REVIEW 11 Langkah untuk Sejahtera Lahir
REVIEW
Kali ini saya akan mereview sebuah buku yang berjudul 11 Langkah untuk
Sejahtera Lahir Batin. Buku ini saya beli di bazar daerah BSD pada tahun
2011. Harganya sangat murah sekali, ya karena saya membelinya di bazar jadi
buku ini tidak sampai 10 ribu rupiah. Murah bukan? Namun isi buku ini tak
semurah harga yang saya beli. Sangat kaya akan makna dan sangat berguna
sekali bagi Anda yang ingin mengawali perubahan pada diri sendiri. Ya, buku ini
termasuk buku motivator. Mungkin sebagian orang berpikir bahwa motivator
hanya bisa memberi kalimat-kalimat indah saja. Belum tentu orang yang
mendengarkan mau menerapkan di kehidupan realitasnya. Namun tidak dengan
saya, arti motivasi bagi saya itu layaknya vitamin yang dibutuhkan oleh
kesehatan tubuh agar terhindar dari penyakit atau untuk kekebalan
tubuh. Begitupun dengan motivasi, yang selalu memberi rangsangan
untuk meraih apa yang kita inginkan. Selain semangat yang terus di
gojlok dalam motivasi tetapi juga kita dapat mengetahui dan
mempelajari berbagai pengalaman seseorang dalam perjalanannya
menuju kehidupan yang sukses. Bagi saya sukses itu bukan akhir dari
perjalanan namun itulah proses yang harus dinikmati. Dalam arti menikmati
kehidupan yang telah memberi banyak rasa serta selalu berusaha mensyukuri
segala sesuatu apa yang diberikan oleh-Nya. Sang Pencipta muka bumi ini. Allah
SWT.
Pertama saya akan sedikit memperkenalkan penulis buku ini sebelum menuju inti
dari buku ini. Sonia Ricotti, begitu namanya. Ia adalah Presiden Lead Out Loud,
biro kepemimpinan transformasional dan pengembangan diri bereputasi yang
membantu orang meraih kesuksesan profesional dan pribadi. Ia juga seorang
pembicara motivasional, pakar kepemimpinan, humanitarian, dan pengasuh
acara bincang-bincang radio inspirasional di Internet, Lead Out Loud Talk Radio.
Sesuai judul buku ini ada 11 langkah untuk menjalani kehidupan terbaik dengan
cara sederhana menerapkan Law of Attraction. Yaitu, hukum universal yang
berlaku setiap saat. Sederhananya hukum ini berarti “ketertarikan menarik
ketertarikan”. Law of Attraction ini menegaskan tentang energi negatif dan
energi positif. Apabila Anda memikirkan dan merasakan hal-hal negatif, Anda
akan memancarkan energi negatif. Karenanya Anda akan menarik kejadian,
orang dan hal negatif ke dalam kehidupan Anda. Begitupun sebaliknya, bila Anda
memikirkan dan merasakan hal-hal positif, Anda akan memancarkan energi
positif. Hasilnya, Anda akan menarik kejadian, orang dan hal positif ke dalam
kehidupan Anda. Semudah itu memahami tentang hukum tarik menarik.
Berikut 11 Langkah yang saya ringkas dari buku ini.
Langkah PERTAMA
Memutuskan Apa yang Anda Inginkan
Dalam langkah pertama ini penulis hendak menyampaikan kepada si pembaca
agar mengetahui dengan jelas visi tentang kehidupan terbaik pada diri kita
sendiri. Apabila sudah mengetahui apa yang kita inginkan maka berfokuslah ke
sana, kita akan secara otomatis memancarkan energi positif. Bersikaplah tidak
realistis saat bermimpi besar. Artinya jangan takut untuk bermimpi besar hanya
karena kondisi realita yang tidak mendukung. Alam semesta akan merespon
apabila kita mulai memancarkan energi positif.
Langkah KEDUA
Memilih Pikiran dan Perasaan Anda
Dengan menyadari apa yang sedang kita rasakan, terutama pada saat
memikirkan hal-hal negatif. Kita dapat melakukan apa yang perlu dilakukan
untuk mengubah perasaan tersebut menjadi pikiran dan perasaan positif. ”Usir
penyabot Anda!” itulah yang dikatakan dalam buku tersebut. Maksud dari
penyabot adalah suara hati yang selalu muncul di diri kita yang merasa tak
mampu melakukan sesuatu. Penyabot itulah satu-satunya yang menghalangi kita
untuk menjalani kehidupan terbaik.
