KONTRIBUSI LATIHAN KECEPATAN REAKSI DAN LATIHAN PULLOVER PASS TERHADAP HASIL SMASH BOLA VOLI PADA SISWA EKSTRAKURIKULER SMA NEGERI 16 MEDAN TAHUN 2014.

KONTRIBUSI LATIHAN KECEPATAN REAKSI DAN LATIHAN PULLOVER PASS TERHADAP HASIL SMASH BOLA VOLI

PADA SISWA EKSTRAKURIKULER SMA NEGERI 16 MEDAN

TAHUN 2014

SKRIPSI

Diajukan Untuk Memenuhi Sebagai Syarat Untuk Memperoleh Gelar

Sarjana Pendidikan

Oleh :

DEDE PRIA MUHAMMAD IRWAN NIM. 609321025

FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN UNIVERSITAS NEGERI MEDAN

KATA PENGANTAR

Puji syukur penulis panjatkan kehadirat Allah SWT, karena berkat rahmat serta karunia-Nya penulis masih diberi kesempatan sehingga skripsi ini dapat terselesaikan walaupun dalam wujud yang sangat sederhana.

Skripsi ini dimaksudkan untuk memenuhi salah satu syarat dalam menyelesaikan studi di Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Medan dengan judul “ Kontribusi Latihan Kecepatan Reaksi dan Latihan Pullover Pass Terhadap Hasil Smash Bola Voli Pada Siswa Ekstrakurikuler SMA Negeri 16 Medan Tahun 2014”.

Penulis sepenuhnya menyadari bahwa dalam penyelesaian skripsi ini sangat banyak mendapat bantuan dan dorongan dari berbagai pihak. Selanjutnya sebagai manusia biasa yang tak luput dari kesalahan dan kekhilafan, penulis menyadari masih banyak kekurangan dan kelemahan yang mewarnai skripsi ini.

Selama penyusunan skripsi ini, tentu saja tidak terlepas dari bantuan, bimbingan dan arahan dari berbagai pihak. Oleh karena itu, pada kesempatan ini penulis menyampaikan rasa terimakasih yang sebesar-besarnya kepada :

1. Bapak Prof. Dr. Ibnu Hajar Damanik, M.Si, selaku Rektor UNIMED.

2. Bapak Drs. Basyaruddin Daulay, M.Kes, selaku Dekan FIK Unimed, Bapak Drs. Suharjo, M.Pd, selaku Pembantu Dekan I FIK Unimed, Bapak Drs. Mesnan, M.Kes, selaku Pembantu Dekan II FIK Unimed, Bapak Dr. Budi Valianto, M.Pd, selaku Pembantu Dekan III FIK Unimed

3. Bapak Drs. Zulfan Heri, M.Pd, Drs. Nono Hardinoto, M.Pd, selaku Ketua Jurusan dan Sekretaris Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga FIK UNIMED.

4. Ibu Dewi Endriani, S.Pd, M.Pd, selaku dosen pembimbing yang telah banyak memberikan arahan, bimbingan dan semangat kepada penulis dalam penyelesaian skripsi ini.

5. Bapak Drs. Rahman Situmeang, M.Pd, selaku Pengarah I 6. Bapak Amansyah, S.Pd, M.Pd, selaku Pengarah II

7. Pegawai dan pengelola perpustakaan FIK Unimed Khususnya dan Seluruh Civitas Akademika Universitas Negeri Medan umumnya.

8. Kepala sekolah, pelatih dan siswa SMA negeri 16 medan, yang telah memberi izin dan bantuan sepenuhnya kepada penulis dalam penelitian.

9. Teristimewa buat Ayahanda Sahmin, Ibunda tercinta Sarmini yang telah mengasuh dan membesarkan penulis, serta memberikan jalan terbaik pada penulis dengan berbagai dukungan baik bersifat moril, materil dan do’a.

10.Abang Satriadi, kakak Satriani, abang Serka Samsul Azhar, abang Misnan S.Pd, abang Robbi Darwis S.Pd, kakak Nurasiah Amk, dan kakak Yulia Handayani S.Pdi, terima kasih atas motivasi, dorongan dan do’anya kepada penulis.

11.Seorang wanita terspesial yang memberikan segala semangat dan curahan hati yang tiada hentinya, buat yang tersayang Devie Gustina Hsb.

12.Rekan-rekan mahasiswa FIK Unimed, khususnya Stambuk 2009 ekstensi maupun reguler dan rekan The kost marriel yang telah menemani penulis dalam perkuliahan sampai penyusunan skripsi ini baik suka maupun duka, Seno, S.Pd, Taufik, S.Pd, Rika kersak, S.Pd, Irwandi, S.Pd, Riyan S.Pd, S.Pd, Eka torres S.Pd, Girun, Viktor, Black, Kurlep, Denggan, Atta, Restu, Rijal, Junet, Alvi, Riki, Iqbal serta teman-teman lain yang tidak dapat disebutkan satu per satu. Thanks atas semuanya.

