Perangkat Pembelajaran Tematik Kelas 1 & 2 SD Terbaru 2016

PROGRAM SEMESTER & MATRIK HUBUNGAN
MATA PELAJARAN P J O K

KELAS 1 SEMESTER I

PROGRAM SEMESTER
TAHUN PELAJARAN 20… / 20…
MATA PELAJARAN
KELAS / SEMESTER
Standar Kompetensi

:
:
:

Kompetensi Dasar

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
I (Satu) / 1 (satu)
1. Mempraktikkan gerak dasar kedalam permainan sederhana/ aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya

Indikator

Materi Pokok

AW

1.1 Mempraktikkan
gerak dasar jalan, lari
dan lompat dalam
permainan
sederhana, serta nilai
sportivitas, kejujuran,
kerjasama, toleransi
dan percaya diri

- Melakukan
gerak dasar
lokomotor

Konsep arah

4 JP

1.2 Mempraktikkan
gerak dasar memutar,
mengayun ataupun
menekuk dalam
permainan
sederhana, serta nilai
sportivitas, kejujuran,
kerjasama, toleransi
dan percaya diri

- Melakukan
gerak dasar
non lokomotor

Gerak dasar non
loko-motor

2 JP

1.3 Mempraktikkan
gerak dasar lempar
tangkap dan
sejenisnya dalam
permainan
sederhana, serta nilai
sportivitas, kejujuran,
kerjasama, toleransi
dan percaya diri

- Melakukan
gerak dasar
manipulatif

Gerak dasar
manipulatif

2 JP

Juli
3

4

Agustus
5

September

Oktober

Nopember

Desember

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

Kompetensi Dasar

Indikator

Materi Pokok

AW

Uji Kompetensi

2 JP

Remedial

2 JP

Pengayaan

2 JP

Juli

3

4

Agustus
5

September

Oktober

Nopember

Desember

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

Mengetahui,
Kepala Sekolah SD/MI

………………………, 20…….
Guru Kelas / Guru MP

…………………………..
NIP.

……………………………
NIP.

PROGRAM SEMESTER
TAHUN PELAJARAN 20… / 20…
MATA PELAJARAN
KELAS / SEMESTER
Standar Kompetensi

Kompetensi Dasar

:
:
:

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
I (Satu) / 1 (satu)
2. Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam berbagai posisi

Indikator

Materi Pokok

AW

2.1 Mendemonstrasikan sikap
tubuh dalam posisi
berdiri

- Berdiri dengan
sikap posisi tubuh
yang benar

Posisi sikap berdiri

2 JP

2.2 Mendemonstrasikan sikap
tubuh dalam posisi
berjalan

- Melangkah ke
berbagai arah

Gerak ritmik dasar

2 JP

Uji Kompetensi

2 JP

Remedial

2 JP

Pengayaan

2 JP

Juli
3

4

Agustus
5

September

Oktober

Nopember

Desember

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

Mengetahui,
Kepala Sekolah SD/MI

………………………, 20…….
Guru Kelas / Guru MP

…………………………..
NIP.

……………………………
NIP.

PROGRAM SEMESTER
TAHUN PELAJARAN 20… / 20…
MATA PELAJARAN
KELAS / SEMESTER
Standar Kompetensi

Kompetensi Dasar

:
:
:

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
I (Satu) / 1 (satu)
3. Mempraktikkan senam lantai sederhana tanpa alat dan nilai yang terkandung di dalamnya

Indikator

Materi Pokok

AW

3.1 Mempraktikkan
gerak keseimbangan statis tanpa
alat, serta nilai
percaya diri dan
disiplin

- Melakukan lompat

Ketangkasan
sederhana

4 JP

3.2 Mempraktikkan
gerak keseimbangan dinamis
tanpa alat, serta
nilai percaya diri
dan disiplin

- Berjalan di atas
garis lurus

Keseim-bangan
sederhana

2 JP

Juli
3

4

Agustus
5

September

Oktober

Nopember

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

- Berjalan lurus
dengan mata
ditutup
- Melompat dengan
satu kaki

Uji Kompetensi

2 JP

Remedial

2 JP

Pengayaan

2 JP

Desember

Mengetahui,
Kepala Sekolah SD/MI

………………………, 20…….
Guru Kelas / Guru MP

…………………………..
NIP.

