KONTRIBUSILATIHANPOWER SKIPPING DANLATIHANTRUNK ROTATIONTERHADAPHASILTENDANGANMAWASHIGERYPADAATLETKARATEKASABUKCOKLATWADOKAIDOJO CAPITAL KARATE CLUB MEDAN TAHUN 2015.
KONTRIBUSI LATIHAN POWER SKIPPING DAN LATIHAN TRUNK
ROTATION TERHADAP HASIL TENDANGAN MAWASHI GERY
PADA ATLET KARATEKA SABUK COKLAT WADOKAI
DOJO CAPITAL KARATE CLUB MEDAN
TAHUN 2015
SKRIPSI
Diajukan Untuk Memenuhi Sebagian
Syarat-Syarat Memperoleh Gelar
Sarjana Pendidikan
OLEH :
TRY SUCHI ANDIKA SITOHANG
NIM : 6113121087
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN
UNIVERSITAS NEGERI MEDAN
2016
ABSTRAK
TRY SUCHI ANDIKA SITOHANG. NIM 6113121087. Kontribusi Latihan
Power Skipping dan Latihan Trunk Rotation Terhadap Hasil Tendangan
Mawashi Gery Pada Atlet Karateka Sabuk Coklat Wadokai Dojo Capital
Karate Club Medan Tahun 2015. (Pembimbing Skripsi: ZULFAN HERI)
SKRIPSI : Fakultas Ilmu Keolahragaan UNIMED 2016.
Penelitian ini bertujuan untuk menemukan kontribusi dari latihan Power
Skipping dan Latihan Trunk Rotation terhadap hasil tendangan Mawashi Gery
pada atlet karateka sabuk coklat Wadokai Dojo Capital Karate Club Medan Tahun
2015. Dengan diperolahnya kontribusi tersebut, maka diharapkan dapat
bermanfaat bagi semua pihak, baik pelatih karate, guru penjas, mahasiswa
olahraga, maupun bagi pembaca.
Metode penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode
eksperimen, dengan jumlah sampel 10 orang dari jumlah populasi 27 orang yang
ditentukan dengan menggunkan teknik purposive sampling. Selanjutnya diberikan
bentuk latihan yaitu power skipping dan latihan trunk rotation. Untuk mengetahui
power otot tungkai,dan fleksibilitas pinggang maka dilakukan test vertical jump,
test sit and reach dan hasil tendangan mawashi gery. Penelitian ini diadakan di
Dojo Capital Karate Club Medan, yang dilaksanakan pada tanggal 4 Januari 2016
sampai dengan tanggal 7 Februari 2016, dilakukan selama 5 Minggu dengan
frekuensi 4 kali seminggu. Untuk melihat kontribusi masing-masing variabel
bebas maupun terikat, maka digunakan perhitungan statistik uji persyaratan
analisis, uji Normalitas, uji Bartlet/homogenitas dan uji Keberartian Regresi.
Analisis pertama yaitu latihan power skipping memberikan kontribusi yang
signifikan terhadap hasil tendangan mawashi gery pada atlet karateka sabuk coklat
Wadokai Dojo Capital Karate Club Medan Tahun 2015. Berdasarkan hasil
perhitungan Fhitung = 9.39 dan Ftabel(0.05;1/8) = 5.32, sehingga Fhitung > Ftabel maka
dapat disimpulkan bahwa model persamaan regresi signifikan. Berdasarkan
kriteria pengujian hipotesis yaitu Ho ditolak dan Ha diterima, maka dalam
penelitian ini menyimpulkan bahwa “terdapat kontribusi yang signifikan dari
latihan power skipping terhadap hasil tendangan Mawashi Gery pada atlet
karateka sabuk coklat Wadokai Dojo Capital Karate Club Medan Tahun 2015”.
Analisis kedua yaitu latihan trunk rotation memberikan kontribusi yang
signifikan terhadap hasil tendangan mawashi gery pada atlet karateka sabuk coklat
Wadokai Dojo Capital Karate Club Medan Tahun 2015. Berdasarkan hasil
perhitungan Fhitung = 8.39 dan Ftabel(0.05;1/8) = 5.32, sehingga Fhitung > Ftabel dengan
kontribusi sebesar 49% maka dapat disimpulkan bahwa model persamaan regresi
signifikan. Berdasarkan kriteria pengujian hipotesis yaitu Ho ditolak dan Ha
diterima, maka dalam penelitian ini menyimpulkan bahwa “terdapat kontribusi
yang signifikan dari latihan trunk rotation terhadap hasil tendangan Mawashi
Gery pada atlet karateka sabuk coklat Wadokai Dojo Capital Karate Club Medan
Tahun 2015”.
Analisis ketiga yaitu latihan power skipping dan latihan trunk rotation
memberikan kontribusi yang signifikan secara bersama-sama terhadap hasil
tendangan mawashi gery pada atlet karateka sabuk coklat Wadokai Dojo Capital
Karate Club Medan Tahun 2015. Berdasarkan perhitungan Fhitung > Ftabel = H0
ditolak dengan kontribusi sebesar 67% maka dapat disimpulkan Koefisien regresi
Ganda Signifikan. Berdasarkan kriteria pengujian hipotesis yaitu Ho ditolak dan
Ha diterima, maka dalam penelitian ini menyimpulkan bahwa “terdapat kontribusi
yang signifikan dari latihan tpower skipping dan latihan trunk rotation terhadap
hasil tendangan Mawashi Gery pada atlet karateka sabuk coklat Wadokai Dojo
Capital Karate Club Medan Tahun 2015”.
KATA PENGANTAR
Dengan segala kerendahan hati, puji dan syukur penulis panjatkan
kehadirat Tuhan Yang Maha Esa yang telah memberikan berkat dan karunia-Nya
kepada penulis sehingga penulis dapat menyelesaikan skripsi ini yang berjudul
“Kontribusi Latihan Power Skipping Dan Latihan Trunk Rotation Terhadap
Hasil Tendangan Mawashi Gery Pada Atlet Karateka Sabuk Coklat Wadokai
Dojo Capital Karate Club Medan Tahun 2015”. Skiripsi ini dimaksudkan untuk
memenuhi syarat dalam memperoleh gelar sarjana pendidikan program studi
Pendidikan Kepelatihan Olahraga Fakultas Ilmu Keolahragaan.
Peneliti menyadari bahwa dalam penyusunan skiripsi ini, peneliti banyak
mengalami kesulitan yang disebabkan keterbatasan waktu, tenaga, materi maupun
bahan. Selama penyusunan skripsi ini, tentu saja tidak terlepas dari bantuan,
bimbingan, dukungan dari keluarga dan arahan dari berbagai pihak. Oleh karena
itu, dengan segenap ketulusan hati peneliti menyampaikan ucapan terima kasih
kepada :
1. Bapak Prof. Dr. Syawal Gultom, M.Pd selaku Rektor Universitas Negeri
Medan.
2. Bapak Dr. Budi Valianto, M.Pd selaku Dekan FIK UNIMED.
3. Bapak Drs. Suharjo, M.Pd selaku Wakil Dekan I FIK UNIMED.
4. Bapak Syamsul Gultom, SKM, M.Kes selaku Wakil Dekan II FIK UNIMED
dan
5. Bapak Drs. Mesnan, M.Kes selaku Wakil Dekan III FIK UNIMED.
6. Ibu Dr. Novita, M.Pd selaku Ketua Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga
FIK UNIMED
7. Bapak Yan Indra Siregar, S. Pd, M. Pd selaku Sekretaris Jurusan Pendidikan
Kepelatihan Olahraga FIK UNIMED.
8. Bapak Drs. Zulfan Hari, M.Pd selaku Pembimbing Skripsi yang telah banyak
meluangkan waktu untuk membimbing dan mengarahkan peneliti dalam
penyusunan/penyelesaian skripsi ini.
9. Bpak Pangondian Purba, S.Pd, M. Pd dan Bapak Drs. Rahman Situmeang,
M.Pd yang telah memberi masukan dan arahan kepada saya dalam
penyelesaian skripsi ini.
10. Bapak Syahputra Manik S. Si, M. Pd dan seluruh Dosen dan Staf Pegawai di
lingkungan Fakultas Ilmu Keolahragaan UNIMED
11. Kepada Senpay Jepta Artono Ujung, SH selaku Pelatih atlet Karateka Dojo
Capital Karate Club (CKC) Medan, yang telah memberikan izin kepada
penulis untuk melakukan penelitian di
Dojo Capital Karate Club (CKC)
Medan, dan adik-adik Atlet Dojo Capital Karate Club (CKC) Medan.
