Promes PJOK 4 2 K13 2016

KURIKULUM 2013
Perangkat Pembelajaran
PROGRAM SEMESTER

Nama Sekolah

: _______________________________

Kelas / Semester

: IV (Empat) / 2

Nama Guru

: _______________________________

NIP / NIK

: _______________________________

Program Semester Kelas IV Semester 2

PROGRAM SEMESTER
TAHUN PELAJARAN : 20 ......... / 20 .........

Nama Sekolah

: ____________________________________________________

Kelas / Semester

: IV / 2

Tema 5

: Pahlawanku

Kompetensi Inti

: KI 1 : Menerima, menjalankan dan menghargai ajaran agama yang dianutnya
KI 2 : Menunjukkan perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab, santun, peduli, dan percaya diri dalam berinteraksi dengan

keluarga, teman, guru dan tetangganya
KI 3 : Memahami pengetahuan faktual dengan cara mengamati dan menanya berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya,
makhluk ciptaan Tuhan dan kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya di rumah, di sekolah dan tempat
bermain.
KI 4 : Menyajikan pengetahuan faktual dalam bahasa yang jelas, sistematis, dan logis, dalam karya yang estetis, dalam
gerakan yang mencerminkan anak sehat, dan dalam tindakan yang mencerminkan perilaku anak beriman dan
berakhlak mulia

Kompetensi Dasar

Materi Pokok

AW

Januari

Maret

April

Mei

juni

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

PJOK
1.1

Februari

Menghargai tubuh dengan
seluruh perangkat gerak dan
kemampuannya sebagai
anugerah Tuhan yang tidak
ternilai

2.2. Menunjukkan perilaku santun
kepada teman, guru dan
lingkungan sekolah selama

pembelajaran penjas

2

Program Semester Kelas IV Semester 2

3..2 Memahami pengaruh aktivitas
fisik dan istirahat terhadap
pertumbuhan dan
perkembangan tubuh
3.4

4.1

Memahami jenis cidera dan
mampu melakukan
penanggulangan sederhana
selama melakukan aktivitas
fisik

Mempraktikkan kombinasi
gerak dasar untuk membentuk
gerakan dasar atletik jalan
dan lari yang dilandasi
konsep gerak melalui
permainan dan atau
tradisional

4.2. Mempraktikkan variasi dan
kombinasi pola gerak dasar
lokomotor, non-lokomotor, dan
manipulatif dalam permainan
bola kecil yang dilandasi
konsep gerak dalam berbagai
permainan dan atau olahraga
tradisional bola kecil
4.3. Mempraktikkan berbagai
aktivitas kebugaran jasmani
untuk mencapai tinggi dan
berat badan ideal

 Pengaruh
aktivitas fisik
dan istirahat
terhadap
pertumbuhan
dan
perkembangan
tubuh
 Jenis cidera dan
mampu
melakukan
penanggulangan sederhana selama
melakukan
aktivitas fisik

 Kombinasi
gerak dasar
untuk
membentuk

gerakan dasar
atletik jalan dan
lari
 Variasi dan
kombinasi pola
gerak dasar
lokomotor, nonlokomotor, dan
manipulatif
dalam
permainan bola
kecil yang
dilandasi
konsep gerak
dalam berbagai
permainan dan

3

Program Semester Kelas IV Semester 2

4.7

Mempraktikkan dasar
penyelamatan terhadap orang
lain

atau olahraga
tradisional bola
kecil
 Aktivitas
kebugaran
jasmani untuk
mencapai tinggi
dan berat badan
ideal
 Dasar
penyelamatan
terhadap orang
lain
Uji Kompetensi

Remedial
Pengayaan

Mengetahui Kepala Sekolah

……..…..........…..., …….....…… 20 …

SD / MI ..........................…….

Guru Kelas IV (Empat)

( ________________________________ )

( ________________________________ )

NIP/NIK : …………………

NIP/NIK : …………………

4

Program Semester Kelas IV Semester 2

PROGRAM SEMESTER
TAHUN PELAJARAN : 20 ......... / 20 .........

