KONTRIBUSI LATIHAN RUBBER RESISTANCE DENGAN LATIHAN FRONT CONE HOPS TERHADAP HASIL SMASH SISWA EKSTRAKURIKULER BOLA VOLI PUTRA SMA SWASTA DHARMA PATRA PANGKALAN BERANDAN TAHUN 2016.
KONTRIBUSI LATIHAN RUBBER RESISTANCE DENGAN LATIHAN FRONT
CONE HOPS TERHADAP HASIL SMASH SISWA EKSTRAKURIKULER
BOLA VOLI PUTRA SMA SWASTA DHARMA PATRA
PANGKALAN BERANDAN TAHUN 2016
SKRIPSI
Diajukan Untuk Memenuhi Sebagian
Persyaratan Guna Memperoleh
Gelar Sarjana Pendidikan
Oleh
HARRY HENDIRWAN
NIM : 6113121031
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN
UNIVERSITAS NEGERI MEDAN
2017
ABSTRAK
HARRY HENDIRWAN. Kontribusi Latihan Rubber Resistance dan Latihan
Front Cone Hops Terhadap Hasil Smash Siswa Ekstrakurikuler Bola Voli
SMA Swasta Dharma Patra Pangakalan Berandan Tahun 2016.
Pembimbing Skripsi : ( SYAHBUDDIN SYAH )
Skripsi Medan : Fakultas Ilmu Keolahragaan. UNIMED 2016
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui kontribusi latihan rubber
resistance dan latihan front cone hops terhadap hasil smash siswa ekstrakurikuler
bola voli SMA Swasta Dharma Patra Pangkalan Berandan Tahun 2016. Penelitian
ini dilaksanakan di lapangan bola voli SMA Swasta Dharma Patra Pangkalan
Berandan. Sampel yang digunakan dalam penelitian ini berjumlah 14 orang.
Untuk mendapatkan sampel yang mewakili populasi dipergunakan teknik
purposive sampling (sampel bersyarat).
Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode eksperimen
dengan teknik pengumpulan data menggunakan tes dan pengukuran berupa tes
power otot lengan dengan menggunakan (medicine ball), tes power otot tungkai
dengan menggunakan (vertical jump) dan tes ketepatan smash untuk mengetahui
hasil smash. Untuk melihat pengaruh masing-masing variabel bebas maupun
terikat, maka digunakan uji persyaratan Analisis, uji Normalitas, uji
Bartlet/Homogenitas dan uji Keberartian Regresi
Setelah data terkumpul dilakukan analisis yang menyimpulkan :
(1) analisis hipotesis I yaitu latihan rubber resistance memberikan kontribusi yang
signifikan terhadap hasil smash siswa putra ekstrakurikuler SMA Swasta Dharma
Patra Pangkalan Berandan. Fhitung = 4,81 dan F tabel(0.05;1/12) = 4,75 maka Fo > Ft.
Berdasarkan kriteria pengujian hipotesis yaitu Ho ditolak dan Ha diterima, dengan
kontribusi sebesar 29,16% maka dalam penelitian ini menyimpulkan bahwa
“terdapat kontribusi yang signifikan dari latihan rubber resistance terhadap hasil
smash siswa putra ekstrakurikuler SMA Swasta Dharma Patra Pangkalan
Berandan”. (2) analisis hipotesis II yaitu, latihan front cone hops memberikan
kontribusi yang signifikan terhadap hasil smash siswa putra ekstrakurikuler SMA
Swasta Dharma Patra Pangkalan Berandan, diperoleh Fhitung = 4,93 dan
F tabel(0,05;1/12) = 4,75 maka Fo > Ft. Berdasarkan kriteria pengujian hipotesis yaitu
Ho ditolak dan Ha diterima, dengan kontribusi sebesar 29,21% maka dalam
penelitian ini menyimpulkan bahwa “tidak terdapat kontribusi yang signifikan dari
latihan rubber resistance terhadap hasil smash siswa putra ekstrakurikuler SMA
Swasta Dharma Patra Pangkalan Berandan”. (3) analisis hipotesis III yaitu latihan
rubber resistance dan latihan front cone hops memberikan kontribusi yang
signifikan secara bersama-sama. Berdasarkan perhitungan Fhitung = 3,28 dan Ftabel
= 2,98, Fhitung > Ftabel yang berarti Ho ditolak dengan kontrobusi 37%. Berdasarkan
kriteria pengujian hipotesis maka penelitian ini menyimpulkan bahwa “ Terdapat
kontribusi yang signifikan secara bersama-sama dari kedua bentuk latihan
terhadap hasil smash siswa putra ekstrakurikuler SMA Swasta Dharma Patra
Pangkalan Berandan”.
i
KATA PENGANTAR
Puji syukur penulis ucapkan kepada Kehadirat Tuhan Yang Maha Esa karena
kasih dan anugerah-Nya sehingga penulis dapat menyelesaikan skripsi ini yang berjudul
“Kontribusi Latihan Rubber Resistance Dengan Latihan Front Cone Hops Terhadap
Hasil Smash Siswa Ekstrakurikuler Bola Voli Putra SMA Swasta Dhrma Patra
Pangkalan Berandan Tahun 2016”.
Selama ini penyusunan skripsi ini, tentu tidak saja terlepas dari bimbingan
dan arahan berbagai pihak, oleh karena itu dalam kesempatan ini penulis
menyampaikan rasa terima kasih sebesar-besarnya kepada:
1.
Bapak Prof. Dr. Syawal Gultom, M. Pd selaku Rektor UNIMED.
2.
Bapak Dr. Budi Valianto, M. Pd selaku Dekan Fakultas Ilmu Keolahragaan
UNIMED, Bapak Drs. Suharjo, M. Pd selaku Wakil Dekan I Fakultas Ilmu
Keolahragaan UNIMED, Bapak Syamsul Gultom, S. Km, M. Kes selaku Wakil
Dekan II Fakultas Ilmu Keolahragaan UNIMED, Bapak Drs. Mesnan, M. Kes
selaku Wakil Dekan III Fakultas Ilmu Keolahragaan UNIMED.
3.
Ibu Dr. Novita, M. Pd selaku Ketua Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga
(PKO) Universitas Negeri Medan dan Bapak Yan Indra Siregar S. Pd, M. Pd
selaku Sekretaris Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga (PKO) Universitas
Negeri Medan.
4.
Bapak Drs. H. Syahbuddin Syah, M. Kes selaku Dosen Pembimbing skripsi saya
yang telah meluangkan waktu, memberikan bimbingan, memberikan motivasi dan
arahan dalam penulisan skripsi saya ini dari awal hingga skripsi ini selesai.
5.
Bapak Dr. Imran Akhmad, M.Pd selaku Pengarah I yang telah memberi arahan
dan Bapak Drs. Nono Hardinoto, M.Pd selaku Pengarah II yang membimbing
dalam penyelesaian skripsi ini serta seluruh Dosen Staf Pegawai Program Studi
Pendidikan Kepelatihan Olahraga Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri
Medan.
6.
Bapak Sugito, S.Pd selaku Kepala Sekolah SMA Swasta Dharma Patra Pangkalan
Berandan, Bapak Yunindra Gunawan, SE selaku PKS Sekolah SMA Swasta
Dharma Patra Pangkalan Berandan, dan Ridho Nano Perdana selaku Pelatih
Ekstrakurikuler Bola Voli SMA Swasta Dharma Patra Pangkalan Berandan, yang
telah memberikan izin serta membantu penulis untuk melakukan penelitian di
sekolah SMA Swasta Dharma Patra Pangkalan Berandan.
ii
7.