12. Teristimewa kepada Ayahanda Edison Sitohang dan Ibunda tercinta Basaria
Siregar, dan keluarga, juga kepada Abang saya Frana Chandaka Sitohang,
Kakak saya Eva Kartika Sitohang, Adik saya Bestlee Rudhika Sitohang, yang
tak henti-hentinya memberikan doa, cinta, bimbingan, semangat, penguatan
dan dukungan material selama perkuliahan hingga terselesaikannya skripsi ini.
13. Teristimewa kepada tercinta Sukmawaty Siregar yang selalu setia memberikan
doa, cinta, penguatan, dukungan, semangat yang tak habis-habisnya kepada
penulis.
14. Kepada sahabat penulis tercinta yaitu : Abang Jujur Gunawan Manullang,
Abang Roy Gabe Simbolon, Abang Jeffri Aritonang, Kalitepin Sibagariang,
Bornok Manurung, Hafis Batubara, Nofrendi Sipayung, Azwar Lubis, Rizki
Hamdani Daulay, Deny Syahputra, Lampir Sinaga, Dedy Sibarani, Patar
Sinambela, Rogres Tarigan, Juli Novitasari, Nofrida, dan kawan-kawan PPL
SMA HKBP Girsang Sipanganbolon Parapat.
15. Teman-teman seperjuangan PKO stambuk 2011 terkhusus REGULER B yang
menemani saya dalam suka maupun duka dalam perkuliahan sampai
penyelesaian skripsi ini.
16. Serta semua pihak yang tidak dapat penulis sebutkan satu persatu yang
memberikan
bantuan, sumbangan pemikiran kepada penulis dalam
penyelesaian skripsi ini.
Semoga kebaikan bapak, ibu, saudara, saudari dapat menjadi saluran
berkat yang berlimpah dari Tuhan Yesus.
Pada akhirnya penulis menyadari bahwa skripsi ini masih jauh dari
kesempurnaan. Oleh karena itu, penulis mengharapkan saran dan kritik yang
membangun demi kesempurnaan skripsi ini. Semoga skripsi ini bermanfaat bagi
semua pihak.
Medan, Februari 2016
Peneliti,
Try Suchi Andika Sitohang
NIM: 6113121087
DAFTAR ISI
Halaman
ABSTRAK………………………………………………………………………. i
KATA PENGANTAR.........................................................................................
iii
DAFTAR ISI........................................................................................................
vi
DAFTAR TABEL…………………………………………………..................
viii
DAFTAR GAMBAR……………………………………………………………
x
DAFTAR LAMPIRAN…………………………………………………………. xi
BAB I
BAB II
PENDAHULUAN……………………………………………………. 1
A. Latar Belakang Masalah..........................................................
1
B. Identifikasi Masalah.................................................................
6
C. Pembatasan Masalah...............................................................
6
D. Perumusan Masalah.................................................................
6
E. Tujuan Penelitian.....................................................................
7
F. Manfaat Penelitian...................................................................
7
LANDASAN TEORITIS……………………………………………... 9
A. Kerangka Teoritis
1. Hakikat Karate....................................................................
9
2. Hakikat Tendangan Mawashi Gery....................................
10
3. Hakikat Latihan..................................................................
13
4. Hakikat Latihan Power Skipping........................................
15
5. Hakikat Latihan Trunk Rotation.........................................
17
B. Kerangka Berfikir....................................................................
18
C. Pengajuan Hipotesis................................................................
20
BAB III METODOLOGI PENELITIAN…………………………………….. 21
A. Lokasi dan Waktu Penelitian...................................................
21
1. Lokasi Penelitian...............................................................
21
2. Waktu Penelitian...............................................................
21
B. Populasi dan Sampel................................................................
21
1. Populasi.............................................................................
21
2. Sampel...............................................................................
22
C. Metode Penelitian....................................................................
22
D. Desain Penilitian......................................................................
23
E. Instrumen Penelitian................................................................
23
F. Teknik Analisis Data...............................................................
29
G. Pelaksanaan Penelitian……………………………………….. 31
BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN………………………
A. Deskripsi Hasil Penelitian……………………………………..
B. Pengujian Persyaratan Analisis……………………………….
C. Pengujian Hipotesis…………………………………………..
D. Pembahasan Hasil Penelitian………………………………….
BAB V
32
33
35
36
37
KESIMPULAN DAN SARAN………………………………………. 41
A. Kesimpulan…………………………………………………… 41
B. Saran………………………………………………………….. 41
DAFTAR PUSTAKA............................................................................................ 43
LAMPIRAN - LAMPIRAN
DAFTAR TABEL
TABEL
HAL
1. Tes One Design .............................................................................................. 23
2. Gambaran Data Variabel Power Skipping ...................................................... 32
3. Gambaran Data Variabel Trunk Rotation ....................................................... 32
4. Gambaran Data Variabel Tendangan Mawashi Gery ..................................... 33
5. Data Pre Test .................................................................................................. 33
6. Data Post-test ................................................................................................. 34
7. Daftar Kemampuan Maksimal Atlet .............................................................. 45
8. Latihan Minggu ke 1 ...................................................................................... 46
9. Latihan Minggu ke 2 ...................................................................................... 47
10.Latihan Minggu ke 3 ..................................................................................... 48
11.Latihan Minggu ke 4. .................................................................................... 49
12.Latihan Minggu ke 5 ..................................................................................... 50
13 Rincian Kegiatan Waktu Penelitian............................................................... 51
14 Data Atlet Dojo Wadokai Capital Karate Club. ............................................ 52
15 Hasil Pre Test Vertical Jump. ........................................................................ 53
16 Norma Tes Power Otot Tungkai. .................................................................. 53
17 Hasil Pre Test Kelentukan Pinggang. ............................................................ 54
18 Norma Tes Sit and Reach. ............................................................................. 54
19 Hasil Pre Test Tendangan Mawashi Gery. .................................................... 55
20 Norma Tes Tendangan Mawashi Gery. ......................................................... 55
21 Hasil Post Test Vertical Jump. ...................................................................... 56
22 Norma Tes Power Otot Tungkai. .................................................................. 56
23 Hasil Post Test Kelentukan Pinggang. .......................................................... 57
24 Norma Tes Sit and Reach.. ............................................................................ 57
25.Hasil Post Test Tendangan Mawashi Gery. .................................................. 58
26.Norma Tes Tendangan Mawashi Gery .......................................................... 58
27.Uji Normalitas Data Post Test Latihan Power Skipping. .................................. 59
28.Uji Normalitas Data Post Test Trunk Rotation................................................. 60
HAL
29. Uji Normalitas Data Post Test Hasil Tendangan Mawashi .............................. 61
30. Uji Homogenitas Variabel.................................................................................. 62
31. Uji Homogenitas Varians…………………………………………………….. . 63
32. Kontribusi Power Skipping.............................................................. .................. 64
33. Perhitungan Kelinearan Regresi ......................................................................... 67
34. Daftar Analisis Uji Kelinearan ........................................................................... 69
35. Daftar Angka Analisis Uji Kelinearan ............................................................... 69
36. Kontribusi Trunk Rotation ................................................................................. 71
37. Perhitungan Kelinearan Regresi......................................................................... 74
38. Daftar Analisis Uji Kelinearan ........................................................................... 75
39. Daftar Angka Analisis Uji Kelinearan ............................................................... 76
40. Kontribusi Latihan Secara Bersama-sama ......................................................... 77
41. Ringkasan Perhitungan Regresi Ganda .............................................................. 79
DAFTAR GAMBAR
GAMBAR
HAL
1.
Tendangan Mawashi Gery.................................................................... …….. 12
2.
Latihan Power Skipping...................................................................……..
16
3.
Latihan Trunk Rotation...................................
..........................................
18
4.
Mengukur Tinggi Raihan (Vertical Jump)...................................................
25
5.
Bentuk Tes Sit and Reach...............................................................................
26
6.
Proses Terjadinya Tendangan Mawasih Gery...............................................
27
7.
Peneliti Melakukan Pemanasan Bersama Atlet………………….……………. 81
8.
Peneliti Membariskan dan Mengabsen Atlet………………………………….. 81
9.