……………………………
NIP.

MATA PELAJARAN
KELAS / SEMESTER
Standar Kompetensi

:
:
:

PROGRAM SEMESTER
TAHUN PELAJARAN 20… / 20…
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
I (Satu) / 1 (satu)
4. Mengungkapkan perasaan melalui gerak berirama dan nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar

Indikator

4.1 Mempraktikkan
gerak bebas
berirama tanpa
menggunakan
musik dan nilai
disiplin dan
kerjasama

- Menirukan gerakan
binatang dan gerakan
pohon ditiup angin

4.2 Mempraktikkan
gerak bebas
berirama
menggunakan
musik dan nilai
disiplin dan
kerjasama

- Bergerak bebas
mengikuti irama

Materi Pokok

AW

Gerakan ritme
dasar

2 JP

Juli
3

4

Agustus
5

September

Oktober

Nopember

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

4 JP

- Bergerak bebas berirama
- Melakukan kombinasi
gerak langkah kaki dan
lengan berirama
- Melakukan kombinasi
gerak langkah kaki dan
lengan dengan diiringi
musik

Uji Kompetensi

2JP

Remedial

2JP

Pengayaan

2JP

Desember

Mengetahui,
Kepala Sekolah SD/MI

………………………, 20…….
Guru Kelas / Guru MP

…………………………..
NIP.

……………………………
NIP.

PROGRAM SEMESTER
TAHUN PELAJARAN 20… / 20…
MATA PELAJARAN
KELAS / SEMESTER
Standar Kompetensi

Kompetensi Dasar

:
:
:

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
I (Satu) / 1 (satu)
5. Menerapkan budaya hidup sehat

Indikator

Materi Pokok

AW

5.1 Menjaga
kebersihan diri
yang meliputi kuku
dan kulit

- Mengenal alat
kebersihan Pribadi

Kesehatan pribadi

2 JP

5.2 Mengenal
pentingnya
imunisasi

- Mengerti
pentingnya
imunisasi bagi
kesehatan

Imunisasi

2 JP

Uji Kompetensi

2JP

Remedial

2JP

Pengayaan

2JP

Uji Kompetensi Akhir

2JP

Juli
3

4

Agustus
5

September

Oktober

Nopember

Desember

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

Mengetahui,
Kepala Sekolah SD/MI

………………………, 20…….
Guru Kelas / Guru MP

…………………………..
NIP.

……………………………
NIP.

MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA
TAHUN PELAJARAN 20… / 20…
MATA PELAJARAN
KELAS / SEMESTER
Standar Kompetensi

:
:
:

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
I (Satu) / 1 (satu)
1. Mempraktikkan gerak dasar kedalam permainan sederhana/ aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar

Indikator

Materi Pokok

Diri sendiri
1

1.1 Mempraktikkan gerak dasar
jalan, lari dan lompat dalam
permainan sederhana, serta
nilai sportivitas, kejujuran,
kerjasama, toleransi dan
percaya diri

- Melakukan gerak
dasar lokomotor

Konsep arah

1.2 Mempraktikkan gerak dasar
memutar, mengayun ataupun
menekuk dalam permainan
sederhana, serta nilai
sportivitas, kejujuran,
kerjasama, toleransi dan
percaya diri

- Melakukan gerak
dasar non
lokomotor

Gerak dasar
non lokomotor

1.3 Mempraktikkan gerak dasar
lempar tangkap dan
sejenisnya dalam permainan
sederhana, serta nilai
sportivitas, kejujuran,
kerjasama, toleransi dan
percaya diri

- Melakukan gerak
dasar manipulatif

Gerak dasar
manipulatif

2

Keluarga
3

4

5

Kegemaran

Lingkungan
6

7

8

9

10

11

Pengalaman

Kebersihan &
Kesehatan

12

14

13

Mengetahui,
Kepala Sekolah SD/MI

………………………, 20…….
Guru Kelas / Guru MP

…………………………..
NIP.

