SURVEY TINGKAT KESEGARAN JASMANI SISWA KELAS V SD NEGERI SE KECAMATAN BABALAN KABUPATEN LANGKAT TAHUN AJARAN 2013/2014.
SURVEY TINGKAT KESEGARAN JASMANI SISWA KELAS
V SD NEGERI SE-KECAMATAN BABALAN KABUPATEN
LANGKAT TAHUN AJARAN 2013/2014
SKRIPSI
Diajukan Untuk Memenuhi Sebagian
Syarat-Syarat Memperoleh Gelar
Sarjana Pendidikan
Oleh:
KHAIRAN MAHRUZAR
NIM. 071266110048
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN
UNIVERSITAS NEGERI MEDAN
2014
KATA PENGANTAR
Assalamu’alaikum Wr. Wb.
Syukur Alhamdulillah diucapkan pada kehadirat ALLAH SWT, berkat
rahmat dan Karunia-Nya penulis dapat menyelesaikan Penelitian ini dengan judul
“ Survey Tingkat Kesegaran Jasmani Siswa Kelas V SD Negeri Se
Kecamatan Babalan Kabupaten Langkat Tahun Ajaran 2013/2014 ”.
Penulis menyadari bahwa penelitian ini masih belum sempurna. Oleh
karena itu, penulis bersedia dengan senang hati menerima kritikan, masukan, serta
nasehat yang sifatnya membangun demi kebaikan dan kesempurnaan penelitian
ini.
Pada saat membuat penelitian ini, penulis banyak mendapat bantuan baik
moril maupun materil, motivasi, pengarahan dan restu dari semua pihak yang
tidak mungkin penulis sebutkan satu persatu, tanpa mengurangi rasa hormat
penulis terhadap yang lainnya.
Dalam kesempatan kali ini penulis dengan tulus hati mengucapkan
terimakasih kepada :
1.
Bapak Prof. Dr. Ibnu Hajar Damanik, M.Pd Selaku Rektor Universitas Negeri
Medan.
2.
Bapak Drs.Basyaruddin Daulay, M.Kes Selaku Dekan FIK Unimed, Bapak
Drs. Suharjo, M.Pd Selaku Pembantu Dekan I FIK Unimed, Bapak Drs.
Mesnan, M.Kes Selaku Pembantu Dekan II FIK Unimed, Bapak Dr. Budi
Valianto, M.Pd Selaku Pembantu Dekan III FIK Unimed.
3.
Bapak Drs. Suryadi Damanik M.Kes Sebagai
Ketua Jurusan Pendidikan
Jasmani Kesehatan dan Rekreasi ( PJKR ) FIK yang telah memberikan
bimbingan dan saran-saran dalam proses akademik selama Penulis menjadi
mahasiswa UNIMED, Bapak Afri Tantri, M.Pd Selaku Sekretaris Jurusan
PJKR FIK Unimed yang telah memberikan arahan dan bimbingan dalam
penyelesaian skripsi ini,
4.
Bapak Ibrahim Sembiring, S.Pd, M.Or sebagai pembimbing skripsi yang
telah banyak memberikan bimbingan dan arahan sehingga penulis dapat
menyelesaikan skripsi ini.
5.
Bapak/Ibu Dosen FIK Unimed yang juga turut serta dalam membantu
penyelesaian skripsi ini.
6.
Terimakasih kepada kepala sekolah, Bapak/ibu guru SD Negeri 050742, SD
Negeri 050744, SD Negeri 050745, SD Negeri 050746, SD Negeri 050749
Kecamatan Babalan yang telah membantu dan memberikan izin penelitian.
7.
Teristimewa penulis mengucapkan terimakasih kepada Ayahanda Zainul
Aryadi dan Ibunda Almh. Rahmi Tuti tercinta yang dengan sepenuh hati telah
banyak memberikan do’a dan dukungannya kepada penulis untuk
menyelesaikan skripsi ini, juga kakanda Khairan Mahyuni S.Psi, ponakan ku
M. Khairu Nur Rasyid. Kalian semua adalah inspirasi dan semangat ku.
8.
Buat orang yang sangat teristimewa Dewi Apriliani terimakasih atas cinta
dan kasihnya, bantuan waktu, tenaga, dan doa-doanya untuk peneliti.
9.
Terimakasih buat sahabat – sahabatku, Irwanto S.Pd, Ade Irham, Cici Tifani
S.Pd, Sofani Marwa S.Pd, Rio Parlindungan Silaen S.Pd, Martin Florensus,
Algamar Bheem, Raja Badawi, Beny Putra Jaya dan rekan-rekan mahasiswa
FIK Unimed khususnya PKR A Reg ’07 yang telah memberikan dukungan,
motivasi, semangat, doa, maupun tenaga.
10. Terimakasih buat keluarga ku UKM Olahraga UNIMED, Dede Dominggos
S.Pd, Molen, Umam, Lolo, Prans, Bima, Aseng, Hadi, Dea, Maspri, Selvi,
Tiyung, Alam Young (Syahdu) buat bantuan tenaga dan do’a kalian dalam
penyelesaian skripsi ini.
