KONTRIBUSI LATIHAN PUSH-UP DAN LATIHAN BOX JUMP TERHADAP KEMAMPUAN SMASH DALAM PERMAINAN BOLA VOLI PUTRI CLUB DISPAPORA BINJAI 2017.

(1)

KONTRIBUSI LATIHAN PUSH-UP DAN LATIHAN BOX JUMP TERHADAP KEMAMPUAN SMASH DALAM PERMAINAN

BOLA VOLI PUTRI CLUB DISPAPORA BINJAI 2017

SKRIPSI

Diajukan Untuk Memenuhi Sebagai Persyaratan Memperoleh Gelar

Sarjana Pendidikan

OLEH : SYAPUTRA NIM. 6122121013

FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN

UNIVERSITAS NEGERI MEDAN

(2)

(3)

(4)

i ABSTRAK

SYAPUTRA, NIM : 6122121013. Kontribusi Latihan Push-Up Dan Latihan Box Jump Terhadap Kemampuan Smash Dalam Permainan Bola Voli Putri Club Dispapora Binjai Medan 2017.

Pembimbing : Imran Akhmad

Skripsi : Fakultas Ilmu Keolahragaan UNIMED, Medan 2017 .

Penelitihan ini bertujuan untuk untuk mengetahui kontribusi latihan

push-up dan latihan Box Jump terhadap ketepatan hasil smash Bola Voli Putri Club

Dispapora Binjai.

Metode penelitian yang digunakan dengan penelitian ini adalah metode eksperimen. Populasi dalam penelitian ini berjumlah 17. Teknik pengambilan sampel yang digunakan adalah Purposive Sumpling. Jumlah sampel atlet putri sebanyak 8 orang. Penelitian ini dilaksanakan selama 6 minggu dengan frekuensi latihan 3 kali setiap minggu.

Hasil analisis penelitian menyimpulkan bahwa; (1) terdapat kontribusi yang signifikan antara latihan push-up terhadap hasil Smash bola Voli Putri Club Dispapora Binjai 2017, Hal ini dibuktikan dari hasil perhitungan Fhitung 10,92 >

ftabel 5,21. (2) terdapat kontribusi yang signifikan dari latihan Box jump terhadap

hasil Smash Bola Voli Putri Club Dispapora Binjai 2017. Hal ini dibuktikan dari hasil analisis hasil hipotesis diperoleh fhitung 10,41 > ftabel 5,21. (3) terdapat

kontribusi yang signifikan antara latihan push-up dan box jump terhadap hasil

smash Bola Voli Putri Club Dispapora Binjai 2017, hal ini dibuktikan diperoleh

fhitung 6,64 > ftabel 5,21.

Kesimpulan yang dihasilkan dari hasil penelitian ini bahwa secara keseluruhan terdapat kontribusi yang signifikan secara bersama-sama antara latihan push-up dan box jump terhadap hasil smash bola voli putri Club Dispapora Binjai 2017

(5)

KATA PENGANTAR

Puji syukur penulis ucapkan kepada Tuhan Yang Meha Esa karna kasi dan

anugra-Nya sehingga penulis dapat menyelesaikan skripsi ini yang bejudul

“Kontribusi Latihan Push-up Dan Latihan Box Jump Terhadap Kemampuan

Smash Dalam Permainan Bola Voli Putri ClubDispapora Binjai 2017”.Selama ini,

dalam penyusunan skripsi tentu tidak saja terlepas dari bimbingan dan arahan dari

berbagai pihak, oleh karna itu dalam kesempatan ini penulis menyampaikan rasa

terima kasi sebesar-besarnya kepada:

1. Bapak Prof. Dr. Syawal Gultom, M.Pd. Selaku Rektor Universitas Negeri Medan.

2. Bapak Dr. Budi Valianto, M.Pd. Selaku Dekan FIK UNIMED,

Bapak Drs. Suharjo, M.Pd. Selaku Wakil Dekan I FIK UNIMED,

Bapak Syamsul Gultom, S.K.M., M.Kes. Selaku Wakil Dekan II FIK UNIMED,

dan

Bapak Drs. Mesnan, M.Kes. Selaku Wakil Dekan III FIK UNIMED

3. Ibu Dr. Novita, M.Pd. Selaku Ketu Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga dan

4. Bapak Yan Indra Siregar, S.Pd, M,Pd. Selaku Sekretaris Jurusan Pendidikan

Kepelatihan Olahraga, yang telah memberikan arahan dan bimbingan dalam

penyelesaian skripsi ini.

