Promes PJOK Kelas 1 Semester 2 K13 2016

KURIKULUM 2013
Perangkat Pembelajaran
PROGRAM SEMESTER

Nama Sekolah

: _______________________________

Kelas / Semester

: I (Satu) / 2

Nama Guru

: _______________________________

NIP / NIK

: _______________________________

Program Semester Kelas I Semester 2

PROGRAM SEMESTER
TAHUN PELAJARAN : 20 ......... / 20 .........

Nama Sekolah

: ____________________________________________________

Kelas / Semester

: I/2

Tema 5

: Pengalamanku

Kompetensi Inti

: KI 1 : Menerima dan menjalankan ajaran agama yang dianutnya.
KI 2 : Memiliki perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun, peduli, dan percaya diri dalam berinteraksi dengan

keluarga, teman, dan guru.
KI 3 : Memahami pengetahuan faktual dengan cara mengamati (mendengar, melihat, membaca) dan menanya
berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk ciptaan Tuhan dan kegiatannya, dan benda-benda yang
dijumpainya di rumah dan di sekolah.
KI 4 : Menyajikan pengetahuan faktual dalam bahasa yang jelas dan logis, dalam karya yang estetis, dalam gerakan yang
mencerminkan anak sehat, dan dalam tindakan yang mencerminkan perilaku anak beriman dan berakhlak mulia.

Kompetensi Dasar

Materi Pokok

AW

Januari

Menghargai tubuh dengan
seluruh perangkat gerak dan
kemampuannya sebagai
anugerah Tuhan yang tidak
ternilai

2.3

Menghargai perbe-daan
karak-teristik individual dalam
melakukan per-bagai aktivitas
fisik

2,5

Toleransi dan mau berbagai
dengan teman lain dalam
penggunaan peralatan dan

Maret

April

Mei

juni

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

PJOK
1.1

Februari

2

Program Semester Kelas I Semester 2

kesempatan
3.1

3.2

Mengetahui konsep gerak
dasar lokomotor sesuai

dengan dimensi anggota
tubuh yang digunakan, arah,
ruang gerak, hubungan, dan
usaha, dalam berbagai bentuk
permainan seder-hana dan
atau permainan tradi-sional
Mengetahui kon-sep gerak
dasar non-lokomotor sesuai
dengan dimensi anggota
tubuh yang digunakan, arah,
ruang gerak, hubungan, dan
usaha, dalam berbagai bentuk
permainan seder-hana dan
atau permainan tradi-sional

3.3

Mengetahui kon-sep gerak
dasar manipulatif sesuai
dengan dimensi anggota

tubuh yang digunakan, arah,
ruang gerak, hubungan, dan
usaha, dalam berbagai bentuk
permainan seder-hana dan
atau permainan tradi-sional

3.4

Mengetahui kon-sep gerak
secara seimbang dan cepat
dalam arang-ka
pengembangan kebugaran
jasmani melalui permainan
sederhana dan atau
tradisional

4.1

Mempraktikkan pola gerak
dasar lokomotor sesuai

dengan dimensi anggota
tubuh yang digunakan, arah,
ruang gerak, hubungan, dan

 Konsep gerak
dasar
lokomotor
 Konsep gerak
dasar nonlokomotor
 Konsep gerak
dasar
manipulatif
 Konsep gerak
dasar seimbang dan cepat

 Gerak dasar
lokomotor
 Gerak dasar

3

Program Semester Kelas I Semester 2

usaha, dalam berbagai bentuk
permainan seder-hana dan
atau permainan tradi-sional
4.2

Mempraktikkan pola gerak
dasar non-lokomotor sesuai
dengan dimensi anggota
tubuh yang digunakan, arah,
ruang gerak, hubungan, dan
usaha, dalam berbagai bentuk
permainan seder-hana dan
atau permainan tradi-sional

4.3

Mempraktikkan pola gerak

dasar manipulatif sesuai
dengan dimensi anggota
tubuh yang digunakan, arah,
ruang gerak, hubungan, dan
usaha, dalam berbagai bentuk
permainan sender-hana dan
atau permainan tradi-sional

4.4

Mempraktikkan aktivitas
pengem-bangan kebugaran
jasmani untuk melatih keseimbangan dan kece-patan tubuh
melalui permainan se-derhana
dan atau tradisional

4.5

Mempraktikkan berbagai pola
gerak dominan statis

(bertumpu dengan tangan dan
lengan depan/ belakang/
samping, bergan-tung, sikap
kapal terbang, dan berdiri
dengan salah satu kaki) dan
pola gerak dominan dinamis
(menolak, menga-yun,
melayang di udara, berputar,
dan mendarat) dalam aktivitas
senam

non-lokomotor
 Gerak dasar
manipulatif
 Aktivitas fisik
melalui keseimbangan dan
kecepat-an
 Gerak dominan
statis

4

Program Semester Kelas I Semester 2

Uji Kompetensi
Remedial
Pengayaan

Mengetahui Kepala Sekolah

……..…..........…..., …….....…… 20 …

SD / MI ..........................…….

