Manusia jaman sekarang masih terbuka terhadap stres atau ketegangan seperti yang telah dikemukakan diatas. Tetapi seringkali manusia modern kurang
intensif dalam menghadapi ketegangan atau stres yang dihayatinya karena ketegangan tersebut sulit dihadapi secara pribadi berdasarkan sifatnya yang samar
dan sulit ditentukan sebab-sebabnya secara gamblang. Sumber-sumber ketegangan stres bagi manusia modern tidak banyak lagi yang berupa ancaman fisik,
melainkan lebih bersifat psikologis seperti perselisihan, persaingan, rasa malu, jenuh, rasa bersalah, perasaan dipelakukan tidak adil, ataupun cemas mengenai
kenaikan pangkat atatu gaji. Akibatnya, orang tersebut tetap tegang dan senantiasa siap tempur tetapi tidak pernah menghadapi musuh yang sesung-guhnya.
Stres dan keadaan tegang yang berkepanjangan, tanpa adanya penyelesaian yang adekuat, akan mengganggu kesehatan fisik danatau mental pekerja yang
muncul dalam bentuk keluhan-keluhan psikosomatik. Selanjutnya, gangguan kesehatan tersebut akan menjadi suatu stres baru, dan membentuk suatu lingkaran
setan. Pada gilirannya, kesehatan yang terganggu tersebut juga akan menggangu tampilan kerja individu. Perhatian pekerja menjadi kurang dapat dipusatkan,
motivasi kerja menurun, dan tingkat keterampilannya menurun. Selain itu, biaya pemeliharaan kesehatanpun menjadi meningkat. Hal ini tentu akan mengganggu
proses produksi secara umum.
Faktor lain yang juga mempengaruhi tampilan kerja individu adalah kepuasaan kerjanya. Menurut penelitian Hawthorne Milton, 1981, hal. 161
kepuasaan akan kerja akan mengarahkan pekerja kearah tampilan kerja yang lebih produktif. Pekerja yang puas dengan pekerjaannya akan memiliki loyalitas yang
tinggi kepada perusahaan.
Dari penjelasan-penjelasan diatas, secara sekilas tampak terdapat hubungan antara stres dan kepuasan kerja, terutama dalam hal tampilan kerja individu.
Makalah ini berusaha membahas peranan kepuasan kerja dalam menurunkan akibat buruk dari stres yang dihayati pekerja dalam lingkungan pekerjaannya.
BAB 2 TINJAUAN TEORITIS
2.4 PENGERTIAN STRES
Berbagai defenisi mengenai stres telah dikemukakan oleh para ahli dengan versinya masing-masing, walaupun pada dasarnya antara satu defenisi dengan
defenisi lainnya terdapat inti persamaannya. Selye 1976 mendefinisikan stres sebagai ‘the nonspesific response of the body to any demand‘, sedangkan Lazarus
1976 mendefinisikan ‘stress occurs where there are demands on the person which tax or exceed his adjustive resources’ Golberger Breznitz, 1982, hal. 39. Dari
kedua defenisi diatas tampak bahwa stres lebih dianggap sebagai respon individu terhadap tuntutan yang dihadapinya. Tuntutan-tuntutan tersebut dapat dibedakan
dalam dua bentuk, yaitu tuntutan internal yang timbul sebagai tuntutan fisiologis dan tuntutan eksternal yang muncul dalam bentuk fisik dan social. Hans Selye juga
menambahkan bahwa tidak ada aspek tunggal dari stimulus lingkungan yang dapat
2002 digitized by USU digital library 2
mengakibatkan stres, tetapi semua itu tergabung dalam suatu susunan total yang mengancam keseimbangan homeostatis individu.
