Perangkat Pembelajaran Tematik Kelas 1 & 2 SD Terbaru 2016

PERANGKAT PEMBELAJARAN
SILABUS PEMBELAJARAN

PENDIDIKAN BUDAYA DAN KARAKTER BANGSA
Mata Pelajaran
Satuan Pendidikan
Kelas/Semester

: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan
Kesehatan
(PJOK)
: SD/MI.
:I/1

Nama Guru
: ...........................
NIP/NIK
: ...........................
Sekolah
: ...........................
KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN

(KTSP)

SILABUS PEMBELAJARAN
Nama Sekolah
Bidang studi
Kelas
Semester/ tahun
Standart Kompetensi

Kompetensi Dasar
1.1 Mempraktikkan
gerak dasar jalan, lari
dan lompat dalam
permainan sederhana,
serta nilai sportivitas,
kejujuran, kerjasama,
toleransi dan percaya
diri

:

:
:
:
:

...........................
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan
I
I / 20..-20..
1. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan sederhana/ aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya

Materi Pokok
dan Uraian
Materi
Gerak dasar
lokomotor

Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa

o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
tahu
o Cinta tanah
air
o Bersahabat
o Menghargai
prestasi
o Gemar
membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab

KewirauSahaan/

Ekonomi Kreatif

Gagasan
Kegiatan
Pembelajaran

Indikator
Pencapaian
Kompetensi

o Berorientasi
tugas dan hasil
o Berani
mengambil
resiko

Siswa dapat
melakukan gerak
dasar lokomotor

Melakukan
gerakan berjalan
dengan berbagai
arah dan langkah

 Percaya diri
 Keorisinilan
 Berorientasi ke
masa depan

Berjalan dengan
kaki bagian
depan dan
belakang
Melakukan
gerakan berlari
keberbagai arah
Melakukan
gerakan lari
bervariasi

Melakukan
gerakan
melompat ke
berbagai arah
Melakukan
variasi gerakan
melompat

Penilaian
Jenis
Tagihan

Bentuk
Instrumen

Contoh
Instrumen

Test
(Individu)

Test
ketrampilan

Praktekkan
gerakan
berjalan
dengan
berbagai arah
dan langkah
Bagaimana
cara berjalan
dengan kaki
bagian depan
dan belakang
Praktekkan
gerakan berlari
keberbagai
arah
Praktekkan

gerakan lari
bervariasi
Praktekkan
gerakan
melompat ke
berbagai arah
Praktekkan
variasi gerakan
melompat

Alokasi
Waktu
2 x 35
Menit

Sumber/
Bahan/
Alat
Buku
Penjaskes

kls. 1
Diktat
permaina
n bola
kecil
Pluit

Kompetensi Dasar
1.2. Mempraktik-kan
gerak dasar memutar,
mengayun ataupun
menekuk dalam
permainan sederhana,
serta nilai sportivitas,
kejujuran, kerjasama,
toleransi dan percaya
diri

Materi Pokok
dan Uraian

Materi
Gerak dasar
non
lokomotor

Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa
 Disiplin
 Kerja keras
 Kreatif
 Demokratif
 Rasa Ingin
tahu
 Cinta tanah
air
 Bersahabat

KewirauSahaan/
Ekonomi Kreatif

Gagasan
Kegiatan
Pembelajaran

Indikator
Pencapaian
Kompetensi

 Berorientasi
tugas dan hasil

Siswa dapat
melakukan gerak
dasar non
lokomotor

Melakukan
gerakan memutar
badan
Melakukan
gerakan
melompat tali
perorangan atau
kelompok
Melakukan
gerakan jongkok
berdiri dalam
bentuk
permainan

Siswa dapat
melakukan gerak
dasar non
lokomotor

Melakukan
gerakan
menangkap bola
dari berbagai
arah
berpasangan/kelo
mpok dalam
bentuk lomba
Melakukan
gerakan variasi
melempar bola
dengan
perorangan atau
kelompok

 Berani
mengambil
resiko
 Percaya diri
 Keorisinilan
 Berorientasi ke
masa depan

 Menghargai
prestasi

Penilaian
Jenis
Tagihan

Alokasi
Waktu

Sumber/
Bahan/
Alat

Bentuk
Instrumen

Contoh
Instrumen

Non Tes

Tes
Keterampila
n-/Perbuatan
Soal Praktek

Praktekkan
gerakan
memutar
badan
Praktekkan
gerakan
melompat tali
perorangan
atau kelompok
Praktekkan
gerakan
jongkok
berdiri dalam
bentuk
permainan

2 x 35
Menit

Buku
Penjaskes
kls. 1
Diktat
permaina
n bola
kecil
Pluit

Non Tes

Tes
Keterampila
n-/Perbuatan
Soal Praktek

Praktekkan
gerakan
menangkap
bola dari
berbagai arah
berpasangan/k
elompok
dalam bentuk
lomba
Praktekkan
gerakan variasi
melempar bola
dengan
perorangan
atau kelompok

2 x 35
Menit

Buku
Penjaskes
kls. 1
Diktat
permaina
n bola
kecil
Pluit
Keranjan
g

 Gemar
membaca
 Peduli
lingkungan
 Peduli sosial
 Tanggung
jawab
1.3 Mempraktik-kan
gerak dasar lempar
tangkap dan
sejenisnya dalam
permainan sederhana,
serta nilai sportivitas,
kejujuran, kerjasama,
toleransi dan percaya
diri

Gerak dasar
manipulatif
Permainan

 Disiplin
 Kerja keras
 Kreatif
 Demokratif
 Rasa Ingin
tahu
 Cinta tanah
air
 Bersahabat
 Menghargai
prestasi
 Gemar
membaca
 Peduli

 Berorientasi
tugas dan hasil
 Berani
mengambil
resiko
 Percaya diri
 Keorisinilan
 Berorientasi ke
masa depan

Kompetensi Dasar

Materi Pokok
dan Uraian
Materi

Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa

KewirauSahaan/
Ekonomi Kreatif

Gagasan
Kegiatan
Pembelajaran

Indikator
Pencapaian
Kompetensi

Penilaian
Jenis
Tagihan

Bentuk
Instrumen

Contoh
Instrumen

lingkungan
 Peduli sosial
 Tanggung
jawab

Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................

............., ................. 20..
Guru Mapel PJOK

( .............................................. )
NIP/NIK.

( .............................................. )
NIP/NIK.

