. KONTRIBUSI LATIHAN CRUSHING GRIP, BACK LIFT DAN PULL OVER PASS TERHADAP HASIL SERVIS ATAS BOLA VOLI SISWA PUTRI EKSTRAKURIKULER YAYASAN PENDIDIKAN HARAPAN BANGSA KUALA TAHUN 2015.
KONTRIBUSI LATIHAN CRUSHING GRIP, LATIHAN BACK LIFT DAN
LATIHAN PULL OVER PASS TERHADAP HASIL SERVIS
ATAS BOLA VOLI SISWA PUTRI EKSTRAKURIKULER
YAYASAN PENDIDIKAN HARAPAN
BANGSA KUALA
TAHUN 2015
Skripsi
Diajukan Untuk Memenuhi Sebagian
Syarat Untuk Memperoleh Gelar
Sarjana Pendidikan
Oleh :
WINDA SUWARDIA PRATIWI
NIM. 6113321057
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN
UNIVERSITAS NEGERI MEDAN
2016
ABSTRAK
WINDA SUWARDIA PRATIWI. NIM 6113321057. Kontribusi Latihan
Crushing Grip, Back Lift dan Pull Over Pass Terhadap Hasil Servis Atas Bola
Voli Siswa Putri Ekstrakurikuler Yayasan Pendidikan Harapan Bangsa
Kuala Tahun 2015. (Pembimbing Skripsi: RAHMA DEWI)
SKRIPSI : Fakultas Ilmu Keolahragaan UNIMED 2016.
Masih lemahnya hasil servis atas menjadikan pencapaian prestasi siswa
putri ekstrakurikuler bola voli Yayasan Pendidikan Harapan Bangsa Kuala pada
saat pertandingan belum mencapai maksimal. Penelitian ini bertujuan untuk
menemukan kontribusi dari latihan crushing grip, back lift dan pull over pass
terhadap hasil servis atas bola voli siswa putri ekstrakurikuler Yayasan
Pendidikan Harapan Bangsa Kuala Tahun 2015. Metode penelitian yang
digunakan dalam penelitian ini adalah metode eksperimen, sampel yang
digunakan dalam penelitian ini adalah berjumlah 9 orang. Penelitian dilaksanakan
pada tanggal 11 Januari 2016 sampai dengan 22 Februari 2016, perhitungan
statistik yang digunakan dalam penelitian ini adalah; uji persyaratan Analisis, uji
Normalitas, uji Homogenitas dan uji Keberartian Regresi.
Analisis pertama yaitu latihan latihan crushing grip memberikan
kontribusi yang signifikan terhadap hasil servis atas bola voli siswa putri
ekstrakurikuler Yayasan Pendidikan Harapan Bangsa Kuala Tahun 2015 dengan
persamaan regresi Ϋ = -6,57 + 2,32 X1. Berdasarkan hasil perhitungan Fhitung =
7.11 dan Ftabel(0.05;1/7) = 5,59, sehingga Fhitung > Ftabel dengan kontribusi sebesar
50.41 %. Analisis kedua yaitu latihan latihan back lift memberikan kontribusi
yang signifikan terhadap hasil servis atas bola voli siswa putri ekstrakurikuler
Yayasan Pendidikan Harapan Bangsa Kuala Tahun 2015 dengan persamaan
regresi Ϋ = 10,37 + 0,782 X2. Berdasarkan hasil perhitungan Fhitung = 7.20 dan
Ftabel(0.05;1/7) = 5.59, sehingga Fhitung > Ftabel dengan kontribusi sebesar 51.84 %
Analisis hipotesis ketiga yaitu, latihan pull over pass memberikan kontribusi yang
signifikan terhadap hasil servis atas bola voli siswa putri ekstrakurikuler Yayasan
Pendidikan Harapan Bangsa Kuala Tahun 2015 dengan persamaan regresi Ϋ =
22,57 + 9,94 X2. Berdasarkan hasil perhitungan Fhitung = 7,50 dan Ftabel(0,05;6/1) =
5,59 sehingga Fhitung > Ftabel dengan kontribusi sebesar 51.76 %. Analisis hipotesis
keempat yaitu, latihan crushing grip, back lift dan pull over pass memberikan
kontribusi yang signifikan terhadap hasil servis atas bola voli siswa putri
ekstrakurikuler Yayasan Pendidikan Harapan Bangsa Kuala Tahun 2015 dengan
persamaan regresi Berdasarkan perhitungan Fhitung > Ftabel = H0 ditolak
dengan kontribusi 77.44%.
Dari pengujian hipotesis dapat disimpulkan bahwa; terdapat kontribusi
yang signifikan dari latihan crushing grip, back lift dan pull over pass dengan
persamaan regresi Ϋ = -9,54 + 0,90X1 + 0,392X2 + 6,41X3 serta terdapat
kontribusi yang signifikan secara bersama-sama dari ketiga bentuk latihan
terhadap hasil servis atas bola voli siswa putri ekstrakurikuler Yayasan
Pendidikan Harapan Bangsa Kuala Tahun 2015.
i
KATA PENGANTAR
Dengan izin Allah, puji dan syukur penulis panjatkan kehadirat Allah
SWT yang telah memberikan rahmat, hidayah serta inayah dan petunjuk-Nya
sehingga penulis dapat menyelesaikan skripsi ini yang berjudul “Kontribusi
Latihan Crushing Grip, Back Lift Dan Pull Over Pass Terhadap Hasil Servis
Atas Bola Voli Siswa Putri Ekstrakurikuler Yayasan Pendidikan Harapan
Bangsa Kuala Tahun 2015”. Skiripsi ini dimaksudkan untuk memenuhi syarat
dalam memperoleh gelar sarjana pendidikan program studi Pendidikan
Kepelatihan Olahraga Fakultas Ilmu Keolahragaan.
Peneliti menyadari bahwa dalam penyusunan skiripsi ini, peneliti banyak
mengalami kesulitan yang disebabkan keterbatasan waktu, tenaga, materi maupun
bahan. Selama penyusunan skripsi ini, tentu saja tidak terlepas dari bantuan,
bimbingan dan arahan dari berbagai pihak. Oleh karena itu, dengan segenap
ketulusan hati peneliti menyampaikan ucapan terima kasih kepada :
1. Bapak Prof. Dr. Syawal Gultom, M.Pd selaku Rektor Universitas Negeri
Medan.
2. Bapak Dr. Budi Valianto, M. Pd selaku Dekan FIK UNIMED.
3. Bapak Drs. Suharjo, M.Pd selaku Wakil Dekan I FIK UNIMED.
4. Bapak Syamsul Gultom, SKM, M.Kes Selaku Wakil Dekan II FIK UNIMED
5. Bapak Drs. Mesnan, M.Kes selaku Wakil Dekan III FIK UNIMED .
6. Ibu Dr. Novita, M.Pd selaku Ketua Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga
7. Bapak Yan Indra Siregar, S.Pd, M.Pd selaku Sekretaris Jurusan Pendidikan
Kepelatihan Olahraga FIK UNIMED.
8. Ibu Dr. Rahma Dewi, M.Pd selaku Pembimbing Skripsi yang telah banyak
meluangkan waktu untuk membimbing dan mengarahkan peneliti dalam
penyusunan/penyelesaian skripsi ini.
9. Bapak Drs. Nono Hardinoto, M.Pd dan Ibu Dewi Endriani, S.Pd, M.Pd yang
telah memberi masukan dan arahan kepada saya dalam penyelesaian skripsi
ini.
10. Bapak Syahputra Manik S.Si, M.Pd dan seluruh Dosen dan Staf Pegawai di
lingkungan Fakultas Ilmu Keolahragaan UNIMED
ii
11. Teristimewa kepada Ayahanda Sudianto dan Ibunda tercinta Suarni, Adik saya
Geniung Yan Pratidina dan Tri Budi Santoso, Abangnda terbaik Joko
Rosmahayatdi, S.P. yang tak henti – hentinya memberikan do’a, cinta,
bimbingan, semangat, penguatan dan dukungan material selama perkuliahan
hingga terselesaikannya skripsi ini.
12. Kepada Ibu Rini Puji Lestina Br. Sitepu, M.Pd selaku Kepala Sekolah SMA
Yayasan Pendidikan Harapan Bangsa Kuala. Abanganda Abas Sinulingga,
S.Pd selaku Pelatih ekstrakurikuler bola voli Yayasan Perguruan Harapan
Bangsa Kuala , Serta adik-adik siswa ekstrakurikuler bola voli Yayasan
Pendidikan Harapan Bangsa Kuala.