Atlet Bersiap Melakukan Tes Vertical Jump……………………………………… 82
10. Atlet Bersiap Melakukan Sit and Reach………………………………………. 82
11. Atlet Melakukan Latihan Power Skipping dan Trunk Rotation…………………. 83
12. Atlet Melakukan Tendangan Mawashi Gery………………………………….. 83
13. Foto Bersama Pelatih dan Atlet……………………………………………….. 84
14. Foto Bersama Atlet dan Panitia Penelitian……………………………………. 84
15. Foto Flang Wadokai Dojo Capital Karate Club………………………………….. 85
DAFTAR LAMPIRAN
LAMPIRAN
HAL
1. Program Latihan……………………………………………………..
44
2. Rincian Waktu Kegiatan...................................................................
51
3. Data Altet……………………………………………………………
52
4. Hasil Pre-Test………………………………………………………..
53
5. Hasil Post-Test………………………………………………………
56
6. Uji Normalitas……………………………………………………….
59
7. Uji Homogenitas…………………………………………………….
62
8. Pengujian Hipotesis…………………………………………………
64
9. Tim Peneliti………………………………………………………….
80
10. Rincian Kegiatan…………………………………………………….
81
BAB I
PENDAHULUAN
A. Latar Belakang Masalah
Karate adalah seni bela diri yang berasal dari Jepang. Seni bela diri
karate dibawa masuk ke Jepang lewat Okinawa. Seni bela diri ini pertama kali
disebut “Tote” yang berarti seperti “Tangan China”. Waktu karate masuk ke
Jepang, nasionalisme Jepang pada saat itu sedang tinggi-tingginya, sehingga
Sensei Gichin Funakoshi mengubah kanji Okinawa (Tote: Tangan China)
dalam kanji Jepang menjadi “karate” (Tangan Kosong) agar lebih mudah
diterima oleh masyarakat Jepang. Karate terdiri dari atas dua kanji. Yang
pertama adalah ”Kara” dan berarti “kosong”, yang kedua ”te” berarti
“tangan”. Yang dua kanji bersama artinya “tangan kosong” .
Di negara Jepang, organisasi yang mewadahi olahraga karate seluruh
Jepang adalah JKF. Adapun organisasi yang mewadahi karate seluruh dunia
adalah WKF (dulu dikenal dengan nama WUKO - World Union of Karatedo
Organizations).
Ada
pula
ITKF
(International
Traditional
Karate
Federation) yang mewadahi karate tradisional. Adapun fungsi dari JKF dan
WKF adalah terutama untuk meneguhkan karate yang bersifat tanpa kontak
langsung, berbeda dengan aliran Kyokushin atau Daidojuku yang kontak
langsung. Pada tanggal 20 Oktober 1957 menjadi momen penting dalam
sejarah JKA dan dunia karate Jepang. Kota Tokyo dipilih menjadi perhelatan
kompetisi pertama di Jepang. Dunia Internasional dibuat kagum dengan
Jepang yang mampu menggelar event besar hanya berselang 12 tahun setelah
kalah perang.
Untuk meningkatkan prestasi olahraga, khususnya dalam cabang
olahraga karate tentunya di perlukan latihan yang dapat meningkatkan seluruh
komponen kondisi fisik, karena kemampuan kondisi fisik yang prima sangat
menentukan tinggi rendahnya prestasi. Seperti yang di katakan Sajoto
(1988:57) bahwa “kondisi fisik merupakan salah satu prasyarat yang sangat di
perlukan dalam usaha peningkatan prestasi seorang atlet, bahkan dapat
dikatakan sebagai landasan titik tolak suatu awalan olahraga prestasi”.
Menurut Harsono (1993:1) bahwa “kondisi fisik yang dimaksud adalah
kekuatan, daya tahan, kelentukan, kelincahan, kecepatan, dan power”.
Kebutuhan kondisi fisik tersebut tidak dapat disamakan untuk masing-masing
cabang olahraga, karena setiap cabang olahraga memiliki karakteristik gerak
tersendiri. Hal ini akan berkaitan dengan metode dan bentuk-bentuk latihan
yang akan dilaksanakan sehingga bentuk latihan yang dilakukan sesuai
dengan kebutuhan cabang olahraga yang bersangkutan. Karate sebagai
olahraga yang berkembang menjadi olahraga kompetitif yang memiliki
keragaman baik dalam gerakan maupun dalam hal seni dari gerakannya.
Dalam cabang olahraga beladiri karate ada dua jenis komponen gerak yang di
pertandingkan yaitu kata dan kumite. Gerakan dalam latihan karate dituntut
dengan teknik yang lembut tapi mematikan sebagai salah satu contoh adalah
teknik dalam hal menendang lawan yang dapat dioptimalkan dengan latihan
yang tepat sehingga mendapatkan hasil yang maksimal. Salah satu teknik
karate adalah tendangan, tendangan digunakan untuk mengenai sasaran yang
tidak dapat dicapai oleh pukulan, diantara teknik tendangan pada Mawashi
Gery Jodan perlu mendapat perhatian karena teknik ini apabila mengenai
sasaran yang tepat pada daerah-daerah kepala akan menghasilkan 3 point.
Dojo Capital Karate Club Medan yang terletak di Jl. T.Cik Ditiro No
53 Medan didirikan pada Tahun 2010 dengan tujuan sebagai wadah untuk
membina dan melatih anggota yang berbakat dan sebagai beladiri pada setiap
individu. Perguruam Dojo Capital Karate Club Medan merupakan perguruan
karate yang resmi terdaftar oleh FORKI Sumut. Latihan yang dilaksanakan
pada Perguruan Dojo Capital Karate Club Medan adalah sebanyak 3 kali
dalam seminggu. Perguruan ini menerima anggota yang tidak terbatas akan
tetapi yang diterima sebagai anggota umur 8 (delapan) tahun ke atas.
Perguruan Dojo Capital Karate Club Medan dilatih oleh pelatih yang
memiliki sertifikat resmi dan berpengalaman. Pelatih di Dojo ini yakni
Sempay Jepta Artono Ujung yang menyandang sabuk hitam DAN III
Nasional.
Jumlah siswa binaan Dojo Capital Karate Club Medan berjumlah 27
orang. Jumlah tersebut terdiri atas sabuk putih 4 orang, sabuk kuning 4 orang,
sabuk hijau 4 orang, sabuk biru 1 orang dan sabuk coklat 14 orang. Inilah
Populasi atlet karateka Dojo Capital Karate Club Medan.
Pada beberapa pertandingan karate seperti dalam kejuaraan daerah
Forki Sumatera Utara tahun 2015 dan kejuaraan bertaraf Nasional Donny
Dharmawan Open Karate Championship 2015, peneliti merupakan panitia
dalam kejuaraan tersebut. Disini peniliti selain menjadi panitia juga tertarik
untuk menganalisa kemampuan fisik, teknik dalam melakukan tendangan
seorang atlet dalam pertandingan kumite tersebut. Hal ini tampak terlihat jelas
sepanjang pertandingan berlangsung khususnya pada atlet yang berlatih pada
Dojo Capital Karate Club Medan, dalam pengamatannya ketika atlet tersebut
melakukan
penyerangan, sebagian besar hanya menggunakan pukulan
sedangkan pada tendangan dimana bila mampu melakukan ini dengan baik
maka perolehan 3 point terutama pada tendangan Mawashi Geri Jodan akan
sangat mudah sekali didapatkan, namun pada kenyataannya atlet memang
masih sangat jarang sekali menggunakannya, sehingga peluang dalam
pengambilan point pada lawan masih tidak dapat tercapai maksimal.
Dari penjelasan diatas, dapat dinilai bahwa hasil prestasi yang diraih
oleh Dojo Capital Karate Club Medan khususnya pada sabuk coklat masih
belum sesuai yang diharapkan oleh pelatih yaitu dapat meraih juara dalam
setiap pertandingan yang di ikuti. Hal ini juga sangat terlihat jelas pada saat
latihan atau kumite latihan (Sparring Partner), dimana apabila karateka juga
melakukan
serangan
menggunakan
tendangan
masih
tidak
dapat
menghasilkan tendangan Mawashi Gery Jodan yang baik. Kurangnya
ketepatan dalam melakukan tendangan tersebut pastinya disebabkan oleh
latihan yang belum maksimal, dorongan kekuatan otot pinggang dan kekuatan
power otot tungkai yang lemah.