Langkah KETIGA
Mengingat Tujuan
Awali dengan berfokus pada tujuan hidup yang sudah kita susun ketika ingin
mengubah hidup menjadi yang terbaik. Jangan hanya berlari dan berlari dengan
cepat tanpa tujuan dan tidak sampai ke mana pun dengan cepat.
Langkah KEEMPAT
Membuang Makna
Penafsiran terhadap situasi harus kita perhatikan. Jangan mudah menafsirkan
setiap pengalaman hidup yang pernah terutama pengalaman yang buruk dengan
perasaan yang buruk juga. Itu malah membuat kita merasa menyesal dan tentu
saja tidak senang. Berilah penafsiran yang membuat diri kita senang, sehingga
menjadi hal yang positif.
Langkah KELIMA
Melepaskan
Menerima kehidupan ini dengan apa adanya bukan berarti pasrah dan lalu
menyerah. Berhenti melawan kehidupan kita yang setiap kali kita merasa tidak
nyaman atau merasakan emosi negatif. Melawan itu sia-sia hanya membuat hati
terus merasa kecewa, frustasi, tidak bahagia dan sebagainya yang menjadi hal
negatif.
Langkah KEENAM
Memaafkan
Kunci untuk memancarkan energi positif salah satunya adalah memaafkan pada
diri sendiri dari rasa dendam dan perasaan negatif. Maafkan dan lepaskan!
Berhentilah menyakiti diri sendiri. Lalu bersyukurlah atas pengalaman belajar ini.
“Sebenarnya tidak memaafkan bagai meminum racun tikus dan kemudian
menunggu tikusnya mati.” - Ann Lamott
Langkah KETUJUH
Membebaskan Masa Lalu
Ini bukan berarti kita harus berpura-pura melupakan masa lalu yang tidak pernah
terjadi. Namun kita harus meningglakan masa lalu ditempatnya, yaitu di masa
lalu. Dengan begitu kita dapat membebaskan diri untuk mencapai segala hal
yang kita inginkan dalam kehidupan. Kesadaran, itulah langkah pertama untuk
meninggalkan masa lalu. Kita akan otomatis berpikir dua kali dan memikirkan
kembali pilihan kita saat itu.
“Kesadaran yang lebih baik menuntun ke pilihan yang lebih baik dan pilihan
yang lebih baik menuntun ke hasil yang lebih baik.” – Robin Sharma
Langkah KEDELAPAN
Mensyukuri
Berfokuslah pada apa yang sudah kita miliki, maka kita menyadari nasib baik
kita dan menghargainya, secara otomatis merasa baik dan memancarkan energi
positif. Sisihkanlah waktu untuk mengheningkan pikiran lalu mulai
memvisualisasikan semua yang kita miliki dalam kehidupan. Sehingga kita
menjadi menghargai apa yang sudah ada dan membawa kita ke medan energi
positif.
Langkah KESEMBILAN
Memilih Teman Anda dengan Hati-Hati
“Jauhi orang yang mencoba mengecilkan ambisimu. Orang kecil selalu
melakukannya, tapi orang-orang yang benar-benar hebat membuatmu merasa
bahwa kau, juga, bisa menjadi hebat.” ─ Mark Twain
Keliling diri Anda dengan orang-orang positif. Bergaulah dengan orang-orang
yang positif yang memancarkan energi positif. Merekalah yang membantu Anda
untuk menjalani kehidupan terhebta Anda. Habiskan waktu bersama orang-orang
yang menjalani kehidupan yang ingin Anda jalani. Anda bisa menemukan orangorang dalam lokakarya, organisasi dan acara di mana saja yang dapat Anda
bertemu kelompok orang yang Anda minati.
Langkah KESEPULUH
Menghubungkan Pikiran, Tubuh dan Jiwa
Sisihkanlah waktu untuk diri Anda sendiri setiap hari. Hal itu penting untuk
kesejahteraan mental Anda, kebugaran jasmani dan kerohanian Anda. Seperti
halnya meditasi, berolahraga, makan makakan bergizi, mendekatkan pada alam,
kencan dengan diri Anda sendiri maksudnya luangkan waktu untuk melakukan
sesuatu yang menyenangkan dan berbeda untuk Anda. Bisa pula dengan catatan
harian, yaitu melakukan perbincangan dengan diri Anda sendiri melalui catatan
yang Anda tulis. Semua hal itu untuk meremajakan dan menghubungkan pikiran,
tubuh dan jiwa Anda. Pada akhirnya hal itu akan menempatkan Anda dalam
medan energi positif.
