10
dengan literatur. Untuk protein nabati, persentase yang paling banyak dikonsumsi adalah tempe 88,54 dan tahu 76,04. Persentase keduanya jauh lebih banyak dibanding
dengan responden yang mengonsumsi kacang kedelai, kacang tanah, kacang mete, dan kacang hijau. Dapat dikatakan bahwa dari Gambar 2, tindakan responden untuk
mengonsumsi protein hewani dan nabati lebih dari 3 kali dalam seminggu sudah baik dan sesuai dengan literatur mengenai sumber protein yang baik untuk dikonsumsi secara
teratur.
Gambar 2. Distribusi jumlah responden yang sering mengonsumsi makanan dari jenis sumber protein nabati dan hewani lebih dari 3 kali dalam seminggu
3. Aspek Pengetahuan, Sikap dan Tindakan terkait Aktivitas Fisik
Hasil penelitian untuk aktivitas fisik menunjukkan bahwa, responden dengan kategori pengetahuan baik berjumlah 77 orang 80,21, pengetahuan sedang berjumlah
12 orang 12,50 dan pengetahuan buruk berjumlah 7 orang 7,29 Gambar 3. Hasil ini menunjukkan bahwa jumlah responden dengan pengetahuan kategori baik 80,21
jauh lebih banyak dibandingkan dengan kategori sedang dan buruk 19,79. Hal ini dapat disebabkan oleh sudah cukup baik dan banyaknya informasi serta pengetahuan tentang
aktivitas fisik yang baik yang diterima oleh responden tersebut dari sekolah, media massa, dan lingkungan sekitarnya yang merupakan faktor-faktor penting dalam meningkatkan
pengetahuan seseorang Budiman dan Riyanto, 2013.
14 61
55.21
18.75 35
17.71 6.25
2.08 71.88
88.54 76.04
22.92 21.88 8.33
21.88
10 20
30 40
50 60
70 80
90 100
11
Pada aspek sikap, responden dengan kategori baik berjumlah 19 orang 19,79, kategori sedang berjumlah 74 orang 77,08, dan kategori buruk sebanyak 3 orang
3,13 Gambar 3. Hasil ini menunjukkan bahwa jumlah responden dengan kategori sedang 77,08 jauh lebih banyak dibandingkan dengan kategori baik dan buruk
22,92. Hal ini mungkin disebabkan oleh kurangnya pemahaman dan penekanan dari lingkungan disekitarnya untuk bersikap melakukan aktivitas fisik yang baik dan teratur,
padahal sudah didukung oleh pengetahuan yang memadai. Oleh sebab itu diperlukan upaya lebih dari diri sendiri dan lingkungannya untuk meningkatkan sikap diri sendiri dalam
melakukan aktivitas fisik yang baik dan teratur. Pada aspek tindakan, responden dengan kategori baik berjumlah 78 orang
81,25, kategori sedang berjumlah 14 orang 14,58, dan kategori buruk sebanyak 4 orang 4,17 Gambar 3. Hasil ini menunjukkan bahwa jumlah responden dengan
kategori baik 81,25 jauh lebih banyak dibandingkan dengan kategori sedang dan buruk 18,75. Hasil ini sudah sesuai dengan teori bahwa semakin tinggi tingkat pengetahuan
dan sikap seseorang, maka akan menghasilkan tindakan yang semakin baik, begitupun sebaliknya Taukhit, 2014. Hal ini dapat terjadi karena tindakan yang dilakukan
responden dalam keseharian untuk melakukan aktivitas fisik yang baik sudah sesuai dengan pengetahuan yang diterimanya dan sikap yang diambil oleh responden tersebut.
Gambar 3. Distribusi jumlah responden pada aspek pengetahuan, sikap, dan tindakan dengan kategori baik, sedang, dan buruk terkait aktivitas fisik
Baik Sedang
Buruk Aspek Pengetahuan
80.21 12.50
7.29 Aspek Sikap
19.79 77.08
3.13 Aspek Tindakan
81.25 14.58
4.17 0.00
10.00 20.00
30.00 40.00
50.00 60.00
70.00 80.00
90.00
12
KESIMPULAN DAN SARAN 1.
Kesimpulan
A. Karakteristik demografi responden dari 96 responden yang berpartisipasi, usia yang
paling banyak adalah 16 tahun dengan jumlah 33 orang 34,38. Jenis kelamin perempuan merupakan yang terbanyak berpartisipasi dengan jumlah 58 orang
60,42. Penghasilan orang tua dari responden dengan jumlah gaji ≥ 1,5 Juta
merupakan yang terbanyak berpartisipasi, dengan jumlah 76 orang 79,17. B.
Pada pola makan, jumlah responden dengan kategori pengetahuan baik adalah 60 orang 62,5 dan buruk 13 orang 13,54. Pada aspek sikap sedang ada 55 orang 57,29
dan buruk 1 orang 1,04. Pada aspek tindakan, responden yang memiliki waktu makan yang baik dan tepat lebih banyak dibanding yang memiliki waktu makan yang
kurang baik, sedangkan responden yang memiliki jumlah dan jenis makanan yang kurang tepat lebih banyak dibanding dengan jumlah responden yang memiliki jumlah
dan jenis makanan yang tepat. C.
Pada aktivitas fisik, jumlah responden dengan kategori pengetahuan baik adalah 77 orang 80,21 dan buruk 7 orang 7,29. Pada aspek sikap sedang ada 74 orang
77,08 dan buruk 3 orang 3,13. Pada aspek tindakan baik ada 78 orang 81,25, dan kurang 4 orang 4,17.
2. Saran
