Nama Sekolah :
Kelas : IX Sembilan
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Semester : 1 Satu
Standar Kompetensi: 4. Mempraktikan rangkaian gerak teknik senam irama tanpa dan dengan alat serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya.
Kompetensi Dasar Indikator
Materi Pokok Alokasi
Waktu Juli
Agustus September
Oktober Nopember
Desember 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
4.1 Mempraktik-kan rangkaian aktivitas
ritmik tanpa alat dengan koordinasi
gerak yang baik serta nilai disiplin,
toleransi, keluwesan dan estetika
Melakukan gerak rangkai ayunan satu lengan dan
gerak langkah kaki dengan koordinasi yang baik
Senam irama tanpaalat
2 JP
4.2 Mempraktik-kan rangkaian aktivitas
ritmik berirama menggunakan alat
dengan koordinasi gerak serta nilai
disiplin, toleransi, keluwesan, dan
estetika
Melakukan gerak rangkai mengayun tongkat
depan,smping dan belakang dan gerak
langkah kaki dengan ko ordinasi yang baik
Senam irama dengan alat
tongkat
2 JP
Uji Materi 2 JP
Remedial 2 JP
Pengayaan 2 JP
PROGRAM SEMESTER
Kelas : IX Sembilan
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Semester : 1 Satu
Standar Kompetensi: 5. Mempraktikan teknik dasar renang gaya punggung dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.
Kompetensi Dasar Indikator
Materi Pokok Alokasi
Waktu Juli
Agustus September
Oktober Nopember
Desember 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
5.1 Mempraktik-kan teknik dasar gerakan kaki renang
gaya punggung serta nilai disiplin, keberanian dan
kebersihan
Melakukan teknik dasar gerakan kaki
renang gaya punggung
Renang gaya punggung
2 JP
5.2 Mempraktik-kan teknik dasar gerakan lengan
renang gaya punggung serta nilai disiplin,
keberanian dan kebersihan
Melakukan teknik dasar gerakan
lengan renang gaya punggung
Renang gaya punggung
5.3 Mempraktik-kan teknik dasar pernapasan renang
gaya punggung serta nilai disiplin, keberanian dan
kebersihan
Melakukan teknik dasar pernafasan
renang gaya punggung
Renang gaya punggung
2 JP
Uji Materi 2 JP
Remedial 2 JP
Pengayaan 2 JP
PROGRAM SEMESTER
Kelas : IX Sembilan
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Semester : 1 Satu
Standar Kompetensi: 6.Mempraktikan dasar-dasar penjelajahan di alam bebas dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.
Kompetensi Dasar Indikator
Materi Pokok Alokasi
Waktu Juli
Agustus September
Oktober Nopember
Desember 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
6.1 Mempraktik-kan rencana kegiatan