5. Bapak Dr.Imran Akhmad, M.Pd. Selaku Pembimbing Akademik Sekaligus

Pembimbing Skripsi yang telah banyak memberikan arahan dan bimbingan dalam

(6)

iii

6. Dosen penguji yang memberikan arahan dan bimbingan dalam penyelesaian

skripsi ini dan seluru dosen staf pegawai yang telah membantu.

7. Teristimewa Kepada Ayahnda Sukirman, Ibunda Rusmina Abangda Suhendra,

yang telah mendorong, member perhatihan dan nasehat, dan terpenting tak lupa

mendoakan penulis dalam penyelesaian skripsi ini.

8. Terimakasi buat Nur Hayati Batu Bara yang telah member semangat kepada saya

untuk menyelesaikan skripsi ini.

9. Rekan-rekan Mahasiswa FIK Unimed, Khususnya Jurusan PKO Stambuk 2012

yang turut membantu dalam penyelesaian skripsi penulis.

Semoga Kebaikan Bapak/Ibu/Saudara/I menjadi amal dan mendapat

balasan setimpal dari Tuhan Yang Maha Esa. Pada akhirnya penulis menyadari

bahwa skripsi ini masih jauh dari kesempurnaan. Oleh karena itu, penulis

mengharapkan sasaran dan kritiknini manfaat bagi semua pihak.

Medan, April 2017

Penulis,

SYAPUTRA NIM. 6122121013

(7)

DAFTAR ISI

ABTRAK………... i

KATA PENGANTAR……….. ii

DAFTAR ISI ...iv

DAFTAR TABEL ...vi

DAFTAR GAMBAR ...vii

DAFTAR LAMPIRAN……… viii

BAB I PENDAHULUAN ...1

A. Latar Belakang Masalah ...1

B. Identifikasi Masalah ...5

C. Pembatasan Masalah ...6

D. Rumusan Masalah ...6

E. Tujuan Penelitian ...7

F. Manfaat Penelitian ...7

BAB II LANDASAN TEORITIS ...9

A. Kajian Teoritis ...9

1. Hakikat Smash Bola Voli ...9

2. Hakikat Latihan ...12

3. Hakikat Latihan Box Jump ...18

4. Hakikat Latihan Push-Up ...21

B. Kerangka Berpikir ...24

C. Hipotesis ...26

BAB III METODOLOGI PENELITIAN ...27

A. Lokasi dan Waktu Penelitian ...27

B. Populasi dan Sampel ...27

C. Metode Penelitian ...28

D. Desain Penelitian ...28

E. Instrumen Penelitian ...29

(8)

BAB IV : HASIL PENELITIHAN DAN PEMBAHASAN……….......…….36

A. Deskripsi dan Hasil penelitian...36

B. Pengujian Bersyarat Analisis………42

C. Pengujian Hipotesis………..45

D. Pembahasan Hasil Penelitihan………...47

BAB V : KESIMPULAN DAN SARAN………..50

A. Kesimpulan………..50

B. Saran………....51

(9)