Langkah KESEBELAS
Mengizinkannya
“Satu-satunya batasan perwujudan kita akan hari esok adalah keraguan kita
akan hari ini.” ─Franklin Roosevelt
Mengizinkannya semua langkah-langkah sebelumnya mewujud dalam kehidupan
Anda dan tanpa keraguan sedikitpun. Untuk mengizinkan dan menerima semua
yang Anda dambakan dalam kehidupan, Anda harus menghapus semua
keraguan dan percaya hal itu akan menghampiri Anda. Rasakan, percaya dan
raih!.
Demikian sebelas langkah yang telah dipaparkan. Ada bagian dari buku ini yang
saya sukai yaitu di bagian akhir.
Nikmati Perjalanan Ini
Perjalanan untuk menjalani kehidupan terbaik Anda dan mencapai
pencerahan tingkat tinggi tidaklah mudah. Diperlukan latihan,
kesadaran, dan waktu untuk menguasainya.
Ketika menerapkan dan menguasai kesebelas langkah dalam buku ini,
Anda akan menyadari dan memahami keindahan sejati manusia serta
kehidupan secara umum.
Ketika menjadi bertambah sadar, damai, dan menghargai, Anda akan
menemukan orang-orang, situasi, dan pengalaman kuar biasa yang
secara ajaib datang ke dalam kehidupan Anda.
Kita harus selalu menjejakkan kaki di tanah dan tak boleh lupa siapa
diri kita sesungguhnya di dalam. Menjalani kehidupan besar bukan
semata menarik materi besar ke dalam kehidupan Anda, meraih
kesuksesan besar dalam karier Anda, atau bahkan menarik sang
pasangan sempurna ke dalam kehidupan Anda. Itu juga tentang
terhubung dengan manusia lain... itu tentang hubungan.
Luangkan waktu untuk merenung, mencintai, dan menikmati setiap
saat dari perejalanan indah ini. Damai.
Ref: Sonia Ricotti, 11 Langkah untuk Sejahtera Lahir Batin(Law of Attraction),
Penerbti PT Gramedia Pustaka Utama Jakarta 2009. Alih bahasa oleh Fairano Ilyas
dan Perwajahan isi oleh Ryan Pradana
Kali ini saya akan mereview sebuah buku yang berjudul 11 Langkah untuk
Sejahtera Lahir Batin. Buku ini saya beli di bazar daerah BSD pada tahun
2011. Harganya sangat murah sekali, ya karena saya membelinya di bazar jadi
buku ini tidak sampai 10 ribu rupiah. Murah bukan? Namun isi buku ini tak
semurah harga yang saya beli. Sangat kaya akan makna dan sangat berguna
sekali bagi Anda yang ingin mengawali perubahan pada diri sendiri. Ya, buku ini
termasuk buku motivator. Mungkin sebagian orang berpikir bahwa motivator
hanya bisa memberi kalimat-kalimat indah saja. Belum tentu orang yang
mendengarkan mau menerapkan di kehidupan realitasnya. Namun tidak dengan
saya, arti motivasi bagi saya itu layaknya vitamin yang dibutuhkan oleh
kesehatan tubuh agar terhindar dari penyakit atau untuk kekebalan
tubuh. Begitupun dengan motivasi, yang selalu memberi rangsangan
untuk meraih apa yang kita inginkan. Selain semangat yang terus di
gojlok dalam motivasi tetapi juga kita dapat mengetahui dan
mempelajari berbagai pengalaman seseorang dalam perjalanannya
menuju kehidupan yang sukses. Bagi saya sukses itu bukan akhir dari
perjalanan namun itulah proses yang harus dinikmati. Dalam arti menikmati
kehidupan yang telah memberi banyak rasa serta selalu berusaha mensyukuri
segala sesuatu apa yang diberikan oleh-Nya. Sang Pencipta muka bumi ini. Allah
SWT.
Pertama saya akan sedikit memperkenalkan penulis buku ini sebelum menuju inti
dari buku ini. Sonia Ricotti, begitu namanya. Ia adalah Presiden Lead Out Loud,
biro kepemimpinan transformasional dan pengembangan diri bereputasi yang
membantu orang meraih kesuksesan profesional dan pribadi. Ia juga seorang
pembicara motivasional, pakar kepemimpinan, humanitarian, dan pengasuh
acara bincang-bincang radio inspirasional di Internet, Lead Out Loud Talk Radio.
