. KONTRIBUSI LATIHAN TRICEP EXTENSION DAN LATIHAN DEPTH JUMP TERHADAP HASIL SMASH PADA ATLET JUNIOR CLUB BOLA VOLI MULIA MEDAN TAHUN 2015.
KONTRIBUSI LATIHAN TRICEP EXTENSION DAN LATIHAN
DEPTH JUMP TERHADAP HASIL SMASH PADA ATLET
JUNIOR CLUB BOLA VOLI MULIA MEDAN
TAHUN 2015
SKRIPSI
Diajukan Untuk Memenuhi Sebagai
Persyaratan Memperoleh Gelar
Sarjana Pendidikan
OLEH :
RIKI AMADOU
NIM. 6113121076
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN
UNIVERSITAS NEGERI MEDAN
2016
ABSTRAK
RIKI AMADOU. NIM : 6113121076. Kontribusi Latihan Tricep Extension
Dan Latihan Depth Jump Terhadap Hasil Smash Pada Atlet Junior Club Bola
Voli Mulia Medan Tahun 2015.
(Pembimbing Skripsi : ZULFAN HERI)
Skripsi Medan : Fakultas Ilmu Keolahragaan, UNIMED 2015.
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui kontribusi latihan tricept
extention dan latihan depth jump terhadap hasil smash bola voli. Populasi dalam
penelitian ini adalah seluruh atlet junior Club Bola Voli Mulia Medan Tahun 2015
dimana berjumlah 15 orang. Jumlah sampel 12 orang diperoleh dengan teknik
purposif random sampling. Instrumen yang digunakan dalam penelitian ini adalah
instrumen ball medicine throw, vertical jump dan smash bola voli.
Hasil analisis hipotesis pertama menunjukkan persamaan regresi Ẏ = -19,2
+ 0,202 X1. Persamaan regresi tersebut adalah berarti karena Fhitung > Ftabel
(5,35>4,96). Persamaan regresi tersebut juga linier karena Fhitung < Ftabel
(0,27 tTabel dimana (2,31 > 1,81). Dapat disimpulkan bahwa terdapat
kontribusi yang signifikan dari pada latihan tricept extention terhadap hasil smash
bola voli pada atlet junior Club Bola Voli Mulia Medan Tahun 2015.
Hasil analisis hipotesis kedua menunjukkan persamaan regresi Ẏ = 12,81
+ 0,553 X2. Persamaan regresi tersebut adalah berarti karena Fhitung > Ftabel
(5,31>4,96). Persamaan regresi tersebut juga linier karena Fhitung < Ftabel
(0,40 tTabel dimana (2,30 > 1,81). Dapat disimpulkan bahwa terdapat
kontribusi yang signifikan dari pada latihan depth jump terhadap hasil smash bola
voli pada atlet junior Club Bola Voli Mulia Medan Tahun 2015.
Hasil analisis statistik ketiga menunjukkan persamaan regresi Ẏ = -26,25 +
0,145 X1 + 0,395 X2. Persamaan regresi tersebut adalah berarti karena Fhitung >
Ftabel (4,46>4,26). Dari analisis koefisien korelasi sebesar 0,7056 yaitu mempunyai
hubungan yang cukup kuat. Koefisien determinasi sebesar 49,79% menjelaskan
bahwa latihan tricept extention dan latihan depth jump memberikan kontribusi
sebesar 49,79% terhadap hasil smash bola voli sedangkan 51,21% dipengaruhi
i
oleh variabel lain. Dapat disimpulkan bahwa terdapat kontribusi yang signifikan
dan juga simultan dari pada latihan tricept extention dan latihan depth jump
terhadap hasil smash bola voli pada atlet junior Club Bola Voli Mulia Medan
Tahun 2015.
ii
KATA PENGANTAR
Puji dan Syukur penulis ucapkan kepada Allah SWT, atas segala rahmat
dan hidayah-Nya yang telah dikaruniakan kepada penulis sehingga penulis dapat
menyelesaikan skripsi yang berjudul “Kontribusi Latihan Tricept Extention
Dan Latihan Depth jump Terhadap Hasil Smash Atlet Junior Putri Club Bola
Voli Mulia Medan Tahun 2015”. yang merupakan syarat untuk memperoleh
gelar Sarjana Pendidikan di Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri
Medan.
Penulis menyadari sepenuhnya bahwa skripsi ini masi jauh dari
kesempurnaan, oleh sebab itu melalui kesempatan ini penulis sangat
mengharapkan kritik dan saran yang bersifat membangun dari semua pihak demi
kesempurnaan skripsi ini. Dalam penyusunan skripsi ini, penulis banyak
menemukan hambatan, namun karena dukungan dari berbagai pihak dan keluarga
akhirnya penulis dapat menyelesaikannya dengan baik.
Dalam proses penyelesaian skripsi ini penulis banyak menemukan
kendala, namun semuanya dapat diselesaikan dengan baik karena bantuan yang
tulus yang diberikan baik bersifat moril maupun materil dari berbagai pihak,.
Untuk itu dengan segala kerendahan hati dan ketulusan penulis
mengucapkan rasa terima kasih yang sebesar-besarnya kepada :
1.
Bapak Prof. Dr. Syawal Gultom, M.Pd selaku Rektor Universitas Negeri
Medan.
2.
Bapak Dr. Budi Valianto, M.Pd Dekan Fakultas Ilmu Keolahragaan
Universitas Negeri Medan, Bapak Suharjo, M.Pd Wakil Dekan I Fakultas
Ilmu Keolahragaan UNIMED, Bapak Syamsul Gultom, S.Km, M.Ks selaku
Wakil Dekan II Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Medan,
Bapak Drs. Mesnan, M.Kes selaku Wakil Dekan III Fakultas Ilmu
Keolahragaan Universitas Negeri Medan.
3.
Ibu Dr. Novita, M.Pd selaku Ketua Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga
(PKO) Universitas Negeri Medan.
iii
4.
Bapak Yan Indra Siregar S.Pd, M.Pd selaku Sekretaris Jurusan Pendidikan
Kepelatihan Olahraga (PKO) Universitas Negeri Medan.
5.
Bapak Drs. Zulpan Heri, M.Pd selaku Dosen Pembimbing Skripsi saya yang
telah meluangkan waktu, memberikan bimbingan, memberikan motivasi dan
arahan dalam perjalanan penulisan skripsi saya ini dari awal hingga skripsi ini
selesai.
6.
Bapak dan Ibu Dosen serta Staf Pegawai Program Studi Pendidikan
Kepelatihan Olahraga Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri
Medan.
7.
Bapak Herliandi,SMHk. S.Pd selaku Ketua Pengurus Club PBV Mulia,
Bapak Seno selaku Pemilik Club PBV Mulia dan Bapak Budi Suwarno
selaku pelatih Club PBV Mulia. Yang telah memberikan izin kepada penulis
untuk melakukan penelitian di Club Bola Voli Mulia Medan. Serta jajaran
Pengurus Club Bola Voli Mulia Medan.
8.
Kepada seluruh Sample Atlet Putri Club Bola Voli Mulia Medan yang telah
membantu pelaksanaan penelitian ini.
