KSSR PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 3
KSSR PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 3
1.0 KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF STANDARD PRESTASI
Murid boleh:
Menyatakan contoh anggota
keputusan dalam
Peraturan sentuhan ialah konteks kesihatan
1.1.1 Menyatakan anggota
bertingkah laku menurut diri dan reproduktif
seksual
2 Menerangkan cara menjaga
norma sosial seperti
tidak mendedahkan Mengamalkan cara
(i) Bibir
kehormatan anggota seksual.
tubuh di khalayak ramai. menjaga
(ii) Payu dara
(iii) Punggung
Menjelaskan dengan contoh
kehormatan diri:
(iv) Zakar
3 cara menjaga kehormatan
Cadangan Aktiviti: Anggota seksual
(v) Faraj
anggota seksual.
(vi) Dubur
World Cafe
1.1.2 Mengaplikasikan Menganalisis situasi yang
Main peranan kemahiran menjaga memerlukan tindakan menjaga 4 Inkuiri
kehormatan anggota kehormatan anggota seksual diri
dan orang lain.
seksual.
1.1.3 Menilai kesan
Meramalkan kesan sekiranya
sekiranya tidak
5 tidak menjaga kehormatan
menjaga kehormatan
anggota seksual.
anggota seksual.
Menyebar luas maklumat
6 kepentingan menjaga kehormatan anggota seksual.
KSSR PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 3 STANDARD PRESTASI
STANDARD
STANDARD
CATATAN KANDUNGAN
Menyenaraikan contoh batas
Nota: menangani
1.2 Kemahiran
Murid boleh:
1 sentuhan pada anggota
1.2.1 Memahami batas
seksual.
pengaruh Memberitahu kepada dalaman serta
orang dewasa yang luaran yang
sentuhan pada
boleh dipercayai apabila mempengaruhi
anggota seksual.
Menjelaskan sentuhan tidak
berlaku sentuhan tidak kesihatan diri dan
2 selamat pada anggota
selamat, penderaan, reproduktif
1.2.2 Menganalisis
seksual.
sentuhan tidak
keganasan seksual dan
selamat pada anggota
Mengaplikasi kemahiran
sumbang mahram.
seksual mengikut
mengelakkan diri daripada
Berkata TIDAK
situasi.
sentuhan tidak selamat pada
kepada:
anggota seksual.
1.2.3 Menjana idea cara
Cadangan Aktiviti:
Sentuhan pada
Tayangan animasi anggota seksual
melapor kepada orang
Membuat penilaian situasi
yang dipercayai
yang mendorong kepada
yang sesuai
sekiranya berlaku
sentuhan tidak selamat pada
Simulasi berkata
sentuhan tidak
anggota seksual.
selamat pada anggota
TIDAK dan melapor
Meramalkan kesan sekiranya seksual. tidak berkata TIDAK kepada
5 sentuhan pada anggota
seksual.
Berkomunikasi secara berkesan dengan orang yang
6 dipercayai sekiranya berlaku sentuhan tidak selamat pada anggota seksual.
KSSR PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 3
2.0 PENYALAHGUNAAN BAHAN STANDARD PRESTASI
STANDARD
STANDARD
CATATAN KANDUNGAN
Nota: menangani situasi
2.1 Kemahiran
Murid boleh:
Menyatakan bahaya merokok
terhadap kesihatan diri. berisiko terhadap
Bahan tembakau penyalahgunaan
2.1.1 Mengaplikasikan
seperti rokok daun, bahan kepada diri,
kemahiran berkata
cerut dan paip keluarga dan
TIDAK kepada
Menjelaskan tentang bahaya
tembakau. masyarakat
pelawaan merokok.
2 merokok terhadap
persekitaran.
Rokok alternatif seperti
2.1.2 Menganalisis bahaya
shisha dan rokok
merokok terhadap
3 Menunjuk cara berkata TIDAK
elektronik.