Semoga kebaikan bapak/ibu/saudara/i menjadi amal yang baik dan dapat balasan yang setimpal dari Allah SWT.

Akhirnya penulis menyadari bahwa skripsi ini masih jauh dari kesempurnaan. Oleh karena itu, penulis mengharapkan saran dan kritik yang membangun demi kesempurnaan skripsi ini. Semoga skripsi ini bermanfaat bagi semua pihak.

Medan, Maret 2014 Penulis,

Dede Pria Muhammad Irwan NIM. 609321025

ABSTRAK

DEDE PRIA MUHAMMAD IRWAN. Kontribusi Latihan Kecepatan Reaksi dan Latihan Pullover Pass Terhadap Hasil Smash Bola Voli Pada Siswa Ekstrakurikuler SMA Negeri 16 Medan Tahun 2014.

(Pembimbing : DEWI ENDRIANI)

Skripsi Medan : Fakultas Ilmu Keolahragaan UNIMED. 2014.

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui apakah terdapat kontribusi latihan kecepatan reaksi dan latihan pullover pass terhadap hasil smash bola voli pada siswa Ekstrakurikuler SMA Negeri 16 Medan Tahun 2014.

Penelitian ini menggunakan metode eksperimen. Sampel yang digunakan sebanyak 8 orang yang diambil dari populasi berjumlah 12 orang dengan menggunakan tehnik purposive random sampling. Kemudian sampel diberi perlakuan latihan kecepatan reaksi dan pullover pass.

Hasil pengujian hipotesis pertama diperoleh Fhitung = 3,88. Selanjutnya harga tersebut dibandingkan dengan harga Ftabel = 5,99 maka Fo < Ft. Berdasarkan kriteria pengujian hipotesis yaitu Ho diterima Ha ditolak, maka dalam penelitian ini menyimpulkan bahwa tidak terdapat kontribusi yang signifikan dari latihan kecepatan reaksi terhadap hasil smash bola voli pada siswa ekstrakurikuler SMA negeri 16 medan tahun 2014.

Hasil pengujian hipotesis kedua diperoleh Fhitung = 0,04. Selanjutnya harga tersebut dibandingkan dengan harga Ftabel = 5,99 maka Fo < Ft Berdasarkan kriteria pengujian hipotesis yaitu Ho diterima Ha ditolak, maka dalam penelitian ini menyimpulkan bahwa tidak terdapat kontribusi yang signifikan dari latihan kecepatan reaksi terhadap hasil smash bola voli pada siswa ekstrakurikuler SMA negeri 16 medan tahun 2014.

Hasil pengujian hipotesis ketiga diperoleh Fhitung 176,07 dan Ftabel 5,79. dengan demikian Fo > Ft. Berdasarkan kriteria pengujian hipotesis maka penelitian ini menyimpulkan bahwa terdapat kontribusi yang signifikan secara bersama-sama latihan kecepatan reaksi dan pullover pass terhadap hasil smash bola voli pada siswa ekstrakurikuler SMA negeri 16 medan tahun 2014.

