7. 7 manfaat dari minum kopi untuk Keseh
7 manfaat dari minum kopi untuk Kesehatan Wanita
Seringkali orang berpikir minuman kopi yang tidak sehat karena kandungan kafein
yang tinggi, dapat mengganggu beberapa masalah kesehatan. Meskipun tidak
sepenuhnya untuk minum kopi, yang berbahaya jika Anda mengkonsumsi tepat.
Bagi mereka yang memiliki masalah dengan perut harus menggunakan lebih kopi.
Anda berdua harus ingat bahwa konsumsi kadar gula kopi, gula rendah dan kopi,
lebih diencerkan sebanyak mungkin. Kopi minum 1-2 cangkir per hari bagian
maksimum dalam pemeliharaan kesehatan yang baik.
Berikut adalah manfaat kesehatan dari kopi untuk seorang wanita:
1. Terhadap Depresi
Sebuah studi tentang hubungan antara minum kopi menumukan dan depresi.
Terutama bagi wanita yang sering terdorong oleh beberapa kegiatan sehari-hari. Isi
kopi dapat membantu untuk meminimalkan depresi. Bagi mereka yang
mengkonsumsi 10 persen dari depresi kopi dari orang-orang yang memotong yang
tidak menggunakan. Meskipun kandungan kafein yang ditemukan dalam soda,
tetapi penelitian tidak adanya hubungan antara soda dengan depresi menurun
karena kandungan gula ditemukan menjadi tinggi. Jadi bagi mereka yang ingin
mendapatkan manfaat dari kopi, gula harus mengurangi overhang.
2. Hindari stres dan putus asa
Dalam satu studi, wanita manfaat maksimal dua cangkir kopi per hari mengurangi
risiko bunuh diri di kalangan wanita. Aroma kopi ini diyakini bahwa mengurangi
stres memiliki peran karena orang yang memecahkan gen melindungi sel-sel saraf.
Namun, para peneliti memperingatkan bahwa setiap hari lebih dari empat cangkir
kopi kesehatan bahaya banyak.
3. Menjaga kesehatan jantung
Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa kafein dapat membatu kesehatan hati.
konsumsi kopi secara teratur dapat mengurangi risiko orang-orang yang utama
cholangitis (PSC) sclerosing, yang merupakan penyakit autoimun yang langka.
Kegagalan hati, sirosis hati dan bahkan kanker
4. Ini dapat membantu Anda menurunkan berat badan
Isi kafein yang dikonsumsi dengan benar, dapat membantu menekan nafsu makan.
Kehilangan cairan di dalam tubuh, karena panas tubuh dari kafein dan energi untuk
proses menyebabkan, meskipun demikian, cairan harus diganti untuk memenuhi
kebutuhan tubuh. , Jadi tidak mengganggu Beberapa obat tambahan atau
kebutuhan untuk menggunakan isi kafein dalam resep penurunan berat badan
untuk menggunakan kesehatan organ lainnya.
5. Dapat risiko diabetes tipe II untuk mengurangi
konsumsi kopi dan bagian yang sesuai setiap hari akan membantu Anda untuk
tumbuh dalam menurunkan risiko 25 persen dari Diabetes II. Isi kromium dan
magnesium dapat membantu mengurangi risiko diabetes tipe II. harus
menggunakan, tapi untuk berbelanja untuk memperhatikan jumlah gula dalam kopi.
6. Turunkan risiko Alzheimer dan Parkinson
Kopi dapat fokus pada terjadinya gangguan neurodegenerative dan membantu
untuk memperlambat. Beberapa studi telah menunjukkan bahwa wanita yang
memiliki kebiasaan ditampilkan dalam risiko warung hingga 60 persen lebih murah
daripada Alzheimer dan demensia adalah.
7. Telekomunikasi dapat menangkal kanker kulit
Kopi, bagaimanapun, dapat membantu memerangi penyakit seperti berbajaya
kanker tidak hanya membuat Anda suasana hati yang baik. Risiko kanker kulit dapat
diturunkan dengan makan dengan kopi yang tepat. Wanita yang minum dua cangkir
sehari jauh lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan kanker kulit
dibandingkan mereka yang tidak minum kopi.