Berkata TIDAK
Perokok pasif ialah kepada:
kesihatan diri dan
kepada pelawaan merokok.
orang yang tidak
persekitaran.
merokok tetapi Merokok
Menganalisis kesan bahaya
2.1.3 Menjana idea cara
menghirup asap rokok
merokok terhadap kesihatan
mengelakkan diri
dari persekitarannya.
diri, persekitaran dan perokok
daripada menjadi
pasif.
perokok pasif.
Cadangan Aktiviti:
. Mengesyorkan aktiviti yang
Simulasi berkata
5 sihat bagi mengelakkan diri
TIDAK
daripada merokok.
Mencipta karya dan menyebar
6 luas kepada orang lain tentang bahaya menjadi perokok pasif.
KSSR PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 3
3.0 PENGURUSAN MENTAL DAN EMOSI STANDARD PRESTASI
STANDARD
STANDARD
CATATAN KANDUNGAN
Nota: mengurus mental
Murid boleh:
1 Menyatakan maksud
keyakinan diri.
dan emosi dalam
Keyakinan diri kehidupan harian
3.1.1 Menjelaskan maksud
keyakinan diri.
Memberi contoh cara
bermaksud berasa
yakin dengan
meningkatkan keyakinan diri.
kemampuan diri untuk Cara meningkatkan:
3.1.2 Mengaplikasikan cara
meningkatkan
melak ukan sesuatu.
keyakinan diri dalam
Menjelaskan dengan contoh
Keyakinan diri
kehidupan harian.
3 kepentingan keyakinan diri dalam kehidupan harian.
Cadangan Aktiviti:
3.1.3 Menjana idea cara
Permainan ‘Kotak
meningkatkan
Memilih cara meningkatkan
Beracun ’
keyakinan diri melalui
4 keyakinan diri melalui amalan
Peta minda
amalan positif.
positif.
Simulasi
Mengesyorkan cara
5 meningkatkan keyakinan diri melalui amalan positif.
Berkomunikasi dengan yakin
6 tentang keistimewaan diri.
KSSR PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 3
4.0 KEKELUARGAAN STANDARD PRESTASI
STANDARD
STANDARD
CATATAN KANDUNGAN
4.1 Peranan diri Murid boleh: 1 Menyatakan maksud keluarga. Nota:
sendiri dan ahli keluarga serta
Contoh isu semasa kepentingan
4.1.1 Memahami batas
ialah yang berlaku institusi
sentuhan dalam
Mengenal pasti batas
perhubungan
hubungan kekeluargaan.
dalam perhubungan kekeluargaan
kekeluargaan ialah dalam aspek sumbang mahram, kesihatan
kekeluargaan.
4.1.2 Mengaplikasikan
Menjelaskan dengan contoh
batas hubungan kekeluargaan. pencabulan, rogol
keluarga
kemahiran berkata
TIDAK kepada
dan penderaan
sentuhan tidak
seksual.
Memilih cara yang sesuai bagi
Kepentingan
selamat dalam
mengatasi masalah yang
menghargai:
perhubungan
Cadangan Aktiviti: Perhubungan kekeluargaan.
melibatkan batas hubungan
kekeluargaan.
Coretan ringkas - kekeluargaan
4.1.3 Menjana idea kesan
Mencatatkan batas yang sihat dan
tidak menjaga batas
hubungan dalam selamat
Membahaskan pemilihan cara
sentuhan dalam
mengatasi masalah yang
keluarga
perhubungan
melibatkan batas hubungan
kekeluargaan.
kekeluargaan.
Berkomunikasi secara
6 berkesan dalam mengekalkan batas hubungan kekeluargaan.
KSSR PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 3
5.0 PERHUBUNGAN STANDARD PRESTASI
STANDARD
STANDARD
CATATAN KANDUNGAN
Memberi contoh konflik yang
Nota: interpersonal
5.1 Kemahiran
Murid boleh:
1 sering berlaku dalam kalangan
adik-beradik dan rakan sebaya. dan komunikasi
Konflik bermaksud berkesan dalam
5.1.1 Menerangkan maksud
konflik.
perselisihan atau
Menerangkan tanda-tanda
kehidupan harian konflik yang mungkin pertentangan antara
5.1.2 Menganalisis tanda-
individu, idea,
menjejaskan perhubungan
tanda konflik dengan
kepentingan dan lain-
adik-beradik dan rakan sebaya.
lain. konflik dengan:
Cara mengurus
adik-beradik dan rakan
sebaya.