Kepada seluruh siswa Ekstrakurikuler Bola Voli SMA Swasta Dharma Patra
Pangkalan Berandan yang telah membantu pelaksanaan penelitian ini.
8.
Teristimewa kepada Orang Tua tercinta Ayahanda saya Sugiharso dan Ibunda saya
Khaidar serta adik saya tersayang Devi Harditia yang telah memberikan motivasi,
semangat dan selalu mendoakan saya dalam kondisi apapun.
9.
Kepada Keluarga The Genk_Bell : M. Reza Prasetyo, Imam Agus Faisal,
M.Chaidir, M.Nurdin, Abdi Nugraha, Zoelfi, Arep Fadilla, Ridho Adli, M.Adi
Kurniawan, Dhio Putra, Jonatan Riski, Indrayu wulan sari, Mario Antonio , Yudhi
Kuntara, Abdi Rahman, Ridho Nano serta semua fans Genkbell yang telah
memberi support pada penulis baik secara moril dan materil.
10. Kepada Sahabat tersayang : Fransisca Intan Aritonang, S.Pd, Nindy Safitri, S.Pd,
Dedek Dermawan, S. Pd, Yuanda Pristiwan, S. Pd, Ade Wanta Sitepu, S.Pd,
Abdillah Daulay, Mario De Timo, Mondesyie R.N Babo, Agus M Sijabat,
Anton Sujarwo, Munanda Faisal, serta seluruh mahasiswa PKO 2011 khususnya
PKO Reguler B 2011 yang telah banyak memberikan semangat.
Semoga Allah membalas segala kebaikan yang telah diberikan dan
semoga skripsi ini bermanfaat bagi pembaca dan khususnya dapat membantu
pengembangan pendidikan program studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga.
Medan,
Penulis,
Februari 2017
Harry Hendirwan
NIM : 6113121031
iii
DAFTAR ISI
Halaman
ABSTRAK..................................................................................................
i
KATA PENGANTAR…….……………………………………………..
ii
DAFTAR ISI……………………………………………………………..
iv
DAFTAR TABEL………………………………………………………..
vi
DAFTAR GAMBAR…………………………………………………….
viii
DAFTAR LAMPIRAN………………………………………………….
ix
BAB
PENDAHULUAN ......................................................................
1
A. Latar Belakang Masalah ...............................................................
1
B. Identifikasi Masalah .....................................................................
3
C. Pembatasan Masalah ....................................................................
4
D. Rumusan Masalah ........................................................................
4
E. Tujuan Penelitian ..........................................................................
5
F. Manfaat Penelitian ........................................................................
5
I
BAB II
LANDASAN TEORITIS ...........................................................
7
A. Kerangka Teoritis ..........................................................................
7
1. Hakikat Permainan Bola Voli ...................................................
7
2. Hakikat Smash Bola Voli ........................................................
8
3. Hakikat Latihan .......................................................................
14
4. Hakikat Latihan Front Cone Hops ...........................................
17
5. Hakikat Latihan Rubber Resistance .........................................
19
B. Kerangka Berpikir .........................................................................
20
C. Hipotesis ........................................................................................
21
BAB III METODOLOGI PENELITIAN .............................................
23
A. Lokasi dan Waktu Penelitian ........................................................
23
1. Lokasi…………………………………………………………
23
2. Waktu Penelitian ......................................................................
23
B. Populasi dan Sampel......................................................................
23
1. Populasi ....................................................................................
23
2. Sampel ......................................................................................
23
iv
C. Metode Penelitian ..........................................................................
24
D. Disain Penelitian ...........................................................................
24
E. Instrumen Penelitian ......................................................................
25
F. Teknik Analisis Data .....................................................................
30
BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN ........................
32
A. Deskripsi Data Penelitian ..............................................................
32
B. Hasil Penelitian .............................................................................
34
C. Persyaratan Pengujian Analisis .....................................................
34
1. Uji Normalitas ..........................................................................
34
2. Uji Homogenitas .......................................................................
35
C. Pengujian Hipotesis .......................................................................
36
D. Hasil Penelitian dan Pembahasan ..................................................
37
BAB V KESIMPULAN DAN SARAN ...................................................
40
A. Kesimpulan ....................................................................................
40
B. Saran ..............................................................................................
40
DAFTAR PUSTAKA .................................................................................
41
LAMPIRAN-LAMPIRAN .........................................................................
42
v
Daftar Tabel
Tabel
Halaman
1. Desain Penelitian .............................................................................
25
2. Data Pre-test Power Otot Lengan, Power Otot Tungkai dan Hasil
Smash Bola Voli.............................................................................
32
3. Data Post-test Power Otot Lengan, Power Otot Tungkai dan Hasil
Smash Bola Voli.............................................................................
33
4. Gambaran Data Variabel Rubber Resistance (X1), Variabel Front
Cone Hops (X2) dan Hasil Smash (Y) ............................................
34
5. Uji Normalitas................................................................................
34
6. Homogenitas Varians.....................................................................
35
7. Profil Atlet Putra Ekstrakurikuler Bola Voli SMA Swasta Dharma
Patra Pangkalan Beranda................................................................
49
8. Data Pre Test Medicine Ball Siswa Ekstrakurikuler Bola Voli Putra
SMA Swasta Dharma Patra Pangkalan Berandan..........................
50
9. Data Pre Test Vertical Jump Siswa Ekstrakurikuler Bola Voli Putra
SMA Swasta Dharma Patra Pangkalan Berandan............................
51
10. Data Pre Test Kemampuan Smash Siswa Ekstrakurikuler Bola Voli
Putra SMA Swasta Dharma Patra Pangkalan Berandan...................
52
11. Data Post Test Medicine Ball Siswa Ekstrakurikuler Bola Voli Putra
SMA Swasta Dharma Patra Pangkalan Berandan.............................
53
12. Data Post Test Vertical Jump Siswa Ekstrakurikuler Bola Voli Putra
SMA Swasta Dharma Patra Pangkalan Berandan..............................
54
13. Data Post Test Kemampuan Smash Siswa Ekstrakurikuler Bola Voli
Putra SMA Swasta Dharma Patra Pangkalan Berandan....................
55
14. Uji Normalitas Data Post Test Power Otot Lengan...........................
57
15. Uji Normalitas Data Post Test Power Tungkai.................................
58
16. Uji Normalitas Data Post Test Kecepatan Smash..............................
59
17. Uji Homogenitas dengan Uji Bartlett...............................................
60
18. Homogenitas Varians........................................................................
61
vi
19. Kontribusi Latihan Rubber Resistance Terhadap Hasil Smash
Siswa Ekstrakurikuler Bola Voli Putra SMA Swasta Darma
Patra Pangkalan Berandan Tahun 2016..............................................
62
20. Perhitungan JK (G).............................................................................
65
21. Kontribusi Latihan Front Cone Hops Terhadap Hasil Smash
Siswa Ekstrakurikuler Bola Voli Putra SMA Swasta Darma
Patra Pangkalan Berandan Tahun 2016.............................................
