KONTRIBUSI LATIHAN DOUBLE LEG BOUND DENGAN LATIHAN MEDICINE BALL OVERHEAD THROW DALAM PERMAINAN BOLA BASKET TERHADAP HASIL KEMAMPUAN JUMP SHOOT SISWA PUTRA EKSTRAKURIKULER SMA NEGERI 2 MEDAN TAHUN 2015. PEMBIMBINGSKRIPSI : INDRA DARMA SITEPU SKRIPSI : FAK
KONTRIBUSI LATIHAN DOUBLE LEG BOUND DENGAN LATIHAN
MEDICINE BALL OVERHEAD THROW DALAM PERMAINAN
BOLA BASKET TERHADAP HASIL KEMAMPUAN JUMP
SHOOT SISWA PUTRA EKSTRAKURIKULER
SMA N 2 MEDAN TAHUN 2015
SKRIPSI
Diajukan Untuk Memenuhi Sebagian
Syarat – syarat memperoleh Gelar
Sarjana Pendidikan
OLEH
SYAFITRA RAMADHAN
NIM: 609121035
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN
UNIVERSITAS NEGERI MEDAN
2016
KATA PENGANTAR
Puji dan Syukur penulis ucapkan kepada Allah SWT, atas segala rahmat dan
hidayah-Nya yang telah dikaruniakan kepada penulis sehingga penulis dapat
menyelesaikan skripsi yang berjudul “Kontribusi Latihan Double Leg Bound
Dengan Latihan Medicine Ball Overhead Throw Dalam Permainan Bola Basket
Terhadap Hasil Kemampuan Jump Shoot Siswa Putra Ekstrakurikuler SMA
Negeri 2 Medan 2015”. yang merupakan syarat untuk memperoleh gelar Sarjana
Pendidikan di Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Medan.
Penulis
menyadari
sepenuhnya
bahwa
skripsi
ini
masi
jauh dari
kesempurnaan, oleh sebab itu melalui kesempatan ini penulis sangat mengharapkan
kritik dan saran yang bersifat membangun dari semua pihak demi kesempurnaan
skripsi ini. Dalam penyusunan skripsi ini, penulis banyak menemukan hambatan,
namun karena dukungan dari berbagai pihak dan keluarga akhirnya penulis dapat
menyelesaikannya dengan baik.
Dalam proses penyelesaian skripsi ini penulis banyak menemukan kendala,
namun semuanya dapat diselesaikan dengan baik karena bantuan yang tulus yang
diberikan baik bersifat moril maupun materil dari berbagai pihak,.
Untuk itu dengan segala kerendahan hati dan ketulusan penulis mengucapkan
rasa terima kasih yang sebesar-besarnya kepada :
1.
Bapak Prof. Dr. Syawal Gultom, M.Pd selaku Rektor UNIMED.
2.
Bapak Dr. Budi Valianto, M.Pd selaku Dekan Fakultas Ilmu Keolahragaan
UNIMED, Bapak Drs. Suharjo, M.Pd selaku Wakil Dekan I Fakultas Ilmu
Keolahragaan UNIMED, Bapak Syamsul Gultom, S.Km, M.Kes selaku Wakil
Dekan II Fakultas Ilmu Keolahragaan UNIMED, Bapak Drs. Mesnan, M.Kes
selaku Wakil Dekan III Fakultas Ilmu Keolahragaan UNIMED.
3.
Ibu Dr. Novita, M.Pd selaku Ketua Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga
(PKO) Universitas Negeri Medan.
iii
4.
Bapak Yan Indra Siregar S.Pd, M.Pd selaku Sekretaris Jurusan Pendidikan
Kepelatihan Olahraga (PKO) Universitas Negeri Medan.
5.
Bapak Indra Darma Sitepu, S.Pd, M.Kes selaku Dosen Pembimbing Skripsi saya
yang telah meluangkan waktu, memberikan bimbingan, memberikan motivasi
dan arahan dalam perjalanan penulisan skripsi saya ini dari awal hingga skripsi
ini selesai.
6.
Bapak dan Ibu Dosen serta Staf Pegawai Program Studi Pendidikan Kepelatihan
Olahraga Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Medan.
7.
Bapak Drs. Sutrisno M.Pd Kepala Sekolah SMA Negeri 2 Medan, Ibu Sri
lestarianingsih S.Pd, M.Pd Guru Penjas Sekolah SMA Negeri 2 Medan, dan
Bapak Adlyn Pelatih Sekolah SMA Negeri 2 Medan. Yang telah memberikan
izin kepada penulis untuk melakukan penelitian di Sekolah SMA Negeri 2
Medan. Serta siswa-siswa SMA Negeri 2 Medan.
8.
Kepada seluruh Sample siswa-siswa Sekolah SMA Negeri 2 Medan Medan yang
telah membantu pelaksanaan penelitian ini.
9.
Teristimewa kepada keluarga saya Orang Tua tercinta Ayahanda Jasmin dan
Ibunda Nur Leyli nst serta adik kandung penulis Taufik Indra Lesmana, S.E
Rezqi Tri Ganda, Zulfadri dan Adinda Ayu Ardella Lukman yang telah
memberikan kasih sayang dan bimbingan, serta selalu mendoakan saya dalam
dukungan dan semangat kepada penulis.
10. Kepada sahabat : Mulki Inal Abdullah, S.Pd, Muhammad Ali Ja’far, S.Pd, Donny
Prana Siregar, S.Pd, Ahmad Arifin Tarigan, S.Pd, Abdul Hamid Lubis, S.Pd dan
Taufik Muhevi serta seluruh jajaran mahasiswa PKO 2009 khususnya PKO
Reguler B 2009 terutama yang telah banyak memberikan saran dan motivasi
kepada penulis.
11. Buat rekan-rekan “Han’s Cafe Unimed”, Bang Zuhari, S.E, Bang Juliandi, S.Pd,
Bang Baginda Siregar, S.Pd, Fransiska Intan Aritonang, Nindy Safitri, Dedek
Dermawan, Ummi, Ibu Han’s, Kak Dedek serta kost Belat Hendrik Sihombing,
Ade Wanta Sitepu, Jefry Hasugian, serta seluruh teman-teman dan semua pihak
iv
yang memberikan dukungan dan do’a kepada penulis yang tidak dapat
disebutkan satu persatu.
Semoga Allah membalas segala kebaikan yang telah diberikan dan penulis
berharap semoga skripsi ini bermanfaat bagi pembaca dan khususnya dapat
membantu pengembangan pendidikan program studi Pendidikan Kepelatihan
Olahraga.
Medan,
Februari 2016
Penulis,
Syafitra Ramadhan
NIM : 609121035
v
ABSTRAK
NAMA Syafitra Ramadhan NIM 609121035 Kontribusi Latihan Double Leg
Bound Dengan Latihan Medicine Ball Overhead Throw Dalam Permainan
Bola Basket Terhadap Hasil Kemampuan Jump Shoot Siswa Putra
Ekstrakurikuler SMA Negeri 2 Medan Tahun 2015.
Pembimbing Skripsi : INDRA DARMA SITEPU
SKRIPSI : Fakultas Ilmu Keolahragaan UNIMED 2015.
Dalam permainan bola basket Kemampuan Jump Shoot siswa putra
Ekstrakurikuler SMA Negeri 2 Medan masih sangat jauh dari yang diharapkan
pelatih. Hal ini terlihat jelas pada waktu latihan dan mengikuti kejuaran dimana
tolakan kaki dan tolakan tangan mengurangi hasil kemampuan jump shoot SMA
Negeri 2 Medan. Ketidakmampuan ini disebabkan siswa kurang melakukan
latihan pada saat kegiatan ekstrakurikuler.