11. Dan semua pihak yang tidak dapat penulis sebutkan satu persatu, terima kasih
atas dukungan serta bantuannya.
Semoga penelitian ini berguna bagi kita semua, dan kiranya ALLAH SWT
senantiasa melimpahkan rahmat dan karunia-Nya kepada kita semua. Amin Ya
Robbal Alamin.
Medan, Juni 2014
Penulis,
KHAIRAN MAHRUZAR
NIM. 071266110048
ABSTRAK
KHAIRAN MAHRUZAR NIM. 071266110048. Survey Tingkat Kesegaran
Jasmani Siswa Kelas V SD Negeri Se Kecamatan Babalan Kabupaten
Langkat Tahun Ajaran 2013/2014.
(Pembimbing : IBRAHIM SEMBIRING)
Skripsi : Fakultas Ilmu Keolahragaan UNIMED. 2014.
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui tingkat kesegaran jasmani siswa
SD Se Kecamatan Babalan Kabupaten Langkat Tahun Ajaran 2013/2014.
Metode yang digunakan dalam penelitian ini dalah metode deskrptif
dengan melakukan Tes dan Pengukuran. Tes yg digunakan adalah Tes Kesegaran
Jasmani Indonesia (TKJI) Tahun 1999 untuk anak umur 10-12 tahun. Jumlah
populasi sebanyak 5 sekolah kelas V SD dan sampel sebanyak 50 orang yang
penetapannya berdasarkan Total Sampling.
Untuk memperoleh data dalam penelitian ini maka dilakukan Tes
Kesegaran Jasmani Indonesia yg meliputi Tes Lari 40 m memiliki skor rata-rata
2.86, Tes Gantung Siku Tekuk memiliki skor rata-rata 3.18, Tes Baring Duduk
memiliki skor rata-rata 3.56, Tes Loncat Tegak memiliki skor rata-rata 1.88, Tes
Lari 600 m memiliki skor rata-rata 2.06.
Berdasarkan hasil penelitian ini menunjukkan tidak ditemukan tingkat
kesegaran Baik Sekali atau 0%. Kategori Baik terdapat 1 orang atau 2%. Kategori
Sedang terdapat 26 orang atau 52%. Kategori Kurang terdapat 22 orang atau 44%.
Kategori Kurang Sekali 1 orang atau 2%. Secara keseluruhan tingkat kesegaran
jasmani siswa SD kelas V Se Kecamatan Babalan adalah, 13,54 berada pada
kategori Sedang.
DAFTAR ISI
ABSTRAK………………………………………………………………………… ……... i
KATA PENGANTAR…………………………………………………………………… ii
DAFTAR ISI……………………………………………………………………… ……... v
DAFTAR TABEL……………………………………………………………................... vii
DAFTAR GAMBAR…………………………………………………………………….. ix
DAFTAR LAMPIRAN…………………………………………………………………. x
BAB
I
PENDAHULUAN………………….……………………………... 1
A. Latar Belakang Masalah………………………………………… 1
B. Identifikasi Masalah………………………………….................. 7
C. Pembatasan Masalah……………………………..……………... 7
D. Rumusan Masalah………………………………………………. 8
E. Tujuan Penelitian………………………………………………... 8
F. Manfaat Penelitian………………………………………………. 8
BAB
II
LANDASAN TEORITIS………………………………………… 10
A. Kajian Teoritis…………………………………………………...10
1. Hakikat Pendidikan Jasmani…………………………………. 10
2. Hakikat Kesegaran Jasmani………………………………….. 11
B. Kerangka Berfikir………………………………………………. 25
BAB
III
METODOLOGI PENELITIAN………………………… ……... 27
A. Lokasi dan Waktu Penelitian…………………………………… 27
B. Populasi dan Sampel……………………………………………. 27
C. Metode Penelitian………………………………………………..30
D. Desain Penelitian………………………………………………...30
E. Instrumen Penelitian…………………………………………….. 31
F. Teknik Analisis Data……………………………………. ……... 42
BAB
IV
HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN…………………. 43
A. Deskripsi Data Penelitian………………………………………. 43
B. Hasil Penelitian………………………………………………… 62
C. Pembahasan Hasil Penelitian…………………………………... 63
BAB
V
KESIMPULAN DAN SARAN…………………………………… 65
A. Kesimpulan…………………………………………………….. 65
B. Saran…………………………………………………………… 65
DAFTAR PUSTAKA ……………………………………………………………………. 67
DAFTAR TABEL
Tabel
Halaman
1. Nama dan Alamat Sekolah Yang Menjadi Sampel…………………………………28
2. Perincian Jumlah Populasi dan Sampel Masing-Masing Sekolah…………............. 29
3. Nilai Tes Kesegaran Jasmani Indonesia…………………………………………… 41
4. Norma Tes Kesegaran Jasmani Indonesia…………………………………………. 41
5. Deskripsi Data Penelitian SD Negeri Se-Kecamatan Babalan ……………………. 43
