3 3 Selanjutnya dengan, berguling ke depan, yaitu saat panggul menyentuh matras
lipat kedua kaki dan pegang tulang kering dengan kedua tangan menuju ke posisi jongkok. Peserta didik diminta mengamati dan merasakan yang dilakukan, lalu
temukan pola yang paling sesuai buat mereka.
D. LANGKAH-LANGKAH PEMBELAJARAN Kegiatan
Diskripsi Waktu
Pendahuluan 1.
Menyiapkan peserta didik dalam barisan dua sab. 2.
Dipimpin berdoa untuk keselamatan dalam pembelajaran dan kebermanfaatan.
3. Mengecek kehadiran semua peserta didik dan menanyakan
kesehatan mereka secara umum. 4.
Menjelaskan tujuan pembelajaran yang akan dicapai pada hari itu.
5. Melakukan apersepsi tentang senam lantai khususnya roll
depan, roll belakang dan sikap lilin. Formasi barisan
6. Melakukan pemanasan statis dan dinamis sesuai otot yang
dominan 15menit
Inti A. Mengamati
1. Siswa mengamati media pembelajaran berupa gambar teknik
roll depan, roll belakang dan sikap lilin. 2.
Mempertanyakan konsep gerakan dominan senam lantai gerak statis, mendarat, meloncat melompat, berpindah,
berputar dan mengayun dengan menunjukkan nilai kerjasama, disiplin, menjaga keselamatan diri sendiri dan
50 menit
4 orang lain dan toleransi selama beraktivitas.
3. Mempertanyakan konsep gerakan roll depan,roll belakang
dan sikap lilin dengan menunjukkan nilai kerjasama dan toleransi.
B. Mengeksplorasi
1. Melakukan gerakan guling ke depan dari posisi
jongkok yang dibantu tidak dibantu oleh teman. 2.
Melakukan gerakan mengguling ke depan dari posisi berdiri yang dibantu tidak dibantu oleh teman
dengan menunjukkan nilai kerjasama, disiplin, menjaga keselamatan diri sendiri dan orang lain dan
toleransi selama beraktivitas.
3. Melakukan gerakan mengguling ke depan dari posisi
jongkok yang dibantutidak dibantu oleh teman dengan menunjukkan nilai kerjasama, disiplin,
menjaga keselamatan diri sendiri dan orang lain, dan toleransi selama beraktivitas.
4.
Melakukan gerakan mengguling ke belakang dari posisi jongkok yang dibantu tidak dibantu oleh
teman dengan menunjukkan nilai kerjasama, disiplin, menjaga keselamatan diri sendiri dan orang lain dan
toleransi selama beraktivitas.
5 5.
Mendiskusikan konsep gerakan dominan dalam senam lantai gerakan statis, mendarat, meloncatmelompat,
berpindah, berputar dan mengayun dan membuat kesimpulannya.
6. Mendiskusikan kekuatan dan kelemahan yang sering
dilakukan saat melakukan komponen gerak dominan dalam senam lantai gerak statis, mendapat,
meloncatmelompat, berpindah,
berputar dan
mengayun dan membuat kesimpulannya. 7.
Mendiskusikan bagaimana
cara memperbaiki
kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan gerak konsep gerakan dominan dalam
senam lantai
gerak statis,
mendapat, meloncatmelompat,
berpindah, berputar
dan mengayun dan membuat kesimpulannya.
C. Mengasosiasi