9.
Teristimewa kepada keluarga saya Orang Tua tercinta Ayahanda Tugiman
dan Ibunda Yismiatun serta adik kandung penulis Ririn Rismawan dan
Pendamping Penulis Adinda Irma Utami S.Pd yang telah memberikan kasih
sayang dan bimbingan kepada Penulis, serta Keluarga yang selalu mendoakan
saya dalam dukungan dan semangat kepada penulis.
10. Kepada sahabat penulis: Fransiska Aritonang, Nindi Safitri , Brigadir Bagus
Dwi Prakoso, Juli novita Sari nst S.Pd, Azwar Lubis S.Pd, Arifi Saleh
Siregar, dimanov Surtriono, Herliandi serta seluruh jajaran mahasiswa PKO
2011 khususnya PKO Reguler A 2011 terutama yang telah banyak
memberikan saran dan motivasi kepada penulis.
11. Buat rekan-rekan tercinta “Han’s Cafe Unimed”, Bang Zuhari, S.Pd, Bang
Juliandi, S.Pd, Bang Baginda Siregar, S.Pd, Dedek Setiawan serta Ummi, Ibu
Han’s, Kak adek serta kost Tuasan No.39, Andi, Koko, Izar, Fatra, Jona
Pegawai Foto Copy FIS, Mas Wawan, Indr, Bg Yasir, Bowo, Bapak Ponirin
Sekeluarga, “UKM Olah raga” serta seluruh teman-teman dan semua pihak
iv
yang memberikan dukungan dan do’a kepada penulis yang tidak dapat
disebutkan satu persatu.
12. Kepada Seluruh Pengurus PBVSI Kota Medan Dan Para Wasit PBVSI
Sumatra Utara dan Wasit PBVSI Kota Medan yang tidak dapat disebutkan
satu persatu.
Semoga Allah membalas segala kebaikan yang telah diberikan dan penulis
berharap semoga skripsi ini bermanfaat bagi pembaca dan khususnya dapat
membantu pengembangan pendidikan program studi Pendidikan Kepelatihan
Olahraga.
Medan,
Februari 2016
Penulis,
Riki Amadou
NIM : 6113121076
v
DAFTAR ISI
Hal
ABSTRAK .................................................................................................. i
KATA PENGANTAR ................................................................................ iii
DAFTAR ISI ............................................................................................... vi
DAFTAR TABEL ...................................................................................... viii
DAFTAR GAMBAR .................................................................................. ix
DAFTAR LAMPIRAN .............................................................................. x
BAB I : PENDAHULUAN
A.
B.
C.
D.
E.
F.
Latar Belakang Masalah ............................................................
Identifikasi Masalah ..................................................................
Pembatasan Masalah .................................................................
Rumusan Masalah .....................................................................
Tujuan Penelitian .......................................................................
Manfaat Penelitian .....................................................................
1
5
6
6
7
8
BAB II : LANDASAN PENELITIAN
A. Kajian Teoritis ...........................................................................
1. Hakekat Smash Bola Voli ....................................................
2. Hakekat Power ......................................................................
3. Hakekat Latihan ...................................................................
4. Hakekat Latihan Tricep Extention .......................................
5. Hakekat Latihan Depth Jump ...............................................
B. Kerangka Berpikir .....................................................................
C. Hipotesis Penelitian ..................................................................
9
9
13
15
21
24
26
27
BAB III : METODOLOGI PENELITIAN
`
A. Lokasi Dan Waktu Penelitian ...................................................
B.Populasi Dan Sampel ..................................................................
C. Metode Penelitian ......................................................................
D. Desain Penelitian .......................................................................
E. Instrumen Penelitian ..................................................................
F. Teknik Analisis Data ..................................................................
vi
28
28
29
29
30
35
BAB IV : HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN
A.
B.
C.
D.
Deskripsi Data Penelitian ..........................................................
Pengujian Persyaratan Analisis .................................................
Pengujian Hipotesis ...................................................................
Pembahasan Hasil Penelitian .....................................................
37
41
43
48
BAB V : KESIMPULAN DAN SARAN
A. Kesimpulan ................................................................................ 53
B. Saran ......................................................................................... 53
DAFTAR PUSTAKA ................................................................................. 55
LAMPIRAN – LAMPIRAN ...................................................................... 56
vii
DAFTAR TABEL
Tabel
Hal
Tabel 1.1 :
Profil Atlet Putri Bola Voli Mulia ...........................................
Tabel 3.1 :
Design Penelitian ....................................................................... 29
Tabel 3.2 :
Norma Penilaian Tolak Bola Medicine ................................... 33
Tabel 3.3 :
Norma Penilaian Vertikal Jump .............................................. 35
Tabel 4.1 :
Rangkuman Hasil Penelitian .................................................. 37
Tabel 4.2 :
Distribusi Frekuensi Tricept Extention..................................... 38
Tabel 4.3 :
Distribusi Frekuensi Depth Jump ............................................. 39
Tabel 4.4 :
Distribusi Frekuensi Hasil Smash Bola Voli ............................ 40
Tabel4.5 :
Uji Normalitas Data.................................................................. 41
Tabel4.6 :
Koefisien Korelasi dan Uji Signifikansi Antara (X1) dan (Y) . 44
Tabel4.7 :
Koefisien Korelasi dan Uji Signifikansi Antara (X2) dan (Y).. 45
Tabel4.8 :
Koefisien Korelasi dan Uji Signifikansi (X1), (X2) dan (Y) .... 47
vii
3
DAFTAR GAMBAR
Hal
Gambar 2.1 : Gerakan Rangkaian Smash ................................................... 12
Gambar 2.2 : Penambahan Latihan Secara Bertahap ................................. 17
Gambar 2.3 : Otot Lengan ......................................................................... 22
Gambar 2.4 : Latihan Tricept Extention ..................................................... 23
Gambar 2.5 : Otot Tungkai ........................................................................ 24
Gambar 2.6 : Gerakan Latihan Depth Jump ............................................... 26
Gambar 3.1 : Lapangan Tes Smash / Spike ................................................. 32
Gambar 3.2 : Tes Tolak Medicine ............................................................. 33
Gambar 3.3 : Tes Vertical Jump ................................................................. 35
Gambar 4.1 : Histogram Sebaran Data Tricept Extention (X1)................... 38
Gambar 4.2 : Histogram Sebaran Data Depth Jump (X1) .......................... 39
Gambar 4.3 : Histogram Sebaran Data Hasil Smash Bola Voli (X1) ......... 41
viii
DAFTAR LAMPIRAN
Lampiran
Hal
Lampiran 1:
Program Latihan ....................................................... ..... 56
Lampiran 2:
Data Hasil Penelitian ................................................. ..... 63
Lampiran3 :
Deskripsi Data Penelitian .......................................... ..... 65
Lampiran 4 : Uji Persyaratan Analisis ........................................... ..... 72
Lampiran 5:
Uji Analisis Hipotesis ............................................... ..... 77
Lampiran 6:
Dokumentasi Penelitian ............................................ ..... 92
Lampiran 7:
Tabel Distribusi Product Moment (r) ........................ ..... 97
Lampiran 8:
Surat- Surat Keterangan ............................................ ..... 103
ix
BAB I
PENDAHULUAN
A. Latar Belakang Masalah
Bola voli sudah lama dikenal sejak abad pertengahan terutama di Negaranegara Eropa, pada tahun 1893 di Jerman bola voli dikenal dengan nama “faust
ball” dengan menggunakan lapangan 20 x 50 meter sedangkan netnya
menggunakan tali yang tingginya 2 meter dan keliling bola 20 cm. Dua tahun
kemudian seorang guru pendidikan jasmani dikota Holyoko yaitu William G.