68
22. Perhitungan JK (G)............................................................................
71
23. Kontribusi Bersama Latihan Rubber Resistance dan Latihan
Front Cone Hops Terhadap Hasil Smash Siswa Ekstrakurikuler
Bola Voli Putra SMA Swasta Darma Patra Pangkalan Berandan
Tahun 2016........................................................................................
vii
74
Daftar Gambar
Gambar
Halaman
1. Gerakan Memukul Bola / Smash ..................................................... 13
2. Skema SistemTangga........................................................................ 16
3. Latihan Front Cone Hops ................................................................. 19
4. Latihan Rubber Resistance ............................................................... 20
5. Bentuk Tes Medicine Ball ................................................................ 26
6. Bentuk Tes Vertical Jump ................................................................ 27
7. Bentuk Lapangan Tes Smash ..........................................................29
viii
Daftar Lampiran
Lampiran
Halaman
1.
Rencana Program Latihan .............................................................
2.
Profil Atlet Putra Ekstrakurikuler Bola Voli SMA Swasta Dharma
Patra Pangkalan Berandan..............................................................
3.
53
Data Post Test Vertical Jump Siswa Ekstrakurikuler Bola Voli Putra
SMA Swasta Dharma Patra Pangkalan Berandan..........................
8.
52
Data Post Test Medicine Ball Siswa Ekstrakurikuler Bola Voli Putra
SMA Swasta Dharma Patra Pangkalan Berandan ..........................
7.
51
Data Pre Test Kemampuan Smash Siswa Ekstrakurikuler Bola Voli
Putra SMA Swasta Dharma Patra Pangkalan Berandan ................
6.
50
Data Pre Test Vertical Jump Siswa Ekstrakurikuler Bola Voli Putra
SMA Swasta Dharma Patra Pangkalan Berandan ..........................
5.
49
Data Pre Test Medicine Ball Siswa Ekstrakurikuler Bola Voli Putra
SMA Swasta Dharma Patra Pangkalan Berandan...........................
4.
42
54
Data Post Test Kemampuan Smash Siswa Ekstrakurikuler Bola Voli
Putra SMA Swasta Dharma Patra Pangkalan Berandan ................
55
Uji Normalitas Data Post Test Power Otot Lengan .......................
57
10. Uji Normalitas Data Post Test Power Tungkai ..............................
58
11. Uji Normalitas Data Post Test Kecepatan Smash ..........................
59
12. Uji Homogenitas dengan Uji Bartlett ............................................
60
13. Pengujian Hipotesis Pertama..........................................................
62
14. Pengujian Hipotesis Kedua ............................................................
68
15. Pengujian Hipotesis Ketiga ............................................................
74
16. Dokumentasi Penelitian .................................................................
77
17. Susunan Kepanitiaan ......................................................................
82
9.
ix
BAB I
PENDAHULUAN
A. Latar Belakang Masalah
Cabang olahraga bola voli banyak diminati masyarakat, karena dalam
olahraga ini yang dipandang tidak hanya dapat memukul bola ke daerah lawan
agar mendapat nilai semata tapi juga harus bisa mempertahankan daerah sendiri
dari serangan lawan. Untuk mempertahankan daerah sendiri diperlukan tehnik
khusus seperti kontrol bola yang bagus sehingga bola terarah sewaktu kita
menerima bola. Yunus (1992:68) menyatakan, “teknik-teknik dasar dalam
permainan bola voli meliputi service, passing, set up (umpan), smash, block”.
Di kota Pangkalan Berandan permainan bola voli sangat diminati oleh
masyarakat khususnya para pelajar, dimana setiap sekolah pada umumnya telah
memiliki ekstrakurikuler yang berkembang. Sampai saat ini, salah satu SMA yang
kini mendapat perhatian dari peneliti dan memiliki ekstrakurikuler bola voli yang
terletak di kota Pangkalan Berandan adalah SMA Swasta Dharma Patra, sekolah
yang berada di Jalan Balik Papan Puraka-I Pangkalan Berandan. SMA Swasta
Dharma Patra ini memiliki beberapa ekstrakulikuler diantaranya Pramuka,
Paskibra, Mapala, Futsal, Cheerleaders, Sepakbola, Karate, Bola Basket, Bola
Voli dan kegiatan ekstrakurikuler lainnya. Dari beberapa ekstrakulikuler tersebut
bola voli merupakan ekstrakulikuler yang lumayan diminati oleh siswa dan
memiliki prestasi yang membanggakan, dikarenakan ekstrakulikuler ini memiliki
jadwal latihan yang rutin yaitu 3 kali dalam seminggu pada hari Senin, Rabu dan
1
2
Jum’at pukul 16.00-18.00 WIB. Ekstrakulikuler bola voli ini terbagi menjadi dua
tim yakni putra dan putri.
Ekstrakurikuler bola voli di SMA Swasta Dharma Patra terbentuk tahun
2005, dengan kejuaraan yang pernah diikuti antara lain Piala Bupati, Marinir Cup,
dan O2SN. Dalam siswa yang mengikuti ekstrakurikuler bola voli tersebut
sebelumnya ada beberapa siswa yang sering bermain bolavoli di daerahnya
masing-masing. Sarana dan prasarana di sekolah tersebut terbilang baik, mereka
memiliki 1 lapangan sepakbola, 1 lapangan basket, 1 lapangan futsal, 1 lapangan
bolavoli dan gedung serbaguna.
Kegiatan Ekstrakurikuler bola voli SMA Swasta Dharma Patra masih
dalam pembinaan sekolah yaitu Guru PENJAS yang menjadi guru tetap di sekolah
tersebut yang bernama Bapak Sofyan. Pelatih tim Ekstrakurikuler ini adalah
Ridho yang merupakan mantan pemain bola voli berprestasi.
Berdasarkan hasil observasi dan wawancara yang dilakukan peneliti
kepada tim bola voli putra pada hari Jum’at tanggal 24 April 2016 di lapangan
bola voli ekstrakulikuler SMA Swasta Dharma Patra Pangkalan Berandan dan
informasi yang diperoleh dari pelatih, para pemain masih belum memiliki pukulan
yang kuat dan lompatan yang tinggi (karna lemahnya power otot lengan dan
power otot tungkai). Hal ini dapat dilihat ketika pemain melakukan smash, bola
pukulan mereka tidak kuat dan tajam, sehingga mudah dikembalikan oleh lawan
dan juga bola sering tidak melewati net.
Dari hasil tes pendahuluan yang telah dilakukan dapat disimpulkan oleh
peneliti bahwa power otot lengan dan power otot tungkai yang dimiliki siswa
3
masih kurang baik bila disesuaikan dengan norma power otot lengan dan power
otot tungkai. Peneliti menduga bahwa hal ini sangat berpengaruh terhadap hasil
smash. Maka dengan itu perlu dilakukan suatu latihan yang membentuk power
otot lengan dan power otot tungkai. Untuk memiliki power otot lengan dan power
otot tungkai yang baik dapat ditingkatkan dengan bentuk latihan rubber resistance
untuk power otot lengan dan front cone hops untuk power otot tungkai. Dengan
menerapkan kedua latihan tersebut diharapkan dapat meningkatkan power otot
lengan dan power otot tungkai yang akan memberikan kontribusi yang signifikan
terhadap hasil smash dalam permainan bola voli siswa ekstrakurikuler SMA
Swasta Dharma Patra.