DAFTAR ISI

Halaman

ABSTRAK ... i

KATA PENGANTAR ... ii

DAFTAR ISI ... iv

DAFTAR TABEL ... vii

DAFTAR GAMBAR ... ix

DAFTAR LAMPIRAN ... x

BAB I : PENDAHULUAN ... 1

A. Latar Belakang Masalah ... 1

B. Identifikasi Masalah ... 6

C. Pembatasan Masalah ... 6

D. Rumusan Masalah ... 6

E. Tujuan Penelitian ... 7

F. Manfaat Penelitian ... 7

BAB II : LANDASAN TEORI ... 9

A.Kerangka Teoritis ... 9

1. Hakikat Smash Bola Voli ... 10

2. Hakikat Latihan ... 13

3. Hakikat Latihan Kecepatan Reaksi ... 24

4. Hakikat Latihan Pullover Pass ... 26

B. Kerangka Berpikir ... 28

BAB III : METODOLOGI PENELITIAN ... 30

A.Lokasi dan Waktu Penelitian ... 30

1. Lokasi Waktu ... 30

2. Waktu Penelitian ... 30

B. Populasi dan Sampel ... 3

1. Populasi ... 30

2. Sampel ... 31

C.Metode Penelitian ... 31

D.Disain Penelitian ... 31

E. Instrument Penelitian ... 32

1. Tes Whole Body Reaktion ... 32

2. Tes Power Otot Lengan ... 33

3. Tes Smash ... 34

F. Teknik Analisa Data ... 36

G.Pelaksanaan Penelitian ... 38

BAB IV : HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN ... 40

A.Deskripsi Data Hasil Penelitian ... 40

B. Pengujian Bersyarat Analisis ... 44

1. Uji Normalitas ... 44

2. Uji Homogenitas ... 40

C.Pengujian Hipotesis ... 40

D.Pembahasan Hasil Penelitian ... 42

BAB V : KESIMPULAN DAN SARAN ... 48

A. Kesimpulan ... 48

B. Saran... ... 48

DAFTAR PUSTAKA ... 49

DAFTAR TABEL

Tabel Halaman

1. Data Tes Penilaian Pendahuluan Daya Ledak Otot Lengan Pada Siswa

Ekstrakurikuler SMA Negeri 16 Medan ... 4

2. Norma Power Otot Lengan ... 4

3. Data Tes Penilaian Pendahuluan Kecepatan Reaksi Pada Siswa Ekstrakurikuler SMA Negeri 16 Medan ... 5

4. Norma Kecepatan Reaksi ... 5

5. Data Tes Penilaian Pendahuluan Smash Pada Siswa Ekstrakurikuler SMA Negeri 16 Medan Tahun 2014` ... 5

6. Disain Penelitian Pre-test and Post-test One Group Design ... 29

7. Data Pre-test Kecepatan Reaksi, Daya Ledak Otot Lengan dan Hasil Smash Bola Voli pada Siswa Ekstrakurikuler SMA Negeri 16 Medan Tahun 2014 ... 37

8. Data Post-test Kecepatan Reaksi, Daya Ledak Otot Lengan dan Hasil Smash Bola Voli pada Siswa Ekstrakurikuler SMA Negeri 16 Medan Tahun 2014 ... 38

9. Uji Normalitas ... 39

10. Data Pre-test Kecepatan Reaksi ... 48

11. Data Post-Test Kecepatan Reaksi ... 48

12. Data Pre-test Power Otot Lengan ... 49

13. Data Post-test Power Otot Lengan ... 49

15. Data Post-test Hasil Smash ... 50

16. Contoh Perhitungan Data Pre-test Kecepatan Reaksi Dan Power Otot Lengan Dari Raw Score Diubah Ke Standard score (T-score) ... 51

17. Contoh Perhitungan Data Post-test Kecepatan Reaksi Dan Power Otot Lengan Dari Raw Score Diubah Ke Standard score (T-score) ... 52

18. Contoh Perhitungan Data Pre-test Smash Dari Raw Score Diubah Ke Standard score (T-score) ... 53

19. Contoh Perhitungan Data Post-test Smash Dari Raw Score Diubah Ke Standard score (T-score) ... 54

20. Uji Normalitas Data Post-test Kecepatan Reaksi ... 55

21. Uji Normalitas Data Post-test Power Otot Lengan ... 56

22. Uji Normalitas Data Post-test Smash Bola Voli ... 57

23. Kontribusi Latihan Kecepatan Reaksi Terhadap Hasil Smash Bola Voli Pada Siswa Ekstrakurikuler SMA Negeri 16 Medan Tahun 2014 ... 59

24. Melakukan Pengulangan terhadap X ... 60

25. Daftar Analisis untuk Uji Kelinearan dan Uji Keberartian Regresi ... 63

26. Kontribusi Latihan Pullover Pass Terhadap Hasil Smash Bola Voli Pada Siswa Ekstrakurikuler SMA Negeri 16 Medan Tahun 2014 ... 64

27. Melakukan Pengulangan terhadap X ... 65

28. Daftar Analisis untuk Uji Kelinearan dan Uji Keberartian Regresi... 67

29. Kontribusi Bersama Latihan Kecepatan Reaksi dan Latihan Pullover Pass Terhadap Hasil Smash Bola Voli Pada Siswa Ekstrakurikuler SMA Negeri 16 Medan Tahu ... 69

DAFTAR LAMPIRAN

Lampiran Halaman

1. Data Pre-test dan Post-test Kecepatan Reaksi, Power Otot Lengan dan Hasil Smash Bola Voli pada Siswa Ekstrakurikuler SMA Negeri 16

