Pertanda Atlet Mengalami Stress

23 ini dilakukan dengan menggunakan raket sebagai bentuk perpanjangan tangan, bola kecil, lapangan yang luas untuk dijangkau dan dibatasi oleh net dan garis. Olahraga ini termasuk jenis olahraga terbuka, apabila kedua orang yang bermain tenis lapangan itu tidak sama-sama mampu membaca arah datangnya bola. Dari berbagai pendapat di atas, dapat disimpulkan bahwa tenis merupakan cabang olahraga yang bisa dimainkan secara tunggal atau ganda menggunakan bola kecil dan raket sebagai pemukul bola yang dimainkan di atas lapangan berbentuk persegi panjang yang membagi dua sama besar oleh sebuah net. Menurut Soediharso yang dikutip Awan Hariono, 1998: 37 “teknik dasar pukulan dalam permainan tenis lapangan ada empat yaitu tekhnik groundstroke forehand dan backand, volley, smash, dan servis, Seorang petenis harus menguasai keempat teknik pukulan dasar bermain tenis dengan baik, selain itu juga diperlukan faktor fisik dan mental yang baik pula. Untuk grip atau pegangan terdapat empat jenis yaitu eastern, western, continental dan extreme. Lapangan tenis dibagi dua oleh sebuah jarring yang ditengah- tengahnya tinggi persis 91,4 cm dan di pinggirnya 107 cm. Setiap paruh lapangan permainan dibagi menjadi tiga sesi: sebuah segi belakang dan dua segi depan untuk service. Lapangan dan beberapa seginya dipisahkan dengan garis-garis putih yang merupakan bagian dari lapangan tempat bermainan tenis. 24

5. KARAKTERISTIK REMAJA

a. Pengertian Remaja

Masa remaja adalah masa peralihan dimana perubahan secara fisik dan psikologis dari masa kanak-kanak ke masa dewasa Hurlock, 2003. Perubahan psikologis yang terjadi pada remaja meliputi intelektual, kehidupan emosi, dan kehidupan sosial. Perubahan fisik mencakup organ seksual yaitu alat-alat reproduksi sudah mencapai kematangan dan mulai berfungsi dengan baik Sarwono, 2006. Muagman 1980 dalam Sarwono 2006 mendefinisikan remaja berdasarkan definisi konseptual World Health Organization WHO yang mendefinisikan remaja berdasarkan 3 tiga kriteria, yaitu : biologis, psikologis, dan sosial ekonomi.

b. Ciri-ciri Masa Remaja

Masa remaja mempunyai ciri-ciri tertentu yang membedakan dengan periode sebelum dan sesudahnya. Disimpulkan adanya perubahan fisik maupun psikis pada diri remaja, kecenderungan remaja akan mengalami masalah dalam penyesuaian diri dengan lingkungan. Hal ini diharapkan agar remaja dapat menjalani tugas perkembangan dengan baik- baik dan penuh tanggung jawab.