Morgan mencoba permainan faust ball yang mula-mula adalah olahraga rekreasi
dalam lapangan tertutup (indoor). Permainan bola voli adalah salah satu olahraga
permainan yang sudah memasyarakat di Indonesia, baik didaerah perkotaan
maupun pedesaan. Permainan bola voli sudah dikenal di Indonesia sejak tahun
1982 yang dibawa oleh guru-guru belanda, perkembangan bola voli nampak maju
dengan pesat di Indonesia sejak menghadapi Asian Games I di Jakarta. Namun,
bila ditinjau dari segi prestasinya tim bola voli Indonesia masih belum sesuai
dengan apa yang diharapkan.
Ada 5 tehnik dalam bermain bola voli diantaranya adalah passing atas,
pasing bawah, servis, smash, dan blocking. Disini teknik yang akan dibahas yaitu
smash, sesuai dengan masalah yang di alami oleh para atlet Junior Putri Club Bola
Voli Mulia ketika melakukan salah satu tehnik bermain bola voli yaitu smash.
Untuk melakukan tehnik tersebut harus membutuhkan kekuatan dan kecepatan
(power) sehingga membutuhkan kondisi fisik yang mendukung, yaitu power otot
lengan yg berguna untuk menambah kekuatan serta kecepatan bola pada saat
1
2
melakukan smash bola voli dan power otot tungkai yang berguna untuk
melakukan lompatan agar mampu melompat setinggi-tingginya pada saat
melakukan smash bola voli.
Untuk dapat menguasai teknik dasar bermain bola voli dengan baik maka
diperlukan kondisi fisik yang baik, sebab dengan memiliki kondisi fisik yang baik
maka permainan akan lebih mudah untuk menguasai teknik dasar dalam bermain
bola voli. Di samping itu dengan memiliki kondisi fisik yang baik
maka
seseorang akan lebih mudah untuk mencapai prestasi yang maksimal. Hal ini
diungkapkan Sajoto (1988 : 3) bahwa “Salah satu faktor penentu dalam mencapai
prestasi olahraga adalah terpenuhinya aspek fisik yang terdiri dari kekuatan,
kecepatan, kelincahan, koordinasi,daya ledak (power), daya tahan otot, daya kerja
jantung dan paru-paru, ketepatan, kelentukan, kecepatan reaksi dan kesehatan
untuk berolahraga”.
Terkait dengan penjelasan di atas, dapat disimpulkan cabang olahraga bola
voli merupakan olahraga yang memerlukan kondisi fisik yang baik dan maksimal
bertujuan mengembangkan fisik dan psikis secara menyeluruh. Untuk memiliki
kondisi fisik yang baik diperlukan latihan dan harus terlaksana dengan baik,
benar, terprogram, dan berkesinambungan sehingga atlet dapat mencapai prestasi
yang maksimal.
Berdasarkan hasil wawancara dan observasi pada bulan Februari hingga
Maret Tahun 2015 dengan pelatih yang bernama Budi Siswarno dan asisten
pelatih yang bernama Suhartono. Club Mulia melakukan latihan 3 kali seminggu
3
pada hari Selasa, Kamis dan Sabtu. Dengan jumlah atlet sebanyak15 orang. Yang
memiliki rentang umur dari 12 tahun sampai 15 tahun.
Tabel 1.1 : Profil Atlet Putri Bola Voli Mulia
No
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
Nama
Tika
Indri
Nanda
Ayu
Nisa
Ayu lestari
Widya Utari
Lulu
Putri
Widya
Dinda
Vivi
Diva
Fira
Bila
Umur
15 Tahun
15 Tahun
15 Tahun
15 Tahun
14 Tahun
14 Tahun
13 Tahun
13 Tahun
13 Tahun
13 Tahun
13 Tahun
13 Tahun
13 Tahun
12 Tahun
12 Tahun
Lama Latihan
3 Tahun
3 Tahun
3 Tahun
1 Tahun
2 Tahun
2 Tahun
1 Tahun
1 Tahun
1 Tahun
1 Tahun
1 Tahun
1 Tahun
1 Tahun
1 Tahun
1 Tahun
Posisi Pemain
Open Smash
Open Smash
Open Smash
Open Smash
Open Smash
Open Smash
Open Smash
Open Smash
Open Smash
Open Smash
Open Smash
Open Smash
Toser
Open Smash
Open Smash
Berdasarkan pernyataan pelatih dan asisten pelatih bahwa saat latihan,
terdapat cukup banyak kekurangan dalam permainan bola voli, seperti masih
mudahnya lawan menerima dan mengembalikan smash, smash mudah dibendung
(block) lawan, dan ada beberapa smash masih tersangkut di net. Saat pertandingan
dan bermain game pada saat latihan yaitu, atlet saat melompat dan memukul
smash masih terlihat lemah dan mudah sekali lelah. Karena disebabkan
kurangnya kemampuan otot lengan dan tungkai, ini juga di dukung dengan
program latihan yang kurang terencana dengan baik, sehingga atlet tidak memiliki
fisik yang baik untuk meningkatkan kemampuannya dalam bermain bola voli.
Dalam mengembangkan prestasi atlet-atletnya, Club Mulia sering
mengikuti pertandingan-pertandingan diantaranya Antar Club Tahun2013 Sekota
Medan, Pekan Olahraga Kota Medan Tahun 2014 dan untuk kategori Junior,
4
Exsibisi Mulia Usia 2001, Mulia Cup Open Turnamen Usia 2001 Tahun 2015.
Akan tetapi selalu berhenti pada babak penyisihan. Pernyataan pelatih yang
mengatakan bahwa terdapat kekurangan dalam melakukan smash, didukung
dengan tes pendahuluan yang dilakukan oleh penulis, seperti yang terdapat pada
lampiran 1.
Berdasarkan data yang terlampir, bahwa atlet memiliki kekurangan pada
power otot lengan dan power otot tungkai. Presentase kekurangan yang dimiliki
oleh atlet dalam hal power otot lengan, yang di buktikan dengan hasil tes
medicine ball sebanyak 20% masuk dalam kategori baik, 33,33% kategori kurang,
dan 46,67% termasuk kategori kurang sekali. Kemudian data persentase power
otot tungkai juga memiliki kekurangan, dengan presentase 20% kategori baik,
26,67% kategori kurang, dan 53,33% termasuk kategori kurang sekali.
