12
e. Keseimbangan, yaitu kemampuan mempertahankan sikap tubuh f.
Ketepatan, yaitu kemampuan mengarahkan pada sasaran yang tepat g. Kelincahan, yaitu kemampuan mengubah arah dalam waktu yang cepat
h. Koordinasi, yaitu kemampuan gerak secara bersamaan i.
Reaksi, yaitu kemampuan menanggapi rangsangan j.
Power, yaitu kemampuan untuk bertahan dan kekuatan
2.1.2 Tujuan pendidikan jasmani
Secara umum tujuan penjas dapat diklasifikasikan menjadi 4 kategori, Adang Suherman 2003 : 22 – 23 :
1. Perkembangan fisik Tujuannya adalah berhubungan dengan kemampuan untuk melakukan aktifitas
yang berhubungan dengan fisik 2. Perkembangan gerak
Tujuannya adalah berhubungan dengan kemampuan untuk melakukan gerak secara efektif, efisien dan sempurna
3. Perkembangan mental Tujuannya adalah berhubungan dengan kemampuan untuk berfikir dan
menginterpretasikan keseluruhan pengetahuan tentang pendidikan jasmani ke dalam lingkungannya sehingga memungkinkan terbentuknya sikap, tanggung
jawab, dan mental 4. Perkembangan sosial
Tujuannya adalah berhubungan dengan kemampuan siswa dalam penyesuaian diri di lingkungannya.
13
2.1.3 Pengertian Olahraga
Olahraga adalah segala bentuk kegiatan jasmani yang terdapat di dalam permainan, perlombaan, dan kegiatan intensif dalam rangka memperoleh relevansi
kemenangan dan prestasi optimal.
2.1.4 Pengertian Kesehatan
Menurut Larry Green dan para koleganya pendidikan kesehatan adalah kombinasi pengalaman belajar yang dirancang untuk mempermudah adaptasi
sukarela terhadap perilaku yang kondusif bagi kesehatan. Tujuan kesehatan dalam segala aspek yaitu salah satu tujuan nasional
adalah memajukan kesejahteraan bangsa, yang berarti memenuhi kebutuhan dasar manusia, yaitu pangan, sandang, papan, pendidikan, kesehatan, lapangan kerja dan
ketenteraman hidup.
2.1.5 Tujuan Penjasorkes
Menurut Sukintaka 2004, Pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan bukan merupakan pendidikan tentang problem tubuh, akan tetapi merupakan
pendidikan tentang problem manusia dan kehidupan yang mempunyai 4 empat ranah, yaitu:
a. Jasmani dan psikomotor, meliputi: 1. Kekuatan otot, daya tahan otot, daya tahan kardiovaskuler dan kelenturan
2. Persepsi gerak, gerak dasar, keterampilan, olahraga dan tari b. Kognitif, meliputi:
Pengetahuan, keterampilan intelektual dan kemampuan intelektual c. Afektif, meliputi:
14
Sehat, respek gerak, aktualisasi diri, menghargai diri dan konsep diri
2.1.6 Fungsi Pendidikan Jasmani