Penelitian ini bertujuan untuk menemukan informasi-informasi penting
tentang kontribusi latihan double leg bound dan latihan medicine ball overhead
throw dalam permainan bola basket terhadap hasil kemampuan jump shoot siswa
putra ekstrakurikuler SMA Negeri 2 Medan.Dapat diketahui informasi bermanfaat
bagi semua pihak, Baik para pelatih, Guru penjas, Pemerhati olahraga maupun
insan yang membacanya.
Metode penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode
eksperimen, dengan jumlah sampel 16 orang dari jumlah populasi 16 orang yang
ditentukan dengan teknik total sampling. Selanjutnya diberikan bentuk latihan
yaitu double leg bound dan latihan medicine ball overhead throw. Diperoleh hasil
double leg bound, medicine ball overhead throw dan hasil kemampuan jump
shoot, maka dilakukan tes vertical jump, tes medicine ball pass, dan tes
kemampuan jump shoot. Penelitian ini diadakan di lapangan bola basket SMA
Negeri 2 Medan Jl. Karang Sari. Dilaksanakan selama 6 minggu dengan frekuensi
3 kali seminggu. Untuk melihat pengaruh masing-masing variabel bebas maupun
terikat, maka digunakan perhitungan statistik uji normalitas, uji F/Homogenitas
dan uji Keberartian Regresi.
Analisis hipotesis pertama yaitu latihan double leg bound tidak
memberikan kontribusi yang signifikan terhadap hasil kemampuan jump shoot
siswa putra ekstrakurikuler SMA Negeri 2 Medan Fhitung 0,66 dan Ftabel 4,75 maka
Fo < Ft. Berdasarkan kriteria pengujian hipotesis yaitu Ho diterima dan Ha
ditolak, maka dalam penelitian ini menyimpulkan bahwa “ tidak terdapat
kontribusi yang signifikan dari latihan double leg bound terhadap hasil
kemampuan jump shoot siswa putra ekstrakurikuler SMA Negeri 2 Medan”.
Analisis hipotesis kedua yaitu, latihan medicine ball overhead throw
memberikan kontribusi yang signifikan terhadap hasil kemampuan jump shoot
pada siswa putra ekstrakurikuler SMA Negeri 2 Medan, diperoleh Fhitung 8,396
dan Ftabel 4,60 maka Fo > Ft. Berdasarkan kriteria pengujian hipotesis yaitu Ho
ditolak dan Ha diterima, maka dalam penelitian ini menyimpulkan bahwa
“terdapat kontribusi yang signifikan dari latihan medicine ball overhead throw
terhadap hasil kemampuan jump shoot siswa putra ekstrakurikuler SMA Negeri 2
Medan”.
i
Analisis hipotesis ketiga data latihan double leg bound dan latihan
medicine ball overhead throw terhadap hasil kemampuan jump shoot dilakukan
perhitungan uji regresi. Dari perhitungan harga R didapat R hitung sebesar 0,63 dari
harga R tersebut diperoleh determinasi sebesar 40,32 %. Sedangkan perhitungan
harga F diperoleh Fhitung 4,39 dan Ftabel 3,80 yaitu berarti Fhitung > Ftabel.
Berdasarkan kriteria pengujian hipotesis maka penelitian ini menyimpulkan
bahwa “ Terdapat kontribusi secara bersama-sama dari latihan double leg bound
dan latihan medicine ball overhead throw terhadap hasil kemampuan jump shoot
siswa putra ekstrakurikuler SMA Negeri 2 Medan.
ii
DAFTAR ISI
HALAMAN
ABSTRAK ...................................................................................................... i
KATA PENGANTAR ................................................................................... iii
DAFTAR ISI................................................................................................... vi
DAFTAR TABEL .......................................................................................... viii
DAFTAR GAMBAR...................................................................................... x
DAFTAR LAMPIRAN .................................................................................. xi
BAB
I
PENDAHULUAN ..................................................................... 1
A. Latar Belakang Masalah........................................................ 1
B. Identifikasi Masalah .............................................................. 4
C. Pembatasan Masalah ............................................................. 4
D. Rumusan Masalah ................................................................. 4
E. Tujuan Penelitian .................................................................. 5
F. Manfaat Penelitian ................................................................ 6
BAB
II LANDASAN TEORITIS ......................................................... 7
A. Kajian Teoritis....................................................................... 7
1. Hakikat Permainan Bola Basket...................................... 7
2. Hakikat Latihan Jump Shoot ........................................... 9
3. Hakikat Latihan............................................................... 11
4. Hakikat Latihan Plyometrics........................................... 16
5. Hakikat Latihan Double Leg Bound................................ 18
6. Hakikat Latihan Medicine Ball Overhead Throw ........... 19
B. Kerangka Berpikir ................................................................ 21
C. Hipotesis Penelitian ............................................................. 23
BAB III
METODOLOGI PENELITIAN ............................................. 24
A. Lokasi dan Waktu Penelitian ............................................... 24
B. Populasi dan Sampel ............................................................. 24
vi
C. Metode Penelitian ................................................................. 25
D. Desain Penelitian .................................................................. 25
E. Instrumen Penelitian ............................................................. 26
1. Test Power Otot Tungkai (Vertical Jump) ...................... 26
2. Test Power Otot Lengan (Medicine Ball Pass)............... 28
3. Test Jump Shoot .............................................................. 29
F. Teknik Analisa Data ............................................................. 30
G. Pelaksanaan Penelitian .......................................................... 31
BAB IV
HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN ...................... 32
A. Hasil Penelitian ..................................................................... 32
1. Data Variabel Double Leg Bound ................................... 32
2. Data Variabel Medicine Ball Overhead Throw............... 32
3. Data Variabel Hasil Jump Shoot dan kontribusi
Bersama-sama ................................................................. 33
B. Deskripsi Data Penelitian...................................................... 34
C. Pengujian Persyaratan Analisis ............................................ 36
1. Uji Normalitas................................................................. 36
2. Uji Homogenitas ............................................................. 37
D. Pengujian Hipotesis............................................................... 37
E. Pembahasan Hasil Penelitian ................................................ 38
BAB V
KESIMPULAN DAN SARAN ................................................. 41
A. Kesimpuan ........................................................................... 41
B. Saran ..................................................................................... 41
DAFTAR PUSTAKA ................................................................................... 42
LAMPIRAN.................................................................................................... 43
vii
DAFTAR TABEL
Tabel
Halaman
1. Desain Penelitian Pre-Test dan Post-Test Two Group Design .................. 26
2. Gambaran Data Variabel Double Leg Bound ............................................ 32
3. Gambaran Data Variabel Medicine Ball Overhead Throw ........................ 33
4. Gambaran Data Variabel Jump Shoot ........................................................ 33
5. Data Pre-test Double Leg Bound, Medicine Ball Overhead Thorow dan
Hasil Kemampuan Jump Shoot .................................................................. 34
6. Data Post-test Double Leg Bound, Medicine Ball dan Hasil