vi DAFTAR TABEL

Tabel Halaman

Tabel 1 Pre test dan pos test one ... 28

Tabel 2 Daftar Pre-Test Medicine Ball terhadap kemampuan Smash ... 36

Tabel 3 Daftar Pre-Test Vertical Jump terhadap kemampuan Smash ... 37

Tabel 4 Daftar Pre-Test Push-Up terhadap kemampuan Smash ... 38

Tabel 5 Daftar Post-Test Medicine Ball terhadap kemampuan Smash ... 39

Tabel 6 Daftar Post-Test Vertical Jump terhadap kemampuan Smash ... 40

Tabel 7 Daftar Post-Test kemampuan Smash ... 41

Tabel 8 Uji Normalitas Data ... 42

Tabel 9 Data Pre-Test Power Otot Lengan ... 60

Tabel 10 Data Pre-Test Power Otot Tungkai ... 60

Tabel 11 Data Pre-Test Kemampuan Smash... 61

Tabel 12 Data Post-test Power Otot Lengan... 61

Tabel 13 Data Post-Tes Power Otot Tungkai... 62

Tabel 14 Data Post-Test Kemampuan Smash... 62

Tabel 15 Data Pret-Test Push-Up dan Vertical Jump Terhadap Smash.... 63

Tabel 16 Data Post-Test Push-Up dan Vertical Jump Terhadap Smash.... 65

Tabel 17 Uji Normalitas Data Post-Test Power Otot Lengan... 67

Tabel 18Uji Normalitas Data Post-Test Box Jump... 67

Tabel 19 Uji Normalitas Data Post-Test Kemampuan Smash... 68

Tabel 20 Uji Homogenitas Post-test Push-Up Post-test Hasil Smash... 69

Tabel 21 Uji Homogenitas Post-test Box Jump dan Smash………..... 71

Tabel 22 Korelasi Antara Latihan Push-Up Terhadap Smash... 73

Tabel 23 Uji Korelasi Latihan Box Jump Terhadap smash... 74

Tabel 24 Uji Kolerasi Latihan Push-Up dan Box Terhadap smash... 75

Tabel 25 Kontribusi Latihan Push-Up Terhadap Smash... 77

Tabel 26 Kontribusi Latihan Box Jump Terhadap Smash... 80

(10)

vii

DAFTAR GAMBAR

Gambar Halaman

Gambar 1 Gerakan Rangkaian Smash... 10

Gambar 2 Gerakan Rangkai Smas... 11

Gambar 3 Gambar latihan secara bertahap ... 14

Gambar 4 Gambar latihan Box jump... 19

Gambar 5 Gambar latihan Box jump ... 20

Gambar 6 Gambar latihan Box jump ... 21

Gambar 7 Gambar latihan push-up... 22

Gambar 8 Gambar latihan push-up... 23

Gambar 9 Gambar latihan push-up... 24

Gambar 10 Gambar lapangan smash... 30

Gambar 11 Gambar Latihan medicine ball... 32

Gambar 12 Gambar Latihan vertikal jump... 33

Gambar 13 Peneliti Sedang Memberikan Arahan Kepada Sampel... 88

Gambar 14 Sampel Sedang Melakukan Pemanasan... 88

Gambar 15 Sampel Latihan Push-Up Tangan dibawah dada ... 89

Gambar 16 Sampel Melakukan Latihan Push-Up Tangan Terbuka... 89

Gambar 17 Sampel Melakukan Latihan Push-Up Tangan Sejajar... 90

Gambar 18 Sampel Sedang Melakukan Latihan Box Jump... 90

Gambar 19 Sampel Sedang Melakukan Latihan Box Jump... 91

Gambar 20 Sampel Sedang Melakukan Latihan Box Jump... 91

Gambar 21 Sampel Sedang Melakukan Test Medicine Ball... 92

Gambar 22 Sampel Sedang Melakukan Test Vertikal Jump... 92

Gambar 23 Sampel Sedang Melakukan Smash... 93

Gambar 24 Lapangan Bola Voli Binjai... 93

(11)