13. Kepada sahabat penulis tercinta yaitu : Kakak Shanti Ramona Br Siregar,
S.Pd, Annis Rismaiddah S.Kom, Eka Nur Fadhila, S.Pd, Rizky Ananda Fitri,
Santa Yessica Marbun, Valles Lestari, Diyah Maharani, rekan – rekan
tersayang Dewan Kerja Daerah Sumatera Utara masa bakti PAW 2011-2016,
kawan-kawan PPL SMA Yayasan Pendidikan Harapan Bangsa Kuala Tahun
2015 dan yang teristimewa untuk Muhammad Khaidir Izwan.
14. Saudara - saudara seperjuangan PKO Ekstensi B 2011 terkhusus Ekstensi B
yang menemani saya dalam suka maupun duka dalam perkuliahan sampai
penyelesaian skripsi ini, yang tidak bisa penulis sebutkan satu persatu.
Semoga kebaikan bapak, ibu, saudara, saudari dapat menjadi amal yang
baik dan mendapatkan balasan yang setimpal dari Allah SWT.
Pada akhirnya penulis menyadari bahwa skripsi ini masih jauh dari
kesempurnaan. Oleh karena itu, penulis mengharapkan saran dan kritik yang
membangun demi kesempurnaan skripsi ini. Semoga skripsi ini bermanfaat bagi
semua pihak.
Medan,
Maret 2016
Peneliti,
Winda Suwardia Pratiwi
NIM: 6113321057
iii
DAFTAR ISI
Hal
ABSTRAK ........................................................................................................ i
KATA PENGANTAR ...................................................................................... ii
DAFTAR ISI ..................................................................................................... iv
DAFTAR TABEL ............................................................................................. vi
DAFTAR GAMBAR ......................................................................................... viii
DAFTAR LAMPIRAN .................................................................................... ix
BAB I PENDAHULUAN ................................................................................. 1
A. Latar Belakang Masalah ...................................................................... 1
B. Identifikasi Masalah ............................................................................. 5
C. Pembatasan Masalah ............................................................................ 6
D. Rumusan Masalah ................................................................................ 7
E. Tujuan Penelitian .................................................................................. 7
F. Manfaat Penelitian ................................................................................ 8
BAB II LANDASAN TEORITIS .................................................................... 9
A. Kajian Teoritis ..................................................................................... 9
1. Hakikat Hakikat Bola Voli ............................................................. 9
2. Hakikat Servis Atas Bola Voli .......................................................13
3. Hakikat Latihan ............................................................................ 19
3.1 Hakikat Prinsip Latihan Individual ....................................... 23
3.2 Hakikat Latihan Crushing Grip ............................................ 23
3.3 Hakikat Latihan Back Lift ..................................................... 24
3.4 Hakikat Latihan Pull Over Pass ............................................ 25
B. Kerangka Berpikir ................................................................................26
C. Hipotesis ...............................................................................................28
BAB III METODOLOGI PENELITIAN ......................................................29
A. Lokasi dan Waktu Penelitian ...............................................................29
B. Populasi dan Sampel ............................................................................29
iv
Hal
C. Metode Penelitian ................................................................................30
D. Desain Penelitian ..................................................................................30
E. Instrumen Penelitian .............................................................................31
F.Prosedur Penelitian .................................................................................36
G. Teknik Analisis Data ...........................................................................37
H. Pelaksanaan Penelitian ..........................................................................40
BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN .............................41
A. Hasil Penelitian ....................................................................................41
B. Deskripsi Data Penelitian ....................................................................43
C. Pengujian Persyaratan Analisis ...........................................................45
D. Pengujian Hipotesis .............................................................................50
BAB V KESIMPULAN DAN SARAN ............................................................55
A. Kesimpulan .......................................................................................55
B. Saran ..................................................................................................56
DAFTAR PUSTAKA .......................................................................................57
LAMPIRAN ......................................................................................................59
v
DAFTAR TABEL
TABEL
Hal
1.Tabel 1. Tes One Group Design ......................................................................31
2. Tabel 2. Gambaran Data Variabel Crushing Grip ..........................................41
3. Tabel 3. Gambaran Data Variabel Back Lift ...................................................41
4. Tabel 4. Gambaran Data Variabel Pull Over Pass .........................................42
5. Tabel 5. Gambaran Data Hasil Servis Atas Bola Voli ....................................42
6. Tabel 6. Data Pre-test ....................................................................................43
7. Tabel 7. Data Post-test ...................................................................................44
8. Tabel 8 . Uji Normalitas Data Post-Test Crushing Grip.................................45
9. Tabel 9. Uji Normalitas Data Post-Test Back Lift ..........................................46
10. Tabel 10. Uji Normalitas Data Post-Test Pull Over Pass .............................47
11. Tabel 11. Uji Normalitas Data Post-Test Hasil Servis Atas .........................48
12. Tabel 12. Tabel Homogenitas .......................................................................49
13. Tabel 13. Data Pre-Test Kekuatan Otot Jari/Telapak Tangan ......................59
14. Tabel 14. Data Pre-Test Kekuatan Otot Punggung.......................................59
15. Tabel 15. Data Pre-Test Power Otot Lengan ................................................60
16. Tabel 16. Data Pre-Test Servis Atas .............................................................60
17. Tabel 17. Data Post-Test Kekuatan Otot Jari/Telapak Tangan .....................61
18. Tabel 18. Data Post-Test Kekuatan Otot Punggung .....................................61
19. Tabel 19. Data Post-Test Power Otot Lengan ..............................................62
20. Tabel 20. Data Post-Test Servis Atas............................................................62
21. Tabel 21. Data Post Test ..............................................................................63
22. Tabel 22. Data Post Test Latihan Crushing Grip..........................................64
23. Tabel 23. Data Post Test Latihan Back Lift...................................................65
24. Tabel 24. Data Post Test Latihan Pull Over Pass .........................................66
25. Tabel 25. Data Post Test Hasil Servis Atas...................................................67
26. Tabel 26. Uji Normalitas Data Post-Test Kekuatan Otot Jari .......................69
27. Tabel 27. Uji Normalitas Data Post-Test Kekuatan Otot Punggung ............71
28. Tabel 28. Uji Normalitas Data Post-Test Power Otot Lengan .....................72
vi
29. Tabel 29. Uji Normalitas Data Post-Test Hasil Servis Atas .........................73
30. Tabel 30. Uji Homogenitas Variabel ............................................................74
31. Tabel 31. Kontribusi Latihan Crushing Grip .................................................... 76
32. Tabel 32. Perhitungan Uji Kelinearan Regresi .................................................. 79
33. Tabel 33. Daftar Analisis Uji Kelinearan .......................................................... 80
34. Tabel 35. Kontribusi Latihan Back Lift ............................................................. 82
35. Tabel 36. Perhitungan Kelinearan Regresi ........................................................ 85
36. Tabel 37. Daftar Analisis Uji Kelinearan .......................................................... 86
37. Tabel 39. Kontribusi Latihan Pull Over Pass.................................................... 88
38. Tabel 40. Perhitungan Kelinearan Regresi ........................................................ 90
39. Tabel 41. Daftar Analisis Uji Kelinearan .......................................................... 92
40. Tabel 43. Kontribusi Latihan Secara Bersama - sama....................................... 94
41. Tabel 44. Ringkasan Perhitungan Regresi Ganda ............................................. 101
42. Tabel 45. Biodata Siswa Putri Ekstrakurikuler Bola Voli ................................. 124
vii
DAFTAR GAMBAR
Gambar
Hal
1. Lapangan Bola Voli ........................................................................................ 12
2. Bola Voli .......................................................................................................... 12
3. Lambungan Bola Dan Ayunan Lengan Pada Servis ........................................ 15
4. Rangkaian Gerakan Servis Atas ....................................................................... 15
5. Sikap perkenaan tangan terhadap bola saat melakukan teknik servis atas....... 18
6. Arah pantulan dan perkenaan tangan pada bola saat servis floating ................ 18
7. Sikap perkenaan bola pada servis cekik ........................................................... 19
8. Skema Sistem Tangga ...................................................................................... 22
9. Latihan Crushing Grip ..................................................................................... 24
10. Bentuk Latihan Back Lift ................................................................................ 25
11. Latihan pull over pass ..................................................................................... 26
12. Alat tes Grip Strenght Dynamometer............................................................. 32
13. Alat tes Back Dynamometer............................................................................33
14. Pelaksanaan Tes Medicine Ball Throw ........................................................... 34
15. Lapangan Tes Servis Atas Bola Voli ............................................................. 36
16. Peneliti Briefing Bersama Sampel...................................................................125
17. Sampel Melakukan Pemanasan........................................................................125
18. Sampel Melakukan Tes Handgrip Dynamometer............................................126
19. Sampel Melakukan Tes Back Dynamometer....................................................126
20. Sampel Melakukan Tes Medicine Ball.............................................................127
21. Sampel Melakukan Servis Atas........................................................................127
vi
vi
DAFTAR LAMPIRAN
Lampiran
Hal
1. Lampiran 1 Data Pre-Test & Data Post-Test .................................................59
2. Lampiran 2 Data Post-Test Seluruhnya .............................................................. 63
3. Lampiran 3 Deskkripsi Data ................................................................................ 64
4. Lampiran 4 Perhitungan Uji Normalitas.............................................................. 68
5. Lampiran 5 Uji Homogenitas .............................................................................. 74
6. Lampiran 6 Pengujian Hipotesis.......................................................................... 76
7. Lampiran 7 Program Latihan ............................................................................... 103
8. Lampiran 8 Biodata Siswa ................................................................................... 124
9. Lampiran 9 Foto Kegiatan Penelitian .................................................................. 125
10. Lampiran 10 Daftar Hadir Siswa ....................................................................... 128
11. Lampiran 11 Tim Peneliti .................................................................................. 129
ix
BAB I
PENDAHULUAN
A. Latar Belakang Masalah
Permainan bola Voli adalah salah satu cabang olahraga yang sangat
populer dan digemari di seluruh dunia. Disamping menggunakan peralatan
yang sangat sederhana seperti bola dan net yang tidak begitu sulit
mendapatkannya, karena disetiap toko olahraga menjual peralatannya, dan
resiko cidera yang tidak begitu tinggi karena tidak mengadu fisik secara
langsung atau kontak badan dengan lawan. Menurut Nuril Ahmadi (2007:20)
dalam permainan bola voli terdapat beberapa unsur teknik dasar, seperti; servis,
passing, smash, dan block (membendung).