Kemampuan Jump Shoot............................................................................ 35
7. Uji Normalitas Data ................................................................................... 36
8. Biodata Atlit Bola baske SMA Negeri 2 Medan........................................ 50
9. Data Pre-Test Vertical Jump Monogram Lewis......................................... 51
10. Data Post-Test Vertical Jump Monogram Lewis ....................................... 52
11. Data Pre-Test Double Leg Bound, Medicine Ball Overhead Throw dan
Hasil Kemampuan Jump Shoot ................................................................. 53
12. Data Post-Test Double Leg Bound, Medicine Ball Overhead Throw dan
Hasil Kemampuan Jump Shoot ................................................................. 54
13. Uji Normalitas Data Post-Test Double leg Bound ..................................... 55
14. Uji Normalitas Data Post-Test Medicine Ball Overhead Throw ............... 56
15. Uji Normalitas Data Post-Test Jump Shoot ............................................... 57
16. Kontribusi Latihan Double Leg Bound (x) terhadap Hasil Kemampuan
Jump Shoot (y) Regersi Sederhana X1 Atas Y Skor Double Leg Bound
Terhadap Hasil Kemampuan Jump Shoot .................................................. 59
17. Pengulangan Terhadap X ........................................................................... 60
18. Daftar ANAVA Untuk Uji Kelinearan dan Keberartian Regresi................. 62
19. Kontribusi latihan Medicine Ball Overhead Throw (x) Terhadap Hasil
Kemampuan Jump Shoot (Y) Regresi sederhana X2 atas Y Skor
Medicine Ball Overhead Throw
viii
Terhadap hasil Kemampuan Jump Shoot.................................................. 63
20. Pengulangan Terhadap X .......................................................................... 64
21. Analisis Untuk Uji Kelinearan dan Keberartian Regresi .......................... 65
22. Kontribusi Bersama Latihan Double Leg Bound Dan Latihan Medicine
Ball Overhead Throw Terhadap Hasil Kemampuan Jump Shoot
Regresi Berganda Y Atas X1 dan X2 Skor Double Leg Bound Dan
Latihan Medicine Ball Overhead Throw Terhadap Hasil Kemampuan
Jump Shoot................................................................................................ 67
23. Tabel Distribusi Pruduct Moment (r)........................................................ 74
24. Nilai Kritis Untuk Uji Lilliefors................................................................ 75
ix
DAFTAR GAMBAR
Gambar
Halaman
1. Lapangan Bola Basket.............................................................................. 8
2. Bola Basket .............................................................................................. 9
3. Melakukan Jump Shoot ............................................................................ 10
4. Penambahan Beban Secara Bertahap ....................................................... 15
5. Bentuk Latihan Double Leg Bound.......................................................... 18
6. Bentuk Latihan Medicine Ball Overhead Throw ..................................... 19
7. Test Vertical Jump.................................................................................... 27
8. Test Medicine Ball Pass ........................................................................... 28
9. Test Jump Shoot ....................................................................................... 29
x
DAFTAR LAMPIRAN
Lampiran
Halaman
1. Program Latihan ...................................................................................... 43
2. Biodata Atlit Bola Basket SMA NEGERI 2 MEDAN ........................... 50
3. Data Pre-test Vertical Jump Monogram Lewis........................................ 51
4. Data Post-test Vertical Jump Monogram Lewis....................................... 52
5. Data Pre-test Double Leg Bound, Medicine Ball Overhead Throw dan
Hasil Kemampuan Jump Shoot ................................................................ 53
6. Data Post-Test Double Leg Bound, Medicine Ball Overhead Throw
dan Hasil Kemampuan Jump Shoot ......................................................... 54
7. Uji Normalitas.......................................................................................... 55
8. Uji Homogenitas ...................................................................................... 58
9. Pengujian Hipotesis I ............................................................................... 59
10. Pengujian Hipotesis II .............................................................................. 63
11. Pengujian Hipotesis III............................................................................. 67
12. Dokumentasi Penelitian .......................................................................... 71
13. Tabel Distribusi Product Moment (r)....................................................... 74
xi
1
BAB I
PENDAHULUAN
A. Latar Belakang Masalah
Bola basket sudah berkembang pesat sejak pertama kali diciptakan
pada akhir abad ke- 19. oleh Dr. James Naismith, Seorang guru pendidikan
olahraga di Young Mens Christian Association (YMCA) Springfield,
Massachusets, Amerika Serikat pada tahun (1891). Gagasan yang mendorong
terwujudnya cabang olahraga ini adalah adanya kenyataan bahwa waktu itu
keanggotaan dan pengunjung sekolah tersebut semakin merosot.
Permainan bola basket adalah salah satu olahraga bola berkelompok
yang terdiri atas dua tim, Masing-masing beranggotakan lima orang yang
saling bertanding mencetak angka/skor dengan memasukkan bola ke dalam
keranjang lawan” (Oliver, 2007 : 4). Dengan dipantulkan kesegala arah,
Sesuai dengan bentuk peraturan-peraturan yang telah ditetapkan. Menurut
Wissel (1994 : 2) “Bola basket biasa dimainkan di ruang olahraga tertutup
maupun diruangan terbuka dan hanya memerlukan lapangan yang relatif
kecil”. “Keterampilan yang penting dan harus dikuasai oleh pemain dalam
permainan bola basket ialah Passing, Shooting, Dribling, Lay up dan Jump
Shoot”(Oliver, 2007 : 5).
Jump Shoot adalah keterampilan yang bisa dikembangkan oleh setiap
pemain, Yang dibutuhkan adalah keyakinan dari hati, Penempatan yang tepat,
Dan pemilihan waktu (timing) yang tepat untuk melakukan jump shoot. Jump
2
Shoot akan membantu menghasilkan skor yang banyak dalam permainan
basket, Menguasai papan ring dalam jarak tertentu dan memenangkan
penguasaan bola dalam setiap pertandingan untuk mendapatkan hasil yang
maksimal.
Pembinaan dan peningkatan keterampilan cabang olahraga disekolah
dilakukan untuk mencari bibit-bibit atlit yang diperolah dari kegiatan
ekstrakurikuler. Adapun yang berdampak pada peningkatan prestasi siswa
dipengaruhi oleh beberapa faktor. Menurut Harsono:“Untuk mencapai sasaran
utama dalam peningkatan keterampilan dan prestasi semaksimal mungkin
dilatih secara seksama oleh atlit seperti latihan Fisik, Teknik, Taktik, Dan
Mental”(1988:101). “Power adalah kemampuan otot untuk mengerahkan
kekuatan maksimal dalam waktu yang sangat cepat” (Harsono 1988 : 200).
Dengan kata lain power adalah hasil dari kekuatan dan kecepatan.
Jump Shoot merupakan rangkaian gerakan yang dinamis dan kompleks yang
membutuhkan beberapa kemampuan fisik diantaranya kekuatan otot lengan
dan Kekuatan otot tungkai untuk menghasilkan Jump Shoot yang baik. Untuk
dapat memiliki kekuatan otot lengan dan otot tungkai yang baik diperlukan
latihan yang baik. Latihan yang digunakan harus dapat meningkatkan
kekuatan otot lengan dan otot tungkai seperti kedua bentuk latihan inis yaitu
latihan Double Leg Bound dan latihan Medicine Ball Overhead Throw.
Sekolah SMA Negeri 2 Medan yang terletak dijalan Karang Sari.
SMA Negeri 2 Medan memiliki kegiatan ekstrakurikuler cabang olahraga bola
basket dengan jumlah siswa yang berlatih sebanyak 16 (enam belas) orang. Di
bawah pimpinan kepala sekolah Bapak Sutrisno, M.P.d, Guru penjas Ibu Sri
Lestarianingsih, S.Pd, M.Si, Dan sebagai Pelatih Bapak Adlyn.