viii

DAFTAR LAMPIRAN

Lampiran 1 Program Latihan Push-Up Dan latihan Box Jump... 53

Lampiran 2 Data pre test dan pos test otot lengan, Box jump, dan Smash... 60

Lampiran 3 Daftar Pre-Test Push-Up, Box-Jump terhadap Smash... 63

Lampiran 4 Uji Normalitas... 67

Lampiran 5 Uji Homogenitas... 69

Lampiran 6 Uji Korelasi... 73

Lampiran 7 Uji Hipotesis I... 77

Lampiran 8 Uji Hipotesis II... 80

Lampiran 9 Uji Hipotesis III... 84

Lampiran 10 Dokumentasi Penelitian... 88

Lampiran 11 Nilai Kristis Untuk Uji Lilliefors... 95

Lampiran 12 Wilaya Luas di Bawah Kurva Normal 0 ke z... 96

Lampiran 13 Daftar Nilai Persentil Untuk Distribusi F... 97

(12)

1 BAB I

PENDAHULUAN

A.Latar Belakang Masalah

Olahraga merupakan sebuah aktifitas fisik yang mana tujuan dari

berolahraga adalah mencapai prestasi setinggi-tingginya dengan semaksimal

mungkin bagi mereka baik yang dia dalam individu maupun tim. Untuk

mendapatkan prestasi di bidang olahraga yang digeluti diharapkan mendapat ilmu

pengetahuan dan teknologi yang kegunaannya tepat.

Permainan bola voli adalah permainan yang dimainkan oleh dua tim, yang

masing-masing tim berjumlah 6 orang. Setiap pemain memiliki keterampilan

khusus yakni sebagai pemukul, pengumpan, dan libero. Permainan bola voli

dimainkan menggunakan satu bola dipantulkan dari satu pemain ke pemain lain

dengan cara passing yang diakhiri dengan smash pada tim lawan, dan untuk

kedua tim dipisahkan oleh net dengan ketinggian tertentu. Tujuan utama dalam

permainan ini adalah memukul bola ke arah bidang lapangan lawan sedemikian

rupa sehingga lawan tidak dapat mengembalikan bola. Hal ini biasanya dapat

dicapai lewat kombinasi tiga sentuhan yang terdiri dari operan lengan depan

kepada pengumpan yang selanjutnya diberikan kepada penyerang, dan sebuah

(13)

Saat ini permainan bola voli sudah berkembang menjadi salah satu cabang

olahraga yang menempati urutan kedua yang paling digemari di dunia. Permainan

ini bisa dilakukan oleh semua kalangan masyarakat, mulai dari anak-anak sampai

orang tua, laki-laki maupun perempuan, masyarakat desa maupun kota.

Permainan bola voli sangat digemari oleh masyarakat karena

permainannya yang mudah dilakukan, dan tidak membutuhkan ruang yang cukup

luas, sehingga banyak dijumpai lapangan bola voli di berbagai daerah. Permainan

bola voli walaupun mudah dimainkan memerlukan keterampilan dasar bermain

yang memadai. Beberapa keterampilan dasar tersebut meliputi passing atas dan

passing bawah, smash, block, serta servis yang meliputi servis bawah, servis atas

dan servis lompat (Jumping Service).

Kemajuan dan perkembangan permainan bola voli yang terjadi saat ini

sangatlah baik untuk itu diharapkan agar banyak yang memberikan kontribusi

dalam pengembangan, penciptaan temuan-temuan baru yang berupa

bentuk-bentuk latihan yang lebik baik untuk kedepannya meliputi aspek fisik, teknik, dan

taktik/strategi serta mental. Sehingga setiap masalah yang akan dihadapi dapat

diatasi dengan terus membenahi diri, dengan cara mengembangkan,mengevaluasi

dan memperbaiki dari segala sektor pendukung serta terus mencari metode dan

teknik yang lebih efektif dan efesien agar dapat menghasilkan atlet yang

prestasinya lebih baik dan akhirnya memperoleh tim yang lebih berprestasi.