Yayasan Perguruan Harapan Bangsa Kuala adalah salah satu sekolah
swasta yang mengadakan kegiatan ekstrakurikuler bola voli yang berjalan
cukup lama. Kegiatan ekstrakurikuler dilaksanakan 3 kali pertemuan setiap
minggunya. Dengan tersedianya alat dan fasilitas yang mendukung kegiatan ini
dapat berjalan secara lancar dan mampu menambah kemampuan bermain bola
voli siswa yang mengikutinya. Sekolah ini telah berdiri selama hampir 10
tahun dan sekarang dikepalai oleh Ibu Rini Puji Lestina Br Sitepu, M.Pd.
Adapun fasilitas yang ada di sekolah adalah 2 set kostum, 1 net, 1 lapangan, 9
bola voli. Dengan dilaksanakannya pembinaan bola voli bagi siswa supaya
mampu menguasai sekaligus melahirkan prestasi permainan bola voli.
Berdasarkan pengamatan saya dan informasi dari pelatih selama dua
minggu pada tanggal 3-17 Maret 2015, sewaktu latihan para siswa mengikuti
1
2
beberapa latihan ekstrakurikuler Yayasan Perguruan Harapan Bangsa Kuala,
saya mengamati mereka sewaktu latihan diberbagai teknik seperti memiliki
teknik servis yang cukup baik, postur tubuh yang tidak terlalu jelek, memiliki
kualitas smash yang relatif bagus, blocking yang cukup bagus passing yang
bagus. Pelatih Ekstrakurikuler Yayasan Perguruan Harapan Bangsa Kuala
mengatakan dalam setiap pertandingan yang diikuti baik pertandingan
persahabatan maupun pertandingan resmi, pada saat pemain melakukan servis
Atas masih banyak kekurangan, para siswa melakukan servis atas bola tidak
melewati net. Siswa masih sangat lemah untuk melakukan servis atas, karena
masih kurangnya kekuatan otot jari/telapak tangan, kekuatan otot punggung
dan kekuatan otot lengan yang baik, dapat dilihat dari teknik dan kemampuan
fisik untuk melakukan servis atas, seperti: cara melambungkan bola pada saat
mau melakukan servis atas, kapan saat melakukan pukulan saat mau
melakukan servis atas, perkenaan bola pada telapak tangan, cara memukul bola
yang tepat dan bertenaga yang bisa menimbulkan pukulan bola sampai pada
daerah lawan pada titik yang diinginkan. Sehingga pada saat melakukan servis
atas bola seringkali tidak bisa melewati net dengan baik atau bola masih
seringkali tidak terarah dengan sempurna ke daerah lawan bola yang dipukul
tidak terlalu kencang lajunya karena kekuatan otot jari/telapak tangan,
kekuatan otot punggung dan kekuatan otot lengan yang masih kurang.
Disini penulis mencermati masalah di atas, penulis termotivasi untuk
mengamati dan melakukan suatu penelitian pada siswa puteri ekstrakurikuler
Yayasan Perguruan Harapan Bangsa Kuala, bahwa siswa dalam melakukan
servis atas belum dapat melakukannya dengan kuat, cepat dan tepat pada
3
sasaran, sehingga sangat mudah diantisipasi oleh lawan. Hal ini disebabkan
karena cenderung kurangnya kemampuan fisik yang belum maksimal yaitu
kurangnya kekuatan otot jari/telapak tangan, kekuatan otot lengan belum
dioptimalkan serta kekuatan otot punggung juga belum sesuai dengan gerakan
servis atas yang sebenarnya, sehingga kurang memberi pengaruh yang efektif
pada gerakan servis atas yang tajam keras.
Peneliti menduga bahwa hal ini memiliki pengaruh besar terhadap hasil
servis atas. Maka dengan itu perlu dilakukan suatu latihan yang membentuk
kemampuan fisik tersebut. Sasaran peneliti adalah menemukan hasil – hasil
kontribusi
latihan
tersebut
terhadap
hasil
servis
atas
siswa
puteri
ekstrakurikuler Yayasan Perguruan Harapan Bangsa Kuala. Bentuk latihan
crushing grip, latihan back lift dan latihan pull over pass adalah tiga bentuk
latihan yang diharapkan dapat menyelesaikan permasalahan diatas.
Telapak tangan digunakan pada saat memukul bola. Gerak memukul bola
selain membutuhkan kekuatan memukul,
juga arah pukulan sangat
dipentingkan. Telapak tangan merupakan gerak akhir dari rangkaian gerak
eksplosif memukul bola, sehingga memungkinkan dapat memukul bola secara
keras dan kuat. Latihan memukul bola dengan menggunakan variasi gerak
sendi pergelangan tangan secara kontinu, bola yang dipukul dengan telapak
tangan dapat diarahkan ke sasaran yang dikehendaki. Jari-jari tangan
digunakan pada saat mengoperkan atau menempatkan bola ke sasaran tertentu.
Dengan dibantu oleh gerak menekuk pergelangan tangan ke arah dalam
(fleksi) dan gerak menekuk pergelangan tangan ke arah luar, gerak fleksi jarijari tangan merupakan gerak yang paling mudah dikontrol oleh pusat syaraf.
4
Namun demikian, karena jari-jari tangan hanya memiliki otot-otot kecil maka
jari-jari tangan lebih banyak digunakan untuk memainkan bola yang datang
lambat dan tidak keras, atau sasarannya tidak jauh dan tidak membutuhkan
kekuatan. Telapak tangan yang kuat akan menghasilkan pukulan yang
bertenaga dan baik ke daerah lawan. Latihan crushing grip adalah bentuk
latihan telapak tangan pada kekuatan otot jari tangan yang sangat memiliki
peranan besar dalam melakukan servis atas.
Latihan back lift adalah latihan untuk kekuatan otot punggung. Kontribusi
kekuatan otot punggung terhadap hasil servis atas adalah guna menambah
kerasnya pukulan servis dan menunjang ketepatan sasaran yang dikehendaki.
Plyometrics berasal dari bahasa latin “plyo” + “metrics” yang berarti
“measurable increases” atau peningkatan yang terukur (Chu, 1992:1).
Pengertian plyometrics menurut D. A. Chu. (1992:1) bahwa :
“Plyometrics rapidly became known to coaches and athletes as exercises
or drills aimed at linking strength with speddd of movemernt to produce
power. Plyometrics training became essential to athletes who jumped,
lifted or threw (pliometrik adalah latihan yang dilakukan dengan sengaja
untuk meningkatkan kemampuan atlet, yang merupakan perpaduan latihan
kecepatan dan kekuatan”.
Perpaduan antara kecepatan dan kekuatan merupakan perwujudan dari
daya ledak otot). Salah satu latihan plyometrics yang dapat diterapkan untuk
meningkatkan power otot lengan adalah latihan pull over pass. Gerakan tangan
dalam servis atas bola voli sangat ditunjang dengan power. Power otot lengan
yang ditunjukkan saat gerakan servis tangan atas, sangat mempengaruhi keras
dan cepatnya suatu pukulan.
