RPP, Silabus, Prota, Prosem, KKM, SK&KD KTSP 2006 SD Kelas 4
PERANGKAT PEMBELAJARAN
PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK)
DAN KOMPETENSI DASAR (KD
Mata Pelajaran
Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kesehatan ( PJOK )
Kelas IV (4) Semester 2
untuk Sekolah Dasar (SD)/Madrasah Ibtidaiyah (MI)
PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK)
DAN KOMPETENSI DASAR (KD)
Nama Sekolah
Bidang studi
Kelas
Semester/ tahun
Standar
Kompetensi
:
:
:
:
...........................
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan
IV
I / 20..-20..
Kompetensi
Dasar
1. Mempraktikan gerak asar1.1Mempraktikan
permainan sederhana dan
gerak dasar
dan
olahraga dan nilai-nilai yang permain-an bola
terkandung di dalamnya.
kecil
sederhana
dengan peraturan yang dimodifikasi serta
nilai kerjasa-ma
sportivitas dan
kejujuran
KKM
Indikator Pencapaian
Kompetensi
Melambungkan bola
dengan berbagai arah
dan kecepatan
Melemparkan bola
dengan berbagai
variasi arah dan
kecepatan
Menangkap bola
dengan berbagai
variasi arah dan
kecepatan
Memukul objek yang
dilambungkan
/dilemparkan dari
berbagai arah dan
jarak.
Menjelaskan
peraturan permainan
kasti .
Bermain kasti dengan
peraturan yang
dimodifikasi.
Bekerjasama dengan
tim, bermain
sportifitas
Alokasi
Waktu
Jumlah
1.2 Mempraktik-kan
gerak dasar atletik
sederhana, serta
nilai semangat,
percaya diri dan
disiplin
Melakukan gerak an
lari ditempat
Melakukan gerakan
lari dengan berbagai
arah dan kecepatan
Melakukan gerakan
lari dengan berbagai
jarak
Mengatur irama
langkah dan
pernapasan saat lari
1.3 Memprakti-kan
gerak Dasar
permainan
bola
besar dengan
peraturan yang
dimodifikasi,
serta nilai
kerjasama,
sportifitas, dan
kejujuran
Menendang bola
dengan berbagai
bagian kaki
Menggiring bola
dengan control yang
baik
Melakukan mengoper
bola berpasangan/
berkelompok
Melakukan variasi
gerakan dasar :
menggiring,
mengoper,
menendang
berpasangan dengan
control yang baik.
Menjelaskan
peraturan permainan
sepak bola
Bermain sepak bola
dengan peraturan
yang dimodifikasi
Bermain dengan
kerjasama tim
,menjungjung
sportifitas
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
............., ................. 20..
Guru Mapel PJOK
( .............................................. )
NIP.
( .............................................. )
NIP.
PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK)
DAN KOMPETENSI DASAR (KD)
Nama Sekolah
Bidang studi
Kelas
Semester/ tahun
:
:
:
:
...........................
Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan
IV
I / 20..-20..
Standar
Kompetensi
Kompetensi
Dasar
2. Mempraktikan latihan
untuk meningkatkan
kebugaran dan nilai
yang terkandung di
dalamnya
2.1 Mempraktikan
aktivitas
permainan sederhana
Untuk melatih daya
tahan
dan kekuatan otot,
serta nilai
kerja keras dan
disiplin
Melakukan gerakan
2.2 Mempraktikan
aktivitaspermainan
untuk melatih dan
koordinasi serta nilai
kerja keras
Melakukan gerakan
latihan kelenturan.
Otot-otot besar
Melakukan gerakan
koordinasi anggota
badan bagian atas
dengan bawah yang
terkontrol
KKM
Indikator Pencapaian
Kompetensi
Alokasi
Waktu
berangkai / sirkuit
training.
Melakukan gerakan
lompat tali/skiping.
Melakukan gerakan
menggendong teman
yang seimbang
Jumlah
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
............., ................. 20..
Guru Mapel PJOK
( .............................................. )
NIP.
( .............................................. )
NIP.
PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK)
DAN KOMPETENSI DASAR (KD)
Nama Sekolah
Bidang studi
Kelas
Semester/ tahun
Standar
Kompetensi
:
:
:
:
...........................
Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan
IV
I / 20..-20..
Kompetensi
Dasar
3 Mempraktikan
3.1 Mempraktikan
berbagai bentuk senam
gerak
kombinasi
lantai yang lebih
senam
lantai
kompleks dan nilaitanpa alat dengan
nilai yang terkandung
memeperhatik-an
di dalamnya
faktor
keselamatan,
dan
nilai dissiplin dan
nilai keberanian
3.2. Mempraktikan
kombinasi
gerak senam
lantai dengan
alat dengan
memperhatian
faktor keselama
tan, dan nilainilai disiplin serta
keberanian
Jumlah
KKM
Indikator Pencapaian
Kompetensi
Melakukan gerakan
berguling ke samping
Melakukan gerakan
berguling kedepan
Melakukan gerakan
berguling ke depan tanpa
awalan dan dengan
awalan
Melakukan kombinasi
gerakan : berjalan ,
berguling ke depan,dan
meloncat keatas
Melakukan gerakan
keseimbangan di atas
meja swedia/peti lompat
Melakukan gerakan
loncat harimau/tiger
sprong
Alokasi
Waktu
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
............., ................. 20..
