Promes PJOK Kelas 1 Semester 1 K13 2016

KURIKULUM 2013
Perangkat Pembelajaran
PROGRAM SEMESTER

Nama Sekolah

: _______________________________

Kelas / Semester

: I (Satu) / 1

Nama Guru

: _______________________________

NIP / NIK

: _______________________________

Program Semester Kelas I Semester 1

PROGRAM SEMESTER
TAHUN PELAJARAN : 20 ......... / 20 .........

Nama Sekolah

: ____________________________________________________

Kelas / Semester

: I/1

Tema 1

: Diriku

Kompetensi Inti

: KI 1 : Menerima dan menjalankan ajaran agama yang dianutnya.
KI 2 : Memiliki perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun, peduli, dan percaya diri dalam berinteraksi dengan

keluarga, teman, dan guru.
KI 3 : Memahami pengetahuan faktual dengan cara mengamati (mendengar, melihat, membaca) dan menanya
berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk ciptaan Tuhan dan kegiatannya, dan benda-benda yang
dijumpainya di rumah dan di sekolah.
KI 4 : Menyajikan pengetahuan faktual dalam bahasa yang jelas dan logis, dalam karya yang estetis, dalam gerakan yang
mencerminkan anak sehat, dan dalam tindakan yang mencerminkan perilaku anak beriman dan berakhlak mulia.

Kompetensi Dasar

Materi Pokok

AW

Juli

Menghargai tubuh dengan
seluruh perangkat gerak dan
kemampuan-nya sebagai anugerah Tuhan

2.1

Berprilaku sportif dalam
bermain
Bertanggung jawab terhadap
keselamatan diri sendiri,
orang lain dan lingkungan
sekitar, serta dal-am
penggunaan sarana dan
prasa-rana pembelajaran

2.2

3.1

Mengetahui konsep gerak

September

Oktober

November

Desember

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

PJOK
1.1

Agustus

 Konsep dasar

2

Program Semester Kelas I Semester 1

3.3

3.4

4.1

4.2

4.3

dasar lokomotor sesuai
dengan dimensi anggota
tubuh yang digunakan arah,
ruang, gerak. hubungan dan
usaha dalam berbagai bentuk
permainan sederhana dan
atau tradisional.
Mengetahui konsep gerak
dasar manipulatif sesuai
dengan dimensi anggota
tubuh yang digunakan arah,
ruang, gerak, hubungan, dan
usaha dalam ber-bagai bentuk

per-mainan sederhana dan
atau per-mainan tradisional.
Mengetahui konsep bergerak
secara seimbang dan cepat
dalam rangka pengembangan kebugaran jasmani
melalui permainan seder-hana
dan atau tradisional.

gerak lokomotor
 Konsep dasar
manipulatif
 Konsep
bergerak secara
seimbang

Mempraktikkan pola gerak
dasar lokomotor sesuai
dengan (seperti
konsekuiwensi anggota tubuh
yang digunakan: arah, ruang

gerak, hubungan, dan usaha)
dalam berbagai bentuk
permainan seder-hana dan
atau tradisional
Mempraktikkan pola dasar
gerak non-lokomotor sesuai
dengan dimensi anggota
tubuh yang digu-nakan arah,
ruang, gerak, hubungan, dan
usaha dalam berbagai bentuk
permainan seder-hana dan
atau permainan tradi-sional
Mempraktikkan pola dasar

 Pola gerak
dasar lokomotor
melalui praktek
 Pola gerak
dasar non
lokomotor

melalui praktek
 Pola gerak
manipu-latif

3

Program Semester Kelas I Semester 1

gerak manipulatif sesuai
dengan dimensi anggota
tubuh yang digunakan arah,
ruang gerak, hubungan , dan
usaha dalam berbagai bentuk
permainan seder-hana dan
atau permainan tradi-sional
Uji Kompetensi
Remedial
Pengayaan

Mengetahui Kepala Sekolah

……..…..........…..., …….....…… 20 …

SD / MI ..........................…….

Guru Kelas I (Satu)

( ________________________________ )

( ________________________________ )

NIP/NIK : …………………

NIP/NIK : …………………

4

Program Semester Kelas I Semester 1

PROGRAM SEMESTER

TAHUN PELAJARAN : 20 ......... / 20 .........

Nama Sekolah

: ____________________________________________________

Kelas / Semester

: I/1

Tema 2

: Kegemaranku

Kompetensi Inti

: KI 1 : Menerima dan menjalankan ajaran agama yang dianutnya.
KI 2 : Memiliki perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun, peduli, dan percaya diri dalam berinteraksi dengan
keluarga, teman, dan guru.
KI 3 : Memahami pengetahuan faktual dengan cara mengamati (mendengar, melihat, membaca) dan menanya

berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk ciptaan Tuhan dan kegiatannya, dan benda-benda yang
dijumpainya di rumah dan di sekolah.
KI 4 : Menyajikan pengetahuan faktual dalam bahasa yang jelas dan logis, dalam karya yang estetis, dalam gerakan yang
mencerminkan anak sehat, dan dalam tindakan yang mencerminkan perilaku anak beriman dan berakhlak mulia.

