61
BAB V KESIMPULAN DAN SARAN
A. Kesimpulan
Berdasarkan data hasil penelitian dapat disimpulkan bahwa ada pengaruh latihan lempar
shuttlecock
terhadap peningkatan kemampuan pukulan
lob
pada permainan bulutangkis di PB. Natura Prambanan Yogyakarta. Hasil tersebut dapat dibuktikan dengan t
hitung
7,337 t
tabel
2,36, dan nilai signifikansi 0,000 0,05, dengan kenaikan persentase sebesar
36,83
.
B. Implikasi Hasil Penelitian
Secara garis besar hasil penelitian ini menunjukkan bahwa latihan melempar
shuttlecock
memberikan pengaruh terhadap kemampuan pukulan
lob
pada atlet di PB. Natura Prambanan Yogyakarta. Hasil penelitian ini juga memiliki implikasi yang praktis bagi para pelatih, khususnya pelatih
bulutangkis di PB. Natura. Program latihan tersebut dapat langsung diterapkan dalam proses berlatih melatih guna meningkatkan kualitas pemain. Dengan
jangka waktu yang sudah ditentukan, hasil penelitian ini dapat digunakan oleh pelatih klub bulutangkis untuk meningkatkan kualitas pemain untuk
pencapaian prestasi yang tinggi, serta dapat juga digunakan oleh pelatih dan pihak-pihak yang terkait dengan bulutangkis, dalam usaha meningkatkan
kemampuan pukulan
lob
pada permainan bulutangkis.
62
C. Keterbatasan Penelitian
Walaupun dalam penelitian ini telah berhasil mengetahui adanya pengaruh latihan melempar
shuttlecock
terhadap kemampuan pukulan
lob
bukan berarti penelitian ini terlepas dari segala keterbatasan yang ada. Adapun
keterbatasan yang dimaksud sebagai berikut:
1. Aktivitas fisik di luar latihan, maksudnya sampel yang digunakan dalam
penelitian ini mengikuti aktivitas fisik lain diluar perlakuan melempar
shuttlecock
. Aktivitas tersebut dapat mempengaruhi hasil penelitian. 2.
Konsumsi makanan sehari-hari, artinya menu makanan yang dikonsumsi sampel apakah sudah mengandung unsur 4 sehat 5 sempurna. Porsi
makanan yang dikonsumsi oleh sampel apakah sudah mencukupi pengeluaran energi untuk latihan lempar
shuttlecock.
3. Istirahat, artinya lama waktu istirahat yang digunakan oleh sampel untuk
proses
recovery
atau pemulihan kondisi fisiknya setelah melakukan latihan melempar
shuttlecock
apakah suduh cukup istirahat untuk melakukan latihan lempar
shuttlecock
lagi.
D. Saran