5
Pada penelitian ini, peneliti mencoba meneliti dengan tiga bentuk latihan
untuk memberikan kontribusi terhadap peningkatan hasil servis atas. Dengan
menerapkan ketiga bentuk latihan tersebut diharapkan dapat meningkatkan
kekuatan otot jari/telapak tangan, kekuatan otot punggung dan power otot
lengan yang akan memberikan kontribusi yang signifikan terhadap hasil servis
atas dalam permainan bola voli.
Berdasarkan hal tersebut penulis tertarik untuk memberikan solusi berupa
suatu penelitian dengan judul “Kontribusi Latihan Crushing Grip, Latihan
Back Lift Dan Latihan Pull Over Pass Terhadap Hasil Servis Atas Siswa
Puteri Ekstrakurikuler Yayasan Perguruan Harapan Bangsa Kuala
Tahun 2015.
B. Identifikasi Masalah
Berdasarkan yang di uraian dalam latar belakang masalah diatas, maka
dapat diidentifikasikan masalah-masalah sebagai berikut :
Faktor–faktor apa saja yang mendukung kemampuan servis atas dalam
permainan bola voli? Apakah faktor kondisi fisik dapat mempengaruhi hasil
servis atas dalam permainan bola voli? Kemampuan kondisi fisik apa saja yang
mempengaruhi kemampuan servis atas dalam permainan bola voli? Apakah
kekuatan otot jari/telapak tangan memiliki kontribusi terhadap hasil servis
atas? Apakah kekuatan otot punggung memiliki kontribusi terhadap hasil servis
atas? Apakah power otot lengan memiliki kontribusi terhadap hasil servis atas?
Apakah latihan crushing grip dapat memberikan kontribusi terhadap kekuatan
otot jari/telapak tangan? Apakah latihan back lift dapat memberikan kontribusi
terhadap kekuatan otot punggung? Apakah latihan pull over pass dapat
6
memberikan kontribusi terhadap power otot lengan? Apakah latihan crushing
grip dapat memberikan kontribusi terhadap hasil servis atas dalam permainan
bola voli ? Apakah latihan back lift dapat memberikan kontribusi terhadap hasil
servis atas dalam permainan bola voli ? Apakah latihan pull over pass dapat
memberikan kontribusi terhadap hasil servis atas dalam permainan bola voli ?
Apakah latihan crushing grip, latihan back lift dan latihan pull over pass
memberikan kontribusi secara bersamaan terhadap hasil servis atas dalam
permainan bola voli?
C. Pembatasan Masalah
Untuk menghindari masalah yang terlampau luas dan interpretasi
diperlukan pembatas masalah dengan tujuan untuk menghindari salah
penafsiran dan sekaligus membuat sasaran pembahasan lebih terfokus. Adapun
masalah yang akan diteliti adalah : “Kontribusi Latihan Crushing Grip, Latihan
Back Lift Dan Latihan Pull Over Pass Terhadap Hasil Servis Atas Pada Siswa
Puteri Ekstrakurikuler Yayasan Perguruan Harapan Bangsa Kuala Tahun
2015”.
D. Rumusan Masalah
Bertitik tolak dari identifikasi masalah yang dikemukakan, maka dapat
dirumuskan permasalahan yang akan diteliti, yakni :
1. Apakah ada kontribusi yang signifikan dari latihan crushing grip terhadap
hasil servis atas pada siswa puteri ekstrakurikuler Yayasan Perguruan
Harapan Bangsa Kuala Tahun 2015?
7
2. Apakah ada kontribusi yang signifikan dari latihan back lift terhadap hasil
servis atas pada siswa puteri ekstrakurikuler Yayasan Perguruan Harapan
Bangsa Kuala Tahun 2015?
3. Apakah ada kontribusi yang signifikan dari latihan pull over pass terhadap
hasil servis atas pada siswa puteri ekstrakurikuler Yayasan Perguruan
Harapan Bangsa Kuala Tahun 2015?
4. Apakah ada kontribusi yang signifikan secara bersamaan dari latihan
crushing grip, latihan back lift dan latihan pull over pass terhadap hasil
servis atas pada siswa puteri ekstrakurikuler Yayasan Perguruan Harapan
Bangsa Kuala Tahun 2015?
E. Tujuan Penelitian
Adapun tujuan penelitian secara umum adalah untuk meningkatkan hasil
kemampuan Servis Atas Pada Siswa Puteri Ekstrakurikuler Yayasan Perguruan
Harapan Bangsa Kuala. Jadi disini penulis membuat Tujuan Penelitian sebagai
berikut :
1. Untuk mengetahui seberapa besar kontribusi latihan crushing grip terhadap
hasil servis atas pada siswa puteri ekstrakurikuler Yayasan Perguruan
Harapan Bangsa Kuala Tahun 2015?
2. Untuk mengetahui seberapa besar kontribusi latihan back lift terhadap hasil
servis atas pada siswa puteri ekstrakurikuler Yayasan Perguruan Harapan
Bangsa Kuala Tahun 2015?
3. Untuk mengetahui seberapa besar kontribusi latihan pull over pass terhadap
hasil servis atas pada siswa puteri ekstrakurikuler Yayasan Perguruan
Harapan Bangsa Kuala Tahun 2015?
8
4. Untuk mengetahui seberapa besar kontribusi latihan secara bersamaan dari
latihan crushing grip, latihan back lift dan latihan pull over pass terhadap
hasil servis atas pada siswa puteri ekstrakurikuler Yayasan Perguruan
Harapan Bangsa Kuala Tahun 2015
F. Manfaat Penelitian
Setelah peneliti mengetahui dan menemukan informasi tentang hasil
kontribusi tersebut, maka sangat diharapkan agar dapat bermanfaat untuk
1. Bagi para pembina dan pelatih voli dapat menjadi panduan bahwa setiap
cabang olahraga memiliki spesialisasi latihan. Oleh karena itu perlu
penekanan secara spesifik dalam penyusunan dan pelaksanaan program
latihan
2. Untuk para pembina dan pelatih voli sebagai rancangan untuk penyusunan
program latihan bola voli khususnya pada pemain bola voli siswa
putera/puteri Yayasan Pergururan Harapan Bangsa Kuala.
3. Sebagai bahan masukan yang berarti bagi atlet, pelatih, pembina serta
pemerhati olahraga bola voli khususnya dalam meningkatkan kekuatan otot
jari/telapak tangan, kekuatan otot punggung, power otot lengan dan hasil
servis atas dalam permainan bola voli.
4. Mengungkapkan satu dari sekian banyak permasalahan yang ada dalam
olahraga, khususnya dalam olahraga permainan bola voli.
5. Bagi penulis untuk menambah pengetahuan dan keterampilan dalam
penulisan karya ilmiah.
57
DAFTAR PUSTAKA
Ahmad, Nuril. (2007). Panduan Olahraga Bola Voli. Solo. Era Pustaka Utama.
A. Chu PhD, Donald . (1998). Jumping Into Plyometrics. Kanada.
Barbara L. Vierra, MS; Bonnie Jill Ferguson, MS. (2004). Bola Voli Tingkat
Pemula. Jakarta: PT. Raja Grafindo Persada.
Beutelstahl Dieter (2005). Belajar Bermain Bola Volley. Bandung CV. Pionir Jaya.
Bompa, Tudor O, 1994. Theory and Methodology of Training.Publising Company.
Debtague Kendall/Hun
Harsuki (2003). Perkembangan Olahraga Terkini Kajian Para Pakar. PT Raja
Grapindo Persada Jakarta.
Harsono, 1988. Coaching dan Aspek-Aspek Psikologi Dalam Olahraga. Depdikbud
Dirjen Dikti Proyek Pengembangan LPTK. Jakarta.
Muhammad Muhyi Faruq. (2009). Meningkatkan Kebugaran Jasmani Melalui
Permainan dan Olahraga Bola Voli. Jakarta, PT Gramedia Widiasarana
Indonesia.
M. Yunus. (1991). Olahraga Pilihan Bola Voli. Yogyakarta. Proyek Pembinaan
Tenaga Kependidikan Depdikbud.
Nossek, Yosef, 1982. Teori Umum Latihan. Lagos. Institut Nasional Olahraga
Nurhasan, 2001. Tes dan Pengukuran Dalam Pendidikan Jasmani. Direktorat
Jendral Olahraga, Depdiknas. Jakarta Pusat.
PBVSI. (2010). Peraturan Permainan Bola Voli. Jakarta: PBVSI.
Sajoto, Moch (1988). Pembinaan Kondisi Fisik Dalam Olahraga. Jakarta
Suharno HP. (1985). Metodik Melatih Permainan Bola Volley. Yogyakarta: IKIP
Yogyakarta.
Suharsimi Arikunto. (1992). Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan Praktik.