Sesuai judul buku ini ada 11 langkah untuk menjalani kehidupan terbaik dengan
cara sederhana menerapkan Law of Attraction. Yaitu, hukum universal yang
berlaku setiap saat. Sederhananya hukum ini berarti “ketertarikan menarik
ketertarikan”. Law of Attraction ini menegaskan tentang energi negatif dan
energi positif. Apabila Anda memikirkan dan merasakan hal-hal negatif, Anda
akan memancarkan energi negatif. Karenanya Anda akan menarik kejadian,
orang dan hal negatif ke dalam kehidupan Anda. Begitupun sebaliknya, bila Anda
memikirkan dan merasakan hal-hal positif, Anda akan memancarkan energi
positif. Hasilnya, Anda akan menarik kejadian, orang dan hal positif ke dalam
kehidupan Anda. Semudah itu memahami tentang hukum tarik menarik.
Berikut 11 Langkah yang saya ringkas dari buku ini.
Langkah PERTAMA
Memutuskan Apa yang Anda Inginkan
Dalam langkah pertama ini penulis hendak menyampaikan kepada si pembaca
agar mengetahui dengan jelas visi tentang kehidupan terbaik pada diri kita
sendiri. Apabila sudah mengetahui apa yang kita inginkan maka berfokuslah ke
sana, kita akan secara otomatis memancarkan energi positif. Bersikaplah tidak
realistis saat bermimpi besar. Artinya jangan takut untuk bermimpi besar hanya
karena kondisi realita yang tidak mendukung. Alam semesta akan merespon
apabila kita mulai memancarkan energi positif.
Langkah KEDUA
Memilih Pikiran dan Perasaan Anda
Dengan menyadari apa yang sedang kita rasakan, terutama pada saat
memikirkan hal-hal negatif. Kita dapat melakukan apa yang perlu dilakukan
untuk mengubah perasaan tersebut menjadi pikiran dan perasaan positif. ”Usir
penyabot Anda!” itulah yang dikatakan dalam buku tersebut. Maksud dari
penyabot adalah suara hati yang selalu muncul di diri kita yang merasa tak
mampu melakukan sesuatu. Penyabot itulah satu-satunya yang menghalangi kita
untuk menjalani kehidupan terbaik.
Langkah KETIGA
Mengingat Tujuan
Awali dengan berfokus pada tujuan hidup yang sudah kita susun ketika ingin
mengubah hidup menjadi yang terbaik. Jangan hanya berlari dan berlari dengan
cepat tanpa tujuan dan tidak sampai ke mana pun dengan cepat.
Langkah KEEMPAT
Membuang Makna
Penafsiran terhadap situasi harus kita perhatikan. Jangan mudah menafsirkan
setiap pengalaman hidup yang pernah terutama pengalaman yang buruk dengan
perasaan yang buruk juga. Itu malah membuat kita merasa menyesal dan tentu
saja tidak senang. Berilah penafsiran yang membuat diri kita senang, sehingga
menjadi hal yang positif.
Langkah KELIMA
Melepaskan
Menerima kehidupan ini dengan apa adanya bukan berarti pasrah dan lalu
menyerah. Berhenti melawan kehidupan kita yang setiap kali kita merasa tidak
nyaman atau merasakan emosi negatif. Melawan itu sia-sia hanya membuat hati
terus merasa kecewa, frustasi, tidak bahagia dan sebagainya yang menjadi hal
negatif.
Langkah KEENAM
Memaafkan
Kunci untuk memancarkan energi positif salah satunya adalah memaafkan pada
diri sendiri dari rasa dendam dan perasaan negatif. Maafkan dan lepaskan!
Berhentilah menyakiti diri sendiri. Lalu bersyukurlah atas pengalaman belajar ini.
“Sebenarnya tidak memaafkan bagai meminum racun tikus dan kemudian
menunggu tikusnya mati.” - Ann Lamott
Langkah KETUJUH
Membebaskan Masa Lalu
Ini bukan berarti kita harus berpura-pura melupakan masa lalu yang tidak pernah
terjadi. Namun kita harus meningglakan masa lalu ditempatnya, yaitu di masa
lalu. Dengan begitu kita dapat membebaskan diri untuk mencapai segala hal
yang kita inginkan dalam kehidupan. Kesadaran, itulah langkah pertama untuk
meninggalkan masa lalu. Kita akan otomatis berpikir dua kali dan memikirkan
kembali pilihan kita saat itu.
