SURVEY TINGKAT KEBUGARAN JASMANI PADA SISWA MADRASAH TSANAWIYAH YANG BERADA DI PONDOK PESANTREN MODERN DARUL HIKMAH TAMAN PENDIDIKAN ISLAM (PPMDH TPI) TAHUN AJARAN 2012/2013.
SURVEY TINGKAT KEBUGARAN JASMANI PADA SISWA
TSANAWIYAH YANG BERADA DI PONDOK PESANTREN
MODERN DARUL HIKMAH TAMAN PENDIDIKAN
ISLAM (PPMDH TPI) TAHUN AJARAN
2012 / 2013
Skripsi
Diajukan Untuk Memenuhi Sebagian
Syarat-Syarat Memperoleh Gelar
Sarjana Pendidikan
Oleh :
ERA AGUSTIN
NIM : 608112121
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN
UNIVERSITAS NEGERI MEDAN
2012
KATA PENGANTAR
Puji dan Syukur penulis ucapkan kehadirat Allah SWT, karena berkat
rahmat dan karunia-Nya, sehingga skripsi ini dapat terselesaikan walaupun dalam
wujud yang sangat sederhana. Skripsi ini dimaksudkan untuk memenuhi salah
satu syarat dalam menyelesaikan studi di Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas
Negeri Medan.
Penulis menyadari bahwa keberadaan skripsi ini “bagai setetes air dilaut”
yang tidak punya arti apa-apa, namun dalam penyelesaiannya tidak terlepas
bantuan dari berbagai pihak guna mendapatkan data ataupun bahan-bahan,
referensi serta bimbingan dan fasilitas sehingga penulisan skripsi ini dapat
terselesaikan.
Atas bantuan semua pihak yang telah banyak memberikan inspirasi dan
sumbangan pemikiran pada penulisan skripsi ini, penulis mengucapkan terima
kasih yang sebesar-besarnya kepada :
1. Bapak Dr. Ibnu Hajar, M.Si Selaku Rektor Universitas Negeri Medan.
2. Bapak Drs. Budi Valianto, M.Pd Selaku Dekan Fakultas Ilmu Keolahragaan
Universitas Negeri Medan
3. Bapak Dr. Tarsyad Nugraha, M.Kes Selaku Ketua dan Bapak Suryadi
Damanik selaku sekretaris Jurusan Pendidikan Jasmani Kesehatan dan
Rekreasi
4. Bapak Afri Tantri, S.Pd, M.Pd selaku Ketua Program Studi Pendidikan
Jasmani Sekolah
iii
5. Bapak Drs. Mulyadi M.S selaku dosen Pembimbing Akademik sekaligus
dosen Pembimbing Skripsi
6. Para Dosen, Asisten Dosen, Seluruh Staf Edukatif, Administratif dan
Perlengkapan FIK Universitas Negeri Medan
7. Ayahanda Maulani dan Ibunda Kamisah tercinta yang selalu mencurahkan
kasih sayang yang tak terbatas serta do‟a dan dukungan yang tiada henti
sehingga skripsi ini terselesaikan dengan baik
8. Kakanda Mariani, Juliani dan Juliana juga Abangda Somadan yang selalu
memberikan do‟a dan motivasi kepada penulis
9. Bapak Yose Rizal Selaku Kepala Sekolah, Para guru dan Siswa-siswi
Madrasah Tsanawiyah Pondok Pesantren Modern Darul Hikmah Taman
Pendidikan Islam (PPMDH TPI) atas izin penelitian
10. KODRAT Satuan Latihan Universitas Negeri Medan dan UKM Pramuka
Gugus depan 13471-13472
11. Teman ku terkasih Monica Qoriwati, Hidayati Husnah Nst dan Diyana Fitra
atas dukungan dan sumbangsi dalam penyelesaian skripsi ini.
12. Teman-teman seperjuangan Abdul Muis, Istajib Nizar, M. Supriadi Siregar,
Ibrahim Sitompul, Musleh dan rekan-rekan PJS 2008 terkhusus PJS-B Reguler
„08
13. Dewi Ayu Lestari, Deasy Emelia Siregar, Sri Wahyuni Gultom, Alin
Anggreni Ginting, Soripada, Faisal Efendy, Zuchaira yang memberikan
banyak dukungan kepada Penulis
14. Teman-teman satu kost kak Eviana, Evi Sriwahyuni, Etty Rahmadhani,
Andriani Rahayu atas dukungan dan motivasinya
iv
15. Dan semua pihak yang tidak bisa disebutkan namanya satu persatu
Dengan
segala
kerendahan
hati,
penulis
menyadari
sepenuhnya
bahwasannya dalam penulisan skripsi ini masih terdapat kekurangan baik dari segi
kalimat dan juga penyusunannya sehingga masih jauh dari kesempurnaan. Karena
itu penulis dengan senang hati menerima saran dan kritikan yang bersifat
mambangun skripsi ini.
Medan,
Penulis
September 2012
Era Agustin
NIM. 608112121
v
ABSTRAK
ERA AGUSTIN. NIM 608112121. Survey Tingkat Kebugaran Jasmani Pada
Siswa Madrasah Tsanawiyah Yang Berada Di Pondok Pesantren Modern
Darul Hikmah Taman Pendidikan Islam (PPMDH TPI) Tahun Ajaran
2012/2013 .
Pembimbing : MULYADI
Skripsi Medan : Fakultas Ilmu Keolahragaan Unimed 2012.
Tujuan penelitian ini adalah untuk melihat Bagaimanakah Tingkat
Kebugaran Jasmani siswa kelas VIII Madrasah Tsanawiyah yang berada di f
Pondok Pesantren Modern Darul Hikmah Taman pendidikan Islam (PPMDH TPI)
Medan Tahun Ajaran 2012/2013.
Lokasi penelitian ini Stadion Olahraga Unimed, Jl. Williem Iskandar Pasar
V Medan Estate, waktu penelitian dilaksanakan bulan Agustus 2012. Populasi
dalam penelitian ini adalah seluruh Siswa Kelas VIII Madrasah Tsanawiyah yang
berada di Pondok Pesantren Modern Darul Hikmah Taman Pendidikan Islam
(PPMDH TPI) Medan Tahun Ajaran 2012/2013 yang terdiri dari 30 orang siswa.
Sampel dalam penelitian ini adalah menetapkan seluruh populasi menjadi sampel
dalam penelitian ini (Total Sampling) yaitu seluruh siswa kelas VIII Madrasah
Tsanawiyah yang berada di Pondok Pesantren Modern Darul Hikmah Taman
Pendidikan Islam (PPMDH TPI) Medan Tahun Ajaran 2012/2013.
Metode dalam penelitian ini adalah metode deskriptif dengan teknik tes
kebugaran jasmani. Instrument yang digunakan dalam penelitian ini adalah
pelaksanaan Test Kebugaran Jasmani Indonesia untuk anak usia 13-15 Tahun
menurut buku Departemen Pendidikan Nasional, TKJI 1999 Umur 13 – 15 Tahun.