6. Deskripsi Data Penelitian SD Negeri 050742 Babalan……………………………..44
7. Deskripsi Data Penelitian SD Negeri 050744 Babalan……………………………..45
8. Deskripsi Data Penelitian SD Negeri 050745 Babalan……………………………..46
9. Deskripsi Data Penelitian SD Negeri 050746 Babalan……………………………..47
10. Deskripsi Data Penelitian SD Negeri 050749 Babalan……………………………..48
11. Tes Lari 40 Meter SD N 050742 Babalan…………………………………………. 49
12. Tes Lari 40 Meter SD N 050744 Babalan…………………………………………. 50
13. Tes Lari 40 Meter SD N 050745 Babalan…………………………………………. 50
14. Tes Lari 40 Meter SD N 050746 Babalan…………………………………………. 51
15. Tes Lari 40 Meter SD N 050749 Babalan…………………………………………. 51
16. Tes Gantung Siku Tekuk SD N 050742 Babalan………………………………….. 52
17. Tes Gantung Siku Tekuk SD N 050744 Babalan …………………………............. 52
18. Tes Gantung Siku Tekuk SD N 050745 Babalan………………………………….. 53
19. Tes Gantung Siku Tekuk SD N 050746 Babalan……….…………………………. 53
20. Tes Gantung Siku Tekuk SD N 050749 Babalan ………...……………………….. 54
21. Tes Baring Duduk 30 Detik SD N 050742 Babalan……………………………….. 54
22. Tes Baring Duduk 30 Detik SD N 050744 Babalan..……………………………… 55
23. Tes Baring Duduk 30 Detik SD N 050745 Babalan.………………………. ……... 55
24. Tes Baring Duduk 30 Detik SD N 050746 Babalan……..………………………… 56
25. Tes Baring Duduk 30 Detik SD N 050749 Babalan……………………………….. 56
26. Tes Loncat Tegak SD N 050742 Babalan…………………………………………..57
27. Tes Loncat Tegak SD N 050744 Babalan…………………………………………..57
28. Tes Loncat Tegak SD N 050745 Babalan…………………………………………..58
29. Tes Loncat Tegak SD N 050746 Babalan…………………………………………..58
30. Tes Loncat Tegak SD N 050749 Babalan…………………………………………..59
31. Tes Lari 600 Meter SD N 050742 Babalan………………………………………... 59
32. Tes Lari 600 Meter SD N 050744 Babalan………………………………………... 60
33. Tes Lari 600 Meter SD N 050745 Babalan………………………………………... 60
34. Tes Lari 600 Meter SD N 050746 Babalan……………………………………….. 61
35. Tes Lari 600 Meter SD N 050749 Babalan………………………………………... 61
36. Rentang Skor Data Penelitian……………………………………………………… 62
37. Hasil Penilaian Tingkat Kesegaran Jasmani Siswa Kelas V Se Kecamatan
Babalan…………………………………………………………………………….. 63
DAFTAR GAMBAR
Gambar
Hal
1. Tes Lari Cepat 30 Meter………………………………………………
33
2. Tes Angkat Tubuh…………………………………………………….
35
3. Tes Baring Duduk Selama 30 detik…………………………………..
36
4. Tes Loncat Tegak……………………………………………………..
38
5. Lari 600 meter…………………………………………………………
40
BAB I
PENDAHULUAN
A. Latar Belakang Masalah
Pendidikan jasmani adalah pendidikan yang menggunakan aktivitas sebagai
media utama untuk mencapai tujuan, bentuk-bentuk aktivitas fisik yang
digunakan oleh siswa adalah bentuk gerak olahraga sehingga kurikulum
pendidikan jasmani disekolah memuat cabang-cabang olahraga.
Kesegaran jasmani adalah keadaan jasmani yang bersangkut paut dengan
kemampuan dan kesanggupannya berfungsi dalam pekerjaan secara optimal dan
efisien. Kesegaran jasmani erat kaitannya dengan kegiatan manusia melakukan
pekerjaan dan bergerak. Kesegaran jasmani yang dibutuhkan manusia untuk
bergerak melakukan pekerjaan bagi setiap individu tidak sama, sesuai dengan
gerak atau pekerjaan yang dibutuhkan oleh seorang anak berbeda dengan yang
dibutuhkan oleh orang dewasa.
Dalam melakukan aktivitas jasmaniah inilah diperlukan adanya tingkat
kesegaran jasmani yang mengarah ke dalam keadaan kondisi fisik yang baik. Oleh
karena itu, sudah seharusnya setiap individu senantiasa meningkatkan dan
memelihara kesegaran dan kondisi fisiknya karena kesegaran jasmani inilah yang
secara menyeluruh akan memberikan kemampuan kepada seseorang untuk
menjalani kehidupan yang produktif, serta mampu mempertahankan dan
menyesuaikan diri dari setiap beban fisik maupun mental yang dihadapi.