Guru Kelas I (Satu)

( ________________________________ )

( ________________________________ )

NIP/NIK : …………………

NIP/NIK : …………………

5

Program Semester Kelas I Semester 2

PROGRAM SEMESTER
TAHUN PELAJARAN : 20 ......... / 20 .........

Nama Sekolah

: ____________________________________________________

Kelas / Semester

: I/2

Tema 6

: Lingkungan Bersih dan Sehat

Kompetensi Inti

: KI 1 : Menerima dan menjalankan ajaran agama yang dianutnya.
KI 2 : Memiliki perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun, peduli, dan percaya diri dalam berinteraksi dengan
keluarga, teman, dan guru.
KI 3 : Memahami pengetahuan faktual dengan cara mengamati (mendengar, melihat, membaca) dan menanya
berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk ciptaan Tuhan dan kegiatannya, dan benda-benda yang
dijumpainya di rumah dan di sekolah.
KI 4 : Menyajikan pengetahuan faktual dalam bahasa yang jelas dan logis, dalam karya yang estetis, dalam gerakan yang
mencerminkan anak sehat, dan dalam tindakan yang mencerminkan perilaku anak beriman dan berakhlak mulia.
Januari

Kompetensi Dasar

Materi Pokok

Februari

Maret

April

Mei

juni

AW
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

PJOK
1.1

Menghargai tubuh dengan
seluruh perangkat gerak dan
kemampuannya sebagai
anugrah Tuhan

2.1

Berperilaku positif dalam
bermain

2.2

Bertanggungjawab terhadap
keselamatan diri sendiri,
orang lain, dan lingkungan
sekitar, serta dalam

6

Program Semester Kelas I Semester 2

penggunaan sarana dan
prasarana pembelajaran
3.2

Mengetahui konsep gerak
dasar non-lokomotor sesuai
dengan dimensi anggota
tubuh yang digunakan, arah,
ruang gerak,hubungan, dan
usaha, dalam berbagai bentuk
permainan sederhana dan
atau permainan tradisional

3.3

Mengetahui konsep gerak
dasar manipulatif sesuai
dengan dimensi anggota
tubuh yang digunakan, arah,
ruang gerak,hubungan, dan
usaha, dalam berbagai bentuk
permainan sederhana dan
atau permainan tradisional

4.2

Mempraktikkan pola gerak
dasar non-lokomotor sesuai
dengan dimensi anggota
tubuh yang digunakan, arah,
ruang gerak,hubungan, dan
usaha, dalam berbagai bentuk
permainan sederhana dan
atau permainan tradisional

4.3

Mempraktikkan pola gerak
dasar manipulatif sesuai
dengan dimensi anggota
tubuh yang digunakan, arah,
ruang gerak,hubungan, dan
usaha, dalam berbagai bentuk
permainan sederhana dan
atau permainan tradisional

4.6

Mempraktikkan penggunaan
pola gerak dasar lokomotor

 Konsep gerak
dasar non
lokomotor
 Konsep gerak
dasar
manipulatif

 Gerak dasar
non lokomotor
 Gerak dasar
manipulatif
 Gerak dasar
lokomotor dan
non lokomotor

7

Program Semester Kelas I Semester 2

dan non-lokomotor sesuai
dengan irama (ketukan)
tanpa/dengan musik dalam
aktivitas gerak ritmik
Uji Kompetensi
Remedial
Pengayaan

Mengetahui Kepala Sekolah

……..…..........…..., …….....…… 20 …

SD / MI ..........................…….

Guru Kelas I (Satu)

( ________________________________ )

( ________________________________ )

NIP/NIK : …………………

NIP/NIK : …………………

8

Program Semester Kelas I Semester 2

PROGRAM SEMESTER
TAHUN PELAJARAN : 20 ......... / 20 .........

Nama Sekolah

: ____________________________________________________

Kelas / Semester

: I/2

Tema 7

: Benda, Binatang Dan Tanaman Di Sekitarku

Kompetensi Inti

: KI 1 : Menerima dan menjalankan ajaran agama yang dianutnya.
KI 2 : Memiliki perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun, peduli, dan percaya diri dalam berinteraksi dengan
keluarga, teman, dan guru.
KI 3 : Memahami pengetahuan faktual dengan cara mengamati (mendengar, melihat, membaca) dan menanya
berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk ciptaan Tuhan dan kegiatannya, dan benda-benda yang
dijumpainya di rumah dan di sekolah.
KI 4 : Menyajikan pengetahuan faktual dalam bahasa yang jelas dan logis, dalam karya yang estetis, dalam gerakan yang
mencerminkan anak sehat, dan dalam tindakan yang mencerminkan perilaku anak beriman dan berakhlak mulia.