Hasil penelitian diperoleh bahwa sebagian besar tingkat kebugaran
jasmani Siswa kelas VIII Madrasah Tsanawiyah yang berada di Pondok Pesantren
Modern Darul Hikmah Taman Pendidikan Islam (PPMDH TPI) Medan Tahun
i
Ajaran 2012/2013 adalah dalam kategori “Sedang”. Dari 30 orang sampel,
diperoleh 12 orang siswa (40 %) yang memiliki tingkat kebugaran jasmani dalam
kategori “Sedang”, 16 orang siswa (53,33 %) memiliki tingkat kebugaran jasmani
dalam kategori “Kurang” dan 2 orang siswa (6,67) memiliki tingkat kebugaran
jasmani dalam kategori “Kurang Sekali” .
Dapat disimpulkan bahwa tingkat kebugaran jasmani Siswa kelas VIII
Madrasah Tsanawiyah yang berada di Pondok Pesantren Modern Darul Hikmah
Taman Pendidikan Islam (PPMDH TPI) Medan Tahun Ajaran 2012/2013
termasuk kategori “Sedang”, karena berada pada klasifikasi antara 30 % - 59 %.
ii
DAFTAR ISI
LEMBAR PERSETUJUAN
ABSTRAK ..................................................................................................................... i
KATA PENGANTAR ................................................................................................... iii
DAFTAR ISI .................................................................................................................. vi
DAFTAR TABEL .......................................................................................................... viii
DAFTAR GAMBAR ..................................................................................................... ix
DAFTAR LAMPIRAN .................................................................................................. x
BAB I PENDAHULUAN .............................................................................................. 1
A. Latar Belakang Masalah ........................................................................................... 1
B. Identifikasi Masalah ................................................................................................. 4
C. Pembatasan Masalah ................................................................................................ 5
D. Rumusan Masalah .................................................................................................... 5
E. Tujuan Penelitian ..................................................................................................... 5
F. Manfaat Penelitian ................................................................................................... 6
BAB II LANDASAN TEORITIS .................................................................................. 7
A. Kajian Teoritis ...................................................................................................... 7
1.
Hakikat Kebugaran Jasmani ................................................................................. 7
2.
Unsur-unsur kebugaran Jasmani ........................................................................... 9
3.
Faktor-faktor Yang Mempengaruhi Kebugaran Jasmani ..................................... 15
4.
Manfaat Tes kebugaran jasmani Bagi Siswa ........................................................ 18
5.
Cara Meningkatkan Kebugaran Jasmani ............................................................. 18
B. Kerangka Berpikir ................................................................................................. 20
C. Profil Pondok Pesantren Modern Darul Hikmah Taman Pendidikan Islam ......... 21
BAB III METODOLOGI PENELITIAN....................................................................... 28
A. Lokasi dan Waktu Penelitian ................................................................................ 28
B. Populasi dan Sampel ............................................................................................. 28
vi
C. Metode Penelitian ................................................................................................. 30
D. Instrumen Penelitian ............................................................................................. 30
a)
Lari 50 Meter
b) Gantung Siku Tekuk (putra)/Angkat Tubuh (Putri)
c)
Baring Duduk
d) Loncat Tegak
e)
Lari 1000 Meter (Putra)/ 800 Meter (Putri)
E. Teknik Analisis Data ............................................................................................ 41
BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN ............................................... 43
A. Deskripsi Data Hasil Penelitian ............................................................................ 43
B. Data Hasil Penelitian Tingkat Kebugaran Jasmani .............................................. 45
C. Pembahasan Data Hasil Penelitian ....................................................................... 46
BAB V KESIMPULAN DAN SARAN ......................................................................... 48
A. Kesimpulan .......................................................................................................... 48
B. Saran ..................................................................................................................... 48
DAFTAR PUSTAKA .................................................................................................... 49
LAMPIRAN ................................................................................................................... 51
vii
DAFTAR TABEL
Tabel 3.1 Data Statistik Pondok pesantren Modern Darul Hikmah Taman
Pendidikan Islam 2012/2013 ........................................................................ 29
Tabel 3.2 Nilai Test Kesegaran Jasmani Indonesia Untuk Remaja Umur 13-15
Tahun Putera ................................................................................................. 39
Tabel 3.3 Nilai Test Kesegaran Jasmani Indonesia Untuk Remaja Umur 13-15
Tahun Puteri ................................................................................................. 39
Tabel 3.4 Norma Test Kesegaran Jasmani Indonesia Untuk Remaja Umur 13-15
Tahun Putera dan Puteri ............................................................................... 40
Tabel 3.5 Contoh Formulir Test Kesegaran Jasmani Indonesia ................................... 40
Tabel 4.6 Deskripsi Data Hasil Penelitian (Putra) ......................................................... 44
Tabel 4.7 Deskripsi Data Hasil Penelitian (Putri) .......................................................... 44
Tabel 4.8 Data Kategori Tingkat Kebugaran Jasmani Siswa Kelas VIII Madrasah
Tsanawiyah yang berada di PPMDH TPI Medan Tahun Ajaran
2012/2013 ...................................................................................................... 45
viii
DAFTAR GAMBAR
Gambar 3.1 Test lari 50 Meter ....................................................................................... 31
Gambar 3.2 Test Angkat Tubuh .................................................................................... 33
Gambar 3.3 Test Baring Duduk .................................................................................... 34
Gambar 3.4 Sikap Saat melakukan Test Baring Duduk ................................................. 34
Gambar 3.5 Test Loncat tegak ...................................................................................... 35
Gambar 3.6 Sikap Saat melakukan Test Loncat tegak ................................................... 36
Gambar 3.7 Posisi Tangan Saat Melakukan Loncat Tegak .......................................... 36
Gambar 3.8 Aba-aba saat melakukan Lari 1000 m putra/ 800 m putri ......................... 38
Gambar 3.9 Posisi Badan Saat Menuju Garis Finish ..................................................... 38
ix
DAFTAR LAMPIRAN
Lampiran
1.
Data Klasifikasi Tingkat Kebugaran jasmani siswa putra kelas VIII Madrasah
Tsanawiyah yang berada di PPMDH TPI Medan Tahun 2012/2013...................... 51
2.
Data Klasifikasi Tingkat Kebugaran jasmani siswa putri kelas VIII Madrasah
Tsanawiyah yang berada di PPMDH TPI Medan Tahun 2012/2013...................... 52
3.
Data Hasil Survey Tingkat kebugaran jasmani siswa Putra Kelas VIII
Madrasah Tsanawiyah yang berada di PPMDH TPI Medan Tahun Ajaran
2012/2013 ............................................................................................................... 53
4.
Data Hasil Survey Tingkat kebugaran jasmani siswa Putri Kelas VIII
Madrasah Tsanawiyah yang berada di PPMDH TPI Medan Tahun Ajaran
2012/2013 ............................................................................................................... 55
5.
Perhitungan Nilai Presenrase Hasil Test Kebugaran jasmani Siswa Putra ............. 57
6.
Perhitungan Nilai Presenrase Hasil Test Kebugaran jasmani Siswa Putri ............. 58
7.
Perhitungan Nilai Presenrase Hasil Test Kebugaran jasmani Siswa Kelas VIII
Madrasah Tsanawiyah yang berada di PPMDH TPI Medan ................................. 59
8.
