Rifqi Abdurrahman S, 2015 PROFIL VO2MAX DAN PROFIL MENTAL TOUGHNESS PENDAKI PAMOR 14 PEAKS EXPEDITION IV
Universitas Pendidikan Indonesia
| repository.upi.edu
| perpustakaan.upi.
2. Mental Toughness
Ketangguhan mental istilah yang umum digunakan oleh pelatih, psikolog olahraga, komentator olahraga, dan pemimpin bisnis umumnya menggambarkan
kumpulan atribut yang memungkinkan seseorang untuk bertahan melalui situasi yang sulit seperti pelatihan atau situasi sulit bersaing dalam permainan dan muncul tanpa
kehilangan kepercayaan. Ketangguhan mental adalah kemampuan untuk berdiri teguh dalam pikiran
positif dan proaktif yang telah dibuat untuk diri sendiri dan tetap bertekad untuk menindaklanjuti menciptakan perasaan dan tindakan yang positif.Beberapa orang
mengasosiasikan konsep ketangguhan mental dengan agresif, kekerasan, atau marah.
3. Pendaki Gunung
Pendakian gunung adalah suatu bentuk kegiatan yang dilakukan di alam terbuka dengan melakukan perjalanan menaiki pegunungan. Gunung dengan segala
aspeknya merupakan lingkungan yang asing bagi organ tubuh kita, apalagi bagi mereka yang hidup didataran rendah, itulah sebabnya pendaki gunung memerlukan
kesiapan untuk menyesuaikan diri dengan keadaan di gunung. Perlengkapan yang baik dan tingkat kebugaran jasmani yang prima adalah salah satu usaha untuk
mengurangi bahaya dalam pendakian gunung
4. 14 PEAKS
Fourteen peaks yang dimaksud disini adalah empat belas puncak gunung yang
didaki dalam ekspedisi PAMOR dengan kategori diatas ketinggian 3000 m.dpl yang berada di pulau jawa, bali, dan lombok antara lain sebagai berikut:
a. Gunung Pangrango Jawa Barat 3019 m.dpl
b. Gunung Ciremai Jawa Barat 3078 m.dpl
c. Gunung Slamet Jawa Tengah3428 m.dpl
d. Gunung Sindoro Jawa Tengah 3136 m.dpl
e. Gunung Sumbing Jawa Tengah 3371 m.dpl
f. Gunung Merbabu Jawa Tengah 3142 m.dpl
g. Gunung Semeru Jawa Timur 3676 m.dpl
h. Gunung Lawu Jawa Timur 3265 m.dpl
i. Gunung Arjuno Jawa Timur 3339 m.dpl
j. Gunung Welirang Jawa Timur 3156 m.dpl
k. Gunung Argopuro Jawa Timur 3088 m.dpl
l. Gunung Raung Jawa Timur 3332 m.dpl
m. Gunung Agung Bali 3142 m.dpl
n. Gunung Rinjani Lombok 3726 m.dpl
5. Organisasi PAMOR