Berdasarkan hal tersebut penulis tertarik untuk memberikan solusi berupa
suatu penelitian dengan judul “Kontribusi Latihan Rubber Resistance dan Latihan
Front Cone Hops Terhadap Hasil Smash Siswa Ekstrakurikuler Bola Voli SMA
Swasta Dharma Patra Pangkalan Berandan Tahun 2016.”
B. Identifikasi Masalah
Berdasarkan latar belakang masalah, maka masalah yang diteliti dapat
diidentifikasikan sebagai berikut : Apakah power otot lengan berkontribusi
terhadap peningkatan hasil smash dalam permainan bola voli? Apakah power otot
tungkai memberikan kontribusi terhadap peningkatan hasil smash dalam
permainan bola voli? Apakah latihan rubber resistance
dapat memberikan
kontribusi terhadap power otot lengan? Apakah latihan front cone hops dapat
memberikan kontribusi terhadap power otot tungkai? Apakah latihan rubber
resistance dapat memberikan kontribusi terhadap hasil smash dalam permainan
4
bola voli? Apakah latihan front cone hops dapat memberikan kontribusi terhadap
hasil smash dalam permainan bola voli? Apakah latihan rubber resistance dan
front cone hops memberikan kontribusi secara bersamaan terhadap hasil smash
dalam permainan bola voli?
C. Pembatasan Masalah
Untuk menghindari interpensi yang berbeda dan masalah yang lebih
meluas, maka perlu dilakukan pembatasan masalah. Adapun masalah yang akan di
teliti adalah: “Kontribusi Latihan Rubber Resistance dan Latihan Front Cone
Hops Terhadap Hasil Smash Siswa Ekstrakurikuler Bola Voli SMA Swasta
Dharma Patra Pangkalan Berandan Tahun 2016”.
D. Rumusan Masalah
Berdasarkan latar belakang, identifikasi masalah, serta batasan masalah
maka dapat dirumuskan permasalahan sebagai berikut:
1. Apakah ada kontribusi yang signifikan dari latihan rubber resistance
terhadap hasil smash siswa ekstrakurikuler bola voli SMA Swasta Dharma
Patra Pangkalan Berandan Tahun 2016?
2. Apakah ada kontribusi yang signifikan dari latihan front cone hops
terhadap hasil smash siswa ekstrakurikuler bola voli SMA Swasta Dharma
Patra Pangkalan Berandan Tahun 2016?
3. Apakah ada kontribusi yang signifikan secara bersama-sama dari latihan
rubber resistance dan latihan front cone hops terhadap hasil smash siswa
ekstrakurikuler bola voli SMA Swasta Dharma Patra Pangkalan Berandan
Tahun 2016?
5
E. Tujuan Penelitian
Tujuan yang ingin dicapai dalam penelitian ini adalah sebagai berikut:
1. Untuk Mengetahui seberapa besar kontribusi latihan rubber resistance
terhadap hasil smash siswa ekstrakurikuler bola voli SMA Swasta Dharma
Patra Pangkalan Berandan Tahun 2016.
2. Untuk Mengetahui seberapa besar kontribusi latihan front cone hops
terhadap hasil smash siswa ekstrakurikuler bola voli SMA Swasta Dharma
Patra Pangkalan Berandan Tahun 2016.
3. Untuk mengetahui seberapa besar kontribusi secara bersama-sama latihan
rubber resistance dan latihan front cone hops terhadap hasil smash siswa
ekstrakurikuler bola voli SMA Swasta Dharma Patra Pangkalan Berandan
Tahun 2016.
F. Manfaat Penelitian
Adapun yang menjadi manfaat dari penelitian ini adalah:
1. Bagi para pembina dan pelatih bola voli dapat menjadi panduan bahwa setiap
cabang olahraga memiliki spesialisasi latihan, oleh karena itu perlu penekanan
secara spesifik dalam penyusunan dan pelaksanaan program latiahan.
2. Memberikan informasi ada tidaknya kontribusi bersama latihan front cone hops
dan latihan rubber resistance terhadap hasil smash siswa ekstrakurikuler bola
voli SMA Swasta Dharma Patra Pangkalan Berandan Tahun 2016.
3. Sebagai bahan masukan yang berarti bagi para atlet, pelatih, pembina serta
pemerhati olahraga bola voli khususnya dalam peningkatan power otot lengan,
power otot tungkai dan hasil smash dalam permainan bola voli.
6
4. Mengungkap satu dari sekian banyak permasalahan yang ada dalam olahraga,
khususnya dalam permainan bola voli.
5. Bagi penulis untuk memperkaya pengetahuan dalam pemaian bola voli dan
keterampilan dalam penulisan karya ilmiah.
BAB V
KESIMPULAN DAN SARAN
A. Kesimpulan
Berdasarkan hasil pengujian hipotesis dan pembahasan hasil penelitian,
maka peneliti mengambil kesimpulan sebagai berikut:
1. Terdapat kontribusi yang signifikan dari hasil latihan rubber resistance
terhadap hasil smash siswa ekstrakurikuler bola voli SMA Swasta Dharma
Patra Pangkalan Berandan Tahun 2016.
2. Terdapat kontribusi yang signifikan dari hasil latihan front cone hops
terhadap hasil smash siswa ekstrakurikuler bola voli SMA Swasta Dharma
Patra Pangkalan Berandan Tahun 2016.
3. Terdapat kontribusi yang signifikan secara bersama-sama antara latihan
rubber resistance dan latihan front cone hops terhadap hasil smash siswa
ekstrakurikuler bola voli SMA Swasta Dharma Patra Pangkalan Berandan
Tahun 2016.
B. Saran
Dari hasil penelitian ini diharapkan dapat memberikan manfaat antara lain:
1. Dalam upaya mengembangkan kemampuan siswa, kepada pelatih SMA
Swasta Dharma Patra Pangkalan Berandan supaya memperhatikan bentuk
latihan yang sesuai dengan tujuan yang dicapai.
2. Kepada para pembaca, disarankan untuk melakukan penelitian lanjutan
dalam pengembangan teknik-teknik dalam cabang olahraga bola voli.
40
41
DAFTAR PUSTAKA
Akhmad, Imran. (2013). Dasar Dasar Melatih
Medan:.Unimed Press. Universitas Negeri Medan
Fisik
Olahragawan.
Arikunto, Suharsimi (1998). Metode Penelitian. Bandung
Bompa, Tudor (1994) Power Training For Sport, Plometric For Maximum
Power Development.New York-London.
Donald Chu, Phd. Jumping Into Plyometrics. California
Harsono. (1988). Coaching dan Aspek-Aspek Psikologis Dalam Coaching.
Jakarta: Departemen Pendidikan dan Kebudayaan
Harsuki. (2003). Tes dan Pengukuran
http://jurnal.upi.edu/pko/view/2248/peran-alat-bantu-rubber-resistantterhadap
kecepatan-renang-gaya-dada-25-meter-mahasiswa-pjkr-angkatan-2009di-stkip-pasundan-cimahi.html
Lutan, Rusli, dkk.(1999). Sistem Monitoring Evaluasi dan Pelaporan
(SMEP).Jakarta: KONI Pusat
Nurhasan.(2001) Tes dan Pengukuran. Jakarta.