Susunan Personalia Penelitian ............................................................................... 60
9.
Dokumentasi Penelitian .......................................................................................... 61
x
BAB I
PENDAHULUAN
A. Latar Belakang Masalah
Sehat adalah keinginan setiap manusia yang hidup, karena sehat adalah
cikal bakal kehidupan. Kesehatan tubuh akan didapat tidak hanya dari makanan
akan tetapi dari banyak faktor dan salah satunya adalah aktivitas fisik. Aktivitas
fisik merupakan dasar untuk mencapai tingkat kebugaran jasmani. Baik buruknya
tingkat kebugaran jasmani ditentukan oleh aktif
tidaknya anggota tubuh itu
sendiri. Semakin sering tubuh melakukan pergerakan, tubuh akan terbiasa bekerja
sesuai fungsinya, sehingga dapat meningkatkan nilai kebugaran jasmani. Dengan
meningkatkan nilai kebugaran tersebut diharapkan dapat mempengaruhi kualitas
hidup manusia sehari-hari.
Sedangkan kebugaran jasmani itu sendiri Menurut Judith Rink dan kawankawan (1984 ; hal 64 Brent Q Hafen dan kawan-kawan, 1988 ; hal 201)
(dalam Sajoto 1988 : 43) adalah : “kemampuan seseorang menyelesaikan
tugas sehari-hari dengan tanpa mengalami kelelahan berarti, dengan
pengeluaran energy yang cukup besar, guna memenuhi kebutuhan
geraknya dan menikmati waktu luang serta untuk memenuhi keperluan
darurat bila sewaktu-waktu diperlukan”.
Disadari atau tidak, sebenarnya kebugaran jasmani itu merupakan salah
satu kebutuhan hidup manusia karena kebugaran jasmani senyawa dengan hidup
manusia. Aktivitas fisik ternyata berpengaruh terhadap kebugaran jasmani
sesorang dan merupakan bagian komplek dari kebiasan sehari-hari manusia.
Aktivitas fisik yang sangat mempengaruhi tingkat kebugaran jasmani seseorang
1
2
adalah olahraga. Dengan olahraga yang teratur maka dengan otomatis tingkat
kebugaran jasmani seseorang juga akan baik. Aktivitas banyak juga ternyata tidak
menjamin seseorang akan mempunyai badan yang bugar, butuh banyak kegiatan
yang bersifat mengolah tubuh supaya aktivitas tersebut bermanfaat bagi tubuh.
Didalam dunia pendidikan juga diperlukan tubuh dan jiwa yang sehat, agar
setiap aktivitas belajar bisa berjalan dengan baik, oleh karena itu perlu
dimasukkannya pendidikan jasmani sebagai mata pelajaran, agar para siswa
memiliki waktu yang banyak untuk aktivitas mengolah tubuh
karena pada
hakikatnya kesegaran jasmani merupakan bagian integral yang tak terpisahkan
dari system pendidikan secara keseluruhan untuk mengembangkan aspek
kesehatan, kesegaran jasmani, keterampilan, sosial, penalaran dan tindakan moral
melalui aktivitas jasmani dan olahraga. Dengan Pendidikan Jasmani siswa akan
memperoleh berbagai ungkapan yang erat kaitannya dengan kesan pribadi yang
menyenangkan serta berbagai ungkapan yang kreatif, inovatif, terampil, memiliki
kebugaran jasmani, kebiasaan hidup sehat dan memiliki pengetahuan serta
pemahaman terhadap gerak manusia.
Siswa yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang bagus dan prima
akan lebih aktif dan bersemangat serta lebih termotivasi dalam mengikuti aktivitas
kagiatan belajar mengajar disekolah dan meningkatkan kinerja serta mampu untuk
melakukan aktivitas fisik lainnya seperti bermain, berolahraga maupun kegiatan
pengisi waktu luangnya. Selain itu dengan berolahraga siswa menjadi lebih
terarah untuk mengasah bakat pada cabang olahraga yang diminatinya.
Terkadang apa yang ada dilapangan tidaklah seperti yang diharapkan,
pendidikan jasmani hanya sebatas kurikulum saja, pendidikan jasmani hanya
3
sebagai pelengkap mata pelajaran. Guru hanya menjelaskan sedikit materi
pendidikan jasmani lalu membiarkan siswa nya untuk bermain tanpa dikontrol
oleg guru pendidikan jasmaninya, inilah yang terkadang membuat pelajaran
pendidikan jasmani bukan sebagai wadah peningkatan kebugaran jasmani.
Mengkaji kebugaran jasmani khususnya di tingkat pelajar masih sangat
kurang, sebuah survey yang dilakukan pada tahun 2005 Oleh Mutohir dan
Maksum (dalam Mutohir, M. Muhyi, Fenanlampir, 2011 : 8) tentang tingkat
kebugaran jasmani pelajar menunjukkan 10,7 % masuk kategori kurang sekali,
45,97 % masuk kategori kurang, 37,66 % masuk kategori sedang dan 5,66 %
masuk kategori baik, sementara itu masuk kategori baik sekali 0 %. Dari survey
tersebut, jelas bahwa tingkat kebugaran pelajar yang ada di indonesia tergolong
rendah, oleh sebab itu perlu mempertajam lagi proses pembelajaran pendidikan
jasmani.
Dari observasi yang telah dilakukan oleh peneliti di Madrasah Tsanawiyah
Yang Berada Di Pondok Pesantren Modern Darul Hikmah Taman Pendidikan
Islam Medan, ternyata masih terdapat kendala dalam hal kebugaran jasmani
siswa. Hal ini mungkin disebabkan oleh pendidikan jasmani bukanlah merupakan
mata pelajaran yang masuk kedalam kurikulum sekolah, melainkan hanya sebagai
kegiatan ekstrakurikuler sekolah saja. Kita ketahui bahwa ekstrakurikuler adalah
pelajaran tambahan yang sifatnya tidak diwajibkan bagi para siswa, tetapi hanya
sebagai pelengkap mata pelajaran saja. Padahal pendidikan jasmani adalah satusatunya pelajaran yang memberikan kontribusi terhadap kebugaran jasmani siswa
disekolah.
4
Selain itu yang menjadi kendala disekolah tersebut adalah dalam hal
mengikuti pelajaran terutama pada jam pelajaran terakhir, mereka sudah terlihat
lesu dan bosan, ini mengakibatkan daya konsentrasi mereka menjadi menurun.
Selain itu rata-rata setiap minggu nya ada saja siswa yang tidak hadir, dikarenakan
sakit .
Dari hasil observasi tersebut peneliti tertarik untuk mengadakan suatu
penelitian mengenai “Survey Tingkat Kebugaran Jasmani Pada Siswa
Tsanawiyah
Yang Berada Di Pondok Pesantren Modern Darul Hikmah
Taman Pendidikan Islam (PPMDH TPI) Tahun Ajaran 2012/2013”.
B. Identifikasi Masalah
Berdasarkan uraian pada latar belakang masalah diatas maka peneliti dapat
mengidentifikasi beberapa masalah yang timbul antara lain : Apakah dampak dari
berkurangnya aktivitas jasmani bagi siswa terhadap kebugaran jasmani siswa ?