Guru Mapel PJOK
( .............................................. )
NIP.
( .............................................. )
NIP.
PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK)
DAN KOMPETENSI DASAR (KD)
Nama Sekolah
Bidang studi
Kelas
Semester/ tahun
:
:
:
:
Standar
Kompetensi
4 Mempraktikan
ketrampilan gerak
ritmik tersetruktur
secara beregu tanpa
dan menggunakan
alat dan nilai-nilai
yang terkandung di
dalamnya
...........................
Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan
IV
I / 20..-20..
Kompetensi
Dasar
KKM
Indikator
Pencapaian
Kompetensi
4.1 Mempra-ktikan gerak
ritmik diorientasikan
pada arah, ruang, dan
waktu secara beregu
menggunakan musik
serta nilai estetika
Melakukan
rangkaian senam
kesegaran jasmani
Melakukan pola
gerak senam dengan
benar
4.2 Memprak-tikan
ketrampilan gerak
ritmik tersetruktur
secara beregu tanpa
menggunakan alat serta
nilai estetika
Melakukan gerakan
bebas berirama
berkelompok
Melakukan gerakan
melangkah dan
mengayun lengan
beregu
Alokasi
Waktu
Jumlah
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
............., ................. 20..
Guru Mapel PJOK
( .............................................. )
NIP.
( .............................................. )
NIP.
PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK)
DAN KOMPETENSI DASAR (KD)
Nama Sekolah
Bidang studi
Kelas
Semester/ tahun
:
:
:
:
Standar
Kompetensi
5 Menerapkan budaya
hidup sehat
Jumlah
...........................
Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan
IV
I / 20..-20..
Kompetensi
Dasar
KKM
Indikator Pencapaian
Kompetensi
5.1 Menjaga kebersihan
rumah dan sekolah
Merapikan kamar
tidur
Akibat lingkungan
yang tidak sehat, cirri
cirinya
usaha kesehatan
sekolah
Melaksnakan menjaga
kebersihan di rumah
dan di sekolah dalam
kehidupan sehari hari
5.2Membiasakan
membuang sampah
pada tempatnya
Menyebutkan nama
alat kebersihan
Menyebutkan
klasifikasi jenis
sampah
Menyebutkan akibat
membuang sampah
sembarangan
Manfaat menjaga
kebersihan rumah dan
sekolah
Alokasi
Waktu
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
............., ................. 20..
Guru Mapel PJOK
( .............................................. )
NIP.
( .............................................. )
NIP.
PERANGKAT PEMBELAJARAN
PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK)
DAN KOMPETENSI DASAR (KD
Mata Pelajaran
Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kesehatan ( PJOK )
Kelas IV (4) Semester 2
untuk Sekolah Dasar (SD)/Madrasah Ibtidaiyah (MI)
PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK)
DAN KOMPETENSI DASAR (KD)
Nama Sekolah
Bidang studi
Kelas
Semester/ tahun
Standar
Kompetensi
:
:
:
:
...........................
Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan
IV
II / 20..-20..
Kompetensi
Dasar
6 mempraktikan gerak
6.1 Memepraktikan
dasar ke dalam
gerak dasar
permaianan bola kecil
berbagai gerakan
dan olahraga dan nilaiyang bervariasi
nilai yang terkandung
dalam permainan
di dalamnya
bola kecil beregu
dengan peraturan
yang dimodifikasi,
serta nilai-nilai
kerjasama regu,
sportifitas,dan
kejujuran
6.2 Mempraktikan
gerak dasar
berbagai gerakan
yang bervariasi
dalam permainan
bola besar beregu
KKM
Indikator Pencapaian
Kompetensi
Melambungkan bola
dengan berbagai arah
dan kecepatan
Melemparkan bola
dengan berbagai variasi
arah dan kecepatan
Menangkap bola
dengan berbagai variasi
arah dan kecepatan
Memukul objek yang
dilambumgkan/dilempa
rkan dari berbagai arah
dan jarak
Berlari dengan berbagai
variasi arah dan
kecepatan
Bermain dengan
peraturan yang
dimodifikasi
Mematuhi peraturan
permainan dan
kerjasama regu serta
menjungjung tinggi
sportifitas
Melambunglambungkan bola voli
dengan dua tangan
Melakukan gerakan
passing bawah
Alokasi
Waktu
dengan peraturan
yang dimodifikasi,
serta nilai kerjama
regu, sportifitas dan
kejujuran
6.3 Mempraktikan
gerak dasar atletik
yang dimodifikasi
lompat, loncat dan
lempar dengan
memperhatikan
nilai-nilai pantang
menyerah,
sportifitas, percaya
diri dan kejujuran
Jumlah
Melakukan gerakan
passing atas.