Proses kegiatan belajar mengajar merupakan suatu aktivitas yang bertujuan
mengarahkan siswa pada perubahan tingkah laku yang diinginkan. Pengertian ini
cukup simpel dan sederhana, akan tetapi bila pengertian ini ditelaah lebih jauh dan
mendasar, maka akan terlihat lebih rumit dan begitu kompleksnya sehingga
dituntut dalam pengelolaan pembelajaran itu sendiri. Hal tersebut bisa dipahami
karena mengarahkan siswa menuju sebuah perubahan dan merupakan suatu
pekerjaan yang berat. Pekerjaan ini membutuhkan suatu perencanaan yang
mantap, berkesinambungan serta cara penerapan yang baik kepada peserta didik,
sehingga peserta didik dapat mengalami perubahan seperti yang diinginkan.
Kesanggupan pada seseorang untuk menjalani hidup yang produktif serta dapat
menyesuaikan diri setiap beban fisik yang layak. Kemampuan seseorang untuk
menunaikan tugasnya sehari-hari dengan gampang, tanpa merasa lelah yang
berlebihan, dan masih mempunyai sisa atau cadangan tenaga untuk keperluan
yang mendadak.
Kesegaran jasmani siswa tentu sangat mempengaruhi pikiran, semangat, dan
hasil belajar siswa. Dengan adanya jasmani yang baik, maka siswa akan mampu
berkonsentrasi penuh terhadap pelajaran yang akan dipelajarinya, mampu berfikir
secara optimal serta memiliki gairah dalam belajar sehingga siswa mampu
mendapatkan hasil belajar yang optimal.
Bagi siswa SD faktor kesegaran jasmani merupakan hal yang sangat perlu
diperhatikan, karena aktivitas belajar dan bergerak sehari-hari yang mereka
lakukan sangatlah banyak dan bervariasi. Untuk dapat melakukan semua
aktivitas tersebut dengan baik setiap individu harus dalam kondisi sehat dan
bugar.
Tiap individu memiliki tingkat kesegaran jasmani yang berbeda-beda.
Pemeliharaan tingkat kesegaran jasmani ini di sekolah-sekolah dilaksanakan
melalui mata pelajaran pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan, dan senam
SKJ setiap seminggu 3 kali setiap paginya sebelum siswa memasuki ruangan
belajar.
Pemeliharaan ini perlu dilaksanakan karena tingkat kesegaran jasmani bukan
hanya mempengaruhi kualitas fisik saja akan tetapi kemampuan secara
menyeluruh, baik kemampuan berpikir, minat belajar, dan belajar siswa dimana
pelaksanaannya idealnya dilakukan secara rutinitas dan teratur serta bersifat
sementara.
Tingkat kesegaran jasmani adalah suatu pandangan, lukisan, gambaran,
mengenai kesegaran jasmani, yaitu mengenai kemampuan dan kesanggupan fisik
seseorang untuk melaksanakan tugasnya sehari-hari secara efektif dan efisien
dalam waktu yang relatif lama tanpa menimbulkan kelelahan yang berarti, dan
masih memiliki tenaga cadangan untuk melaksanakan aktivitas lainnya serta
masih dapat menikmati waktu luangnya. Kesegaran jasmani merupakan suatu
kesanggupan dan kemampuan tubuh untuk melakukan penyesuaian (adaptasi)
terhadap pembebasan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan
sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan.
Pengukuran tingkat kesegaran jasmani seseorang berfungsi sebagai pedoman
dalam memprediksi status kondisi fisik orang tersebut, sehingga dapat dipakai
sebagai bahan dalam memberikan penilaian pada orang tersebut sehubungan
dengan pelajaran pendidikan jasmani (Muhajir, 2004:12).
Di Kecamatan Babalan ada 5 SD yaitu SD NEGERI 050749, SD NEGERI
050746, SD NEGERI 050742, SD NEGERI 050745, SD NEGERI 050744, dan
dari kelima SD tersebut hanya ada 3 SD yang memiliki guru penjas yang sesuai
dengan jurusan yaitu SD NEGERI 050749, SD NEGERI 050746, SD NEGERI
050745 sedangkan dua SD lainnya memiliki guru penjas tetapi tidak sesuai
dengan jurusan. Sarana dan prasarana di SD tersebut juga masih kurang. Dari
beberapa SD tersebut pembelajaran penjas boleh dikatakan berjalan tidak sesuai
degan kurikulum, dan pembelajaran penjas yang seharusnya dilakukan dua kali
pertemuan setiap minggu jarang dilaksanakan. Sehingga tingkat kesegaran
jasmani siswa dikhawatirkan jauh dibawah yang diharapkan.