Hasil pengamatan peneliti dan informasi yang didapat dari pelatih
juga diketahui bahwa atlet karateka sabuk coklat Dojo Capital Karate Club
Medan masih belum dapat meraih prestasi yang membanggakan. Dugaan
peneliti mengarah pada lemahnya kemampuan fisik dan teknik terutama pada
kemampuan power otot tungkai dan fleksibilitas pinggang yang memiliki
kontribusi besar untuk meningkatkan hasil yang baik pada tendangan
Mawashi Gery Jodan. Banyak bentuk latihan yang dapat digunakan untuk
meningkatkan power otot tungkai dan kelentukan otot pinggang, diantaranya
adalah latihan plyometrik. Bompa (1994:1) mengemukakan bahwa “latihan
plyometrik dapat meningkatkan kemampuan power otot tungkai dan
fleksibilitas”.
Untuk mempertegas dugaan tersebut maka peneliti melakukan tes
terhadap atlet Dojo Capital Karate Club Medan sebanyak 10 orang dari
jumlah 14 orang yang aktif dalam melakukan latihan untuk mengetahui
kemampuan dari explosive power otot tungkai dan fleksibilitas. Berikut
adalah hasil tes pendahuluan vertical jump dan tes sit and reach seperti yang
tertera pada table lampiran :
Dari data tersebut merupakan hasil perkembangan kemampuan atlet
dalam melakukan tes hasil vertical jump dan sit and reach. Data tersebut
dapat kita simpulkan bahwa rata-rata hasil test yang dilakukan atlet karate
Sabuk Coklat Dojo Capital Karate Club Medan Tahun 2015 dengan norma
Vertical Jump dan Sit Reach tersebut sangat rendah dan kurang sekali.
Berdasarkan pernyataan yang sudah disebutkan, maka peneliti tertarik untuk
melakukan penelitian mengenai power otot tungkai dan kelentukan otot
pinggang yang menggunakan latihan Power Skipping dan latihan Trunk
Rotation agar pelatih dapat memberikan latihan yang lebih spesifik guna
mendapatkan hasil yang baik dan keberhasilan atlet dalam meraih juara dari
tiap event ke event hingga ke kancah Internasional.
Dengan melihat latar belakang masalah diatas, hal ini menjadi dasar
peneliti untuk membuktikan Kontribusi Latihan Power Skipping dan Latihan
Trunk Rotation Terhadap Hasil Tendangan Mawashi Gery pada Atlet
Karateka Sabuk Coklat Wadokai Dojo Capital Karate Club Medan Tahun
2015
B. Identifikasi Masalah
Berdasarkan uraian yang telah ditulis pada latar belakang masalah
diatas, maka ada beberapa permasalahan yang dapat diidentifikasikan dalam
penulisan proposal penelitian ini, adalah; apakah latihan Power Skipping
dapat memberikan kontribusi yang baik terhadap tendangan mawashi geri,
apakah latihan Trunk Rotation dapat memberikan kontribusi yang baik
terhadap tendangan Mawashi Gery, dan apakah latihan Power Skiping dan
Trunk Rotation tersebut memiliki kontribusi yang baik terhadap tendangan
mawashi geri.
C. Pembatasan Masalah
Berdasarkan identifikasi masalah dan beberapa masalah yang muncul,
maka peneliti melakukan penelitian yang hanya terbatas untuk mengetahui
latihan Power Skipping dan Trunk Rotation untuk tendangan Mawashi Gery
D. Rumusan Masalah
Berdasarkan latar belakang masalah, identifikasi masalah dan
pembatasan masalah, maka dapat dirumuskan masalah yang akan diteliti
adalah :
1.
Apakah ada kontribusi latihan Power Skipping terhadap hasil tendangan
Mawashi Gery pada Atlet Karateka Sabuk Coklat Wadokai Dojo Capital
Karate Club Medan Tahun 2015 ?
2.
Apakah ada kontribusi latihan Trunk Rotation terhadap hasil tendangan
Mawashi Gery pada Atlet Karateka Sabuk Coklat Wadokai Dojo Capital
Karate Club Medan Tahun 2015 ?
3.
Apakah ada kontribusi latihan Power Skipping dan Trunk Rotation
terhadap hasil tendangan Mawashi Gery pada Atlet Karateka Sabuk
Coklat Wadokai Dojo Capital Karate Club Medan Tahun 2015 ?
E. Tujuan Penelitian
Berdasarkan perumusan masalah diatas, maka yang menjadi tujuan
dalam penelitian ini adalah :
1.
Untuk Mengetahui kontribusi latihan Power Skipping terhadap hasil
tendangan Mawashi Gery pada Atlet Karateka Sabuk Coklat Wadokai
Dojo Capital Karate Club Medan Tahun 2015
2.
Untuk Mengetahui kontribusi latihan Trunk Rotation terhadap hasil
tendangan Mawashi Gery pada Atlet Karateka Sabuk Coklat Wadokai
Dojo Capital Karate Club Medan Tahun 2015
3.
Untuk Mengetahui kontribusi latihan Power Skipping dan Trunk Rotation
terhadap hasil tendangan Mawashi Gery pada Atlet Karateka Sabuk
Coklat Wadokai Dojo Capital Karate Club Medan Tahun 2015
F. Manfaat Penelitian
Dengan tercapainya tujuan penelitian diatas diharapkan hasil
penelitian ini memiliki beberapa manfaat sebagai berikut:
1.
Sebagai bahan masukan bagi mahasiswa program studi Pendidikan
Kepelatihan Olahraga Universitas Negeri Medan
2.
Melalui latihan power skipping dan trunk rotation ini dapat memberi
kontribusi yang baik untuk tendangan mawashi gery dalam setiap
pertandingan
3.
Sebagai masukan bagi pelatih untuk memberikan latihan yang baik agar
tendangan mawashi geri dapat menjadi senjata yang hebat dalam tiap
event pertandingan
4.
Menambah pengetahuan bagi mahasiswa dan peneliti.
5.
Bagi penulis sebagai pengembangan ilmu pengetahuan, wawasan dan
pengalaman dalam meneliti khususnya pada cabang olahraga karate.
6.
Sebagai bahan informasi bagi peneliti lain yang bermaksud mengadakan
penelitian pada permasalahan yang sama atau berhubungan dengan
masalah yang ditelitinya.
DAFTAR PUSTAKA
Akhmad, Imran, 2003.
Unimed Press
Dasar-Dasar Melatih Fisik Olahragawan. Medan:
Arikunto, Siharsimi., 2006. Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan Praktik.
Jakarta:
Penerbit Rineka Cipta.
Bompa, Tudor O. 1983. Theory and Methodology of Training. Debuque, IOWA
: Kendal/Hunt Publishing Company
Chu. Donald, A. 1940. Jumping Into Plyometrics.Champaign IIIinois: Leisure
Press Champaign,
Grosser. 2004, Latihan Kondisi Fisik, Ketua Pusat pendidikan dan Penataan
Bidang Penelitian dan Pengembangan KONI Pusat
Harsuki, H, 2003.
Perkembangan Olahraga Terkini. Jakarta: Penerbit
RajaGrafindo Persada.
Harsono, 1988. Coaching dan Aspek-aspek Psikologi Dalam Coaching.
Jakarta: Departemen P & K, Proyek Pengembangan Pendidikan Tinggi.
Nossek. Yosef, 1982. Teori umum Latihan. Institut Nasional Olahraga Lagos
Pan Afrika Press LTD
Radcliffe, J.C. dan Farentinos, R.C. (1985). Plyometrics : Explosive Power
Training. Champaign. Illionis : Human Kinetics Pubhishers.
Sajoto, M., 1995. Peningkatan dan Pembinaan Kekuatan Kondisi Fisik Dalam
Olahraga. Semarang: Dahara Prize.
Situmeang, Rahman. dan Bessy, Sitorus Pane. 2003. Karate, Medan, FIK
UNIMED
Simbolon, Bermanhot, 2014.