Melakukan gerakan
servis bawah / atas
Melakukan passing atas
dan bawah berpasangan
Melakukan passing atas
dan bawah
berkelompok
Melakukan permainan
bola voli dengan
peraturan yang
dimodifikasi
Mengembangkan
kerjasama tim dalam
permainan bola voli
Melakukan gerak
lompat dengan dua kaki
dan satu kaki dengan
control dan gaya yang
konsisten
Melakukan loncat
mencapai sasaran
tertentu dengan gaya
yang konsisten
Melakukan gerakan
loncat tanpa awalan
Melakukan gerakan
loncat dengan awalan
Mengkombinasikan
gerakan loncat dengan
awalan berjalan/berlari
tanpa /dengan alat
Melakukan gerakan
loncat tinggi dengan
awalan dan alat
sederhana
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
............., ................. 20..
Guru Mapel PJOK
( .............................................. )
NIP.
( .............................................. )
NIP.
PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK)
DAN KOMPETENSI DASAR (KD)
Nama Sekolah
Bidang studi
Kelas
Semester/ tahun
Standar
Kompetensi
:
:
:
:
...........................
Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan
IV
II / 20..-20..
Kompetensi
Dasar
KKM
Indikator Pencapaian
Kompetensi
7 Mempraktekan
7.1 Mempraktikan
latihan kebugaran
aktifitas dan
yang lebih komplek
permainan untuk
untuk meningkatkan
melatih daya tahan
ketrampilan dan nilaidan kekuatan
nilai yang terkandung
dengan kecepatan
di dalamnya
dan kualitas gerak
meningkat, serta
nilai kerja keras,
disiplin, kerjasama,
dan kejujuran
Melakukan gerakan lari
dengan mengoperkan
benda
Melakukan gerakan
lompat katak dengan
control yang baik
Melakukan gerakan lari
bolak balik
Melakukan kombinasi
gerakan berlari ,
mengangkat , meloncat
dan melompat
7.2 Mempraktikan
aktivitas dan
permainan untuk
melatih kelentukan
dan koordinasi
dengan kecepatan
dan kualitas gerak
yang meningkat,
serta nilai kerja
keras, disiplin,
kerjasama, dan
kejujuran
Melakukan gerakan sit
up dengan control yang
baik
Melakukan gerakan
back-up dengan control
yang baik
Melakukan gerakan
mencium lutut dengan
control yang baik
Melakukan gerakan
membungkukkan badan
dengan control yang
baik
Melakukan gerakan
meliukkan tubuh
dengan control yang
baik
Alokasi
Waktu
Jumlah
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
............., ................. 20..
Guru Mapel PJOK
( .............................................. )
NIP.
( .............................................. )
NIP.
PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK)
DAN KOMPETENSI DASAR (KD)
Nama Sekolah
Bidang studi
Kelas
Semester/ tahun
:
:
:
:
...........................
Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan
IV
II / 20..-20..
Standar
Kompetensi
Kompetensi
Dasar
8 Mempraktikan senam
lantai dengan
ompleksitas gerakan
yang lebih tinggi,
dan nlai-nilai yang
terkandung di
dalamnya
8.1 Mempraktikan senam
lantai tanpa
menggunakan alat
dengan koordinator
yang baik, serta nilai
kerjasama dan estetika
Melakukan gerakan
memutar tubuh saat
melompat / meloncat
dengan tingkat
koordinasi yang baik
Melakukan gerakan
berguling ke depan
dengan control yang
baik
Melakukan gerakan
berguling ke belakang
dengan control yang
baik
Melakukan rangkaian
gerakan senam lantai
dengan sederhan
8.2 Mempraktekan
senam ketangkasan
dengan menggunakan
alat dengan koordinasi
yang baik serta nilai
disiplin dan kerjasama
Lompat kangkang
melewati teman/ peti
Merangkak /merayap
dengan rintangan
Meliukkan badan
dengan menggunakan
simpai
Jumlah
KKM
Indikator Pencapaian
Kompetensi
Alokasi
Waktu
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
............., ................. 20..
Guru Mapel PJOK
( .............................................. )
NIP.
( .............................................. )
NIP.
PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK)
DAN KOMPETENSI DASAR (KD)
Nama Sekolah
Bidang studi
Kelas
Semester/ tahun
Standar
Kompetensi
9 Mempraktikan gerak
ritmik tersetruktur
secara beregu tanpa
dan dengan
menggunakan
musik, serta nilainilai yang
terkandung di
dalamnya
Jumlah
:
:
:
:
...........................
Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan
IV
II / 20..-20..