3
Pengamatan dan observasi peneliti sewaktu dilapangan latihan
maupun bertanding uji coba siswa putra ekstrakurikuler SMA Negeri 2 Medan
kemampuan Jump Shoot
mereka kurang sekali. Peneliti melakukan test
pendahuluan pada tanggal 20 Maret 2015, Peneliti berinisiatif berdialog
dengan pelatih tentang program dan bentuk latihan yang harus diterapkan
kemudian diberikan untuk meningkatkan kemampuan Jump Shoot dengan
hasil yang maksimal.
Berdasarkan hasil tes kemampuan Jump Shoot dari 16 atlet 1 orang
6,25% katagori kurang, 7 orang 43,75% kurang sekali, 8 orang 50% kurang
sekali. Ternyata yang diduga penulis sesuai dengan kenyataan, yaitu
kebanyakan para siswa belum menguasai sepenuhnya teknik melakukan
kemampuan Jump Shoot yang baik dan benar. Dengan demikian pokok
permasalahannya adalah kemampuan teknik Jump Shoot masih butuh
peningkatan.
Dengan latar belakang di atas peneliti tertarik melakukan penelitian
dengan judul “Kontribusi Latihan Double Leg Bound dengan Latihan
Medicine Ball Overhead Throw Terhadap Hasil Kemampuan Jump Shoot
Dalam Permainan Bola Basket Siswa Putra Ekstrakurikuler SMA Negeri 2
Medan Tahun Ajaran 2015”
B. Identifikasi Masalah
Berdasarkan latar belakang masalah, Maka masalah yang diteliti dapat
diidentifikasikan sebagai berikut: Faktor-faktor apa saja yang meningkatkan
4
prestasi siswa? Apakah kondisi fisik dapat meningkatkan hasil kemampuan
Jump Shoot bola basket? Apakah latihan Double Leg Bound dapat
memberikan kontribusi terhadap hasil kemampuan Jump Shoot bola basket?
Apakah latihan Medicine Ball Overhead Throw dapat memberikan kontribusi
terhadap hasil kemampuan Jump Shoot bola basket? Latihan manakah yang
memberikan kontribusi yang lebih besar antara latihan Double Leg Bound
dengan latihan Medicine Ball Overhead Throw terhadap peningkatan hasil
kemampuan Jump Shoot bola basket?
C. Pembatasan Masalah
Mengingat masalah yang diteliti cukup luas maka perlu kiranya
menentukan batasan masalah. Adapun batasan masalah dalam penelitian ini
adalah: Apakah latihan Double Leg Bound dengan latihan Medicine Ball
Overhead Throw secara bersama-sama memberikan kontribusi terhadap hasil
kemampuan Jump Shoot dalam permainan bola basket siswa putra
ekstrakurikuler SMA Negeri 2 Medan 2015.
D. Rumusan Masalah
Berdasarkan latar belakang, Identifikasi masalah, Serta batasan
masalah maka dapat dirumuskan permasalahan sebagai berikut:
1. Apakah latihan Double Leg Bound memberikan kontribusi terhadap
peningkatan hasil kemampuan Jump Shoot dalam permainan bola basket
siswa putra ekstrakurikuler SMA Negeri 2 Medan 2015?
5
2. Apakah latihan Medicine Ball Overhead Throw memberikan kontribusi
terhadap peningkatan hasil kemampuan Jump Shoot dalam permainan bola
basket pada siswa putra ekstrakurikuler SMA Negeri 2 Medan 2015?
3. Apakah ada kontribusi antara latihan Double Leg Bound dan Medicine
Ball Overhead Throw terhadap peningkatan hasil kemampuan Jump Shoot
dalam permainan bola basket siswa putra ekstrakurikuler SMA Negeri 2
Medan 2015?
E. Tujuan Penelitian
Tujuan yang ingin dicapai dalam penelitian ini adalah sebagai berikut:
1. Untuk mengetahui kontribusi latihan double Leg Bound terhadap
peningkatan hasil kemampuan Jump Shoot dalam permainan bola basket
siswa putra ekstrakurikuler SMA Negeri 2 Medan 2015.
2. Untuk mengetahui kontribusi latihan Medicine Ball Overhead Throw
terhadap peningkatan hasil kemampuan Jump Shoot dalam permainan bola
basket siswa putra ekstrakurikuler SMA Negeri 2 Medan 2015.
3. Untuk mengetahui apakah ada kontribusi antara latihan double Leg Bound
dan Medicine Ball Overhead Throw terhadap peningkatan hasil
kemampuan Jump Shoot
dalam permainan bola basket siswa putra
ekstrakurikuler SMA Negeri 2 Medan 2015.
F. Manfaat Penelitian
Adapun yang menjadi manfaat dari penelitian ini adalah:
6
1. Bagi pelatih diharapkan dapat bermanfaat sebagai dasar untuk meyakinkan
bahwa latihan double Leg Bound dan latihan Medicine Ball Overhead
Throw dapat meningkatkan hasil Jump Shoot dalam permainan bola basket.
2. Sebagai sumbangan terhadap pelatih maupun pembina olahraga khususnya
pada cabang olahraga bola basket.
3. Sebagai pedoman untuk meningkatkan prestasi siswa bola basket dalam
meningkatkan kondisi fisik serta kemampuan Jump Shoot khususnya siswa
putra ekstrakurikuler SMA Negeri 2 Medan 2015.
4. Memberikan informasi yang bersifat ilmiah, Dan juga dapat dijadikan
sebagai bahan diskusi, Seminar, Maupun objek penelitian selanjutnya.
5. Sebagai tambahan ilmu dalam penulisan karya-karya ilmiah baik yang
bersifat experiment maupun non experiment bagi penulis.
DAFTAR PUSTAKA
Bompa, Tudor O. (1983). Power Training For Speed. Canada:York University
Toronto Ontario, Second Prainting.
Chu, Donald A.(Donald Allen).1992). Jumping Into Plyometrics/Donald A. Chu.
Danny, Kosasih. (2008). Fundamental Basket Ball. Klaten: PT. Saka Mitra
Kompetensi.
Google.com/http.lapangan.bola.basket+image
Google.com/http.;bofla.basket+image
Harsono.(1988). Coaching dan Aspek-aspek Psikologis dalam Coaching.
Jakarta: Departemen Pendidikan dan Kebudayaan, Proyek Pengembangan
Lembaga Pendidikan.
Ibrahim Wiyaka.(1993). Tembakan 5 Penjuru.
Ibrahim Wiyaka.(2003). Jalur Test Tembakan Jump Shoot
Nurhasan (19986). Tes dan pengukuran. Jakarta: Departemen Pendidikan
Nasionla Ditjen Pendidikan Dasar dan Menengah Bekerjasama Dengan
Ditjen Olahraga.
Kuswanto, S.Si, Dedy. Statistik.Jakarta: Laskar Aksara.
Oliver, Jon. (2007). Dasar-Dasar Bola Bsaket. PT.Intan Sejati. Pakar Raya.
Sajoto, M. (1988). Pembinaan Kondisi Fisik Dalam Olahraga. Jakarta:
Departemen Pnedidikan dan Kebudayaan.
Sudjana.(2005). Metode Statistika. Tarsito; Bandung.
Sunarno, Agung. (2011), Metode Penelitian Keolahragaan. Surakarta: Yuma
Pustaka.
