UPAYA MENINGKATKAN KECEPATAN TENDANGAN MAEGERI CHUDAN MELALUI VARIASI LATIHAN PADA ATLET WADOKAI SABUK BIRU DOJO CAPITAL KARATE CLUB (CKC) MEDAN TAHUN 2013.

UPAYA MENINGKATKAN KECEPATAN TENDANGAN MAEGERI CHUDAN MELALUI VARIASI LATIHAN PADA ATLET

WADOKAI SABUK BIRU DOJO CAPITAL KARATE CLUB(CKC) MEDAN TAHUN 2013

SKRIPSI

Diajukan Untuk Mendapat Gelar Sarjana Pendidikan

OLEH

Josua Sitanggang 608321100

FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN UNIVERSITAS NEGERI MEDAN

KATA PENGANTAR

Puji dan syukur penulis panjatkan kehadirat Tuhan Yang Maha Esa yang telah memberikan rahmat dan hidayah-Nya kepada penulis dapat menyelesaikan penulisan skripsi ini. Skripsi ini ditulis untuk memenuhi sebagian persyaratan memperoleh gelar sarjana Pendidikan keolahragaan Program Studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga, Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Medan. Skripsi ini berjudul “Upaya Meningkatkan Kecepatan Tendangan Maegeri Chudan Melalui Variasi Latihan Pada Atlet Wadokai Sabuk Biru usia Dojo Capital Karate Club (CKC) Medan Tahun 2013

Penulis menyadari sepenuhnya bahwa skripsi ini masih jauh dari kesempurnaan, oleh sebab itu melalui kesempatan ini penulis sangat mengharapkan kritik dan saran yang bersifat membangun dari semua pihak demi kesempurnaan skripsi ini. Dalam penyususnan skripsi ini, penulis banyak menemukan hambatan , namun karena dukungan dari berbagai pihak dan keluarga akhirnya penulis dapat menyelesaikannya dengan baik.

Dengan penuh ikhlas dan kerendahan hati, pada kesempatan ini penulis menyampaikan terima kasih yang sebesar-besarnya kepada

1. Bapak Prof. Dr. Ibnu Hajar Damanik, M. Pd selaku Rektor Universitas Negeri Medan beserta staf-stafnya.

2. Bapak Drs. H. Basyaruddin Daulay, M.Kes. selaku Dekan FIK UNIMED sekaligus pembimbing skripsi yang telah banyak memberikan bimbingan

dan pengarahan kepada penulis dari awal hingga akhir selesainya skripsi ini. dan juga kepada Bapak Drs. Suharjo, M.Pd. selaku Pembantu Dekan I, Bapak Drs. M. Mesnan, M.Kes. selaku Pembantu Dekan II, Bapak Dr. Budi Falianto, M.Pd selaku Pembantu Dekan III di Fakultas Ilmu Keolahragaan UNIMED.

3. Bapak Drs. Zulfan Heri, M.Pd selaku Ketua Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga (PKO) FIK UNIMED Dan Bapak Drs. Nono Hardinoto, M.Pd selaku Sekretaris Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga (PKO) FIK Unimed.

4. Bapak Drs. Rahman Situmeang, M.Pd. selaku Dosen Spesialisasi Karate yang memberikan ilmu beladiri karate selama mengikuti perkuliahan di Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga.

5. Kepada Simpai Jepta Artono Ujung.SH selaku Pelatih atlet Karateka Dojo Capital Karate Club (CKC) Medan. Yang telah memberikan izin kepada penulis untuk melakukan penelitian di Dojo Capital Karate Club (CKC) Medan. Serta adik-adik Atlet Dojo Capital Karate Club (CKC) Medan. 6. Teristimewa kepada keluarga saya, Ayahanda Justianus Sitanggang dan

Ibunda Wenni Br.Sinaga selaku orangtua yang telah memberikan kasih sayang dan bimbingan, serta selalu mendoakan saya. Juga kepada kakak saya Sondang Berliana Sitanggang, Nelly Kristina Sitanggang serta abang saya Samuel Pangihutan Sitanggang dan adik saya Jeremi Anggi Sitanggang yang telah banyak membantu dan mendoakan saya hingga

dapat menyelesaikan studi ini, yang selalu memberikan semangat, dorongan kepada penulis.