Jakarta: Reneka Cempaka.
Sudjana (2005). Metoda Statistika. Tarsito. Bandung
58
William J Neville. (1990). Coaching Volleyball Succesfully. Illinois. Leisure Press.
LATIHAN PULL OVER PASS TERHADAP HASIL SERVIS
ATAS BOLA VOLI SISWA PUTRI EKSTRAKURIKULER
YAYASAN PENDIDIKAN HARAPAN
BANGSA KUALA
TAHUN 2015
Skripsi
Diajukan Untuk Memenuhi Sebagian
Syarat Untuk Memperoleh Gelar
Sarjana Pendidikan
Oleh :
WINDA SUWARDIA PRATIWI
NIM. 6113321057
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN
UNIVERSITAS NEGERI MEDAN
2016
ABSTRAK
WINDA SUWARDIA PRATIWI. NIM 6113321057. Kontribusi Latihan
Crushing Grip, Back Lift dan Pull Over Pass Terhadap Hasil Servis Atas Bola
Voli Siswa Putri Ekstrakurikuler Yayasan Pendidikan Harapan Bangsa
Kuala Tahun 2015. (Pembimbing Skripsi: RAHMA DEWI)
SKRIPSI : Fakultas Ilmu Keolahragaan UNIMED 2016.
Masih lemahnya hasil servis atas menjadikan pencapaian prestasi siswa
putri ekstrakurikuler bola voli Yayasan Pendidikan Harapan Bangsa Kuala pada
saat pertandingan belum mencapai maksimal. Penelitian ini bertujuan untuk
menemukan kontribusi dari latihan crushing grip, back lift dan pull over pass
terhadap hasil servis atas bola voli siswa putri ekstrakurikuler Yayasan
Pendidikan Harapan Bangsa Kuala Tahun 2015. Metode penelitian yang
digunakan dalam penelitian ini adalah metode eksperimen, sampel yang
digunakan dalam penelitian ini adalah berjumlah 9 orang. Penelitian dilaksanakan
pada tanggal 11 Januari 2016 sampai dengan 22 Februari 2016, perhitungan
statistik yang digunakan dalam penelitian ini adalah; uji persyaratan Analisis, uji
Normalitas, uji Homogenitas dan uji Keberartian Regresi.
Analisis pertama yaitu latihan latihan crushing grip memberikan
kontribusi yang signifikan terhadap hasil servis atas bola voli siswa putri
ekstrakurikuler Yayasan Pendidikan Harapan Bangsa Kuala Tahun 2015 dengan
persamaan regresi Ϋ = -6,57 + 2,32 X1. Berdasarkan hasil perhitungan Fhitung =
7.11 dan Ftabel(0.05;1/7) = 5,59, sehingga Fhitung > Ftabel dengan kontribusi sebesar
50.41 %. Analisis kedua yaitu latihan latihan back lift memberikan kontribusi
yang signifikan terhadap hasil servis atas bola voli siswa putri ekstrakurikuler
Yayasan Pendidikan Harapan Bangsa Kuala Tahun 2015 dengan persamaan
regresi Ϋ = 10,37 + 0,782 X2. Berdasarkan hasil perhitungan Fhitung = 7.20 dan
Ftabel(0.05;1/7) = 5.59, sehingga Fhitung > Ftabel dengan kontribusi sebesar 51.84 %
Analisis hipotesis ketiga yaitu, latihan pull over pass memberikan kontribusi yang
signifikan terhadap hasil servis atas bola voli siswa putri ekstrakurikuler Yayasan
Pendidikan Harapan Bangsa Kuala Tahun 2015 dengan persamaan regresi Ϋ =
22,57 + 9,94 X2. Berdasarkan hasil perhitungan Fhitung = 7,50 dan Ftabel(0,05;6/1) =
5,59 sehingga Fhitung > Ftabel dengan kontribusi sebesar 51.76 %. Analisis hipotesis
keempat yaitu, latihan crushing grip, back lift dan pull over pass memberikan
kontribusi yang signifikan terhadap hasil servis atas bola voli siswa putri
ekstrakurikuler Yayasan Pendidikan Harapan Bangsa Kuala Tahun 2015 dengan
persamaan regresi Berdasarkan perhitungan Fhitung > Ftabel = H0 ditolak
dengan kontribusi 77.44%.
Dari pengujian hipotesis dapat disimpulkan bahwa; terdapat kontribusi
yang signifikan dari latihan crushing grip, back lift dan pull over pass dengan
persamaan regresi Ϋ = -9,54 + 0,90X1 + 0,392X2 + 6,41X3 serta terdapat
kontribusi yang signifikan secara bersama-sama dari ketiga bentuk latihan
terhadap hasil servis atas bola voli siswa putri ekstrakurikuler Yayasan
Pendidikan Harapan Bangsa Kuala Tahun 2015.
i
KATA PENGANTAR
Dengan izin Allah, puji dan syukur penulis panjatkan kehadirat Allah
SWT yang telah memberikan rahmat, hidayah serta inayah dan petunjuk-Nya
sehingga penulis dapat menyelesaikan skripsi ini yang berjudul “Kontribusi
Latihan Crushing Grip, Back Lift Dan Pull Over Pass Terhadap Hasil Servis
Atas Bola Voli Siswa Putri Ekstrakurikuler Yayasan Pendidikan Harapan
Bangsa Kuala Tahun 2015”. Skiripsi ini dimaksudkan untuk memenuhi syarat
dalam memperoleh gelar sarjana pendidikan program studi Pendidikan
Kepelatihan Olahraga Fakultas Ilmu Keolahragaan.
Peneliti menyadari bahwa dalam penyusunan skiripsi ini, peneliti banyak
mengalami kesulitan yang disebabkan keterbatasan waktu, tenaga, materi maupun
bahan. Selama penyusunan skripsi ini, tentu saja tidak terlepas dari bantuan,
bimbingan dan arahan dari berbagai pihak. Oleh karena itu, dengan segenap
ketulusan hati peneliti menyampaikan ucapan terima kasih kepada :
1. Bapak Prof. Dr. Syawal Gultom, M.Pd selaku Rektor Universitas Negeri
Medan.
2. Bapak Dr. Budi Valianto, M. Pd selaku Dekan FIK UNIMED.
3. Bapak Drs. Suharjo, M.Pd selaku Wakil Dekan I FIK UNIMED.
4. Bapak Syamsul Gultom, SKM, M.Kes Selaku Wakil Dekan II FIK UNIMED
5. Bapak Drs. Mesnan, M.Kes selaku Wakil Dekan III FIK UNIMED .
6. Ibu Dr. Novita, M.Pd selaku Ketua Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga
7. Bapak Yan Indra Siregar, S.Pd, M.Pd selaku Sekretaris Jurusan Pendidikan
Kepelatihan Olahraga FIK UNIMED.
8. Ibu Dr. Rahma Dewi, M.Pd selaku Pembimbing Skripsi yang telah banyak
meluangkan waktu untuk membimbing dan mengarahkan peneliti dalam
penyusunan/penyelesaian skripsi ini.
9. Bapak Drs. Nono Hardinoto, M.Pd dan Ibu Dewi Endriani, S.Pd, M.Pd yang
telah memberi masukan dan arahan kepada saya dalam penyelesaian skripsi
ini.
10. Bapak Syahputra Manik S.Si, M.Pd dan seluruh Dosen dan Staf Pegawai di
lingkungan Fakultas Ilmu Keolahragaan UNIMED
ii
11. Teristimewa kepada Ayahanda Sudianto dan Ibunda tercinta Suarni, Adik saya
Geniung Yan Pratidina dan Tri Budi Santoso, Abangnda terbaik Joko
Rosmahayatdi, S.P. yang tak henti – hentinya memberikan do’a, cinta,
bimbingan, semangat, penguatan dan dukungan material selama perkuliahan
hingga terselesaikannya skripsi ini.
12. Kepada Ibu Rini Puji Lestina Br. Sitepu, M.Pd selaku Kepala Sekolah SMA
Yayasan Pendidikan Harapan Bangsa Kuala. Abanganda Abas Sinulingga,
S.Pd selaku Pelatih ekstrakurikuler bola voli Yayasan Perguruan Harapan
Bangsa Kuala , Serta adik-adik siswa ekstrakurikuler bola voli Yayasan
Pendidikan Harapan Bangsa Kuala.
13. Kepada sahabat penulis tercinta yaitu : Kakak Shanti Ramona Br Siregar,
S.Pd, Annis Rismaiddah S.Kom, Eka Nur Fadhila, S.Pd, Rizky Ananda Fitri,
Santa Yessica Marbun, Valles Lestari, Diyah Maharani, rekan – rekan
tersayang Dewan Kerja Daerah Sumatera Utara masa bakti PAW 2011-2016,
kawan-kawan PPL SMA Yayasan Pendidikan Harapan Bangsa Kuala Tahun
2015 dan yang teristimewa untuk Muhammad Khaidir Izwan.