Kompetensi Dasar

Materi Pokok

AW

Januari

Menghargai tubuh dengan
seluruh perangkat gerak dan
kemampuannya sebagai
anugrah Tuhan

2.3

Menghargai per-bedaan arakteristik individual daalam
melaku-kan berbagai aktivitas
fisik

3.2

Mengetahui ion-sep gerak
dasar non-lokomotor sesuai
dengan dimensi anggota

Maret

April

Mei

juni

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

PJOK
1.1

Februari

 Konsep gerak
dasar non
lokomotor

9

Program Semester Kelas I Semester 2

tubuh yang digu-nakan, arah,
ruang gerak, hubungan, dan
usaha, dalam berbagai bentuk
permainan seder-hana dan
atau permainan tradi-sional
3.3

Mengetahui kon-sep gerak
dasar manipulatif sesuai
dengan dimensi anggota
tubuh yang digunakan, arah,
ruang gerak, hubungan, dan
usaha, dalam berbagai bentuk
permainan seder-hana dan
atau permainan tradisional

4.3

Mempraktikkan pola gerak
dasar manipulatif sesuai
dengan dimensi anggota
tubuh yang digunakan, arah,
ruang gerak,hubungan, dan
usaha, dalam berbagai bentuk
permainan sederhana dan
atau permainan tradisional.

4.6

 Konsep gerak
dasar
manipulatif

 Gerak dasar
manipulatif
 Kombinasi
gerak lokomotor
dan non
lokomotor

Mempraktikkan penggunaan
pola gerak dasar lokomotor
dan non-lokomotor sesuai
dengan irama (ketukan)
tanpa/dengan musik dalam
aktivitas gerak ritmik
Uji Kompetensi
Remedial
Pengayaan

10

Program Semester Kelas I Semester 2

Mengetahui Kepala Sekolah

……..…..........…..., …….....…… 20 …

SD / MI ..........................…….

Guru Kelas I (Satu)

( ________________________________ )

( ________________________________ )

NIP/NIK : …………………

NIP/NIK : …………………

11

Program Semester Kelas I Semester 2

PROGRAM SEMESTER
TAHUN PELAJARAN : 20 ......... / 20 .........

Nama Sekolah

: ____________________________________________________

Kelas / Semester

: I/2

Tema 8

: Peristiwa Alam

Kompetensi Inti

: KI 1 : Menerima dan menjalankan ajaran agama yang dianutnya.
KI 2 : Memiliki perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun, peduli, dan percaya diri dalam berinteraksi dengan
keluarga, teman, dan guru.
KI 3 : Memahami pengetahuan faktual dengan cara mengamati (mendengar, melihat, membaca) dan menanya
berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk ciptaan Tuhan dan kegiatannya, dan benda-benda yang
dijumpainya di rumah dan di sekolah.
KI 4 : Menyajikan pengetahuan faktual dalam bahasa yang jelas dan logis, dalam karya yang estetis, dalam gerakan yang
mencerminkan anak sehat, dan dalam tindakan yang mencerminkan perilaku anak beriman dan berakhlak mulia.

Kompetensi Dasar

Materi Pokok

AW

Januari

Menghargai tubuh dengan
seluruh perangkat gerak dan
kemampuannya sebagai
anugrah Tuhan

2.1

Berperilaku positif dalam
bermain

3.1

Mengetahui konsep gerak
dasar lokomotor sesuai
dengan dimensi anggota
tubuh yang digunakan, arah,
ruang gerak,hubungan, dan

Maret

April

Mei

juni

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

PJOK
1.1

Februari

 Konsep gerak
dasar
lokomotor
 Gerak dasar

12

Program Semester Kelas I Semester 2

usaha, dalam berbagai bentuk
permainan sederhana dan
atau permainan tradisional
3.2

Mengetahui konsep gerak
dasar non-lokomotor sesuai
dengan dimensi anggota
tubuh yang digunakan, arah,
ruang gerak,hubungan, dan
usaha, dalam berbagai bentuk
permainan sederhana dan
atau permainan tradisional

4.4

Mempraktikkan aktivitas
pengembangan kebugaran
jasmani untuk melatih
keseimbangan dan kecepatan
tubuh melalui permainan
sederhana dan atau
tradisional

4.6

Mempraktikkan penggunaan
pola gerak dasar lokomotor
dan non- lokomotor sesuai
dengan irama (ketukan)
tanpa/dengan musik dalam
aktivitas gerak ritmik

nun-lokomotor

 Aktivitas fisik
melalui keseimbangan dan
kecepatan
 Variasi gerak
dasar
lokomotor dan
non lokomotor

Uji Kompetensi
Remedial
Pengayaan

13

Program Semester Kelas I Semester 2

Mengetahui Kepala Sekolah

……..…..........…..., …….....…… 20 …

SD / MI ..........................…….

Guru Kelas I (Satu)

( ________________________________ )

( ________________________________ )

NIP/NIK : …………………

NIP/NIK : …………………

14