Pe n y a k it da n Ca r a Pe m e lih a r a a n Ra n gk a

10 I lm u Penget ahuan Alam Kelas I V

c. M e lin du n gi Ala t - a la t Tu bu h y a n g Pe n t in g

Rangka t ubuh ber fungsi m elindungi or gan t ubuh yang lunak. Or gan- or gan lunak m est i dilindungi dar i ker usakan. Misalnya, akibat guncangan at au bent uran benda keras. Cont oh, ot ak yang sifat nya lunak dilindungi oleh rangka kepala t engkorak . Tengkorak t er susun at as t ulang yang sangat keras. Selain di t engkorak, or gan lunak j uga t er dapat di r ongga dada. Tahukah kalian, apa or gan yang dim aksudkan? Rongga dada dibent uk oleh t ulang dada dan t ulang r usuk. Kedua t ulang ini akan m elindungi or gan par u- par u dan j ant ung.

d. Se ba ga i Te m pa t Pe m be n t u k a n Se l D a r a h

Dalam t ulang, t er ut am a t ulang pipa, t er dapat sum sum m erah. Sum sum m erah m er upakan t em pat pem buat an sel darah m erah dan sel darah put ih. Sel darah m erah ber peran dalam penent uan golongan darah. Sel darah put ih ber peran dalam pr oses kekebalan t ubuh t er hadap penyakit .