14. Saudara - saudara seperjuangan PKO Ekstensi B 2011 terkhusus Ekstensi B
yang menemani saya dalam suka maupun duka dalam perkuliahan sampai
penyelesaian skripsi ini, yang tidak bisa penulis sebutkan satu persatu.
Semoga kebaikan bapak, ibu, saudara, saudari dapat menjadi amal yang
baik dan mendapatkan balasan yang setimpal dari Allah SWT.
Pada akhirnya penulis menyadari bahwa skripsi ini masih jauh dari
kesempurnaan. Oleh karena itu, penulis mengharapkan saran dan kritik yang
membangun demi kesempurnaan skripsi ini. Semoga skripsi ini bermanfaat bagi
semua pihak.
Medan,
Maret 2016
Peneliti,
Winda Suwardia Pratiwi
NIM: 6113321057
iii
DAFTAR ISI
Hal
ABSTRAK ........................................................................................................ i
KATA PENGANTAR ...................................................................................... ii
DAFTAR ISI ..................................................................................................... iv
DAFTAR TABEL ............................................................................................. vi
DAFTAR GAMBAR ......................................................................................... viii
DAFTAR LAMPIRAN .................................................................................... ix
BAB I PENDAHULUAN ................................................................................. 1
A. Latar Belakang Masalah ...................................................................... 1
B. Identifikasi Masalah ............................................................................. 5
C. Pembatasan Masalah ............................................................................ 6
D. Rumusan Masalah ................................................................................ 7
E. Tujuan Penelitian .................................................................................. 7
F. Manfaat Penelitian ................................................................................ 8
BAB II LANDASAN TEORITIS .................................................................... 9
A. Kajian Teoritis ..................................................................................... 9
1. Hakikat Hakikat Bola Voli ............................................................. 9
2. Hakikat Servis Atas Bola Voli .......................................................13
3. Hakikat Latihan ............................................................................ 19
3.1 Hakikat Prinsip Latihan Individual ....................................... 23
3.2 Hakikat Latihan Crushing Grip ............................................ 23
3.3 Hakikat Latihan Back Lift ..................................................... 24
3.4 Hakikat Latihan Pull Over Pass ............................................ 25
B. Kerangka Berpikir ................................................................................26
C. Hipotesis ...............................................................................................28
BAB III METODOLOGI PENELITIAN ......................................................29
A. Lokasi dan Waktu Penelitian ...............................................................29
B. Populasi dan Sampel ............................................................................29
iv
Hal
C. Metode Penelitian ................................................................................30
D. Desain Penelitian ..................................................................................30
E. Instrumen Penelitian .............................................................................31
F.Prosedur Penelitian .................................................................................36
G. Teknik Analisis Data ...........................................................................37
H. Pelaksanaan Penelitian ..........................................................................40
BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN .............................41
A. Hasil Penelitian ....................................................................................41
B. Deskripsi Data Penelitian ....................................................................43
C. Pengujian Persyaratan Analisis ...........................................................45
D. Pengujian Hipotesis .............................................................................50
BAB V KESIMPULAN DAN SARAN ............................................................55
A. Kesimpulan .......................................................................................55
B. Saran ..................................................................................................56
DAFTAR PUSTAKA .......................................................................................57
LAMPIRAN ......................................................................................................59
v
DAFTAR TABEL
TABEL
Hal
1.Tabel 1. Tes One Group Design ......................................................................31
2. Tabel 2. Gambaran Data Variabel Crushing Grip ..........................................41
3. Tabel 3. Gambaran Data Variabel Back Lift ...................................................41
4. Tabel 4. Gambaran Data Variabel Pull Over Pass .........................................42
5. Tabel 5. Gambaran Data Hasil Servis Atas Bola Voli ....................................42
6. Tabel 6. Data Pre-test ....................................................................................43
7. Tabel 7. Data Post-test ...................................................................................44
8. Tabel 8 . Uji Normalitas Data Post-Test Crushing Grip.................................45
9. Tabel 9. Uji Normalitas Data Post-Test Back Lift ..........................................46
10. Tabel 10. Uji Normalitas Data Post-Test Pull Over Pass .............................47
11. Tabel 11. Uji Normalitas Data Post-Test Hasil Servis Atas .........................48
12. Tabel 12. Tabel Homogenitas .......................................................................49
13. Tabel 13. Data Pre-Test Kekuatan Otot Jari/Telapak Tangan ......................59
14. Tabel 14. Data Pre-Test Kekuatan Otot Punggung.......................................59
15. Tabel 15. Data Pre-Test Power Otot Lengan ................................................60
16. Tabel 16. Data Pre-Test Servis Atas .............................................................60
17. Tabel 17. Data Post-Test Kekuatan Otot Jari/Telapak Tangan .....................61
18. Tabel 18. Data Post-Test Kekuatan Otot Punggung .....................................61
19. Tabel 19. Data Post-Test Power Otot Lengan ..............................................62
20. Tabel 20. Data Post-Test Servis Atas............................................................62
21. Tabel 21. Data Post Test ..............................................................................63
22. Tabel 22. Data Post Test Latihan Crushing Grip..........................................64
23. Tabel 23. Data Post Test Latihan Back Lift...................................................65
24. Tabel 24. Data Post Test Latihan Pull Over Pass .........................................66
25. Tabel 25. Data Post Test Hasil Servis Atas...................................................67
26. Tabel 26. Uji Normalitas Data Post-Test Kekuatan Otot Jari .......................69
27. Tabel 27. Uji Normalitas Data Post-Test Kekuatan Otot Punggung ............71
28. Tabel 28. Uji Normalitas Data Post-Test Power Otot Lengan .....................72
vi
29. Tabel 29. Uji Normalitas Data Post-Test Hasil Servis Atas .........................73
30. Tabel 30. Uji Homogenitas Variabel ............................................................74
31. Tabel 31. Kontribusi Latihan Crushing Grip .................................................... 76
32. Tabel 32. Perhitungan Uji Kelinearan Regresi .................................................. 79
33. Tabel 33. Daftar Analisis Uji Kelinearan .......................................................... 80
34. Tabel 35. Kontribusi Latihan Back Lift ............................................................. 82
35. Tabel 36. Perhitungan Kelinearan Regresi ........................................................ 85
36. Tabel 37. Daftar Analisis Uji Kelinearan .......................................................... 86
37. Tabel 39. Kontribusi Latihan Pull Over Pass.................................................... 88
38. Tabel 40. Perhitungan Kelinearan Regresi ........................................................ 90
39. Tabel 41. Daftar Analisis Uji Kelinearan .......................................................... 92
40. Tabel 43. Kontribusi Latihan Secara Bersama - sama....................................... 94
41. Tabel 44. Ringkasan Perhitungan Regresi Ganda ............................................. 101
42. Tabel 45. Biodata Siswa Putri Ekstrakurikuler Bola Voli ................................. 124
vii
DAFTAR GAMBAR
Gambar
Hal
1. Lapangan Bola Voli ........................................................................................ 12
2. Bola Voli .......................................................................................................... 12
3. Lambungan Bola Dan Ayunan Lengan Pada Servis ........................................ 15
4. Rangkaian Gerakan Servis Atas ....................................................................... 15
5. Sikap perkenaan tangan terhadap bola saat melakukan teknik servis atas....... 18
6. Arah pantulan dan perkenaan tangan pada bola saat servis floating ................ 18
7. Sikap perkenaan bola pada servis cekik ........................................................... 19
8. Skema Sistem Tangga ...................................................................................... 22
9. Latihan Crushing Grip ..................................................................................... 24
10. Bentuk Latihan Back Lift ................................................................................ 25
11. Latihan pull over pass ..................................................................................... 26
12. Alat tes Grip Strenght Dynamometer............................................................. 32
13. Alat tes Back Dynamometer............................................................................33
14. Pelaksanaan Tes Medicine Ball Throw ........................................................... 34
15. Lapangan Tes Servis Atas Bola Voli ............................................................. 36
16. Peneliti Briefing Bersama Sampel...................................................................125
17. Sampel Melakukan Pemanasan........................................................................125
18. Sampel Melakukan Tes Handgrip Dynamometer............................................126
19. Sampel Melakukan Tes Back Dynamometer....................................................126
20. Sampel Melakukan Tes Medicine Ball.............................................................127
21. Sampel Melakukan Servis Atas........................................................................127
vi
vi
DAFTAR LAMPIRAN
Lampiran
Hal
1. Lampiran 1 Data Pre-Test & Data Post-Test .................................................59
2. Lampiran 2 Data Post-Test Seluruhnya .............................................................. 63
3. Lampiran 3 Deskkripsi Data ................................................................................ 64
4. Lampiran 4 Perhitungan Uji Normalitas.............................................................. 68
5. Lampiran 5 Uji Homogenitas .............................................................................. 74
6. Lampiran 6 Pengujian Hipotesis.......................................................................... 76
7. Lampiran 7 Program Latihan ............................................................................... 103
8. Lampiran 8 Biodata Siswa ................................................................................... 124
9. Lampiran 9 Foto Kegiatan Penelitian .................................................................. 125
10. Lampiran 10 Daftar Hadir Siswa ....................................................................... 128
11. Lampiran 11 Tim Peneliti .................................................................................. 129
ix
BAB I
PENDAHULUAN
A. Latar Belakang Masalah
Permainan bola Voli adalah salah satu cabang olahraga yang sangat
populer dan digemari di seluruh dunia. Disamping menggunakan peralatan
yang sangat sederhana seperti bola dan net yang tidak begitu sulit
mendapatkannya, karena disetiap toko olahraga menjual peralatannya, dan
resiko cidera yang tidak begitu tinggi karena tidak mengadu fisik secara
langsung atau kontak badan dengan lawan. Menurut Nuril Ahmadi (2007:20)
dalam permainan bola voli terdapat beberapa unsur teknik dasar, seperti; servis,
passing, smash, dan block (membendung).