Alokasi
Waktu

Sumber/
Bahan/
Alat

SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah
Bidang studi
Kelas
Semester/ tahun
Standart Kompetensi

Kompetensi Dasar
2.1 Mendemonstrasikan sikap
tubuh dalam posisi
berdiri

:
:
:
:
:

...........................
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan
I
I / 20..-20..
2. Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam berbagai posisi

Materi Pokok
dan Uraian
Materi

Nilai Budaya Dan
Karakter Bangsa

KewirauSahaan/
Ekonomi Kreatif

Gagasan
Kegiatan
Pembelajaran

Indikator
Pencapaian
Kompetensi

Anatomi tubuh

o Disiplin

Siswa dapat
Membiasakan
badan selalu tegap

o Demokratif

o Berorientasi
tugas dan hasil
o Berani
mengambil
resiko

o Rasa Ingin tahu

 Percaya diri

Siswa dapat
Membiasakan
badan selalu tegap

o Kerja keras
o Kreatif

o Cinta tanah air
o Bersahabat
o Menghargai
prestasi
o Gemar
membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial

Penilaian

Alokasi
Waktu

Sumber/
Bahan/
Alat

Jenis
Tagihan

Bentuk
Instrumen

Contoh
Instrumen

Mendemonstrasika
n variasi gerakan
sikap berdiri tegak
Berdiri dalam
keadaan istirahat

Non Tes

Tes
Keterampil
an-/Perbuat
an
Soal
Praktek

Praktekkan
Mendemonstr
asikan variasi
gerakan sikap
berdiri tegak
Melakukan
gerakan
berdiri
Berdiri dalam
keadaan
istirahat

2 x 35
Menit

Buku
Penjaskes
kls. 1,
Pluit
Anatomi
tubuh

Mendemonstrasika
n variasi gerakan
sikap tubuh sambil
berjalan tegak
Melakukan
gerakan berjalan
ke samping

Non Tes

Tes
Keterampil
an-/Perbuat
an
Soal
Praktek

Praktekkan
Mendemonstr
asikan variasi
gerakan sikap
tubuh sambil
berjalan tegak
Praktekkan
gerakan

2 x 35
Menit

Buku
Penjaskes
kls. 1,
Pluit
Anatomi
tubuh

 Keorisinilan
 Berorientasi ke
masa depan

o Tanggung
jawab
2 .2 Mendemonstrasikan sikap
tubuh dalam posisi
berjalan

Anatomi tubuh

 Disiplin
 Kerja keras

 Berorientasi
tugas dan hasil

 Demokratif

 Berani
mengambil
resiko

 Rasa Ingin tahu

 Percaya diri

 Cinta tanah air

 Keorisinilan

 Kreatif

Kompetensi Dasar

Materi Pokok
dan Uraian
Materi

Nilai Budaya Dan
Karakter Bangsa

KewirauSahaan/
Ekonomi Kreatif

 Bersahabat

 Berorientasi ke
masa depan

 Menghargai
prestasi

Gagasan
Kegiatan
Pembelajaran

Indikator
Pencapaian
Kompetensi

Penilaian
Jenis
Tagihan

Bentuk
Instrumen

Contoh
Instrumen
berjalan ke
samping

 Gemar
membaca
 Peduli
lingkungan
 Peduli sosial
 Tanggung
jawab

Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................

............., ................. 20..
Guru Mapel PJOK

( .............................................. )
NIP/NIK.

( .............................................. )
NIP/NIK.

Alokasi
Waktu

Sumber/
Bahan/
Alat

SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah
Bidang studi
Kelas
Semester/ tahun
Standart Kompetensi

Kompetensi Dasar
3..1 Mempraktikkan
gerak keseimbangan
statis tanpa alat, serta
nilai percaya diri dan
disiplin

:
:
:
:
:

...........................
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan
I
I / 20..-20..
3 Mempraktikkan senam lantai sederhana tanpa alat dan nilai yang terkandung di dalamnya

Materi
Pokok dan
Uraian
Materi
Mekanika
berdiri,
berjalan

Nilai Budaya Dan
Karakter Bangsa
o Disiplin

KewirauSahaan/
Ekonomi Kreatif

o Demokratif

o Berorientasi
tugas dan hasil
o Berani
mengambil
resiko

o Rasa Ingin tahu

 Percaya diri

o Kerja keras
o Kreatif

o Cinta tanah air
o Bersahabat
o Menghargai
prestasi
o Gemar membaca

 Keorisinilan
 Berorientasi ke
masa depan

o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung jawab

3..2 Mempraktik-kan
gerak keseimbangan
dinamis tanpa alat,
serta nilai percaya diri
dan disiplin

Keseimbanga
n dinamis

 Disiplin
 Kerja keras

 Berorientasi
tugas dan hasil

 Demokratif

 Berani
mengambil
resiko

 Rasa Ingin tahu

 Percaya diri

 Kreatif

Gagasan
Kegiatan
Pembelajaran

Indikator
Pencapaian
Kompetensi

Melakukan
variasi gerakan
keseimbangan
statis / tidak
bergerak
Melakukan
gerakan sikap
berdiri dengan
satu kaki, kaki
di luruskan ke
depan, kaki
ditekuk , di
depan atau
kebelakang
Melakukan
gerakan sikap
duduk
membentuk
huruf V
Siswa mampu
melakukan
latihan
keseimbangan
Melatih percaya
diri

Penilaian
Alokasi
Waktu

Sumber/
Bahan/
Alat

Jenis
Tagihan

Bentuk
Instrumen

Contoh
Instrumen

Melakukan
variasi gerakan
keseimbangan
statis/diam di
tempat

Non Tes

Tes
Keterampila
n-/Perbuata
n
Soal
Praktek

Praktekkan
variasi
gerakan
keseimbang
an
statis/diam
di tempat

2 x 35
Menit

Buku
Penjaskes
kls. 1,
Pluit

Melakukan
variasi gerakan
keseimbangan
dengan
dinamis/
bergerak
Melakukan

Non Tes

Tes
Keterampila
n-/Perbuata
n
Soal
Praktek

Praktekkan
variasi
gerakan
keseimbang
an dengan
dinamis/
bergerak

2 x 35
Menit

Buku
Penjaskes
kls. 1,
Pluit
Matras

Kompetensi Dasar

Materi
Pokok dan
Uraian
Materi

Nilai Budaya Dan
Karakter Bangsa

KewirauSahaan/
Ekonomi Kreatif

 Cinta tanah air

 Keorisinilan

 Bersahabat

 Berorientasi ke
masa depan

 Menghargai
prestasi

Gagasan
Kegiatan
Pembelajaran

Indikator
Pencapaian
Kompetensi

Penilaian
Jenis
Tagihan

Bentuk
Instrumen

gerakan
berguling

Contoh
Instrumen
Praktekkan
gerakan
berguling

 Gemar membaca
 Peduli
lingkungan
 Peduli sosial
 Tanggung jawab

Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................

............., ................. 20..
Guru Mapel PJOK

( .............................................. )
NIP/NIK.

( .............................................. )
NIP/NIK.