Dalam permainan bola voli terdapat teknik-teknik dasar diantaranya

(14)

teknik dasar permainan bola voli merupakan salah satu unsur yang ikut

menentukan menang kalahnya suatu pertandingan. Dari sekian banyak teknik

dasar yang ada, smash merupakan teknik yang selalu digunakan untuk menyerang

dan menghasilkan angka sebanyak-banyaknya serta meraih kemenangan karena

permainan bola voli merupakan permainan cepat maka teknik menyerang lebih

dominan dibandingkan dengan teknik bertahan.

Smash adalah tindakan memukul bola dari atas net ke bawah dengan

kekuatan besar, masuk kebagian lapangan lawan. Hal itu dapat dilihat dari

kerasnya bola yang dihasilkan, bahwa teknik smash datanganya bola lebih keras

dan lebih menyulitkan bagi penerima bola. Semua sikap memukul bola ke daerah

lawan kecuali servis dan block adalah merupakan pukulan serangan.

Club bola voli Dispapora BINJAI berdiri sejak tahun 1981 dan merupakan

salah satu club yang ternama di BINJAI. Disamping dengan nama besarnya club

BINJAI letaknya juga sangat strategis di pusat kota BINJAI di Jl. Jambi No.2 dan

mempunyai 17 atlit putri, memiliki 20 bola voli 2 lapangan bola voli dan

mempunyai 1 orang pelatih putri. Frekuensi latihan 3 kali dalam 1 minggu yang

dilaksanakan pada hari Senin, Rabu, Jum’at. Waktu latihannya dimulai pada pukul 16.00-18.00 WIB. Club Dispapora BINJAI ini sangat berkembang dari tahun

pertama ketahun berikutnya, club bola voli putri ini juga telah menunjukan

prestasi dan sering mengikuti iven-iven ataupun turnamen-turnamen antar kota

(15)

Peneliti melakukan pengamatan dan observasi pada tanggal 09 November

tahun 2016 terhadap club bola voli putri dispapora BINJAI. Dari pengamatan dan

observasi yang peneliti lakukan di lapangan terhadap club bola voli dispapora

BINJAI. Peneliti mendapati bahwa dalam suatu pertandingan tim tersebut dalam

melakukan smash kebanyakan mengarah di belakang garis serang dan terkadang

tidak melewati net sedangkan kecepatan smash yang dimiliki masik kurang baik.

Berdasarkan wawancara yang peneliti lakukan dengan pelatih yang

bernama sujono pada saat melakukan observasi, bahwa club bola voli putri

dispapora BINJAI mengalami masalah pada saat melakukan smash, karna kurang

maksimlnya latihan yang diberikan oleh pelati seperti Push-Up dan Box Jump

sehingga atlit masik banyak yang kurang dalam melakukan Smash Hal ini

dibuktikan dengan hasil tes pendahuluan smash yang penulis lakukan selama

melakukan observasi pada club bola voli putri dispapora BINJAI.

Mnurut Sajoto1988:55) Pada saat melakukan smash diperlukan dukungan

dari unsur kondisi fisik lainya seperti daya ledak (power) otot tungkai, daya ledak

(power) otot lengan, kelentukan, ketepatan reaksi, kelincahan, serta koordinasi

otot-otot tubuh. Tanpa memperhatikan faktor pendukung tersebut, maka smash

tidak dapat dilakukan dengan maksimal. Sebab, dalam melakukan smash di

butuhkan unsur-unsur tersebut di atas guna memperoleh hasil yang maksimal pada

saat melakukan smash sehingga gerakan smash lebih cepat menuki kebawah atau

(16)

Mengingat hal tersebut di atas maka perlu diberikan bentuk latihan yang

bertujuan Untuk meningkatkan kemampuan melakukan tehnik smash maka

latihan khusus yang dapat diberikan kepada atlit adalah latihan yang mengarah

kepada peningkatan kekuatan otot lengan dan kekuatan otot tungkai. Dalam

meningkatkan kekuatan otot lengan dan otot tungkai ada beberapa bentuk latihan,

seperti bentuk latihan push-up dan box jump push-up dan box jump adalah

merupakan salah satu latihan yang dapat meningkatkan power otot lengan dan otot

tungkai, tujuan utamanya adalah mendapatkan kemampuan untuk melakukan

lompatan melakukan smash dengan baik dan benar, Sajoto, (1988:55). Cara

pelaksanaan push-up adalah sebagai berikut: push-up dilakukan dalam posisi

telungkup dengan titik tumpu berada pada telapak tangan dan ujung-ujung jari

kaki. push-up dapat dilakukan dalam menggunakan beban badan sendiri.

