gerakan mana yang mu- dah kamu lakukan. f peserta didik dibagi kelompok, masing-masing kelompok dua peserta didik A 1,2 dan B 1,2 = melakukan servis dan pukulan forehand dan backhand, setiap kelompok berhadapan dengan menempati bidang lapangan masing-masing, permainan dilakukan 2-3 menit, b pelaksanaan : permainan dimulai dengan pukulan servis. Dalam pembelajaran variasi, kombinasi, dan permainan dapat dilakukan pemberian skor, baik yang dilakukan sesama teman peer teaching atau diri sendiri self assessment, dengan aspek yang diamati sebagai berikut : 1 Bekerjasama saat bermain, 2 Dapat memukul servis bola, 3 Dapat mengembalikan bola, 4 Bertanggungjawab Dengan kriteria sebagai berikut : a 4 = selalu, apabila selalu melakukan sesuai permainan, b 3 = sering, apabila sering melakukan sesuai permainan dan kadang-kadang tidak melakukan, c 2 = kadang-kadang, apabila kadang-kadang melakukan dan sering tidak melakukan, d 1 = tidak pernah, apabila tidak pernah melakukan Gambar 2.42 bermain 1 lawan 2 dengan menggunakan prinsip dasar pukulan servis forehand dan backhand topspin. Gambar 2.43 bermain 2 lawan 2 dengan menggunakan prinsip dasar pukulan servis forehand dan backhand topspin. Kelas VIII SMPMTs Edisi Revisi 64 Semester 2 Contoh format pengamatan No Nama Peserta Didik Aspek yang diamati Jml. skor Keterangan Kerja sama saat bermain Dapat memu- kul servis Dapat mengemba- likan servis Bertang gung jawab 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 A v v v v 14 Baik Sekali 2 B 3 C 4 D 5 E 6 F Jumlah Skor Max = 16 Petunjuk Penskoran : Kamu akan memperoleh nilai : Baik Sekali : apabila memperoleh skor 14 - 16 Baik : apabila memperoleh skor 11 - 13 Cukup : apabila memperoleh skor 7 - 10 Kurang : apabila memperoleh skor 1 - 6 Penilaian Hasil Belajar A. Permaian Bola Kecil Melalui Aktivitas Permainan Softball

1. Penilaian Spiritual dan Sosial KI- 1 dan 2