Berdasarkan interview dengan guru-guru di beberapa sekolah se-Kecamatan
Babalan, serta hasil pengamatan penulis dilapangan mengenai kondisi kesegaran
jasmani siswa, penulis dapat menyimpulkan bahwa masih kurang baiknya tingkat
kesegaran jasmani siswa. Hal ini disebabkan oleh karena semakin berkurangnya
aktivitas jasmani yang dilakukan siswa di luar jam pelajaran sekolah. Masalah
lain adalah prasarana seperti lapangan tempat bermain sangat terbatas (rata-rata
berukuran
V SD NEGERI SE-KECAMATAN BABALAN KABUPATEN
LANGKAT TAHUN AJARAN 2013/2014
SKRIPSI
Diajukan Untuk Memenuhi Sebagian
Syarat-Syarat Memperoleh Gelar
Sarjana Pendidikan
Oleh:
KHAIRAN MAHRUZAR
NIM. 071266110048
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN
UNIVERSITAS NEGERI MEDAN
2014
KATA PENGANTAR
Assalamu’alaikum Wr. Wb.
Syukur Alhamdulillah diucapkan pada kehadirat ALLAH SWT, berkat
rahmat dan Karunia-Nya penulis dapat menyelesaikan Penelitian ini dengan judul
“ Survey Tingkat Kesegaran Jasmani Siswa Kelas V SD Negeri Se
Kecamatan Babalan Kabupaten Langkat Tahun Ajaran 2013/2014 ”.
Penulis menyadari bahwa penelitian ini masih belum sempurna. Oleh
karena itu, penulis bersedia dengan senang hati menerima kritikan, masukan, serta
nasehat yang sifatnya membangun demi kebaikan dan kesempurnaan penelitian
ini.
Pada saat membuat penelitian ini, penulis banyak mendapat bantuan baik
moril maupun materil, motivasi, pengarahan dan restu dari semua pihak yang
tidak mungkin penulis sebutkan satu persatu, tanpa mengurangi rasa hormat
penulis terhadap yang lainnya.
Dalam kesempatan kali ini penulis dengan tulus hati mengucapkan
terimakasih kepada :
1.
Bapak Prof. Dr. Ibnu Hajar Damanik, M.Pd Selaku Rektor Universitas Negeri
Medan.
2.
Bapak Drs.Basyaruddin Daulay, M.Kes Selaku Dekan FIK Unimed, Bapak
Drs. Suharjo, M.Pd Selaku Pembantu Dekan I FIK Unimed, Bapak Drs.
Mesnan, M.Kes Selaku Pembantu Dekan II FIK Unimed, Bapak Dr. Budi
Valianto, M.Pd Selaku Pembantu Dekan III FIK Unimed.
3.
Bapak Drs. Suryadi Damanik M.Kes Sebagai
Ketua Jurusan Pendidikan
Jasmani Kesehatan dan Rekreasi ( PJKR ) FIK yang telah memberikan
bimbingan dan saran-saran dalam proses akademik selama Penulis menjadi
mahasiswa UNIMED, Bapak Afri Tantri, M.Pd Selaku Sekretaris Jurusan
PJKR FIK Unimed yang telah memberikan arahan dan bimbingan dalam
penyelesaian skripsi ini,
4.
Bapak Ibrahim Sembiring, S.Pd, M.Or sebagai pembimbing skripsi yang
telah banyak memberikan bimbingan dan arahan sehingga penulis dapat
menyelesaikan skripsi ini.
5.
Bapak/Ibu Dosen FIK Unimed yang juga turut serta dalam membantu
penyelesaian skripsi ini.
6.
Terimakasih kepada kepala sekolah, Bapak/ibu guru SD Negeri 050742, SD
Negeri 050744, SD Negeri 050745, SD Negeri 050746, SD Negeri 050749
Kecamatan Babalan yang telah membantu dan memberikan izin penelitian.
7.
Teristimewa penulis mengucapkan terimakasih kepada Ayahanda Zainul
Aryadi dan Ibunda Almh. Rahmi Tuti tercinta yang dengan sepenuh hati telah
banyak memberikan do’a dan dukungannya kepada penulis untuk
menyelesaikan skripsi ini, juga kakanda Khairan Mahyuni S.Psi, ponakan ku
M. Khairu Nur Rasyid. Kalian semua adalah inspirasi dan semangat ku.
8.
Buat orang yang sangat teristimewa Dewi Apriliani terimakasih atas cinta
dan kasihnya, bantuan waktu, tenaga, dan doa-doanya untuk peneliti.
9.
Terimakasih buat sahabat – sahabatku, Irwanto S.Pd, Ade Irham, Cici Tifani
S.Pd, Sofani Marwa S.Pd, Rio Parlindungan Silaen S.Pd, Martin Florensus,
Algamar Bheem, Raja Badawi, Beny Putra Jaya dan rekan-rekan mahasiswa
FIK Unimed khususnya PKR A Reg ’07 yang telah memberikan dukungan,
motivasi, semangat, doa, maupun tenaga.
10. Terimakasih buat keluarga ku UKM Olahraga UNIMED, Dede Dominggos
S.Pd, Molen, Umam, Lolo, Prans, Bima, Aseng, Hadi, Dea, Maspri, Selvi,
Tiyung, Alam Young (Syahdu) buat bantuan tenaga dan do’a kalian dalam
penyelesaian skripsi ini.