Sedangakan box jump dengan cara melompat – lompat dengan menggunakan box

jump maka akan menghasilkan power yang besar pada otot lengan dan tungkai.

Dari kedua bentuk latihan di atas, dimana bentuk latihannya akan

berpengaruh pada peningkatan kekuatan otot lengan dan otot tungkai, maka

dilakukan penelitian terhadap kedua bentuk latihan tersebut akan diteliti, sehingga

akan dapat dilihat hasilnya sejauhmana peningkatan kemampuan smash yang

dilakukan atlit putri club dispapora BINJAI

(17)

Berdasarkan penjelasan yang diuraikan dalam latar belakang masalah di

atas,maka dapat di Identifikasi masalah dalam penelitian ini adalah: Faktor-faktor

apa saja yang mempengaruhi smash dalam permainan bola voli? Sejauh mana

kemampuan fisik akan mempengaruhi peningkatan smash? Apakah latihan

Push-up dapat mempengaruhi smash dalam permainan bola voli? Apakah latihan Box Jump dapat mempengaruhi smash dalam permainan bola voli? Apakah latihan push-up dan box jump dapat memberikan kontribusi terhadap smash dalam

permainan bola voli? Apakah latihan push-up dan box jump dapat memberikan

kelincahan dalam permainan bola voli? Apakah latihan push-up dan box jump

dapat memberikan keseimbangan dalam permainan bola voli? Apakah latihan

push-up dan box jump dapat memberikan kelenturan dalam permainan bola voli?

Apakah latihan push-up dan box jump dapat memberikan kekuatan kaki dalam

permainan bola voli? Apakah latihan push-up dan box jump dapat memberikan

kekuatan tangan dalam permainan bola voli?

C. Pembatasan Masalah

Agar terhindarnya dari pemahaman yang salah dalam melakukan

penelitihan ini maka perlu kiranya menentukan pembatasan masalah pada hal-hal

yang pokok saja untuk mempertegas sasaran yang akan dicapai,yaitu untuk

mengetahui kontribusi latihan push-up dan box jump terhadap kemampuan smash

dalam permainan Bola voli putrid dispapora BINJAI

(18)

Berdasarkan pada uraian latar belakang masalah, identifikasi masalah, dan

pembatasan masalah di atas maka dapat dirumuskan permasalahan yang akan

diteliti yaitu :

1. Apakah terdapat kontribusi yang signifikan latihan Push-up terhadap

hasil Smash bola Voli Pada Putri Club dispapora BINJAI?

2. Apakah terdapat kontribusi yang signifikan latihan Box Jump terhadap

hasil Smash bola Voli Pada Putri Club dispapora BINJAI?

3. Apakah terdapat kontribusi secara bersama-sama antara latihan Push-up

Dan Box Jump terhadap hasil Smash bola Voli Pada Putri Club dispapora

BINJAI?

E. Tujuan Penelitian

Tujuan peneliti secara umum adalah untuk meningkatkan hasil smash pada

club dispapora BINJAI. Adapun tujuan penulis dalam meneliti masalah ini adalah:

1. Untuk mengetahui kontribusi latihan Push-up terhadap hasil Smash Bola

Voli pada atlit Putri Club dispapora BINJAI Tahun 2016.

2. Untuk mengetahui kontribusi latihan Box Jump terhadap hasil Smash Bola

Voli Pada atlit Putri Club dispapora BINJAI Tahun 2016.

3. Untuk mengetahui kontribusi secara bersama-sama antara latihan Puh-ups

dan Box Jump terhadap kemampuan Smash Bola Voli Pada atlit Putri Club

dispapora BINJAI Tahun 2016.