……………………………
NIP.

15

16

MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA
TAHUN PELAJARAN 20… / 20…
MATA PELAJARAN
KELAS / SEMESTER
Standar Kompetensi

:
:
:

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
I (Satu) / 1 (satu)
2. Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam berbagai posisi

Kompetensi Dasar

Indikator

Materi Pokok

Diri sendiri
1

2.1 Mendemonstrasikan sikap tubuh
dalam posisi berdiri

- Berdiri dengan sikap
posisi tubuh yang
benar

Posisi sikap berdiri

2.2 Mendemonstrasikan sikap tubuh
dalam posisi
berjalan

- Melangkah ke
berbagai arah

Gerak ritmik dasar

2

Keluarga
3

4

5

Kegemaran

Lingkungan
6

7

8

9

10

11

Pengalaman
12

13

Mengetahui,
Kepala Sekolah SD/MI

………………………, 20…….
Guru Kelas / Guru MP

…………………………..
NIP.

……………………………
NIP.

Kebersihan &
Kesehatan
14

15

16

MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA
TAHUN PELAJARAN 20… / 20…
MATA PELAJARAN
KELAS / SEMESTER
Standar Kompetensi

:
:
:

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
I (Satu) / 1 (satu)
3. Mempraktikkan senam lantai sederhana tanpa alat dan nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar

Indikator

Materi Pokok

Diri sendiri
1

3.1 Mempraktikkan
gerak keseimbangan statis tanpa
alat, serta nilai
percaya diri dan
disiplin

- Melakukan lompat

Ketangkasan
sederhana

3.2 Mempraktikkan
gerak keseimbangan dinamis
tanpa alat, serta
nilai percaya diri dan
disiplin

- Berjalan di atas garis
lurus

Keseim-bangan
sederhana

2

Keluarga
3

4

5

Kegemaran

Lingkungan
6

7

8

9

10

11

Pengalaman
12

13

- Berjalan lurus
dengan mata ditutup
- Melompat dengan
satu kaki

Mengetahui,
Kepala Sekolah SD/MI

………………………, 20…….
Guru Kelas / Guru MP

…………………………..
NIP.

……………………………
NIP.

Kebersihan &
Kesehatan
14

15

16

MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA
TAHUN PELAJARAN 20… / 20…
MATA PELAJARAN
KELAS / SEMESTER
Standar Kompetensi

:
:
:

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
I (Satu) / 1 (satu)
4. Mengungkapkan perasaan melalui gerak berirama dan nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar

Indikator

Materi Pokok

Diri sendiri
1

4.1 Mempraktikkan
gerak bebas
berirama tanpa
menggunakan
musik dan nilai
disiplin dan
kerjasama

- Menirukan gerakan
binatang dan gerakan
pohon ditiup angin

4.2 Mempraktikkan
gerak bebas
berirama
menggunakan
musik dan nilai
disiplin dan
kerjasama

- Bergerak bebas
mengikuti irama

2

Keluarga
3

4

5

Kegemaran

Lingkungan
6

7

8

9

10

11

Pengalaman
12

13

- Bergerak bebas
berirama
- Melakukan kombinasi
gerak langkah kaki dan
lengan berirama
- Melakukan kombinasi
gerak langkah kaki dan
lengan dengan diiringi
musik

Mengetahui,
Kepala Sekolah SD/MI

………………………, 20…….
Guru Kelas / Guru MP

…………………………..
NIP.

……………………………
NIP.