Yayasan Perguruan Harapan Bangsa Kuala adalah salah satu sekolah
swasta yang mengadakan kegiatan ekstrakurikuler bola voli yang berjalan
cukup lama. Kegiatan ekstrakurikuler dilaksanakan 3 kali pertemuan setiap
minggunya. Dengan tersedianya alat dan fasilitas yang mendukung kegiatan ini
dapat berjalan secara lancar dan mampu menambah kemampuan bermain bola
voli siswa yang mengikutinya. Sekolah ini telah berdiri selama hampir 10
tahun dan sekarang dikepalai oleh Ibu Rini Puji Lestina Br Sitepu, M.Pd.
Adapun fasilitas yang ada di sekolah adalah 2 set kostum, 1 net, 1 lapangan, 9
bola voli. Dengan dilaksanakannya pembinaan bola voli bagi siswa supaya
mampu menguasai sekaligus melahirkan prestasi permainan bola voli.
Berdasarkan pengamatan saya dan informasi dari pelatih selama dua
minggu pada tanggal 3-17 Maret 2015, sewaktu latihan para siswa mengikuti
1
2
beberapa latihan ekstrakurikuler Yayasan Perguruan Harapan Bangsa Kuala,
saya mengamati mereka sewaktu latihan diberbagai teknik seperti memiliki
teknik servis yang cukup baik, postur tubuh yang tidak terlalu jelek, memiliki
kualitas smash yang relatif bagus, blocking yang cukup bagus passing yang
bagus. Pelatih Ekstrakurikuler Yayasan Perguruan Harapan Bangsa Kuala
mengatakan dalam setiap pertandingan yang diikuti baik pertandingan
persahabatan maupun pertandingan resmi, pada saat pemain melakukan servis
Atas masih banyak kekurangan, para siswa melakukan servis atas bola tidak
melewati net. Siswa masih sangat lemah untuk melakukan servis atas, karena
masih kurangnya kekuatan otot jari/telapak tangan, kekuatan otot punggung
dan kekuatan otot lengan yang baik, dapat dilihat dari teknik dan kemampuan
fisik untuk melakukan servis atas, seperti: cara melambungkan bola pada saat
mau melakukan servis atas, kapan saat melakukan pukulan saat mau
melakukan servis atas, perkenaan bola pada telapak tangan, cara memukul bola
yang tepat dan bertenaga yang bisa menimbulkan pukulan bola sampai pada
daerah lawan pada titik yang diinginkan. Sehingga pada saat melakukan servis
atas bola seringkali tidak bisa melewati net dengan baik atau bola masih
seringkali tidak terarah dengan sempurna ke daerah lawan bola yang dipukul
tidak terlalu kencang lajunya karena kekuatan otot jari/telapak tangan,
kekuatan otot punggung dan kekuatan otot lengan yang masih kurang.
Disini penulis mencermati masalah di atas, penulis termotivasi untuk
mengamati dan melakukan suatu penelitian pada siswa puteri ekstrakurikuler
Yayasan Perguruan Harapan Bangsa Kuala, bahwa siswa dalam melakukan
servis atas belum dapat melakukannya dengan kuat, cepat dan tepat pada
3
sasaran, sehingga sangat mudah diantisipasi oleh lawan. Hal ini disebabkan
karena cenderung kurangnya kemampuan fisik yang belum maksimal yaitu
kurangnya kekuatan otot jari/telapak tangan, kekuatan otot lengan belum
dioptimalkan serta kekuatan otot punggung juga belum sesuai dengan gerakan
servis atas yang sebenarnya, sehingga kurang memberi pengaruh yang efektif
pada gerakan servis atas yang tajam keras.
Peneliti menduga bahwa hal ini memiliki pengaruh besar terhadap hasil
servis atas. Maka dengan itu perlu dilakukan suatu latihan yang membentuk
kemampuan fisik tersebut. Sasaran peneliti adalah menemukan hasil – hasil
kontribusi
latihan
tersebut
terhadap
hasil
servis
atas
siswa
puteri
ekstrakurikuler Yayasan Perguruan Harapan Bangsa Kuala. Bentuk latihan
crushing grip, latihan back lift dan latihan pull over pass adalah tiga bentuk
latihan yang diharapkan dapat menyelesaikan permasalahan diatas.
Telapak tangan digunakan pada saat memukul bola. Gerak memukul bola
selain membutuhkan kekuatan memukul,
juga arah pukulan sangat
dipentingkan. Telapak tangan merupakan gerak akhir dari rangkaian gerak
eksplosif memukul bola, sehingga memungkinkan dapat memukul bola secara
keras dan kuat. Latihan memukul bola dengan menggunakan variasi gerak
sendi pergelangan tangan secara kontinu, bola yang dipukul dengan telapak
tangan dapat diarahkan ke sasaran yang dikehendaki. Jari-jari tangan
digunakan pada saat mengoperkan atau menempatkan bola ke sasaran tertentu.
Dengan dibantu oleh gerak menekuk pergelangan tangan ke arah dalam
(fleksi) dan gerak menekuk pergelangan tangan ke arah luar, gerak fleksi jarijari tangan merupakan gerak yang paling mudah dikontrol oleh pusat syaraf.
4
Namun demikian, karena jari-jari tangan hanya memiliki otot-otot kecil maka
jari-jari tangan lebih banyak digunakan untuk memainkan bola yang datang
lambat dan tidak keras, atau sasarannya tidak jauh dan tidak membutuhkan
kekuatan. Telapak tangan yang kuat akan menghasilkan pukulan yang
bertenaga dan baik ke daerah lawan. Latihan crushing grip adalah bentuk
latihan telapak tangan pada kekuatan otot jari tangan yang sangat memiliki
peranan besar dalam melakukan servis atas.
Latihan back lift adalah latihan untuk kekuatan otot punggung. Kontribusi
kekuatan otot punggung terhadap hasil servis atas adalah guna menambah
kerasnya pukulan servis dan menunjang ketepatan sasaran yang dikehendaki.
Plyometrics berasal dari bahasa latin “plyo” + “metrics” yang berarti
“measurable increases” atau peningkatan yang terukur (Chu, 1992:1).
Pengertian plyometrics menurut D. A. Chu. (1992:1) bahwa :
“Plyometrics rapidly became known to coaches and athletes as exercises
or drills aimed at linking strength with speddd of movemernt to produce
power. Plyometrics training became essential to athletes who jumped,
lifted or threw (pliometrik adalah latihan yang dilakukan dengan sengaja
untuk meningkatkan kemampuan atlet, yang merupakan perpaduan latihan
kecepatan dan kekuatan”.
Perpaduan antara kecepatan dan kekuatan merupakan perwujudan dari
daya ledak otot). Salah satu latihan plyometrics yang dapat diterapkan untuk
meningkatkan power otot lengan adalah latihan pull over pass. Gerakan tangan
dalam servis atas bola voli sangat ditunjang dengan power. Power otot lengan
yang ditunjukkan saat gerakan servis tangan atas, sangat mempengaruhi keras
dan cepatnya suatu pukulan.
5
Pada penelitian ini, peneliti mencoba meneliti dengan tiga bentuk latihan
untuk memberikan kontribusi terhadap peningkatan hasil servis atas. Dengan
menerapkan ketiga bentuk latihan tersebut diharapkan dapat meningkatkan
kekuatan otot jari/telapak tangan, kekuatan otot punggung dan power otot
lengan yang akan memberikan kontribusi yang signifikan terhadap hasil servis
atas dalam permainan bola voli.