Kompetensi Dasar

Materi Pokok

AW

Juli

Menghargai tubuh dengan
seluruh perangkat gerak dan
kemampuannya sebagai
anugrah Tuhan yang tidak
ternilai

2.1

Berperilaku positif dalam
bermain

2.2

Bertanggung jawab terhadap
keselamatan diri sendiri,
orang lain, dan lingkungan
sekitar, serta dalam

September

Oktober

November

Desember

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

PJOK
1.1

Agustus

5

Program Semester Kelas I Semester 1

penggunaan sarana dan
prasarana pembelajaran
3.2

Mengetahui konsep gerak
dasar non-lokomotor sesuai
dengan dimensi anggota
tubuh yang digunakan, arah,
ruang gerak, hubungan, dan
usaha, dalam berbagai bentuk
permainan seder-hana dan
atau permainan tradi-sional

3.3

Mengetahui kon-sep gerak
dasar manipulatif sesuai
dengan dimensi anggota
tubuh yang digunakan, arah,
ruang gerak, hubungan, dan
usaha, dalam berbagai bentuk
permainan seder-hana dan
atau per-mainan tradisional

3.4

Mengetahui konsep gerak
secara seimbang dan cepat
dalam rangka pengembangan kebugaran jasmani
melalui permainan seder-hana
dan atau tradisional

4.1

Mempraktikkan pola gerak
dasar lokomotor sesuai
dengan dimensi anggota
tubuh yang digunakan, arah,
ruang gerak, hubungan, dan
usaha, dalam berbagai bentuk
permainan seder-hana dan
atau permainan tradi-sional

4.2

 Konsep gerak
dasar non
lokomotor
 Konsep gerak
dasar
manipulatif
 Konsep gerak
secara
seimbang

 Pola gerak
dasar lokomotor
melalui praktek
 Pola gerak
dasar non
lokomotor
melalui praktek

Mempraktikkan pola gerak
dasar non-lokomotor sesuai
dengan dimensi anggota
tubuh yang digunakan, arah,
ruang gerak, hubungan, dan

6

Program Semester Kelas I Semester 1

usaha, dalam berbagai bentuk
permainan seder-hana dan
atau permainan tradi-sional
Uji Kompetensi
Remedial
Pengayaan

Mengetahui Kepala Sekolah

……..…..........…..., …….....…… 20 …

SD / MI ..........................…….

Guru Kelas I (Satu)

( ________________________________ )

( ________________________________ )

NIP/NIK : …………………

NIP/NIK : …………………

7

Program Semester Kelas I Semester 1

PROGRAM SEMESTER
TAHUN PELAJARAN : 20 ......... / 20 .........

Nama Sekolah

: ____________________________________________________

Kelas / Semester

: I/1

Tema 3

: Kegiatanku

Kompetensi Inti

: KI 1 : Menerima dan menjalankan ajaran agama yang dianutnya.
KI 2 : Memiliki perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun, peduli, dan percaya diri dalam berinteraksi dengan
keluarga, teman, dan guru.
KI 3 : Memahami pengetahuan faktual dengan cara mengamati (mendengar, melihat, membaca) dan menanya
berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk ciptaan Tuhan dan kegiatannya, dan benda-benda yang
dijumpainya di rumah dan di sekolah.
KI 4 : Menyajikan pengetahuan faktual dalam bahasa yang jelas dan logis, dalam karya yang estetis, dalam gerakan yang
mencerminkan anak sehat, dan dalam tindakan yang mencerminkan perilaku anak beriman dan berakhlak mulia.

Kompetensi Dasar

Materi Pokok

AW

Juli

Menghargai tubuh dengan
seluruh perangkat gerak dan
kemampuannya sebagai
anugrah Tuhan

2.1

Mengetahui konsep gerak
dasar non-lokomotor sesuai
dengan dimensi anggota
tubuh yang digunakan, arah,
ruang gerak, hubu-ngan, dan
usaha, dalam berbagai bentuk
permainan sederhana dan
atau permainan tradisional

September

Oktober

November

Desember

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

PJOK
1.1

Agustus

8

Program Semester Kelas I Semester 1

2.2

Bertanggungjawab terhadap
kesela-matan diri sendiri,
orang lain, dan lingkungan
sekitar, serta dalam penggunaan sarana dan prasarana
pembe-lajaran

3.2

Mengetahui konsep gerak
dasar non-lokomotor sesuai
dengan dimensi anggota
tubuh yang digunakan, arah,
ruang gerak,hubungan, dan
usaha, dalam berbagai bentuk
permainan sederhana dan
atau permainan tradisional

3.3

Mengetahui konsep gerak
dasar manipulatif sesuai
dengan dimensi anggota
tubuh yang digunakan, arah,
ruang gerak,hubungan, dan
usaha, dalam berbagai bentuk
permainan sederhana dan
atau permainan tradisional

3.4

Mengetahui konsep gerak
secara seimbang dan cepat
dalam rangka pengembangan
kebugaran jasmani melalui
permainan sederhana dan
atau tradisional