Sajoto, Mochamad. (1988). Pembinaan Kondisi Fisik Dalam Olahraga. Jakarta:
Departemen Pendidikan dan Kebudayaan
Sudjana.(2005). Metoda Statistika.Bandung: PT. Tarsito Bandung
Yunus, M. (1992). Olahraga Pilihan Bola Voli. Jakarta: Departemen Pendidikan
dan Kebudayaan
CONE HOPS TERHADAP HASIL SMASH SISWA EKSTRAKURIKULER
BOLA VOLI PUTRA SMA SWASTA DHARMA PATRA
PANGKALAN BERANDAN TAHUN 2016
SKRIPSI
Diajukan Untuk Memenuhi Sebagian
Persyaratan Guna Memperoleh
Gelar Sarjana Pendidikan
Oleh
HARRY HENDIRWAN
NIM : 6113121031
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN
UNIVERSITAS NEGERI MEDAN
2017
ABSTRAK
HARRY HENDIRWAN. Kontribusi Latihan Rubber Resistance dan Latihan
Front Cone Hops Terhadap Hasil Smash Siswa Ekstrakurikuler Bola Voli
SMA Swasta Dharma Patra Pangakalan Berandan Tahun 2016.
Pembimbing Skripsi : ( SYAHBUDDIN SYAH )
Skripsi Medan : Fakultas Ilmu Keolahragaan. UNIMED 2016
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui kontribusi latihan rubber
resistance dan latihan front cone hops terhadap hasil smash siswa ekstrakurikuler
bola voli SMA Swasta Dharma Patra Pangkalan Berandan Tahun 2016. Penelitian
ini dilaksanakan di lapangan bola voli SMA Swasta Dharma Patra Pangkalan
Berandan. Sampel yang digunakan dalam penelitian ini berjumlah 14 orang.
Untuk mendapatkan sampel yang mewakili populasi dipergunakan teknik
purposive sampling (sampel bersyarat).
Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode eksperimen
dengan teknik pengumpulan data menggunakan tes dan pengukuran berupa tes
power otot lengan dengan menggunakan (medicine ball), tes power otot tungkai
dengan menggunakan (vertical jump) dan tes ketepatan smash untuk mengetahui
hasil smash. Untuk melihat pengaruh masing-masing variabel bebas maupun
terikat, maka digunakan uji persyaratan Analisis, uji Normalitas, uji
Bartlet/Homogenitas dan uji Keberartian Regresi
Setelah data terkumpul dilakukan analisis yang menyimpulkan :
(1) analisis hipotesis I yaitu latihan rubber resistance memberikan kontribusi yang
signifikan terhadap hasil smash siswa putra ekstrakurikuler SMA Swasta Dharma
Patra Pangkalan Berandan. Fhitung = 4,81 dan F tabel(0.05;1/12) = 4,75 maka Fo > Ft.
Berdasarkan kriteria pengujian hipotesis yaitu Ho ditolak dan Ha diterima, dengan
kontribusi sebesar 29,16% maka dalam penelitian ini menyimpulkan bahwa
“terdapat kontribusi yang signifikan dari latihan rubber resistance terhadap hasil
smash siswa putra ekstrakurikuler SMA Swasta Dharma Patra Pangkalan
Berandan”. (2) analisis hipotesis II yaitu, latihan front cone hops memberikan
kontribusi yang signifikan terhadap hasil smash siswa putra ekstrakurikuler SMA
Swasta Dharma Patra Pangkalan Berandan, diperoleh Fhitung = 4,93 dan
F tabel(0,05;1/12) = 4,75 maka Fo > Ft. Berdasarkan kriteria pengujian hipotesis yaitu
Ho ditolak dan Ha diterima, dengan kontribusi sebesar 29,21% maka dalam
penelitian ini menyimpulkan bahwa “tidak terdapat kontribusi yang signifikan dari
latihan rubber resistance terhadap hasil smash siswa putra ekstrakurikuler SMA
Swasta Dharma Patra Pangkalan Berandan”. (3) analisis hipotesis III yaitu latihan
rubber resistance dan latihan front cone hops memberikan kontribusi yang
signifikan secara bersama-sama. Berdasarkan perhitungan Fhitung = 3,28 dan Ftabel
= 2,98, Fhitung > Ftabel yang berarti Ho ditolak dengan kontrobusi 37%. Berdasarkan
kriteria pengujian hipotesis maka penelitian ini menyimpulkan bahwa “ Terdapat
kontribusi yang signifikan secara bersama-sama dari kedua bentuk latihan
terhadap hasil smash siswa putra ekstrakurikuler SMA Swasta Dharma Patra
Pangkalan Berandan”.
i
KATA PENGANTAR
Puji syukur penulis ucapkan kepada Kehadirat Tuhan Yang Maha Esa karena
kasih dan anugerah-Nya sehingga penulis dapat menyelesaikan skripsi ini yang berjudul
“Kontribusi Latihan Rubber Resistance Dengan Latihan Front Cone Hops Terhadap
Hasil Smash Siswa Ekstrakurikuler Bola Voli Putra SMA Swasta Dhrma Patra
Pangkalan Berandan Tahun 2016”.
Selama ini penyusunan skripsi ini, tentu tidak saja terlepas dari bimbingan
dan arahan berbagai pihak, oleh karena itu dalam kesempatan ini penulis
menyampaikan rasa terima kasih sebesar-besarnya kepada:
1.
Bapak Prof. Dr. Syawal Gultom, M. Pd selaku Rektor UNIMED.
2.
Bapak Dr. Budi Valianto, M. Pd selaku Dekan Fakultas Ilmu Keolahragaan
UNIMED, Bapak Drs. Suharjo, M. Pd selaku Wakil Dekan I Fakultas Ilmu
Keolahragaan UNIMED, Bapak Syamsul Gultom, S. Km, M. Kes selaku Wakil
Dekan II Fakultas Ilmu Keolahragaan UNIMED, Bapak Drs. Mesnan, M. Kes
selaku Wakil Dekan III Fakultas Ilmu Keolahragaan UNIMED.
3.
Ibu Dr. Novita, M. Pd selaku Ketua Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga
(PKO) Universitas Negeri Medan dan Bapak Yan Indra Siregar S. Pd, M. Pd
selaku Sekretaris Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga (PKO) Universitas
Negeri Medan.
4.
Bapak Drs. H. Syahbuddin Syah, M. Kes selaku Dosen Pembimbing skripsi saya
yang telah meluangkan waktu, memberikan bimbingan, memberikan motivasi dan
arahan dalam penulisan skripsi saya ini dari awal hingga skripsi ini selesai.
5.
Bapak Dr. Imran Akhmad, M.Pd selaku Pengarah I yang telah memberi arahan
dan Bapak Drs. Nono Hardinoto, M.Pd selaku Pengarah II yang membimbing
dalam penyelesaian skripsi ini serta seluruh Dosen Staf Pegawai Program Studi
Pendidikan Kepelatihan Olahraga Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri
Medan.
6.
Bapak Sugito, S.Pd selaku Kepala Sekolah SMA Swasta Dharma Patra Pangkalan
Berandan, Bapak Yunindra Gunawan, SE selaku PKS Sekolah SMA Swasta
Dharma Patra Pangkalan Berandan, dan Ridho Nano Perdana selaku Pelatih
Ekstrakurikuler Bola Voli SMA Swasta Dharma Patra Pangkalan Berandan, yang
telah memberikan izin serta membantu penulis untuk melakukan penelitian di
sekolah SMA Swasta Dharma Patra Pangkalan Berandan.
ii
7.