Alokasi
Waktu

Sumber/
Bahan/
Alat

SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah
Bidang studi
Kelas
Semester/ tahun
Standart Kompetensi

:
:
:
:
:

Kompetensi
Dasar

Materi Pokok
dan Uraian
Materi

4.1 Mempraktikkan gerak bebas
berirama tanpa
menggunakan
musik dan nilai
disiplin dan
kerjasama

...........................
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan
I
I / 20..-20..
4. Mengungkapkan perasaan melalui gerak berirama dan nilai yang terkandung di dalamnya

Elemen ritmik
sederhana

Nilai Budaya Dan
Karakter Bangsa

KewirauSahaan/
Ekonomi Kreatif

Gagasan
Kegiatan
Pembelajaran

o Disiplin

Siswa mampu
menirukan gerakan
yang dilihat

o Demokratif

o Berorientasi
tugas dan hasil
o Berani
mengambil
resiko

o Rasa Ingin tahu

 Percaya diri

Melakukan
kombinasi gerak
langkah kaki dan
tangan berirama
dengan
menggunakan
irama musik atau
lagu

o Kerja keras
o Kreatif

o Cinta tanah air
o Bersahabat
o Menghargai
prestasi
o Gemar
membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial

Indikator
Pencapaian
Kompetensi

Penilaian

Alokasi
Waktu

Sumber/
Bahan/
Alat

Jenis
Tagihan

Bentuk
Instrumen

Contoh
Instrumen

Meniru gerakan
binatang dan
gerakan pohon di
tiup angin

Non Tes

Tes
Keterampil
an-/Perbuat
an
Soal
Praktek

Praktekkan
variasi
gerakan
menirukan
gerakan
binatang dan
gerakan
pohon di tiup
angin

2 x 35
Menit

Buku
Penjaskes
kls. 1,
Pluit

Meniru gerakan
binatang dan
gerakan pohon di
tiup angin

Non Tes

Tes
Keterampil
an-/Perbuat
an
Soal
Praktek

Praktekkan
variasi
gerakan
menirukan
gerakan
binatang dan
gerakan
pohon di tiup

2 x 35
Menit

Buku
Penjaskes
kls. 1
Pluit
Diktat
Casete

 Keorisinilan
 Berorientasi ke
masa depan

o Tanggung
jawab
4.2
Mempraktik-kan
gerak bebas
berirama
menggunakan
musik dan nilai
disiplin dan
kerjasama

Elemen ritmik
dasar

 Disiplin
 Kerja keras

 Berorientasi
tugas dan hasil

 Demokratif

 Berani
mengambil
resiko

 Rasa Ingin tahu

 Percaya diri

 Cinta tanah air

 Keorisinilan

 Kreatif

Kompetensi
Dasar

Materi Pokok
dan Uraian
Materi

Nilai Budaya Dan
Karakter Bangsa

KewirauSahaan/
Ekonomi Kreatif

Gagasan
Kegiatan
Pembelajaran

 Bersahabat

 Berorientasi ke
masa depan

Melakukan latihan
gerakan senam
dengan kelompok

 Menghargai
prestasi

Indikator
Pencapaian
Kompetensi

Penilaian
Jenis
Tagihan

Bentuk
Instrumen

Contoh
Instrumen
angin

 Gemar
membaca
 Peduli
lingkungan
 Peduli sosial
 Tanggung
jawab

Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................

............., ................. 20..
Guru Mapel PJOK

( .............................................. )
NIP/NIK.

( .............................................. )
NIP/NIK.

Alokasi
Waktu

Sumber/
Bahan/
Alat

SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah
Bidang studi
Kelas
Semester/ tahun
Standart Kompetensi

Kompetensi
Dasar
5.1 Menjaga
kebersihan diri
yang meliputi
kuku dan kulit

:
:
:
:
:

...........................
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan
I
I / 20..-20..
5. Menerapkan budaya hidup sehat

Materi Pokok
dan Uraian
Materi
Kebersihan
pribadi

Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
tahu
o Cinta tanah air
o Bersahabat
o Menghargai
prestasi
o Gemar
membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab

KewirauSahaan/
Ekonomi Kreatif

Gagasan
Kegiatan
Pembelajaran

o Berorientasi
tugas dan hasil
o Berani
mengambil
resiko

Siswa mampu
Menjelaskan
pengertian dari
kebersihan pribadi
Menjelaskan
manfaat dari
kebersihan pribadi
bagi kesehatan
Menjelaskan cara
menjaga
kebersihan kuku
dan kulit
Menjelaskan
akibat dari kuku
dan kulit kotor

 Percaya diri
 Keorisinilan
 Berorientasi
ke masa depan

Indikator
Pencapaian
Kompetensi
Pengertian arti
kebersihan
pribadi
Mengenal alat
kebersihan
pribadi
Manfaat
kebersihan
pribadi
Cara menjaga
kebersihan kuku
dan kulit
Akibat kuku dan
kulit yang kotor

Penilaian
Jenis
Tagihan
Tes tulisan

Bentuk
Instrumen
Soal-soal

Contoh
Instrumen
Kebersihan
pribadi
adalah .......
Tuliskan dua
macam alat
kebersihan
pribadi !
Supaya kulit kita
bersih dan sehat
maka kita
harus ....
Apa akibatnya
bila kuku kita
kotor ?
Kulit berguna
untuk.....
Kebersihan
pangkal .....
Bahan untuk
menggosok gigi
adalah ...
Kuku yang
panjang
sebaiknya .....
Tuliskan
penyakit kulit
yang kalian

Alokasi
Waktu
2 x 35
Menit

Sumber/
Bahan/
Alat
Buku
Penjaskes
kls. 1
Buku
Kesehatan

Kompetensi
Dasar

Materi Pokok
dan Uraian
Materi

Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa

KewirauSahaan/
Ekonomi Kreatif

Gagasan
Kegiatan
Pembelajaran

Indikator
Pencapaian
Kompetensi

Penilaian
Jenis
Tagihan

Bentuk
Instrumen

Contoh
Instrumen

Alokasi
Waktu

Sumber/
Bahan/
Alat

ketahui !
Untuk
membersihkan
badan sebaiknya
kita.......
5.2 Mengenal
pentingnya
imunisasi

Pentingnya
Immunisasi

 Disiplin
 Kerja keras
 Kreatif
 Demokratif
 Rasa Ingin
tahu
 Cinta tanah air
 Bersahabat
 Menghargai
prestasi
 Gemar
membaca
 Peduli
lingkungan
 Peduli sosial
 Tanggung
jawab

 Berorientasi
tugas dan hasil
 Berani
mengambil
resiko
 Percaya diri
 Keorisinilan
 Berorientasi
ke masa depan

Siswa mampu
Menjelaskan
pengertian dari
Immunisasi
Menjelaskan
manfaat
immunisasi bagi
kesehatan
Menjelaskan
akibat yang tidak
di immunisasi
bagi kesehatan

Pengertian
immunisasi
Manfaat
immunisasi bagi
kesehatan
Akibat yang tidak
di immunisasi
bagi kesehatan

Tes tulisan

Soal-soal

Immunisasi
adalah .......
Tuliskan macam
– macam
Immunisasi !
Mengapa kita
harus di
immunisasi ?
Apa akibatnya
bila kita ttidak di
immunisasi ?
Siapa saja yang
harus di
immunisasi ?
Dimana saja
tempat untuk di
imunisasi ?
Bagaimana
caranya untuk di
immunisasi ?
Siapa saja
petugas yang
memberikan
suntikan
immunisasi ?
Adakah di tempat
kalian
POSYANDU ?
Apa kepanjangan
dari
POSYANDU ?

2 x 35
Menit

Buku
Penjaskes
kls. 1,
Buku
Kesehatan

Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................

............., ................. 20..
Guru Mapel PJOK

( .............................................. )
NIP/NIK.

( .............................................. )
NIP/NIK.

PERANGKAT PEMBELAJARAN
SILABUS PEMBELAJARAN

PENDIDIKAN BUDAYA DAN KARAKTER BANGSA
Mata Pelajaran
Satuan Pendidikan
Kelas/Semester
Nama Guru
NIP/NIK
Sekolah

: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan
Kesehatan
(PJOK)
: SD/MI.
:I/2

: ...........................
: ...........................
: ...........................

KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN
(KTSP)

SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah
Bidang studi
Kelas
Semester/ tahun
Standart Kompetensi

Kompetensi Dasar
6.1 Mempraktikkan gerak dasar
jalan, lari dan
lompat ke berbagai
arah dengan
berbagai pola dalam
permainan
sederhana, serta
nilai kerjasama,
kejujuran, tanggung
jawab dan toleransi

:
:
:
:
:

...........................
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan
I
II / 20..-20..
6. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya

Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa

KewirauSahaan/
Ekonomi Kreatif

Gagasan
Kegiatan
Pembelajaran

Jalan, lari dan
lompat

o Disiplin

o Berorientasi
tugas dan
hasil
o Berani
mengambil
resiko

Siswa dapat
melakukan
gerak dasar
aktifitas
jasmani
Siswa dapat
melakukan
gerak dasar
jalan, lari dan
lompat

Mengerti konsep
arah : kanan,kiri,
depan dan
belakang
Melakukan
gerakan jalan
cepat
Melakukan jalan
sambil jongkok
Melakukan lari
cepat dengan
control yang baik
Melakukan lari
dengan berbelok
belok
Melakukan
gerakan
melompat dan
meloncat di
tempat dan
berpindah arah
Melakukan
lompat kelinci

Non Tes

Tes
Keterampil
an
/Perbuatan
Soal
Praktek

Jelaskanlah konsep
arah : kanan,kiri,
depan dan belakang
Praktekkanlah
gerakan jalan cepat
Praktekkanlah jalan
sambil jongkok
Praktekkanlah lari
cepat dengan control
yang baik
Praktekkanlah lari
dengan berbelok
belok
Praktekkanlah
gerakan melompat
dan meloncat di
tempat dan
berpindah arah
Praktekkanlah
lompat kelinci

2 x 35
Menit

Buku
Penjaskes
kls. 1,
Pluit

Melakukan
gerakan
menekuk lutut
sambil berjalan

Melakukan
gerakan
menekuk lutut
sambil berjalan

Non Tes

Tes
Keterampil
an

Praktekkanlah
gerakan menekuk
lutut sambil berjalan
Praktekkanlah

2 x 35
Menit

Buku
Penjaskes
kls. 1,

o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
tahu
o Cinta tanah
air
o Bersahabat
o Menghargai
prestasi
o Gemar
membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli
sosial
o Tanggung
jawab

6.2 Mempraktikkan gerak dasar
memutar,
mengayun,

Gerak dasar
memutar,
mengayun dan
menekuk

 Disiplin
 Kerja keras
 Kreatif

 Percaya diri
 Keorisinilan
 Berorientasi
ke masa depan

 Berorientasi
tugas dan
hasil

Indikator
Pencapaian
Kompetensi

Penilaian

Materi Pokok
dan Uraian
Materi

Jenis
Tagihan

Bentuk
Instrumen

Contoh Instrumen

Alokasi
Waktu

Sumber/
Bahan/
Alat

Kompetensi Dasar

Materi Pokok
dan Uraian
Materi

menekuk dalam
permainan
sederhana, dan nilai
kerjasama,
toleransi, kejujuran
dan tanggung jawab

Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa

KewirauSahaan/
Ekonomi Kreatif

Gagasan
Kegiatan
Pembelajaran

Indikator
Pencapaian
Kompetensi

 Demokratif
 Rasa Ingin
tahu

 Berani
mengambil
resiko

 Cinta tanah
air

 Percaya diri
 Keorisinilan

 Bersahabat

 Berorientasi
ke masa depan

Melakukan
menarik lutut
ke belakang,
dan ke depan
Melakukan
gerakan
melompat ke
depan dengan
menekuk lutut
Melakukan
menarik lutut
ke samping
Melakukan
gerakan
memutar badan
dengan variasi
melompat
Melakukan
gerakan
memutar
pinggang
dengan simpai
Melakukan
gerakan
mengayun
lengan ke
berbagai arah
ke depan ,
belakang dan
samping

Melakukan
gerakan
melompat ke
depan dengan
menekuk lutut
Melakukan
gerakan memutar
badan dengan
variasi melompat
Melakukan
gerakan memutar
pinggang dengan
simpai
Melakukan
gerakan
mengayun
lengan ke
berbagai arah

Melakukan
gerakan
menangkap
bola menyusur
tanah
berpasangan
Melakukan
gerakan
menangkap

Melakukan
gerakan
menangkap bola
melambung
Melakukan
gerakan
menangkap bola
menyusur tanah
Melakukan

 Menghargai
prestasi
 Gemar
membaca
 Peduli
lingkungan
 Peduli
sosial
 Tanggung
jawab

6.3 Mempraktikkan gerak dasar
menangkap obyek
berbagai ukuran
dalam permainan
sederhana , dan
kerjasama,
toleransi, kejujuran
dan tanggung jawab

Permainan
bola tangan

 Disiplin
 Kerja keras
 Kreatif
 Demokratif
 Rasa Ingin
tahu
 Cinta tanah

 Berorientasi
tugas dan
hasil
 Berani
mengambil
resiko
 Percaya diri
 Keorisinilan

Penilaian
Jenis
Tagihan

Non Tes

Bentuk
Instrumen

Contoh Instrumen

/Perbuatan
Soal
Praktek

gerakan melompat ke
depan dengan
menekuk lutut
Praktekkanlah
gerakan memutar
badan dengan variasi
melompat
Praktekkanlah
gerakan memutar
pinggang dengan
simpai
Praktekkanlah
gerakan mengayun
lengan ke berbagai
arah

Tes
Keterampil
an
/Perbuatan
Soal
Praktek

Praktekkanlah
gerakan menangkap
bola melambung
Praktekkanlah
gerakan menangkap
bola menyusur tanah
Praktekkanlah
gerakan menangkap

Alokasi
Waktu

Sumber/
Bahan/
Alat
Pluit
Matras

4 x 35
menit

Buku
Penjaskes
Diktat
permaina
n bola
tangan
Lapangan
Gawang

Kompetensi Dasar

Materi Pokok
dan Uraian
Materi

Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa
air
 Bersahabat
 Menghargai
prestasi
 Gemar
membaca
 Peduli
lingkungan
 Peduli
sosial
 Tanggung
jawab

KewirauSahaan/
Ekonomi Kreatif

Gagasan
Kegiatan
Pembelajaran

Indikator
Pencapaian
Kompetensi

 Berorientasi
ke masa depan

bola mendatar
berpasangan
atau
berkelompok
Melakukan
gerakan
menangkap
bola yang di
pantulkan
Bermain bola
tangan dengan
peraturan yang
dimodifikasi
Melakukan
kerjasama
dengan
kelompok
Menjungjung
tinggi
sportifitas antar
pemain
Melakukan
gerakan
memutar
pinggang
dengan simpai

gerakan
menangkap bola
mendatar
Melakukan
gerakan
menangkap bola
yang di
pantulkan
Bermain bola
tangan dengan
peraturan yang
dimodifikasi
Melakukan
kerjasama
dengan
kelompok
Menjungjung
tinggi sportifitas
antar pemain