Medan Tahun 2014 ... 48

2. Contoh Perhitungan Data Dari Raw Score Diubah Ke Standard score (T-score) ... 51

3. Uji Normalitas ... 55

4. Uji Homogenitas ... 58

5. Uji Hipotesis I ... 59

6. Uji Hipotesis II ... 64

7. Uji Hipotesis III ... 69

8. Program Latihan Kecepatan Reaksi dan Latihan Pullover Pass ... 73

9. Data Populasi Siswa Ekstrakurikuler SMA Negeri 16 Medan ... 79

10.Daftar Kehadiran Sampel ... 80

11.Daftar Tabel I Distribusi F... 81

12.Dokumentasi Penelitian ... 82

BAB I PENDAHULUAN

A. Latar Belakang Masalah

Dalam permainan bola voli terdapat beberapa unsur teknik dasar, seperti; servis, passing, smash, dan block (membendung). Penguasaan kelima teknik dasar tersebut sangatlah penting dengan mengingat pendapat dari M. Yunus (1992)

bahwa: “Permainan bola voli adalah permainan tempo cepat, sehingga waktu

untuk memainkan bola sangat terbatas dan bila tidak menguasai teknik dasar yang sempurna akan memungkinkan kesalahan–kesalahan teknik yang besar”. Teknik dasar permainan bola voli harus betul–betul dipelajari lebih dahulu guna dapat mengembangkan permainan. Penguasaan teknik dasar permainan bola voli merupakan salah satu unsur yang menentukan menang atau kalahnya suatu tim dalam pertandingan, disamping unsur–unsur yang lain seperti unsur kondisi fisik, mental dan lainnya.

Untuk mencapai prestasi olahraga melalui pembinaan atlet melalui klub, seperti yang dikemukakan oleh M. Sajoto (1988 : 12 ) “Bahwa untuk mencapai suatu prestasi olahraga merupakan usaha pembinaan, melalui suatu pembibitan secara

dini serta peningkatan prestasi melalui pendekatan ilmiah yang terkait”.

Kemudian dari itulah para pelatih harus benar–benar memperhatikan kemampuan atlet. Berbagai upaya melalui latihan fisik dan teknik telah dikembangkan oleh banyak ahli fisiologi dan pelatih, salah satunya yaitu latihan kekuatan, latihan kecepatan dan waktu reaksi, latihan daya tahan, kelentukan dan kelincahan. Selain

latihan fisik, latihan teknik merupakan latihan yang sangat penting pada atlet. Latihan Teknik dasar ini sangat penting pada atlet, unsur teknik tersebut adalah servise, passing, smash, dan block (membendung).

Ekstrakurikuler SMA Negeri 16 Medan berdiri pada tanggal 09 maret 2004 yang dilatih oleh Bapak Asmar. Tujuan diadakan kegiatan ekstrakurikuler ini agar siswa dapat mengembangkan kepribadian dan bakat siswa tentang bola voli diluar jam pelajaran sekolah. Jumlah seluruh siswa ekstrakurikuler SMA Negeri 16 Medan adalah 12 orang. Fasilitas yang dimiliki tergolong cukup, karena memiliki 1 buah lapangan, 11 buah bola dan 3 buah net. Telah banyak prestasi yang dimiliki SMA Negeri 16 Medan khususnya ekstrakurikuler bola voli yaitu juara I Dharmawangsa Cup tahun 2006 dan 2008, juara III Kejuaraan antar siswa sekota Medan tahun 2011, dan juara II P4GN tahun 2008. Belakangan ini prestasi siswa SMA Negeri 16 Medan khususnya bola voli sangat menurun, sehingga hal ini menjadi pekerjaan yang berat bagi segenap pengurus pelatih dalam mencapai prestasi puncak tersebut.

Berdasarkan pengamatan dan informasi dari pelatih bahwa siswa yang mengikuti latihan ekstrakurikuler SMA Negeri 16 Medan ini memiliki teknik smash yang baik, postur yang tidak terlalu jelek, memiliki kualitas smash yang relatif rendah, kurangnya kecepatan reaksi saat melakukan smash, dan power otot lengan yang kurang baik. Pelatih Ekstrakurikuler SMA Negeri 16 Medan mengatakan dalam setiap pertandingan yang diikuti baik pertandingan persahabatan maupun pertandingan resmi, pada saat pemain melakukan smash ke daerah lawan bola yang dipukul tidak terlalu kencang lajunya. Hal ini membuat bola dapat ditahan

dan pemain lawan dapat melakukan penyerangan kembali. Terkadang saat memukul bola, bolanya lebih dahulu turun lalu spike memukul bola, bahkan bola melambung keatas dikarenakan posisi tangan tidak baik sehingga pukulan menjadi keluar. Hal ini terjadi karena kurangnya kecepatan reaksi dan juga power otot lengan yang lemah.