F. Manfaat Penelitian

(19)

1. Memberikan Informasi ada tidaknya pengaruh push-up terhadap

kemampuan smash dalam permainan bola voli pada atlit putri club

BINJAI.

2. Memberikan Informasi ada tidaknya pengaruh Box Jump terhadap

kemampuan smash dalam permainan bola voli pada atlit puti club

dispapora BINJAI.

3. Untuk Mengetahui mana yang lebih baik antara Push-up dan Box jump

terhadap kemampuan smash dalam permainan bola voli pada atlit putri

Club dispapora BINJAI.

4. Sebagai bahan referensi bagi penulis lain yang ingin mangadakan

penelitian yang sama dan sebagai penambahan wawasan ilmu pengetahuan

dan peningkatan prestasi dalam cabang olahraga bola voli di dalam

pembinaan dan perkembangannya.

5. Sebagai bahan meningkatkan kualitas tatanan akademik bermutu dan

sesuai dengan kebutuhan masyarakat.

(20)

(21)

50 BAB V

KESIMPULAN DAN SARAN

A. Kesimpulan.

Berdasarkan hasil analisis yang dilakukan, dapat ditarik kesimpulan

bahwa:

1. Terdapat kontribusi yang signifikan antara latihan Push-Up terhadap

hasil kemampuan Smash dalam permainan bola voli putri club

dispapora binjai medan 2017.

2. Terdapat kontribusi yang positif antara latihan Box Jump terhadap

hasil kemampuan Smash dalam permainan bola voli putri club

dispapora binjai medan 2017

3. Terdapat kontribusi yang signifikan antara latihan Push-Up dan Box

Jump terhadap hasil kemampuan Smash dalam permainan bola voli

putri club dispapora binjai medan 2017.

B. Saran

1. Peningakatan hasil kemampuan Smash perlu ditunjang dengan adanya

pelatihan Push-Up sehingga dapat meningkatkan hasil Kemampuan

Smash permaian Bola Voli Putri club dispapora Binjai Medan tahun

(22)

2. Untuk bahan masukan terkait pelatihan Box Jump dapat meningkatkan

hasil Kemampuan Smash permaian Bola Voli Putri club dispapora di

Binjai Medan tahun 2017.

3. Kepada setiap pelatih, sebagai masukan untuk memperoleh informasi

tentang kegunaan dankontribusi latihan Push Up dan Box Jump

terhadap hasil kemampuan Smash bola voli Putri club dispapora di

(23)

DAFTAR PUSTAKA

Ahmadi Nuril.(2007). Panduan Olahraga Bola Voli. Surakarta: Era Pustaka Utama

Ahmad Imran.(2013). Dasar-dasar Melatih Fisik Olahragawan.Unimed Press Gedung Lembaga Penelitian lantai 1 Willem Iskandar Medan.

Barbara L,Viera. (2001). Bola Voli Untuk Pemula. Jakarta:PT Raja Grafindo Utama.

Bompa, Tudor, O. ( 1993). Poer Training For Sport. Canada York University Toronto, Ontario

Durrwachter Gerhard. (1982). Bola Voli Belajar dan Berlatih Sambil Bermain. Jakarta:PT Gramedia.

Harsono. (1988). Coaching dan Aspek-Aspek Psikologis dalam Coaching. Jakarta : Akademik Pesindo.

Harsuki. (2003). Perkembangan Olahraga Terkini. Jakarta : PT Raja Grafindo Persada.

Kasih Indra. (2016). Belajar dan Berlatih Pass Atas dan Bawah. Medan:Unimed Press

Nurhasan. (2001). Tes dan Pengukuran dalam Pendidikan Jasmani. Jakarta : Depdiknas.

Sajoto, M. (1988).Pembinaan Kondisi Fisik dalam Olahraga. Jakarta : Depdikbud.

Sudjana, (2005). Metode Statistika. Bandung : PT.ARSITO BANDUNG.