Apa saja kendala-kendala yang dihadapi siswa untuk dapat meningkatkan
kebugaran jasmani mereka ? Faktor apa saja yang dapat meningkatkan kebugaran
jasmani siswa Tsanawiyah yang berada di Pondok Pesantren Modern Darul
Hikmah Taman Pendidikan Islam (PPMDH TPI) Tahun Pelajaran 2012/2013 ?
Bagaimanakah persepsi Siswa Tsanawiyah yang berada di Pondok Pesantren
Modern Darul Hikmah Taman Pendidikan Islam (PPMDH TPI) terhadap kondisi
fisik ? Bagaimanakah tingkat kebugaran jasmani siswa Tsanawiyah yang berada
di Pondok Pesantren Modern Darul Hikmah Taman Pendidikan Islam (PPMDH
TPI) Tahun Pelajaran 2012/2013 ? Unsur-unsur apa saja yang termasuk dalam
kebugaran jasmani siswa ?
5
C. Pembatasan Masalah
Agar penelitian ini lebih terarah dan pembahasanya tidak melebar, maka
dari beberapa permasalahan yang dapat diidentifikasi, peneliti membatasi cakupan
penelitian ini hanya pada Tingkat Kebugaran Jasmani Pada Siswa Tsanawiyah
Yang Berada Di Pondok Pesantren Modern Darul Hikmah Taman Pendidikan
Islam (PPMDH TPI) Tahun Ajaran 2012/2013.
D. Rumusan Masalah
Permasalahan yang akan diteliti dapat dirumuskan sebagai berikut :
“Bagaimanakah Gambaran Kebugaran Jasmani Siswa Tsanawiyah Yang Berada
Di Pondok Pesantren Modern Darul Hikmah Taman Pendidikan Islam (PPMDH
TPI) Tahun Ajaran 2012/2013?”.
E. Tujuan Penelitian
Agar penelitian ini tidak kehilangan arah maka harus ditetapkan tujuan
yang akan dicapai dalan penelitian ini. Adapun tujuan Penelitian ini adalah untuk
melihat tingkat kebugaran jasmani siswa Tsanawiyah yang belajar dipondok
pesantren modern darul hikmah taman pendidikan islam (PPMDH TPI) Tahun
Ajar 2012/2013.
6
G. Manfaat Penelitian
Adapun manfaat yang dapat diharapkan dari hasil penelitian ini adalah :
1.
Peneliti sendiri agar dapat mengembangkan ilmu dan keterampilan lebih
baik lagi terutama dalam hal pengetahuan tentang gambaran tingkat
kebugaran jasmani para siswa
2.
Sebagai bahan pertimbangan bagi para pengurus di Pondok Pesantren
Modern Darul Hikmah Taman Pendidikan Islam (PPMDH TPI) agar
pendidikan jasmani bisa menjadi mata pelajaran tetap dan masuk dalam
ksurikulum sekolah.
3.
Peningkatan dan memperkaya ilmu pengetahuan terutama dalam hal
keterampilan peningkatan kebugaran jasmani untuk melihat efeknya
terhadap motivasi belajar siswa.
4.
Para siswa Fakultas Ilmu Keolahragaan sebagai bahan menambah ilmu dan
dapat menyelesaikan tugas akhir bagi peneliti dan menyelesaikan sebagian
persyaratan perkuliahan.
BAB V
KESIMPULAN DAN SARAN
A. Kesimpulan
Berdasarkan hasil penelitian dan hasil pembahasan maka penulis dapat
disimpulakan bahwa Tingkat kebugaran Jasmani siswa Madrasah Tsanawiyah yang
berada di Pondok Pesantren Modern Darul Hikmah Taman Pendidikan Islam
(PPMDH TPI) 2012/2013 dalam Kategori Kurang.
B. Saran
Dari data yang diperoleh melalui hasil penelitian dan kesimpulan diatas, maka
peneliti memberikan saran sebagai berikut :
1. Kepada pengurus yayasan PPMDH TPI agar mempertimbangkan kembali
dengan menjadikan penjas sebagai mata pelajaran yang ada dalam kurikulum
sekolah. Mengingat pentingnya kebugaran jasmani yang baik bagi siswa.
2.
Bagi siswa juga agar mendapat pemahaman tentang tingkat kebugaran
jasmani, dengan begitu siswa akan lebih termotivasi untuk ektif dalam
melakukan aktifitas fisik.
3. Dan memilih kegiatan pendukung/ ekstrakurikuler yang juga banyak
melibatkan aktifitas gerak tubuh para siswa.
46
47
DAFTAR PUSTAKA
Agus Mukhlolid, M.Pd http://kesegaran-jasmani-pengertian-fungsi.html/2004 /3/
Arikunto Suharsimi. (2006). Prosedur penelitian (suatu pendekatan praktek).
Edisi Revisi VI
Celebrity fitness. (2000). Buku Panduan dasar Rapid result Training
Departement.
Departemen Pendidikan Nasional, TKJI 1999 Umur 13 – 15 Tahun. Pusat
Kesegaran Jasmani dan Rekreasi. Jakarta.
Hadi, Sutrisno (1981) Statistik Jilid II. Jakarta, Yayasan Penerbit Psikologi
UGM.
Harsono. (2001). Coaching dan Aspek-aspek Psikologis dalam Coaching.
Jakarta : Departemen Pendidikan dan Kebudayaan, Proyek Pengembangan
Lembaga Pendidikan Tenaga Pendidikan.
Muhajir .(2004). Pendidikan Jasmani Teori dan Praktek. Jakarta. Penerbit
Erlangga
Lutan dkk .(1991). Manusia dan Olahraga. Bandung, ITB dan FPOK/IKIP
Mutohir, M. Muhyi dan Fenanlampir (2011). Berkarakter dengan Berolahraga
Berolahraga dengan Berkarakter Olahraga Membangun Karakter
Bangsa. Surabaya. Penerbit Sport Media.
M. Sajoto. (1995). Peningkatan dan Pembinaan Kekuatan Kondisi Fisik dalam
Olahraga. Semarang : Dahanar Prize
Nurhasan. (2001). Tes dan Pengukuran dalam Pendidikan Jasmani. Prinsipprinsip dan Penerapannya. Dirjen Olahraga Depdiknas. Jakarta
Riduwan. (2004). Belajar Mudah Penelitian Untuk Guru Karyawan dan
Peneliti Pemula. Pengantar Prof.Dr.H. Buchari Alma. Bandung. Penerbit
Alfabeta.
48
Sudjana. (2002). Metoda Statistika. Edisi ke 6. Penerbit Tarsito. Bandung
Syafruddin. (2011). Ilmu Kepelatihan Olahraga. Padang
Tahir Djide, dkk. (1999). Panduan Teknis Tes dan Latihan Kesegaran Jasmani
Untuk Atlet.
Tim Penyusun, Pedoman Penulisan Skripsi FIK UNIMED. Fakultas Ilmu
Keolahragaan Universitas Negeri Medan 2011.