Tim Dosen Jurusan PKO. (2012). Pedoman Penulisan Skripsi FIK UNIMED.
Medan: Universitas Negeri Medan.
Wissel PH D, Hal.(1994). Bola Basket. Jakarta: PT. Raja grafindo Persada.
MEDICINE BALL OVERHEAD THROW DALAM PERMAINAN
BOLA BASKET TERHADAP HASIL KEMAMPUAN JUMP
SHOOT SISWA PUTRA EKSTRAKURIKULER
SMA N 2 MEDAN TAHUN 2015
SKRIPSI
Diajukan Untuk Memenuhi Sebagian
Syarat – syarat memperoleh Gelar
Sarjana Pendidikan
OLEH
SYAFITRA RAMADHAN
NIM: 609121035
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN
UNIVERSITAS NEGERI MEDAN
2016
KATA PENGANTAR
Puji dan Syukur penulis ucapkan kepada Allah SWT, atas segala rahmat dan
hidayah-Nya yang telah dikaruniakan kepada penulis sehingga penulis dapat
menyelesaikan skripsi yang berjudul “Kontribusi Latihan Double Leg Bound
Dengan Latihan Medicine Ball Overhead Throw Dalam Permainan Bola Basket
Terhadap Hasil Kemampuan Jump Shoot Siswa Putra Ekstrakurikuler SMA
Negeri 2 Medan 2015”. yang merupakan syarat untuk memperoleh gelar Sarjana
Pendidikan di Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Medan.
Penulis
menyadari
sepenuhnya
bahwa
skripsi
ini
masi
jauh dari
kesempurnaan, oleh sebab itu melalui kesempatan ini penulis sangat mengharapkan
kritik dan saran yang bersifat membangun dari semua pihak demi kesempurnaan
skripsi ini. Dalam penyusunan skripsi ini, penulis banyak menemukan hambatan,
namun karena dukungan dari berbagai pihak dan keluarga akhirnya penulis dapat
menyelesaikannya dengan baik.
Dalam proses penyelesaian skripsi ini penulis banyak menemukan kendala,
namun semuanya dapat diselesaikan dengan baik karena bantuan yang tulus yang
diberikan baik bersifat moril maupun materil dari berbagai pihak,.
Untuk itu dengan segala kerendahan hati dan ketulusan penulis mengucapkan
rasa terima kasih yang sebesar-besarnya kepada :
1.
Bapak Prof. Dr. Syawal Gultom, M.Pd selaku Rektor UNIMED.
2.
Bapak Dr. Budi Valianto, M.Pd selaku Dekan Fakultas Ilmu Keolahragaan
UNIMED, Bapak Drs. Suharjo, M.Pd selaku Wakil Dekan I Fakultas Ilmu
Keolahragaan UNIMED, Bapak Syamsul Gultom, S.Km, M.Kes selaku Wakil
Dekan II Fakultas Ilmu Keolahragaan UNIMED, Bapak Drs. Mesnan, M.Kes
selaku Wakil Dekan III Fakultas Ilmu Keolahragaan UNIMED.
3.
Ibu Dr. Novita, M.Pd selaku Ketua Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga
(PKO) Universitas Negeri Medan.
iii
4.
Bapak Yan Indra Siregar S.Pd, M.Pd selaku Sekretaris Jurusan Pendidikan
Kepelatihan Olahraga (PKO) Universitas Negeri Medan.
5.
Bapak Indra Darma Sitepu, S.Pd, M.Kes selaku Dosen Pembimbing Skripsi saya
yang telah meluangkan waktu, memberikan bimbingan, memberikan motivasi
dan arahan dalam perjalanan penulisan skripsi saya ini dari awal hingga skripsi
ini selesai.
6.
Bapak dan Ibu Dosen serta Staf Pegawai Program Studi Pendidikan Kepelatihan
Olahraga Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Medan.
7.
Bapak Drs. Sutrisno M.Pd Kepala Sekolah SMA Negeri 2 Medan, Ibu Sri
lestarianingsih S.Pd, M.Pd Guru Penjas Sekolah SMA Negeri 2 Medan, dan
Bapak Adlyn Pelatih Sekolah SMA Negeri 2 Medan. Yang telah memberikan
izin kepada penulis untuk melakukan penelitian di Sekolah SMA Negeri 2
Medan. Serta siswa-siswa SMA Negeri 2 Medan.
8.
Kepada seluruh Sample siswa-siswa Sekolah SMA Negeri 2 Medan Medan yang
telah membantu pelaksanaan penelitian ini.
9.
Teristimewa kepada keluarga saya Orang Tua tercinta Ayahanda Jasmin dan
Ibunda Nur Leyli nst serta adik kandung penulis Taufik Indra Lesmana, S.E
Rezqi Tri Ganda, Zulfadri dan Adinda Ayu Ardella Lukman yang telah
memberikan kasih sayang dan bimbingan, serta selalu mendoakan saya dalam
dukungan dan semangat kepada penulis.
10. Kepada sahabat : Mulki Inal Abdullah, S.Pd, Muhammad Ali Ja’far, S.Pd, Donny
Prana Siregar, S.Pd, Ahmad Arifin Tarigan, S.Pd, Abdul Hamid Lubis, S.Pd dan
Taufik Muhevi serta seluruh jajaran mahasiswa PKO 2009 khususnya PKO
Reguler B 2009 terutama yang telah banyak memberikan saran dan motivasi
kepada penulis.
11. Buat rekan-rekan “Han’s Cafe Unimed”, Bang Zuhari, S.E, Bang Juliandi, S.Pd,
Bang Baginda Siregar, S.Pd, Fransiska Intan Aritonang, Nindy Safitri, Dedek
Dermawan, Ummi, Ibu Han’s, Kak Dedek serta kost Belat Hendrik Sihombing,
Ade Wanta Sitepu, Jefry Hasugian, serta seluruh teman-teman dan semua pihak
iv
yang memberikan dukungan dan do’a kepada penulis yang tidak dapat
disebutkan satu persatu.
Semoga Allah membalas segala kebaikan yang telah diberikan dan penulis
berharap semoga skripsi ini bermanfaat bagi pembaca dan khususnya dapat
membantu pengembangan pendidikan program studi Pendidikan Kepelatihan
Olahraga.
Medan,
Februari 2016
Penulis,
Syafitra Ramadhan
NIM : 609121035
v
ABSTRAK
NAMA Syafitra Ramadhan NIM 609121035 Kontribusi Latihan Double Leg
Bound Dengan Latihan Medicine Ball Overhead Throw Dalam Permainan
Bola Basket Terhadap Hasil Kemampuan Jump Shoot Siswa Putra
Ekstrakurikuler SMA Negeri 2 Medan Tahun 2015.
Pembimbing Skripsi : INDRA DARMA SITEPU
SKRIPSI : Fakultas Ilmu Keolahragaan UNIMED 2015.
Dalam permainan bola basket Kemampuan Jump Shoot siswa putra
Ekstrakurikuler SMA Negeri 2 Medan masih sangat jauh dari yang diharapkan
pelatih. Hal ini terlihat jelas pada waktu latihan dan mengikuti kejuaran dimana
tolakan kaki dan tolakan tangan mengurangi hasil kemampuan jump shoot SMA
Negeri 2 Medan. Ketidakmampuan ini disebabkan siswa kurang melakukan
latihan pada saat kegiatan ekstrakurikuler.