Dari pemaparan persentase kedua tes yang telah dilakukan, dapat kita lihat
bahwa atlet benar mengalami masalah dalam power otot lengan dan tungkai
sehingga menyebabkan hasil smash yang kurang baik. Jadi dapat disimpulkan dari
hasil observasi dan pengambilan data awal bahwa kemampuan smash dan power
otot tungkai atlet junior putri club bola voli Mulia masih perlu diberikan latihan
agar dapat memberikan hasil yang baik pada saat melakukan pukulan smash dan
lompatan yang dilakukan oleh para atlet kurang tepat atau salah yang
mengakibatkan lompatan smash tidak tinggi. Untuk dapat melakukan lompatan
yang tinggi atlet harus memiliki daya ledak (power) otot tungkai yang baik, dan
agar smash yang dilakukan keras dan terarah diperlukan kekuatan otot lengan
yang baik.
5
Sajoto (1988:55) mengatakan bahwa “Daya ledak (power) otot adalah
kemampuan otot melakukan gerakan secara explosive yang dipengaruhi oleh
kombinasi antara kekuatan dan kecepatan yang diperlihatkan anak-anak pada
waktu melakukan lompatan, pukulan, lemparan, dan gerakan-gerakan explosive
lainnya yang memerlukan tenaga penuh”. Untuk memiliki power otot tungkai
yang baik dapat dilakukan dengan latihan, salah satu jenis latihannya adalah
plyometrik yang bertujuan untuk meningkatkan power otot tungkai. Menurut
Farentinus (1944:1) “Plyometrik adalah salah satu jalan merupakan bentuk latihan
untuk mencapai tenaga ledak (Explosive Power) untuk semua kegiatan olahraga”.
Berdasarkan uraian diatas, penulis memberikan pemecahan masalah
dengan bentuk latihan Plyometrik yaitu latihan Tricep Extension untuk
meningkatkan daya ledak otot lengan dan latihan Depth Jump untuk
meningkatkan daya ledak otot tungkai atlet junior putri club bola voli Mulia
sehingga akhirnya dapat meningkatkan hasil smash dan pencapaian prestasi.
Untuk itu penulis termotivasi untuk membuat penelitian tentang
“Kontribusi Latihan Tricep Extension Dan Latihan Depth Jump Terhadap Hasil
Smash Atlet Junior Putri Club Bola Voli MuliaTahun 2015”.
B. Idetifikasi Masalah
Berdasarkan uraian latar belakang masalah diatas dalam sebuah penelitian
perlu ditentukan ruang lingkup masalah yang akan diteliti , hal tersebut agar
penelitian menjadi lebih terarah dan lebih mendalam analisisnya. Adapun
identifikasi masalah dalam penelitian ini adalah sebagai berikut:
6
1. Apakah faktor-faktor yang mempengaruhi kemampuan smash dalam
permainan Bola Voli ?
2. Dari berbagai komponen fisik, manakah yang memiliki pengaruh terhadap
kemampuan smash permainan Bola Voli ?
3. Apakah ada pengaruh latihan Tricep Extension terhadap kemampuan smash
dalam permainan Bola Voli ?
4. Apakah ada pengaruh latihan Depth Jump terhadap kemampuan smash dalam
permainan Bola Voli ?
5. Apakah ada pengaruh daya ledak (power) otot tungkai terhadap kemampuan
smash permainan Bola Voli ?
6. Apakah ada pengaruh kekuatan otot lengan terhadap kemampuan smash dalam
permainan Bola Voli ?
C. Pembatasan Masalah
Untuk menghindari permasalahan yang lebih luas , maka diperlukan
pembatasan masalah. Berdasarkan latar belakang masalah dan identifikasi
masalah, penelitian ini dibatasi menjadi : “Kontribusi Latihan Tricep Extension
dan Latihan Depth Jump Terhadap Hasil Smash atlet junior putri Club Bola Voli
MuliaTahun 2015”.
D. Rumusan Masalah
Berdasarkan uraian pada latar belakang masalah, identifikasi masalah dan
pembatasan masalah makan dapat dirumuskan masalah yang akan diteliti adalah :
7
1. Apakah ada kontribusi yang signifikan latihan Tricep Extension terhadap
kemampuan smash bola voli pada atlet junior putri Club Bola Voli Mulia
Tahun 2015 ?
2. Apakah ada kontribusi yang signifikan latihan Depth Jump terhadap
kemampuan smash bola voli pada atlet junior putri Club Bola Voli Mulia
Tahun 2015 ?
3. Adakah kontribusi yang siginifikan Latihan Tricep Extension Dan Latihan
Depth Jump terhadap kemampuan smash atlet junior putri Club Bola Voli
Mulia Tahun 2015 ?
E. Tujuan Penelitian
Penelitian ini dilakukan bertujuan untuk :
1. Mengetahui seberapa besar kontribusi latihan Tricep Extension terhadap
kemampuan smash bola voli pada atlet junior putri Club Bola Voli MuliaTahun
2015.
2. Mengetahui seberapa besar kontribusi latihan Depth Jump terhadap
kemampuan smash bola voli pada atlet junior putri Club Bola Voli MuliaTahun
2015.
3. Mengetahui manakah yang ada kontribusi Latihan Tricep Extension Dan
Latihan Depth Jump terhadap kemampuan smash atlet junior putri Club Bola
Voli Mulia Tahun 2015.
8
F. Manfaat Penelitian
Adapun manfaat dalam penelitian ini adalah sebagai berikut :
a. Manfaat Teoritis
Penelitian ini diharapkan dapat memberikan sumbangsih teoritis untuk
menambah wawasan dalam memecahkan permasalahan khususnya mengenai
kondisi fisik dalam pencapaian prestasi dan keterampilan khususnya cabang
olahraga bola voli.
b. Manfaat Praktis
a) Bagi Pelatih
1. Sebagai bahan pertimbangan dan masukan bagi pelatih mengenai komponen
fisik khususnya cabang olahraga bola voli.
2. Bermanfaat bagi kalangan pelatih khususnya cabang bola voli dalam
pembinaaan atlet.
b) Bagi Mahasiswa / Calon Pelatih
Bermanfaat untuk menambah wawasan para mahasiswa sebagai calon pelatih
mengenai cabang olaharaga bola voli.
55
DAFTAR PUSTAKA
Arikunto, Suharsimi (1998). Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan, Praktek.
Yogyakarta : IKIP
Bompa, Tudor, O. ( 1993). Poer Training For Sport. Canada York University
Toronto, Ontario
Chu, A. Donald. (1992). Jumping Into Plyometrics. England : Leisure Press.
Harsono. (1988). Coaching dan Aspek-Aspek Psikologis dalam Coaching.
Jakarta : Akademik Pesindo.
Harsuki. (2003). Perkembangan Olahraga Terkini. Jakarta : PT Raja Grafindo
Persada.
Nurhasan. (2001). Tes dan Pengukuran dalam Pendidikan Jasmani. Jakarta :
Depdiknas.
Radclife, JC dan Robet, C. Farentinous, ( 1994). Explosive Power Training,
Illions. Human Kinetik Publisher.Inc
Sajoto, M. (1988).Pembinaan Kondisi Fisik dalam Olahraga. Jakarta :
Depdikbud.