Penerbit Griya Pustaka
Latihan dan Melatih Karateka. Yogyakarta:
Sujoto. J.B., 1996. Tehnik Oyama Karate Seri Kihon. Penerbit PT. Elex Media
Komputindo, Kelompok Gramedia, Jakarta
Sudjana. 2002. Metode Statistika. Bandung: Penerbit Tarsito
Yulivan. Ivan, 2012. The Way Of Karate-do. 20 Sikap Mental Karateka Sejati
Jakarta : Penerbit Mudra.
www.artikelfisioterapi.wordpress.com
www.bris.ac.uk/depts/union/UBUFC/ultimate/jump/index.html
www.drjeffreytucker.com/tag/www-drjeffreytucker-com/page/42
www.pardedewimpi.blogspot.com
ROTATION TERHADAP HASIL TENDANGAN MAWASHI GERY
PADA ATLET KARATEKA SABUK COKLAT WADOKAI
DOJO CAPITAL KARATE CLUB MEDAN
TAHUN 2015
SKRIPSI
Diajukan Untuk Memenuhi Sebagian
Syarat-Syarat Memperoleh Gelar
Sarjana Pendidikan
OLEH :
TRY SUCHI ANDIKA SITOHANG
NIM : 6113121087
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN
UNIVERSITAS NEGERI MEDAN
2016
ABSTRAK
TRY SUCHI ANDIKA SITOHANG. NIM 6113121087. Kontribusi Latihan
Power Skipping dan Latihan Trunk Rotation Terhadap Hasil Tendangan
Mawashi Gery Pada Atlet Karateka Sabuk Coklat Wadokai Dojo Capital
Karate Club Medan Tahun 2015. (Pembimbing Skripsi: ZULFAN HERI)
SKRIPSI : Fakultas Ilmu Keolahragaan UNIMED 2016.
Penelitian ini bertujuan untuk menemukan kontribusi dari latihan Power
Skipping dan Latihan Trunk Rotation terhadap hasil tendangan Mawashi Gery
pada atlet karateka sabuk coklat Wadokai Dojo Capital Karate Club Medan Tahun
2015. Dengan diperolahnya kontribusi tersebut, maka diharapkan dapat
bermanfaat bagi semua pihak, baik pelatih karate, guru penjas, mahasiswa
olahraga, maupun bagi pembaca.
Metode penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode
eksperimen, dengan jumlah sampel 10 orang dari jumlah populasi 27 orang yang
ditentukan dengan menggunkan teknik purposive sampling. Selanjutnya diberikan
bentuk latihan yaitu power skipping dan latihan trunk rotation. Untuk mengetahui
power otot tungkai,dan fleksibilitas pinggang maka dilakukan test vertical jump,
test sit and reach dan hasil tendangan mawashi gery. Penelitian ini diadakan di
Dojo Capital Karate Club Medan, yang dilaksanakan pada tanggal 4 Januari 2016
sampai dengan tanggal 7 Februari 2016, dilakukan selama 5 Minggu dengan
frekuensi 4 kali seminggu. Untuk melihat kontribusi masing-masing variabel
bebas maupun terikat, maka digunakan perhitungan statistik uji persyaratan
analisis, uji Normalitas, uji Bartlet/homogenitas dan uji Keberartian Regresi.
Analisis pertama yaitu latihan power skipping memberikan kontribusi yang
signifikan terhadap hasil tendangan mawashi gery pada atlet karateka sabuk coklat
Wadokai Dojo Capital Karate Club Medan Tahun 2015. Berdasarkan hasil
perhitungan Fhitung = 9.39 dan Ftabel(0.05;1/8) = 5.32, sehingga Fhitung > Ftabel maka
dapat disimpulkan bahwa model persamaan regresi signifikan. Berdasarkan
kriteria pengujian hipotesis yaitu Ho ditolak dan Ha diterima, maka dalam
penelitian ini menyimpulkan bahwa “terdapat kontribusi yang signifikan dari
latihan power skipping terhadap hasil tendangan Mawashi Gery pada atlet
karateka sabuk coklat Wadokai Dojo Capital Karate Club Medan Tahun 2015”.
Analisis kedua yaitu latihan trunk rotation memberikan kontribusi yang
signifikan terhadap hasil tendangan mawashi gery pada atlet karateka sabuk coklat
Wadokai Dojo Capital Karate Club Medan Tahun 2015. Berdasarkan hasil
perhitungan Fhitung = 8.39 dan Ftabel(0.05;1/8) = 5.32, sehingga Fhitung > Ftabel dengan
kontribusi sebesar 49% maka dapat disimpulkan bahwa model persamaan regresi
signifikan. Berdasarkan kriteria pengujian hipotesis yaitu Ho ditolak dan Ha
diterima, maka dalam penelitian ini menyimpulkan bahwa “terdapat kontribusi
yang signifikan dari latihan trunk rotation terhadap hasil tendangan Mawashi
Gery pada atlet karateka sabuk coklat Wadokai Dojo Capital Karate Club Medan
Tahun 2015”.
Analisis ketiga yaitu latihan power skipping dan latihan trunk rotation
memberikan kontribusi yang signifikan secara bersama-sama terhadap hasil
tendangan mawashi gery pada atlet karateka sabuk coklat Wadokai Dojo Capital
Karate Club Medan Tahun 2015. Berdasarkan perhitungan Fhitung > Ftabel = H0
ditolak dengan kontribusi sebesar 67% maka dapat disimpulkan Koefisien regresi
Ganda Signifikan. Berdasarkan kriteria pengujian hipotesis yaitu Ho ditolak dan
Ha diterima, maka dalam penelitian ini menyimpulkan bahwa “terdapat kontribusi
yang signifikan dari latihan tpower skipping dan latihan trunk rotation terhadap
hasil tendangan Mawashi Gery pada atlet karateka sabuk coklat Wadokai Dojo
Capital Karate Club Medan Tahun 2015”.
KATA PENGANTAR
Dengan segala kerendahan hati, puji dan syukur penulis panjatkan
kehadirat Tuhan Yang Maha Esa yang telah memberikan berkat dan karunia-Nya
kepada penulis sehingga penulis dapat menyelesaikan skripsi ini yang berjudul
“Kontribusi Latihan Power Skipping Dan Latihan Trunk Rotation Terhadap
Hasil Tendangan Mawashi Gery Pada Atlet Karateka Sabuk Coklat Wadokai
Dojo Capital Karate Club Medan Tahun 2015”. Skiripsi ini dimaksudkan untuk
memenuhi syarat dalam memperoleh gelar sarjana pendidikan program studi
Pendidikan Kepelatihan Olahraga Fakultas Ilmu Keolahragaan.
Peneliti menyadari bahwa dalam penyusunan skiripsi ini, peneliti banyak
mengalami kesulitan yang disebabkan keterbatasan waktu, tenaga, materi maupun
bahan. Selama penyusunan skripsi ini, tentu saja tidak terlepas dari bantuan,
bimbingan, dukungan dari keluarga dan arahan dari berbagai pihak. Oleh karena
itu, dengan segenap ketulusan hati peneliti menyampaikan ucapan terima kasih
kepada :
1. Bapak Prof. Dr. Syawal Gultom, M.Pd selaku Rektor Universitas Negeri
Medan.
2. Bapak Dr. Budi Valianto, M.Pd selaku Dekan FIK UNIMED.
3. Bapak Drs. Suharjo, M.Pd selaku Wakil Dekan I FIK UNIMED.
4. Bapak Syamsul Gultom, SKM, M.Kes selaku Wakil Dekan II FIK UNIMED
dan
5. Bapak Drs. Mesnan, M.Kes selaku Wakil Dekan III FIK UNIMED.
6. Ibu Dr. Novita, M.Pd selaku Ketua Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga
FIK UNIMED
7. Bapak Yan Indra Siregar, S. Pd, M. Pd selaku Sekretaris Jurusan Pendidikan
Kepelatihan Olahraga FIK UNIMED.
8. Bapak Drs. Zulfan Hari, M.Pd selaku Pembimbing Skripsi yang telah banyak
meluangkan waktu untuk membimbing dan mengarahkan peneliti dalam
penyusunan/penyelesaian skripsi ini.
9. Bpak Pangondian Purba, S.Pd, M. Pd dan Bapak Drs. Rahman Situmeang,
M.Pd yang telah memberi masukan dan arahan kepada saya dalam
penyelesaian skripsi ini.
10. Bapak Syahputra Manik S. Si, M. Pd dan seluruh Dosen dan Staf Pegawai di
lingkungan Fakultas Ilmu Keolahragaan UNIMED
11. Kepada Senpay Jepta Artono Ujung, SH selaku Pelatih atlet Karateka Dojo
Capital Karate Club (CKC) Medan, yang telah memberikan izin kepada
penulis untuk melakukan penelitian di
Dojo Capital Karate Club (CKC)
Medan, dan adik-adik Atlet Dojo Capital Karate Club (CKC) Medan.
