16
4. Hakikat Kecepatan
Menurut Sukadiyanto 2002:116, kecepatan merupakan salah satu komponen dasar biomotor yang diperlukan dalam perlombaan,
maupun pertandingan selalu memerlukan komponen biomotor kecepatan. Kecepatan adalah kemampuan otot atau sekelompok otot untuk menjawab
rangsang dalam waktu secepat singkat mungkin. Kecepatan mengandung pengertian kemampuan seseorang untuk melakukan gerak atau
serangkaian gerak secepat mungkin sebagai jawaban terhadap rangsang. Dalam menjawab rangsang dapat dengan bentuk gerak atau serangkaian
gerak yang dilakukan secepat mungkin. Untuk itu ada dua macam kecepatan, yaitu kecepatan reaksi dan kecepatan gerak. Kecepatan reaksi
adalah kemampuan seseorang dalam menjawab suatu rangsang dalam waktu sesingkat mungkin. Sedangkan kecepatan gerak adalah kemampuan
seseorang melakukan gerak atau serangkaian gerak dalam waktu secepat mungkin.
a. Kecepatan Dalam Taekwondo
Untuk melakukan berbagai tendangan taekwondo maka perlu ditunjang oleh komponen-komponen kondisi fisik yang baik seperti
kekuatan, kelentukan, daya tahan, kecepatan dan power. Dari kelima komponen kondisi fisik tersebut, kecepatan merupakan salah satu
komponen yang penting dalam pencapaian prestasi. Upaya-upaya atlet dalam meningkatkan prestasi khususnya kecepatan merupakan hal yang
strategis.
17 Dalam cabang olahraga taekwondo, kecepatan merupakan
komponen fisik yang esensial dan merupakan faktor penentu terutama saat atlet berada dalam situasi pertandingan. Hal ini didasarkan pada
tuntutan pertandingan olahraga taekwondo yang biasanya berlangsung dinamis dan cepat. Kecepatan adalah kemampuan tubuh untuk
melakukan gerakan yang berturut-turut dalam waktu yang sesingkat- singkatnya. Kecepatan bukan hanya berarti menggerakkan seluruh
tubuh dengan cepat, akan tetapi dapat pula terbatas pada menggerakkan anggota tubuh dalam waktu yang sesingkat-singkatnya. Dalam
taekwondo, kecepatan tendangan ditentukan oleh kemampuan ruang gerak sendi, elastisitas otot, dan kekuatan otot tungkai.
Kecepatan dalam cabang olahraga taekwondo seorang atlet sangat dibutuhkan baik dalam tendangan serangan maupun tendangan
bertahan, seperti yang dijelaskan Yoyok 2002:32 bahwa : “Untuk melakukan teknik tendangan diperlukan kecepatan, kekuatan dan
terutama keseimbangan yang prima”. Selain itu diperlukan juga penguasaan jarak dan ketepatan waktu dan arah tang tepat agar
tendangan tersebut menjadi efektif. Kecepatan
dalam melakukan
tendangan sangatlah
berpengaruh saat dalam pertandingan untuk memperoleh angka atau poin, karena tendangan atlet yang melakukan serangan maupun
bertahan jika mempunyai kecepatan tendangan yang baik maka poin dapat diperoleh dengan mudah.
Kategori