Sudjana, (2005). Metode Statistika. Bandung : PT.ARSITO BANDUNG
Yunus, M. (1992).Olahraga Pilihan Bola Voli. Jakarta : Departemen Pendidikan
dan Kebudayaan. Dirjen Dikti.
DEPTH JUMP TERHADAP HASIL SMASH PADA ATLET
JUNIOR CLUB BOLA VOLI MULIA MEDAN
TAHUN 2015
SKRIPSI
Diajukan Untuk Memenuhi Sebagai
Persyaratan Memperoleh Gelar
Sarjana Pendidikan
OLEH :
RIKI AMADOU
NIM. 6113121076
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN
UNIVERSITAS NEGERI MEDAN
2016
ABSTRAK
RIKI AMADOU. NIM : 6113121076. Kontribusi Latihan Tricep Extension
Dan Latihan Depth Jump Terhadap Hasil Smash Pada Atlet Junior Club Bola
Voli Mulia Medan Tahun 2015.
(Pembimbing Skripsi : ZULFAN HERI)
Skripsi Medan : Fakultas Ilmu Keolahragaan, UNIMED 2015.
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui kontribusi latihan tricept
extention dan latihan depth jump terhadap hasil smash bola voli. Populasi dalam
penelitian ini adalah seluruh atlet junior Club Bola Voli Mulia Medan Tahun 2015
dimana berjumlah 15 orang. Jumlah sampel 12 orang diperoleh dengan teknik
purposif random sampling. Instrumen yang digunakan dalam penelitian ini adalah
instrumen ball medicine throw, vertical jump dan smash bola voli.
Hasil analisis hipotesis pertama menunjukkan persamaan regresi Ẏ = -19,2
+ 0,202 X1. Persamaan regresi tersebut adalah berarti karena Fhitung > Ftabel
(5,35>4,96). Persamaan regresi tersebut juga linier karena Fhitung < Ftabel
(0,27 tTabel dimana (2,31 > 1,81). Dapat disimpulkan bahwa terdapat
kontribusi yang signifikan dari pada latihan tricept extention terhadap hasil smash
bola voli pada atlet junior Club Bola Voli Mulia Medan Tahun 2015.
Hasil analisis hipotesis kedua menunjukkan persamaan regresi Ẏ = 12,81
+ 0,553 X2. Persamaan regresi tersebut adalah berarti karena Fhitung > Ftabel
(5,31>4,96). Persamaan regresi tersebut juga linier karena Fhitung < Ftabel
(0,40 tTabel dimana (2,30 > 1,81). Dapat disimpulkan bahwa terdapat
kontribusi yang signifikan dari pada latihan depth jump terhadap hasil smash bola
voli pada atlet junior Club Bola Voli Mulia Medan Tahun 2015.
Hasil analisis statistik ketiga menunjukkan persamaan regresi Ẏ = -26,25 +
0,145 X1 + 0,395 X2. Persamaan regresi tersebut adalah berarti karena Fhitung >
Ftabel (4,46>4,26). Dari analisis koefisien korelasi sebesar 0,7056 yaitu mempunyai
hubungan yang cukup kuat. Koefisien determinasi sebesar 49,79% menjelaskan
bahwa latihan tricept extention dan latihan depth jump memberikan kontribusi
sebesar 49,79% terhadap hasil smash bola voli sedangkan 51,21% dipengaruhi
i
oleh variabel lain. Dapat disimpulkan bahwa terdapat kontribusi yang signifikan
dan juga simultan dari pada latihan tricept extention dan latihan depth jump
terhadap hasil smash bola voli pada atlet junior Club Bola Voli Mulia Medan
Tahun 2015.
ii
KATA PENGANTAR
Puji dan Syukur penulis ucapkan kepada Allah SWT, atas segala rahmat
dan hidayah-Nya yang telah dikaruniakan kepada penulis sehingga penulis dapat
menyelesaikan skripsi yang berjudul “Kontribusi Latihan Tricept Extention
Dan Latihan Depth jump Terhadap Hasil Smash Atlet Junior Putri Club Bola
Voli Mulia Medan Tahun 2015”. yang merupakan syarat untuk memperoleh
gelar Sarjana Pendidikan di Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri
Medan.
Penulis menyadari sepenuhnya bahwa skripsi ini masi jauh dari
kesempurnaan, oleh sebab itu melalui kesempatan ini penulis sangat
mengharapkan kritik dan saran yang bersifat membangun dari semua pihak demi
kesempurnaan skripsi ini. Dalam penyusunan skripsi ini, penulis banyak
menemukan hambatan, namun karena dukungan dari berbagai pihak dan keluarga
akhirnya penulis dapat menyelesaikannya dengan baik.
Dalam proses penyelesaian skripsi ini penulis banyak menemukan
kendala, namun semuanya dapat diselesaikan dengan baik karena bantuan yang
tulus yang diberikan baik bersifat moril maupun materil dari berbagai pihak,.
Untuk itu dengan segala kerendahan hati dan ketulusan penulis
mengucapkan rasa terima kasih yang sebesar-besarnya kepada :
1.
Bapak Prof. Dr. Syawal Gultom, M.Pd selaku Rektor Universitas Negeri
Medan.
2.
Bapak Dr. Budi Valianto, M.Pd Dekan Fakultas Ilmu Keolahragaan
Universitas Negeri Medan, Bapak Suharjo, M.Pd Wakil Dekan I Fakultas
Ilmu Keolahragaan UNIMED, Bapak Syamsul Gultom, S.Km, M.Ks selaku
Wakil Dekan II Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Medan,
Bapak Drs. Mesnan, M.Kes selaku Wakil Dekan III Fakultas Ilmu
Keolahragaan Universitas Negeri Medan.
3.
Ibu Dr. Novita, M.Pd selaku Ketua Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga
(PKO) Universitas Negeri Medan.
iii
4.
Bapak Yan Indra Siregar S.Pd, M.Pd selaku Sekretaris Jurusan Pendidikan
Kepelatihan Olahraga (PKO) Universitas Negeri Medan.
5.
Bapak Drs. Zulpan Heri, M.Pd selaku Dosen Pembimbing Skripsi saya yang
telah meluangkan waktu, memberikan bimbingan, memberikan motivasi dan
arahan dalam perjalanan penulisan skripsi saya ini dari awal hingga skripsi ini
selesai.
6.
Bapak dan Ibu Dosen serta Staf Pegawai Program Studi Pendidikan
Kepelatihan Olahraga Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri
Medan.
7.
Bapak Herliandi,SMHk. S.Pd selaku Ketua Pengurus Club PBV Mulia,
Bapak Seno selaku Pemilik Club PBV Mulia dan Bapak Budi Suwarno
selaku pelatih Club PBV Mulia. Yang telah memberikan izin kepada penulis
untuk melakukan penelitian di Club Bola Voli Mulia Medan. Serta jajaran
Pengurus Club Bola Voli Mulia Medan.
8.
Kepada seluruh Sample Atlet Putri Club Bola Voli Mulia Medan yang telah
membantu pelaksanaan penelitian ini.
9.
