biasanya. Misalkan, bagi pemain kidal yang hendak melakukan forehand berarti ia harus mendekatkan bahu kiri dan kaki kirinya ke dekat meja atau
net. Sedangkan bagi pemain yang tidak kidal adalah kebalikannya.
3. Teknik Menggerakkan Kaki Footwork
Footwork atau teknik mengendalikan kaki dalam tenis meja pada garis besarnya dibedakan untuk nomor tunggal dan nomor ganda. Footwork
yang digunakan dalam permainan tunggal sudah pasti digunakan dalam permainan ganda, akan tetapi teknik untuk ganda belum tentu dipakai
untuk permainan tunggal. Jika diperhatikan dari banyaknya langkah footwork, untuk tunggal dapat dibedakan: satu langkah, dua langkah
dan tiga langkah atau lebih. Arah pergerakannya juga lebih beragam, bisa ke arah depan, ke belakang, ke samping kiri, samping kanan atau
diagonal.
Penggunaan gerakan kaki juga harus disesuaikan dengan jarak yang harus diantisipasi antara bola yang datang dengan posisi pemain. Apabila jaraknya
terlalu dekat, mungkin pemain tidak perlu melangkahkan kaki atau hanya satu langkah saja. Namun jika jarak antara bola yang datang dengan posisi
pemain agak jauh, dengan dua langkah saja sudah cukup. Akan tetapi, jika jaraknya cukup jauh dari meja, berarti bola tersebut perlu dicapai dengan tiga
langkah atau lebih.
Metode gerak kaki yang sering kita gunakan adalah two-step. Teknik ini biasanya digunakan oleh pemain dengan tipe menyerang. Cara melakukan
teknik ini adalah sebagai berikut:
1. Lutut agak ditekuk. 2. Berat badan diseimbangkan secara rata di kedua kaki.
3. Berat badan dipusatkan pada ujung kaki. 4. Apabila ingin melangkah ke kiri, kaki kiri digeser ke arah kiri dan berat
badan dibebankan ke arah kaki kiri. Bila perlu melakukan dua kali langkah, maka tetap menggunakan cara yang sama.
5. Mengikuti posisi kaki kiri, apabila ingin melakukan pukulan forehand maka kaki kanan ditarik ke belakang sehingga sama seperti posisi awal
melakukan pukulan forehand.
6. Setelah melakukan pukulan, pemain wajib memperhatikan ke mana arah bola dan ia juga harus kembali ke posisi awal. Sesuaikan posisi
kita dengan memperhatikan bola terlebih dahulu, jangan langsung bergerak ketika lawan baru memukul bola.
4. Teknik Pukulan Stroke Macam-macam Pukulan
1. Pukulan Forehand
