C. Metode Pembelajaran
1. Komando 2. Demonstrasi
3. Resipokal
D. Langkah-langkah Pembelajaran 1.
Kegiatan Pendahuluan 25 menit
• Berbaris, berdoa • Presensi, apersepsi, motivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran.
• Melakukan pemanasan statis dan dinamis • Melakukan permainan pemanasan
Eksplorasi 25 menit Dalam kegiatan eksplorasi :
Keterangan : Permainan yang menggunakan teknik bermain yang saling oper-operan bola dengan teman satu timnya.
Pihak lawan berhak untuk menyerang dan merebut bola dari lawan. Elaborasi
Pertanyaan : • Apa saja yang ada di dalam gerak dasar atletik yang bisa di gabungkan
ke dalam permainan bola tangan? • Bagaimana cara mengkoordinasi gerak, lari dan lempar dengan baik dan
lancaar? • Bagaimana koordinasi gerak dari cabang atletik ke dalam gerak
permainan bola tangan ini? Practice
X X
X X
X X
X X
X : Siswa : Bola
Keterangan : Siswa dibagi menjadi dua kelompok, lalu melakukan lemparan ke arah lawan dengan cara melemparkan dari atas dengan ke dua
tangan. X
X X
X X
X X
X X
X X
X X
X
Konfirmaasi Dalam kegiatan konfirmasi :
Keterangan : Siswa dibagi menjadi dua kelompok sama banyak penyerang dan bertahan. Menentukan penyerang dan bertahan dengan cara lempar
koin, garuda dan angka. Bermain bola tangan, penyerang dan bertahan.
Permainan dengan peraturan yang telah dimodifikasi. Dalam permainan ini hanya diperbolehkan melakukan sesuai dengan guru
menerangkan. Sebelum di lempar bola di lemparkan terlebih dahulu.
3. Kegiatan Penutup 5 menit
• Pendinginan colling down dengan permainan. X
X X
X X
Keterangan Gambar : X
X X
X : siswa
• Siswa membuat barisan • Melakukan gerakan colling down dengan mengayun-ayunkan
tangan samping kanan dan samping kiri dan melakukan gerakan ringan.
• Melakukan penilaian danatau refleksi terhadap kegiatan yang sudah dilaksanakan secara konsisten dan terprogram.
• Ditempat guru memimpin doa untuk mengakhiri pembelajaran dan siswa di bubarkan.
E. Alat dan Sumber Belajar 1.
Alat Pembelajaran :
• Tanahlapangan yang datar dan aman • Cone, kapur, bola tanganbola voli.
• Peluit • Stopwatchjam tangan
2. Sumber Pembelajaran :
• Media cetak Buku pegangan guru dan siswa SMA Kelas XII, Muhajir, Pendidikan
Jasmani, Olahraga dan Kesehatan, Jakarta: Erlangga. • Media elektronik
Audiovideo visual teknik dasar atletik X
X X
X X
X X
X X
X X
X X
X