Kebersihan &
Kesehatan
14

15

16

MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA
TAHUN PELAJARAN 20… / 20…
MATA PELAJARAN
KELAS / SEMESTER
Standar Kompetensi

:
:
:

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
I (Satu) / 1 (satu)
5. Menerapkan budaya hidup sehat

Kompetensi Dasar

Indikator

Materi Pokok

Diri sendiri
1

5.1 Menjaga
kebersihan diri yang
meliputi kuku dan
kulit

- Mengenal alat
kebersihan Pribadi

Kesehatan pribadi

5.2 Mengenal
pentingnya
imunisasi

- Mengerti pentingnya
imunisasi bagi
kesehatan

Imunisasi

2

Keluarga
3

4

5

Kegemaran

Lingkungan
6

7

8

9

10

11

Pengalaman
12

13

Mengetahui,
Kepala Sekolah SD/MI

………………………, 20…….
Guru Kelas / Guru MP

…………………………..
NIP.

……………………………
NIP.

Kebersihan &
Kesehatan
14

15

16

PROGRAM SEMESTER & MATRIK HUBUNGAN
MATA PELAJARAN P J O K

KELAS 1 SEMESTER 2

PROGRAM SEMESTER
TAHUN PELAJARAN 20… / 20…
MATA PELAJARAN
KELAS / SEMESTER
Standar Kompetensi

Kompetensi Dasar

:
:
:

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
I (Satu) / 2 (dua)
6. Mempraktikkan gerak dasar kedalam aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung didalamnya

Indikator

6.1 Mempraktikkan
gerak dasar jalan,
lari dan lompat ke
berbagai arah
dengan berbagai
pola dalam
permainan
sederhana, serta
nilai kerjasama,
kejujuran,
tanggung jawab
dan toleransi

- Berjalan ke
berbagai arah
dalam kecepatan
yang berbeda

6.2 Mempraktikkan
gerak dasar
memutar,
mengayun,
menekuk dalam
permainan
sederhana, dan
nilai kerjasama,
toleransi, kejujuran
dan tanggung
jawab

- Melakukan gerakan
menekuk

6.3 Mempraktikkan
gerak dasar
menangkap obyek
berbagai ukuran
dalam permainan

- Melempar/
melambungkan bola
ke berbagai arah

Materi Pokok

AW

Konsep arah

8 JP

Gerakan dasar non
lokomotif

2 JP

Gerak dasar
manipulasi

4 JP

- Berlari ke berbagai
arah dalam
kecepatan yang
berbeda
- Melakukan
meloncat dan
melompat

- Melakukan gerakan
meliukkan badan

- menangkap bola
dari berbagai arah

Januari
3

4

5

Pebruari

Maret

April

Mei

Juni

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

Kompetensi Dasar

Indikator

Materi Pokok

AW

Januari
3

4

5

Pebruari

Maret

April

Mei

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

sederhana , dan
kerjasama,
toleransi, kejujuran
dan tanggung
jawab
Uji Kompetensi

2 JP

Remedial

2 JP

Pengayaan

2 JP

Juni

Mengetahui,
Kepala Sekolah SD/MI

………………………, 20…….
Guru Kelas / Guru MP

…………………………..
NIP.

……………………………
NIP.

PROGRAM SEMESTER
TAHUN PELAJARAN 20… / 20…
MATA PELAJARAN
KELAS / SEMESTER
Standar Kompetensi

:
:
:

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
I (Satu) / 2 (dua)
7. Membiasakan penampilan sikap tubuh dalam berbagai posisi

Kompetensi Dasar

Indikator

7.1 Membiasakan
penampilan sikap
tubuh dalam posisi
diam

- Melakukan
beberapa sikap
tubuh dengan benar

7.2 Membiasakan
penampilkan sikap
tubuh dalam posisi
bergerak

- Berjalan dengan
posisi/ sikap tubuh
yang benar

Materi Pokok
Posisi sikap duduk
berdiri dan berjalan

AW

Januari
3

4

5

Pebruari

Maret

April

Mei

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

4 JP

2 JP

Uji Kompetensi

2 JP

Remedial

2 JP

Pengayaan

2 JP

Juni

Mengetahui,
Kepala Sekolah SD/MI

………………………, 20…….
Guru Kelas / Guru MP

…………………………..
NIP.