Kepada seluruh siswa Ekstrakurikuler Bola Voli SMA Swasta Dharma Patra
Pangkalan Berandan yang telah membantu pelaksanaan penelitian ini.
8.
Teristimewa kepada Orang Tua tercinta Ayahanda saya Sugiharso dan Ibunda saya
Khaidar serta adik saya tersayang Devi Harditia yang telah memberikan motivasi,
semangat dan selalu mendoakan saya dalam kondisi apapun.
9.
Kepada Keluarga The Genk_Bell : M. Reza Prasetyo, Imam Agus Faisal,
M.Chaidir, M.Nurdin, Abdi Nugraha, Zoelfi, Arep Fadilla, Ridho Adli, M.Adi
Kurniawan, Dhio Putra, Jonatan Riski, Indrayu wulan sari, Mario Antonio , Yudhi
Kuntara, Abdi Rahman, Ridho Nano serta semua fans Genkbell yang telah
memberi support pada penulis baik secara moril dan materil.
10. Kepada Sahabat tersayang : Fransisca Intan Aritonang, S.Pd, Nindy Safitri, S.Pd,
Dedek Dermawan, S. Pd, Yuanda Pristiwan, S. Pd, Ade Wanta Sitepu, S.Pd,
Abdillah Daulay, Mario De Timo, Mondesyie R.N Babo, Agus M Sijabat,
Anton Sujarwo, Munanda Faisal, serta seluruh mahasiswa PKO 2011 khususnya
PKO Reguler B 2011 yang telah banyak memberikan semangat.
Semoga Allah membalas segala kebaikan yang telah diberikan dan
semoga skripsi ini bermanfaat bagi pembaca dan khususnya dapat membantu
pengembangan pendidikan program studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga.
Medan,
Penulis,
Februari 2017
Harry Hendirwan
NIM : 6113121031
iii
DAFTAR ISI
Halaman
ABSTRAK..................................................................................................
i
KATA PENGANTAR…….……………………………………………..
ii
DAFTAR ISI……………………………………………………………..
iv
DAFTAR TABEL………………………………………………………..
vi
DAFTAR GAMBAR…………………………………………………….
viii
DAFTAR LAMPIRAN………………………………………………….
ix
BAB
PENDAHULUAN ......................................................................
1
A. Latar Belakang Masalah ...............................................................
1
B. Identifikasi Masalah .....................................................................
3
C. Pembatasan Masalah ....................................................................
4
D. Rumusan Masalah ........................................................................
4
E. Tujuan Penelitian ..........................................................................
5
F. Manfaat Penelitian ........................................................................
5
I
BAB II
LANDASAN TEORITIS ...........................................................
7
A. Kerangka Teoritis ..........................................................................
7
1. Hakikat Permainan Bola Voli ...................................................
7
2. Hakikat Smash Bola Voli ........................................................
8
3. Hakikat Latihan .......................................................................
14
4. Hakikat Latihan Front Cone Hops ...........................................
17
5. Hakikat Latihan Rubber Resistance .........................................
19
B. Kerangka Berpikir .........................................................................
20
C. Hipotesis ........................................................................................
21
BAB III METODOLOGI PENELITIAN .............................................
23
A. Lokasi dan Waktu Penelitian ........................................................
23
1. Lokasi…………………………………………………………
23
2. Waktu Penelitian ......................................................................
23
B. Populasi dan Sampel......................................................................
23
1. Populasi ....................................................................................
23
2. Sampel ......................................................................................
23
iv
C. Metode Penelitian ..........................................................................
24
D. Disain Penelitian ...........................................................................
24
E. Instrumen Penelitian ......................................................................
25
F. Teknik Analisis Data .....................................................................
30
BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN ........................
32
A. Deskripsi Data Penelitian ..............................................................
32
B. Hasil Penelitian .............................................................................
34
C. Persyaratan Pengujian Analisis .....................................................
34
1. Uji Normalitas ..........................................................................
34
2. Uji Homogenitas .......................................................................
35
C. Pengujian Hipotesis .......................................................................
36
D. Hasil Penelitian dan Pembahasan ..................................................
37
BAB V KESIMPULAN DAN SARAN ...................................................
40
A. Kesimpulan ....................................................................................
40
B. Saran ..............................................................................................
40
DAFTAR PUSTAKA .................................................................................
41
LAMPIRAN-LAMPIRAN .........................................................................
42
v
Daftar Tabel
Tabel
Halaman
1. Desain Penelitian .............................................................................
25
2. Data Pre-test Power Otot Lengan, Power Otot Tungkai dan Hasil
Smash Bola Voli.............................................................................
32
3. Data Post-test Power Otot Lengan, Power Otot Tungkai dan Hasil
Smash Bola Voli.............................................................................
33
4. Gambaran Data Variabel Rubber Resistance (X1), Variabel Front
Cone Hops (X2) dan Hasil Smash (Y) ............................................
34
5. Uji Normalitas................................................................................
34
6. Homogenitas Varians.....................................................................
35
7. Profil Atlet Putra Ekstrakurikuler Bola Voli SMA Swasta Dharma
Patra Pangkalan Beranda................................................................
49
8. Data Pre Test Medicine Ball Siswa Ekstrakurikuler Bola Voli Putra
SMA Swasta Dharma Patra Pangkalan Berandan..........................
50
9. Data Pre Test Vertical Jump Siswa Ekstrakurikuler Bola Voli Putra
SMA Swasta Dharma Patra Pangkalan Berandan............................
51
10. Data Pre Test Kemampuan Smash Siswa Ekstrakurikuler Bola Voli
Putra SMA Swasta Dharma Patra Pangkalan Berandan...................
52
11. Data Post Test Medicine Ball Siswa Ekstrakurikuler Bola Voli Putra
SMA Swasta Dharma Patra Pangkalan Berandan.............................
53
12. Data Post Test Vertical Jump Siswa Ekstrakurikuler Bola Voli Putra
SMA Swasta Dharma Patra Pangkalan Berandan..............................
54
13. Data Post Test Kemampuan Smash Siswa Ekstrakurikuler Bola Voli
Putra SMA Swasta Dharma Patra Pangkalan Berandan....................
55
14. Uji Normalitas Data Post Test Power Otot Lengan...........................
57
15. Uji Normalitas Data Post Test Power Tungkai.................................
58
16. Uji Normalitas Data Post Test Kecepatan Smash..............................
59
17. Uji Homogenitas dengan Uji Bartlett...............................................
60
18. Homogenitas Varians........................................................................
61
vi
19. Kontribusi Latihan Rubber Resistance Terhadap Hasil Smash
Siswa Ekstrakurikuler Bola Voli Putra SMA Swasta Darma
Patra Pangkalan Berandan Tahun 2016..............................................
62
20. Perhitungan JK (G).............................................................................
65
21. Kontribusi Latihan Front Cone Hops Terhadap Hasil Smash
Siswa Ekstrakurikuler Bola Voli Putra SMA Swasta Darma
Patra Pangkalan Berandan Tahun 2016.............................................
