71 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD-MI Kelas 5
c. Teknik Memukul Bola
Memukul bola dalam permainan rounders merupakan faktor utama untuk mendapatkan nilai. Oleh karena itu, teknik memukul
hendaklah mendapat perhatian yang sungguh-sungguh. Untuk dapat menjadi seorang pemukul yang baik, pelajarilah teknik
memukul secara keseluruhan, yaitu mulai dari cara memegang pemukul sampai akhir ayunan.
Teknik memukul bola rounders adalah sebagai berikut.
Tips olahraga
Tips menangkap Menangkap bola keras akan menyebabkan tangan sakit. Supaya kecepatan
bola dapat diredam, yang harus kita lakukan saat menangkap bola adalah menjemput, dan menariknya searah pergerakan bola. Selamat mencoba.
Gambar 6.8 Posisi memukul
a Pegang alat pemukul di bagian pangkalnya dengan
kedua tangan. b
Tangan kanan berada di atas tangan kiri. c
Kemudian berdiri menyamping sehingga pitcher berada di samping kiri pemukul.
d Kedua kaki dibuka selebar badan.
e Letakkan alat pemukul di atas bahu sebelah kanan
dengan menekuk kedua siku tangan. f
Pandangan diarahkan ke arah pitcher. g
Ayunkan pemukul mendatar dengan meluruskan kedua siku tangan disertai lecutan pergelangan kedua
tangan saat bola dalam jangkauan pukulan.
h Pada saat memukul diusahakan sambil melangkahkan
kaki kiri ke arah kiri agar pukulan lebih keras.
4 Cara Bermain Rounders
Jumlah pemain terdiri atas 9 orang. Setiap memulai permainan harus melakukan undian, untuk menentukan siapa terlebih dahulu
memukul bola. Pemukul boleh bergerak pada tiang pertama, setelah mendapat lemparan bola yang sah. Ketika tidak ada pemukul bola yang
menunggu pukulan, seluruh anggota pemukul bola dapat keluar secara serentak. Tentunya hal ini dapat dilakukan jika seorang penjaga
Permainan dan Olahraga 72
lapangan melempar bola langsung ke daerah pukulan, sebelum seorang pelari mencapai tiang ke-4.
Pemukul bola harus mengoper keluar, masing-masing dari tiga tiang untuk mencapai tiang keempat yang disentuh. Masing-masing regu
mendapat dua kali giliran untuk memukul bola dan menjaga lapangan.
Gambar 6.9 Posisi pemain di lapangan
Penjaga lapangan berusaha menghalangi pukulan yang dilakukan pemukul, atau pada saat berlari. Karena pemukul tidak berlari langsung
pada tempatnya, kecuali dihalangi pemain penjaga. Pemukul di samping lapangan, sambil menunggu pukulan, harus berdiri di daerah paling
belakang dari posisi penjaga lapangan, serta pada empat buah tiang. Berlari harus melalui luar tiang.
73 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD-MI Kelas 5
Kerjakanlah di buku tugasmu. A. Pilihlah jawaban yang paling tepat.
1. Permainan rounders hampir sama dengan permainan . . . .
a. kasti
c. bola pukul
b. kipers
d. softball
2. Permainan rounders berasal dari negara . . . .
a. Inggris
c. Amerika
b. Belanda
d. Indonesia
3. Jumlah base yang harus dilalui oleh pemain sebanyak . . . . a.
4 base c.
6 base b.
5 base d.
7 base 4.
Giliran untuk memukul dan menjaga setiap regu sebanyak . . . . a.
1 kali c.
3 kali b.
2 kali d.
5 kali 5.
Pemukul yang berhasil kembali ke ruang bebas atas pukulannya sendiri mendapat angka . . . .
a. 1 angka
c. 3 angka
b. 2 angka
d. 6 angka
B. Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan singkat dan tepat.
1. Tuliskan perlengkapan yang dibutuhkan dalam permainan rounders
2. Sebutkan tiga macam teknik menangkap bola dalam permainan rounders
3. Apa yang dimaksud dengan inning dalam permainan rounders?
C. Buatlah salah satu tugas berikut ini
1. Buatlah gambar lapangan permainan rounders, lengkap dengan ukurannya.
2. Kumpulkan beberapa gambar pemain rounders yang kamu kenal, sertakan
riwayat singkat pribadi dan prestasinya.
Penilaian Pengetahuan
6.1