Kompetensi
Dasar
KKM
Indikator Pencapaian
Kompetensi
9.1 Mempraktikan
ketrampilan
gerak ritmik
tersetruktur
Melakukan satu pola
gerak senam irama
dengan tepat dan
control yang baik
Mengontrol gerak
dalam berbagai
bentuk,arah,ukuran
dan kecepatan secara
berkelanjutan
Memperbaiki
kesalahan gerak
berirama
Melakukan senam
kesegaran jasmani
berkelompok
9.2 Memperbaiki
kesalahan gerak dalam
gerak ritmik
terstruktur Secara
beregu menggunakan
musik, serta nilai kerja
sama, disiplin dan
estetikasena
Melakukan senam
kesegaran jasmani
berkelompok
Memperbaiki
kesalahan gerak
berirama
Memperagakan
senam kesegaran
jasmani berkelompok
Alokasi
Waktu
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
............., ................. 20..
Guru Mapel PJOK
( .............................................. )
NIP.
( .............................................. )
NIP.
PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK)
DAN KOMPETENSI DASAR (KD)
Nama Sekolah
Bidang studi
Kelas
Semester/ tahun
:
:
:
:
...........................
Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan
IV
II / 20..-20..
Standar
Kompetensi
Kompetensi
Dasar
10. Mempraktikan gerak
10.1 Mempraktikan gerak
dasar reang gaya bebas
dasar meluncur,
dan nilai-nilai yang
menggerakan
terkandung di
tungkai
dalamnya
menggerakan lengan
serta nilai kebersihan
10.2
Mempraktikan cara
bernapas renang
gaya bebas
10.3Mengkombinasikan
renang gerakan
lengan dan tungkai
renang gaya bebs
KKM
Indikator
Pencapaian
Kompetensi
Memperagakan
gerak meluncur
renang gaya bebas
Melakukan gerakan
tungkai dalam
meluncur
Melakukan gerakan
lengan dalam
meluncur
Memperagan cara
pengambilan napas
renang gaya bebas
Mengkombinasikan
gerakan tekhnik
penganmbilan napas
antara kaki dan
tangan
Melakukan gerak
kaki renang gaya
bebas
Memperagakan
ayunan/tarikan
lengan gaya bebas
Melakukan
koordinasi gerak
kaki dan lengan
renang gaya bebas
Berenang gaya
Alokasi
Waktu
bebas lebih dari 10
meter
Melakukan
koordinasi gerak
pukulan kaki –
tarikan lengan dan
pernapasan
Menerapkan etika
yang baik di kolam
renang
10.4 Mempraktikan dasardasar keselamatan di
air
Memperagakan
dasar dasar
keselamatan di air
Melakukan gerakan
water trapen/
mengambang di air
Jumlah
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
............., ................. 20..
Guru Mapel PJOK
( .............................................. )
NIP.
( .............................................. )
NIP.
PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK)
DAN KOMPETENSI DASAR (KD)
Nama Sekolah
Bidang studi
Kelas
Semester/ tahun
Standar
Kompetensi
11 Mempraktikan
kegiatan berkemah
dilingkungan
sekitar sekolah dan
nilai-nilai yang
terkandung di
dalamnya
Jumlah
:
:
:
:
...........................
Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan
IV
II / 20..-20..
Kompetensi
Dasar
KKM
Indikator Pencapaian
Kompetensi
11.1Mempraktekan
berbagai
ketrampilan yang
sesuai untuk
kegiatan
perkemahan, serta
nilai kerjasama ,
tanggunjawab
disiplin, dan
mengikuti aturan
Membuat
perencanaan dalam
kegiatan
Membagi tugas dalam
kelompok
Membawa perbekalan
11.2 Memprakti-kan
aktivitas jasmani
yang berisi
tantangan dalam
perkemahan
Melakukan kegiatan
mencari jejak / wide
games
Melakukan kerjasama
dalam perjalanan
Mendirikan kemah
Memakai pakaian
yang sesuai
Melakukan kegiatan
membuat api unggun
dan memadamkannya
Alokasi
Waktu
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
............., ................. 20..
Guru Mapel PJOK
( .............................................. )
NIP.
( .............................................. )
NIP.
PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK)
DAN KOMPETENSI DASAR (KD)
Nama Sekolah
Bidang studi
Kelas
Semester/ tahun
:
:
:
:
...........................
Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan
IV
II / 20..-20..
Standar
Kompetensi
Kompetensi
Dasar
12 Menerapakan budaya
hidup sehat
12.1 Menjaga beberapa
upaya dalam
menjaga kebersihan
lingkungan
Menyebutkan alat-alat
kebersihan
Mempraktekkan cara
penggunaan alat
kebersihan
Membuang sampah
pada tempatnya
12.2 Menjaga kebersihan
lingkungan terhadap
sumber penularan
penyakit
Menyebutkan jenis
hewan yang
menularkan penyakit
Menyebutkan tempat
tempat sumber
penyakit
Menyebutkan cara
membersihkan tempat
yang dapat
menularkan penyakit
Menyebutkan cara
membasmi tempat
sumber penularan
penyakit
Jumlah
KKM
Indikator Pencapaian
Kompetensi
Alokasi
Waktu
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
............., ................. 20..