Menjelaskan dengan contoh
cara menangani konflik dalam
Adik-beradik 3
Cadangan Aktiviti: Rakan sebaya sendiri cara mengurus rakan sebaya. Peta minda
5.1.3 Mengesyorkan idea
perhubungan adik-beradik dan
konflik secara
Simulasi
berhemah dalam
Memilih cara yang sesuai untuk
perhubungan dengan
menangani konflik dalam
Merancang aktiviti
adik-beradik dan rakan
perhubungan adik-beradik dan
bersama-sama
sebaya.
rakan sebaya.
dengan keluarga.
Mengesyorkan cara mengurus konflik secara berhemah dalam
5 perhubungan dengan adik- beradik dan rakan sebaya.
Merancang aktiviti bersama untuk menjalin perhubungan
6 yang baik dengan adik-beradik
dan rakan sebaya.
KSSR PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 3
6.0 PENYAKIT STANDARD PRESTASI
STANDARD
STANDARD
CATATAN KANDUNGAN
PEMBELAJARAN
TAHAP
TAFSIRAN PENGUASAAN
Nota: mencegah dan
6.1 Kemahiran
Murid boleh:
1 Menyatakan simptom demam
denggi dan demam malaria.
Contoh simptom faktor risiko
mengurangkan
6.1.1 Menjelaskan tentang
penyakit bawaan
demam denggi
Menjelaskan cara demam
penyakit dalam
nyamuk:
- Demam panas
kehidupan harian - Sakit kepala
2 denggi dan demam malaria
merebak.
(i) Demam denggi
- Sakit tulang belakang
- Sakit sendi Penyakit bawaan
(ii) Demam malaria
Menjelaskan dengan contoh
- Sakit biji mata
3 cara mencegah pembiakan
pengetahuan mengenai
nyamuk.
Demam denggi
Contoh simptom Demam malaria Membezakan simptom demam pembiakan nyamuk.
cara mencegah
demam malaria
denggi dan demam malaria.
- Demam panas
6.1.3 Mereka cipta bahan
- Loya dan muntah
maklumat mencegah
Meramalkan kesan demam
- Pucat dan keletihan
demam denggi dan
5 denggi dan demam malaria
- Meracau
demam malaria.
kepada diri dan keluarga.
Menyebarkan maklumat tentang
Cadangan Aktiviti:
kepentingan pencegahan
6 demam denggi dan demam
World cafe
malaria.
KSSR PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 3
7.0 KESELAMATAN STANDARD PRESTASI
STANDARD
STANDARD
CATATAN KANDUNGAN
PEMBELAJARAN
TAHAP
TAFSIRAN PENGUASAAN
7.1 Kemahiran
Nota: kecekapan
Murid boleh:
Menulis maksud ancaman
sekeliling.
Ancaman sekeliling menjaga
psikososial untuk
7.1.1 Menyatakan maksud
adalah keadaan yang keselamatan diri
ancaman sekeliling.
Memberi contoh persekitaran
2 yang boleh mengancam
boleh mendatangkan
7.1.2 Membincangkan
keselamatan diri.
bahaya berdasarkan
keadaan setempat, Bertindak secara
persekitaran yang boleh
situasi, kehadiran bijak untuk
mengancam
Menjelaskan dengan contoh
keselamatan diri.
langkah untuk mengelakkan
orang yang tidak
mengelak:
situasi yang boleh mengancam
dikenali atau perkara
yang mungkin boleh Ancaman
7.1.3 Mengaplikasikan
keselamatan diri.
menjadi ancaman sekeliling
langkah-langkah
mengelakkan situasi
Menganalisis tindakan yang
kepada keselamatan
yang boleh mengancam
diambil untuk mengelakkan diri
diri.
keselamatan diri.
daripada situasi yang boleh
mengancam keselamatan diri.