Nama Sekolah

: ____________________________________________________

Kelas / Semester

: IV / 2

Tema 6

: Indahnya Negeriku

Kompetensi Inti

: KI 1 : Menerima, menjalankan dan menghargai ajaran agama yang dianutnya
KI 2 : Menunjukkan perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab, santun, peduli, dan percaya diri dalam berinteraksi dengan
keluarga, teman, guru dan tetangganya
KI 3 : Memahami pengetahuan faktual dengan cara mengamati dan menanya berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya,
makhluk ciptaan Tuhan dan kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya di rumah, di sekolah dan tempat
bermain.
KI 4 : Menyajikan pengetahuan faktual dalam bahasa yang jelas, sistematis, dan logis, dalam karya yang estetis, dalam
gerakan yang mencerminkan anak sehat, dan dalam tindakan yang mencerminkan perilaku anak beriman dan
berakhlak mulia

Kompetensi Dasar

Materi Pokok

AW

Januari

Maret

April

Mei

juni

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

PJOK
1.2. Tumbuhnya kesadaran bahwa
tubuh harus dipelihara dan
dibina, sebagai wujud syukur
kepada sang Pencipta
2.1

Februari

Menunjukkan disiplin,
kerjasama, toleransi, belajar
menerima kekalahan dan
kemenangan, sportif dan
tanggungjawab, menghargai
perbedaan

5

Program Semester Kelas IV Semester 2

2.2. Menunjukkan perilaku santun
kepada teman, guru dan
lingkungan sekolah selama
pembelajaran penjas
3.2. Memahami pengaruh aktivitas
fisik dan istirahat terhadap
pertumbuhan dan
perkembangan tubuh

 Pengaruh
aktivitas fisik
dan istirahat
terhadap
pertumbuhan
dan
perkembangan
tubuh

4.2. Mempraktikkan variasi dan
kombinasi pola gerak dasar
lokomotor, non-lokomotor, dan
manipulatif dalam permainan
bola kecil yang dilandasi
konsep gerak dalam berbagai
permainan dan atau olahraga
tradisional bola kecil

 Variasi dan
kombinasi pola
gerak dasar
lokomo-tor, nonlokomo-tor, dan
manipulatif
dalam
permainan bola
kecil

4.5

Mempraktikkan pola gerak
dasar berirama bertema
budaya daerah yang sudah
dikenal yang dilandasi konsep
gerak mengikuti irama
(ketukan) tanpa/dengan musik

 Pola gerak
dasar berirama
bertema budaya
daerah yang
sudah dikenal
yang dilandasi
konsep gerak
mengi-kuti
irama (ketukan)
tanpa/dengan
musik

6

Program Semester Kelas IV Semester 2

Uji Kompetensi
Remedial
Pengayaan

Mengetahui Kepala Sekolah

……..…..........…..., …….....…… 20 …

SD / MI ..........................…….

Guru Kelas IV (Empat)

( ________________________________ )

( ________________________________ )

NIP/NIK : …………………

NIP/NIK : …………………

7

Program Semester Kelas IV Semester 2

PROGRAM SEMESTER
TAHUN PELAJARAN : 20 ......... / 20 .........

Nama Sekolah

: ____________________________________________________

Kelas / Semester

: IV / 2

Tema 7

: Cita-Citaku

Kompetensi Inti

: KI 1 : Menerima, menjalankan dan menghargai ajaran agama yang dianutnya
KI 2 : Menunjukkan perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab, santun, peduli, dan percaya diri dalam berinteraksi dengan
keluarga, teman, guru dan tetangganya
KI 3 : Memahami pengetahuan faktual dengan cara mengamati dan menanya berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya,
makhluk ciptaan Tuhan dan kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya di rumah, di sekolah dan tempat
bermain.
KI 4 : Menyajikan pengetahuan faktual dalam bahasa yang jelas, sistematis, dan logis, dalam karya yang estetis, dalam
gerakan yang mencerminkan anak sehat, dan dalam tindakan yang mencerminkan perilaku anak beriman dan
berakhlak mulia