Guru Mapel PJOK
( .............................................. )
NIP.
( .............................................. )
NIP.
PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK)
DAN KOMPETENSI DASAR (KD
Mata Pelajaran
Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kesehatan ( PJOK )
Kelas IV (4) Semester 2
untuk Sekolah Dasar (SD)/Madrasah Ibtidaiyah (MI)
PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK)
DAN KOMPETENSI DASAR (KD)
Nama Sekolah
Bidang studi
Kelas
Semester/ tahun
Standar
Kompetensi
:
:
:
:
...........................
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan
IV
I / 20..-20..
Kompetensi
Dasar
1. Mempraktikan gerak asar1.1Mempraktikan
permainan sederhana dan
gerak dasar
dan
olahraga dan nilai-nilai yang permain-an bola
terkandung di dalamnya.
kecil
sederhana
dengan peraturan yang dimodifikasi serta
nilai kerjasa-ma
sportivitas dan
kejujuran
KKM
Indikator Pencapaian
Kompetensi
Melambungkan bola
dengan berbagai arah
dan kecepatan
Melemparkan bola
dengan berbagai
variasi arah dan
kecepatan
Menangkap bola
dengan berbagai
variasi arah dan
kecepatan
Memukul objek yang
dilambungkan
/dilemparkan dari
berbagai arah dan
jarak.
Menjelaskan
peraturan permainan
kasti .
Bermain kasti dengan
peraturan yang
dimodifikasi.
Bekerjasama dengan
tim, bermain
sportifitas
Alokasi
Waktu
Jumlah
1.2 Mempraktik-kan
gerak dasar atletik
sederhana, serta
nilai semangat,
percaya diri dan
disiplin
Melakukan gerak an
lari ditempat
Melakukan gerakan
lari dengan berbagai
arah dan kecepatan
Melakukan gerakan
lari dengan berbagai
jarak
Mengatur irama
langkah dan
pernapasan saat lari
1.3 Memprakti-kan
gerak Dasar
permainan
bola
besar dengan
peraturan yang
dimodifikasi,
serta nilai
kerjasama,
sportifitas, dan
kejujuran
Menendang bola
dengan berbagai
bagian kaki
Menggiring bola
dengan control yang
baik
Melakukan mengoper
bola berpasangan/
berkelompok
Melakukan variasi
gerakan dasar :
menggiring,
mengoper,
menendang
berpasangan dengan
control yang baik.
Menjelaskan
peraturan permainan
sepak bola
Bermain sepak bola
dengan peraturan
yang dimodifikasi
Bermain dengan
kerjasama tim
,menjungjung
sportifitas
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
............., ................. 20..
Guru Mapel PJOK
( .............................................. )
NIP.
( .............................................. )
NIP.
PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK)
DAN KOMPETENSI DASAR (KD)
Nama Sekolah
Bidang studi
Kelas
Semester/ tahun
:
:
:
:
...........................
Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan
IV
I / 20..-20..
Standar
Kompetensi
Kompetensi
Dasar
2. Mempraktikan latihan
untuk meningkatkan
kebugaran dan nilai
yang terkandung di
dalamnya
2.1 Mempraktikan
aktivitas
permainan sederhana
Untuk melatih daya
tahan
dan kekuatan otot,
serta nilai
kerja keras dan
disiplin
Melakukan gerakan
2.2 Mempraktikan
aktivitaspermainan
untuk melatih dan
koordinasi serta nilai
kerja keras
Melakukan gerakan
latihan kelenturan.
Otot-otot besar
Melakukan gerakan
koordinasi anggota
badan bagian atas
dengan bawah yang
terkontrol
KKM
Indikator Pencapaian
Kompetensi
Alokasi
Waktu
berangkai / sirkuit
training.
Melakukan gerakan
lompat tali/skiping.
Melakukan gerakan
menggendong teman
yang seimbang
Jumlah
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
............., ................. 20..
Guru Mapel PJOK
( .............................................. )
NIP.
( .............................................. )
NIP.
PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK)
DAN KOMPETENSI DASAR (KD)
Nama Sekolah
Bidang studi
Kelas
Semester/ tahun
Standar
Kompetensi
:
:
:
:
...........................
Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan
IV
I / 20..-20..
Kompetensi
Dasar
3 Mempraktikan
3.1 Mempraktikan
berbagai bentuk senam
gerak
kombinasi
lantai yang lebih
senam
lantai
kompleks dan nilaitanpa alat dengan
nilai yang terkandung
memeperhatik-an
di dalamnya
faktor
keselamatan,
dan
nilai dissiplin dan
nilai keberanian
3.2. Mempraktikan
kombinasi
gerak senam
lantai dengan
alat dengan
memperhatian
faktor keselama
tan, dan nilainilai disiplin serta
keberanian
Jumlah
KKM
Indikator Pencapaian
Kompetensi
Melakukan gerakan
berguling ke samping
Melakukan gerakan
berguling kedepan
Melakukan gerakan
berguling ke depan tanpa
awalan dan dengan
awalan
Melakukan kombinasi
gerakan : berjalan ,
berguling ke depan,dan
meloncat keatas
Melakukan gerakan
keseimbangan di atas
meja swedia/peti lompat
Melakukan gerakan
loncat harimau/tiger
sprong
Alokasi
Waktu
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
............., ................. 20..