Berdasarkan hal di atas, muncul suatu pemikiran dari penulis untuk memberikan dua bentuk latihan yang diharapkan bermanfaat pada kecepatan memukul bola dalam permainan bola voli. Bentuk latihan yang diberikan antara lain latihan kecepatan reaksi dan pullover pass. Kecepatan reaksi merupakan latihan untuk meningkatkan respon atlet. Kemudian latihan tersebut sangat berperan penting, sebab kecepatan reaksi sebagai aspek psikologis memegang peran dalam pencapaian prestasi olahraga. Dimana dalam mereaksi suatu respon terlihat kaitannya dengan prinsip kerja syaraf, sebab alat untuk menerima, meneruskan dan menyampaikan rangsangan dalam tubuh manusia adalah syaraf. Dengan sistem syaraf itu pula tubuh manusia mengkoordinasi semua fungsi dari organ-organ tubuh termasuk kerja otot untuk kegiatan hidup khususnya aktivitas gerak. Sedangkan bentuk latihan pullover pass merupakan bentuk latihan untuk meningkatkan power otot lengan dan latihan ini hampir memiliki karakteristik gerak yang sama saat melakukan pukulan smash dan di duga akan merangsang kondisi fisik lengan atlet.

Dimana sasaran yang ingin dicapai dari kedua bentuk latihan ini antara lain peningkatan kondisi fisik dan peningkatan kecepatan melakukan smash dalam permainan bola voli di ekstrakurikuler SMA Negeri 16 Medan. Hal ini menjadi

sangat relevan, karena apabila kondisi fisik seorang atlet telah mencapai pada kondisi yang baik, dan apabila didukung dengan tehnik yang benar maka hasil yang diinginkan akan dapat tercapai dengan baik pula. Oleh sebab itu penulis tertarik untuk melakukan penelitian dengan judul kontribusi latihan kecepatan reaksi dan latihan pullover pass terhadap hasil smash bola voli pada siswa ekstrakulikuler SMA Negeri 16 Medan tahun 2013/2014.

Tabel 1. Data Tes Penelitian Pendahuluan Daya Ledak Otot Lengan Pada Siswa Ekstrakurikuler SMA Negeri 16 Medan

No Nama Tes Medicine ball Throw Kategori

I II Terbaik

1 Saleh 340 350 350 K

2 Mahatir 351 345 351 K

3 Amin 340 350 350 K

4 Dimas 420 427 427 S

5 Lazuardi 342 351 351 K

6 Ridho Prakoso 338 340 340 KS

7 Fahmi 320 335 335 KS

8 Pratama Putra 348 351 351 K

Tabel 2. Norma Penelitian Dan Klasifikasi Medicine Ball Throw

No Prestasi (Cm) Klasifikasi

1 600 Ke atas Baik Sekali (BS)

2 512–599 Baik (B)

3 426–524 Sedang (S)

4 351–350 Kurang (K)

5 350 Ke bawah Kurang Sekali (KS)

Tabel 3. Data Tes Penelitian Pendahuluan Kecepatan Reaksi Pada Siswa Ekstrakurikuler SMA Negeri 16 Medan

No Nama

Tes Kecepatan

Reaksi Kategori

1 Saleh 0,545 K

2 Mahatir 0,498 C

3 Amin 0,512 K

4 Dimas 0,523 K

5 Lazuardi 0,507 K

6 Ridho Prakoso 0,567 K

7 Fahmi 0,512 K

8 Pratama Putra 0,503 K

Tabel 4. Norma Tes Whole Body Reaction (WBR)

Norma Jumlah (Dtk)

Pa = Pi

Baik Sekali (BS) 0.199 – 0.298

Baik (B) 0.299 – 0.398

Cukup (C) 0.399 – 0.498

Kurang (K) 0.499 – Ke atas

Sumber Norma dari : Mesnan (2013 : 81)

Tabel 5. Data Tes Penelitian Pendahuluan Smash Bola Voli Pada Siswa Ekstrakurikuler SMA Negeri 16 Medan

No Nama

Berat Ba dan (K g) Tinggi Bad an (Cm )

Tes Smash Bola Voli Sasaran

Skr

Waktu

Skor

I II III IV V I II III IV V

1 Saleh 54 166 2 1 2 2 2 9 1,70 1,47 1,56 1,71 1,57 8, 01 2 Mahatir 60 170 2 3 2 2 2 11 1,18 1,25 1,24 1,19 1,25 6, 11 3 Amin 58 168 3 1 1 2 2 9 1,47 1,42 1,50 1,48 1,51 7,38 4 Dimas 61 170 3 3 2 2 2 12 1,21 1,19 1,20 1,22 1,21 6,03 5 Lazuardi 55 168 2 2 1 2 2 9 1,32 1,36 1,41 1,33 1,42 6,81 6