7. Kepada sahabat penulis yaitu; Arjuna Syahputra Berutu, M.Akyar Marpaung, Alpian Ependi Saragih, Vera Hendra Sitompul, Joel Manurung, Andika Sitepu dan Kepada rekan-rekan mahasiswa PKO stambuk 2008 dan teman seperjuangan yang telah banyak membantu dalam menyelesaikan skripsi ini.

8. Serta semua pihak yang tidak dapat penulis sebutkan satu persatu yang turut serta memberikan bantuan dan sumbangan pemikiran kepada penulis dalam penyelesaian skripsi ini.

Akhir kata, Penulis berharap semoga skripsi ini bermanfaat bagi kita semua, khususnya bagi dunia pendidikan olahraga serta bagi para pembacanya. Amin.

Medan, Maret 2013 Penulis

ABSTRAK

JOSUA SITANGGANG, NIM.608321100 Upaya Meningkatkan Kecepatan Tendangan Maegeri Chudan Melalui Variasi Latihan Pada Atlet Wadokai Sabuk Biru Dojo Capital Karate Club (CKC) Medan Tahun 2013.

(Pembimbing:BASYARUDDIN DAULAY)

Skripsi : Fakultas Ilmu Keolahragaan UNIMED 2013

Latar belakang masalah dalam penelitian ini adalah masih banyak kekurangan atlet Wadokai Dojo Capital Karate Club (CKC) Medan Tahun 2013 dalam melakukan tendangan Maegeri Chudan. Hal ini disebabkan kurangnya hitungan atau pengulangan pada saat latihan dengan yang diterapkan diprogram latihan, kurangnya bentuk–bentuk latihan yang dapat merangsang kecepatan tendangan, kurangnya perhatian pelatih terhadap atlet yang tidak konsentrasi atau kurang serius pada waktu latihan khusunya pada latihan pukulan. Penelitian ini bertujuan untuk meningkatkan kecepatan tendangan Maegeri Chudan pada atlet Wadokai Capital Karate Club (CKC) Medan Tahun 2013.

Lokasi penelitian ini dilaksanakan di Dojo Wadokai Capital Karate Club (CKC) Medan Tahun 2013 dan sampel diambil berdasarkan tingkatan sabuk atlet yaitu sabuk biru secara keseluruhan. Semua sampel mendapatkan waktu serta perlakuan yang sama dalam 2 siklus, yaitu 2 minggu dengan frekuensi latihan 6 (enam) kali pertemuan dengan lama latihan yaitu 2 jam untuk setiap siklusnya.

Instrument yang digunakan adalah tes kecepatan tendangan Maegeri Chudan menggunakan Stopwatch berdasarkan indikator penilaian yang telah ditentukan dan untuk analisa data yang digunakan adalah dengan perhitungan persentase. Dari hasil analisa data saat pre-test diperoleh bahwa nilai atlet mempunyai rata- rata sebesar 0.686 (59.76%). sehingga dapat disimpulkan bahwa hasil tersebut tergolong pada kategori kurang sekali, sedangkan hasil analisa data saat siklus I diperoleh bahwa kemampuan atlet mempunyai nilai rata-rata sebesar 0.59 (69.58 %). Sehingga dapat disimpulkan bahwa hasil tersebut tergolong pada kategori kurang. Analisa data yang terakhir yaitu pada siklus II kemampuan atlet mempunyai nilai rata- rata sebesar 0.51 (80.39%) sehingga dapat disimpulkan bahwa hasil tersebut tergolong pada kategori cukup. Dengan hasil antara analisis data saat pre-test/pra-siklus dan siklus I dan siklus II yang terjadi peningkatan dari kurang menjadi cukup dan dapat disimpulkan bahwa : Variasi latihan dapat meningkatkan kecepatan tendangan Maegeri Chudan pada atlet Wadokai sabuk biru Dojo Capital Karate Club (CKC) Medan Tahun 2013, dan hal ini telah terbukti kebenarannya secara ilmiah.