Guru Mapel PJOK
( .............................................. )
NIP.
( .............................................. )
NIP.
PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK)
DAN KOMPETENSI DASAR (KD)
Nama Sekolah
Bidang studi
Kelas
Semester/ tahun
:
:
:
:
Standar
Kompetensi
4 Mempraktikan
ketrampilan gerak
ritmik tersetruktur
secara beregu tanpa
dan menggunakan
alat dan nilai-nilai
yang terkandung di
dalamnya
...........................
Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan
IV
I / 20..-20..
Kompetensi
Dasar
KKM
Indikator
Pencapaian
Kompetensi
4.1 Mempra-ktikan gerak
ritmik diorientasikan
pada arah, ruang, dan
waktu secara beregu
menggunakan musik
serta nilai estetika
Melakukan
rangkaian senam
kesegaran jasmani
Melakukan pola
gerak senam dengan
benar
4.2 Memprak-tikan
ketrampilan gerak
ritmik tersetruktur
secara beregu tanpa
menggunakan alat serta
nilai estetika
Melakukan gerakan
bebas berirama
berkelompok
Melakukan gerakan
melangkah dan
mengayun lengan
beregu
Alokasi
Waktu
Jumlah
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
............., ................. 20..
Guru Mapel PJOK
( .............................................. )
NIP.
( .............................................. )
NIP.
PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK)
DAN KOMPETENSI DASAR (KD)
Nama Sekolah
Bidang studi
Kelas
Semester/ tahun
:
:
:
:
Standar
Kompetensi
5 Menerapkan budaya
hidup sehat
Jumlah
...........................
Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan
IV
I / 20..-20..
Kompetensi
Dasar
KKM
Indikator Pencapaian
Kompetensi
5.1 Menjaga kebersihan
rumah dan sekolah
Merapikan kamar
tidur
Akibat lingkungan
yang tidak sehat, cirri
cirinya
usaha kesehatan
sekolah
Melaksnakan menjaga
kebersihan di rumah
dan di sekolah dalam
kehidupan sehari hari
5.2Membiasakan
membuang sampah
pada tempatnya
Menyebutkan nama
alat kebersihan
Menyebutkan
klasifikasi jenis
sampah
Menyebutkan akibat
membuang sampah
sembarangan
Manfaat menjaga
kebersihan rumah dan
sekolah
Alokasi
Waktu
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
............., ................. 20..
Guru Mapel PJOK
( .............................................. )
NIP.
( .............................................. )
NIP.
PERANGKAT PEMBELAJARAN
PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK)
DAN KOMPETENSI DASAR (KD
Mata Pelajaran
Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kesehatan ( PJOK )
Kelas IV (4) Semester 2
untuk Sekolah Dasar (SD)/Madrasah Ibtidaiyah (MI)
PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK)
DAN KOMPETENSI DASAR (KD)
Nama Sekolah
Bidang studi
Kelas
Semester/ tahun
Standar
Kompetensi
:
:
:
:
...........................
Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan
IV
II / 20..-20..
Kompetensi
Dasar
6 mempraktikan gerak
6.1 Memepraktikan
dasar ke dalam
gerak dasar
permaianan bola kecil
berbagai gerakan
dan olahraga dan nilaiyang bervariasi
nilai yang terkandung
dalam permainan
di dalamnya
bola kecil beregu
dengan peraturan
yang dimodifikasi,
serta nilai-nilai
kerjasama regu,
sportifitas,dan
kejujuran
6.2 Mempraktikan
gerak dasar
berbagai gerakan
yang bervariasi
dalam permainan
bola besar beregu
KKM
Indikator Pencapaian
Kompetensi
Melambungkan bola
dengan berbagai arah
dan kecepatan
Melemparkan bola
dengan berbagai variasi
arah dan kecepatan
Menangkap bola
dengan berbagai variasi
arah dan kecepatan
Memukul objek yang
dilambumgkan/dilempa
rkan dari berbagai arah
dan jarak
Berlari dengan berbagai
variasi arah dan
kecepatan
Bermain dengan
peraturan yang
dimodifikasi
Mematuhi peraturan
permainan dan
kerjasama regu serta
menjungjung tinggi
sportifitas
Melambunglambungkan bola voli
dengan dua tangan
Melakukan gerakan
passing bawah
Alokasi
Waktu
dengan peraturan
yang dimodifikasi,
serta nilai kerjama
regu, sportifitas dan
kejujuran
6.3 Mempraktikan
gerak dasar atletik
yang dimodifikasi
lompat, loncat dan
lempar dengan
memperhatikan
nilai-nilai pantang
menyerah,
sportifitas, percaya
diri dan kejujuran
Jumlah
Melakukan gerakan
passing atas.