68
22. Perhitungan JK (G)............................................................................
71
23. Kontribusi Bersama Latihan Rubber Resistance dan Latihan
Front Cone Hops Terhadap Hasil Smash Siswa Ekstrakurikuler
Bola Voli Putra SMA Swasta Darma Patra Pangkalan Berandan
Tahun 2016........................................................................................
vii
74
Daftar Gambar
Gambar
Halaman
1. Gerakan Memukul Bola / Smash ..................................................... 13
2. Skema SistemTangga........................................................................ 16
3. Latihan Front Cone Hops ................................................................. 19
4. Latihan Rubber Resistance ............................................................... 20
5. Bentuk Tes Medicine Ball ................................................................ 26
6. Bentuk Tes Vertical Jump ................................................................ 27
7. Bentuk Lapangan Tes Smash ..........................................................29
viii
Daftar Lampiran
Lampiran
Halaman
1.
Rencana Program Latihan .............................................................
2.
Profil Atlet Putra Ekstrakurikuler Bola Voli SMA Swasta Dharma
Patra Pangkalan Berandan..............................................................
3.
53
Data Post Test Vertical Jump Siswa Ekstrakurikuler Bola Voli Putra
SMA Swasta Dharma Patra Pangkalan Berandan..........................
8.
52
Data Post Test Medicine Ball Siswa Ekstrakurikuler Bola Voli Putra
SMA Swasta Dharma Patra Pangkalan Berandan ..........................
7.
51
Data Pre Test Kemampuan Smash Siswa Ekstrakurikuler Bola Voli
Putra SMA Swasta Dharma Patra Pangkalan Berandan ................
6.
50
Data Pre Test Vertical Jump Siswa Ekstrakurikuler Bola Voli Putra
SMA Swasta Dharma Patra Pangkalan Berandan ..........................
5.
49
Data Pre Test Medicine Ball Siswa Ekstrakurikuler Bola Voli Putra
SMA Swasta Dharma Patra Pangkalan Berandan...........................
4.
42
54
Data Post Test Kemampuan Smash Siswa Ekstrakurikuler Bola Voli
Putra SMA Swasta Dharma Patra Pangkalan Berandan ................
55
Uji Normalitas Data Post Test Power Otot Lengan .......................
57
10. Uji Normalitas Data Post Test Power Tungkai ..............................
58
11. Uji Normalitas Data Post Test Kecepatan Smash ..........................
59
12. Uji Homogenitas dengan Uji Bartlett ............................................
60
13. Pengujian Hipotesis Pertama..........................................................
62
14. Pengujian Hipotesis Kedua ............................................................
68
15. Pengujian Hipotesis Ketiga ............................................................
74
16. Dokumentasi Penelitian .................................................................
77
17. Susunan Kepanitiaan ......................................................................
82
9.
ix
BAB I
PENDAHULUAN
A. Latar Belakang Masalah
Cabang olahraga bola voli banyak diminati masyarakat, karena dalam
olahraga ini yang dipandang tidak hanya dapat memukul bola ke daerah lawan
agar mendapat nilai semata tapi juga harus bisa mempertahankan daerah sendiri
dari serangan lawan. Untuk mempertahankan daerah sendiri diperlukan tehnik
khusus seperti kontrol bola yang bagus sehingga bola terarah sewaktu kita
menerima bola. Yunus (1992:68) menyatakan, “teknik-teknik dasar dalam
permainan bola voli meliputi service, passing, set up (umpan), smash, block”.
Di kota Pangkalan Berandan permainan bola voli sangat diminati oleh
masyarakat khususnya para pelajar, dimana setiap sekolah pada umumnya telah
memiliki ekstrakurikuler yang berkembang. Sampai saat ini, salah satu SMA yang
kini mendapat perhatian dari peneliti dan memiliki ekstrakurikuler bola voli yang
terletak di kota Pangkalan Berandan adalah SMA Swasta Dharma Patra, sekolah
yang berada di Jalan Balik Papan Puraka-I Pangkalan Berandan. SMA Swasta
Dharma Patra ini memiliki beberapa ekstrakulikuler diantaranya Pramuka,
Paskibra, Mapala, Futsal, Cheerleaders, Sepakbola, Karate, Bola Basket, Bola
Voli dan kegiatan ekstrakurikuler lainnya. Dari beberapa ekstrakulikuler tersebut
bola voli merupakan ekstrakulikuler yang lumayan diminati oleh siswa dan
memiliki prestasi yang membanggakan, dikarenakan ekstrakulikuler ini memiliki
jadwal latihan yang rutin yaitu 3 kali dalam seminggu pada hari Senin, Rabu dan
1
2
Jum’at pukul 16.00-18.00 WIB. Ekstrakulikuler bola voli ini terbagi menjadi dua
tim yakni putra dan putri.
Ekstrakurikuler bola voli di SMA Swasta Dharma Patra terbentuk tahun
2005, dengan kejuaraan yang pernah diikuti antara lain Piala Bupati, Marinir Cup,
dan O2SN. Dalam siswa yang mengikuti ekstrakurikuler bola voli tersebut
sebelumnya ada beberapa siswa yang sering bermain bolavoli di daerahnya
masing-masing. Sarana dan prasarana di sekolah tersebut terbilang baik, mereka
memiliki 1 lapangan sepakbola, 1 lapangan basket, 1 lapangan futsal, 1 lapangan
bolavoli dan gedung serbaguna.
Kegiatan Ekstrakurikuler bola voli SMA Swasta Dharma Patra masih
dalam pembinaan sekolah yaitu Guru PENJAS yang menjadi guru tetap di sekolah
tersebut yang bernama Bapak Sofyan. Pelatih tim Ekstrakurikuler ini adalah
Ridho yang merupakan mantan pemain bola voli berprestasi.
Berdasarkan hasil observasi dan wawancara yang dilakukan peneliti
kepada tim bola voli putra pada hari Jum’at tanggal 24 April 2016 di lapangan
bola voli ekstrakulikuler SMA Swasta Dharma Patra Pangkalan Berandan dan
informasi yang diperoleh dari pelatih, para pemain masih belum memiliki pukulan
yang kuat dan lompatan yang tinggi (karna lemahnya power otot lengan dan
power otot tungkai). Hal ini dapat dilihat ketika pemain melakukan smash, bola
pukulan mereka tidak kuat dan tajam, sehingga mudah dikembalikan oleh lawan
dan juga bola sering tidak melewati net.
Dari hasil tes pendahuluan yang telah dilakukan dapat disimpulkan oleh
peneliti bahwa power otot lengan dan power otot tungkai yang dimiliki siswa
3
masih kurang baik bila disesuaikan dengan norma power otot lengan dan power
otot tungkai. Peneliti menduga bahwa hal ini sangat berpengaruh terhadap hasil
smash. Maka dengan itu perlu dilakukan suatu latihan yang membentuk power
otot lengan dan power otot tungkai. Untuk memiliki power otot lengan dan power
otot tungkai yang baik dapat ditingkatkan dengan bentuk latihan rubber resistance
untuk power otot lengan dan front cone hops untuk power otot tungkai. Dengan
menerapkan kedua latihan tersebut diharapkan dapat meningkatkan power otot
lengan dan power otot tungkai yang akan memberikan kontribusi yang signifikan
terhadap hasil smash dalam permainan bola voli siswa ekstrakurikuler SMA
Swasta Dharma Patra.
Berdasarkan hal tersebut penulis tertarik untuk memberikan solusi berupa
suatu penelitian dengan judul “Kontribusi Latihan Rubber Resistance dan Latihan
Front Cone Hops Terhadap Hasil Smash Siswa Ekstrakurikuler Bola Voli SMA
Swasta Dharma Patra Pangkalan Berandan Tahun 2016.”