Subroto Toto. (2002). Pendekatan keterampilan taktis dalam pembelajaran

(1)

Berdasarkan pada uraian latar belakang masalah, identifikasi masalah, dan pembatasan masalah di atas maka dapat dirumuskan permasalahan yang akan diteliti yaitu :

1. Apakah terdapat kontribusi yang signifikan latihan Push-up terhadap hasil Smash bola Voli Pada Putri Club dispapora BINJAI?

2. Apakah terdapat kontribusi yang signifikan latihan Box Jump terhadap hasil Smash bola Voli Pada Putri Club dispapora BINJAI?

3. Apakah terdapat kontribusi secara bersama-sama antara latihan Push-up Dan Box Jump terhadap hasil Smash bola Voli Pada Putri Club dispapora BINJAI?

E. Tujuan Penelitian

Tujuan peneliti secara umum adalah untuk meningkatkan hasil smash pada club dispapora BINJAI. Adapun tujuan penulis dalam meneliti masalah ini adalah: 1. Untuk mengetahui kontribusi latihan Push-up terhadap hasil Smash Bola

Voli pada atlit Putri Club dispapora BINJAI Tahun 2016.

2. Untuk mengetahui kontribusi latihan Box Jump terhadap hasil Smash Bola Voli Pada atlit Putri Club dispapora BINJAI Tahun 2016.

3. Untuk mengetahui kontribusi secara bersama-sama antara latihan Puh-ups dan Box Jump terhadap kemampuan Smash Bola Voli Pada atlit Putri Club dispapora BINJAI Tahun 2016.

F. Manfaat Penelitian

(2)

1. Memberikan Informasi ada tidaknya pengaruh push-up terhadap kemampuan smash dalam permainan bola voli pada atlit putri club BINJAI.

2. Memberikan Informasi ada tidaknya pengaruh Box Jump terhadap kemampuan smash dalam permainan bola voli pada atlit puti club dispapora BINJAI.

3. Untuk Mengetahui mana yang lebih baik antara Push-up dan Box jump terhadap kemampuan smash dalam permainan bola voli pada atlit putri Club dispapora BINJAI.

4. Sebagai bahan referensi bagi penulis lain yang ingin mangadakan penelitian yang sama dan sebagai penambahan wawasan ilmu pengetahuan dan peningkatan prestasi dalam cabang olahraga bola voli di dalam pembinaan dan perkembangannya.

5. Sebagai bahan meningkatkan kualitas tatanan akademik bermutu dan sesuai dengan kebutuhan masyarakat.

(3)

(4)

50 A. Kesimpulan.

Berdasarkan hasil analisis yang dilakukan, dapat ditarik kesimpulan bahwa:

1. Terdapat kontribusi yang signifikan antara latihan Push-Up terhadap hasil kemampuan Smash dalam permainan bola voli putri club dispapora binjai medan 2017.

2. Terdapat kontribusi yang positif antara latihan Box Jump terhadap hasil kemampuan Smash dalam permainan bola voli putri club dispapora binjai medan 2017

3. Terdapat kontribusi yang signifikan antara latihan Push-Up dan Box

Jump terhadap hasil kemampuan Smash dalam permainan bola voli

putri club dispapora binjai medan 2017. B. Saran

1. Peningakatan hasil kemampuan Smash perlu ditunjang dengan adanya pelatihan Push-Up sehingga dapat meningkatkan hasil Kemampuan Smash permaian Bola Voli Putri club dispapora Binjai Medan tahun 2017.

(5)

2. Untuk bahan masukan terkait pelatihan Box Jump dapat meningkatkan hasil Kemampuan Smash permaian Bola Voli Putri club dispapora di Binjai Medan tahun 2017.

3. Kepada setiap pelatih, sebagai masukan untuk memperoleh informasi tentang kegunaan dankontribusi latihan Push Up dan Box Jump terhadap hasil kemampuan Smash bola voli Putri club dispapora di Binjai Medan 2017.