Melakukan gerakan
servis bawah / atas
Melakukan passing atas
dan bawah berpasangan
Melakukan passing atas
dan bawah
berkelompok
Melakukan permainan
bola voli dengan
peraturan yang
dimodifikasi
Mengembangkan
kerjasama tim dalam
permainan bola voli
Melakukan gerak
lompat dengan dua kaki
dan satu kaki dengan
control dan gaya yang
konsisten
Melakukan loncat
mencapai sasaran
tertentu dengan gaya
yang konsisten
Melakukan gerakan
loncat tanpa awalan
Melakukan gerakan
loncat dengan awalan
Mengkombinasikan
gerakan loncat dengan
awalan berjalan/berlari
tanpa /dengan alat
Melakukan gerakan
loncat tinggi dengan
awalan dan alat
sederhana
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
............., ................. 20..
Guru Mapel PJOK
( .............................................. )
NIP.
( .............................................. )
NIP.
PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK)
DAN KOMPETENSI DASAR (KD)
Nama Sekolah
Bidang studi
Kelas
Semester/ tahun
Standar
Kompetensi
:
:
:
:
...........................
Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan
IV
II / 20..-20..
Kompetensi
Dasar
KKM
Indikator Pencapaian
Kompetensi
7 Mempraktekan
7.1 Mempraktikan
latihan kebugaran
aktifitas dan
yang lebih komplek
permainan untuk
untuk meningkatkan
melatih daya tahan
ketrampilan dan nilaidan kekuatan
nilai yang terkandung
dengan kecepatan
di dalamnya
dan kualitas gerak
meningkat, serta
nilai kerja keras,
disiplin, kerjasama,
dan kejujuran
Melakukan gerakan lari
dengan mengoperkan
benda
Melakukan gerakan
lompat katak dengan
control yang baik
Melakukan gerakan lari
bolak balik
Melakukan kombinasi
gerakan berlari ,
mengangkat , meloncat
dan melompat
7.2 Mempraktikan
aktivitas dan
permainan untuk
melatih kelentukan
dan koordinasi
dengan kecepatan
dan kualitas gerak
yang meningkat,
serta nilai kerja
keras, disiplin,
kerjasama, dan
kejujuran
Melakukan gerakan sit
up dengan control yang
baik
Melakukan gerakan
back-up dengan control
yang baik
Melakukan gerakan
mencium lutut dengan
control yang baik
Melakukan gerakan
membungkukkan badan
dengan control yang
baik
Melakukan gerakan
meliukkan tubuh
dengan control yang
baik
Alokasi
Waktu
Jumlah
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
............., ................. 20..
Guru Mapel PJOK
( .............................................. )
NIP.
( .............................................. )
NIP.
PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK)
DAN KOMPETENSI DASAR (KD)
Nama Sekolah
Bidang studi
Kelas
Semester/ tahun
:
:
:
:
...........................
Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan
IV
II / 20..-20..
Standar
Kompetensi
Kompetensi
Dasar
8 Mempraktikan senam
lantai dengan
ompleksitas gerakan
yang lebih tinggi,
dan nlai-nilai yang
terkandung di
dalamnya
8.1 Mempraktikan senam
lantai tanpa
menggunakan alat
dengan koordinator
yang baik, serta nilai
kerjasama dan estetika
Melakukan gerakan
memutar tubuh saat
melompat / meloncat
dengan tingkat
koordinasi yang baik
Melakukan gerakan
berguling ke depan
dengan control yang
baik
Melakukan gerakan
berguling ke belakang
dengan control yang
baik
Melakukan rangkaian
gerakan senam lantai
dengan sederhan
8.2 Mempraktekan
senam ketangkasan
dengan menggunakan
alat dengan koordinasi
yang baik serta nilai
disiplin dan kerjasama
Lompat kangkang
melewati teman/ peti
Merangkak /merayap
dengan rintangan
Meliukkan badan
dengan menggunakan
simpai
Jumlah
KKM
Indikator Pencapaian
Kompetensi
Alokasi
Waktu
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
............., ................. 20..
Guru Mapel PJOK
( .............................................. )
NIP.
( .............................................. )
NIP.
PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK)
DAN KOMPETENSI DASAR (KD)
Nama Sekolah
Bidang studi
Kelas
Semester/ tahun
Standar
Kompetensi
9 Mempraktikan gerak
ritmik tersetruktur
secara beregu tanpa
dan dengan
menggunakan
musik, serta nilainilai yang
terkandung di
dalamnya
Jumlah
:
:
:
:
...........................
Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan
IV
II / 20..-20..