Berdasarkan hal tersebut penulis tertarik untuk memberikan solusi berupa
suatu penelitian dengan judul “Kontribusi Latihan Crushing Grip, Latihan
Back Lift Dan Latihan Pull Over Pass Terhadap Hasil Servis Atas Siswa
Puteri Ekstrakurikuler Yayasan Perguruan Harapan Bangsa Kuala
Tahun 2015.
B. Identifikasi Masalah
Berdasarkan yang di uraian dalam latar belakang masalah diatas, maka
dapat diidentifikasikan masalah-masalah sebagai berikut :
Faktor–faktor apa saja yang mendukung kemampuan servis atas dalam
permainan bola voli? Apakah faktor kondisi fisik dapat mempengaruhi hasil
servis atas dalam permainan bola voli? Kemampuan kondisi fisik apa saja yang
mempengaruhi kemampuan servis atas dalam permainan bola voli? Apakah
kekuatan otot jari/telapak tangan memiliki kontribusi terhadap hasil servis
atas? Apakah kekuatan otot punggung memiliki kontribusi terhadap hasil servis
atas? Apakah power otot lengan memiliki kontribusi terhadap hasil servis atas?
Apakah latihan crushing grip dapat memberikan kontribusi terhadap kekuatan
otot jari/telapak tangan? Apakah latihan back lift dapat memberikan kontribusi
terhadap kekuatan otot punggung? Apakah latihan pull over pass dapat
6
memberikan kontribusi terhadap power otot lengan? Apakah latihan crushing
grip dapat memberikan kontribusi terhadap hasil servis atas dalam permainan
bola voli ? Apakah latihan back lift dapat memberikan kontribusi terhadap hasil
servis atas dalam permainan bola voli ? Apakah latihan pull over pass dapat
memberikan kontribusi terhadap hasil servis atas dalam permainan bola voli ?
Apakah latihan crushing grip, latihan back lift dan latihan pull over pass
memberikan kontribusi secara bersamaan terhadap hasil servis atas dalam
permainan bola voli?
C. Pembatasan Masalah
Untuk menghindari masalah yang terlampau luas dan interpretasi
diperlukan pembatas masalah dengan tujuan untuk menghindari salah
penafsiran dan sekaligus membuat sasaran pembahasan lebih terfokus. Adapun
masalah yang akan diteliti adalah : “Kontribusi Latihan Crushing Grip, Latihan
Back Lift Dan Latihan Pull Over Pass Terhadap Hasil Servis Atas Pada Siswa
Puteri Ekstrakurikuler Yayasan Perguruan Harapan Bangsa Kuala Tahun
2015”.
D. Rumusan Masalah
Bertitik tolak dari identifikasi masalah yang dikemukakan, maka dapat
dirumuskan permasalahan yang akan diteliti, yakni :
1. Apakah ada kontribusi yang signifikan dari latihan crushing grip terhadap
hasil servis atas pada siswa puteri ekstrakurikuler Yayasan Perguruan
Harapan Bangsa Kuala Tahun 2015?
7
2. Apakah ada kontribusi yang signifikan dari latihan back lift terhadap hasil
servis atas pada siswa puteri ekstrakurikuler Yayasan Perguruan Harapan
Bangsa Kuala Tahun 2015?
3. Apakah ada kontribusi yang signifikan dari latihan pull over pass terhadap
hasil servis atas pada siswa puteri ekstrakurikuler Yayasan Perguruan
Harapan Bangsa Kuala Tahun 2015?
4. Apakah ada kontribusi yang signifikan secara bersamaan dari latihan
crushing grip, latihan back lift dan latihan pull over pass terhadap hasil
servis atas pada siswa puteri ekstrakurikuler Yayasan Perguruan Harapan
Bangsa Kuala Tahun 2015?
E. Tujuan Penelitian
Adapun tujuan penelitian secara umum adalah untuk meningkatkan hasil
kemampuan Servis Atas Pada Siswa Puteri Ekstrakurikuler Yayasan Perguruan
Harapan Bangsa Kuala. Jadi disini penulis membuat Tujuan Penelitian sebagai
berikut :
1. Untuk mengetahui seberapa besar kontribusi latihan crushing grip terhadap
hasil servis atas pada siswa puteri ekstrakurikuler Yayasan Perguruan
Harapan Bangsa Kuala Tahun 2015?
2. Untuk mengetahui seberapa besar kontribusi latihan back lift terhadap hasil
servis atas pada siswa puteri ekstrakurikuler Yayasan Perguruan Harapan
Bangsa Kuala Tahun 2015?
3. Untuk mengetahui seberapa besar kontribusi latihan pull over pass terhadap
hasil servis atas pada siswa puteri ekstrakurikuler Yayasan Perguruan
Harapan Bangsa Kuala Tahun 2015?
8
4. Untuk mengetahui seberapa besar kontribusi latihan secara bersamaan dari
latihan crushing grip, latihan back lift dan latihan pull over pass terhadap
hasil servis atas pada siswa puteri ekstrakurikuler Yayasan Perguruan
Harapan Bangsa Kuala Tahun 2015
F. Manfaat Penelitian
Setelah peneliti mengetahui dan menemukan informasi tentang hasil
kontribusi tersebut, maka sangat diharapkan agar dapat bermanfaat untuk
1. Bagi para pembina dan pelatih voli dapat menjadi panduan bahwa setiap
cabang olahraga memiliki spesialisasi latihan. Oleh karena itu perlu
penekanan secara spesifik dalam penyusunan dan pelaksanaan program
latihan
2. Untuk para pembina dan pelatih voli sebagai rancangan untuk penyusunan
program latihan bola voli khususnya pada pemain bola voli siswa
putera/puteri Yayasan Pergururan Harapan Bangsa Kuala.
3. Sebagai bahan masukan yang berarti bagi atlet, pelatih, pembina serta
pemerhati olahraga bola voli khususnya dalam meningkatkan kekuatan otot
jari/telapak tangan, kekuatan otot punggung, power otot lengan dan hasil
servis atas dalam permainan bola voli.
4. Mengungkapkan satu dari sekian banyak permasalahan yang ada dalam
olahraga, khususnya dalam olahraga permainan bola voli.
5. Bagi penulis untuk menambah pengetahuan dan keterampilan dalam
penulisan karya ilmiah.
57
DAFTAR PUSTAKA
Ahmad, Nuril. (2007). Panduan Olahraga Bola Voli. Solo. Era Pustaka Utama.
A. Chu PhD, Donald . (1998). Jumping Into Plyometrics. Kanada.
Barbara L. Vierra, MS; Bonnie Jill Ferguson, MS. (2004). Bola Voli Tingkat
Pemula. Jakarta: PT. Raja Grafindo Persada.
Beutelstahl Dieter (2005). Belajar Bermain Bola Volley. Bandung CV. Pionir Jaya.
Bompa, Tudor O, 1994. Theory and Methodology of Training.Publising Company.
Debtague Kendall/Hun
Harsuki (2003). Perkembangan Olahraga Terkini Kajian Para Pakar. PT Raja
Grapindo Persada Jakarta.
Harsono, 1988. Coaching dan Aspek-Aspek Psikologi Dalam Olahraga. Depdikbud
Dirjen Dikti Proyek Pengembangan LPTK. Jakarta.
Muhammad Muhyi Faruq. (2009). Meningkatkan Kebugaran Jasmani Melalui
Permainan dan Olahraga Bola Voli. Jakarta, PT Gramedia Widiasarana
Indonesia.
M. Yunus. (1991). Olahraga Pilihan Bola Voli. Yogyakarta. Proyek Pembinaan
Tenaga Kependidikan Depdikbud.
Nossek, Yosef, 1982. Teori Umum Latihan. Lagos. Institut Nasional Olahraga
Nurhasan, 2001. Tes dan Pengukuran Dalam Pendidikan Jasmani. Direktorat
Jendral Olahraga, Depdiknas. Jakarta Pusat.
PBVSI. (2010). Peraturan Permainan Bola Voli. Jakarta: PBVSI.
Sajoto, Moch (1988). Pembinaan Kondisi Fisik Dalam Olahraga. Jakarta
Suharno HP. (1985). Metodik Melatih Permainan Bola Volley. Yogyakarta: IKIP
Yogyakarta.
Suharsimi Arikunto. (1992). Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan Praktik.
Jakarta: Reneka Cempaka.
Sudjana (2005). Metoda Statistika. Tarsito. Bandung
58
William J Neville. (1990). Coaching Volleyball Succesfully. Illinois. Leisure Press.