Ridho Prako

so

7 Fahmi 60 172 4 2 1 2 2 11 1,88 1,72 1,70 1,89 1,71 8,90 8 Pratama

Putra 61 170 3 0 2 2 2 9 1,96 1,22 1,51 1, 7 1,52 8,18 B. Identifikasi Masalah

Dari uraian dalam latar belakang masalah, dapat diidentifikasikan masalah sebagai berikut : faktor–faktor apa saja yang mempengaruhi smash dalam permainan bola voli? Apakah kecepatan reaksi memberikan kontribusi terhadap hasil smash bola voli? Apakah kekuatan otot lengan memberikan kontribusi terhadap hasil smash bola voli? faktor–faktor apa saja yang mendukung hasil smash dalam permainan bola voli?

C. Pembatasan Masalah

Berdasarkan identifikasi masalah, maka dibatasi pada “kontribusi secara bersama–

sama antara latihan kecepatan reaksi da latihan pullover pass terhadap hasil smash bola voli pada siswa ekstrakurikuler SMA Negeri 16 medan tahun 2013/2014”. D. Rumusan Masalah

Berdasarkan pada uraian latar belakang, identifikasi masalah, dan pembatasan masalah di atas maka dapat dirumuskan permasalahan yang akan diteliti yaitu :

1. Apakah terdapat kontribusi yang signifikan latihan kecepatan reaksi terhadap hasil smash bola voli pada siswa ekstrakurikuler SMA Negeri 16 medan tahun 2013/2014 ?

2. Apakah terdapat kontribusi yang signifikan latihan pullover pass terhadap hasil smash bola voli pada siswa ekstrakurikuler SMA Negeri 16 medan tahun 2013/2014 ?

3. Apakah terdapat kontribusi yang signifikan latihan kecepatan reaksi dan latihan pullover pass terhadap hasil smash bola voli pada siswa ekstrakurikuler SMA Negeri 16 medan tahun 2013/2014 ?

E. Tujuan Penelitian

Adapun tujuan penelitian ini adalah untuk menemukan penjelasan dalam permasalahan yang dikemukakan di atas yaitu :

1. Untuk mengetahui kontribusi latihan kecepatan reaksi terhadap hasil smash bola voli pada siswa ekstrakurikuler SMA Negeri 16 medan tahun 2013/2014.

2. Untuk mengetahui kontribusi latihan pullover pass terhadap hasil smash bola voli pada siswa ekstrakurikuler SMA Negeri 16 medan tahun 2013/2014.

3. Untuk mengetahui kontribusi secara bersama–sama antara latihan kecepatan reaksi dan latihan pullover pass terhadap hasil smash bola voli pada siswa ekstrakurikuler SMA Negeri 16 medan tahun 2013/2014. F. Manfaat Penelitian

Setelah peneliti mengetahui dan menemukan informasi tentang hasil kontribusi tersebut, maka sangat diharapkan agar dapat bermanfaat untuk :

1. Sebagai masukan bagi pelatih ekstrakurikuler SMA Negeri 16 medan tentang bentuk latihan kondisi fisik dalam meningkatkan kemampuan smash dalam permainan bola voli.

2. Penelitian ini bermanfaat untuk memperkaya khasanah ilmu pengetahuan olahraga bola voli khususnya dalam meningkatkan kemampuan smash.

3. Untuk para pembina dan pelatih hasil penelitian ini bermanfaat sebagai rancangan untuk menyusun program latihan.

4. Sebagai bahan masukan bagi atlet bola voli dalam melaksanakan latihan bola voli sehingga dapat meningkatkan prestasinya.

5. Untuk memperkaya ilmu pengetahuan cabang bola voli bagi mahasiswa Fakultas Ilmu Keolahragaan.

BAB V

KESIMPULAN DAN SARAN

A. Kesimpulan

Berdasarkan hasil pengujian hipotesis dan pembahasan hasil penelitian, maka peneliti mengambil kesimpulan sebagai berikut :

1. Tidak terdapat kontribusi yang signifikan dari hasil latihan kecepatan reaksi terhadap hasil smash bola voli pada siswa ekstrakurikuler SMA Negeri 16 Medan tahun 2014.

2. Tidak terdapat kontribusi latihan pullover pass terhadap hasil smash bola voli pada siswa ekstrakurikuler SMA Negeri 16 Medan tahun 2014.

3. Terdapat kontribusi yang signifikan secara bersama-sama latihan kecepatan reaksi dan pullover pass terhadap hasil smash bola voli pada siswa ekstrakurikuler SMA Negeri 16 Medan tahun 2014.