Teristimewa kepada keluarga saya Orang Tua tercinta Ayahanda Tugiman
dan Ibunda Yismiatun serta adik kandung penulis Ririn Rismawan dan
Pendamping Penulis Adinda Irma Utami S.Pd yang telah memberikan kasih
sayang dan bimbingan kepada Penulis, serta Keluarga yang selalu mendoakan
saya dalam dukungan dan semangat kepada penulis.
10. Kepada sahabat penulis: Fransiska Aritonang, Nindi Safitri , Brigadir Bagus
Dwi Prakoso, Juli novita Sari nst S.Pd, Azwar Lubis S.Pd, Arifi Saleh
Siregar, dimanov Surtriono, Herliandi serta seluruh jajaran mahasiswa PKO
2011 khususnya PKO Reguler A 2011 terutama yang telah banyak
memberikan saran dan motivasi kepada penulis.
11. Buat rekan-rekan tercinta “Han’s Cafe Unimed”, Bang Zuhari, S.Pd, Bang
Juliandi, S.Pd, Bang Baginda Siregar, S.Pd, Dedek Setiawan serta Ummi, Ibu
Han’s, Kak adek serta kost Tuasan No.39, Andi, Koko, Izar, Fatra, Jona
Pegawai Foto Copy FIS, Mas Wawan, Indr, Bg Yasir, Bowo, Bapak Ponirin
Sekeluarga, “UKM Olah raga” serta seluruh teman-teman dan semua pihak
iv
yang memberikan dukungan dan do’a kepada penulis yang tidak dapat
disebutkan satu persatu.
12. Kepada Seluruh Pengurus PBVSI Kota Medan Dan Para Wasit PBVSI
Sumatra Utara dan Wasit PBVSI Kota Medan yang tidak dapat disebutkan
satu persatu.
Semoga Allah membalas segala kebaikan yang telah diberikan dan penulis
berharap semoga skripsi ini bermanfaat bagi pembaca dan khususnya dapat
membantu pengembangan pendidikan program studi Pendidikan Kepelatihan
Olahraga.
Medan,
Februari 2016
Penulis,
Riki Amadou
NIM : 6113121076
v
DAFTAR ISI
Hal
ABSTRAK .................................................................................................. i
KATA PENGANTAR ................................................................................ iii
DAFTAR ISI ............................................................................................... vi
DAFTAR TABEL ...................................................................................... viii
DAFTAR GAMBAR .................................................................................. ix
DAFTAR LAMPIRAN .............................................................................. x
BAB I : PENDAHULUAN
A.
B.
C.
D.
E.
F.
Latar Belakang Masalah ............................................................
Identifikasi Masalah ..................................................................
Pembatasan Masalah .................................................................
Rumusan Masalah .....................................................................
Tujuan Penelitian .......................................................................
Manfaat Penelitian .....................................................................
1
5
6
6
7
8
BAB II : LANDASAN PENELITIAN
A. Kajian Teoritis ...........................................................................
1. Hakekat Smash Bola Voli ....................................................
2. Hakekat Power ......................................................................
3. Hakekat Latihan ...................................................................
4. Hakekat Latihan Tricep Extention .......................................
5. Hakekat Latihan Depth Jump ...............................................
B. Kerangka Berpikir .....................................................................
C. Hipotesis Penelitian ..................................................................
9
9
13
15
21
24
26
27
BAB III : METODOLOGI PENELITIAN
`
A. Lokasi Dan Waktu Penelitian ...................................................
B.Populasi Dan Sampel ..................................................................
C. Metode Penelitian ......................................................................
D. Desain Penelitian .......................................................................
E. Instrumen Penelitian ..................................................................
F. Teknik Analisis Data ..................................................................
vi
28
28
29
29
30
35
BAB IV : HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN
A.
B.
C.
D.
Deskripsi Data Penelitian ..........................................................
Pengujian Persyaratan Analisis .................................................
Pengujian Hipotesis ...................................................................
Pembahasan Hasil Penelitian .....................................................
37
41
43
48
BAB V : KESIMPULAN DAN SARAN
A. Kesimpulan ................................................................................ 53
B. Saran ......................................................................................... 53
DAFTAR PUSTAKA ................................................................................. 55
LAMPIRAN – LAMPIRAN ...................................................................... 56
vii
DAFTAR TABEL
Tabel
Hal
Tabel 1.1 :
Profil Atlet Putri Bola Voli Mulia ...........................................
Tabel 3.1 :
Design Penelitian ....................................................................... 29
Tabel 3.2 :
Norma Penilaian Tolak Bola Medicine ................................... 33
Tabel 3.3 :
Norma Penilaian Vertikal Jump .............................................. 35
Tabel 4.1 :
Rangkuman Hasil Penelitian .................................................. 37
Tabel 4.2 :
Distribusi Frekuensi Tricept Extention..................................... 38
Tabel 4.3 :
Distribusi Frekuensi Depth Jump ............................................. 39
Tabel 4.4 :
Distribusi Frekuensi Hasil Smash Bola Voli ............................ 40
Tabel4.5 :
Uji Normalitas Data.................................................................. 41
Tabel4.6 :
Koefisien Korelasi dan Uji Signifikansi Antara (X1) dan (Y) . 44
Tabel4.7 :
Koefisien Korelasi dan Uji Signifikansi Antara (X2) dan (Y).. 45
Tabel4.8 :
Koefisien Korelasi dan Uji Signifikansi (X1), (X2) dan (Y) .... 47
vii
3
DAFTAR GAMBAR
Hal
Gambar 2.1 : Gerakan Rangkaian Smash ................................................... 12
Gambar 2.2 : Penambahan Latihan Secara Bertahap ................................. 17
Gambar 2.3 : Otot Lengan ......................................................................... 22
Gambar 2.4 : Latihan Tricept Extention ..................................................... 23
Gambar 2.5 : Otot Tungkai ........................................................................ 24
Gambar 2.6 : Gerakan Latihan Depth Jump ............................................... 26
Gambar 3.1 : Lapangan Tes Smash / Spike ................................................. 32
Gambar 3.2 : Tes Tolak Medicine ............................................................. 33
Gambar 3.3 : Tes Vertical Jump ................................................................. 35
Gambar 4.1 : Histogram Sebaran Data Tricept Extention (X1)................... 38
Gambar 4.2 : Histogram Sebaran Data Depth Jump (X1) .......................... 39
Gambar 4.3 : Histogram Sebaran Data Hasil Smash Bola Voli (X1) ......... 41
viii
DAFTAR LAMPIRAN
Lampiran
Hal
Lampiran 1:
Program Latihan ....................................................... ..... 56
Lampiran 2:
Data Hasil Penelitian ................................................. ..... 63
Lampiran3 :
Deskripsi Data Penelitian .......................................... ..... 65
Lampiran 4 : Uji Persyaratan Analisis ........................................... ..... 72
Lampiran 5:
Uji Analisis Hipotesis ............................................... ..... 77
Lampiran 6:
Dokumentasi Penelitian ............................................ ..... 92
Lampiran 7:
Tabel Distribusi Product Moment (r) ........................ ..... 97
Lampiran 8:
Surat- Surat Keterangan ............................................ ..... 103
ix
BAB I
PENDAHULUAN
A. Latar Belakang Masalah
Bola voli sudah lama dikenal sejak abad pertengahan terutama di Negaranegara Eropa, pada tahun 1893 di Jerman bola voli dikenal dengan nama “faust
ball” dengan menggunakan lapangan 20 x 50 meter sedangkan netnya
menggunakan tali yang tingginya 2 meter dan keliling bola 20 cm. Dua tahun
kemudian seorang guru pendidikan jasmani dikota Holyoko yaitu William G.