DAFTAR ISI

Halaman

ABSTRAK ... i

KATA PENGANTAR ... ii

DAFTAR ISI ... v

DAFTAR TABEL... vii

DAFTAR GAMBAR ... viii

DAFTAR LAMPIRAN ... ix

BAB I PENDAHULUAN ... 1

A. Latar Belakang Masalah ... 1

B. Identifikasi Masalah ... 5

C. Pembatasan Masalah ... 5

D. Rumusan Masalah ... 5

E. Tujuan Penelitian ... 5

F. Manfaat Penelitian ... 6

BAB II LANDASAN TEORETIS ... 7

A. Kerangka Teoritis ... 7

1. Hakikat karate ... 7

2. Hakikat Tendangan Maegeri Chudan ... 10

3. Hakikat kecepatan Tendangan Maegeri Chudan ... 13

4. Hakikat latihan ... 16

5. Hakikat Variasi Latihan ... 25

5.1 Hakikat Tendangan Maegeri jongkok ... 26

5.2 Hakikat Tendangan Maegeri Menggunakan Karet…... ... 28

5.3 Hakikat Tendangan Maegeri Menggunakan Pemberat Kaki 29 B. Kerangka Berpikir ... 31

C. Hipotesis Tindakan ... 32

BAB III METODOLOGI PENELITIAN ... 33

1._... Loka

si Penelitian ... 33

2._... Wakt u Penelitian ... 33

B. Subjek Penelitian ... 33

1._... Subje k Penerima Tindakan... 33

2... Subje k Pemberi Tindakan ... 33

3... Kola boratif ... 33

C. Metode Pengumpulan Data ... 34

1. Wawancara ... 34

2. Observasi ... 34

3. Tes ... 35

D. Desain Penelitian ... 35

1. Siklus I ... 36

2. Siklus II ... 38

E. Instrumen Penelitian... 40

F. Teknik Analisis Data ... 40

BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN ... 43

A. _... Desk ripsi data penilaian... 43

1. Hasil data siklus I ... 43

A. ... Anali sa data pre-test ... 45

B. ... Anali sa data siklus I ... 48

C. ... Anali sa data siklus II ... 51

B._... Pemb ahasan hasil Penelitian... 53 BAB V KESIMPULAN DAN SARAN ... 55 A. _... Kesi

mpulan ... 55 B. _... Saran

... 55 DAFTAR PUSTAKA ... 56 LAMPIRAN-LAMPIRAN ... 57

DAFTAR TABLE

Table Halaman

1. Nama Sample Atlet Wadokai Sabuk Biru Dojo Capital karate Club

(CKC) Medan Tahun2013 ... 3

2. Hasil Test Pendahuluan Tendangan Maegeri Chudan Atlet Wadokai Sabuk Biru Dojo Capital Karate Club (CKC) Medan Tahun 2013 ... 3

3. Kriteria Penilaian ... 4

4. Hasil Tes Pendahuluan Tendangan Maegeri Chudan Atlet Wadokai Sabuk Biru Dojo Capital Karate Club (CKC) Medan Tahun 2013 ... 44

5. Hasil Pre-Test/Pra-Siklus Tendangan Maegeri Chudan Atlet Wadokai Sabuk Biru Dojo Capital Karate Club (CKC) Medan Tahun 2013 ... 44