Penilaian
Jenis
Tagihan

Bentuk
Instrumen

Contoh Instrumen
bola mendatar
Praktekkanlah
gerakan menangkap
bola yang di
pantulkan
Praktekkanlah
Bermain bola tangan
dengan peraturan
yang dimodifikasi
Praktekkanlah
kerjasama dengan
kelompok
Bagaimana car
menjungjung tinggi
sportifitas antar
pemain

Alokasi
Waktu

Sumber/
Bahan/
Alat
Bola
tangan
Stop
watch
Pluit
Kapur

SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah
Bidang studi
Kelas
Semester/ tahun
Standart Kompetensi

Kompetensi Dasar
7.1 Membiasakan
penampillan sikap
tubuh dalam posisi
diam

:
:
:
:
:

...........................
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan
I
II / 20..-20..
7. Membiasakan penampilan sikap tubuh dalam berbagai posisi

Materi
Pokok dan
Uraian
Materi
Mengenal
sikap tubuh

Nilai Budaya Dan
Karakter Bangsa

KewirauSahaan/
Ekonomi Kreatif

Gagasan
Kegiatan
Pembelajaran

Indikator
Pencapaian
Kompetensi

o Disiplin

o Demokratif

o Berorientasi
tugas dan hasil
o Berani
mengambil
resiko

o Rasa Ingin tahu

 Percaya diri

Menunjukkan
bagian –bagian
tubuh : kepala,
bahu,
dada,punggung,len
gan kaki, pergn,
tuingkai dan pergn
jari dalam bentuk
permainan
Melakukan
beberapa sikap
duduk dengan
benar : duduk
tegak, duduk
bersandar
Melakukan
gerakan sikap
duduk di lantai :
duduk sila, duduk
telunjur, duduk
bersimpuh dan
duduk
mengangkang
Melakukan
beberapa sikap
berbaring di lantai
dengan benar
:Berbaring

Menunjukkan
bagian –bagian
tubuh : kepala,
bahu,
dada,punggung,l
engan kaki,
pergn, tuingkai
dan pergn jari
Melakukan
beberapa sikap
duduk dengan
benar
Melakukan
beberapa sikap
berbaring di
lantai dengan
benar
Melakukan
berdiri dengan
sikap tubuh yang
benar

o Kerja keras
o Kreatif

o Cinta tanah air
o Bersahabat
o Menghargai
prestasi
o Gemar
membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab

 Keorisinilan
 Berorientasi ke
masa depan

Penilaian
Jenis
Tagihan
Non Tes

Bentuk
Instrumen

Contoh
Instrumen

Tes
Keterampilan
/Perbuatan
Soal Praktek

Jelaskanlah
bagian –
bagian
tubuh :
kepala, bahu,
dada,punggun
g,lengan kaki,
pergn,
tuingkai dan
pergn jari
Praktekkanla
h beberapa
sikap duduk
dengan benar
Praktekkanla
h beberapa
sikap
berbaring di
lantai dengan
benar
Praktekkanla
h berdiri
dengan sikap
tubuh yang
benar

Alokasi
Waktu
2 x 35
Menit

Sumber/
Bahan/
Alat
Buku
Penjaskes
Buku
Referensi
Lapangan
Stop
watch
Pluit
Kapur

Kompetensi Dasar

Materi
Pokok dan
Uraian
Materi

Nilai Budaya Dan
Karakter Bangsa

KewirauSahaan/
Ekonomi Kreatif

Gagasan
Kegiatan
Pembelajaran

Indikator
Pencapaian
Kompetensi

Penilaian
Jenis
Tagihan

Bentuk
Instrumen

Contoh
Instrumen

Tes
Keterampilan
/Perbuatan
Soal Praktek

Praktekkanla
h gerakan
berjalan tegak
Praktekkanla
h gerakan
berjalan
kangkang
Praktekkanla
h gerakan
berjalan
dengan
membungkuk
kan badan

Alokasi
Waktu

Sumber/
Bahan/
Alat

terlentang,
berbaring
telungkup,
berbaring miring
ke kiri dan ke
kanan
Melakukan berdiri
dengan sikap
tubuh yang benar :
berdiri tegak,
berdiri istirahat,
berdiri lencang
depan, lencang
kanan dan
setengah lencang
kana
7.2 Membiasakan
penampilkan sikap
tubuh dalam posisi
bergerak

Sikap tubuh
dalam posisi
bergerak

 Disiplin
 Kerja keras

 Berorientasi
tugas dan hasil

 Demokratif

 Berani
mengambil
resiko

 Rasa Ingin tahu

 Percaya diri

 Cinta tanah air

 Keorisinilan

 Bersahabat

 Berorientasi ke
masa depan

 Kreatif

 Menghargai
prestasi
 Gemar
membaca
 Peduli
lingkungan
 Peduli sosial
 Tanggung
jawab

Melakukan
gerakan berjalan
tegak dalam
bentuk lomba
Melakukan
gerakan berjalan
kangkang dalam
bentuk lomba
Melakukan
gerakan berjalan
dengan
membungkukkan
badan dalam
bentuk lomba

Melakukan
gerakan berjalan
tegak
Melakukan
gerakan berjalan
kangkang
Melakukan
gerakan berjalan
dengan
membungkukka
n badan

Non Tes

2 x 35
Menit

Buku
Penjaskes
Buku
Referensi
Lapangan
Stop
watch
Pluit
Kapur

Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................

............., ................. 20..
Guru Mapel PJOK

( .............................................. )
NIP/NIK.

( .............................................. )
NIP/NIK.

SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah
Bidang studi
Kelas
Semester/ tahun
Standart Kompetensi

Kompetensi
Dasar
8.1 Mempraktikkan gerakan
senam lantai
sederhana, serta
nilai percaya diri
dan disiplin

:
:
:
:
:

...........................
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan
I
II / 20..-20..
8. Mempraktikkan gerakan senam lantai sederhana dan nilai yang terkandung di dalamnya

Materi Pokok
dan Uraian
Materi
Senam lantai
sederhana

Nilai Budaya Dan
Karakter Bangsa
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
tahu
o Cinta tanah air
o Bersahabat
o Menghargai
prestasi
o Gemar
membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab

KewirauSahaan/
Ekonomi Kreatif
o Berorientasi
tugas dan hasil
o Berani
mengambil
resiko
 Percaya diri
 Keorisinilan
 Berorientasi ke
masa depan

Gagasan Kegiatan
Pembelajaran
Melakukan gerakan
tidur terlentang dan
menarik ke dua kaki
kebelakang
Melakukan gerakan
berguling ke kiri dan
ke kanan
Melakukan gerakan
berguling ke depan
tanpa awalan
Menghindarkan diri
dari cidera bahaya
dalam latihan
Melakukan
pemantapan gerakan
berguling ke depan
Melakukan gerakan
berguling ke depan
tanpa awalan
Menghindarkan diri
dari cidera bahaya
dalam latihan
Mendemonstrasikan
gerakan berguling
dengan tekhnik yang
baik