……………………………
NIP.

PROGRAM SEMESTER
TAHUN PELAJARAN 20… / 20…
MATA PELAJARAN
KELAS / SEMESTER
Standar Kompetensi

Kompetensi Dasar

:
:
:

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
I (Satu) / 2 (dua)
8. Mempraktikkan gerakan senam lantai sederhana dan nilai yang terkandung di dalamnya

Indikator

8.1 Mempraktikkan
gerakan senam
lantai sederhana,
serta nilai percaya
diri dan disiplin

- Bergulingguling ke
depan dan ke
belakang

8.2 Mempraktikkan
gerak peregangan
dan pelemasan
dalam kegiatan
pemanasan
sederhana dengan
benar serta nilai
disiplin

- Melakukan
beberapa gerakan
pemanasan

Materi Pokok
Ketangkasan
sederahana

AW

Januari
3

4

5

Pebruari

Maret

April

Mei

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

6 JP

2 JP

Uji Kompetensi

2 JP

Remedial

2 JP

Pengayaan

2 JP

Juni

Mengetahui,
Kepala Sekolah SD/MI

………………………, 20…….
Guru Kelas / Guru MP

…………………………..
NIP.

……………………………
NIP.

PROGRAM SEMESTER
TAHUN PELAJARAN 20… / 20…
MATA PELAJARAN
KELAS / SEMESTER
Standar Kompetensi

:
:
:

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
I (Satu) / 2 (dua)
9. Menampilkan perasaan melalui musik dan gerak berirama serta nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar

Indikator

9.1 Menampilkan gerak
bebas berirama
diorientasikan dengan
arah mengikuti bunyibunyian secara individu,
serta nilai estetika

- Bergerak bebas
mengikuti irama

9.2 Menampilkan gerak
bebas berirama
diorientasikan dengan
arah menggunakan
bunyi-bunyian secara
berpasangan/ kelompok
kecil, serta nilai estetika

- Kerja sama dalam
kelompok

Materi Pokok

AW

Januari
3

4

5

Pebruari

Maret

April

Mei

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

2 JP

- Mengayun lengan ke
berbagai arah
- Melakukan gerak
lompat sambil
berputar ke kanan,
kiri depan belakang
2 JP

Uji Kompetensi

2JP

Remedial

2JP

Pengayaan

2JP

Juni

Mengetahui,
Kepala Sekolah SD/MI

………………………, 20…….
Guru Kelas / Guru MP

…………………………..
NIP.

……………………………
NIP.

PROGRAM SEMESTER
TAHUN PELAJARAN 20… / 20…
MATA PELAJARAN
KELAS / SEMESTER
Standar Kompetensi

:
:
:

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
I (Satu) / 2 (dua)
10. Mempraktikkan dasar-dasar pengenalan air dan nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar
10.1 Mempraktikkan
aktivitas dasar di
air

Indikator
- Duduk di pinggir kolam
dan melakukan injakinjak air

Materi Pokok
Permainan di air

AW

Januari
3

4

5

Pebruari

Maret

April

Mei

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

2 JP

- Masuk ke dalam air
10.2 Mempraktikkan
berbagai
permainan di air
dangkal disertai
nilai percaya diri,
kebersihan, dan
disiplin

- Memperagakan gerak
menarik dan membuang
napas di air

6 JP

- Mendemonstrasikan
gerak keseimbangan
dalam air
- Mengikuti peraturan

Uji Kompetensi

2 JP

Remedial

2 JP

Juni

Mengetahui,
Kepala Sekolah SD/MI

………………………, 20…….
Guru Kelas / Guru MP

…………………………..
NIP.

……………………………
NIP.