B. Saran

Dari hasil penelitian ini diharapkan dapat memberikan manfaat antara lain: 1. Dalam upaya pengembangan kemampuan siswa, kepada pelatih siswa

ekstrakurikuler SMA Negeri 16 Medan supaya memperhatikan bentuk latihan yang sesuai dengan tujuan yang dicapai.

2. Untuk peningkatan prestasi siswa ekstrakurikuler SMA Negeri 16 Medan, agar membuat program latihan sesuai dengan kemampuan atlet.

3. Kepada pelatih olahraga agar memberikan latihan kecepatan reaksi dan

pullover pass kepada pemain untuk meningkatkan kemampuan smash dalam

permaiinan bola voli.

4. Kepada para pembaca, disarankan untuk melakukan penelitian lanjutan dalam pengembangan teknik-teknik dalam cabang olahraga bola voli.

DAFTAR PUSTAKA

Bompa, Tudor, O. (1993). Power Training For Sport. Canada York University Toronto, Ontario.

Chu, A. Donald. (1992). Jumping Into Plyometrics. England : Leisure Press.

Durrwatcher, Gerhard. (1990). Bola Voli Belajar dan Berlatih Sambil Bermain. Jakarta : Gramedia.

Harsono. (1988). Coaching dan Aspek-Aspek Psikologis dalam Coaching. Jakarta : Akademik Pesindo.

Harsuki. (2003). Perkembangan Olahraga Terkini. Jakarta : PT RajaGrafindo Persada. Mesnan. (2013). Tes dan Pengukuran Olahraga. Medan : Unimed

Nossek, Yosef. (1982). Teori Umum Latihan. Medan : Unimed

Nurhasan (2001). Tes dan Pengukuran dalam Pendidikan Jasmani. Jakarta : Depdiknas. Sajoto, M. (1988). Pembinaan Kondisi Fisik dalam Olahraga. Jakarta : Depdikbud.

Sarumpaet, A, dkk. (1992). Permainan Besar. Jakarta : Departemen Pendidikan dan Kebudayaan. Direktorat Jenderal Pendidikan Tinggi.

SMEP. (2003). Pelaksanaan dan Hasil Program Pelatihan Olahraga. Jakarta : KONI. Suharno. (1992). Rencana Program Latihan. Jakarta. Depdikbud

Yunus, M. (1992). Olahraga Pilihan Bola Voli. Jakarta : Departemen Pendidikan dan Kebudayaan . Dirjen Dikti.

7 Fahmi 60 172 4 2 1 2 2 11 1,88 1,72 1,70 1,89 1,71 8,90 8 Pratama

Putra 61 170 3 0 2 2 2 9 1,96 1,22 1,51 1, 7 1,52 8,18 B. Identifikasi Masalah

Dari uraian dalam latar belakang masalah, dapat diidentifikasikan masalah sebagai berikut : faktor–faktor apa saja yang mempengaruhi smash dalam permainan bola voli? Apakah kecepatan reaksi memberikan kontribusi terhadap hasil smash bola voli? Apakah kekuatan otot lengan memberikan kontribusi terhadap hasil smash bola voli? faktor–faktor apa saja yang mendukung hasil smash dalam permainan bola voli?

C. Pembatasan Masalah

Berdasarkan identifikasi masalah, maka dibatasi pada “kontribusi secara bersama– sama antara latihan kecepatan reaksi da latihan pullover pass terhadap hasil smash bola voli pada siswa ekstrakurikuler SMA Negeri 16 medan tahun 2013/2014”. D. Rumusan Masalah

Berdasarkan pada uraian latar belakang, identifikasi masalah, dan pembatasan masalah di atas maka dapat dirumuskan permasalahan yang akan diteliti yaitu :

1. Apakah terdapat kontribusi yang signifikan latihan kecepatan reaksi terhadap hasil smash bola voli pada siswa ekstrakurikuler SMA Negeri 16 medan tahun 2013/2014 ?

2. Apakah terdapat kontribusi yang signifikan latihan pullover pass terhadap hasil smash bola voli pada siswa ekstrakurikuler SMA Negeri 16 medan tahun 2013/2014 ?

3. Apakah terdapat kontribusi yang signifikan latihan kecepatan reaksi dan latihan pullover pass terhadap hasil smash bola voli pada siswa ekstrakurikuler SMA Negeri 16 medan tahun 2013/2014 ?

E. Tujuan Penelitian

Adapun tujuan penelitian ini adalah untuk menemukan penjelasan dalam permasalahan yang dikemukakan di atas yaitu :

1. Untuk mengetahui kontribusi latihan kecepatan reaksi terhadap hasil smash bola voli pada siswa ekstrakurikuler SMA Negeri 16 medan tahun 2013/2014.