Indikator
Pencapaian
Kompetensi
Melakukan gerakan
tidur terlentang dan
menarik ke dua kaki
kebelakang
Melakukan gerakan
berguling ke kiri
dan ke kanan
Melakukan gerakan
berguling ke depan
tanpa awalan
Menghindarkan diri
dari cidera bahaya
dalam latihan

Penilaian
Jenis
Tagihan

Bentuk
Instrumen

Contoh
Instrumen

Non Tes

Tes
Keterampil
an
/Perbuatan
Soal
Praktek

Praktekkanlah
gerakan tidur
terlentang dan
menarik ke
dua kaki
kebelakang
Praktekkanlah
gerakan
berguling ke
kiri dan ke
kanan
Praktekkanlah
gerakan
berguling ke
depan tanpa
awalan
Bagaimana
cara
menghindarka
n diri dari
cidera bahaya
dalam latihan

Alokasi
Waktu
4 x 35
Menit

Sumber/
Bahan/
Alat
Buku
Penjaskes
Buku
permaina
ni
Lapangan
/ aula
matras
Stop
watch
Pluit
Kapur

Kompetensi
Dasar
8.2 Mempraktikkan gerak
peregangan dan
pelemasan dalam
kegiatan
pemanasan
sederhana
dengan benar
serta nilai
disiplin

Materi Pokok
dan Uraian
Materi
Latihan
peregangan
dan pelemasan

Nilai Budaya Dan
Karakter Bangsa
 Disiplin
 Kerja keras
 Kreatif
 Demokratif
 Rasa Ingin
tahu
 Cinta tanah air
 Bersahabat

KewirauSahaan/
Ekonomi Kreatif
 Berorientasi
tugas dan hasil
 Berani
mengambil
resiko
 Percaya diri
 Keorisinilan
 Berorientasi ke
masa depan

Gagasan Kegiatan
Pembelajaran
Siswa dapat
melakukan gerakan
senam lantai
sederhana
Melatih keberanian
dan percaya diri
Melatih kelentukan,
peregangan dan
pelemasan

Indikator
Pencapaian
Kompetensi
Melakukan gerakan
membungkukkan
badan
Menggerakan
lengan ke berbagai
arah
Menggerakan
persendian badan

Penilaian
Jenis
Tagihan

Bentuk
Instrumen

Contoh
Instrumen

Non Tes

Tes
Keterampil
an
/Perbuatan
Soal
Praktek

Praktekkanlah
gerakan
membungkukk
an badan
Praktekkan
cara
menggerakan
lengan ke
berbagai arah
Praktekkan
cara
menggerakan
persendian
badan

 Menghargai
prestasi
 Gemar
membaca
 Peduli
lingkungan
 Peduli sosial
 Tanggung
jawab

Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................

............., ................. 20..
Guru Mapel PJOK

( .............................................. )
NIP/NIK.

( .............................................. )
NIP/NIK.

Alokasi
Waktu
2 x 35
Menit

Sumber/
Bahan/
Alat
Buku
Penjaskes
Buku
permaina
ni
Lapangan
/ aula
matras
Stop
watch
Pluit
Kapur

SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah
Bidang studi
Kelas
Semester/ tahun
Standart Kompetensi

Kompetensi
Dasar
9.1 Menampilkan
gerak bebas
berirama
diorientasikan
dengan arah
mengikuti bunyibunyian secara
individu, serta
nilai estetika

:
:
:
:
:

...........................
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan
I
II / 20..-20..
9. Menampilkan perasaan melalui musik dan gerak berirama serta nilai yang terkandung di dalamnya

Materi Pokok
dan Uraian
Materi
Merniru gerak
binatang dan
pohon

Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
tahu
o Cinta tanah
air
o Bersahabat

KewirauSahaan/
Ekonomi Kreatif

Gagasan
Kegiatan
Pembelajaran

Indikator
Pencapaian
Kompetensi

o Berorientasi
tugas dan hasil
o Berani
mengambil
resiko

Meniru gerakan
binatang berjalan
atau berlari :
meniru burung
terbang, gajah
berjalan, kera
berjalan, bangau
berdiri,beruang
berjalan
Meniru gerakan
pohon di tiup
angina : pohon di
terpa angina,
tanaman disiram
Mengayun
lengan kedepan,
kesamping ,ke
atas dalam irama
sederhana

Meniru gerakan
binatang berjalan
atau berlari
Meniru gerakan
pohon di tiup
angin
Mengayun
lengan kedepan,
kesamping ,ke
atas dalam irama
sederhana
Melakukan
kombinasi gerak
langkah kaki dan
lengan dalam
irama sederhana

Melakukan
gerakan jalan
bebas mengikuti
lagu
Melakukan

Melakukan
gerakan jalan
bebas mengikuti
lagu
Melakukan

 Percaya diri
 Keorisinilan
 Berorientasi ke
masa depan

o Menghargai
prestasi
o Gemar
membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial

Penilaian
Jenis
Tagihan

Gerak bebas
berirama
dengan arah

 Disiplin
 Kerja keras
 Kreatif
 Demokratif

 Berorientasi
tugas dan hasil
 Berani
mengambil
resiko

Sumber/
Bahan/
Alat

Contoh
Instrumen

Non Tes

Tes
Keterampila
n
/Perbuatan
Soal Praktek

Lakukanlah cara
meniru gerakan
binatang
berjalan atau
berlari
Lakukanlah cara
meniru gerakan
pohon di tiup
angin
Lakukanlah cara
mengayun
lengan kedepan,
kesamping ,ke
atas dalam
irama sederhana
Praktekkan
kombinasi gerak
langkah kaki
dan lengan
dalam irama
sederhan

2 x 35
Menit

Buku
Penjaskes
Buku
permaina
ni
Lapangan
/ aula
matras
Stop
watch
Pluit
Kapur

Non Tes

Tes
Keterampila
n
/Perbuatan
Soal Praktek

Praktekkan
gerakan jalan
bebas mengikuti
lagu
Praktekkan

2 x 35
Menit

Buku
Penjaskes
Buku
permaina
ni

o Tanggung
jawab
9.2 Menampilkan
gerak bebas
berirama
diorientasikan
dengan arah
menggunakan

Alokasi
Waktu

Bentuk
Instrumen

Kompetensi
Dasar
bunyi-bunyian
secara
berpasangan/
kelompok kecil,
serta nilai estetika

Materi Pokok
dan Uraian
Materi

Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa

KewirauSahaan/
Ekonomi Kreatif

 Rasa Ingin
tahu

 Percaya diri

 Cinta tanah
air

 Berorientasi ke
masa depan

 Bersahabat
 Menghargai
prestasi
 Gemar
membaca
 Peduli
lingkungan
 Peduli sosial
 Tanggung
jawab

 Keorisinilan

Gagasan
Kegiatan
Pembelajaran

Indikator
Pencapaian
Kompetensi

gerakan jalan
jinjit mengikuti
irama
Melakukan
gerakan
melangkah kaki
ke depan
,belakang,kanand
an kiri dengan
irama
Melakukan
gerakan
mengayun lengan
ke depan,
samping dan atas
dengan irama

gerakan jalan
jinjit mengikuti
irama
Melakukan
gerakan
melangkah kaki
ke depan
,belakang,kanand
an kiri dengan
irama
Melakukan
gerakan
mengayun
lengan ke depan,
samping dan atas
dengan irama

Penilaian
Jenis
Tagihan

Bentuk
Instrumen

Contoh
Instrumen
gerakan jalan
jinjit mengikuti
irama
Praktekkan
gerakan
melangkah kaki
ke depan
,belakang,kanan
dan kiri dengan
irama
Praktekkan
gerakan
mengayun
lengan ke
depan, samping
dan atas dengan
irama

Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................