Wahjoedi .(2001). Landasan Evaluasi Pendidikan Jasmani. Jakarta. Penerbit PT
Raja Grafindo Persada.
Winarno, Surakhamd. (1984). Penelitian Masyarakat. Usaha Personal. Surabaya.
TSANAWIYAH YANG BERADA DI PONDOK PESANTREN
MODERN DARUL HIKMAH TAMAN PENDIDIKAN
ISLAM (PPMDH TPI) TAHUN AJARAN
2012 / 2013
Skripsi
Diajukan Untuk Memenuhi Sebagian
Syarat-Syarat Memperoleh Gelar
Sarjana Pendidikan
Oleh :
ERA AGUSTIN
NIM : 608112121
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN
UNIVERSITAS NEGERI MEDAN
2012
KATA PENGANTAR
Puji dan Syukur penulis ucapkan kehadirat Allah SWT, karena berkat
rahmat dan karunia-Nya, sehingga skripsi ini dapat terselesaikan walaupun dalam
wujud yang sangat sederhana. Skripsi ini dimaksudkan untuk memenuhi salah
satu syarat dalam menyelesaikan studi di Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas
Negeri Medan.
Penulis menyadari bahwa keberadaan skripsi ini “bagai setetes air dilaut”
yang tidak punya arti apa-apa, namun dalam penyelesaiannya tidak terlepas
bantuan dari berbagai pihak guna mendapatkan data ataupun bahan-bahan,
referensi serta bimbingan dan fasilitas sehingga penulisan skripsi ini dapat
terselesaikan.
Atas bantuan semua pihak yang telah banyak memberikan inspirasi dan
sumbangan pemikiran pada penulisan skripsi ini, penulis mengucapkan terima
kasih yang sebesar-besarnya kepada :
1. Bapak Dr. Ibnu Hajar, M.Si Selaku Rektor Universitas Negeri Medan.
2. Bapak Drs. Budi Valianto, M.Pd Selaku Dekan Fakultas Ilmu Keolahragaan
Universitas Negeri Medan
3. Bapak Dr. Tarsyad Nugraha, M.Kes Selaku Ketua dan Bapak Suryadi
Damanik selaku sekretaris Jurusan Pendidikan Jasmani Kesehatan dan
Rekreasi
4. Bapak Afri Tantri, S.Pd, M.Pd selaku Ketua Program Studi Pendidikan
Jasmani Sekolah
iii
5. Bapak Drs. Mulyadi M.S selaku dosen Pembimbing Akademik sekaligus
dosen Pembimbing Skripsi
6. Para Dosen, Asisten Dosen, Seluruh Staf Edukatif, Administratif dan
Perlengkapan FIK Universitas Negeri Medan
7. Ayahanda Maulani dan Ibunda Kamisah tercinta yang selalu mencurahkan
kasih sayang yang tak terbatas serta do‟a dan dukungan yang tiada henti
sehingga skripsi ini terselesaikan dengan baik
8. Kakanda Mariani, Juliani dan Juliana juga Abangda Somadan yang selalu
memberikan do‟a dan motivasi kepada penulis
9. Bapak Yose Rizal Selaku Kepala Sekolah, Para guru dan Siswa-siswi
Madrasah Tsanawiyah Pondok Pesantren Modern Darul Hikmah Taman
Pendidikan Islam (PPMDH TPI) atas izin penelitian
10. KODRAT Satuan Latihan Universitas Negeri Medan dan UKM Pramuka
Gugus depan 13471-13472
11. Teman ku terkasih Monica Qoriwati, Hidayati Husnah Nst dan Diyana Fitra
atas dukungan dan sumbangsi dalam penyelesaian skripsi ini.
12. Teman-teman seperjuangan Abdul Muis, Istajib Nizar, M. Supriadi Siregar,
Ibrahim Sitompul, Musleh dan rekan-rekan PJS 2008 terkhusus PJS-B Reguler
„08
13. Dewi Ayu Lestari, Deasy Emelia Siregar, Sri Wahyuni Gultom, Alin
Anggreni Ginting, Soripada, Faisal Efendy, Zuchaira yang memberikan
banyak dukungan kepada Penulis
14. Teman-teman satu kost kak Eviana, Evi Sriwahyuni, Etty Rahmadhani,
Andriani Rahayu atas dukungan dan motivasinya
iv
15. Dan semua pihak yang tidak bisa disebutkan namanya satu persatu
Dengan
segala
kerendahan
hati,
penulis
menyadari
sepenuhnya
bahwasannya dalam penulisan skripsi ini masih terdapat kekurangan baik dari segi
kalimat dan juga penyusunannya sehingga masih jauh dari kesempurnaan. Karena
itu penulis dengan senang hati menerima saran dan kritikan yang bersifat
mambangun skripsi ini.
Medan,
Penulis
September 2012
Era Agustin
NIM. 608112121
v
ABSTRAK
ERA AGUSTIN. NIM 608112121. Survey Tingkat Kebugaran Jasmani Pada
Siswa Madrasah Tsanawiyah Yang Berada Di Pondok Pesantren Modern
Darul Hikmah Taman Pendidikan Islam (PPMDH TPI) Tahun Ajaran
2012/2013 .
Pembimbing : MULYADI
Skripsi Medan : Fakultas Ilmu Keolahragaan Unimed 2012.
Tujuan penelitian ini adalah untuk melihat Bagaimanakah Tingkat
Kebugaran Jasmani siswa kelas VIII Madrasah Tsanawiyah yang berada di f
Pondok Pesantren Modern Darul Hikmah Taman pendidikan Islam (PPMDH TPI)
Medan Tahun Ajaran 2012/2013.
Lokasi penelitian ini Stadion Olahraga Unimed, Jl. Williem Iskandar Pasar
V Medan Estate, waktu penelitian dilaksanakan bulan Agustus 2012. Populasi
dalam penelitian ini adalah seluruh Siswa Kelas VIII Madrasah Tsanawiyah yang
berada di Pondok Pesantren Modern Darul Hikmah Taman Pendidikan Islam
(PPMDH TPI) Medan Tahun Ajaran 2012/2013 yang terdiri dari 30 orang siswa.
Sampel dalam penelitian ini adalah menetapkan seluruh populasi menjadi sampel
dalam penelitian ini (Total Sampling) yaitu seluruh siswa kelas VIII Madrasah
Tsanawiyah yang berada di Pondok Pesantren Modern Darul Hikmah Taman
Pendidikan Islam (PPMDH TPI) Medan Tahun Ajaran 2012/2013.
Metode dalam penelitian ini adalah metode deskriptif dengan teknik tes
kebugaran jasmani. Instrument yang digunakan dalam penelitian ini adalah
pelaksanaan Test Kebugaran Jasmani Indonesia untuk anak usia 13-15 Tahun
menurut buku Departemen Pendidikan Nasional, TKJI 1999 Umur 13 – 15 Tahun.
