merupakan penelitian populasi. Studi atau penelitiannya juga disebut studi populasi atau studi sensus Suharsimi Arikunto, 2006: 130. Populasi dalam
penelitian ini adalah atlet atletik Yunior dan Remaja Provinsi Jawa Tengah yang berjumlah 34 atlet.
3.2.2. Sampel Dalam hubungan populasi dan sampel Sutrisno Hadi dalam Cholid Narbuko
dan Abu Ahmadi 2009: 107, menjelakan bahwa sampel atau contoh adalah sebagian individu yang diselidiki dari keseluruhan individu penelitian. Supaya
lebih obyektif istilah individu sebaiknya diganti istilah subyek atau obyek. Sampel yang baik yaitu sampel yang memiliki populasi atau yang representatif artinya
yang menggambarkan keadaan populasi atau mencerminkan populasi secara maksimal tetapi, walaupun mewakili sampel bukan merupakan dupliklat dari
populasi. Sampel adalah sebagian atau mewakili populasi yang diteliti. Dinamakan
penelitian sampel apabila kita bermaksud untuk menggeneralisasikan hasil penelitian sampel. Yang dimaksud dengan menggeneralisasikan adalah
mengangkat kesimpulan penelitian sebagai suatu yang berlaku bagi populasi. Apabila contoh penelitian sebagai suatu yang berlaku bagi populasi Suharsimi
Arikunto, 2006: 131. Dalam penelitian ini sampel yang digunakan adalah atlet atletik PPLP
Jawa Tengah yang mengikuti Kejurnas Yunior dan Remaja di Jakarta tahun 2013 yang berjumlah 24 atlet.
3.2.3. Teknik Pengambilan Sampel
Teknik pengambilan sampel pada penelitian ini menggunakan teknik non random sampling yaitu purposive sampling. Cholid Narbuko dan Abu Achmadi
2009: 116, menjelaskan Teknik purposive sampling dilihat berdasarkan ciri-ciri atau sifat-sifat tertentu yang diperkirakan mempunyai sangkut paut erat dengan
ciri-ciri atau sifat-sifat yang ada dalam populasi yang sudah diketahui sebelumnya. Jadi ciri-ciri atau sifat-sifat yang spesifik yang ada atau dilihat dari
populasi dijadikan kunci untuk pengambilan sampel. Syarat atau kriteria inklusi untuk menjadi sampel dalam penelitian ini adalah:
a. Atlet atletik PPLP Jawa Tengah. b. Berusia 17-18 tahun untuk atlet yunior, 11-16 tahun untuk atlet remaja.
c. Kondisi fisik sehat. d. Tidak memiliki penyakit yang kronis seperti penyakit kardiovaskuler,
diabetes melitus, osteoporosis, ginjal, paru-paru. e. Tidak mengkonsumsi obat-obat rutin dari dokter.
f. Tidak merokok.
g. Tidak mengkonsumsi alkohol. h. Tidak mengalami cidera.
Syarat atau kriteria eksklusi untuk menjadi sampel dalam penelitian ini adalah: a. Sakit atau meninggal dunia sehingga tidak bisa mengikuti penelitian
b. Tidak mengikuti penelitian dari awal sampai akhir atau tidak hadir pada saat pengambilan data.
3.3. Instrumen Penelitian