11. Dan semua pihak yang tidak dapat penulis sebutkan satu persatu, terima kasih
atas dukungan serta bantuannya.
Semoga penelitian ini berguna bagi kita semua, dan kiranya ALLAH SWT
senantiasa melimpahkan rahmat dan karunia-Nya kepada kita semua. Amin Ya
Robbal Alamin.
Medan, Juni 2014
Penulis,
KHAIRAN MAHRUZAR
NIM. 071266110048
ABSTRAK
KHAIRAN MAHRUZAR NIM. 071266110048. Survey Tingkat Kesegaran
Jasmani Siswa Kelas V SD Negeri Se Kecamatan Babalan Kabupaten
Langkat Tahun Ajaran 2013/2014.
(Pembimbing : IBRAHIM SEMBIRING)
Skripsi : Fakultas Ilmu Keolahragaan UNIMED. 2014.
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui tingkat kesegaran jasmani siswa
SD Se Kecamatan Babalan Kabupaten Langkat Tahun Ajaran 2013/2014.
Metode yang digunakan dalam penelitian ini dalah metode deskrptif
dengan melakukan Tes dan Pengukuran. Tes yg digunakan adalah Tes Kesegaran
Jasmani Indonesia (TKJI) Tahun 1999 untuk anak umur 10-12 tahun. Jumlah
populasi sebanyak 5 sekolah kelas V SD dan sampel sebanyak 50 orang yang
penetapannya berdasarkan Total Sampling.
Untuk memperoleh data dalam penelitian ini maka dilakukan Tes
Kesegaran Jasmani Indonesia yg meliputi Tes Lari 40 m memiliki skor rata-rata
2.86, Tes Gantung Siku Tekuk memiliki skor rata-rata 3.18, Tes Baring Duduk
memiliki skor rata-rata 3.56, Tes Loncat Tegak memiliki skor rata-rata 1.88, Tes
Lari 600 m memiliki skor rata-rata 2.06.
Berdasarkan hasil penelitian ini menunjukkan tidak ditemukan tingkat
kesegaran Baik Sekali atau 0%. Kategori Baik terdapat 1 orang atau 2%. Kategori
Sedang terdapat 26 orang atau 52%. Kategori Kurang terdapat 22 orang atau 44%.
Kategori Kurang Sekali 1 orang atau 2%. Secara keseluruhan tingkat kesegaran
jasmani siswa SD kelas V Se Kecamatan Babalan adalah, 13,54 berada pada
kategori Sedang.
DAFTAR ISI
ABSTRAK………………………………………………………………………… ……... i
KATA PENGANTAR…………………………………………………………………… ii
DAFTAR ISI……………………………………………………………………… ……... v
DAFTAR TABEL……………………………………………………………................... vii
DAFTAR GAMBAR…………………………………………………………………….. ix
DAFTAR LAMPIRAN…………………………………………………………………. x
BAB
I
PENDAHULUAN………………….……………………………... 1
A. Latar Belakang Masalah………………………………………… 1
B. Identifikasi Masalah………………………………….................. 7
C. Pembatasan Masalah……………………………..……………... 7
D. Rumusan Masalah………………………………………………. 8
E. Tujuan Penelitian………………………………………………... 8
F. Manfaat Penelitian………………………………………………. 8
BAB
II
LANDASAN TEORITIS………………………………………… 10
A. Kajian Teoritis…………………………………………………...10
1. Hakikat Pendidikan Jasmani…………………………………. 10
2. Hakikat Kesegaran Jasmani………………………………….. 11
B. Kerangka Berfikir………………………………………………. 25
BAB
III
METODOLOGI PENELITIAN………………………… ……... 27
A. Lokasi dan Waktu Penelitian…………………………………… 27
B. Populasi dan Sampel……………………………………………. 27
C. Metode Penelitian………………………………………………..30
D. Desain Penelitian………………………………………………...30
E. Instrumen Penelitian…………………………………………….. 31
F. Teknik Analisis Data……………………………………. ……... 42
BAB
IV
HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN…………………. 43
A. Deskripsi Data Penelitian………………………………………. 43
B. Hasil Penelitian………………………………………………… 62
C. Pembahasan Hasil Penelitian…………………………………... 63
BAB
V
KESIMPULAN DAN SARAN…………………………………… 65
A. Kesimpulan…………………………………………………….. 65
B. Saran…………………………………………………………… 65
DAFTAR PUSTAKA ……………………………………………………………………. 67
DAFTAR TABEL
Tabel
Halaman
1. Nama dan Alamat Sekolah Yang Menjadi Sampel…………………………………28
2. Perincian Jumlah Populasi dan Sampel Masing-Masing Sekolah…………............. 29
3. Nilai Tes Kesegaran Jasmani Indonesia…………………………………………… 41
4. Norma Tes Kesegaran Jasmani Indonesia…………………………………………. 41
5. Deskripsi Data Penelitian SD Negeri Se-Kecamatan Babalan ……………………. 43
