Alat yang Digunakan Dalam Wushu Dasar – Dasar Gerakan Wushu

6

BAB III WUSHU

3.1 Alat yang Digunakan Dalam Wushu

Sekarang ini berbagai alat yang digunakan dalam wushu dikelompokkan menjadi 4 bagian besar : 1. Senjata Panjang Senjata ini lebih panjang dari tinggi badan si pemakainya dan dipegang dengan dua tangan sewaktu latihan. Senjata panjang itu meliputi tombak, tongkat, golok besar, tongkat garpu, tombak bermata tiga. 2. Senjata Pendek Senjata ini panjangnya lebih pendek dari tinggi badan si pemakainya dan digenggam dengan satu tangan. Senjata ini meliputi golok, pedang, palu, gada, perisai. 3. Senjata Lembut Senjata lembut tali, rantai, cincin dan lingkaran logam digunakan untuk menciptakan penghubung penghubung senjata yang mampu memukul dekat atau jauh, umumnya di pegang dengan satu tangan atau dua tangan. Senjata lembut meliputi tongkat tiga ruas, palu terbang, dua bola besi yang dihubungkan oleh seutas rantai panjang, panah bertali dan cambuk. 4. Senjata Ganda Senjata gada merupakan sepasang senjata, digenggam oleh dua tangan, masing – masing satu. Kelompok ini meliputi golok ganda, pedang ganda, tombak ganda, pisau ganda, gada ganda, kapak ganda. Universitas Sumatera Utara 7

3.2 Dasar – Dasar Gerakan Wushu

Dasar – dasar gerakan wushu adalah sebagai berikut : 1. Bentuk Tangan a. Kepalan : Jari – jari digenggamkan dengan kuat, dengan jempol menyilang mulai dari telunjuk sampai dengan jari tengah. b. Telapak : Kelima jari membentuk telapak, dengan jempol dibengkokkan dan 4 jari lainnya tetap lurus. c. Kaitan : Tempelkan ujung kelima jari tersebut menjadi satu, dan pergelangan tangan dibengkokkan menuju ke dalam. 2. Teknik Pukulan a. Buka kedua kaki selebar pundak dan letakkan kedua tinju di pinggang dengan pusat telapak tangan menhadap ke atas. b. Pukulkan tinju kanan dengan kekuatan penuh sambil memutar lengan pundak dimiringkan sehingga pukulan lebih bertenaga. c. Pukulkan tinju kiri sambil memutar pusat telapak tangan sehingga telapak tangan menghadap ke bawah, tarik kembali tinju yang kanan ke sisi kanan rusuk dengan pusat telapak menghadap ke atas. 3. Tendangan a. Persiapkan posisi tubuh kemudian berdiri dengan kedua kaki dirapatkan, luruskan kedua tangan ke samping sampai setinggi pundak dengan tubuh bagian atas tegap dan pandangan mata ke depan. b. Maju setengah langkah ke depan dengan kaki kanan, tendangkan kaki kiri ke atas sampai dengan setinggi dahi dengan jari – jari kaki menghadap ke atas dan pandangan mata kedepan Universitas Sumatera Utara 8 c. Letakkan kaki kiri ke bawah, sentuhkan sedikit jari – jari kaki kiri ke lantai dan maju setengah langkah ke depan, tendangkan kaki kanan ke atas sampai setinggi dahi. 4. Cara Berdiri Tekuk kaki kiri dengan jari kaki menghadap ke depan, lutut sejajar dengan jari kaki, pertahankan kaki kanan dalam posisi lurus dan jari kaki menghadap ke luar, cengkramkan jari – jari kaki dengan kuat ke lantai, kedua tumit saling berhadapan, letakkan kedua tangan di pinggul, pertahankan posisi tubuh untuk tegap dan pandangan mata ke depan. 5. Loncatan dan Berbalik Badan Berdiri dengan posisi menyamping, lalu ayunkan badan ke kiri bawah hingga posisi badan sejajar dengan kaki kiri dan disusul dengan lemparan kaki kanan ke atas dengan kekuatan dan kecepatan penuh. Kemudian susul dengan lemparan kaki secepat mungkin dan buat posisi badan di bawah sejajar dengan kaki kanan. 6. Keseimbangan Berdiri dengan kedua tangan diletakkan di pinggul, salah satu kaki diluruskan dan yang satunya diangkat serta ditekuk dan diletakkan di depan, jari – jari kaki mengarah ke bawah dan ke dalam. 7. Teknik Loncatan dan Jatuhan Berdiri tegak dengan ke dua tangan diletakkan di masing – masing sisi tubuh, kemudian secara perlahan jatuhkanlah tubuh ke arah depan. Setelah tubuh hampir sampai di lantai ditahan dengan ke dua tangan, Posisi tubuh sejajar. Universitas Sumatera Utara 9

3.3 Aturan Permainan Wushu