Hasil penelitian diperoleh bahwa sebagian besar tingkat kebugaran
jasmani Siswa kelas VIII Madrasah Tsanawiyah yang berada di Pondok Pesantren
Modern Darul Hikmah Taman Pendidikan Islam (PPMDH TPI) Medan Tahun
i
Ajaran 2012/2013 adalah dalam kategori “Sedang”. Dari 30 orang sampel,
diperoleh 12 orang siswa (40 %) yang memiliki tingkat kebugaran jasmani dalam
kategori “Sedang”, 16 orang siswa (53,33 %) memiliki tingkat kebugaran jasmani
dalam kategori “Kurang” dan 2 orang siswa (6,67) memiliki tingkat kebugaran
jasmani dalam kategori “Kurang Sekali” .
Dapat disimpulkan bahwa tingkat kebugaran jasmani Siswa kelas VIII
Madrasah Tsanawiyah yang berada di Pondok Pesantren Modern Darul Hikmah
Taman Pendidikan Islam (PPMDH TPI) Medan Tahun Ajaran 2012/2013
termasuk kategori “Sedang”, karena berada pada klasifikasi antara 30 % - 59 %.
ii
DAFTAR ISI
LEMBAR PERSETUJUAN
ABSTRAK ..................................................................................................................... i
KATA PENGANTAR ................................................................................................... iii
DAFTAR ISI .................................................................................................................. vi
DAFTAR TABEL .......................................................................................................... viii
DAFTAR GAMBAR ..................................................................................................... ix
DAFTAR LAMPIRAN .................................................................................................. x
BAB I PENDAHULUAN .............................................................................................. 1
A. Latar Belakang Masalah ........................................................................................... 1
B. Identifikasi Masalah ................................................................................................. 4
C. Pembatasan Masalah ................................................................................................ 5
D. Rumusan Masalah .................................................................................................... 5
E. Tujuan Penelitian ..................................................................................................... 5
F. Manfaat Penelitian ................................................................................................... 6
BAB II LANDASAN TEORITIS .................................................................................. 7
A. Kajian Teoritis ...................................................................................................... 7
1.
Hakikat Kebugaran Jasmani ................................................................................. 7
2.
Unsur-unsur kebugaran Jasmani ........................................................................... 9
3.
Faktor-faktor Yang Mempengaruhi Kebugaran Jasmani ..................................... 15
4.
Manfaat Tes kebugaran jasmani Bagi Siswa ........................................................ 18
5.
Cara Meningkatkan Kebugaran Jasmani ............................................................. 18
B. Kerangka Berpikir ................................................................................................. 20
C. Profil Pondok Pesantren Modern Darul Hikmah Taman Pendidikan Islam ......... 21
BAB III METODOLOGI PENELITIAN....................................................................... 28
A. Lokasi dan Waktu Penelitian ................................................................................ 28
B. Populasi dan Sampel ............................................................................................. 28
vi
C. Metode Penelitian ................................................................................................. 30
D. Instrumen Penelitian ............................................................................................. 30
a)
Lari 50 Meter
b) Gantung Siku Tekuk (putra)/Angkat Tubuh (Putri)
c)
Baring Duduk
d) Loncat Tegak
e)
Lari 1000 Meter (Putra)/ 800 Meter (Putri)
E. Teknik Analisis Data ............................................................................................ 41
BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN ............................................... 43
A. Deskripsi Data Hasil Penelitian ............................................................................ 43
B. Data Hasil Penelitian Tingkat Kebugaran Jasmani .............................................. 45
C. Pembahasan Data Hasil Penelitian ....................................................................... 46
BAB V KESIMPULAN DAN SARAN ......................................................................... 48
A. Kesimpulan .......................................................................................................... 48
B. Saran ..................................................................................................................... 48
DAFTAR PUSTAKA .................................................................................................... 49
LAMPIRAN ................................................................................................................... 51
vii
DAFTAR TABEL
Tabel 3.1 Data Statistik Pondok pesantren Modern Darul Hikmah Taman
Pendidikan Islam 2012/2013 ........................................................................ 29
Tabel 3.2 Nilai Test Kesegaran Jasmani Indonesia Untuk Remaja Umur 13-15
Tahun Putera ................................................................................................. 39
Tabel 3.3 Nilai Test Kesegaran Jasmani Indonesia Untuk Remaja Umur 13-15
Tahun Puteri ................................................................................................. 39
Tabel 3.4 Norma Test Kesegaran Jasmani Indonesia Untuk Remaja Umur 13-15
Tahun Putera dan Puteri ............................................................................... 40
Tabel 3.5 Contoh Formulir Test Kesegaran Jasmani Indonesia ................................... 40
Tabel 4.6 Deskripsi Data Hasil Penelitian (Putra) ......................................................... 44
Tabel 4.7 Deskripsi Data Hasil Penelitian (Putri) .......................................................... 44
Tabel 4.8 Data Kategori Tingkat Kebugaran Jasmani Siswa Kelas VIII Madrasah
Tsanawiyah yang berada di PPMDH TPI Medan Tahun Ajaran
2012/2013 ...................................................................................................... 45
viii
DAFTAR GAMBAR
Gambar 3.1 Test lari 50 Meter ....................................................................................... 31
Gambar 3.2 Test Angkat Tubuh .................................................................................... 33
Gambar 3.3 Test Baring Duduk .................................................................................... 34
Gambar 3.4 Sikap Saat melakukan Test Baring Duduk ................................................. 34
Gambar 3.5 Test Loncat tegak ...................................................................................... 35
Gambar 3.6 Sikap Saat melakukan Test Loncat tegak ................................................... 36
Gambar 3.7 Posisi Tangan Saat Melakukan Loncat Tegak .......................................... 36
Gambar 3.8 Aba-aba saat melakukan Lari 1000 m putra/ 800 m putri ......................... 38
Gambar 3.9 Posisi Badan Saat Menuju Garis Finish ..................................................... 38
ix
DAFTAR LAMPIRAN
Lampiran
1.
Data Klasifikasi Tingkat Kebugaran jasmani siswa putra kelas VIII Madrasah
Tsanawiyah yang berada di PPMDH TPI Medan Tahun 2012/2013...................... 51
2.
Data Klasifikasi Tingkat Kebugaran jasmani siswa putri kelas VIII Madrasah
Tsanawiyah yang berada di PPMDH TPI Medan Tahun 2012/2013...................... 52
3.
Data Hasil Survey Tingkat kebugaran jasmani siswa Putra Kelas VIII
Madrasah Tsanawiyah yang berada di PPMDH TPI Medan Tahun Ajaran
2012/2013 ............................................................................................................... 53
4.
Data Hasil Survey Tingkat kebugaran jasmani siswa Putri Kelas VIII
Madrasah Tsanawiyah yang berada di PPMDH TPI Medan Tahun Ajaran
2012/2013 ............................................................................................................... 55
5.
Perhitungan Nilai Presenrase Hasil Test Kebugaran jasmani Siswa Putra ............. 57
6.
Perhitungan Nilai Presenrase Hasil Test Kebugaran jasmani Siswa Putri ............. 58
7.
Perhitungan Nilai Presenrase Hasil Test Kebugaran jasmani Siswa Kelas VIII
Madrasah Tsanawiyah yang berada di PPMDH TPI Medan ................................. 59
8.
Susunan Personalia Penelitian ............................................................................... 60
9.