6. Deskripsi Data Penelitian SD Negeri 050742 Babalan……………………………..44
7. Deskripsi Data Penelitian SD Negeri 050744 Babalan……………………………..45
8. Deskripsi Data Penelitian SD Negeri 050745 Babalan……………………………..46
9. Deskripsi Data Penelitian SD Negeri 050746 Babalan……………………………..47
10. Deskripsi Data Penelitian SD Negeri 050749 Babalan……………………………..48
11. Tes Lari 40 Meter SD N 050742 Babalan…………………………………………. 49
12. Tes Lari 40 Meter SD N 050744 Babalan…………………………………………. 50
13. Tes Lari 40 Meter SD N 050745 Babalan…………………………………………. 50
14. Tes Lari 40 Meter SD N 050746 Babalan…………………………………………. 51
15. Tes Lari 40 Meter SD N 050749 Babalan…………………………………………. 51
16. Tes Gantung Siku Tekuk SD N 050742 Babalan………………………………….. 52
17. Tes Gantung Siku Tekuk SD N 050744 Babalan …………………………............. 52
18. Tes Gantung Siku Tekuk SD N 050745 Babalan………………………………….. 53
19. Tes Gantung Siku Tekuk SD N 050746 Babalan……….…………………………. 53
20. Tes Gantung Siku Tekuk SD N 050749 Babalan ………...……………………….. 54
21. Tes Baring Duduk 30 Detik SD N 050742 Babalan……………………………….. 54
22. Tes Baring Duduk 30 Detik SD N 050744 Babalan..……………………………… 55
23. Tes Baring Duduk 30 Detik SD N 050745 Babalan.………………………. ……... 55
24. Tes Baring Duduk 30 Detik SD N 050746 Babalan……..………………………… 56
25. Tes Baring Duduk 30 Detik SD N 050749 Babalan……………………………….. 56
26. Tes Loncat Tegak SD N 050742 Babalan…………………………………………..57
27. Tes Loncat Tegak SD N 050744 Babalan…………………………………………..57
28. Tes Loncat Tegak SD N 050745 Babalan…………………………………………..58
29. Tes Loncat Tegak SD N 050746 Babalan…………………………………………..58
30. Tes Loncat Tegak SD N 050749 Babalan…………………………………………..59
31. Tes Lari 600 Meter SD N 050742 Babalan………………………………………... 59
32. Tes Lari 600 Meter SD N 050744 Babalan………………………………………... 60
33. Tes Lari 600 Meter SD N 050745 Babalan………………………………………... 60
34. Tes Lari 600 Meter SD N 050746 Babalan……………………………………….. 61
35. Tes Lari 600 Meter SD N 050749 Babalan………………………………………... 61
36. Rentang Skor Data Penelitian……………………………………………………… 62
37. Hasil Penilaian Tingkat Kesegaran Jasmani Siswa Kelas V Se Kecamatan
Babalan…………………………………………………………………………….. 63
DAFTAR GAMBAR
Gambar
Hal
1. Tes Lari Cepat 30 Meter………………………………………………
33
2. Tes Angkat Tubuh…………………………………………………….
35
3. Tes Baring Duduk Selama 30 detik…………………………………..
36
4. Tes Loncat Tegak……………………………………………………..
38
5. Lari 600 meter…………………………………………………………
40
BAB I
PENDAHULUAN
A. Latar Belakang Masalah
Pendidikan jasmani adalah pendidikan yang menggunakan aktivitas sebagai
media utama untuk mencapai tujuan, bentuk-bentuk aktivitas fisik yang
digunakan oleh siswa adalah bentuk gerak olahraga sehingga kurikulum
pendidikan jasmani disekolah memuat cabang-cabang olahraga.
Kesegaran jasmani adalah keadaan jasmani yang bersangkut paut dengan
kemampuan dan kesanggupannya berfungsi dalam pekerjaan secara optimal dan
efisien. Kesegaran jasmani erat kaitannya dengan kegiatan manusia melakukan
pekerjaan dan bergerak. Kesegaran jasmani yang dibutuhkan manusia untuk
bergerak melakukan pekerjaan bagi setiap individu tidak sama, sesuai dengan
gerak atau pekerjaan yang dibutuhkan oleh seorang anak berbeda dengan yang
dibutuhkan oleh orang dewasa.
Dalam melakukan aktivitas jasmaniah inilah diperlukan adanya tingkat
kesegaran jasmani yang mengarah ke dalam keadaan kondisi fisik yang baik. Oleh
karena itu, sudah seharusnya setiap individu senantiasa meningkatkan dan
memelihara kesegaran dan kondisi fisiknya karena kesegaran jasmani inilah yang
secara menyeluruh akan memberikan kemampuan kepada seseorang untuk
menjalani kehidupan yang produktif, serta mampu mempertahankan dan
menyesuaikan diri dari setiap beban fisik maupun mental yang dihadapi.