7.1.4 Menjana idea cara
Cadangan Aktiviti:
mengelakkan diri Meramal risiko jika tidak
Simulasi
daripada situasi yang
mengambil langkah untuk
Kad situasi
boleh mengancam
mengelakkan situasi yang boleh
keselamatan diri.
mengancam keselamatan diri.
Menyebar luas maklumat tentang ancaman sekeliling dan langkah
6 untuk menjaga keselamatan diri
menggunakan pelbagai media.
KSSR PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 3 PEMAKANAN
Komponen ini memberi fokus kepada kemahiran memilih jenis dan waktu pengambilan snek sihat dalam kehidupan harian.
KSSR PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 3
KSSR PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 3
8.0 PEMAKANAN STANDARD PRESTASI
STANDARD
STANDARD
CATATAN KANDUNGAN
Nota: pemakanan sihat
8.1 Amalan
Murid boleh:
Menyatakan maksud snek
1 berkhasiat.
dan selamat.
8.1.1 Menyatakan jenis snek
Snek ialah makanan
berkhasiat.
yang diambil antara
waktu makan utama Pengambilan snek
Mengenal pasti snek
sekiranya perlu. yang betul:
8.1.2 Memahami
2 berkhasiat yang sesuai
kepentingan snek
diambil sekiranya perlu.
(Sumber: Kementerian
Kesihatan Malaysia) Snek berkhasiat
berkhasiat.
Menjelaskan dengan contoh
8.1.3 Mengaplikasikan
3 kesesuaian pengambilan snek
kemahiran memilih
berkhasiat.
Cadangan Aktiviti:
snek berkhasiat.
Puzzle
Memilih jenis snek berkhasiat
Dam ular
8.1.4 Menilai kesesuaian
4 yang kurang kandungan gula,
Main peranan
pengambilan snek
garam dan lemak.
berkhasiat dengan mengurangkan
Menghubungkaitkan
kandungan gula,
5 pengambilan snek berkhasiat
garam dan lemak.
dengan aktiviti harian individu.
6 Menghasilkan folio berkaitan snek berkhasiat.
103
KSSR PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 3 PERTOLONGAN CEMAS
Komponen ini memberi fokus kepada kemahiran bertindak secara bijak mengikut situasi apabila berlaku kecederaan ringan.
105
KSSR PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 3
9.0 PERTOLONGAN CEMAS STANDARD PRESTASI
STANDARD
STANDARD
CATATAN KANDUNGAN
Murid boleh:
Menyatakan situasi
asas pertolongan
Nota:
kecederaan ringan yang sering
cemas dan
9.1.1 Menyatakan jenis-jenis
Contoh jenis kecederaan bertindak dengan
berlaku.
kemahiran
kecederaan ringan.
Mengenal pasti kecederaan ringan ialah luka kecil bijak mengikut
9.1.2 Membincangkan jenis-
dan calar.
2 ringan yang boleh berlaku
situasi
jenis kecederaan
berdasarkan situasi.
ringan.
Cadangan Aktiviti:
Bertindak dengan 9.1.3 Membincangkan cara Menunjuk cara meminta
Simulasi bijak apabila
memberi bantu mula
3 bantuan ketika berlaku
kecederaan ringan. World cafe berlaku
untuk kecederaan
kemalangan:
ringan.
Membuat andaian sekiranya
Kecederaan
9.1.4 Mengaplikasi
kecederaan ringan tidak
ringan
kemahiran bantu mula
dirawat dengan cara yang
untuk kecederaan
betul.
ringan. Mengesyorkan tindakan yang
perlu diambil jika berlaku
5 kecemasan dan kecederaan
ringan.
Menghasilkan carta berkenaan
6 kecederan ringan secara kreatif.
107