Kompetensi
Dasar
KKM
Indikator Pencapaian
Kompetensi
9.1 Mempraktikan
ketrampilan
gerak ritmik
tersetruktur
Melakukan satu pola
gerak senam irama
dengan tepat dan
control yang baik
Mengontrol gerak
dalam berbagai
bentuk,arah,ukuran
dan kecepatan secara
berkelanjutan
Memperbaiki
kesalahan gerak
berirama
Melakukan senam
kesegaran jasmani
berkelompok
9.2 Memperbaiki
kesalahan gerak dalam
gerak ritmik
terstruktur Secara
beregu menggunakan
musik, serta nilai kerja
sama, disiplin dan
estetikasena
Melakukan senam
kesegaran jasmani
berkelompok
Memperbaiki
kesalahan gerak
berirama
Memperagakan
senam kesegaran
jasmani berkelompok
Alokasi
Waktu
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
............., ................. 20..
Guru Mapel PJOK
( .............................................. )
NIP.
( .............................................. )
NIP.
PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK)
DAN KOMPETENSI DASAR (KD)
Nama Sekolah
Bidang studi
Kelas
Semester/ tahun
:
:
:
:
...........................
Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan
IV
II / 20..-20..
Standar
Kompetensi
Kompetensi
Dasar
10. Mempraktikan gerak
10.1 Mempraktikan gerak
dasar reang gaya bebas
dasar meluncur,
dan nilai-nilai yang
menggerakan
terkandung di
tungkai
dalamnya
menggerakan lengan
serta nilai kebersihan
10.2
Mempraktikan cara
bernapas renang
gaya bebas
10.3Mengkombinasikan
renang gerakan
lengan dan tungkai
renang gaya bebs
KKM
Indikator
Pencapaian
Kompetensi
Memperagakan
gerak meluncur
renang gaya bebas
Melakukan gerakan
tungkai dalam
meluncur
Melakukan gerakan
lengan dalam
meluncur
Memperagan cara
pengambilan napas
renang gaya bebas
Mengkombinasikan
gerakan tekhnik
penganmbilan napas
antara kaki dan
tangan
Melakukan gerak
kaki renang gaya
bebas
Memperagakan
ayunan/tarikan
lengan gaya bebas
Melakukan
koordinasi gerak
kaki dan lengan
renang gaya bebas
Berenang gaya
Alokasi
Waktu
bebas lebih dari 10
meter
Melakukan
koordinasi gerak
pukulan kaki –
tarikan lengan dan
pernapasan
Menerapkan etika
yang baik di kolam
renang
10.4 Mempraktikan dasardasar keselamatan di
air
Memperagakan
dasar dasar
keselamatan di air
Melakukan gerakan
water trapen/
mengambang di air
Jumlah
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
............., ................. 20..
Guru Mapel PJOK
( .............................................. )
NIP.
( .............................................. )
NIP.
PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK)
DAN KOMPETENSI DASAR (KD)
Nama Sekolah
Bidang studi
Kelas
Semester/ tahun
Standar
Kompetensi
11 Mempraktikan
kegiatan berkemah
dilingkungan
sekitar sekolah dan
nilai-nilai yang
terkandung di
dalamnya
Jumlah
:
:
:
:
...........................
Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan
IV
II / 20..-20..
Kompetensi
Dasar
KKM
Indikator Pencapaian
Kompetensi
11.1Mempraktekan
berbagai
ketrampilan yang
sesuai untuk
kegiatan
perkemahan, serta
nilai kerjasama ,
tanggunjawab
disiplin, dan
mengikuti aturan
Membuat
perencanaan dalam
kegiatan
Membagi tugas dalam
kelompok
Membawa perbekalan
11.2 Memprakti-kan
aktivitas jasmani
yang berisi
tantangan dalam
perkemahan
Melakukan kegiatan
mencari jejak / wide
games
Melakukan kerjasama
dalam perjalanan
Mendirikan kemah
Memakai pakaian
yang sesuai
Melakukan kegiatan
membuat api unggun
dan memadamkannya
Alokasi
Waktu
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
............., ................. 20..
Guru Mapel PJOK
( .............................................. )
NIP.
( .............................................. )
NIP.
PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK)
DAN KOMPETENSI DASAR (KD)
Nama Sekolah
Bidang studi
Kelas
Semester/ tahun
:
:
:
:
...........................
Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan
IV
II / 20..-20..
Standar
Kompetensi
Kompetensi
Dasar
12 Menerapakan budaya
hidup sehat
12.1 Menjaga beberapa
upaya dalam
menjaga kebersihan
lingkungan
Menyebutkan alat-alat
kebersihan
Mempraktekkan cara
penggunaan alat
kebersihan
Membuang sampah
pada tempatnya
12.2 Menjaga kebersihan
lingkungan terhadap
sumber penularan
penyakit
Menyebutkan jenis
hewan yang
menularkan penyakit
Menyebutkan tempat
tempat sumber
penyakit
Menyebutkan cara
membersihkan tempat
yang dapat
menularkan penyakit
Menyebutkan cara
membasmi tempat
sumber penularan
penyakit
Jumlah
KKM
Indikator Pencapaian
Kompetensi
Alokasi
Waktu
Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................
............., ................. 20..
Guru Mapel PJOK
( .............................................. )
NIP.
( .............................................. )
NIP.