Hans Selye 1950 mengembangkan konsep yang dikenal dengan Sindrom Adaptasi Umum General Adaptation Syndrome yang menjelaskan bila seseorang
pertama kali mengalami kondisi yang mengancamnya, maka mekanisme pertahanan diri defence mechanism pada tubuh diaktifkan. Kelenjar-kelenjar tubuh
memproduksi sejumlah adrenalin cortisone dan hormon-hormon lainnya serta mengkoordinasikan perubahan-perubahan pada sistem saraf pusat. Jika tuntutan-
tuntutan berlangsung terus, mekanisme pertahanan diri berangsur-angsur akan melemah, sehingga organ tubuh tidak dapat beroperasi secara adekuat. Jika reaksi-
reaksi tubuh kurang dapat berfungsi dengan baik, maka hal itu merupakan awal munculnya penyakit “gangguan adaptasi”. Penyakit-penyakit tersebut muncul dalam
bentuk maag, serangan jantung, tekanan darah tinggi, atau keluhan-keluhan psikosomatik lainnya.
Lazarus dan Launier 1978 mengemukakan tahapan-tahapan proses stres sebagai berikut :
1.
Stage of Alarm Individu mengidendentifikasi suatu stimulus yang memba-hayakan. Hal ini akan
meningkatkan kesiapsiagaan dan orientasinyapun terarah kepada stimulus tersebut.
2.
Stage of Appraisals Individu mulai melakukan penilaian terhadap stimulus yang mengenainya.
Penilaian ini dipengaruhi oleh pengalaman-pengalaman individu tersebut. Tahapan penilaian ini dibagi menjadi dua, yaitu :
a.
Primary Cognitive Appraisal Adalah proses mental yang berfungsi mengevaluasi suatu situasi atau stimulus
dari sudut implikasinya terhadap individu, yaitu apakah menguntungkan, merugikan, atau membahayakan individu tersebut.
b.
Secondary Cognitive Appraisal Adalah evaluasi terhadap sumber daya yang dimiliki individu dan berbagai
alternatif cara untuk mengatasi situasi tersebut. Proses ini dipengaruhi oleh pengalaman individu pada situasi serupa, persepsi individu terhadap
kemampuan dirinya dan lingkungannya serta berbagai sumberdaya pribadi dan lingkungan.
3.
Stage of Searching for a Coping Strategy Konsep ‘coping’ diartikan sebagai usaha-usaha untuk mengelola tuntutan-
tuntutan lingkungan dan tuntutan int internal serta mengelolah konflik antara berbagai tuntutan tersebut. Tingkat kekacauan yang dibangkitkan oleh satu
stresor sumber stres akan menurun jika individu memiliki antisipasi tentang cara mengelola atau menghadapi stresor tersebut, yaitu dengan menerapkan
strategi ‘coping’ yang tepat. Strategi yang akan digunakan ini dipengaruhi oleh pengalaman atau informasi yang dimiliki individu serta konteks situasi dimana
stres tersebut berlangsung.
4.
Stage of The Stress Response Pada tahap ini individu mengalami kekacauan emosional yang akut, seperti sedih,
cemas, marah, dan panik. Mekanisme pertahanan diri yang digunakan menjadi tidak adekuat, fungsi-fungsi kognisi menjadi kurang terorganisasikan dengan
baik, dan pola-pola neuroendokrin serta sistem syaraf otonom bekerja terlalu aktif. Reaksi-reaksi seperti ini timbul akibat adanya pengaktifan yang tidak
adekuat dan reaksi-reaksi untuk menghadapi stres yang berkepanjangan.
2002 digitized by USU digital library 3
Dampak dari keadaan ini adalah bahwa individu mengalami disorganisasi dan kelelahan baik mental maupun fisik.
Disamping membagi stres kedalam tahap-tahap diatas, Lazarus juga membedakan istilah-istilah harm-loss, threat, dan challenge. Harm-loss dan threat
memiliki konotasi negatif. Keduanya dibedakan berdasarkan perspektif waktunya. Harm-loss digunakan untuk menerangkan stres yang timbul akibat antisipasi
terhadap suatu situasi. Baik stres akibat harm-loss maupun threat pada umumnya akan dapat berupa gangguan fisiologis maupun gangguan psikologis. Di lain pihak,
challenge tantangan berkonotasi positif. Artinya, stres yang dipicu oleh situasi- situasi yang dipersepsikan sebagai tantangan oleh individu tidak diubah menjadi
strain. Dampaknya tehadap tingkah laku individu, misalnya tampilan kerjanya, justru positif.
2.4 STRES DI LINGKUNGAN KERJA
