1. Home
  2. Lainnya

Keterbatasan Penelitian KESIMPULAN DAN SARAN

49 Cabang Olahraga : Sepakbola Hari : Waktu : 15.30 – 17.00 Pertemuan : Satu 1 Jumlah : 30 siswa Perlengkapan : Cone, rompi pembeda, bola sepak, peluit, stopwatch. No Bagian Materi Latihan Waktu Dosis Formasi Catatan 1 Pendahuluan  Berdoa  Penjelasan materi latihan  Cara pelaksanaan latihan  Memberi motivasi 5menit Usahakan semua mengerti tentang pelaksanaan latihan. 2 Pemanasan  Jogging  Streching statis dan dinamis 15 menit Intensitas rendah Usahakan dalam melakukan pemanasan harus dengan benar. 3 Latihan Inti  Latihan passing berhadapan  Latihan passing melalui terowongan  Latihan passing tembak aku 10 menit 15 menit 15menit  Jarak antar siswa 10 meter.  Jarak antar siswa 10 meter.  Setiap siswa mendapatkan tugas 1 kali jaga.  Siswa dibagi menjadi beberapa kelompok.  Masing-masing kelompok terdiri dari 5orang.  Siswa melakukan passing dengan pasangannya. 4 Game  Permainan yang dimodifikasi 25 menit Permainan menggunakan gawang kecil berukan 1 meter. 5 Penutup  Colingdown, evaluasi, doa penutup. 5 menit Evaluasi kesalahan dan pembahasan pada saat melakukan latihan. Pelatih 50 Cabang Olahraga : Sepakbola Hari : Waktu : 15.30 – 17.00 Pertemuan : Dua 2 Jumlah : 30 siswa Perlengkapan : Cone, peluit, bola sepak, aqua berisikan pasir. No Bagian Materi Latihan Waktu Dosis Formasi Catatan 1 Pendahuluan  Berdoa  Penjelasan materi latihan  Cara pelaksanaan latihan  Memberi motivasi 5menit Usahakan semua mengerti tentang pelaksanaan latihan. 2 Pemanasan  Jogging  Streching statis dan dinamis 15 menit Intensitas rendah Usahakan dalam melakukan pemanasan harus dengan benar. 3 Latihan Inti  Latihan passing berhadapan  Latihan passing merobohkan aqua  Latihan passing melewati holahop 10 menit 15menit 15menit  Jarak antar siswa 10 meter.  Jarak dengan target 5 meter.  Jarak dengan target 5 meter.  Siswa dibagi menjadi beberapa kelompok.  Masing-masing kelompok terdiri dari 5orangmenyesuaikan jumlah peserta.  Siswa melakukan passing dengan pasangannya. 4 Game  Permainan yang dimodifikasi 25 menit Permainan menggunakan gawang kecil berukan 1 meter. 5 Penutup  Colingdown, evaluasi, doa penutup. 5menit Evaluasi kesalahan dan pembahasan pada saat melakukan latihan. Pelatih

Dokumen yang terkait

PENGARUH METODE LATIHAN GAME PASSING (GAMPAS) DAN PASSING BERHADAPAN TERHADAP KETERAMPILAN PASSING PADA SISWA EKSTRAKURIKULER SEPAKBOLA SMPN 2 TRIMURJO LAM-TENG TAHUN PELAJARAN 2011/2012

1 8 54

PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN PASSING BOLA DI GANTUNG DAN LATIHAN PASSING BOLA KE DINDING TERHADAP KEMAMPUAN PASSING SEPAK SILA SISWA EKSTRAKURIKULER SEPAK TAKRAW PESANTREN MAWARIDUSSALAM DELI SERDANG 2014/2015.

0 4 10

PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN PARTNER PASSING DENGAN LATIHAN PARTNER PASSING ON THE MOVE TERHADAP PENINGKATAN KEMAMPUAN PASSING SISWA PUTRA KEGIATAN EKSTRAKURIKULER SMP DHARMA PANCASILA MEDAN TAHUN AJARAN 2014.

0 1 22

Pengaruh Latihan Passing Menggunakan Alat Bantu Tali Terhadap Hasil Short Passing Dalam Cabang Olahraga Sepakbola.

0 0 108

PENGARUH LATIHAN PASSING BERPASANGAN TERHADAP KEMAMPUAN PASSING BAWAH SISWA SEKOLAH SEPAKBOLA KALASAN USIA 10-12 TAHUN.

3 40 97

KETEPATAN PASSING MELAMBUNG PADA SISWA PESERTA EKSTRAKURIKULER SEPAKBOLA DI SMP NEGERI 2 SEWON BANTUL.

0 0 64

PENGARUH LATIHAN PENDEKATAN TAKTIK TERHADAP KEMAMPUAN PASSING DAN DRIBBLING PADA PESERTA EKSTRAKURIKULER FUTSAL DI SMAN 1 MAOSPATI.

5 24 116

PENGARUH METODE LATIHAN SMALL SIDED GAME DAN METODE LATIHAN PASSING DRILL TERHADAP KETERAMPILAN TEKNIK DASAR PASSING SISWA PESERTA EKSTRAKURIKULER SEPAKBOLA SMP NEGERI 3 BANTUL DAERAH ISTIMEWA YOGYAKARTA.

0 2 158

PENGARUH LATIHAN PASSING TARGET GAWANG KECIL TETAP DAN PASSING TARGET GAWANG KECIL BERPINDAH TERHADAP KETEPATAN PASSING DALAM SEPAKBOLA PADA SSB BINA LIGA KU-17 KABUPATEN PEMALANG TAHUN 2014 -

1 11 47

PENGARUH METODE LATIHAN EL RONDO DAN CIRCLE PASSING DRILL TERHADAP KETEPATAN PASSING SEPAKBOLA

0 1 34