12. Teristimewa kepada Ayahanda Edison Sitohang dan Ibunda tercinta Basaria
Siregar, dan keluarga, juga kepada Abang saya Frana Chandaka Sitohang,
Kakak saya Eva Kartika Sitohang, Adik saya Bestlee Rudhika Sitohang, yang
tak henti-hentinya memberikan doa, cinta, bimbingan, semangat, penguatan
dan dukungan material selama perkuliahan hingga terselesaikannya skripsi ini.
13. Teristimewa kepada tercinta Sukmawaty Siregar yang selalu setia memberikan
doa, cinta, penguatan, dukungan, semangat yang tak habis-habisnya kepada
penulis.
14. Kepada sahabat penulis tercinta yaitu : Abang Jujur Gunawan Manullang,
Abang Roy Gabe Simbolon, Abang Jeffri Aritonang, Kalitepin Sibagariang,
Bornok Manurung, Hafis Batubara, Nofrendi Sipayung, Azwar Lubis, Rizki
Hamdani Daulay, Deny Syahputra, Lampir Sinaga, Dedy Sibarani, Patar
Sinambela, Rogres Tarigan, Juli Novitasari, Nofrida, dan kawan-kawan PPL
SMA HKBP Girsang Sipanganbolon Parapat.
15. Teman-teman seperjuangan PKO stambuk 2011 terkhusus REGULER B yang
menemani saya dalam suka maupun duka dalam perkuliahan sampai
penyelesaian skripsi ini.
16. Serta semua pihak yang tidak dapat penulis sebutkan satu persatu yang
memberikan
bantuan, sumbangan pemikiran kepada penulis dalam
penyelesaian skripsi ini.
Semoga kebaikan bapak, ibu, saudara, saudari dapat menjadi saluran
berkat yang berlimpah dari Tuhan Yesus.
Pada akhirnya penulis menyadari bahwa skripsi ini masih jauh dari
kesempurnaan. Oleh karena itu, penulis mengharapkan saran dan kritik yang
membangun demi kesempurnaan skripsi ini. Semoga skripsi ini bermanfaat bagi
semua pihak.
Medan, Februari 2016
Peneliti,
Try Suchi Andika Sitohang
NIM: 6113121087
DAFTAR ISI
Halaman
ABSTRAK………………………………………………………………………. i
KATA PENGANTAR.........................................................................................
iii
DAFTAR ISI........................................................................................................
vi
DAFTAR TABEL…………………………………………………..................
viii
DAFTAR GAMBAR……………………………………………………………
x
DAFTAR LAMPIRAN…………………………………………………………. xi
BAB I
BAB II
PENDAHULUAN……………………………………………………. 1
A. Latar Belakang Masalah..........................................................
1
B. Identifikasi Masalah.................................................................
6
C. Pembatasan Masalah...............................................................
6
D. Perumusan Masalah.................................................................
6
E. Tujuan Penelitian.....................................................................
7
F. Manfaat Penelitian...................................................................
7
LANDASAN TEORITIS……………………………………………... 9
A. Kerangka Teoritis
1. Hakikat Karate....................................................................
9
2. Hakikat Tendangan Mawashi Gery....................................
10
3. Hakikat Latihan..................................................................
13
4. Hakikat Latihan Power Skipping........................................
15
5. Hakikat Latihan Trunk Rotation.........................................
17
B. Kerangka Berfikir....................................................................
18
C. Pengajuan Hipotesis................................................................
20
BAB III METODOLOGI PENELITIAN…………………………………….. 21
A. Lokasi dan Waktu Penelitian...................................................
21
1. Lokasi Penelitian...............................................................
21
2. Waktu Penelitian...............................................................
21
B. Populasi dan Sampel................................................................
21
1. Populasi.............................................................................
21
2. Sampel...............................................................................
22
C. Metode Penelitian....................................................................
22
D. Desain Penilitian......................................................................
23
E. Instrumen Penelitian................................................................
23
F. Teknik Analisis Data...............................................................
29
G. Pelaksanaan Penelitian……………………………………….. 31
BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN………………………
A. Deskripsi Hasil Penelitian……………………………………..
B. Pengujian Persyaratan Analisis……………………………….
C. Pengujian Hipotesis…………………………………………..
D. Pembahasan Hasil Penelitian………………………………….
BAB V
32
33
35
36
37
KESIMPULAN DAN SARAN………………………………………. 41
A. Kesimpulan…………………………………………………… 41
B. Saran………………………………………………………….. 41
DAFTAR PUSTAKA............................................................................................ 43
LAMPIRAN - LAMPIRAN
DAFTAR TABEL
TABEL
HAL
1. Tes One Design .............................................................................................. 23
2. Gambaran Data Variabel Power Skipping ...................................................... 32
3. Gambaran Data Variabel Trunk Rotation ....................................................... 32
4. Gambaran Data Variabel Tendangan Mawashi Gery ..................................... 33
5. Data Pre Test .................................................................................................. 33
6. Data Post-test ................................................................................................. 34
7. Daftar Kemampuan Maksimal Atlet .............................................................. 45
8. Latihan Minggu ke 1 ...................................................................................... 46
9. Latihan Minggu ke 2 ...................................................................................... 47
10.Latihan Minggu ke 3 ..................................................................................... 48
11.Latihan Minggu ke 4. .................................................................................... 49
12.Latihan Minggu ke 5 ..................................................................................... 50
13 Rincian Kegiatan Waktu Penelitian............................................................... 51
14 Data Atlet Dojo Wadokai Capital Karate Club. ............................................ 52
15 Hasil Pre Test Vertical Jump. ........................................................................ 53
16 Norma Tes Power Otot Tungkai. .................................................................. 53
17 Hasil Pre Test Kelentukan Pinggang. ............................................................ 54
18 Norma Tes Sit and Reach. ............................................................................. 54
19 Hasil Pre Test Tendangan Mawashi Gery. .................................................... 55
20 Norma Tes Tendangan Mawashi Gery. ......................................................... 55
21 Hasil Post Test Vertical Jump. ...................................................................... 56
22 Norma Tes Power Otot Tungkai. .................................................................. 56
23 Hasil Post Test Kelentukan Pinggang. .......................................................... 57
24 Norma Tes Sit and Reach.. ............................................................................ 57
25.Hasil Post Test Tendangan Mawashi Gery. .................................................. 58
26.Norma Tes Tendangan Mawashi Gery .......................................................... 58
27.Uji Normalitas Data Post Test Latihan Power Skipping. .................................. 59
28.Uji Normalitas Data Post Test Trunk Rotation................................................. 60
HAL
29. Uji Normalitas Data Post Test Hasil Tendangan Mawashi .............................. 61
30. Uji Homogenitas Variabel.................................................................................. 62
31. Uji Homogenitas Varians…………………………………………………….. . 63
32. Kontribusi Power Skipping.............................................................. .................. 64
33. Perhitungan Kelinearan Regresi ......................................................................... 67
34. Daftar Analisis Uji Kelinearan ........................................................................... 69
35. Daftar Angka Analisis Uji Kelinearan ............................................................... 69
36. Kontribusi Trunk Rotation ................................................................................. 71
37. Perhitungan Kelinearan Regresi......................................................................... 74
38. Daftar Analisis Uji Kelinearan ........................................................................... 75
39. Daftar Angka Analisis Uji Kelinearan ............................................................... 76
40. Kontribusi Latihan Secara Bersama-sama ......................................................... 77
41. Ringkasan Perhitungan Regresi Ganda .............................................................. 79
DAFTAR GAMBAR
GAMBAR
HAL
1.
Tendangan Mawashi Gery.................................................................... …….. 12
2.
Latihan Power Skipping...................................................................……..
16
3.
Latihan Trunk Rotation...................................
..........................................
18
4.
Mengukur Tinggi Raihan (Vertical Jump)...................................................
25
5.
Bentuk Tes Sit and Reach...............................................................................
26
6.
Proses Terjadinya Tendangan Mawasih Gery...............................................
27
7.
Peneliti Melakukan Pemanasan Bersama Atlet………………….……………. 81
8.
Peneliti Membariskan dan Mengabsen Atlet………………………………….. 81
9.
