1. Home
  2. Lainnya

Identifikasi Masalah Pembatasan Masalah

F. Manfaat Penelitian

Adapun manfaat penelitian ini adalah : 1. Sebagai informasi bagi Atlet tentang bentuk latihan untuk meningkatkan power lengan dan power otot tungkai. 2. Memberikan informasi bagi para pelatih renang tentang pengaruh latihan Step Up membawa Dumbbell dan Dumbbell Arm Swings. 3. Sebagai informasi bagi seluruh Club khususnya pada Perkumpulan Renang Bina Tirta Medan tentang pengaruh latihan Step Up membawa Dumbbell dan Dumbbell Arm Swings. 4. Untuk menambah wawasan kepada para pecinta olahraga khususnya pada cabang olahraga Renang. 34

BAB V KESIMPULAN DAN SARAN

A. Kesimpulan

Berdasarkan hasil pengujian hipotesis ditarik kesimpulan bahwa latihan step up membawa dumbbell dan dumbbell arm swings memberikan pengaruh yang signifikan terhadap kecepatan renang gaya bebas 50 meter atlet putra usia 12-14 Tahun Pada Perkumpulan Renang Bina Tirta-Medan 20132014.

B. Saran

Sebagai kelanjutan dari adanya kesimpulan yang diperoleh dari penelitian pengaruh latihan step up membawa dumbbell dan dumbbell arm swings untuk meningkatkan kecepatan renang gaya bebas 50 meter maka berikut ini dikemukakan beberapa hal yang dapat menjadi pertimbangan untuk meningkatkan kecepatan renang gaya bebas 50 meter : 1. Kepada pelatih dan Pembina olahraga renang, dalam meningkatkan kecepatan renang gaya bebas agar kiranya dapat memberikan latihan-latihan yang dapat meningkatkan kecepatan renang gaya tersebut. 2. Kepada pihak club agar kiranya memperhatikan sarana dan prasarana yang ada untuk melengkapi atau menambah peralatan dalam hal pencapaian prestasi atlet dalam bidang olahraga renang. 3. Kepada para atlet renang disarankan agar dapat berlatih dengan sungguh- sungguh agar dapat mencapai prestasi yang maksimal. 4. Diharapkan kepada peneliti lain agar melakukan penelitian lanjutan dengan ruang lingkup dan karakteristik yang lebih dari penelitian sebelumnya.

Dokumen yang terkait

PENGARUH OLAHRAGA RENANG TERHADAP PENINGKATAN KAPASITAS VITAL PARU PADA ANAK USIA 6-12 TAHUN

2 22 22

KONTRIBUSI KESEIMBANGAN STATIS DAN POWER LENGAN TERHADAP KECEPATAN MENDAYUNG KAYAK 1 JARAK 20 METER PADA ATLET DAYUNG PENGCAB BANDA ACEH

0 2 1

PENGARUH LATIHAN PULL UP DAN DUMBLE BICEPS CURL TERHADAP KEMAMPUAN KAYUHAN LENGAN RENANG GAYA DADA PADA SISWA KELAS X SMK NEGERI 2 KALIANDA LAMPUNG SELATAN

6 56 72

HUBUNGAN DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI, KEKUATAN OTOT TUNGKAI DAN PANJANG TUNGKAI TERHADAP KECEPATAN RENANG 50 METER GAYA DADA PADA ATLET PUTRA BERPRESTASI KLUB RENANG METAL SC METRO TAHUN 2013

1 22 66

PERBANDINGAN GRAB START DAN SWING START TERHADAP HASIL LUNCURAN RENANG PADA ATLET KLUB RENANG METAL SC METRO TAHUN 2013

7 158 34

PENGARUH LATIHAN PUSH UP TERHADAP PENINGKATAN KEKUATAN DAN DAYA LEDAK OTOT LENGAN PADA CABOR BULUTANGKIS BAGI SISWA PUTRA KELAS VIII SMP NEGERI 21 BANDAR LAMPUNG

11 67 66

View of PENGARUH METODE LATIHAN DAN KOORDINASI TERHADAP POWER TUNGKAI ATLET BOLAVOLI

0 0 8

SURVEI KEBUGARAN JASMANI ATLET RENANG USIA 10-12 TAHUN

0 1 8

PERBEDAAN PENGARUH METODE LATIHAN DAN PANJANG TUNGKAI TERHADAP KECEPATAN LARI 100 METER

1 1 75

PENGARUH PENGGUNAAN HAND PADDLE DAN FINS SWIMMING TERHADAP KECEPATAN RENANG GAYA BEBAS PADA ATLET RENANG CLUB TIRTA BIMA MAJALENGKA

0 0 7