B. Identifikasi Masalah
Berdasarkan latar belakang masalah, maka masalah yang diteliti dapat
diidentifikasikan sebagai berikut : Apakah power otot lengan berkontribusi
terhadap peningkatan hasil smash dalam permainan bola voli? Apakah power otot
tungkai memberikan kontribusi terhadap peningkatan hasil smash dalam
permainan bola voli? Apakah latihan rubber resistance
dapat memberikan
kontribusi terhadap power otot lengan? Apakah latihan front cone hops dapat
memberikan kontribusi terhadap power otot tungkai? Apakah latihan rubber
resistance dapat memberikan kontribusi terhadap hasil smash dalam permainan
4
bola voli? Apakah latihan front cone hops dapat memberikan kontribusi terhadap
hasil smash dalam permainan bola voli? Apakah latihan rubber resistance dan
front cone hops memberikan kontribusi secara bersamaan terhadap hasil smash
dalam permainan bola voli?
C. Pembatasan Masalah
Untuk menghindari interpensi yang berbeda dan masalah yang lebih
meluas, maka perlu dilakukan pembatasan masalah. Adapun masalah yang akan di
teliti adalah: “Kontribusi Latihan Rubber Resistance dan Latihan Front Cone
Hops Terhadap Hasil Smash Siswa Ekstrakurikuler Bola Voli SMA Swasta
Dharma Patra Pangkalan Berandan Tahun 2016”.
D. Rumusan Masalah
Berdasarkan latar belakang, identifikasi masalah, serta batasan masalah
maka dapat dirumuskan permasalahan sebagai berikut:
1. Apakah ada kontribusi yang signifikan dari latihan rubber resistance
terhadap hasil smash siswa ekstrakurikuler bola voli SMA Swasta Dharma
Patra Pangkalan Berandan Tahun 2016?
2. Apakah ada kontribusi yang signifikan dari latihan front cone hops
terhadap hasil smash siswa ekstrakurikuler bola voli SMA Swasta Dharma
Patra Pangkalan Berandan Tahun 2016?
3. Apakah ada kontribusi yang signifikan secara bersama-sama dari latihan
rubber resistance dan latihan front cone hops terhadap hasil smash siswa
ekstrakurikuler bola voli SMA Swasta Dharma Patra Pangkalan Berandan
Tahun 2016?
5
E. Tujuan Penelitian
Tujuan yang ingin dicapai dalam penelitian ini adalah sebagai berikut:
1. Untuk Mengetahui seberapa besar kontribusi latihan rubber resistance
terhadap hasil smash siswa ekstrakurikuler bola voli SMA Swasta Dharma
Patra Pangkalan Berandan Tahun 2016.
2. Untuk Mengetahui seberapa besar kontribusi latihan front cone hops
terhadap hasil smash siswa ekstrakurikuler bola voli SMA Swasta Dharma
Patra Pangkalan Berandan Tahun 2016.
3. Untuk mengetahui seberapa besar kontribusi secara bersama-sama latihan
rubber resistance dan latihan front cone hops terhadap hasil smash siswa
ekstrakurikuler bola voli SMA Swasta Dharma Patra Pangkalan Berandan
Tahun 2016.
F. Manfaat Penelitian
Adapun yang menjadi manfaat dari penelitian ini adalah:
1. Bagi para pembina dan pelatih bola voli dapat menjadi panduan bahwa setiap
cabang olahraga memiliki spesialisasi latihan, oleh karena itu perlu penekanan
secara spesifik dalam penyusunan dan pelaksanaan program latiahan.
2. Memberikan informasi ada tidaknya kontribusi bersama latihan front cone hops
dan latihan rubber resistance terhadap hasil smash siswa ekstrakurikuler bola
voli SMA Swasta Dharma Patra Pangkalan Berandan Tahun 2016.
3. Sebagai bahan masukan yang berarti bagi para atlet, pelatih, pembina serta
pemerhati olahraga bola voli khususnya dalam peningkatan power otot lengan,
power otot tungkai dan hasil smash dalam permainan bola voli.
6
4. Mengungkap satu dari sekian banyak permasalahan yang ada dalam olahraga,
khususnya dalam permainan bola voli.
5. Bagi penulis untuk memperkaya pengetahuan dalam pemaian bola voli dan
keterampilan dalam penulisan karya ilmiah.
BAB V
KESIMPULAN DAN SARAN
A. Kesimpulan
Berdasarkan hasil pengujian hipotesis dan pembahasan hasil penelitian,
maka peneliti mengambil kesimpulan sebagai berikut:
1. Terdapat kontribusi yang signifikan dari hasil latihan rubber resistance
terhadap hasil smash siswa ekstrakurikuler bola voli SMA Swasta Dharma
Patra Pangkalan Berandan Tahun 2016.
2. Terdapat kontribusi yang signifikan dari hasil latihan front cone hops
terhadap hasil smash siswa ekstrakurikuler bola voli SMA Swasta Dharma
Patra Pangkalan Berandan Tahun 2016.
3. Terdapat kontribusi yang signifikan secara bersama-sama antara latihan
rubber resistance dan latihan front cone hops terhadap hasil smash siswa
ekstrakurikuler bola voli SMA Swasta Dharma Patra Pangkalan Berandan
Tahun 2016.
B. Saran
Dari hasil penelitian ini diharapkan dapat memberikan manfaat antara lain:
1. Dalam upaya mengembangkan kemampuan siswa, kepada pelatih SMA
Swasta Dharma Patra Pangkalan Berandan supaya memperhatikan bentuk
latihan yang sesuai dengan tujuan yang dicapai.
2. Kepada para pembaca, disarankan untuk melakukan penelitian lanjutan
dalam pengembangan teknik-teknik dalam cabang olahraga bola voli.
40
41
DAFTAR PUSTAKA
Akhmad, Imran. (2013). Dasar Dasar Melatih
Medan:.Unimed Press. Universitas Negeri Medan
Fisik
Olahragawan.
Arikunto, Suharsimi (1998). Metode Penelitian. Bandung
Bompa, Tudor (1994) Power Training For Sport, Plometric For Maximum
Power Development.New York-London.
Donald Chu, Phd. Jumping Into Plyometrics. California
Harsono. (1988). Coaching dan Aspek-Aspek Psikologis Dalam Coaching.
Jakarta: Departemen Pendidikan dan Kebudayaan
Harsuki. (2003). Tes dan Pengukuran
http://jurnal.upi.edu/pko/view/2248/peran-alat-bantu-rubber-resistantterhadap
kecepatan-renang-gaya-dada-25-meter-mahasiswa-pjkr-angkatan-2009di-stkip-pasundan-cimahi.html
Lutan, Rusli, dkk.(1999). Sistem Monitoring Evaluasi dan Pelaporan
(SMEP).Jakarta: KONI Pusat
Nurhasan.(2001) Tes dan Pengukuran. Jakarta.
Sajoto, Mochamad. (1988). Pembinaan Kondisi Fisik Dalam Olahraga. Jakarta:
Departemen Pendidikan dan Kebudayaan
Sudjana.(2005). Metoda Statistika.Bandung: PT. Tarsito Bandung
Yunus, M. (1992). Olahraga Pilihan Bola Voli. Jakarta: Departemen Pendidikan
dan Kebudayaan