Materi Pembelajaran Aktivitas Uji DiriSenam Metode Pembelajaran
4 Penjelasan cara melakukan variasi
dan kombinasi teknik guling depan dan belakang dengan koordinasi
yang baik. Siswa diajak untuk melakukan
gerakan mengguling kebelakang pada matras dan biarkan badan
selama 3 detik, untuk mengecek gerakan sudah benar atau belum.
nilai yang ditanamkan: Disiplin
dan Kerja keras Siswa memperhatikan media
pembelajaran yang tersedia dan menganalisa gambar.
Elaborasi Dalam kegiatan elaborasi,
Siswa diberikan kesempatan untuk
melakukan gerakan guling depan satu per satu atau dua orang
sekaligus. Siswa melakukan gerakan Guling
depan: 1.1
Awali dengan sikap jongkok, kedua tangan menumpu pada
matras selebar bahu. 1.2
Kedua kaki diluruskan, siku tangan ditekuk, kepala dilipat
sampai dagu menyentuh dada. 2.1
Mengguling ke depan dengan mendaratkan tengkuk terlebih
dahulu dan kedua kaki dilipat rapat pada dada.
2.2 Kedua tangan melemaskan
tumpuan dari matras, pegang mata
kaki dan
berusaha bangun.
3.1 Kembali kesikap semula atau
berdiri
nilai yang ditanamkan: Disiplin
sikap awalan 1.1
sikap awalan 1.2
sikap melakukan 2.1
sikap melakukan 2.2
sikap akhiran 3.1
5 dan Kerja keras
Konfirmasi Dalam kegiatan konfirmasi, Guru:
Menilai kembali satu per satu gerakan guling depan setiap siswa.
Memperbaiki gerakan siswa yang belum tepat dengan gerakan guling
depan yang benar sesuai dengan petunjuk guru.
Dalam kegiatan konfirmasi, Siswa: Menyimpulkan tentang hal-hal
yang belum diketahui. Menjelaskan tentang hal-hal yang
belum diketahui.