PJOK
Mempraktikkan berbagai aktivitas kebugaran jasmani yang berhubungan dengan latihan daya tahan dan kekuatan serta kelenturan.
Bahasa Indonesia
Menuliskan informasi tentang pemanfaatan energi alternative matahari.
D. TUJUAN
1. Setelah melihat demonstrasi dari guru, siswa mampu mempraktikkan aktivitas kebugaran jasmani yang berhubungan dengan latihan daya tahan dan kekuatan
serta kelenturan. 2. Setelah membaca teks, siswa mampu membuat poster tentang hemat energi
dengan mandiri. 3. Setelah kegiatan membaca teks, siswa mampu menggali informasi tentang
pemanfaatan energi alternatif matahari.
E. MATERI
1. Aktivitas kebugaran jasmani yang berhubungan dengan latihan daya tahan dan kekuatan serta kelenturan.
2. Membuat poster tentang hemat energi dengan mandiri. 3. Cara menggali informasi tentang pemanfaatan energi alternatif matahari.
F. PENDEKATAN METODE
Pendekatan : Scientific
Strategi : Cooperative Learning
Teknik : Example Non Example
Metode : Penugasan, Tanya Jawab, Diskusi dan Ceramah
G. KEGIATAN PEMBELAJARAN Kegiatan
Deskripsi Kegiatan Alokasi
Waktu Kegiatan
Pendahuluan 1. Guru mengajak semua siswa berdo’a menurut
agama dan keyakinan masing-masing, dilanjutkan dengan Pembacaan Teks Pancasila.
10 menit
2. Guru memberikan salam dan mengajak berdoa. Melakukan komunikasi tentang kehadiran siswa
3. Guru mengajak berdinamika dengan tepuk kompakdinamika dan lagu yang relevan.
4. Guru menyiapkan fisik dan psikis anak dalam mengawali kegiatan pembelajaran serta
menyapa anak. 5. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran hari
ini.
Kegiatan Inti
Ayo Berlatih 1. Siswa memulai kegiatan olahraga dengan
membaca doa dan diakhiri dengan bersalaman untuk menunjukkan sikap sportivitas.
2. Fokus kegiatan kebugaran jasmani ini, yaitu
melatih kekuatan dan daya tahan otot tangan dan kaki. Hal mendasar yang harus dibekalkan
kepada siswa, yaitu: a. Latihan daya tahan dan kekuatan
b. Latihan Kelenturan
150 menit