Dokumentasi Penelitian .......................................................................................... 61
x
BAB I
PENDAHULUAN
A. Latar Belakang Masalah
Sehat adalah keinginan setiap manusia yang hidup, karena sehat adalah
cikal bakal kehidupan. Kesehatan tubuh akan didapat tidak hanya dari makanan
akan tetapi dari banyak faktor dan salah satunya adalah aktivitas fisik. Aktivitas
fisik merupakan dasar untuk mencapai tingkat kebugaran jasmani. Baik buruknya
tingkat kebugaran jasmani ditentukan oleh aktif
tidaknya anggota tubuh itu
sendiri. Semakin sering tubuh melakukan pergerakan, tubuh akan terbiasa bekerja
sesuai fungsinya, sehingga dapat meningkatkan nilai kebugaran jasmani. Dengan
meningkatkan nilai kebugaran tersebut diharapkan dapat mempengaruhi kualitas
hidup manusia sehari-hari.
Sedangkan kebugaran jasmani itu sendiri Menurut Judith Rink dan kawankawan (1984 ; hal 64 Brent Q Hafen dan kawan-kawan, 1988 ; hal 201)
(dalam Sajoto 1988 : 43) adalah : “kemampuan seseorang menyelesaikan
tugas sehari-hari dengan tanpa mengalami kelelahan berarti, dengan
pengeluaran energy yang cukup besar, guna memenuhi kebutuhan
geraknya dan menikmati waktu luang serta untuk memenuhi keperluan
darurat bila sewaktu-waktu diperlukan”.
Disadari atau tidak, sebenarnya kebugaran jasmani itu merupakan salah
satu kebutuhan hidup manusia karena kebugaran jasmani senyawa dengan hidup
manusia. Aktivitas fisik ternyata berpengaruh terhadap kebugaran jasmani
sesorang dan merupakan bagian komplek dari kebiasan sehari-hari manusia.
Aktivitas fisik yang sangat mempengaruhi tingkat kebugaran jasmani seseorang
1
2
adalah olahraga. Dengan olahraga yang teratur maka dengan otomatis tingkat
kebugaran jasmani seseorang juga akan baik. Aktivitas banyak juga ternyata tidak
menjamin seseorang akan mempunyai badan yang bugar, butuh banyak kegiatan
yang bersifat mengolah tubuh supaya aktivitas tersebut bermanfaat bagi tubuh.
Didalam dunia pendidikan juga diperlukan tubuh dan jiwa yang sehat, agar
setiap aktivitas belajar bisa berjalan dengan baik, oleh karena itu perlu
dimasukkannya pendidikan jasmani sebagai mata pelajaran, agar para siswa
memiliki waktu yang banyak untuk aktivitas mengolah tubuh
karena pada
hakikatnya kesegaran jasmani merupakan bagian integral yang tak terpisahkan
dari system pendidikan secara keseluruhan untuk mengembangkan aspek
kesehatan, kesegaran jasmani, keterampilan, sosial, penalaran dan tindakan moral
melalui aktivitas jasmani dan olahraga. Dengan Pendidikan Jasmani siswa akan
memperoleh berbagai ungkapan yang erat kaitannya dengan kesan pribadi yang
menyenangkan serta berbagai ungkapan yang kreatif, inovatif, terampil, memiliki
kebugaran jasmani, kebiasaan hidup sehat dan memiliki pengetahuan serta
pemahaman terhadap gerak manusia.
Siswa yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang bagus dan prima
akan lebih aktif dan bersemangat serta lebih termotivasi dalam mengikuti aktivitas
kagiatan belajar mengajar disekolah dan meningkatkan kinerja serta mampu untuk
melakukan aktivitas fisik lainnya seperti bermain, berolahraga maupun kegiatan
pengisi waktu luangnya. Selain itu dengan berolahraga siswa menjadi lebih
terarah untuk mengasah bakat pada cabang olahraga yang diminatinya.
Terkadang apa yang ada dilapangan tidaklah seperti yang diharapkan,
pendidikan jasmani hanya sebatas kurikulum saja, pendidikan jasmani hanya
3
sebagai pelengkap mata pelajaran. Guru hanya menjelaskan sedikit materi
pendidikan jasmani lalu membiarkan siswa nya untuk bermain tanpa dikontrol
oleg guru pendidikan jasmaninya, inilah yang terkadang membuat pelajaran
pendidikan jasmani bukan sebagai wadah peningkatan kebugaran jasmani.
Mengkaji kebugaran jasmani khususnya di tingkat pelajar masih sangat
kurang, sebuah survey yang dilakukan pada tahun 2005 Oleh Mutohir dan
Maksum (dalam Mutohir, M. Muhyi, Fenanlampir, 2011 : 8) tentang tingkat
kebugaran jasmani pelajar menunjukkan 10,7 % masuk kategori kurang sekali,
45,97 % masuk kategori kurang, 37,66 % masuk kategori sedang dan 5,66 %
masuk kategori baik, sementara itu masuk kategori baik sekali 0 %. Dari survey
tersebut, jelas bahwa tingkat kebugaran pelajar yang ada di indonesia tergolong
rendah, oleh sebab itu perlu mempertajam lagi proses pembelajaran pendidikan
jasmani.
Dari observasi yang telah dilakukan oleh peneliti di Madrasah Tsanawiyah
Yang Berada Di Pondok Pesantren Modern Darul Hikmah Taman Pendidikan
Islam Medan, ternyata masih terdapat kendala dalam hal kebugaran jasmani
siswa. Hal ini mungkin disebabkan oleh pendidikan jasmani bukanlah merupakan
mata pelajaran yang masuk kedalam kurikulum sekolah, melainkan hanya sebagai
kegiatan ekstrakurikuler sekolah saja. Kita ketahui bahwa ekstrakurikuler adalah
pelajaran tambahan yang sifatnya tidak diwajibkan bagi para siswa, tetapi hanya
sebagai pelengkap mata pelajaran saja. Padahal pendidikan jasmani adalah satusatunya pelajaran yang memberikan kontribusi terhadap kebugaran jasmani siswa
disekolah.
4
Selain itu yang menjadi kendala disekolah tersebut adalah dalam hal
mengikuti pelajaran terutama pada jam pelajaran terakhir, mereka sudah terlihat
lesu dan bosan, ini mengakibatkan daya konsentrasi mereka menjadi menurun.
Selain itu rata-rata setiap minggu nya ada saja siswa yang tidak hadir, dikarenakan
sakit .
Dari hasil observasi tersebut peneliti tertarik untuk mengadakan suatu
penelitian mengenai “Survey Tingkat Kebugaran Jasmani Pada Siswa
Tsanawiyah
Yang Berada Di Pondok Pesantren Modern Darul Hikmah
Taman Pendidikan Islam (PPMDH TPI) Tahun Ajaran 2012/2013”.
B. Identifikasi Masalah
Berdasarkan uraian pada latar belakang masalah diatas maka peneliti dapat
mengidentifikasi beberapa masalah yang timbul antara lain : Apakah dampak dari
berkurangnya aktivitas jasmani bagi siswa terhadap kebugaran jasmani siswa ?