Kompetensi Dasar

Materi Pokok

AW

Januari

Menghargai tubuh dengan
seluruh perangkat gerak dan
kemampuannya sebagai
anugerah Tuhan yang tidak
ternilai

2.1

Menunjukkan disiplin,
kerjasama, toleransi, belajar
menerima kekalahan dan
kemenangan, sportif dan
tanggungjawab, menghargai

Maret

April

Mei

juni

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

PJOK
1.1

Februari

8

Program Semester Kelas IV Semester 2

perbedaan
2.2. Menunjukkan perilaku santun
kepada teman, guru dan
lingkungan sekolah selama
pembelajaran penjas
3.1. Memahami tinggi dan berat
badan ideal dan pengaruhnya
terhadap pertubuhan dan
perkembangan

 Memahami
tinggi dan berat
badan ideal dan
pengaruhnya
terhadap
pertubuhan dan
perkembangan

4.1

 Mempraktikkan
kombinasi gerak
dasar untuk
membentuk
gerakan dasar
atletik jalan dan
lari yang
dilandasi
konsep gerak
melalui
permainan dan
atau tradisional

Mempraktikkan kombinasi
gerak dasar untuk membentuk
gerakan dasar atletik jalan
dan lari yang dilandasi
konsep gerak melalui
permainan dan atau
tradisional

4.3. Mempraktikkan berbagai
aktivitas kebugaran jasmani
untuk mencapai tinggi dan
berat badan ideal
4.6

Mempraktikkan salah satu
gaya renang dalam jarak
tertentu

 Memprak-tikkan
berbagai
aktivitas
kebugaran
jasmani untuk
mencapai tinggi
dan berat badan
ideal
 Mempraktikkan
salah satu gaya
renang dalam
jarak tertentu

9

Program Semester Kelas IV Semester 2

Uji Kompetensi
Remedial
Pengayaan

Mengetahui Kepala Sekolah

……..…..........…..., …….....…… 20 …

SD / MI ..........................…….

Guru Kelas IV (Empat)

( ________________________________ )

( ________________________________ )

NIP/NIK : …………………

NIP/NIK : …………………

10

Program Semester Kelas IV Semester 2

PROGRAM SEMESTER
TAHUN PELAJARAN : 20 ......... / 20 .........

Nama Sekolah

: ____________________________________________________

Kelas / Semester

: IV / 2

Tema 8

: Tempat Tinggalku

Kompetensi Inti

: KI 1 : Menerima, menjalankan dan menghargai ajaran agama yang dianutnya
KI 2 : Menunjukkan perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab, santun, peduli, dan percaya diri dalam berinteraksi dengan
keluarga, teman, guru dan tetangganya
KI 3 : Memahami pengetahuan faktual dengan cara mengamati dan menanya berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya,
makhluk ciptaan Tuhan dan kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya di rumah, di sekolah dan tempat
bermain.
KI 4 : Menyajikan pengetahuan faktual dalam bahasa yang jelas, sistematis, dan logis, dalam karya yang estetis, dalam
gerakan yang mencerminkan anak sehat, dan dalam tindakan yang mencerminkan perilaku anak beriman dan
berakhlak mulia

Kompetensi Dasar

Materi Pokok

AW

Januari

Maret

April

Mei

juni

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

PJOK
2.1

Februari

Menunjukkan disiplin,
kerjasama, toleransi, belajar
menerima kekalahan dan
kemenangan, sportif dan
tanggungjawab, menghargai
perbedaan

2.2. Menunjukkan perilaku santun
kepada teman, guru dan
lingkungan sekolah selama
pembelajaran penjas

11

Program Semester Kelas IV Semester 2

3.2. Memahami pengaruh aktivitas
fisik dan istirahat terhadap
pertumbuhan dan
perkembangan tubuh

 Pengaruh
aktivitas fisik
dan istirahat
terhadap
pertumbuhan
dan
perkembangan
tubuh