6. Data Hasil Perhitungan Pre-Test/Pra-Siklus ... 45

7. Deskripsi Pre-Test/Pra-Siklus ... 46

8. Data Hasil Perhitungan Siklus I ... 48

9. Deskripsi Siklus I ... 49

10. Data Hasil Perhitungan Siklus II ... 51

11. Deskripsi Siklus II ... 52

i

DAFTAR LAMPIRAN

Lampiran Halaman

1. Lembar Wawancara Atlet ... 57

2. Lembar Observasi Siklus I ... 58

3. Lembar Observasi Siklus II ... 59

4. Program latihan Karate Siklus I ... 60

5. Program Latihan Karate Siklus II ... 64

6. Lembar Penilaian Latihan Kecepatan Tendangan Maegeri Chudan Siklus I ... 68

7. Lembar Penilaian Latihan kecepatan Tendangan Maegeri Chudan Siklus II ... 74

8. Lembar Absen Sampel ... 78

9. Perhitungan Nilai Hasil Tes Pendahuluan Kecepatan Tendangan Maegeri Chudan ... 81

10. Hasil Tes Pendahuluan Tendangan Maegeri Chudan Atlet Wadokai Sabuk Biru Dojo Capital Karate Club (CKC) ... 82

11. Hasil Pre-Test/Pra-Siklus Tendangan Maegeri Chudan Atlet Wadokai Sabuk Biru Dojo Capital Karate Club (CKC) ... 83

12. Tabel Data Hasil Perhitungan Siklus I ... 84

BAB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang Masalah

Banyak faktor yang menentukan dalam mendukung keberhasilan untuk berprestasi, seperti faktor teknik, faktor fisik, faktor taktik dan faktor mental. Dari keempat faktor pendukung salah satu yang perlu dilatih dan dikembangkan adalah faktor kondisi fisik, dimana faktor kondisi fisik merupakan faktor yang harus dimiliki dalam upaya pencapaikan prestasi maksimal. Kondisi fisik terdiri dari beberapa komponen, yaitu “kekuatan, daya tahan, kecepatan, kelincahan, kelentukan, keseimbangan, ketepatan, koordinasi, dan reaksi adalah merupakan satu kesatuan utuh yang perlu mendapat perhatian dalam peningkatan maupun pemeliharaannya”(Sajoto 1988 : 8).

Selanjutnya Harsono (1988:100) mengemukakan bahwa, “perkembangan kondisi fisik yang menyeluruh amatlah penting, oleh karena tanpa kondisi fisik yang baik atlet tidak akan dapat mengikuti latihan-latihan dengan sempurna.” Faktor yang sangat penting yang perlu dilatih agar atlet bisa mencapai prestasi yang maksimal yaitu latihan fisik, latihan teknik, latihan taktik, dan tidak kalah pentingnya mental. Salah satu teknik yang digunakan dalam ilmu beladiri karate adalah tendangan.

Dojo Capital Karate Club (CKC) adalah salah satu dojo yang ada di Sumatera Utara yang didirikan oleh pengurus cabang karate Wadokai Medan oleh AKP.Drs.Antony Rajagukguk pada tanggal 1 November 2010 dan Capital Karate

Club (CKC) ini mempunyai oleh 2 orang pelatih yaitu : Simpai Jepta Ujung dan Mika Nirwan Sihombing.

Dojo Capital Karate Club (CKC) merupakan Club Karate yang sudah turut bersaing dalam pertandingan tingkat nasional, tidak jarang atlet club ini mewakili Sumatera Utara dalam event tingkat nasional dan memperoleh prestasi seperti: Juara I Batam Open Championship dan Juara II kerjurnas Wadokai di Makassar. Walaupun Wadokai Dojo Capital Karate Club (CKC) telah meraih prestasi, seperti emas, dan perak, Namun selama pertandingan atlet yang pernah ikut serta baik daerah maupun nasional, Pelatih Jepta Ujung menilai bahwa seorang atlet lebih dominan melakukan pukulan gyaku tsuki, gyjame pada saat bertanding, yang mengakibatkan tendangan Maegeri Chudan dapat diantisipasi oleh lawan.

Setelah melakukan pengamatan dan konsultasi dengan pelatih pada kegiatan latihan para Atlet Wadokai sabuk biru Dojo Capital Karate Club (CKC) Medan, mengatakan bahwa target yang ingin dicapai adalah pertandingan nasional. Namun yang menjadi permasalahan pada atlet saat latihan tendangan Maegeri Chudan masih tergolong lemah dan kurang cepat, yang dapat mengakibatkan tendangan Maegeri Chudan sangat mudah untuk diantisipasi oleh lawan. ini dibuktikan hasil tes awal yang dilakukan selama 3 kali latihan atlet wadokai sabuk biru Dojo Capital Karate Club (CKC) medan tahun 2013. maka dari data diatas peneliti ingin menerapkan variasi latihan yaitu Maegeri jongkok, Maegeri menggunakan Karet, Maegeri menggunakan pemberat kaki untuk mengatasi kecepatan tendangan Maegeri Chudan tersebut .

Berikut ini adalah daftar sample dan hasil test awal yang dapat dilihat dari table dibawah:

Tabel 1. Nama Sample Atlet Wadokai Sabuk Biru Dojo Capital Karate Club (CKC) Medan Tahun 2013.