............., ................. 20..
Guru Mapel PJOK

( .............................................. )
NIP/NIK.

( .............................................. )
NIP/NIK.

Alokasi
Waktu

Sumber/
Bahan/
Alat
Lapangan
/ aula
matras
Stop
watch
Pluit
Kapur

SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah
Bidang studi
Kelas
Semester/ tahun
Standart Kompetensi

:
:
:
:
:

...........................
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan
I
II / 20..-20..
10. Mempraktikkan dasar-dasar pengenalan air dan nilai yang terkandung di dalamnya*)

Kompetensi Dasar

Materi Pokok
dan Uraian
Materi

10.1 Memprakti-kkan
aktivitas dasar di air

Pengenalan di
air

Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
tahu
o Cinta tanah
air
o Bersahabat

KewirauSahaan/
Ekonomi Kreatif

Gagasan
Kegiatan
Pembelajaran

Indikator
Pencapaian
Kompetensi

o Berorientasi
tugas dan hasil
o Berani
mengambil
resiko

Masuk di air
dengan kaki
Duduk dipinggir
kolam renang
Melakukan injak
injak di air
Berjalan di kolam
yang dangkal
sambil
mengayunkan
lengan
Meloncat dan
melompat di air
dengan
memperhatikan
keselamatan

Masuk di air
dengan kaki
Duduk dipinggir
kolam renang
Melakukan injak
injak di air
Berjalan di
kolam yang
dangkal sambil
mengayunkan
lengan
Meloncat dan
melompat di air

Memperagakan
gerak menarik
dan membuang
napas
Melakukan ladu
lari di dalam

Berjalan seperti
gerakan hewan
di air
Berpindah
tempat dengan
menggerakan

 Percaya diri
 Keorisinilan
 Berorientasi ke
masa depan

o Menghargai
prestasi
o Gemar
membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial

Penilaian
Jenis
Tagihan

Alokasi
Waktu

Sumber/
Bahan/
Alat

Bentuk
Instrumen

Contoh
Instrumen

Non Tes

Tes
Keterampila
n
/Perbuatan
Soal
Praktek

Praktekkan
cara masuk di
air dengan
kaki
Praktekkan
injak injak di
air
Praktekkan
cara berjalan
di kolam yang
dangkal
sambil
mengayunkan
lengan
Praktekkan
cara meloncat
dan melompat
di air

2 x 35
Menit

Buku
Penjaskes
, Buku
renang,
Kolam
renang,
pelampun
g
Stop
watch,
Pluit,
Kapur

Non Tes

Tes
Keterampila
n
/Perbuatan
Soal
Praktek

Praktekkan
cara Berjalan
seperti
gerakan
hewan di air
Praktekkan

2 x 35
Menit

Buku
Penjaskes
, Buku
renang,
Kolam
renang,
pelampun

o Tanggung
jawab
10.2 Memprakti-kkan
berbagai permainan
di air dangkal
disertai nilai percaya
diri, kebersihan, dan
disiplin

Permainan di
air

 Disiplin
 Kerja keras
 Kreatif
 Demokratif
 Rasa Ingin

 Berorientasi
tugas dan hasil
 Berani
mengambil
resiko

Kompetensi Dasar

Materi Pokok
dan Uraian
Materi

Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa
tahu
 Cinta tanah
air
 Bersahabat
 Menghargai
prestasi
 Gemar
membaca
 Peduli
lingkungan
 Peduli sosial
 Tanggung
jawab

KewirauSahaan/
Ekonomi Kreatif
 Percaya diri
 Keorisinilan
 Berorientasi ke
masa depan

Gagasan
Kegiatan
Pembelajaran
kolam
Melakukan
permainan bola
tangan di air
yang dangkal

Indikator
Pencapaian
Kompetensi

Penilaian
Jenis
Tagihan

Bentuk
Instrumen

lengan dan
tungkai
Memperagakan
gerak menarik
dan membuang
napas
Melakukan ladu
lari di dalam
kolam
Melakukan
permainan bola
tangan di air
yang dangkal

Contoh
Instrumen
cara
Berpindah
tempat dengan
menggerakan
lengan dan
tungkai
Peragakan
gerak menarik
dan
membuang
napas
Peragakan
ladu lari di
dalam kolam
Praktekkan
cara
permainan
bola tangan di
air yang
dangkal

Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................

............., ................. 20..
Guru Mapel PJOK

( .............................................. )
NIP/NIK.

( .............................................. )
NIP/NIK.

Alokasi
Waktu

Sumber/
Bahan/
Alat
g
Stop
watch,
Pluit,
Kapur

SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah
Bidang studi
Kelas
Semester/ tahun
Standart Kompetensi

Kompetensi
Dasar
11.1 Mempraktikkan pengenalan
lingkungan
sekolah secara
beregu, dan nilai
disiplin,
kerjasama, dan
kebersihan
lingkungan

:
:
:
:
:

...........................
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan
I
II / 20..-20..
11. Mempraktikkan pengenalan lingkungan sekolah melalui aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya***)

Materi
Pokok dan
Uraian
Materi
Pengenalan
lingkungan
sekolah

Nilai Budaya Dan
Karakter Bangsa
o Disiplin

KewirauSahaan/
Ekonomi Kreatif

o Demokratif

o Berorientasi
tugas dan hasil
o Berani
mengambil
resiko

o Rasa Ingin tahu

 Percaya diri

o Kerja keras
o Kreatif

o Cinta tanah air
o Bersahabat
o Menghargai
prestasi
o Gemar membaca

 Keorisinilan

Gagasan
Kegiatan
Pembelajaran

Indikator
Pencapaian
Kompetensi

Siswa dapat
melakukan
pengenalan
lokasi di sekolah
Melatih
keberanian dan
percaya diri

Melakukan
aktifitas bermain

 Berorientasi ke
masa depan

o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung jawab

11.2
Memprakti-kkan

Aktivitas di
lingkungan

 Disiplin

 Berorientasi

Penilaian
Alokasi
Waktu

Sumber/
Bahan/
Alat

Jenis
Tagihan

Bentuk
Instrumen

Contoh
Instrumen

Melakukan
perjalanan
pengenalan
lingkungan sekolah,
seperti ruang
Kepala sekolah,
WC, Taman, ruang
Guru SD
Assalaam , Aula,
Ruang computer,
lab. Bahasa, kantin,
ruang TU, Koprasi
sekolah, Ruang
penjaga sekolah,
Ruang keuangan
dan ruang KKG.
Menjaga
kebersihan di
lingkungan sekolah