Penelitian ini bertujuan untuk menemukan informasi-informasi penting
tentang kontribusi latihan double leg bound dan latihan medicine ball overhead
throw dalam permainan bola basket terhadap hasil kemampuan jump shoot siswa
putra ekstrakurikuler SMA Negeri 2 Medan.Dapat diketahui informasi bermanfaat
bagi semua pihak, Baik para pelatih, Guru penjas, Pemerhati olahraga maupun
insan yang membacanya.
Metode penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode
eksperimen, dengan jumlah sampel 16 orang dari jumlah populasi 16 orang yang
ditentukan dengan teknik total sampling. Selanjutnya diberikan bentuk latihan
yaitu double leg bound dan latihan medicine ball overhead throw. Diperoleh hasil
double leg bound, medicine ball overhead throw dan hasil kemampuan jump
shoot, maka dilakukan tes vertical jump, tes medicine ball pass, dan tes
kemampuan jump shoot. Penelitian ini diadakan di lapangan bola basket SMA
Negeri 2 Medan Jl. Karang Sari. Dilaksanakan selama 6 minggu dengan frekuensi
3 kali seminggu. Untuk melihat pengaruh masing-masing variabel bebas maupun
terikat, maka digunakan perhitungan statistik uji normalitas, uji F/Homogenitas
dan uji Keberartian Regresi.
Analisis hipotesis pertama yaitu latihan double leg bound tidak
memberikan kontribusi yang signifikan terhadap hasil kemampuan jump shoot
siswa putra ekstrakurikuler SMA Negeri 2 Medan Fhitung 0,66 dan Ftabel 4,75 maka
Fo < Ft. Berdasarkan kriteria pengujian hipotesis yaitu Ho diterima dan Ha
ditolak, maka dalam penelitian ini menyimpulkan bahwa “ tidak terdapat
kontribusi yang signifikan dari latihan double leg bound terhadap hasil
kemampuan jump shoot siswa putra ekstrakurikuler SMA Negeri 2 Medan”.
Analisis hipotesis kedua yaitu, latihan medicine ball overhead throw
memberikan kontribusi yang signifikan terhadap hasil kemampuan jump shoot
pada siswa putra ekstrakurikuler SMA Negeri 2 Medan, diperoleh Fhitung 8,396
dan Ftabel 4,60 maka Fo > Ft. Berdasarkan kriteria pengujian hipotesis yaitu Ho
ditolak dan Ha diterima, maka dalam penelitian ini menyimpulkan bahwa
“terdapat kontribusi yang signifikan dari latihan medicine ball overhead throw
terhadap hasil kemampuan jump shoot siswa putra ekstrakurikuler SMA Negeri 2
Medan”.
i
Analisis hipotesis ketiga data latihan double leg bound dan latihan
medicine ball overhead throw terhadap hasil kemampuan jump shoot dilakukan
perhitungan uji regresi. Dari perhitungan harga R didapat R hitung sebesar 0,63 dari
harga R tersebut diperoleh determinasi sebesar 40,32 %. Sedangkan perhitungan
harga F diperoleh Fhitung 4,39 dan Ftabel 3,80 yaitu berarti Fhitung > Ftabel.
Berdasarkan kriteria pengujian hipotesis maka penelitian ini menyimpulkan
bahwa “ Terdapat kontribusi secara bersama-sama dari latihan double leg bound
dan latihan medicine ball overhead throw terhadap hasil kemampuan jump shoot
siswa putra ekstrakurikuler SMA Negeri 2 Medan.
ii
DAFTAR ISI
HALAMAN
ABSTRAK ...................................................................................................... i
KATA PENGANTAR ................................................................................... iii
DAFTAR ISI................................................................................................... vi
DAFTAR TABEL .......................................................................................... viii
DAFTAR GAMBAR...................................................................................... x
DAFTAR LAMPIRAN .................................................................................. xi
BAB
I
PENDAHULUAN ..................................................................... 1
A. Latar Belakang Masalah........................................................ 1
B. Identifikasi Masalah .............................................................. 4
C. Pembatasan Masalah ............................................................. 4
D. Rumusan Masalah ................................................................. 4
E. Tujuan Penelitian .................................................................. 5
F. Manfaat Penelitian ................................................................ 6
BAB
II LANDASAN TEORITIS ......................................................... 7
A. Kajian Teoritis....................................................................... 7
1. Hakikat Permainan Bola Basket...................................... 7
2. Hakikat Latihan Jump Shoot ........................................... 9
3. Hakikat Latihan............................................................... 11
4. Hakikat Latihan Plyometrics........................................... 16
5. Hakikat Latihan Double Leg Bound................................ 18
6. Hakikat Latihan Medicine Ball Overhead Throw ........... 19
B. Kerangka Berpikir ................................................................ 21
C. Hipotesis Penelitian ............................................................. 23
BAB III
METODOLOGI PENELITIAN ............................................. 24
A. Lokasi dan Waktu Penelitian ............................................... 24
B. Populasi dan Sampel ............................................................. 24
vi
C. Metode Penelitian ................................................................. 25
D. Desain Penelitian .................................................................. 25
E. Instrumen Penelitian ............................................................. 26
1. Test Power Otot Tungkai (Vertical Jump) ...................... 26
2. Test Power Otot Lengan (Medicine Ball Pass)............... 28
3. Test Jump Shoot .............................................................. 29
F. Teknik Analisa Data ............................................................. 30
G. Pelaksanaan Penelitian .......................................................... 31
BAB IV
HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN ...................... 32
A. Hasil Penelitian ..................................................................... 32
1. Data Variabel Double Leg Bound ................................... 32
2. Data Variabel Medicine Ball Overhead Throw............... 32
3. Data Variabel Hasil Jump Shoot dan kontribusi
Bersama-sama ................................................................. 33
B. Deskripsi Data Penelitian...................................................... 34
C. Pengujian Persyaratan Analisis ............................................ 36
1. Uji Normalitas................................................................. 36
2. Uji Homogenitas ............................................................. 37
D. Pengujian Hipotesis............................................................... 37
E. Pembahasan Hasil Penelitian ................................................ 38
BAB V
KESIMPULAN DAN SARAN ................................................. 41
A. Kesimpuan ........................................................................... 41
B. Saran ..................................................................................... 41
DAFTAR PUSTAKA ................................................................................... 42
LAMPIRAN.................................................................................................... 43
vii
DAFTAR TABEL
Tabel
Halaman
1. Desain Penelitian Pre-Test dan Post-Test Two Group Design .................. 26
2. Gambaran Data Variabel Double Leg Bound ............................................ 32
3. Gambaran Data Variabel Medicine Ball Overhead Throw ........................ 33
4. Gambaran Data Variabel Jump Shoot ........................................................ 33
5. Data Pre-test Double Leg Bound, Medicine Ball Overhead Thorow dan
Hasil Kemampuan Jump Shoot .................................................................. 34
6. Data Post-test Double Leg Bound, Medicine Ball dan Hasil