Atlet Bersiap Melakukan Tes Vertical Jump……………………………………… 82
10. Atlet Bersiap Melakukan Sit and Reach………………………………………. 82
11. Atlet Melakukan Latihan Power Skipping dan Trunk Rotation…………………. 83
12. Atlet Melakukan Tendangan Mawashi Gery………………………………….. 83
13. Foto Bersama Pelatih dan Atlet……………………………………………….. 84
14. Foto Bersama Atlet dan Panitia Penelitian……………………………………. 84
15. Foto Flang Wadokai Dojo Capital Karate Club………………………………….. 85
DAFTAR LAMPIRAN
LAMPIRAN
HAL
1. Program Latihan……………………………………………………..
44
2. Rincian Waktu Kegiatan...................................................................
51
3. Data Altet……………………………………………………………
52
4. Hasil Pre-Test………………………………………………………..
53
5. Hasil Post-Test………………………………………………………
56
6. Uji Normalitas……………………………………………………….
59
7. Uji Homogenitas…………………………………………………….
62
8. Pengujian Hipotesis…………………………………………………
64
9. Tim Peneliti………………………………………………………….
80
10. Rincian Kegiatan…………………………………………………….
81
BAB I
PENDAHULUAN
A. Latar Belakang Masalah
Karate adalah seni bela diri yang berasal dari Jepang. Seni bela diri
karate dibawa masuk ke Jepang lewat Okinawa. Seni bela diri ini pertama kali
disebut “Tote” yang berarti seperti “Tangan China”. Waktu karate masuk ke
Jepang, nasionalisme Jepang pada saat itu sedang tinggi-tingginya, sehingga
Sensei Gichin Funakoshi mengubah kanji Okinawa (Tote: Tangan China)
dalam kanji Jepang menjadi “karate” (Tangan Kosong) agar lebih mudah
diterima oleh masyarakat Jepang. Karate terdiri dari atas dua kanji. Yang
pertama adalah ”Kara” dan berarti “kosong”, yang kedua ”te” berarti
“tangan”. Yang dua kanji bersama artinya “tangan kosong” .
Di negara Jepang, organisasi yang mewadahi olahraga karate seluruh
Jepang adalah JKF. Adapun organisasi yang mewadahi karate seluruh dunia
adalah WKF (dulu dikenal dengan nama WUKO - World Union of Karatedo
Organizations).
Ada
pula
ITKF
(International
Traditional
Karate
Federation) yang mewadahi karate tradisional. Adapun fungsi dari JKF dan
WKF adalah terutama untuk meneguhkan karate yang bersifat tanpa kontak
langsung, berbeda dengan aliran Kyokushin atau Daidojuku yang kontak
langsung. Pada tanggal 20 Oktober 1957 menjadi momen penting dalam
sejarah JKA dan dunia karate Jepang. Kota Tokyo dipilih menjadi perhelatan
kompetisi pertama di Jepang. Dunia Internasional dibuat kagum dengan
Jepang yang mampu menggelar event besar hanya berselang 12 tahun setelah
kalah perang.
Untuk meningkatkan prestasi olahraga, khususnya dalam cabang
olahraga karate tentunya di perlukan latihan yang dapat meningkatkan seluruh
komponen kondisi fisik, karena kemampuan kondisi fisik yang prima sangat
menentukan tinggi rendahnya prestasi. Seperti yang di katakan Sajoto
(1988:57) bahwa “kondisi fisik merupakan salah satu prasyarat yang sangat di
perlukan dalam usaha peningkatan prestasi seorang atlet, bahkan dapat
dikatakan sebagai landasan titik tolak suatu awalan olahraga prestasi”.
Menurut Harsono (1993:1) bahwa “kondisi fisik yang dimaksud adalah
kekuatan, daya tahan, kelentukan, kelincahan, kecepatan, dan power”.
Kebutuhan kondisi fisik tersebut tidak dapat disamakan untuk masing-masing
cabang olahraga, karena setiap cabang olahraga memiliki karakteristik gerak
tersendiri. Hal ini akan berkaitan dengan metode dan bentuk-bentuk latihan
yang akan dilaksanakan sehingga bentuk latihan yang dilakukan sesuai
dengan kebutuhan cabang olahraga yang bersangkutan. Karate sebagai
olahraga yang berkembang menjadi olahraga kompetitif yang memiliki
keragaman baik dalam gerakan maupun dalam hal seni dari gerakannya.
Dalam cabang olahraga beladiri karate ada dua jenis komponen gerak yang di
pertandingkan yaitu kata dan kumite. Gerakan dalam latihan karate dituntut
dengan teknik yang lembut tapi mematikan sebagai salah satu contoh adalah
teknik dalam hal menendang lawan yang dapat dioptimalkan dengan latihan
yang tepat sehingga mendapatkan hasil yang maksimal. Salah satu teknik
karate adalah tendangan, tendangan digunakan untuk mengenai sasaran yang
tidak dapat dicapai oleh pukulan, diantara teknik tendangan pada Mawashi
Gery Jodan perlu mendapat perhatian karena teknik ini apabila mengenai
sasaran yang tepat pada daerah-daerah kepala akan menghasilkan 3 point.
Dojo Capital Karate Club Medan yang terletak di Jl. T.Cik Ditiro No
53 Medan didirikan pada Tahun 2010 dengan tujuan sebagai wadah untuk
membina dan melatih anggota yang berbakat dan sebagai beladiri pada setiap
individu. Perguruam Dojo Capital Karate Club Medan merupakan perguruan
karate yang resmi terdaftar oleh FORKI Sumut. Latihan yang dilaksanakan
pada Perguruan Dojo Capital Karate Club Medan adalah sebanyak 3 kali
dalam seminggu. Perguruan ini menerima anggota yang tidak terbatas akan
tetapi yang diterima sebagai anggota umur 8 (delapan) tahun ke atas.
Perguruan Dojo Capital Karate Club Medan dilatih oleh pelatih yang
memiliki sertifikat resmi dan berpengalaman. Pelatih di Dojo ini yakni
Sempay Jepta Artono Ujung yang menyandang sabuk hitam DAN III
Nasional.
Jumlah siswa binaan Dojo Capital Karate Club Medan berjumlah 27
orang. Jumlah tersebut terdiri atas sabuk putih 4 orang, sabuk kuning 4 orang,
sabuk hijau 4 orang, sabuk biru 1 orang dan sabuk coklat 14 orang. Inilah
Populasi atlet karateka Dojo Capital Karate Club Medan.
Pada beberapa pertandingan karate seperti dalam kejuaraan daerah
Forki Sumatera Utara tahun 2015 dan kejuaraan bertaraf Nasional Donny
Dharmawan Open Karate Championship 2015, peneliti merupakan panitia
dalam kejuaraan tersebut. Disini peniliti selain menjadi panitia juga tertarik
untuk menganalisa kemampuan fisik, teknik dalam melakukan tendangan
seorang atlet dalam pertandingan kumite tersebut. Hal ini tampak terlihat jelas
sepanjang pertandingan berlangsung khususnya pada atlet yang berlatih pada
Dojo Capital Karate Club Medan, dalam pengamatannya ketika atlet tersebut
melakukan
penyerangan, sebagian besar hanya menggunakan pukulan
sedangkan pada tendangan dimana bila mampu melakukan ini dengan baik
maka perolehan 3 point terutama pada tendangan Mawashi Geri Jodan akan
sangat mudah sekali didapatkan, namun pada kenyataannya atlet memang
masih sangat jarang sekali menggunakannya, sehingga peluang dalam
pengambilan point pada lawan masih tidak dapat tercapai maksimal.
Dari penjelasan diatas, dapat dinilai bahwa hasil prestasi yang diraih
oleh Dojo Capital Karate Club Medan khususnya pada sabuk coklat masih
belum sesuai yang diharapkan oleh pelatih yaitu dapat meraih juara dalam
setiap pertandingan yang di ikuti. Hal ini juga sangat terlihat jelas pada saat
latihan atau kumite latihan (Sparring Partner), dimana apabila karateka juga
melakukan
serangan
menggunakan
tendangan
masih
tidak
dapat
menghasilkan tendangan Mawashi Gery Jodan yang baik. Kurangnya
ketepatan dalam melakukan tendangan tersebut pastinya disebabkan oleh
latihan yang belum maksimal, dorongan kekuatan otot pinggang dan kekuatan
power otot tungkai yang lemah.