Apa saja kendala-kendala yang dihadapi siswa untuk dapat meningkatkan
kebugaran jasmani mereka ? Faktor apa saja yang dapat meningkatkan kebugaran
jasmani siswa Tsanawiyah yang berada di Pondok Pesantren Modern Darul
Hikmah Taman Pendidikan Islam (PPMDH TPI) Tahun Pelajaran 2012/2013 ?
Bagaimanakah persepsi Siswa Tsanawiyah yang berada di Pondok Pesantren
Modern Darul Hikmah Taman Pendidikan Islam (PPMDH TPI) terhadap kondisi
fisik ? Bagaimanakah tingkat kebugaran jasmani siswa Tsanawiyah yang berada
di Pondok Pesantren Modern Darul Hikmah Taman Pendidikan Islam (PPMDH
TPI) Tahun Pelajaran 2012/2013 ? Unsur-unsur apa saja yang termasuk dalam
kebugaran jasmani siswa ?
5
C. Pembatasan Masalah
Agar penelitian ini lebih terarah dan pembahasanya tidak melebar, maka
dari beberapa permasalahan yang dapat diidentifikasi, peneliti membatasi cakupan
penelitian ini hanya pada Tingkat Kebugaran Jasmani Pada Siswa Tsanawiyah
Yang Berada Di Pondok Pesantren Modern Darul Hikmah Taman Pendidikan
Islam (PPMDH TPI) Tahun Ajaran 2012/2013.
D. Rumusan Masalah
Permasalahan yang akan diteliti dapat dirumuskan sebagai berikut :
“Bagaimanakah Gambaran Kebugaran Jasmani Siswa Tsanawiyah Yang Berada
Di Pondok Pesantren Modern Darul Hikmah Taman Pendidikan Islam (PPMDH
TPI) Tahun Ajaran 2012/2013?”.
E. Tujuan Penelitian
Agar penelitian ini tidak kehilangan arah maka harus ditetapkan tujuan
yang akan dicapai dalan penelitian ini. Adapun tujuan Penelitian ini adalah untuk
melihat tingkat kebugaran jasmani siswa Tsanawiyah yang belajar dipondok
pesantren modern darul hikmah taman pendidikan islam (PPMDH TPI) Tahun
Ajar 2012/2013.
6
G. Manfaat Penelitian
Adapun manfaat yang dapat diharapkan dari hasil penelitian ini adalah :
1.
Peneliti sendiri agar dapat mengembangkan ilmu dan keterampilan lebih
baik lagi terutama dalam hal pengetahuan tentang gambaran tingkat
kebugaran jasmani para siswa
2.
Sebagai bahan pertimbangan bagi para pengurus di Pondok Pesantren
Modern Darul Hikmah Taman Pendidikan Islam (PPMDH TPI) agar
pendidikan jasmani bisa menjadi mata pelajaran tetap dan masuk dalam
ksurikulum sekolah.
3.
Peningkatan dan memperkaya ilmu pengetahuan terutama dalam hal
keterampilan peningkatan kebugaran jasmani untuk melihat efeknya
terhadap motivasi belajar siswa.
4.
Para siswa Fakultas Ilmu Keolahragaan sebagai bahan menambah ilmu dan
dapat menyelesaikan tugas akhir bagi peneliti dan menyelesaikan sebagian
persyaratan perkuliahan.
BAB V
KESIMPULAN DAN SARAN
A. Kesimpulan
Berdasarkan hasil penelitian dan hasil pembahasan maka penulis dapat
disimpulakan bahwa Tingkat kebugaran Jasmani siswa Madrasah Tsanawiyah yang
berada di Pondok Pesantren Modern Darul Hikmah Taman Pendidikan Islam
(PPMDH TPI) 2012/2013 dalam Kategori Kurang.
B. Saran
Dari data yang diperoleh melalui hasil penelitian dan kesimpulan diatas, maka
peneliti memberikan saran sebagai berikut :
1. Kepada pengurus yayasan PPMDH TPI agar mempertimbangkan kembali
dengan menjadikan penjas sebagai mata pelajaran yang ada dalam kurikulum
sekolah. Mengingat pentingnya kebugaran jasmani yang baik bagi siswa.
2.
Bagi siswa juga agar mendapat pemahaman tentang tingkat kebugaran
jasmani, dengan begitu siswa akan lebih termotivasi untuk ektif dalam
melakukan aktifitas fisik.
3. Dan memilih kegiatan pendukung/ ekstrakurikuler yang juga banyak
melibatkan aktifitas gerak tubuh para siswa.
46
47
DAFTAR PUSTAKA
Agus Mukhlolid, M.Pd http://kesegaran-jasmani-pengertian-fungsi.html/2004 /3/
Arikunto Suharsimi. (2006). Prosedur penelitian (suatu pendekatan praktek).
Edisi Revisi VI
Celebrity fitness. (2000). Buku Panduan dasar Rapid result Training
Departement.
Departemen Pendidikan Nasional, TKJI 1999 Umur 13 – 15 Tahun. Pusat
Kesegaran Jasmani dan Rekreasi. Jakarta.
Hadi, Sutrisno (1981) Statistik Jilid II. Jakarta, Yayasan Penerbit Psikologi
UGM.
Harsono. (2001). Coaching dan Aspek-aspek Psikologis dalam Coaching.
Jakarta : Departemen Pendidikan dan Kebudayaan, Proyek Pengembangan
Lembaga Pendidikan Tenaga Pendidikan.
Muhajir .(2004). Pendidikan Jasmani Teori dan Praktek. Jakarta. Penerbit
Erlangga
Lutan dkk .(1991). Manusia dan Olahraga. Bandung, ITB dan FPOK/IKIP
Mutohir, M. Muhyi dan Fenanlampir (2011). Berkarakter dengan Berolahraga
Berolahraga dengan Berkarakter Olahraga Membangun Karakter
Bangsa. Surabaya. Penerbit Sport Media.
M. Sajoto. (1995). Peningkatan dan Pembinaan Kekuatan Kondisi Fisik dalam
Olahraga. Semarang : Dahanar Prize
Nurhasan. (2001). Tes dan Pengukuran dalam Pendidikan Jasmani. Prinsipprinsip dan Penerapannya. Dirjen Olahraga Depdiknas. Jakarta
Riduwan. (2004). Belajar Mudah Penelitian Untuk Guru Karyawan dan
Peneliti Pemula. Pengantar Prof.Dr.H. Buchari Alma. Bandung. Penerbit
Alfabeta.
48
Sudjana. (2002). Metoda Statistika. Edisi ke 6. Penerbit Tarsito. Bandung
Syafruddin. (2011). Ilmu Kepelatihan Olahraga. Padang
Tahir Djide, dkk. (1999). Panduan Teknis Tes dan Latihan Kesegaran Jasmani
Untuk Atlet.
Tim Penyusun, Pedoman Penulisan Skripsi FIK UNIMED. Fakultas Ilmu
Keolahragaan Universitas Negeri Medan 2011.
Wahjoedi .(2001). Landasan Evaluasi Pendidikan Jasmani. Jakarta. Penerbit PT
Raja Grafindo Persada.
Winarno, Surakhamd. (1984). Penelitian Masyarakat. Usaha Personal. Surabaya.