Morgan mencoba permainan faust ball yang mula-mula adalah olahraga rekreasi
dalam lapangan tertutup (indoor). Permainan bola voli adalah salah satu olahraga
permainan yang sudah memasyarakat di Indonesia, baik didaerah perkotaan
maupun pedesaan. Permainan bola voli sudah dikenal di Indonesia sejak tahun
1982 yang dibawa oleh guru-guru belanda, perkembangan bola voli nampak maju
dengan pesat di Indonesia sejak menghadapi Asian Games I di Jakarta. Namun,
bila ditinjau dari segi prestasinya tim bola voli Indonesia masih belum sesuai
dengan apa yang diharapkan.
Ada 5 tehnik dalam bermain bola voli diantaranya adalah passing atas,
pasing bawah, servis, smash, dan blocking. Disini teknik yang akan dibahas yaitu
smash, sesuai dengan masalah yang di alami oleh para atlet Junior Putri Club Bola
Voli Mulia ketika melakukan salah satu tehnik bermain bola voli yaitu smash.
Untuk melakukan tehnik tersebut harus membutuhkan kekuatan dan kecepatan
(power) sehingga membutuhkan kondisi fisik yang mendukung, yaitu power otot
lengan yg berguna untuk menambah kekuatan serta kecepatan bola pada saat
1
2
melakukan smash bola voli dan power otot tungkai yang berguna untuk
melakukan lompatan agar mampu melompat setinggi-tingginya pada saat
melakukan smash bola voli.
Untuk dapat menguasai teknik dasar bermain bola voli dengan baik maka
diperlukan kondisi fisik yang baik, sebab dengan memiliki kondisi fisik yang baik
maka permainan akan lebih mudah untuk menguasai teknik dasar dalam bermain
bola voli. Di samping itu dengan memiliki kondisi fisik yang baik
maka
seseorang akan lebih mudah untuk mencapai prestasi yang maksimal. Hal ini
diungkapkan Sajoto (1988 : 3) bahwa “Salah satu faktor penentu dalam mencapai
prestasi olahraga adalah terpenuhinya aspek fisik yang terdiri dari kekuatan,
kecepatan, kelincahan, koordinasi,daya ledak (power), daya tahan otot, daya kerja
jantung dan paru-paru, ketepatan, kelentukan, kecepatan reaksi dan kesehatan
untuk berolahraga”.
Terkait dengan penjelasan di atas, dapat disimpulkan cabang olahraga bola
voli merupakan olahraga yang memerlukan kondisi fisik yang baik dan maksimal
bertujuan mengembangkan fisik dan psikis secara menyeluruh. Untuk memiliki
kondisi fisik yang baik diperlukan latihan dan harus terlaksana dengan baik,
benar, terprogram, dan berkesinambungan sehingga atlet dapat mencapai prestasi
yang maksimal.
Berdasarkan hasil wawancara dan observasi pada bulan Februari hingga
Maret Tahun 2015 dengan pelatih yang bernama Budi Siswarno dan asisten
pelatih yang bernama Suhartono. Club Mulia melakukan latihan 3 kali seminggu
3
pada hari Selasa, Kamis dan Sabtu. Dengan jumlah atlet sebanyak15 orang. Yang
memiliki rentang umur dari 12 tahun sampai 15 tahun.
Tabel 1.1 : Profil Atlet Putri Bola Voli Mulia
No
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
Nama
Tika
Indri
Nanda
Ayu
Nisa
Ayu lestari
Widya Utari
Lulu
Putri
Widya
Dinda
Vivi
Diva
Fira
Bila
Umur
15 Tahun
15 Tahun
15 Tahun
15 Tahun
14 Tahun
14 Tahun
13 Tahun
13 Tahun
13 Tahun
13 Tahun
13 Tahun
13 Tahun
13 Tahun
12 Tahun
12 Tahun
Lama Latihan
3 Tahun
3 Tahun
3 Tahun
1 Tahun
2 Tahun
2 Tahun
1 Tahun
1 Tahun
1 Tahun
1 Tahun
1 Tahun
1 Tahun
1 Tahun
1 Tahun
1 Tahun
Posisi Pemain
Open Smash
Open Smash
Open Smash
Open Smash
Open Smash
Open Smash
Open Smash
Open Smash
Open Smash
Open Smash
Open Smash
Open Smash
Toser
Open Smash
Open Smash
Berdasarkan pernyataan pelatih dan asisten pelatih bahwa saat latihan,
terdapat cukup banyak kekurangan dalam permainan bola voli, seperti masih
mudahnya lawan menerima dan mengembalikan smash, smash mudah dibendung
(block) lawan, dan ada beberapa smash masih tersangkut di net. Saat pertandingan
dan bermain game pada saat latihan yaitu, atlet saat melompat dan memukul
smash masih terlihat lemah dan mudah sekali lelah. Karena disebabkan
kurangnya kemampuan otot lengan dan tungkai, ini juga di dukung dengan
program latihan yang kurang terencana dengan baik, sehingga atlet tidak memiliki
fisik yang baik untuk meningkatkan kemampuannya dalam bermain bola voli.
Dalam mengembangkan prestasi atlet-atletnya, Club Mulia sering
mengikuti pertandingan-pertandingan diantaranya Antar Club Tahun2013 Sekota
Medan, Pekan Olahraga Kota Medan Tahun 2014 dan untuk kategori Junior,
4
Exsibisi Mulia Usia 2001, Mulia Cup Open Turnamen Usia 2001 Tahun 2015.
Akan tetapi selalu berhenti pada babak penyisihan. Pernyataan pelatih yang
mengatakan bahwa terdapat kekurangan dalam melakukan smash, didukung
dengan tes pendahuluan yang dilakukan oleh penulis, seperti yang terdapat pada
lampiran 1.
Berdasarkan data yang terlampir, bahwa atlet memiliki kekurangan pada
power otot lengan dan power otot tungkai. Presentase kekurangan yang dimiliki
oleh atlet dalam hal power otot lengan, yang di buktikan dengan hasil tes
medicine ball sebanyak 20% masuk dalam kategori baik, 33,33% kategori kurang,
dan 46,67% termasuk kategori kurang sekali. Kemudian data persentase power
otot tungkai juga memiliki kekurangan, dengan presentase 20% kategori baik,
26,67% kategori kurang, dan 53,33% termasuk kategori kurang sekali.