B. Pe n y a k it da n Ca r a Pe m e lih a r a a n Ra n gk a

Rangka dapat m engalam i gangguan, t er ut am a ket ika m asa anak- anak. I ni kar ena t ulang- t ulang m er eka belum t um buh secara sem pur na. Saat ini kalian berada dalam m asa per t um buhan. Sikap t ubuh sehar i- har i akan m enent ukan bent uk rangka kalian kelak. Cer m at i sikap- sikap t ubuh ket ika duduk pada Gam bar 1.10. Manakah sikap duduk yang baik dar i keem pat posisi it u? a b c d Ga m ba r 1 .1 0 Pelbagai Posisi Duduk Sikap duduk seper t i gam bar a disebut sikap duduk t egap. I t ulah sikap duduk yang baik bagi kesehat an rangka, t er ut am a t ulang punggung t ulang belakang . Sikap duduk pada gam bar b , c , dan d m er upakan sikap duduk yang salah. Sikap duduk seper t i it u m engakibat kan kelainan bent uk t ubuh. Di unduh dari : Bukupaket.com Rangka Manusia 11 Sikap duduk seper t i gam bar b dapat m enyebabkan kifosis. Kifosis adalah kelainan t ulang belakang yang m em bengkok ke belakang. Akibat nya, badan t er lihat bongkok. Kelainan pada gam bar c , t ulang belakang bengkok ke depan. Kelainan t ulang ini disebut lor dosis. Kelainan akibat sikap duduk seper t i gam bar d disebut skoliosis. Skoliosis adalah kelainan t ulang belakang yang m em belok ke kir i at au kanan. Selain kar ena sikap t ubuh yang salah, rangka dapat r usak akibat penyakit . Polio dan rakhit is m er upakan penyakit yang biasa m enyerang anak- anak. Polio adalah penyakit yang m er usak t ulang kaki. Pender it a polio dapat m engalam i kelum puhan. Polio disebabkan oleh kum an polio. Kum an it u m asuk ke t ubuh seseorang lewat m akanan. Polio bisa dicegah dengan pem ber ian im unisasi pada anak- anak. Rak hit is adalah penyak it t ulang yang t er j adi ak ibat kek urangan v it am in D. Padahal, v it am in D ber guna m em bent uk t ulang. Kar ena t ulang kek urangan v it am in D, penyerapan zat k apur pada t ulang ber k urang. Hal ini m enyebabk an t ulang m enj adi t idak keras. Ak ibat nya, t ulang k ak i pender it a rak hit is m elengk ung m em bent uk hur uf O at au X. Agar t idak t er kena rak hit is, t ubuh har us m engonsum si cuk up v it am in D. Vit am in D t er k andung dalam m ak anan seper t i m inyak ik an, susu, kej u, t elur, dan j am ur. Selain m ak anan, sinar m at ahar i pagi j uga m em bant u pem enuhan v it am in D bagi t ubuh. Sinar m at ahar i pagi ber guna m engubah pr ov it am in D m enj adi v it am in D. Pr oses ini ber langsung di bawah k ulit k it a. K w a n , L a m , B io lo g y , 2 , h lm . 6 8 Ga m ba r 1 .1 1 Bent uk t ulang kaki pender it a rakhit is m enyer upai hur uf X at au O. Ost eopor osis adalah penyakit t ulang yang dit andai dengan kerapuhan t ulang. Hal ini t er j adi kar ena t ubuh kekurangan zat kapur kalsium . Ost eopor osis biasanya dialam i oleh orang lanj ut usia. Agar t er hindar dar i ost eopor osis, t ubuh har us m engonsum si cukup kalsium . Kalsium banyak t er kandung dalam bahan m akanan seper t i t elur, susu, ikan laut , bayam , dan br okoli. Su m be r : id.w ikipedia.or g Cakrawala Di unduh dari : Bukupaket.com 12 I lm u Penget ahuan Alam Kelas I V Bent uklah kelom pok yang t er dir i at as lim a orang siswa. Ber sam a kelom pok kalian, ber kunj unglah ke puskesm as at au posyandu. Lakukan wawancara dengan pet ugas puskesm as unt uk m enanyakan infor m asi ber ikut . 1. Apa saj a penyakit yang biasa m enyerang rangka anak- anak? 2. Apa yang m enyebabkan t im bulnya penyakit t er sebut ? 3. Mengapa balit a dianj ur kan m engikut i pekan im unisasi nasional? Tuliskan infor m asi yang kalian per oleh pada buku t ugas. Pr esent asikan hasil ker j a kelom pok kalian di depan kelas. Jelajah Kalian t elah m enget ahui gangguan dan penyakit pada rangka. Tent unya kalian t idak ingin m engalam inya, bukan? Agar rangka t ubuh berfungsi dengan baik, peliharalah kesehat an rangka dengan cara- cara berikut . a. Mengonsum si m akanan bergizi dan berolah- raga secara t erat ur. Makanan dengan zat gizi seim bang dibut uhkan unt uk pert um buhan t ulang. Olahraga secara t erat ur dapat m enam bah kekuat an dan kelent uran t ulang. b. Ber sikap waj ar saat m enggerakkan t ulang. Bagaim ana rasanya j ika t angan kalian diayunkan dengan sent akan? Tent unya kalian akan kesakit an, bukan? Kebiasaan seper t i ini t idak baik unt uk kesehat an t ulang. Oleh kar ena it u, ber sikaplah secara waj ar dalam m enggerakkan t ulang. c. Tidak m engangkat beban berat m elebihi kem am puan. I ni kar ena rangka akan dipaksa unt uk beker j a lebih keras. Jika hal ini dij adikan kebiasaan, kesehat an rangka dapat t er ganggu. Sebaliknya, berakt ivit aslah secara waj ar sesuai kem am puan t ubuh. Ket ika kalian m engangkat benda berat , usahakan j angan diangkat dalam sat u wakt u. Tet api, bagilah beban it u agar dapat diangkat beberapa kali. d. Mem biasakan sikap t ubuh yang t egap. Bagaim ana posisi t ubuh kalian sekarang? Sikap duduk, t idur, at au ber dir i sangat m em engar uhi per t um buhan rangka. Anak yang biasa duduk m em bungkuk akan t um buh m enj adi orang dewasa yang bungkuk. Oleh kar ena it u, biasakan sikap t ubuh yang t egap. Selain sikap duduk, kalian j uga har us m em er hat ikan sikap ber dir i dan t idur. Bagaim ana sikap yang baik saat ber dir i dan t idur ? Unt uk m em aham inya, lakukan kegiat an pada r ubr ik Jelaj ah ber ikut . Ga m ba r 1 .1 2 Olahraga m enyehat kan t ulang. Di unduh dari : Bukupaket.com Rangka Manusia 13 Am at i sikap badan ket ika ber dir i, duduk, dan t idur ber ikut ini. Jelajah Bedakan m ana sikap badan yang benar dan yang salah. Ber ikanlah saran t er hadap sikap badan yang salah. Diskusikan hal t er sebut dengan t em an sebangku kalian. Salin t abel ber ikut di buku kalian, lalu isi sesuai hasil diskusi. Sik a p Ba da n y a n g Be n a r Sik a p Ba da n y a n g Sa la h Sa r a n Pe n da pa t 1 2 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8 4 5 7 6 1 2 3 Di unduh dari : Bukupaket.com 14 I lm u Penget ahuan Alam Kelas I V Uji Kompetensi 1. Rangka m anusia disusun oleh t iga kelom pok rangka, yait u rangka kepala, rangka badan, dan rangka anggot a gerak. 2. Tulang dapat dikelom pokkan m enj adi dua j enis, yait u t ulang keras dan t ulang rawan. 3. Kegunaan rangka yait u m em ber i bent uk dan m enegakkan t ubuh, t em pat m elekat nya ot ot , m elindungi alat - alat t ubuh yang pent ing, dan t em pat pem bent ukan sel darah. 4. Penyakit yang dapat m enyerang rangka anak- anak adalah polio dan rakhit is. 5. Agar rangka ber fungsi dengan baik, kesehat an rangka har us dipelihara. Misalnya, m engonsum si m akanan ber gizi dan ber olahraga. Kesehat an rangka j uga dipengar uhi oleh kebiasaan sikap t ubuh yang t egap. Rangkuman Ra n gk a t ulang- t ulang yang t er susun sam bung- m enyam bung secara t erat ur Kifosis kelainan t ulang belakang yang m em bengkok ke depan Sk oliosis kelainan t ulang belakang yang m em belok ke sam ping kir i at au ke kanan Lor dosis kelainan t ulang belakang yang m em bengkok ke belakang Kata Kita

A. Pilih la h j a w a ba n y a n g t e pa t .