NO Nama Atlet Tingkatan

Sabuk Lama Latihan Kejuaraan

1 Magdalena Biru 1,5 Tahun FORKI

2 Zanri Biru 1,5 Tahun FORKI

3 Titan Biru 2 Tahun FORKI

4 Leonardo

Situmorang Biru 1.5 Tahun FORKI

5 Arya Napitupulu Biru 2 Tahun FORKI

6 M.Rafiq Biru 2 Tahun FORKI

Tabel 2. Hasil Tes Pendahuluan Tendangan Maegeri Chudan Atlet Wadokai Sabuk Biru Dojo Capital Karate Club (CKC ) Medan Tahun 2013

No Nama

Hasil Tendangan (second) _Waktu

Terbaik Kriteria penilaian

I II III

1 Magdalena 0.68 0.69 0.67 0.65 Kurang

2 Zanri 0.75 0.77 0.71 0.71 Kurang Sekali

3 Titan 0.72 0.73 0.72 0.72 Kurang Sekali

4 Leonardo

Situmorang 0.70 0.71 0.70 0.70 Kurang Sekali

5 Arya Napitupulu 0.79 0.81 0.75 0.75 Kurang Sekali

Tabel 3. Kriteria Penilaian

NO Kriteria Pengskoran Catatan Waktu Klasifikasi Nilai

1 91% - 100% 0,41 ≤ Baik sekali

2 81% - 90% 0,45 - 0,50 Baik

3 71% - 80% 0,51 – 0,57 Cukup

4 61% - 70% 0,58 – 0,67 Kurang.

5 60% 0,68 ≥ Kurang sekali

Waktu maksimal atlet pembanding

Penilaian Proses = --- X 100% Waktu terbaik atlet/sampel

Dari data tersebut diatas merupakan hasil persentase yang didapat untuk melihat perkembangan kemampuan sampel atau atlet dalam melakukan test tendangan Maegeri Chudan. Data tersebut dapat kita simpulkan bahwa rata-rata hasil tes tendangan saat melakukan Maegeri Chudan Atlet Wadokai sabuk biru Dojo Capital Karate Club (CKC) Medan. tersebut sangat rendah dan kurang sekali. Berdasarkan pernyataan yang sudah disebutkan, Adapun latihan yang dapat meningkatkan kecepatan tendangan Maegeri Chudan melalui variasi latihan yaitu Maegeri Jongkok, Maegeri Menggunakan Karet, Maegeri Menggunakan Pemberat Kaki.

Melihat latar belakang masalah diatas, peneliti ingin membuktikan Upaya Meningkatkan Kecepatan Tendangan Maegeri Chudan Melalui Variasi Latihan Pada Atlet Wadokai Sabuk Biru Dojo Capital Karate Club (CKC) Medan Tahun 2013.

B. Identifikasi Masalah

Berdasarkan uraian-uraian latar belakang masalah di atas, maka masalah penelitian dapat diidentifikasikan sebagai berikut: faktor-faktor apa saja melalui Variasi Latihan dapat meningkatkan kecepatan tendangan Maegeri Chudan ? C. Pembatasan Masalah

Mengingat luasnya cakupan permasalahan berdasarkan tinjauan dari latar belakang maka penelitian ini lebih menekankan pada : Variasi Latihan terhadap kecepatan tendangan Maegeri Chudan pada atlet Wadokai sabuk biru Dojo Capital Karate Cub (CKC) Medan tahun 2013?

D. Rumusan Masalah

Berdasarkan pembatasan masalah diatas, maka dapat dirumuskan permasalahan yang akan diteliti yaitu Bagaimanakah meningkatkan kecepatan tendangan Maegeri Chudan melalui variasi latihan pada Atlet Wadokai sabuk biru Dojo Capital Karate Club (CKC) Medan Tahun 2013?

E. Tujuan Penelitian

Adapun yang menjadi tujuan dalam penelitian ini adalah untuk mengetahui, mendapatkan data dan informasi tentang : untuk meningkatkan Kecepatan Tendangan Maegeri Chudan Melalui Variasi latihan pada Atlet Wadokai sabuk biru Dojo Capital Karate Club (CKC) Medan Tahun 2013.

F. Manfaat Penelitian

Hasil penelitian ini diharapkan bermanfaat dan berguna bagi :

1. Sebagai tambahan ilmu dalam penulisan karya-karya ilmiah dalam ilmu kepelatihan karate bagi para pelatih olahraga.

2. Dapat dijadikan sebagai pedoman untuk meningkatkan prestasi atlet.

3. Meningkatkan kecepatan tendangan Maegeri Chudan melalui variasi latihan untuk Dojo Capital Karate Club (CKC) Medan 4. Menjadi bahan informasi dan masukan yang bermanfaat bagi

penulis dalam mengembangkan olahraga karate yang diperoleh selama perkuliahan.