PROGRAM SEMESTER
TAHUN PELAJARAN 20… / 20…
MATA PELAJARAN
KELAS / SEMESTER
Standar Kompetensi

Kompetensi Dasar

:
:
:

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
I (Satu) / 2 (dua)
11. Mempraktikkan pengenalan lingkungan sekolah melalui aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya***)

Indikator

11.1 Mempraktikkan
pengenalan
lingkungan
sekolah secara
beregu, dan nilai
disiplin,
kerjasama, dan
kebersihan
lingkungan

- Melakukan pencegahan
lingkungan
menggunakan gerak
dasar lokomotor

11.2 Mempraktikkan
berbagai aktivitas
jasmani yang
menyenangkan di
lingkungan
sekolah, dan nilai
disiplin, kerja
sama dan pola
hidup sehat

-Melakukan aktifitas
bermain di lingkungan
sekolah

11.3 Mempraktikkan
pemanfaatan
makanan dan
minuman yang
baik

-Menyebutkan kegunaan
makan dan minum

- Bekerja sama selama
aktivitas

-Melakukan kegiatan
bermain secara
bersama sama
- Membuang sampah
pada tempatnya

-Menyebutkan makanan
dan minuman yang
sehat
- Membedakan makanan
dan minuman yang baik

Materi Pokok
Pengalaman
lingkungan
sekolah

AW
4 JP

Januari
3

4

5

Pebruari

Maret

April

Mei

Juni

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

Kompetensi Dasar

Indikator

Materi Pokok

AW

Uji Kompetensi

2JP

Remedial

2JP

Pengayaan

2JP

Januari
3

4

5

Pebruari

Maret

April

Mei

Juni

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

Mengetahui,
Kepala Sekolah SD/MI

………………………, 20…….
Guru Kelas / Guru MP

…………………………..
NIP.

……………………………
NIP.

PROGRAM SEMESTER
TAHUN PELAJARAN 20… / 20…
MATA PELAJARAN
KELAS / SEMESTER
Standar Kompetensi

Kompetensi Dasar

:
:
:

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
I (Satu) / 2 (dua)
12. Menerapkan budaya hidup sehat

Indikator

12.1 Menjaga
kebersihan gigi
dan mulut

- Menjaga kebersihan
gigi dan mulut

12.2 Mengenal
makanan sehat

- Menyebutkan
makanan sehat

Materi Pokok
Kebersihan pribadi

AW

Januari
3

4

5

Pebruari

Maret

April

Mei

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

2 JP

2 JP

Uji Kompetensi

2 JP

Remedial

2 JP

Pengayaan

2JP

Uji Kompetensi Akhir

2JP

Juni

Mengetahui,
Kepala Sekolah SD/MI

………………………, 20…….
Guru Kelas / Guru MP

…………………………..
NIP.

……………………………
NIP.

MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA
TAHUN PELAJARAN 20… / 20…
MATA PELAJARAN
KELAS / SEMESTER
Standar Kompetensi

Kompetensi Dasar

:
:
:

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
I (Satu) / 2 (dua)
6. Mempraktikkan gerak dasar kedalam aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung didalamnya

Indikator

6.1 Mempraktikkan
gerak dasar jalan,
lari dan lompat ke
berbagai arah
dengan berbagai
pola dalam
permainan
sederhana, serta
nilai kerjasama,
kejujuran, tanggung
jawab dan toleransi

- Berjalan ke berbagai
arah dalam kecepatan
yang berbeda

6.2 Mempraktikkan
gerak dasar
memutar,
mengayun,
menekuk dalam
permainan
sederhana, dan nilai
kerjasama,
toleransi, kejujuran
dan tanggung jawab

- Melakukan gerakan
menekuk

6.3 Mempraktikkan
gerak dasar
menangkap obyek
berbagai ukuran
dalam permainan

- Melempar/
melambungkan bola ke
berbagai arah

Materi Pokok

Konsep arah

- Berlari ke berbagai
arah dalam kecepatan
yang berbeda
- Melakukan meloncat
dan melompat