Kemampuan Jump Shoot............................................................................ 35
7. Uji Normalitas Data ................................................................................... 36
8. Biodata Atlit Bola baske SMA Negeri 2 Medan........................................ 50
9. Data Pre-Test Vertical Jump Monogram Lewis......................................... 51
10. Data Post-Test Vertical Jump Monogram Lewis ....................................... 52
11. Data Pre-Test Double Leg Bound, Medicine Ball Overhead Throw dan
Hasil Kemampuan Jump Shoot ................................................................. 53
12. Data Post-Test Double Leg Bound, Medicine Ball Overhead Throw dan
Hasil Kemampuan Jump Shoot ................................................................. 54
13. Uji Normalitas Data Post-Test Double leg Bound ..................................... 55
14. Uji Normalitas Data Post-Test Medicine Ball Overhead Throw ............... 56
15. Uji Normalitas Data Post-Test Jump Shoot ............................................... 57
16. Kontribusi Latihan Double Leg Bound (x) terhadap Hasil Kemampuan
Jump Shoot (y) Regersi Sederhana X1 Atas Y Skor Double Leg Bound
Terhadap Hasil Kemampuan Jump Shoot .................................................. 59
17. Pengulangan Terhadap X ........................................................................... 60
18. Daftar ANAVA Untuk Uji Kelinearan dan Keberartian Regresi................. 62
19. Kontribusi latihan Medicine Ball Overhead Throw (x) Terhadap Hasil
Kemampuan Jump Shoot (Y) Regresi sederhana X2 atas Y Skor
Medicine Ball Overhead Throw
viii
Terhadap hasil Kemampuan Jump Shoot.................................................. 63
20. Pengulangan Terhadap X .......................................................................... 64
21. Analisis Untuk Uji Kelinearan dan Keberartian Regresi .......................... 65
22. Kontribusi Bersama Latihan Double Leg Bound Dan Latihan Medicine
Ball Overhead Throw Terhadap Hasil Kemampuan Jump Shoot
Regresi Berganda Y Atas X1 dan X2 Skor Double Leg Bound Dan
Latihan Medicine Ball Overhead Throw Terhadap Hasil Kemampuan
Jump Shoot................................................................................................ 67
23. Tabel Distribusi Pruduct Moment (r)........................................................ 74
24. Nilai Kritis Untuk Uji Lilliefors................................................................ 75
ix
DAFTAR GAMBAR
Gambar
Halaman
1. Lapangan Bola Basket.............................................................................. 8
2. Bola Basket .............................................................................................. 9
3. Melakukan Jump Shoot ............................................................................ 10
4. Penambahan Beban Secara Bertahap ....................................................... 15
5. Bentuk Latihan Double Leg Bound.......................................................... 18
6. Bentuk Latihan Medicine Ball Overhead Throw ..................................... 19
7. Test Vertical Jump.................................................................................... 27
8. Test Medicine Ball Pass ........................................................................... 28
9. Test Jump Shoot ....................................................................................... 29
x
DAFTAR LAMPIRAN
Lampiran
Halaman
1. Program Latihan ...................................................................................... 43
2. Biodata Atlit Bola Basket SMA NEGERI 2 MEDAN ........................... 50
3. Data Pre-test Vertical Jump Monogram Lewis........................................ 51
4. Data Post-test Vertical Jump Monogram Lewis....................................... 52
5. Data Pre-test Double Leg Bound, Medicine Ball Overhead Throw dan
Hasil Kemampuan Jump Shoot ................................................................ 53
6. Data Post-Test Double Leg Bound, Medicine Ball Overhead Throw
dan Hasil Kemampuan Jump Shoot ......................................................... 54
7. Uji Normalitas.......................................................................................... 55
8. Uji Homogenitas ...................................................................................... 58
9. Pengujian Hipotesis I ............................................................................... 59
10. Pengujian Hipotesis II .............................................................................. 63
11. Pengujian Hipotesis III............................................................................. 67
12. Dokumentasi Penelitian .......................................................................... 71
13. Tabel Distribusi Product Moment (r)....................................................... 74
xi
1
BAB I
PENDAHULUAN
A. Latar Belakang Masalah
Bola basket sudah berkembang pesat sejak pertama kali diciptakan
pada akhir abad ke- 19. oleh Dr. James Naismith, Seorang guru pendidikan
olahraga di Young Mens Christian Association (YMCA) Springfield,
Massachusets, Amerika Serikat pada tahun (1891). Gagasan yang mendorong
terwujudnya cabang olahraga ini adalah adanya kenyataan bahwa waktu itu
keanggotaan dan pengunjung sekolah tersebut semakin merosot.
Permainan bola basket adalah salah satu olahraga bola berkelompok
yang terdiri atas dua tim, Masing-masing beranggotakan lima orang yang
saling bertanding mencetak angka/skor dengan memasukkan bola ke dalam
keranjang lawan” (Oliver, 2007 : 4). Dengan dipantulkan kesegala arah,
Sesuai dengan bentuk peraturan-peraturan yang telah ditetapkan. Menurut
Wissel (1994 : 2) “Bola basket biasa dimainkan di ruang olahraga tertutup
maupun diruangan terbuka dan hanya memerlukan lapangan yang relatif
kecil”. “Keterampilan yang penting dan harus dikuasai oleh pemain dalam
permainan bola basket ialah Passing, Shooting, Dribling, Lay up dan Jump
Shoot”(Oliver, 2007 : 5).
Jump Shoot adalah keterampilan yang bisa dikembangkan oleh setiap
pemain, Yang dibutuhkan adalah keyakinan dari hati, Penempatan yang tepat,
Dan pemilihan waktu (timing) yang tepat untuk melakukan jump shoot. Jump
2
Shoot akan membantu menghasilkan skor yang banyak dalam permainan
basket, Menguasai papan ring dalam jarak tertentu dan memenangkan
penguasaan bola dalam setiap pertandingan untuk mendapatkan hasil yang
maksimal.
Pembinaan dan peningkatan keterampilan cabang olahraga disekolah
dilakukan untuk mencari bibit-bibit atlit yang diperolah dari kegiatan
ekstrakurikuler. Adapun yang berdampak pada peningkatan prestasi siswa
dipengaruhi oleh beberapa faktor. Menurut Harsono:“Untuk mencapai sasaran
utama dalam peningkatan keterampilan dan prestasi semaksimal mungkin
dilatih secara seksama oleh atlit seperti latihan Fisik, Teknik, Taktik, Dan
Mental”(1988:101). “Power adalah kemampuan otot untuk mengerahkan
kekuatan maksimal dalam waktu yang sangat cepat” (Harsono 1988 : 200).
Dengan kata lain power adalah hasil dari kekuatan dan kecepatan.
Jump Shoot merupakan rangkaian gerakan yang dinamis dan kompleks yang
membutuhkan beberapa kemampuan fisik diantaranya kekuatan otot lengan
dan Kekuatan otot tungkai untuk menghasilkan Jump Shoot yang baik. Untuk
dapat memiliki kekuatan otot lengan dan otot tungkai yang baik diperlukan
latihan yang baik. Latihan yang digunakan harus dapat meningkatkan
kekuatan otot lengan dan otot tungkai seperti kedua bentuk latihan inis yaitu
latihan Double Leg Bound dan latihan Medicine Ball Overhead Throw.
Sekolah SMA Negeri 2 Medan yang terletak dijalan Karang Sari.
SMA Negeri 2 Medan memiliki kegiatan ekstrakurikuler cabang olahraga bola
basket dengan jumlah siswa yang berlatih sebanyak 16 (enam belas) orang. Di
bawah pimpinan kepala sekolah Bapak Sutrisno, M.P.d, Guru penjas Ibu Sri
Lestarianingsih, S.Pd, M.Si, Dan sebagai Pelatih Bapak Adlyn.