Proses kegiatan belajar mengajar merupakan suatu aktivitas yang bertujuan
mengarahkan siswa pada perubahan tingkah laku yang diinginkan. Pengertian ini
cukup simpel dan sederhana, akan tetapi bila pengertian ini ditelaah lebih jauh dan
mendasar, maka akan terlihat lebih rumit dan begitu kompleksnya sehingga
dituntut dalam pengelolaan pembelajaran itu sendiri. Hal tersebut bisa dipahami
karena mengarahkan siswa menuju sebuah perubahan dan merupakan suatu
pekerjaan yang berat. Pekerjaan ini membutuhkan suatu perencanaan yang
mantap, berkesinambungan serta cara penerapan yang baik kepada peserta didik,
sehingga peserta didik dapat mengalami perubahan seperti yang diinginkan.
Kesanggupan pada seseorang untuk menjalani hidup yang produktif serta dapat
menyesuaikan diri setiap beban fisik yang layak. Kemampuan seseorang untuk
menunaikan tugasnya sehari-hari dengan gampang, tanpa merasa lelah yang
berlebihan, dan masih mempunyai sisa atau cadangan tenaga untuk keperluan
yang mendadak.
Kesegaran jasmani siswa tentu sangat mempengaruhi pikiran, semangat, dan
hasil belajar siswa. Dengan adanya jasmani yang baik, maka siswa akan mampu
berkonsentrasi penuh terhadap pelajaran yang akan dipelajarinya, mampu berfikir
secara optimal serta memiliki gairah dalam belajar sehingga siswa mampu
mendapatkan hasil belajar yang optimal.
Bagi siswa SD faktor kesegaran jasmani merupakan hal yang sangat perlu
diperhatikan, karena aktivitas belajar dan bergerak sehari-hari yang mereka
lakukan sangatlah banyak dan bervariasi. Untuk dapat melakukan semua
aktivitas tersebut dengan baik setiap individu harus dalam kondisi sehat dan
bugar.
Tiap individu memiliki tingkat kesegaran jasmani yang berbeda-beda.
Pemeliharaan tingkat kesegaran jasmani ini di sekolah-sekolah dilaksanakan
melalui mata pelajaran pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan, dan senam
SKJ setiap seminggu 3 kali setiap paginya sebelum siswa memasuki ruangan
belajar.
Pemeliharaan ini perlu dilaksanakan karena tingkat kesegaran jasmani bukan
hanya mempengaruhi kualitas fisik saja akan tetapi kemampuan secara
menyeluruh, baik kemampuan berpikir, minat belajar, dan belajar siswa dimana
pelaksanaannya idealnya dilakukan secara rutinitas dan teratur serta bersifat
sementara.
Tingkat kesegaran jasmani adalah suatu pandangan, lukisan, gambaran,
mengenai kesegaran jasmani, yaitu mengenai kemampuan dan kesanggupan fisik
seseorang untuk melaksanakan tugasnya sehari-hari secara efektif dan efisien
dalam waktu yang relatif lama tanpa menimbulkan kelelahan yang berarti, dan
masih memiliki tenaga cadangan untuk melaksanakan aktivitas lainnya serta
masih dapat menikmati waktu luangnya. Kesegaran jasmani merupakan suatu
kesanggupan dan kemampuan tubuh untuk melakukan penyesuaian (adaptasi)
terhadap pembebasan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan
sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan.
Pengukuran tingkat kesegaran jasmani seseorang berfungsi sebagai pedoman
dalam memprediksi status kondisi fisik orang tersebut, sehingga dapat dipakai
sebagai bahan dalam memberikan penilaian pada orang tersebut sehubungan
dengan pelajaran pendidikan jasmani (Muhajir, 2004:12).
Di Kecamatan Babalan ada 5 SD yaitu SD NEGERI 050749, SD NEGERI
050746, SD NEGERI 050742, SD NEGERI 050745, SD NEGERI 050744, dan
dari kelima SD tersebut hanya ada 3 SD yang memiliki guru penjas yang sesuai
dengan jurusan yaitu SD NEGERI 050749, SD NEGERI 050746, SD NEGERI
050745 sedangkan dua SD lainnya memiliki guru penjas tetapi tidak sesuai
dengan jurusan. Sarana dan prasarana di SD tersebut juga masih kurang. Dari
beberapa SD tersebut pembelajaran penjas boleh dikatakan berjalan tidak sesuai
degan kurikulum, dan pembelajaran penjas yang seharusnya dilakukan dua kali
pertemuan setiap minggu jarang dilaksanakan. Sehingga tingkat kesegaran
jasmani siswa dikhawatirkan jauh dibawah yang diharapkan.
Berdasarkan interview dengan guru-guru di beberapa sekolah se-Kecamatan
Babalan, serta hasil pengamatan penulis dilapangan mengenai kondisi kesegaran
jasmani siswa, penulis dapat menyimpulkan bahwa masih kurang baiknya tingkat
kesegaran jasmani siswa. Hal ini disebabkan oleh karena semakin berkurangnya
aktivitas jasmani yang dilakukan siswa di luar jam pelajaran sekolah. Masalah
lain adalah prasarana seperti lapangan tempat bermain sangat terbatas (rata-rata
berukuran