Gerakan dasar non
lokomotif

- Melakukan gerakan
meliukkan badan

- Menangkap bola dari
berbagai arah

Gerak dasar
manipulasi

Temp.
Umum

Komunikasi

Peristiwa Alam

1

3

5

2

4

6

7

Rekreasi
8

9

Transportasi
10

11

12

13

Hewan dan
Tumbuhan
14

15

16

Kompetensi Dasar

sederhana , dan
kerjasama,
toleransi, kejujuran
dan tanggung jawab

Indikator

Materi Pokok

Temp.
Umum

Komunikasi

Peristiwa Alam

1

3

5

2

4

6

7

Rekreasi
8

9

Transportasi
10

11

12

13

-

Mengetahui,
Kepala Sekolah SD/MI

………………………, 20…….
Guru Kelas / Guru MP

…………………………..
NIP.

……………………………
NIP.

Hewan dan
Tumbuhan
14

15

16

MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA
TAHUN PELAJARAN 20… / 20…
MATA PELAJARAN
KELAS / SEMESTER
Standar Kompetensi

:
:
:

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
I (Satu) / 2 (dua)
7. Membiasakan penampilan sikap tubuh dalam berbagai posisi

Kompetensi Dasar

Indikator

7.1 Membiasakan
penampilan sikap
tubuh dalam posisi
diam

- Melakukan beberapa
sikap tubuh dengan
benar

7.2 Membiasakan
penampilkan sikap
tubuh dalam posisi
bergerak

- Berjalan dengan
posisi/ sikap tubuh
yang benar

Materi Pokok

Temp.
Umum

Komunikasi

Peristiwa Alam

1

3

5

2

4

6

7

Rekreasi
8

9

Transportasi
10

11

12

13

Posisi sikap duduk
berdiri dan berjalan

Mengetahui,
Kepala Sekolah SD/MI

………………………, 20…….
Guru Kelas / Guru MP

…………………………..
NIP.

……………………………
NIP.

Hewan dan
Tumbuhan
14

15

16

MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA
TAHUN PELAJARAN 20… / 20…
MATA PELAJARAN
KELAS / SEMESTER
Standar Kompetensi

:
:
:

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
I (Satu) / 2 (dua)
8. Mempraktikkan gerakan senam lantai sederhana dan nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar

Indikator

8.1 Mempraktikkan
gerakan senam
lantai sederhana,
serta nilai percaya
diri dan disiplin

- Berguling-guling ke
depan dan ke
belakang

8.2 Mempraktikkan
gerak peregangan
dan pelemasan
dalam kegiatan
pemanasan
sederhana dengan
benar serta nilai
disiplin

- Melakukan beberapa
gerakan pemanasan

Materi Pokok

Temp.
Umum

Komunikasi

Peristiwa Alam

1

3

5

2

4

6

7

Rekreasi
8

9

Transportasi
10

11

12

13

Ketangkasan
sederahana

Mengetahui,
Kepala Sekolah SD/MI

………………………, 20…….
Guru Kelas / Guru MP

…………………………..
NIP.

……………………………
NIP.

Hewan dan
Tumbuhan
14

15

16

MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA
TAHUN PELAJARAN 20… / 20…
MATA PELAJARAN
KELAS / SEMESTER
Standar Kompetensi

:
:
:

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
I (Satu) / 2 (dua)
9. Menampilkan perasaan melalui musik dan gerak berirama serta nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar

Indikator

9.1 Menampilkan gerak
bebas berirama
diorientasikan
dengan arah
mengikuti bunyibunyian secara
individu, serta nilai
estetika

- Bergerak bebas
mengikuti irama

9.2 Menampilkan gerak
bebas berirama
diorientasikan
dengan arah
menggunakan bunyibunyian secara
berpasangan/
kelompok kecil, serta
nilai estetika

- Kerja sama dalam
kelompok

Materi Pokok

Temp.
Umum

Komunikasi

Peristiwa Alam

1

3

5

2

4

6

7

Rekreasi
8

9

Transportasi
10

11

12

13

- Mengayun lengan ke
berbagai arah
- Melakukan gerak lompat
sambil berputar ke kanan,
kiri depan belakang

Mengetahui,
Kepala Sekolah SD/MI

………………………, 20…….
Guru Kelas / Guru MP

…………………………..
NIP.