“Kesadaran yang lebih baik menuntun ke pilihan yang lebih baik dan pilihan
yang lebih baik menuntun ke hasil yang lebih baik.” – Robin Sharma
Langkah KEDELAPAN
Mensyukuri
Berfokuslah pada apa yang sudah kita miliki, maka kita menyadari nasib baik
kita dan menghargainya, secara otomatis merasa baik dan memancarkan energi
positif. Sisihkanlah waktu untuk mengheningkan pikiran lalu mulai
memvisualisasikan semua yang kita miliki dalam kehidupan. Sehingga kita
menjadi menghargai apa yang sudah ada dan membawa kita ke medan energi
positif.
Langkah KESEMBILAN
Memilih Teman Anda dengan Hati-Hati
“Jauhi orang yang mencoba mengecilkan ambisimu. Orang kecil selalu
melakukannya, tapi orang-orang yang benar-benar hebat membuatmu merasa
bahwa kau, juga, bisa menjadi hebat.” ─ Mark Twain
Keliling diri Anda dengan orang-orang positif. Bergaulah dengan orang-orang
yang positif yang memancarkan energi positif. Merekalah yang membantu Anda
untuk menjalani kehidupan terhebta Anda. Habiskan waktu bersama orang-orang
yang menjalani kehidupan yang ingin Anda jalani. Anda bisa menemukan orangorang dalam lokakarya, organisasi dan acara di mana saja yang dapat Anda
bertemu kelompok orang yang Anda minati.
Langkah KESEPULUH
Menghubungkan Pikiran, Tubuh dan Jiwa
Sisihkanlah waktu untuk diri Anda sendiri setiap hari. Hal itu penting untuk
kesejahteraan mental Anda, kebugaran jasmani dan kerohanian Anda. Seperti
halnya meditasi, berolahraga, makan makakan bergizi, mendekatkan pada alam,
kencan dengan diri Anda sendiri maksudnya luangkan waktu untuk melakukan
sesuatu yang menyenangkan dan berbeda untuk Anda. Bisa pula dengan catatan
harian, yaitu melakukan perbincangan dengan diri Anda sendiri melalui catatan
yang Anda tulis. Semua hal itu untuk meremajakan dan menghubungkan pikiran,
tubuh dan jiwa Anda. Pada akhirnya hal itu akan menempatkan Anda dalam
medan energi positif.
Langkah KESEBELAS
Mengizinkannya
“Satu-satunya batasan perwujudan kita akan hari esok adalah keraguan kita
akan hari ini.” ─Franklin Roosevelt
Mengizinkannya semua langkah-langkah sebelumnya mewujud dalam kehidupan
Anda dan tanpa keraguan sedikitpun. Untuk mengizinkan dan menerima semua
yang Anda dambakan dalam kehidupan, Anda harus menghapus semua
keraguan dan percaya hal itu akan menghampiri Anda. Rasakan, percaya dan
raih!.
Demikian sebelas langkah yang telah dipaparkan. Ada bagian dari buku ini yang
saya sukai yaitu di bagian akhir.
Nikmati Perjalanan Ini
Perjalanan untuk menjalani kehidupan terbaik Anda dan mencapai
pencerahan tingkat tinggi tidaklah mudah. Diperlukan latihan,
kesadaran, dan waktu untuk menguasainya.
Ketika menerapkan dan menguasai kesebelas langkah dalam buku ini,
Anda akan menyadari dan memahami keindahan sejati manusia serta
kehidupan secara umum.
Ketika menjadi bertambah sadar, damai, dan menghargai, Anda akan
menemukan orang-orang, situasi, dan pengalaman kuar biasa yang
secara ajaib datang ke dalam kehidupan Anda.
Kita harus selalu menjejakkan kaki di tanah dan tak boleh lupa siapa
diri kita sesungguhnya di dalam. Menjalani kehidupan besar bukan
semata menarik materi besar ke dalam kehidupan Anda, meraih
kesuksesan besar dalam karier Anda, atau bahkan menarik sang
pasangan sempurna ke dalam kehidupan Anda. Itu juga tentang
terhubung dengan manusia lain... itu tentang hubungan.
Luangkan waktu untuk merenung, mencintai, dan menikmati setiap
saat dari perejalanan indah ini. Damai.
Ref: Sonia Ricotti, 11 Langkah untuk Sejahtera Lahir Batin(Law of Attraction),
Penerbti PT Gramedia Pustaka Utama Jakarta 2009. Alih bahasa oleh Fairano Ilyas
dan Perwajahan isi oleh Ryan Pradana