Non Tes

Tes
Keterampil
an
/Perbuatan
Soal
Praktek

Praktekkan cara
perjalanan
pengenalan
lingkungan
sekolah, seperti
ruang Kepala
sekolah, WC,
Taman, ruang
Guru SD
Assalaam ,
Aula, Ruang
computer, lab.
Bahasa, kantin,
ruang TU,
Koprasi
sekolah, Ruang
penjaga
sekolah, Ruang
keuangan dan
ruang KKG.
Bagaimana cara
menjaga
kebersihan di
lingkungan
sekolah

2 x 35
Menit

Buku
Penjaskes
Denah /
lokasi
Stop watch
Pluit
Kapur

Melakukan aktifitas
bermain di

Non Tes

Tes
Keterampil

Bagaimana cara
aktifitas

2 x 35
Menit

Buku
Penjaskes

Kompetensi
Dasar
berbagai
aktivitas jasmani
yang
menyenangkan
di lingkungan
sekolah, dan
nilai disiplin,
kerja sama dan
pola hidup sehat

Materi
Pokok dan
Uraian
Materi
sekolah

Nilai Budaya Dan
Karakter Bangsa
 Kerja keras
 Kreatif
 Demokratif
 Rasa Ingin tahu
 Cinta tanah air
 Bersahabat
 Menghargai
prestasi

KewirauSahaan/
Ekonomi Kreatif

Gagasan
Kegiatan
Pembelajaran

Indikator
Pencapaian
Kompetensi

tugas dan hasil

di lingkungan
sekolah
Melakukan
kegiatan bermain
secara bersama
sama
Membuang
sampah pada
tempatnya

lingkungan sekolah
Melakukan
kegiatan bermain
secara bersama
sama
Membuang sampah
pada tempatnya

Siswa dapat
menjaga
kesehatan pribadi
dengan baik
Siswa dapat
memahami
akibat dari yang
tidak merawat
kesehatan pribadi

Menyebutkan
fungsi gigi dan
mulut
Membedakan gigi
yang sehat dan
yang tidak sehat
Menyebutkan cara
merawat kesehatan
gigi
Akibat gigi yang
tidak di rawat

 Berani
mengambil
resiko
 Percaya diri
 Keorisinilan
 Berorientasi ke
masa depan

Penilaian
Jenis
Tagihan

Alokasi
Waktu

Sumber/
Bahan/
Alat

Bentuk
Instrumen

Contoh
Instrumen

an
/Perbuatan
Soal
Praktek

bermain di
lingkungan
sekolah
Bagaimana cara
kegiatan
bermain secara
bersama sama
Bagaimana cara
membuang
sampah pada
tempatnya

Denah /
lokasi
Stop watch
Pluit
Kapur

Soal tulis

Sebutkan
fungsi gigi dan
mulut
Bedakan gigi
yang sehat dan
yang tidak
sehat
Sebutkan cara
merawat
kesehatan gigi
Jelaskanlah
akibat gigi
yang tidak di
rawat

Buku
Penjaskes
Denah /
lokasi
Stop watch
Pluit
Kapur

 Gemar membaca
 Peduli
lingkungan
 Peduli sosial
 Tanggung jawab
11.3 Mempraktikkan
pemanfaatan
makanan dan
minuman yang
baik

Makanan dan
minuman
sehat

 Disiplin
 Kerja keras

 Berorientasi
tugas dan hasil

 Demokratif

 Berani
mengambil
resiko

 Rasa Ingin tahu

 Percaya diri

 Cinta tanah air

 Keorisinilan

 Bersahabat

 Berorientasi ke
masa depan

 Kreatif

 Menghargai
prestasi
 Gemar membaca
 Peduli
lingkungan
 Peduli sosial
 Tanggung jawab

Tes tulis

Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................

............., ................. 20..
Guru Mapel PJOK

( .............................................. )
NIP/NIK.

( .............................................. )
NIP/NIK.

SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah
Bidang studi
Kelas
Semester/ tahun
Standart Kompetensi

:
:
:
:
:

...........................
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan
I
II / 20..-20..
12. Menerapkan budaya hidup sehat

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok dan
Uraian
Materi

12.1 Menjaga
kebersihan gigi
dan mulut

Makanan dan
minuman
sehat

Indikator
Pencapaian
Kompetensi

Penilaian

Sumber/
Bahan/
Alat

Nilai Budaya Dan
Karakter Bangsa

KewirauSahaan/
Ekonomi Kreatif

Gagasan Kegiatan
Pembelajaran

o Disiplin

Sebutkan
fungsi gigi
dan mulut
Bedakan gigi
yang sehat
dan yang
tidak sehat
Sebutkan cara
merawat
kesehatan gigi
Jelaskanlah
akibat gigi
yang tidak di
rawat

2 x 35
Menit

 Percaya diri

Menyebutkan
kegunaan makan
dan minum
Menyebutkan
makanan dan
minuman yang
sehat
Membedakan
makanan dan
minuman yang
baik

Soal tulis

o Rasa Ingin tahu

Siswa dapat
menjaga kesehatan
pribadi dengan
baik
Siswa dapat
memahami akibat
dari yang tidak
merawat kesehatan
pribadi

Tes tulis

o Demokratif

o Berorientasi
tugas dan hasil
o Berani
mengambil
resiko

Buku
Penjaskes
Buku
kesehatan
Gambar
yang ada
hubungany
a dengan
pembelajar
an

Menyebutkan
makanan yang
sehat
Manfaat makanan
sehat
Menyebutkan cara
memilih makanan
yang sehat

Menyebutkan
makanan yang
sehat
Manfaat makanan
sehat
Menyebutkan cara
memilih makanan

Tes tulis

Soal tulis

Sebutkan
makanan
yang sehat
Jelaskanlah
manfaat
makanan
sehat

2 x 35
Menit

Buku
Penjaskes
Buku
kesehatan
Gambar
yang ada
hubungany
a dengan

o Kerja keras
o Kreatif

o Cinta tanah air
o Bersahabat
o Menghargai
prestasi
o Gemar
membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial

 Keorisinilan
 Berorientasi ke
masa depan

Jenis
Tagihan

Bentuk
Instrumen

Contoh
Instrumen

Alokasi
Waktu

o Tanggung
jawab
12.2 Mengenal
makanan sehat

Makanan dan
minuman
sehat

 Disiplin
 Kerja keras

 Berorientasi
tugas dan hasil

 Demokratif

 Berani
mengambil
resiko

 Rasa Ingin tahu

 Percaya diri

 Kreatif

 Cinta tanah air

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok dan
Uraian
Materi

Nilai Budaya Dan
Karakter Bangsa

KewirauSahaan/
Ekonomi Kreatif

 Bersahabat

 Keorisinilan

 Menghargai
prestasi

 Berorientasi ke
masa depan

Gagasan Kegiatan
Pembelajaran

Indikator
Pencapaian
Kompetensi

Penilaian
Jenis
Tagihan

Bentuk
Instrumen

yang sehat

Contoh
Instrumen
Sebutkan cara
memilih
makanan
yang sehat

 Gemar
membaca
 Peduli
lingkungan
 Peduli sosial
 Tanggung
jawab

Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................

............., ................. 20..
Guru Mapel PJOK

( .............................................. )
NIP/NIK.

( .............................................. )
NIP/NIK.

Alokasi
Waktu

Sumber/
Bahan/
Alat
pembelajar
an