Postur Tubuh Jawablah pertanyaan berikut dengan benar, singkat dan jelas.

14 6. Sway back dan bahu yang menunduk : Scoliosis : Kelainan tulang belakang melengkung ke kiri dan ke kanan sehingga tubuh terlihat miring ke kiri atau ke kanan. 1 2 3 4 5 6 Gambar 2.1 Berbagai Posisi Tubuh Berdiri Selain dari sikap tubuh saat berdiri, sikap duduk yang baik pun penting diperhatikan untuk mencegah kelelahan pada umumnya dan ketegangan pada punggung. Sikap duduk yang baik yaitu punggung tegak dan posisi duduk menekan bagian belakang. Gambar 2.2 Posisi Duduk yang Salah Gambar 2.3 Posisi Duduk yang Benar 15 Posisi tubuh yang baik pada waktu memungut sesuatu dilakukan dengan setengah berjongkok dan posisi punggung tidak melengkung. Cara yang Benar Cara yang Salah Penggunaan hak sepatu yang tinggi dalam waktu yang lama dan sering akan menegangkan kaki dan punggung. Hal ini dapat mengakibatkan perubahan sikap tubuh nampak berat ke depan dan bentuk betis menjadi kurang bagus. Gambar 2.4 Posisi Tubuh pada Waktu Memungut Sesuatu Gambar 2.5 Posisi Berdiri dengan Hak Sepatu Tinggi yang Benar Gambar 2.6 Posisi Berdiri dengan Hak Sepatu Tinggi yang Salah 16 Penggunaan sepatu dengan tumit yang rendah dan lebar dapat menopang tubuh, sehingga keseimbangan tubuh lebih terjaga dan kaki lebih nyaman.

B. Sel

Tiap jasad hidup terdiri atas kesatuan-kesatuan yang dikenal sebagai sel. Sel merupakan kesatuan terkecil jasad hidup. Sel terdiri atas : 1. Protoplasma yaitu zat yang terdapat di dalam dinding sel dan berguna untuk proses-proses pertukaran zat. 2. Inti sel nucleus yang mengatur aktivitas sel, di dalamnya terdapat zat kromatin yakni sejenis zat yang berguna untuk meneruskan sifat-sifat jasmaniah makhluk hidup dan mengalami perubahan pada pembagian sel. Kadang sel tidak berinti sel darah merah dan sel tanduk atau berinti sel lebih dari satu. 3. Bentuk kutub sentriol : bentuk di dekat inti sel, berperan pada pembagian sel. Gambar 2.7 Posisi Berdiri dengan Hak Sepatu Rendah Gambar 2.8 Bentuk Sel Manusia 17 Sel-sel tersebut hidup karena bernafas, menggunakan zat makanan untuk proses pertukaran zat, tumbuh, bergerak, dan memperbanyak diri.