Kenali Lebih dalam Ciri docx

Kenali Lebih dalam Ciri-Ciri Gejala
Diabetes dan Pencegahannya
15 April 2015
Apa yang Anda ketahui tentang diabetes? Apakah itu penyakit kencing
manis? Atau terdapat glukosa di dalam darah? Ya, diabetes adalah
penyakit jangka panjang yang disebabkan oleh kadar gula darah yang
tinggi. Mengapa kadar gula darah pada penderita diabetes sangat tinggi?
Hal itu terjadi karena adanya gangguan pada sistem metabolisme di
dalam tubuh. Nah, untuk memperoleh informasi lebih lanjut, sebaiknya
simak ciri-ciri diabetes beserta gejalanya berikut ini.

Gejala Diabetes Secara Umum
Diabetes tidak datang secara tiba-tiba. Jika dicermati lebih lanjut, terdapat
beberapa gejala diabetes yang biasa dialami oleh penderitanya. Beberapa
gejala diabetes secara umum tersebut antara lain adalah:
1. Frekuensi buang air kecil yang terlalu sering. Tingginya kadar glukosa
atau gula dalam darah membuat tubuh menarik air dari sel ke darah.
‘Kelebihan’ cairan ini kemudian dikeluarkan dalam bentuk urin, sehingga
frekuensi buang air kecil pun meningkat.
2. Lebih cepat haus. Tubuh membutuhkan asupan cairan yang lebih
banyak karena frekuensi buang air kecil yang terlampau sering. Rasa haus

ini adalah reaksi tubuh agar tetap terhidrasi dari asupan cairan.
3. Rasa lapar yang berlebihan. Kondisi ini terjadi karena tubuh tidak dapat
menggunakan glukosa sebagai sumber energi dengan baik; sehingga

secara alami tubuh akan memberi respon pada Anda untuk terus makan
guna memperoleh lebih banyak energi.
4. Penurunan berat badan secara drastis. Hal ini terjadi karena tubuh tidak
bisa memakai glukosa secara efektif. Akibatnya lemak akan dipecah untuk
dimanfaatkan

sebagai

sumber

energi

sehingga

pasien

mengalami

penurunan berat badan secara tiba-tiba.
5. Kelelahan kronis. Ketika tubuh gagal mengolah glukosa menjadi energi,
maka pasien akan terasa lesu dan menjadi mudah lelah.
6. Penglihatan mulai kabur. Kadar glukosa yang terlalu tinggi juga dapat
berpengaruh terhadap kemampuan penglihatan pasien diabetes.

Perbedaan Ciri-Ciri Diabetes Tipe
1 dan 2
Ciri-ciri diabetes pada tipe 1 dan 2 memang hampir sama. Gejala diabetes
tipe 1 maupun 2 hampir tidak bisa dibedakan bila Anda tidak segera
mendapatkan penanganan medis. Namun, ada beberapa hal yang
mungkin bisa membedakan gejala diabetes tipe 1 dan 2.

Ciri-Ciri Gejala Diabetes Tipe 1
Meskipun gejala diabetes tipe 1 dan 2 nyaris sama, tetapi gejala diabetes
tipe 1 sering datang secara tiba-tiba. Gejala bisa terjadi dalam hitungan
hari

atau

minggu,

sehingga

bisa

membuat

kondisi

bertambah parah.

Ciri-Ciri Gejala Diabetes Tipe 2

penderitanya

Sementara ciri-ciri diabetes tipe 2 umumnya akan berkembang secara
bertahap. Gejala pada diabetes tipe 2 juga bisa ditandai dengan proses

penyembuhan luka yang terbilang lambat atau rasa nyeri maupun mati
rasa di kaki.

Mencegah Gejala Diabetes di Usia
Muda
Bukan hanya orang dewasa atau lansia saja, anak muda juga bisa terkena
diabetes, terutama penggemar makanan dan minuman manis tinggi gula
atau memiliki berat badan yang berlebih (obesitas). Namun, Anda tidak
perlu khawatir karena ada beberapa tips untuk menghindari gejala
diabetes pada usia muda, di antaranya adalah:
1. Konsumsi makanan yang sehat. Kurangi asupan gula, makanan
berlemak, makanan cepat saji, atau makanan yang digoreng setiap
harinya.
2. Bergerak lebih aktif. Gerakkan tubuh Anda dengan menyalurkan hobi di
masa muda, seperti melakukan olahraga, berkebun, atau bermusik.
Perbanyak aktivitas gerak di luar ruangan dibanding bermain gadget di
dalam ruangan.
3. Manajemen berat badan. Jaga berat badan ideal dengan melakukan diet
dan olahraga secara teratur untuk menghindari obesitas.

Perlu diketahui bahwa diabetes termasuk penyakit kronis jangka panjang
yang tidak dapat disembuhkan. Sekali Anda terkena diabetes, maka Anda
harus hidup dengan penyakit ini selama sisa usia Anda. Maka dari itu,

hindarilah penyakit diabetes dengan beberapa upaya di atas selagi Anda
bisa. Jangan sampai menyesal di kemudian hari.