Seringkali orang berpikir minuman kopi yang tidak sehat karena kandungan kafein
yang tinggi, dapat mengganggu beberapa masalah kesehatan. Meskipun tidak
sepenuhnya untuk minum kopi, yang berbahaya jika Anda mengkonsumsi tepat.
Bagi mereka yang memiliki masalah dengan perut harus menggunakan lebih kopi.
Anda berdua harus ingat bahwa konsumsi kadar gula kopi, gula rendah dan kopi,
lebih diencerkan sebanyak mungkin. Kopi minum 1-2 cangkir per hari bagian
maksimum dalam pemeliharaan kesehatan yang baik.
Berikut adalah manfaat kesehatan dari kopi untuk seorang wanita:
1. Terhadap Depresi
Sebuah studi tentang hubungan antara minum kopi menumukan dan depresi.
Terutama bagi wanita yang sering terdorong oleh beberapa kegiatan sehari-hari. Isi
kopi dapat membantu untuk meminimalkan depresi. Bagi mereka yang
mengkonsumsi 10 persen dari depresi kopi dari orang-orang yang memotong yang
tidak menggunakan. Meskipun kandungan kafein yang ditemukan dalam soda,
tetapi penelitian tidak adanya hubungan antara soda dengan depresi menurun
karena kandungan gula ditemukan menjadi tinggi. Jadi bagi mereka yang ingin
mendapatkan manfaat dari kopi, gula harus mengurangi overhang.
2. Hindari stres dan putus asa
Dalam satu studi, wanita manfaat maksimal dua cangkir kopi per hari mengurangi
risiko bunuh diri di kalangan wanita. Aroma kopi ini diyakini bahwa mengurangi
stres memiliki peran karena orang yang memecahkan gen melindungi sel-sel saraf.
Namun, para peneliti memperingatkan bahwa setiap hari lebih dari empat cangkir
kopi kesehatan bahaya banyak.
3. Menjaga kesehatan jantung
Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa kafein dapat membatu kesehatan hati.
konsumsi kopi secara teratur dapat mengurangi risiko orang-orang yang utama
cholangitis (PSC) sclerosing, yang merupakan penyakit autoimun yang langka.
Kegagalan hati, sirosis hati dan bahkan kanker
4. Ini dapat membantu Anda menurunkan berat badan
Isi kafein yang dikonsumsi dengan benar, dapat membantu menekan nafsu makan.
Kehilangan cairan di dalam tubuh, karena panas tubuh dari kafein dan energi untuk
proses menyebabkan, meskipun demikian, cairan harus diganti untuk memenuhi
kebutuhan tubuh. , Jadi tidak mengganggu Beberapa obat tambahan atau
kebutuhan untuk menggunakan isi kafein dalam resep penurunan berat badan
untuk menggunakan kesehatan organ lainnya.
5. Dapat risiko diabetes tipe II untuk mengurangi
konsumsi kopi dan bagian yang sesuai setiap hari akan membantu Anda untuk
tumbuh dalam menurunkan risiko 25 persen dari Diabetes II. Isi kromium dan
magnesium dapat membantu mengurangi risiko diabetes tipe II. harus
menggunakan, tapi untuk berbelanja untuk memperhatikan jumlah gula dalam kopi.
6. Turunkan risiko Alzheimer dan Parkinson
Kopi dapat fokus pada terjadinya gangguan neurodegenerative dan membantu
untuk memperlambat. Beberapa studi telah menunjukkan bahwa wanita yang
memiliki kebiasaan ditampilkan dalam risiko warung hingga 60 persen lebih murah
daripada Alzheimer dan demensia adalah.
7. Telekomunikasi dapat menangkal kanker kulit
Kopi, bagaimanapun, dapat membantu memerangi penyakit seperti berbajaya
kanker tidak hanya membuat Anda suasana hati yang baik. Risiko kanker kulit dapat
diturunkan dengan makan dengan kopi yang tepat. Wanita yang minum dua cangkir
sehari jauh lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan kanker kulit
dibandingkan mereka yang tidak minum kopi.