Ayo, pilih jawaban yang benar Ayo lengkapi kalimat berikut.

Bab 3 - Keseimbangan dan Kombinasi Senam

27

A. Ayo, pilih jawaban yang benar

Coba, perhatikan gambarnya ya 1. Latihan sikap layang-layang termasuk latihan keseimbangan . . . . a. dinamis b. ekonomis c. statis 2. Dino sedang duduk. Duduknya membentukhuruf V . . . . a. tegak b. telentang c. baring kanan 1. Di dalam senam, keseimbangan dibagi menjadi dua, yaitu: • Keseimbangan statis • Keseimbangan dinamis 2. Keseimbangan statis bisa dilatih melalui: • Sikap layang-layang • Sikap kaki membentuk huruf V 3. Keseimbangan dinamis bisa dilatih melalui: • Berjalan jinjit di atas garis • Berjalan jinjit di atas balok titian • Berlari dengan menyunggi buku 4. Dengan gerak kombinasi senam menjadi nampak indah. Gerak kombinasi senam dapat dilatih melalui: • Kombinasi berjalan, berguling dan melompat • Kombinasi berlari, melompat sambil berputar 180 o • Kombinasi berlari, melompat sambil berputar 90 o dan sikap kapal terbang R a n g k u m a n Petunjuk guru: • Guru mengada- kan uji kompe- tensi siswa. • Guru meminta siswa menulis- kan jawabannya di buku latihan Ayo Uji Kemampuan 3 Ayo Uji Kemampuan 3 Ayo Uji Kemampuan 3 Ayo Uji Kemampuan 3 Ayo Uji Kemampuan 3 Bagaimana teman? Asyik kan berolahraga. Nah, sekarang saatnya menguji kemampuanmu. Di unduh dari : Bukupaket.com Asyiknya Berolahraga III 28 3. Dino berjalan di atas balok titian dengan menapak . . . . a. jinjit b. biasa c. tumit 4. Gerak kombinasi yang diperagakan adalah. . . . a. berjalan, melompat dan berguling b. berjalan, berguling dan melompat c. berguling, berjalan dan melompat 5. Gerak kombinasi yang diperagakan adalah. . . . a. melompat dan berlari sambil berputar 180 o b. melompat sambil berputar 180o dan berlari c. berlari dan melompat sambil berputar 180 o

B. Ayo lengkapi kalimat berikut.

1. Orang tidak mudah terjatuh karena . . . selalu terjaga. 2. Pada saat tubuh diam terdapat keseimbangan . . . . 3. Menjaga keseimbangan ketika berjalan di atas palang dengan . . . tangan. 4. Berlari dengan . . . buku berguna untuk melatih keseimbangan dinamis. 5. Berguling ke depan harus dilakukan dengan cara benar agar . . . terjaga. Pilihan jawaban: a. statis b. menyunggi c. keseimbangan d. keselamatan e. merentangkan

C. Ayo jelaskan pendapatmu