3
Pengamatan dan observasi peneliti sewaktu dilapangan latihan
maupun bertanding uji coba siswa putra ekstrakurikuler SMA Negeri 2 Medan
kemampuan Jump Shoot
mereka kurang sekali. Peneliti melakukan test
pendahuluan pada tanggal 20 Maret 2015, Peneliti berinisiatif berdialog
dengan pelatih tentang program dan bentuk latihan yang harus diterapkan
kemudian diberikan untuk meningkatkan kemampuan Jump Shoot dengan
hasil yang maksimal.
Berdasarkan hasil tes kemampuan Jump Shoot dari 16 atlet 1 orang
6,25% katagori kurang, 7 orang 43,75% kurang sekali, 8 orang 50% kurang
sekali. Ternyata yang diduga penulis sesuai dengan kenyataan, yaitu
kebanyakan para siswa belum menguasai sepenuhnya teknik melakukan
kemampuan Jump Shoot yang baik dan benar. Dengan demikian pokok
permasalahannya adalah kemampuan teknik Jump Shoot masih butuh
peningkatan.
Dengan latar belakang di atas peneliti tertarik melakukan penelitian
dengan judul “Kontribusi Latihan Double Leg Bound dengan Latihan
Medicine Ball Overhead Throw Terhadap Hasil Kemampuan Jump Shoot
Dalam Permainan Bola Basket Siswa Putra Ekstrakurikuler SMA Negeri 2
Medan Tahun Ajaran 2015”
B. Identifikasi Masalah
Berdasarkan latar belakang masalah, Maka masalah yang diteliti dapat
diidentifikasikan sebagai berikut: Faktor-faktor apa saja yang meningkatkan
4
prestasi siswa? Apakah kondisi fisik dapat meningkatkan hasil kemampuan
Jump Shoot bola basket? Apakah latihan Double Leg Bound dapat
memberikan kontribusi terhadap hasil kemampuan Jump Shoot bola basket?
Apakah latihan Medicine Ball Overhead Throw dapat memberikan kontribusi
terhadap hasil kemampuan Jump Shoot bola basket? Latihan manakah yang
memberikan kontribusi yang lebih besar antara latihan Double Leg Bound
dengan latihan Medicine Ball Overhead Throw terhadap peningkatan hasil
kemampuan Jump Shoot bola basket?
C. Pembatasan Masalah
Mengingat masalah yang diteliti cukup luas maka perlu kiranya
menentukan batasan masalah. Adapun batasan masalah dalam penelitian ini
adalah: Apakah latihan Double Leg Bound dengan latihan Medicine Ball
Overhead Throw secara bersama-sama memberikan kontribusi terhadap hasil
kemampuan Jump Shoot dalam permainan bola basket siswa putra
ekstrakurikuler SMA Negeri 2 Medan 2015.
D. Rumusan Masalah
Berdasarkan latar belakang, Identifikasi masalah, Serta batasan
masalah maka dapat dirumuskan permasalahan sebagai berikut:
1. Apakah latihan Double Leg Bound memberikan kontribusi terhadap
peningkatan hasil kemampuan Jump Shoot dalam permainan bola basket
siswa putra ekstrakurikuler SMA Negeri 2 Medan 2015?
5
2. Apakah latihan Medicine Ball Overhead Throw memberikan kontribusi
terhadap peningkatan hasil kemampuan Jump Shoot dalam permainan bola
basket pada siswa putra ekstrakurikuler SMA Negeri 2 Medan 2015?
3. Apakah ada kontribusi antara latihan Double Leg Bound dan Medicine
Ball Overhead Throw terhadap peningkatan hasil kemampuan Jump Shoot
dalam permainan bola basket siswa putra ekstrakurikuler SMA Negeri 2
Medan 2015?
E. Tujuan Penelitian
Tujuan yang ingin dicapai dalam penelitian ini adalah sebagai berikut:
1. Untuk mengetahui kontribusi latihan double Leg Bound terhadap
peningkatan hasil kemampuan Jump Shoot dalam permainan bola basket
siswa putra ekstrakurikuler SMA Negeri 2 Medan 2015.
2. Untuk mengetahui kontribusi latihan Medicine Ball Overhead Throw
terhadap peningkatan hasil kemampuan Jump Shoot dalam permainan bola
basket siswa putra ekstrakurikuler SMA Negeri 2 Medan 2015.
3. Untuk mengetahui apakah ada kontribusi antara latihan double Leg Bound
dan Medicine Ball Overhead Throw terhadap peningkatan hasil
kemampuan Jump Shoot
dalam permainan bola basket siswa putra
ekstrakurikuler SMA Negeri 2 Medan 2015.
F. Manfaat Penelitian
Adapun yang menjadi manfaat dari penelitian ini adalah:
6
1. Bagi pelatih diharapkan dapat bermanfaat sebagai dasar untuk meyakinkan
bahwa latihan double Leg Bound dan latihan Medicine Ball Overhead
Throw dapat meningkatkan hasil Jump Shoot dalam permainan bola basket.
2. Sebagai sumbangan terhadap pelatih maupun pembina olahraga khususnya
pada cabang olahraga bola basket.
3. Sebagai pedoman untuk meningkatkan prestasi siswa bola basket dalam
meningkatkan kondisi fisik serta kemampuan Jump Shoot khususnya siswa
putra ekstrakurikuler SMA Negeri 2 Medan 2015.
4. Memberikan informasi yang bersifat ilmiah, Dan juga dapat dijadikan
sebagai bahan diskusi, Seminar, Maupun objek penelitian selanjutnya.
5. Sebagai tambahan ilmu dalam penulisan karya-karya ilmiah baik yang
bersifat experiment maupun non experiment bagi penulis.
DAFTAR PUSTAKA
Bompa, Tudor O. (1983). Power Training For Speed. Canada:York University
Toronto Ontario, Second Prainting.
Chu, Donald A.(Donald Allen).1992). Jumping Into Plyometrics/Donald A. Chu.
Danny, Kosasih. (2008). Fundamental Basket Ball. Klaten: PT. Saka Mitra
Kompetensi.
Google.com/http.lapangan.bola.basket+image
Google.com/http.;bofla.basket+image
Harsono.(1988). Coaching dan Aspek-aspek Psikologis dalam Coaching.
Jakarta: Departemen Pendidikan dan Kebudayaan, Proyek Pengembangan
Lembaga Pendidikan.
Ibrahim Wiyaka.(1993). Tembakan 5 Penjuru.
Ibrahim Wiyaka.(2003). Jalur Test Tembakan Jump Shoot
Nurhasan (19986). Tes dan pengukuran. Jakarta: Departemen Pendidikan
Nasionla Ditjen Pendidikan Dasar dan Menengah Bekerjasama Dengan
Ditjen Olahraga.
Kuswanto, S.Si, Dedy. Statistik.Jakarta: Laskar Aksara.
Oliver, Jon. (2007). Dasar-Dasar Bola Bsaket. PT.Intan Sejati. Pakar Raya.
Sajoto, M. (1988). Pembinaan Kondisi Fisik Dalam Olahraga. Jakarta:
Departemen Pnedidikan dan Kebudayaan.
Sudjana.(2005). Metode Statistika. Tarsito; Bandung.
Sunarno, Agung. (2011), Metode Penelitian Keolahragaan. Surakarta: Yuma
Pustaka.
Tim Dosen Jurusan PKO. (2012). Pedoman Penulisan Skripsi FIK UNIMED.
Medan: Universitas Negeri Medan.
Wissel PH D, Hal.(1994). Bola Basket. Jakarta: PT. Raja grafindo Persada.