Dari pemaparan persentase kedua tes yang telah dilakukan, dapat kita lihat
bahwa atlet benar mengalami masalah dalam power otot lengan dan tungkai
sehingga menyebabkan hasil smash yang kurang baik. Jadi dapat disimpulkan dari
hasil observasi dan pengambilan data awal bahwa kemampuan smash dan power
otot tungkai atlet junior putri club bola voli Mulia masih perlu diberikan latihan
agar dapat memberikan hasil yang baik pada saat melakukan pukulan smash dan
lompatan yang dilakukan oleh para atlet kurang tepat atau salah yang
mengakibatkan lompatan smash tidak tinggi. Untuk dapat melakukan lompatan
yang tinggi atlet harus memiliki daya ledak (power) otot tungkai yang baik, dan
agar smash yang dilakukan keras dan terarah diperlukan kekuatan otot lengan
yang baik.
5
Sajoto (1988:55) mengatakan bahwa “Daya ledak (power) otot adalah
kemampuan otot melakukan gerakan secara explosive yang dipengaruhi oleh
kombinasi antara kekuatan dan kecepatan yang diperlihatkan anak-anak pada
waktu melakukan lompatan, pukulan, lemparan, dan gerakan-gerakan explosive
lainnya yang memerlukan tenaga penuh”. Untuk memiliki power otot tungkai
yang baik dapat dilakukan dengan latihan, salah satu jenis latihannya adalah
plyometrik yang bertujuan untuk meningkatkan power otot tungkai. Menurut
Farentinus (1944:1) “Plyometrik adalah salah satu jalan merupakan bentuk latihan
untuk mencapai tenaga ledak (Explosive Power) untuk semua kegiatan olahraga”.
Berdasarkan uraian diatas, penulis memberikan pemecahan masalah
dengan bentuk latihan Plyometrik yaitu latihan Tricep Extension untuk
meningkatkan daya ledak otot lengan dan latihan Depth Jump untuk
meningkatkan daya ledak otot tungkai atlet junior putri club bola voli Mulia
sehingga akhirnya dapat meningkatkan hasil smash dan pencapaian prestasi.
Untuk itu penulis termotivasi untuk membuat penelitian tentang
“Kontribusi Latihan Tricep Extension Dan Latihan Depth Jump Terhadap Hasil
Smash Atlet Junior Putri Club Bola Voli MuliaTahun 2015”.
B. Idetifikasi Masalah
Berdasarkan uraian latar belakang masalah diatas dalam sebuah penelitian
perlu ditentukan ruang lingkup masalah yang akan diteliti , hal tersebut agar
penelitian menjadi lebih terarah dan lebih mendalam analisisnya. Adapun
identifikasi masalah dalam penelitian ini adalah sebagai berikut:
6
1. Apakah faktor-faktor yang mempengaruhi kemampuan smash dalam
permainan Bola Voli ?
2. Dari berbagai komponen fisik, manakah yang memiliki pengaruh terhadap
kemampuan smash permainan Bola Voli ?
3. Apakah ada pengaruh latihan Tricep Extension terhadap kemampuan smash
dalam permainan Bola Voli ?
4. Apakah ada pengaruh latihan Depth Jump terhadap kemampuan smash dalam
permainan Bola Voli ?
5. Apakah ada pengaruh daya ledak (power) otot tungkai terhadap kemampuan
smash permainan Bola Voli ?
6. Apakah ada pengaruh kekuatan otot lengan terhadap kemampuan smash dalam
permainan Bola Voli ?
C. Pembatasan Masalah
Untuk menghindari permasalahan yang lebih luas , maka diperlukan
pembatasan masalah. Berdasarkan latar belakang masalah dan identifikasi
masalah, penelitian ini dibatasi menjadi : “Kontribusi Latihan Tricep Extension
dan Latihan Depth Jump Terhadap Hasil Smash atlet junior putri Club Bola Voli
MuliaTahun 2015”.
D. Rumusan Masalah
Berdasarkan uraian pada latar belakang masalah, identifikasi masalah dan
pembatasan masalah makan dapat dirumuskan masalah yang akan diteliti adalah :
7
1. Apakah ada kontribusi yang signifikan latihan Tricep Extension terhadap
kemampuan smash bola voli pada atlet junior putri Club Bola Voli Mulia
Tahun 2015 ?
2. Apakah ada kontribusi yang signifikan latihan Depth Jump terhadap
kemampuan smash bola voli pada atlet junior putri Club Bola Voli Mulia
Tahun 2015 ?
3. Adakah kontribusi yang siginifikan Latihan Tricep Extension Dan Latihan
Depth Jump terhadap kemampuan smash atlet junior putri Club Bola Voli
Mulia Tahun 2015 ?
E. Tujuan Penelitian
Penelitian ini dilakukan bertujuan untuk :
1. Mengetahui seberapa besar kontribusi latihan Tricep Extension terhadap
kemampuan smash bola voli pada atlet junior putri Club Bola Voli MuliaTahun
2015.
2. Mengetahui seberapa besar kontribusi latihan Depth Jump terhadap
kemampuan smash bola voli pada atlet junior putri Club Bola Voli MuliaTahun
2015.
3. Mengetahui manakah yang ada kontribusi Latihan Tricep Extension Dan
Latihan Depth Jump terhadap kemampuan smash atlet junior putri Club Bola
Voli Mulia Tahun 2015.
8
F. Manfaat Penelitian
Adapun manfaat dalam penelitian ini adalah sebagai berikut :
a. Manfaat Teoritis
Penelitian ini diharapkan dapat memberikan sumbangsih teoritis untuk
menambah wawasan dalam memecahkan permasalahan khususnya mengenai
kondisi fisik dalam pencapaian prestasi dan keterampilan khususnya cabang
olahraga bola voli.
b. Manfaat Praktis
a) Bagi Pelatih
1. Sebagai bahan pertimbangan dan masukan bagi pelatih mengenai komponen
fisik khususnya cabang olahraga bola voli.
2. Bermanfaat bagi kalangan pelatih khususnya cabang bola voli dalam
pembinaaan atlet.
b) Bagi Mahasiswa / Calon Pelatih
Bermanfaat untuk menambah wawasan para mahasiswa sebagai calon pelatih
mengenai cabang olaharaga bola voli.
55
DAFTAR PUSTAKA
Arikunto, Suharsimi (1998). Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan, Praktek.
Yogyakarta : IKIP
Bompa, Tudor, O. ( 1993). Poer Training For Sport. Canada York University
Toronto, Ontario
Chu, A. Donald. (1992). Jumping Into Plyometrics. England : Leisure Press.
Harsono. (1988). Coaching dan Aspek-Aspek Psikologis dalam Coaching.
Jakarta : Akademik Pesindo.
Harsuki. (2003). Perkembangan Olahraga Terkini. Jakarta : PT Raja Grafindo
Persada.
Nurhasan. (2001). Tes dan Pengukuran dalam Pendidikan Jasmani. Jakarta :
Depdiknas.
Radclife, JC dan Robet, C. Farentinous, ( 1994). Explosive Power Training,
Illions. Human Kinetik Publisher.Inc
Sajoto, M. (1988).Pembinaan Kondisi Fisik dalam Olahraga. Jakarta :
Depdikbud.
Sudjana, (2005). Metode Statistika. Bandung : PT.ARSITO BANDUNG
Yunus, M. (1992).Olahraga Pilihan Bola Voli. Jakarta : Departemen Pendidikan
dan Kebudayaan. Dirjen Dikti.