5. Untuk memperkaya khasanah ilmu pengetahuan olahraga khususnya dalam meningkatkan kecepatan tendangan Maegeri Chudan.

BAB V

KESIMPULAN DAN SARAN A.Kesimpulan

Dari hasil pembahasan penelitian, maka dapat ditarik kesimpulan bahwa: program latihan variasi latihan dapat meningkatkan kecepatan tendangan Maegeri Chudan pada atlet Wadokai Dojo Capital Karate Club (CKC) Medan Tahun 2013.

B.Saran

Berdasarkan kesimpulan diatas, maka dapat dibuat beberapa saran sebagai berikut:

1. Kepada pihak manajemen hendaknya memvariasikan program latihan untuk para atlet.

2. Kepada pelatih hendaknya selalu memperhatikan dan menjalankan program latihan sehingga atlet lebih mudah memahami dan mengerti manfaat latihan. 3. Kepada atlet diharapkan berlatih dengan sungguh- sungguh agar hasil latihan

DAFTAR PUSTAKA

Bompa, Tudor. (1988). TerjemahanBuku Theory and MethodologyOf Training.

ChaerulA.Taman. (1999). KejuaraanNasionalWadokai Karate-Do.Jawa Barat

FIK UNIMED. (2011). PedomanPenulisanSkripsiFikUnimed.MEDAN: FIK UNIMED

Harsono. (1988). Coaching danAspek-AspekPsikologiDalam Coaching. Jakarta: DepartemenPendidikandanKebudayaan

Kristiyanto, Agus. (2010). Penelitiantindakankelas (PTK).UNS Press Nossek, Josef. (1982). TeoriUmumLatihan.

Sajoto, (1988 : 8). Komponenkondisifisik

Situmeang, Rahman. (2008). Karate. Medan: FIK UNIMED

Suharsimi, Arikunto. (2008). MetodePenelitian.Bandung: CV. Genesha Sujoto, J.B. (1996). TeknikOyama Karate.Jakarta: Gramedia

Syahfruddin.(2011). IlmuKepelatihanOlahraga.Padang: UNP Press Yulivan, Ivan. (2012). 20 Sikap Mental KaratekaSejati. Jakarta: Gramedia http://karatestudy.blogspot.com).

http://karatestudy.blogspot.com/2007/09/melatih-tendangan-maegeri_04.html). http://karatestudy.blogspot.com/2007/09/melatih-tendangan-maegeri.html).

Tabel 3. Kriteria Penilaian

NO Kriteria Pengskoran Catatan Waktu Klasifikasi Nilai

1 91% - 100% 0,41 ≤ Baik sekali

2 81% - 90% 0,45 - 0,50 Baik

3 71% - 80% 0,51 – 0,57 Cukup

4 61% - 70% 0,58 – 0,67 Kurang.

5 60% 0,68 ≥ Kurang sekali

Waktu maksimal atlet pembanding

Penilaian Proses = --- X 100% Waktu terbaik atlet/sampel

Dari data tersebut diatas merupakan hasil persentase yang didapat untuk melihat perkembangan kemampuan sampel atau atlet dalam melakukan test tendangan Maegeri Chudan. Data tersebut dapat kita simpulkan bahwa rata-rata hasil tes tendangan saat melakukan Maegeri Chudan Atlet Wadokai sabuk biru Dojo Capital Karate Club (CKC) Medan. tersebut sangat rendah dan kurang sekali. Berdasarkan pernyataan yang sudah disebutkan, Adapun latihan yang dapat meningkatkan kecepatan tendangan Maegeri Chudan melalui variasi latihan yaitu Maegeri Jongkok, Maegeri Menggunakan Karet, Maegeri Menggunakan Pemberat Kaki.

Melihat latar belakang masalah diatas, peneliti ingin membuktikan Upaya Meningkatkan Kecepatan Tendangan Maegeri Chudan Melalui Variasi Latihan Pada Atlet Wadokai Sabuk Biru Dojo Capital Karate Club (CKC) Medan Tahun 2013.