……………………………
NIP.

Hewan dan
Tumbuhan
14

15

16

MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA
TAHUN PELAJARAN 20… / 20…
MATA PELAJARAN
KELAS / SEMESTER
Standar Kompetensi

:
:
:

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
I (Satu) / 2 (dua)
10. Mempraktikkan dasar-dasar pengenalan air dan nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar

10.1 Mempraktikkan
aktivitas dasar di
air

Indikator

- Duduk di pinggir kolam
dan melakukan injakinjak air

Materi Pokok

Temp.
Umum

Komunikasi

Peristiwa Alam

1

3

5

2

4

6

7

Rekreasi
8

9

Transportasi
10

11

12

13

Permainan di air

- Masuk ke dalam air
10.2 Mempraktikkan
berbagai
permainan di air
dangkal disertai
nilai percaya diri,
kebersihan, dan
disiplin

- Memperagakan gerak
menarik dan
membuang napas di air
- Mendemonstrasi-kan
gerak keseimbangan
dalam air
- Mengikuti peraturan

Mengetahui,
Kepala Sekolah SD/MI

………………………, 20…….
Guru Kelas / Guru MP

…………………………..
NIP.

……………………………
NIP.

Hewan dan
Tumbuhan
14

15

16

MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA
TAHUN PELAJARAN 20… / 20…
MATA PELAJARAN
KELAS / SEMESTER
Standar Kompetensi

:
:
:

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
I (Satu) / 2 (dua)
11. Mempraktikkan pengenalan lingkungan sekolah melalui aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya***)

Kompetensi Dasar
11.1 Mempraktikkan
pengenalan lingkungan sekolah
secara beregu, dan
nilai disiplin,
kerjasama, dan
kebersihan lingkungan
11.2 Mempraktikkan
berbagai aktivitas
jasmani yang
menyenangkan di
lingkungan sekolah,
dan nilai disiplin, kerja
sama dan pola hidup
sehat
11.3 Mempraktikkan
pemanfaatan makanan
dan minuman yang
baik

Indikator
- Melakukan pencegahan
lingkungan menggunakan
gerak dasar lokomotor
- Bekerja sama selama
aktivitas

Materi
Pokok

Temp.
Umum
1
2

Komunikasi
3
4

Peristiwa Alam
5

6

7

Rekreasi
8

9

Transportasi
10

11

12

13

Pengalaman
lingkungan
sekolah

-Melakukan aktifitas bermain
di lingkungan sekolah
-Melakukan kegiatan
bermain secara bersama
sama
- Membuang sampah pada
tempatnya
-Menyebutkan kegunaan
makan dan minum
-Menyebutkan makanan dan
minuman yang sehat
- Membedakan makanan
dan minuman yang baik

Mengetahui,
Kepala Sekolah SD/MI

………………………, 20…….
Guru Kelas / Guru MP

…………………………..
NIP.

……………………………
NIP.

Hewan dan
Tumbuhan
14
15
16

MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA
TAHUN PELAJARAN 20… / 20…
MATA PELAJARAN
KELAS / SEMESTER
Standar Kompetensi

:
:
:

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
I (Satu) / 2 (dua)
12. Menerapkan budaya hidup sehat

Kompetensi Dasar

Indikator

12.1 Menjaga
kebersihan gigi
dan mulut

- Menjaga kebersihan
gigi dan mulut

12.2 Mengenal
makanan sehat

- Menyebutkan
makanan sehat

Materi Pokok

Temp.
Umum

Komunikasi

Peristiwa Alam

1

3

5

2

4

6

7

Rekreasi
8

9

Transportasi
10

11

12

13

Kebersihan pribadi

Mengetahui,
Kepala Sekolah SD/MI

………………………, 20…….
Guru Kelas / Guru MP

…………………………..
NIP.

……………………………
NIP.

Hewan dan
Tumbuhan
14

15

16