4.2. Mempraktikkan variasi dan
kombinasi pola gerak dasar
lokomotor, non-lokomotor, dan
manipulatif dalam permainan
bola kecil yang dilandasi
konsep gerak dalam berbagai
permainan dan atau olahraga
tradisional bola kecil

 Variasi dan
kombinasi pola
gerak dasar
lokomotor, nonlokomo-tor, dan
manipulatif
dalam bola
kecil

4.5

Mempraktikkan pola gerak
dasar berirama bertema
budaya daerah yang sudah
dikenal yang dilandasi konsep
gerak mengikuti irama
(ketukan) tanpa/dengan musik

Uji Kompetensi
Remedial
Pengayaan

12

Program Semester Kelas IV Semester 2

Mengetahui Kepala Sekolah

……..…..........…..., …….....…… 20 …

SD / MI ..........................…….

Guru Kelas IV (Empat)

( ________________________________ )

( ________________________________ )

NIP/NIK : …………………

NIP/NIK : …………………

13

Program Semester Kelas IV Semester 2

PROGRAM SEMESTER
TAHUN PELAJARAN : 20 ......... / 20 .........

Nama Sekolah

: ____________________________________________________

Kelas / Semester

: IV / 2

Tema 9

: Makanan Sehat dan Bergizi

Kompetensi Inti

: KI 1 : Menerima, menjalankan dan menghargai ajaran agama yang dianutnya
KI 2 : Menunjukkan perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab, santun, peduli, dan percaya diri dalam berinteraksi dengan
keluarga, teman, guru dan tetangganya
KI 3 : Memahami pengetahuan faktual dengan cara mengamati dan menanya berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya,
makhluk ciptaan Tuhan dan kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya di rumah, di sekolah dan tempat
bermain.
KI 4 : Menyajikan pengetahuan faktual dalam bahasa yang jelas, sistematis, dan logis, dalam karya yang estetis, dalam
gerakan yang mencerminkan anak sehat, dan dalam tindakan yang mencerminkan perilaku anak beriman dan
berakhlak mulia

Kompetensi Dasar

Materi Pokok

AW

Januari

Tumbuhnya kesadaran bahwa
tubuh harus dipelihara dan
dibina, sebagai wujud syukur
kepada sang Pencipta

2.2. Menunjukkan perilaku santun
kepada teman, guru dan
lingkungan sekolah selama
pembelajaran penjas
3.1

Memahami tinggi dan berat
badan ideal dan pengaruhnya
terhadap pertubuhan dan

Maret

April

Mei

juni

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

PJOK
1.2

Februari

 Tinggi dan berat
badan ideal dan
pengaruhnya

14

Program Semester Kelas IV Semester 2

perkembangan
3.3. Memahami gizi dan menu
seimbang dalam menjaga
kesehatan tubuh

terhadap
pertubuhan dan
perkembangan
 Gizi dan menu
seimbang dalam
menjaga
kesehatan
tubuh
 Kombinasi
gerak dasar
untuk membentuk gerakan
dasar atletik
jalan dan lari
yang dilandasi
konsep gerak
melalui permainan dan
atau tradisio-nal

4.1

Mempraktikkan kombinasi
gerak dasar untuk membentuk
gerakan dasar atletik jalan
dan lari yang dilandasi
konsep gerak melalui
permainan dan atau
tradisional

4.6

Mempraktikkan salah satu
gaya renang dalam jarak
tertentu

4.7

Mempraktikkan dasar
penyelamatan terhadap orang
lain

 Mempraktikkan
salah satu gaya
renang dalam
jarak tertentu
 Mempraktikkan
dasar
penyelamatan
terhadap orang
lain

Uji Kompetensi
Remedial
Pengayaan

15

Program Semester Kelas IV Semester 2

Mengetahui Kepala Sekolah

……..…..........…..., …….....…… 20 …

SD / MI ..........................…….

Guru Kelas IV (Empat)

( ________________________________ )

( ________________________________ )

NIP/NIK : …………………

NIP/NIK : …………………

16