2. Untuk mengetahui kontribusi latihan pullover pass terhadap hasil smash bola voli pada siswa ekstrakurikuler SMA Negeri 16 medan tahun 2013/2014.

3. Untuk mengetahui kontribusi secara bersama–sama antara latihan kecepatan reaksi dan latihan pullover pass terhadap hasil smash bola voli pada siswa ekstrakurikuler SMA Negeri 16 medan tahun 2013/2014. F. Manfaat Penelitian

Setelah peneliti mengetahui dan menemukan informasi tentang hasil kontribusi tersebut, maka sangat diharapkan agar dapat bermanfaat untuk :

1. Sebagai masukan bagi pelatih ekstrakurikuler SMA Negeri 16 medan tentang bentuk latihan kondisi fisik dalam meningkatkan kemampuan smash dalam permainan bola voli.

2. Penelitian ini bermanfaat untuk memperkaya khasanah ilmu pengetahuan olahraga bola voli khususnya dalam meningkatkan kemampuan smash.

3. Untuk para pembina dan pelatih hasil penelitian ini bermanfaat sebagai rancangan untuk menyusun program latihan.

4. Sebagai bahan masukan bagi atlet bola voli dalam melaksanakan latihan bola voli sehingga dapat meningkatkan prestasinya.

5. Untuk memperkaya ilmu pengetahuan cabang bola voli bagi mahasiswa Fakultas Ilmu Keolahragaan.

BAB V

KESIMPULAN DAN SARAN

A. Kesimpulan

Berdasarkan hasil pengujian hipotesis dan pembahasan hasil penelitian, maka peneliti mengambil kesimpulan sebagai berikut :

1. Tidak terdapat kontribusi yang signifikan dari hasil latihan kecepatan reaksi terhadap hasil smash bola voli pada siswa ekstrakurikuler SMA Negeri 16 Medan tahun 2014.

2. Tidak terdapat kontribusi latihan pullover pass terhadap hasil smash bola voli pada siswa ekstrakurikuler SMA Negeri 16 Medan tahun 2014.

3. Terdapat kontribusi yang signifikan secara bersama-sama latihan kecepatan reaksi dan pullover pass terhadap hasil smash bola voli pada siswa ekstrakurikuler SMA Negeri 16 Medan tahun 2014.

B. Saran

Dari hasil penelitian ini diharapkan dapat memberikan manfaat antara lain: 1. Dalam upaya pengembangan kemampuan siswa, kepada pelatih siswa

ekstrakurikuler SMA Negeri 16 Medan supaya memperhatikan bentuk latihan yang sesuai dengan tujuan yang dicapai.

2. Untuk peningkatan prestasi siswa ekstrakurikuler SMA Negeri 16 Medan, agar membuat program latihan sesuai dengan kemampuan atlet.

3. Kepada pelatih olahraga agar memberikan latihan kecepatan reaksi dan pullover pass kepada pemain untuk meningkatkan kemampuan smash dalam permaiinan bola voli.

4. Kepada para pembaca, disarankan untuk melakukan penelitian lanjutan dalam pengembangan teknik-teknik dalam cabang olahraga bola voli.

DAFTAR PUSTAKA

Bompa, Tudor, O. (1993). Power Training For Sport. Canada York University Toronto, Ontario.

Chu, A. Donald. (1992). Jumping Into Plyometrics. England : Leisure Press.

Durrwatcher, Gerhard. (1990). Bola Voli Belajar dan Berlatih Sambil Bermain. Jakarta : Gramedia.

Harsono. (1988). Coaching dan Aspek-Aspek Psikologis dalam Coaching. Jakarta : Akademik Pesindo.

Harsuki. (2003). Perkembangan Olahraga Terkini. Jakarta : PT RajaGrafindo Persada. Mesnan. (2013). Tes dan Pengukuran Olahraga. Medan : Unimed

Nossek, Yosef. (1982). Teori Umum Latihan. Medan : Unimed

Nurhasan (2001). Tes dan Pengukuran dalam Pendidikan Jasmani. Jakarta : Depdiknas. Sajoto, M. (1988). Pembinaan Kondisi Fisik dalam Olahraga. Jakarta : Depdikbud.

Sarumpaet, A, dkk. (1992). Permainan Besar. Jakarta : Departemen Pendidikan dan Kebudayaan. Direktorat Jenderal Pendidikan Tinggi.

SMEP. (2003). Pelaksanaan dan Hasil Program Pelatihan Olahraga. Jakarta : KONI. Suharno. (1992). Rencana Program Latihan. Jakarta. Depdikbud

Yunus, M. (1992). Olahraga Pilihan Bola Voli. Jakarta : Departemen Pendidikan dan Kebudayaan . Dirjen Dikti.