Mempraktik-kan rangkaian aktivitas Mempraktik-kan rangkaian aktivitas Mempraktik-kan teknik dasar gerakan kaki renang Mempraktik-kan teknik dasar gerakan lengan Mempraktik-kan teknik dasar pernapasan renang

Nama Sekolah : Kelas : IX Sembilan Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Semester : 1 Satu Standar Kompetensi: 4. Mempraktikan rangkaian gerak teknik senam irama tanpa dan dengan alat serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya. Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok Alokasi Waktu Juli Agustus September Oktober Nopember Desember 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

4.1 Mempraktik-kan rangkaian aktivitas

ritmik tanpa alat dengan koordinasi gerak yang baik serta nilai disiplin, toleransi, keluwesan dan estetika  Melakukan gerak rangkai ayunan satu lengan dan gerak langkah kaki dengan koordinasi yang baik Senam irama tanpaalat 2 JP

4.2 Mempraktik-kan rangkaian aktivitas

ritmik berirama menggunakan alat dengan koordinasi gerak serta nilai disiplin, toleransi, keluwesan, dan estetika  Melakukan gerak rangkai mengayun tongkat depan,smping dan belakang dan gerak langkah kaki dengan ko ordinasi yang baik Senam irama dengan alat tongkat 2 JP Uji Materi 2 JP Remedial 2 JP Pengayaan 2 JP PROGRAM SEMESTER Kelas : IX Sembilan Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Semester : 1 Satu Standar Kompetensi: 5. Mempraktikan teknik dasar renang gaya punggung dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok Alokasi Waktu Juli Agustus September Oktober Nopember Desember 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

5.1 Mempraktik-kan teknik dasar gerakan kaki renang

gaya punggung serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan  Melakukan teknik dasar gerakan kaki renang gaya punggung Renang gaya punggung 2 JP

5.2 Mempraktik-kan teknik dasar gerakan lengan

renang gaya punggung serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan  Melakukan teknik dasar gerakan lengan renang gaya punggung Renang gaya punggung

5.3 Mempraktik-kan teknik dasar pernapasan renang

gaya punggung serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan  Melakukan teknik dasar pernafasan renang gaya punggung Renang gaya punggung 2 JP Uji Materi 2 JP Remedial 2 JP Pengayaan 2 JP PROGRAM SEMESTER Kelas : IX Sembilan Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Semester : 1 Satu Standar Kompetensi: 6.Mempraktikan dasar-dasar penjelajahan di alam bebas dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok Alokasi Waktu Juli Agustus September Oktober Nopember Desember 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

6.1 Mempraktik-kan rencana kegiatan