Hasil pengamatan peneliti dan informasi yang didapat dari pelatih
juga diketahui bahwa atlet karateka sabuk coklat Dojo Capital Karate Club
Medan masih belum dapat meraih prestasi yang membanggakan. Dugaan
peneliti mengarah pada lemahnya kemampuan fisik dan teknik terutama pada
kemampuan power otot tungkai dan fleksibilitas pinggang yang memiliki
kontribusi besar untuk meningkatkan hasil yang baik pada tendangan
Mawashi Gery Jodan. Banyak bentuk latihan yang dapat digunakan untuk
meningkatkan power otot tungkai dan kelentukan otot pinggang, diantaranya
adalah latihan plyometrik. Bompa (1994:1) mengemukakan bahwa “latihan
plyometrik dapat meningkatkan kemampuan power otot tungkai dan
fleksibilitas”.
Untuk mempertegas dugaan tersebut maka peneliti melakukan tes
terhadap atlet Dojo Capital Karate Club Medan sebanyak 10 orang dari
jumlah 14 orang yang aktif dalam melakukan latihan untuk mengetahui
kemampuan dari explosive power otot tungkai dan fleksibilitas. Berikut
adalah hasil tes pendahuluan vertical jump dan tes sit and reach seperti yang
tertera pada table lampiran :
Dari data tersebut merupakan hasil perkembangan kemampuan atlet
dalam melakukan tes hasil vertical jump dan sit and reach. Data tersebut
dapat kita simpulkan bahwa rata-rata hasil test yang dilakukan atlet karate
Sabuk Coklat Dojo Capital Karate Club Medan Tahun 2015 dengan norma
Vertical Jump dan Sit Reach tersebut sangat rendah dan kurang sekali.
Berdasarkan pernyataan yang sudah disebutkan, maka peneliti tertarik untuk
melakukan penelitian mengenai power otot tungkai dan kelentukan otot
pinggang yang menggunakan latihan Power Skipping dan latihan Trunk
Rotation agar pelatih dapat memberikan latihan yang lebih spesifik guna
mendapatkan hasil yang baik dan keberhasilan atlet dalam meraih juara dari
tiap event ke event hingga ke kancah Internasional.
Dengan melihat latar belakang masalah diatas, hal ini menjadi dasar
peneliti untuk membuktikan Kontribusi Latihan Power Skipping dan Latihan
Trunk Rotation Terhadap Hasil Tendangan Mawashi Gery pada Atlet
Karateka Sabuk Coklat Wadokai Dojo Capital Karate Club Medan Tahun
2015
B. Identifikasi Masalah
Berdasarkan uraian yang telah ditulis pada latar belakang masalah
diatas, maka ada beberapa permasalahan yang dapat diidentifikasikan dalam
penulisan proposal penelitian ini, adalah; apakah latihan Power Skipping
dapat memberikan kontribusi yang baik terhadap tendangan mawashi geri,
apakah latihan Trunk Rotation dapat memberikan kontribusi yang baik
terhadap tendangan Mawashi Gery, dan apakah latihan Power Skiping dan
Trunk Rotation tersebut memiliki kontribusi yang baik terhadap tendangan
mawashi geri.
C. Pembatasan Masalah
Berdasarkan identifikasi masalah dan beberapa masalah yang muncul,
maka peneliti melakukan penelitian yang hanya terbatas untuk mengetahui
latihan Power Skipping dan Trunk Rotation untuk tendangan Mawashi Gery
D. Rumusan Masalah
Berdasarkan latar belakang masalah, identifikasi masalah dan
pembatasan masalah, maka dapat dirumuskan masalah yang akan diteliti
adalah :
1.
Apakah ada kontribusi latihan Power Skipping terhadap hasil tendangan
Mawashi Gery pada Atlet Karateka Sabuk Coklat Wadokai Dojo Capital
Karate Club Medan Tahun 2015 ?
2.
Apakah ada kontribusi latihan Trunk Rotation terhadap hasil tendangan
Mawashi Gery pada Atlet Karateka Sabuk Coklat Wadokai Dojo Capital
Karate Club Medan Tahun 2015 ?
3.
Apakah ada kontribusi latihan Power Skipping dan Trunk Rotation
terhadap hasil tendangan Mawashi Gery pada Atlet Karateka Sabuk
Coklat Wadokai Dojo Capital Karate Club Medan Tahun 2015 ?
E. Tujuan Penelitian
Berdasarkan perumusan masalah diatas, maka yang menjadi tujuan
dalam penelitian ini adalah :
1.
Untuk Mengetahui kontribusi latihan Power Skipping terhadap hasil
tendangan Mawashi Gery pada Atlet Karateka Sabuk Coklat Wadokai
Dojo Capital Karate Club Medan Tahun 2015
2.
Untuk Mengetahui kontribusi latihan Trunk Rotation terhadap hasil
tendangan Mawashi Gery pada Atlet Karateka Sabuk Coklat Wadokai
Dojo Capital Karate Club Medan Tahun 2015
3.
Untuk Mengetahui kontribusi latihan Power Skipping dan Trunk Rotation
terhadap hasil tendangan Mawashi Gery pada Atlet Karateka Sabuk
Coklat Wadokai Dojo Capital Karate Club Medan Tahun 2015
F. Manfaat Penelitian
Dengan tercapainya tujuan penelitian diatas diharapkan hasil
penelitian ini memiliki beberapa manfaat sebagai berikut:
1.
Sebagai bahan masukan bagi mahasiswa program studi Pendidikan
Kepelatihan Olahraga Universitas Negeri Medan
2.
Melalui latihan power skipping dan trunk rotation ini dapat memberi
kontribusi yang baik untuk tendangan mawashi gery dalam setiap
pertandingan
3.
Sebagai masukan bagi pelatih untuk memberikan latihan yang baik agar
tendangan mawashi geri dapat menjadi senjata yang hebat dalam tiap
event pertandingan
4.
Menambah pengetahuan bagi mahasiswa dan peneliti.
5.
Bagi penulis sebagai pengembangan ilmu pengetahuan, wawasan dan
pengalaman dalam meneliti khususnya pada cabang olahraga karate.
6.
Sebagai bahan informasi bagi peneliti lain yang bermaksud mengadakan
penelitian pada permasalahan yang sama atau berhubungan dengan
masalah yang ditelitinya.
DAFTAR PUSTAKA
Akhmad, Imran, 2003.
Unimed Press
Dasar-Dasar Melatih Fisik Olahragawan. Medan:
Arikunto, Siharsimi., 2006. Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan Praktik.
Jakarta:
Penerbit Rineka Cipta.
Bompa, Tudor O. 1983. Theory and Methodology of Training. Debuque, IOWA
: Kendal/Hunt Publishing Company
Chu. Donald, A. 1940. Jumping Into Plyometrics.Champaign IIIinois: Leisure
Press Champaign,
Grosser. 2004, Latihan Kondisi Fisik, Ketua Pusat pendidikan dan Penataan
Bidang Penelitian dan Pengembangan KONI Pusat
Harsuki, H, 2003.
Perkembangan Olahraga Terkini. Jakarta: Penerbit
RajaGrafindo Persada.
Harsono, 1988. Coaching dan Aspek-aspek Psikologi Dalam Coaching.
Jakarta: Departemen P & K, Proyek Pengembangan Pendidikan Tinggi.
Nossek. Yosef, 1982. Teori umum Latihan. Institut Nasional Olahraga Lagos
Pan Afrika Press LTD
Radcliffe, J.C. dan Farentinos, R.C. (1985). Plyometrics : Explosive Power
Training. Champaign. Illionis : Human Kinetics Pubhishers.
Sajoto, M., 1995. Peningkatan dan Pembinaan Kekuatan Kondisi Fisik Dalam
Olahraga. Semarang: Dahara Prize.
Situmeang, Rahman. dan Bessy, Sitorus Pane. 2003. Karate, Medan, FIK
UNIMED
Simbolon, Bermanhot, 2014.
Penerbit Griya Pustaka
Latihan dan Melatih Karateka. Yogyakarta:
Sujoto. J.B., 1996. Tehnik Oyama Karate Seri Kihon. Penerbit PT. Elex Media
Komputindo, Kelompok Gramedia, Jakarta
Sudjana. 2002. Metode Statistika. Bandung: Penerbit Tarsito
Yulivan. Ivan, 2012. The Way Of Karate-do. 20 Sikap Mental Karateka Sejati
Jakarta : Penerbit Mudra.
www.artikelfisioterapi.wordpress.com
www.bris.ac.uk/depts/union/UBUFC/ultimate/jump/index.html
www.drjeffreytucker.com/tag/www-drjeffreytucker-com/page/42
www.pardedewimpi.blogspot.com