B. Identifikasi Masalah

Berdasarkan uraian-uraian latar belakang masalah di atas, maka masalah penelitian dapat diidentifikasikan sebagai berikut: faktor-faktor apa saja melalui Variasi Latihan dapat meningkatkan kecepatan tendangan Maegeri Chudan ? C. Pembatasan Masalah

Mengingat luasnya cakupan permasalahan berdasarkan tinjauan dari latar belakang maka penelitian ini lebih menekankan pada : Variasi Latihan terhadap kecepatan tendangan Maegeri Chudan pada atlet Wadokai sabuk biru Dojo Capital Karate Cub (CKC) Medan tahun 2013?

D. Rumusan Masalah

Berdasarkan pembatasan masalah diatas, maka dapat dirumuskan permasalahan yang akan diteliti yaitu Bagaimanakah meningkatkan kecepatan tendangan Maegeri Chudan melalui variasi latihan pada Atlet Wadokai sabuk biru Dojo Capital Karate Club (CKC) Medan Tahun 2013?

E. Tujuan Penelitian

Adapun yang menjadi tujuan dalam penelitian ini adalah untuk mengetahui, mendapatkan data dan informasi tentang : untuk meningkatkan Kecepatan Tendangan Maegeri Chudan Melalui Variasi latihan pada Atlet Wadokai sabuk biru Dojo Capital Karate Club (CKC) Medan Tahun 2013.

F. Manfaat Penelitian

Hasil penelitian ini diharapkan bermanfaat dan berguna bagi :

1. Sebagai tambahan ilmu dalam penulisan karya-karya ilmiah dalam ilmu kepelatihan karate bagi para pelatih olahraga.

2. Dapat dijadikan sebagai pedoman untuk meningkatkan prestasi atlet.

3. Meningkatkan kecepatan tendangan Maegeri Chudan melalui variasi latihan untuk Dojo Capital Karate Club (CKC) Medan 4. Menjadi bahan informasi dan masukan yang bermanfaat bagi

penulis dalam mengembangkan olahraga karate yang diperoleh selama perkuliahan.

5. Untuk memperkaya khasanah ilmu pengetahuan olahraga khususnya dalam meningkatkan kecepatan tendangan Maegeri Chudan.

BAB V

KESIMPULAN DAN SARAN

A.Kesimpulan

Dari hasil pembahasan penelitian, maka dapat ditarik kesimpulan bahwa: program latihan variasi latihan dapat meningkatkan kecepatan tendangan Maegeri Chudan pada atlet Wadokai Dojo Capital Karate Club (CKC) Medan Tahun 2013.

B.Saran

Berdasarkan kesimpulan diatas, maka dapat dibuat beberapa saran sebagai berikut:

1. Kepada pihak manajemen hendaknya memvariasikan program latihan untuk para atlet.

2. Kepada pelatih hendaknya selalu memperhatikan dan menjalankan program latihan sehingga atlet lebih mudah memahami dan mengerti manfaat latihan. 3. Kepada atlet diharapkan berlatih dengan sungguh- sungguh agar hasil latihan

DAFTAR PUSTAKA

Bompa, Tudor. (1988). TerjemahanBuku Theory and MethodologyOf Training.

ChaerulA.Taman. (1999). KejuaraanNasionalWadokai Karate-Do.Jawa Barat

FIK UNIMED. (2011). PedomanPenulisanSkripsiFikUnimed.MEDAN: FIK UNIMED

Harsono. (1988). Coaching danAspek-AspekPsikologiDalam Coaching. Jakarta: DepartemenPendidikandanKebudayaan

Kristiyanto, Agus. (2010). Penelitiantindakankelas (PTK).UNS Press Nossek, Josef. (1982). TeoriUmumLatihan.

Sajoto, (1988 : 8). Komponenkondisifisik

Situmeang, Rahman. (2008). Karate. Medan: FIK UNIMED

Suharsimi, Arikunto. (2008). MetodePenelitian.Bandung: CV. Genesha Sujoto, J.B. (1996). TeknikOyama Karate.Jakarta: Gramedia

Syahfruddin.(2011). IlmuKepelatihanOlahraga.Padang: UNP Press Yulivan, Ivan. (2012). 20 Sikap Mental KaratekaSejati. Jakarta: Gramedia http://karatestudy.blogspot.com).

http://karatestudy.blogspot.com/2007/09/melatih-tendangan-maegeri_04.html). http://karatestudy.blogspot.com/2007/09/melatih-tendangan-maegeri.html).