4.1

Mempraktikkan pola gerak
dasar lokomotor sesuai
dengan dimensi anggota
tubuh yang digunakan, arah,
ruang gerak,hubungan, dan
usaha, dalam berbagai bentuk
permainan sederhana dan
atau permainan tradisional

4.3

Mempraktikkan pola gerak

 Konsep gerak
non lokomotor
 Konsep gerak
dasar
manipulatif
 Konsep gerak
secara
seimbang

 Pola gerak
dasar
lokomotor
melalui praktek
 Pola gerak
dasar
manipulatif
melalui praktek

9

Program Semester Kelas I Semester 1

dasar manipulatif sesuai
dengan dimensi anggota
tubuh yang digunakan, arah,
ruang gerak,hubungan, dan
usaha, dalam berbagai bentuk
permainan sederhana dan
atau permainan tradisional
4.4

Mempraktikkan aktivitas
pengembangan kebugaran
jasmani untuk melatih
keseimbangan dan kecepatan
tubuh melalui permainan
sederhana dan atau
tradisional

4.6

Mempraktikkan penggunaan
pola gerak dasar lokomotor
dan non-lokomotor sesuai
dengan irama (ketukan)
tanpa/dengan musik dalam
aktivitas gerak

 Aktivitas
pengembangan
kebugaran
jasmani
 Pola gerak
dasar
lokomotor dan
lokomotor
sesuai irama
ketukan atau
musik

Uji Kompetensi
Remedial
Pengayaan

Mengetahui Kepala Sekolah

……..…..........…..., …….....…… 20 …

SD / MI ..........................…….

Guru Kelas I (Satu)

( ________________________________ )

( ________________________________ )

NIP/NIK : …………………

NIP/NIK : …………………

10

Program Semester Kelas I Semester 1

11

Program Semester Kelas I Semester 1

PROGRAM SEMESTER
TAHUN PELAJARAN : 20 ......... / 20 .........

Nama Sekolah

: ____________________________________________________

Kelas / Semester

: I/1

Tema 4

: Keluargaku

Kompetensi Inti

: KI 1 : Menerima dan menjalankan ajaran agama yang dianutnya.
KI 2 : Memiliki perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun, peduli, dan percaya diri dalam berinteraksi dengan
keluarga, teman, dan guru.
KI 3 : Memahami pengetahuan faktual dengan cara mengamati (mendengar, melihat, membaca) dan menanya
berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk ciptaan Tuhan dan kegiatannya, dan benda-benda yang
dijumpainya di rumah dan di sekolah.
KI 4 : Menyajikan pengetahuan faktual dalam bahasa yang jelas dan logis, dalam karya yang estetis, dalam gerakan yang
mencerminkan anak sehat, dan dalam tindakan yang mencerminkan perilaku anak beriman dan berakhlak mulia.

Kompetensi Dasar

Materi Pokok

AW

Juli

Menghargai tubuh dengan
seluruh perangkat gerak dan
kemampuan-nya sebagai anugerah Tuhan

2.6

Disiplin selama melakukan
ber-bagai aktivitas fisik

3,2. Mengetahui konsep gerak
dasar non-lokomotor sesuai
dengan dimensi anggota
tubuh yang digunakan arah,
ruang, gerak, hubungan, dan

September

Oktober

November

Desember

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

PJOK
1.1

Agustus

 Konsep gerak
dasar non
lokomotor
 Konsep dasar
gerak

12

Program Semester Kelas I Semester 1

usaha dalam ber-bagai bentuk
per-mainan sederhana dan
atau per-mainan tradisional

manipulatif
 Aktivitas fisik

3.3. Mengetahui kon-sep dasar
manipu-latif sesuai dengan
dimensi anggota tubuh yang
digunakan, arah, ruang gerak,
hubungan dan usaha dalam
berbagai bentuk permainan
seder-hana dan atau
permainan tradisional
3.9

Mengetahui dampak jangka
pendek melakukan aktivitas
fisik

4.1

Mempraktikkan pola gerak
dasar lokomotor yang
dilandasi konsep gerak
(seperti konsep: tubuh, ruang,
hubungan, dan usaha) dalam
berbagai bentuk permainan
seder-hana dan atau
tradisional

4.3

Mempraktikkan pola gerak
dasar manipulatif yang
dilandasi konsep gerak dalam
ber-bagai bentuk per-mainan
sederhana dan atau permainan tradisional

 Pola gerak
dasar lokomotor
melalui praktek
 Pola gerak
dasar
manipulatif
 Aktivitas
pengembangan
kebugaran
melalui praktek

4.4. Mempraktikkan aktivitas
pengem-bangan kebugaran
jasmani untuk melatih keseimbangan dan kecepatan tubuh
melalui permainan sederhana
dan atau tradisional.

13

Program Semester Kelas I Semester 1

Uji Kompetensi
Remedial
Pengayaan

Mengetahui Kepala Sekolah

……..…..........…..., …….....…… 20 …

SD / MI ..........................…….

Guru Kelas I (Satu)

( ________________________________ )

( ________________________________ )

NIP/NIK : …………………

NIP/NIK : …………………

14