teknik, dan taktik cabang olahraga, serta peningkatan kemampuan mental agar dapat mencapai prestasi optimal.
5. Pengertian Atletik
Atletik merupakan induk cabang olahraga yang diperlombakan, yang dilakukan secara luas dan bisa dilakukan oleh siapa saja, baik yang tidak sekolah,
siswa, mahasiswa, junior dan senior. Atletik bisa dilakukan secara perorangan maupun beregu. Yang termasuk dalam olahraga atletik adalah lari, lompatloncat,
tolak dan lempar. Istilah atletik menurut Bahagia 2012, hlm. 1 bahwa,
Atletik yang kita kenal dewasa ini berasal dari bahasa Yunani, yaitu a
thlon
yang berarti berlomba atau bertanding. Istilah lain yang mengandung kata athlon adalah pentathlon Istilah ini berasal dari dua kata, yaitu kata
penta yang berarti lima, dan
athlon
yang berarti lomba. Jadi
pentathlon
berarti lima lomba atau pancalomba. “Atletik merupakan salah aktivitas fisik yang dapat diperlombakan atau
dipertandingkan dalm bentuk kegiatan jalan, lari, lompat dan lempar ” Saputra,
2001, hlm. 1. Istilah atletik juga ada yang menyebut ibu dari semua cabang olahraga, karena dalam atletik keterampilan dasar olahraga tercangkup
didalamnya. Dan atletik juga memiliki beberapa cabang, oleh sebab itu atletik sering dijadikan sebagai dasar pembinaan dari cabang olahraga lainnya.
Atletik yang kita kenal saat ini tergolong sebagai cabang olahraga yang paling tua di dunia. Gerak-gerak dasar yang terkandung dalam
atletik sudah dilakukan sejak adanya peradaban manusia di muka bumi ini. Bahkan gerak tersebut sudah dilakukan sejak manusia dilahirkan yang
secara bertahap berkembang sejalan dengan tingkat perkembangan, pertumbuhan dan kematangan biologisnya, mulai dari gerak yang sangat
sederhana sampai pada gerakan yang sangat kompleks. Dalam atletik ada nomor-nomor yang dibagi kedalam tiga bagian, hal ini
dikemukakan oleh Muhtar 2012, hlm.5, yaitu “nomor lari, lompat dan lempar”. Ketiga nomor tersebut sering sekali dalam kegiatan di masyarakat maupun
dilingkungan sekolah sering diperlombakan. “Atletik adalah gabungan dari beberapa jenis olahraga yang secara garis
besar dapat dikelompokkan menjadi lari, lempar, dan lompat ” dikemukakan oleh
Wikipedia 2014. Menurut Wikipedia ini hanya ada tiga kelompok yang ada dalam atletik, beda halnya dengan pendapat para ahli yang lain yang berbicara
tentang atletik, kebanyakan bahwa yang terdapat dalam atletik itu ada 4, jalan, lari, lompat dan lempar.
Menurut Bahagia 2012, hlm. 17 secara ringkas nomor-nomor atletik yang diperlombakan dibagi ke dalam 4 kelompok, yaitu:
a. Nomor Jalan: jalan 5km, 10km, 20km, dan 50 km.
b. Nomor lari, yang terdiri dari: jarak pendek, menengah, jarak jauh, estafet
dan lari rintangan. c.
Nomor lompat: lompat jauh , lompat tinggi, lompat jangkit, dan lompat tinggi galah.
d. Nomor lempar: tolak peluru, lempar cakram, lempar lembing dan lontar
martil. Hampir semua ruang lingkup nomor atletik yang ada di atas tersebut, kita
temui baik dalam perlombaan-perlombaan juga di sekolah-sekolah dasar.
6. Pengertian Lari Estafet